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美奶滋炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( }0 Y( B( D$ f0 s% r8 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 j  a( g" l; f' T- S* G
白飯         1碗tvboxnow.com2 k6 X) C1 V0 L; G0 v" |
雞蛋         2顆
1 y9 U4 e$ h2 _' O7 x" Dtvboxnow.com西生菜片         20公克
$ H) J- x" y9 z, J  i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         10公克
$ n! M: M, s' A6 F4 dtvboxnow.com洋蔥丁         20公克
' w- ?$ B; [, C+ N! f6 @9 Btvboxnow.com豬肉絲         30公克
- a2 N7 S" S& X( y# Y1 Xtvboxnow.com【調 味 料】
. w. e# n/ |( i醬油         1大匙
/ y4 g: V0 V; otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         1小匙
0 h' h4 R; k" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         60公克
4 t" F3 h* j* \8 @: p; t/ }公仔箱論壇& R( H/ c0 l5 A0 o0 O1 |0 f
【做　 法】
$ ]" F' v% u- I4 S2 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
- j+ B" `1 c, v5 I3 j7 ?tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
# a3 e& `3 q: btvb now,tvbnow,bttvb3.續加入西生菜片、紅蘿蔔丁、洋蔥丁和豬肉絲炒香後，再加入白飯和調味料（美乃滋先不加入）拌炒均勻盛盤，淋上美乃滋即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" s! U7 h( _1 l: I1 d
翡翠炒飯tvb now,tvbnow,bttvb. ]- V: D1 \9 y2 t5 H
【材　 料】公仔箱論壇, I+ {# N! N+ I* ^5 t! g
白飯         1碗公仔箱論壇/ e, Y4 n/ |4 \
雞蛋         2顆
7 T$ j  V" o; c' |4 ^6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜         100公克
' c  f# a3 x; ?6 v: j3 btvb now,tvbnow,bttvb金針菇         30公克公仔箱論壇# `# e5 z+ m$ p% b  Q
生香菇         10公克! Z* M" ]: K2 w  G/ F
紅蘿蔔         10公克
: A0 v) y5 [2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 n  O+ L4 }/ \; l4 D0 e; }3 Y鹽         1/2小匙
3 V9 ^4 u6 N& I/ Y! K! [' G# B白胡椒粉         1/2小匙公仔箱論壇! E& K# k$ j' Y" S) U: t9 f8 _

) j; D( g* I1 ^# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, |/ M$ M6 S6 \1.青江菜洗淨瀝乾，切碎末備用。
. u2 r: u* u7 G. D) d* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金針菇、生香菇和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁備用。tvboxnow.com- X+ Y) m0 b% ]: F2 {! v  K& h  v
3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvboxnow.com6 P( b6 e; a8 H/ G6 @8 x% b
4.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。- A/ }. j  c/ U% Q- O4 O+ s
5.續加入白飯拌炒均勻後，再加入作法1、2的全部材料和調味料大火拌炒均勻即可。

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0 e7 }: n! X1 B) }! x: ktvb now,tvbnow,bttvb蘆筍炒飯tvboxnow.com' _9 e* F; a9 E3 G% v, C" x  K
【材　 料】
, ^  i# ~  ~8 R* G7 y白飯         1碗, ~$ m) x+ Y* N
雞蛋         2顆
7 g$ G* r0 M7 w' `tvboxnow.com花枝         30公克
# p7 L( R" M; F蘆筍         50公克公仔箱論壇4 T' B% X; p' u( m
紅蘿蔔         20公克
9 {$ |4 _" ?$ m, _( ^玉米粒         20公克9 o7 P: w! ~5 E) d& Z
青蔥末         20公克公仔箱論壇4 p' B& `# C3 u' Q% q4 r3 g' I5 }
【調 味 料】; I) ?9 V5 K% B$ S" n' P1 ~
醬油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 c$ B2 U' p7 V# J% [/ T" E
胡椒粉         1/2小匙
" g" i: z( f' `2 c公仔箱論壇
; b. Z8 G4 h' c8 B: t' ~0 |公仔箱論壇【做　 法】
- `- @$ S3 K, c  h3 R1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁後，放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。tvboxnow.com: f( p/ o2 z' s6 \& R1 Y/ M
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
, f7 k0 G" E+ P- |, ?1 _1 jtvboxnow.com3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
, W" {) Q/ W. L* E0 s2 ktvboxnow.com4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。

