
2 c- L9 r8 b& P- V/ @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥雞絲捲
2 b+ V' c6 Y! Y2 V' Q4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
' d9 t$ W6 \1 C: R6 ]5 k) i燒餅 1副
5 L$ I, J1 V; [, |' D" T- H雞胸肉 80公克8 ^' r& p/ p* f$ A6 b
洋蔥 1/4顆
2 `5 F+ I$ ~5 c: C8 X3 W0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗菜 適量公仔箱論壇9 s$ a; Y& K* ?! T; \
紅椒 適量
: [7 _$ F0 X2 Ttvb now,tvbnow,bttvb西生菜葉 2片
7 h7 }* P. I( [& H2 ~5 D9 k4 c9 P公仔箱論壇沙拉油 適量
$ |" }: Z: N& r! w- d% p( T. C' vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# H0 ?( n, ?8 s( E2 Y N. P
【調 味 料】, Z& \& }# p. k; G: h* t8 v" G
鹽 適量
1 C7 T. ]) U1 }0 p, M6 Jtvboxnow.com黑胡椒粒 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 b' C; f. C% w
梅林黑椒醬 1大匙
# y4 T1 ~" B: A Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ A# X9 z1 G' S, k
【醃 料】
6 t: F' M0 r; [' U: ntvboxnow.com水 15cctvboxnow.com5 |, J) j5 B0 S# O# B Y% Q
米酒 5cc
. n9 C8 n* [) d N公仔箱論壇白胡椒 少許公仔箱論壇, t4 b3 j0 B# M9 ^- t# y6 o
鹽 少許
; h. o* B; s+ s& w8 d; b白糖 少許
# u# Q g. y2 h& z# c# K, `9 N; |tvboxnow.com香油 1/4小匙公仔箱論壇& l/ q+ K$ @' K4 H8 X
太白粉 1/2小匙tvboxnow.com1 M$ P- X7 t; v8 D' V, A
公仔箱論壇& m1 X0 q, X3 g8 I8 n4 ?5 d& O) X
【做 法】tvboxnow.com1 l& |# S5 ?" v1 E. O; z. [/ G$ I
1.全部的醃料材料混合拌勻備用。
& R7 Y v1 i0 x公仔箱論壇2.將雞胸肉切絲,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,再將作法2的雞絲取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。- p: m; B. t& t% G; q
3.洋蔥、紫高麗菜、紅椒洗淨後瀝乾切絲狀;西生菜洗淨瀝乾後,撕成小片狀備用。公仔箱論壇- s% Q0 y5 f( B3 a
4.取鍋燒熱,倒入適量沙拉油後,改轉中小火先放洋蔥炒軟,再放作法2的雞絲略為拌炒,並加入鹽與黑胡椒粒調味即可盛起備用。
! e7 U# H' P! `( itvboxnow.com5.取市售燒餅攤開,並依序放入作法3的西生菜葉、紫高麗菜絲、作法4的洋蔥雞絲和作法3的紅椒絲,再依個人喜好淋上適量的梅林黑椒醬後即可。 |