
( S6 t2 L' v6 H0 n4 n3 t" S" K蕃茄芙蓉焗飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) k" c6 r( {3 T
【材 料】
1 t" d* ~8 ?# w+ A里肌肉片 50g
2 S8 E' o" w8 W' \" y1 b; a蕃茄 100g
% s8 C5 J6 G/ Q' w1 P3 t- V. G雞蛋 1個
+ P7 w, y9 {! H: N; H! }) k! u蛋豆腐 150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z: T7 ?3 l4 C% L
洋蔥 1/2個公仔箱論壇- Z- A8 Z4 y" U8 j! m0 V* h8 t
起司絲 40gtvb now,tvbnow,bttvb& M% L4 E+ J$ C8 y1 P5 s
白飯 150g7 [$ m) j/ n( Q8 ]3 o) M
8 B0 K; y4 O5 v/ @' T A【調 味 料】 o h! Z& } ?! {, K: n% ?
醬油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ P4 j7 \* u* r. F6 w9 u2 T/ G* u3 s
糖 5g公仔箱論壇% A9 Q, H. {, u- }7 @! F. }
蕃茄醬 15g
4 L2 {+ o0 I2 @5 M4 otvboxnow.com水 150㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& x5 g- u; x2 _2 }
太白粉水 15㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. f3 l+ w' ], k
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【做 法】
& ]- T d3 J, | Stvb now,tvbnow,bttvb微波爐作法:
/ c$ I: t; K+ q+ x ]" D# y+ F9 Y) Z# i1.微波專用烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。2 J5 L/ [ V" p y# ^
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,用強微波加熱3分鐘後,淋於飯上。tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 @- i! L5 d9 t) W' T* e
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb" S: b, r/ u& z z
4.取一深盤加入適量的水,將烤盤置於其中,以隔水加熱方式,強微波加熱3分鐘即可。
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1.烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。tvboxnow.com: |0 X+ b( k5 E1 X; u6 h* s
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,再以強火加熱3分鐘後,淋於飯上。
- l( J% t; u* Ftvb now,tvbnow,bttvb3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。公仔箱論壇5 M# I+ m0 A2 b# y# V
4.取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱5分鐘即可。 |