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: J+ h! E+ q# Q黃金蛋炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?, s) u! I) K9 ]! K
【材　 料】
6 U! `: ]  ], ^. y, Ktvb now,tvbnow,bttvb黃金雞蛋         2顆9 r  d1 A3 ~1 }, U5 T3 ?
白飯         1碗
* R1 c8 \: Z! P: \% f0 W. D" n6 |公仔箱論壇叉燒肉         30公克
8 N2 g$ T1 ]% y7 k( ~& _4 Utvboxnow.com蔥花         1大匙
9 _) C1 Y- ?, Z' \( q& }. d公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com$ j  p/ ]: S" \4 N
鹽         1/4茶匙
1 j# V2 w, u3 m4 t+ c雞粉         1/8茶匙
* s4 l$ C( H5 B# t  r% H( Ntvboxnow.com
/ J' `5 \* s( i' s9 ?+ q【做　 法】
) G% L- J  n3 p( m" M! T1.黃金雞蛋只取蛋黃、打散，備用。
: V" E% }) F' t. \tvboxnow.com2.熱鍋，加入1大匙沙拉油潤鍋，放入白飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: v: D* W6 |! Y6 J3 l
3.以中火炒至飯粒散開並炒熱後，加入調味料炒勻。
" H6 S" F8 q; a. T+ _tvboxnow.com4.先熄火，再淋入作法1的蛋黃液。
3 q  T1 l9 o& ^6 a0 S1 t' m9 itvb now,tvbnow,bttvb5.利用鍋子餘溫，快速拌炒至粒粒沾裹蛋液，呈金黃均勻狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* ^" O+ e0 T- X
6.最後加入熟叉燒丁、蔥花，快速翻炒均勻即可。

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公仔箱論壇7 P- U9 M. m. `# G
五榖米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb# F+ ^2 k8 F! _: O4 L+ d
【材　 料】+ f2 r, L' @' `/ Q4 Y: V
五榖飯         1碗
1 l  m8 G9 o9 O# s8 w2 D公仔箱論壇雞蛋         2顆公仔箱論壇- S  v7 l% B! f: o# h" l
魚板丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; H2 ^% v$ S$ i; U! v) Q1 [7 u
青蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ i" c: D1 S" g5 Z9 k  Z' R
雞肉丁         50公克
; d' ^. W- V. P& \* u5 l! @tvboxnow.com三色豆         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 J. s* I( a7 ?1 Q
【調 味 料】
6 a* s1 V" j- }+ `; @- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
) `1 d; r3 r  r8 C) S* x醬油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) s+ Z2 J# l
胡椒粉         1/2小匙
1 ?0 a$ ]; j6 u5 [& a) r7 K公仔箱論壇
- p2 n! z1 W' W* `0 V2 S# }, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  N  w" N6 y0 I: p' j5 w& m
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
7 b% Q$ ]4 K7 [( K8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
# Z" N7 E0 J1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後，放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。

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( i2 A" |% ~1 ~* N5 G, @/ ?鮮蔬炒飯/ e% z% p, e! }. X, |' B/ D
【材　 料】
0 o: F( I+ m3 E8 Y% p" H白飯         1碗
- `4 O1 ]9 I& e$ z1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆& f% S' V3 l' Z& E' X
香菇         20公克
9 T. k# ^& p2 m竹筍         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 {4 I6 g6 M- s. }
木耳         20公克* c3 D% x( F0 w2 H* f
紅蘿蔔         20公克
4 U" [( A; W' h  o7 G$ ~小黃瓜         20公克
* [$ Y) b8 b+ J# I4 S; {: X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X6 e. e0 d( q  |
鹽         1/2小匙
3 T' Q, M  C7 l+ r% Atvboxnow.com胡椒粉         1/2小匙
+ I) B1 \, p$ A: g& k/ n  H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( f* l1 R2 B6 p- [
【做　 法】
- Q2 s0 [5 o: w8 ]公仔箱論壇1.香菇、竹筍、木耳、紅蘿蔔和小黃瓜切小丁狀備用。
. T# L. C- _0 r2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
- }$ }7 e/ S, ~& H0 [: }" gtvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
7 C6 w* X" _- M( D$ Y* s8 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法1的全部材料和白飯炒熟即可。

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. l7 O# o9 J" w. j; i" P什錦菇炒飯公仔箱論壇' J! c2 k" R+ m
【材　 料】
5 t% [* c3 W2 O7 z$ `; H; P+ G1 ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗
1 ^6 z; G& n+ C. C4 H. q$ ltvboxnow.com雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb  @) F+ z/ b! P2 ~% s4 y- U: }- k
金針菇         20公克8 J, ^) m2 z( w
鴻禧菇         20公克
. U# t$ g) e) d# e- e1 G乾香菇         20公克公仔箱論壇6 c/ W" A% n4 @* h4 V
紅甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" e3 n. H3 F; X4 ]  K
黃甜椒         10公克
2 s5 G" M9 F6 ^" f* p+ u  ~! k3 C青椒         10公克
" c" n7 M- _* }8 S7 M# T; ~  gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
$ h" T" |' z3 ]" g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- M1 @. w, Y8 E, r8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙公仔箱論壇6 Z1 a9 h' w3 v- s
白胡椒粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c. p, D) k7 I, P
tvboxnow.com  Q" q! x3 i1 U9 g
【做　 法】
0 b! o: [4 U  |" A5 F* N; U3 Ltvboxnow.com1.金針菇洗淨切段；鴻禧菇、乾香菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒和洋蔥，洗淨切小塊狀備用。
5 V4 C: Y( w* ~2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
1 s" P( j  r1 I' W8 Ptvboxnow.com3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 b7 R1 S7 ^
4.續加入作法1的全部材料、白飯和調味料炒熟即可。

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) _6 k( N% e/ ?2 r/ W蕃茄絞肉炒飯tvboxnow.com) K( j9 H) T3 F6 k. o/ w
【材　 料】公仔箱論壇! P0 Y8 T2 s8 q: y
白飯         1碗
/ ?% _; V- E: v5 d$ A/ `! @9 b8 B( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆
( y* |) g: T* {/ g) e) _tvboxnow.com蕃茄         50公克
; L* F. q* b5 P  T0 q' d6 ltvb now,tvbnow,bttvb絞肉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i# e8 p7 v( k* t  {. c
黃甜椒         10公克
  ~0 R1 T! i# g2 Y( x: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         10公克  C  f/ v: v) C# I* u9 e$ x
洋蔥         20公克
: r+ u. |2 \5 V- ptvboxnow.com【調 味 料】
8 x) |' L: H; E  Y% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙/ R' e" @8 P8 E& y7 ^" z
蕃茄醬         1小匙
  Q, y/ ^) H8 N白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb# u! {+ C/ K2 L9 s1 B' S! W- [
公仔箱論壇, Z# D% K! K/ @7 }
【做　 法】tvboxnow.com- g  C$ B+ k( a/ a
1.雞蛋炒勻加入蕃茄丁、黃甜椒丁、青椒丁和洋蔥丁炒香。
& D, j9 R+ t% M2.續加入絞肉炒熟後放入白飯和調味料炒勻即可。

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tvboxnow.com( M4 k3 F6 P* D1 w) ^+ e
豬肉味噌炒飯
2 m( J* S- ]( j& etvboxnow.com【材　 料】
% i  ^! J# m, c6 V2 a$ L0 X白飯         1碗公仔箱論壇% d0 J9 R* ?% ?7 _/ p) @
雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' k# L! g9 [2 ^8 h, F
豬肉片         50公克
3 x* O6 _) p& B- |; D' wtvboxnow.com青蔥末         20公克" I5 k$ N9 P. y. @% Q* g
豆乾丁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q% {, D0 [4 o9 w" o
紅蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% h- ]0 n4 c+ R2 O+ t) f2 j
芥蘭菜末         10公克
1 n7 ~8 U! z" M! c3 |% X+ p公仔箱論壇公仔箱論壇3 l$ `) p; c* o6 D7 G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B( e' G, L6 a1 H
味噌         1大匙) ?7 y, S( q. C' t2 U
糖         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 A+ {- I7 `# o
胡椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 }. h" O( F3 M# S( Y- w  W6 R
& j% V4 R  B  b2 ^7 f) z
【做　 法】
8 s2 o4 B( u7 H9 k) R7 g8 \1 ytvb now,tvbnow,bttvb1.豬肉片先用少許味噌醬（份量外）醃過備用。公仔箱論壇6 v# p7 M/ X: c/ B$ L
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的豬肉片和豆乾丁、紅蘿蔔爆香後，撈起備用。; E1 j( ?7 R5 K1 ^  K
3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
; [! ^; l  q) ?9 S% Y5 A4 O' V2 U, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1鍋中，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
7 K% l9 G' F: b6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續加入作法2的材料，再放入白飯、青蔥末、芥蘭菜末和調味料拌炒均勻至入味即可。

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+ ]  u/ c. {1 L) Mtvboxnow.com羊肉炒飯tvboxnow.com. }/ e! I8 |! ~% X$ I$ f0 q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 ~/ n+ v! L( K) b* t
白飯         1碗公仔箱論壇8 A& X  z( j; y' f5 e8 h
雞蛋         2顆
2 S% S2 _- n9 m! `羊肉         30公克
+ c0 \% E, d+ z0 E( r$ u, ?/ I$ }洋蔥末         20公克0 `' \& |7 G) a8 \0 p8 R7 T
芹菜末         20公克
4 C2 g; e! G2 U9 F辣椒片         1支
( e7 P) Z% x8 ~
. X+ p$ {! q: f. Q  W: x- u: l【調 味 料】公仔箱論壇- o2 Q) g% V% B; a: Y
醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- T4 Y6 c, Q. N6 R5 \( P' G
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 N* `, K  f( b7 @
米酒         1小匙
1 {0 N0 C$ z  T9 J5 Ltvboxnow.comtvboxnow.com) \7 A8 _  C# {* F* ~
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' ^0 n% U0 u+ K  J) H# g
香油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?5 R5 I9 X7 U, [4 J" O
米酒         1/2小匙5 A: ^! O" N8 N) G8 g- Q
醬油         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 d% ^6 s) d. T  C
太白粉         1小匙
' Z, s3 \" G  F0 i7 R* ?3 H公仔箱論壇
" g; T* `1 x' P1 t" E8 j公仔箱論壇【做　 法】
: U" H' T2 L: j5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊肉片切小片，放入混合拌勻的醃料中醃約5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; X* E+ N6 f+ v6 R+ M/ U6 w
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 C: c+ Y: f3 g3 L8 p
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
; l" O( I" R" M! P/ O2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法1的羊肉片炒熟，再放入白飯、洋蔥末、芹菜末、辣椒片和調味料拌炒均勻至入味即可。

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+ N4 l2 q: P9 O: Z" i7 o
香腸蛋炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! f, U: v% d2 @
【材　 料】
) _8 i, \& ^* @( i白飯         1碗tvboxnow.com9 m8 _( w# m1 S0 y; p
雞蛋         2顆公仔箱論壇: K3 f& f' j) p5 I
香腸片         1條
! x: `8 I$ t" p' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         10公克
; T( K4 @, m+ X: h四季豆丁         10公克# B+ x, N3 S0 s3 g
洋蔥末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" Y0 q# ]& [! q/ i3 ]+ L) D
【調 味 料】
; v& I  D2 ^" B5 G# o6 vtvboxnow.com醬油         1大匙
  Q" |1 q2 u; U% V/ P白胡椒粉         少許
+ O& ?) F7 j/ o' Etvb now,tvbnow,bttvb/ Z* z# t9 t8 ]+ y9 \
【做　 法】
6 s& U. g& ?) i公仔箱論壇1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
& ~7 Y( i( {8 `: h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。tvb now,tvbnow,bttvb. J9 ]& C/ n( E
3.續加入香腸片炒香後，再放入白飯、紅蘿蔔丁、四季豆丁、洋蔥末和調味料拌炒均勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 [: Z7 Y. B* w+ N, s6 V. w/ F
鮭魚炒飯tvboxnow.com; {9 U. e: N7 H* Z  `
【材　 料】
5 E# V& \9 ]6 e9 W6 |4 o( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗
& Z' w1 a3 }  P9 L6 V6 H6 h雞蛋         2顆
# }0 v& E) G* k9 u0 ~/ R公仔箱論壇鮭魚         70公克
; I/ r' K1 Z1 ^1 Z& N: `4 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         10公克8 A6 k6 e: B* r" q1 {! }' z! `. _
青蔥末         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Z' y' E# b7 u8 n  V
金針菇段         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S  S4 E8 W- o4 ]6 o
【調 味 料】' A( L7 g% F3 u* e
醬油         1大匙
5 g- K% L2 Y$ z' {0 S' M1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         1小匙tvboxnow.com( F) |8 r, T0 U3 n- @+ O
雞粉         1/2小匙% x8 B+ ?3 k: S. A+ x8 Q
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: C& ?5 G! u7 G

1 l; a! B! u/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- w6 {+ y7 G" ?% |  X7 s! _4 dtvboxnow.com1.鮭魚洗淨瀝乾水份，切成小塊狀，放入油鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起瀝油備用。8 t. G( `; \& n2 ^: \
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
8 B& i9 m  N! \9 v2 j1 v2 stvboxnow.com3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。; F! M% c) a5 i3 W7 W3 p
4.續加入白飯和洋蔥末、青蔥末、金針菇段拌炒後，再放入調味料和作法1的鮭魚塊略拌炒即可。

BeiDouChef

' H" S: s4 U" F( n
蛋包炒飯
! O' y9 n0 L$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; k! A0 F  X! W- ~* a白飯         1碗
  @; {4 L0 H# S7 ^5 Ftvboxnow.com雞蛋         3顆$ i( [) ?- E- F1 ]( c
蝦仁         30公克
. Q  R1 h8 T. T5 R6 t2 F8 a青蔥末         30公克
+ c  z9 N7 Q5 x, X% [鳳梨片         20公克
& i& A4 u. F# O7 ztvb now,tvbnow,bttvb三色豆         10公克公仔箱論壇* Z5 \7 M! D$ I: a7 T: r3 o
杏鮑菇丁         20公克
- d, u! d2 T5 A: {  a公仔箱論壇【調 味 料】
; Y; T2 f2 v+ d- p公仔箱論壇鹽         1/2小匙
& I$ f+ Q6 @1 I1 l. q' Itvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
- \2 ]; Y8 \3 d/ m* M+ |% [tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         1小匙
% G; _, f1 \- @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 w. c3 t4 Y. K+ \% y
【做　 法】
# L* i1 D2 q3 x/ K3 L0 b1 s作法：
) e' a$ {" y8 |7 l1 X2 D, d) T: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。
' j4 R* Q- ~" H; b- c9 u& w* ltvboxnow.com2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
" l3 R% B, [* y* r& S; @3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
) D1 |/ j3 B8 ?" q; j. Ktvboxnow.com4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後，再放入調味料略拌炒即可

BeiDouChef

% |! q0 T2 N. _& T' n公仔箱論壇什錦電鍋炒飯. ]$ v, O8 v' u" s# |
【材　 料】tvboxnow.com! ~2 @. H" u2 ~5 a7 c
白飯         1碗
+ e. [. E# A, _+ O5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb- W8 D- _+ ]1 a( Q) c0 w
雞胸肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- q- a6 d0 \6 ^
香菇絲         20公克
" y/ U* K7 ]5 Itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         10公克
- n- c# E+ r0 Y: stvboxnow.com美生菜絲         5公克公仔箱論壇% e' g# w6 P- R, L* V  W2 ]0 |
青蔥絲         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 }" l! m+ S3 B9 F: D& ]% c
大同電鍋         1個
$ q2 v7 [  F2 q& L【調 味 料】0 Q5 K6 y( D0 z) i3 O# |( q
鹽         1/2小匙
- y2 t! _" V  mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
6 ~% K- j2 ~$ d/ c7 F" ltvboxnow.com白胡椒粉         少許4 t% @. o6 G: _" D& E, B
米酒         1小匙
; n0 T3 b1 z/ ]# [2 y& H【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X, F  b# x0 k1 X9 v* a
香油         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( |% x* w& R# O: T
米酒         1/2小匙公仔箱論壇4 W2 j2 v0 k1 F# {
醬油         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ U  g/ n6 V6 a; O, ]
太白粉         1小匙
9 j# `/ G) t0 q公仔箱論壇
/ D0 j; x/ |) ^. v+ g' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- i! J# @8 K3 i: n4 g& Otvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨瀝乾，切長條狀，放入混合拌勻的醃料中浸泡約5分鐘備用。
; V( ^4 j6 p2 c6 o2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
% l7 d( q6 b  p6 Otvb now,tvbnow,bttvb3.取大同電鍋，先擦乾鍋面，插上插頭，加入少許油，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
9 x3 D3 a+ l" B" \1 V  s1 [公仔箱論壇4.續加入作法1的雞肉絲炒熟後，再放入白飯、香菇絲、紅蘿蔔絲和調味料拌炒均勻，最後再拌入美生菜絲和青蔥絲即可盛盤。

BeiDouChef

8 n% @( H; g9 J+ W  S  |蝦仁炒飯tvboxnow.com' ?; \+ F: m! i2 p4 b4 ?. ^0 w
【材　 料】
' P* \' g4 N  D/ T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗
4 S# I; H6 \7 i+ r% ?公仔箱論壇雞蛋         2顆
+ x$ P) @! A& m! a蝦仁         50公克( H& q# l/ v- \6 z7 L
玉米粒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. `$ C$ j9 D7 V
紅蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& u* P1 X+ k% N& S+ X9 }
青蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 R# ^' l% Q4 y$ t
青豆仁         10公克
, {# C3 X' e( C  k- n# ~tvboxnow.com【調 味 料】
3 J7 C4 a, q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙! F; j' Z( B4 V5 w3 q
雞粉         1/2小匙
% [0 o5 l4 A0 Y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
1 m. E; }! f. G% w8 ~! y1 N) F8 F! V
* @5 r( b# H( Vtvboxnow.com【做　 法】
2 P- _. P' s, l( W  C& Btvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。/ Z& h& U+ W) }) h
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇% F) h' {9 t, b( G- j
3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。, M! M& m2 \2 v( m: n9 C& A$ l8 Y
4.續加入白飯和玉米粒、紅蘿蔔丁、青蔥末、青豆仁拌炒後，再放入調味料和作法1的蝦仁塊略拌炒即可。