BeiDouChef

# J! w3 L& M, t. K% o
法式松露炸雞捲         tvboxnow.com9 l. f" o1 i. j% a+ I- |+ t
【材　 料】
# l. a9 n+ R* h# y公仔箱論壇雞腿         2支
$ n: [% G4 X# B3 q西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 o- @- }1 G( z- u
松露         少許
6 P: M: X7 d7 S2 P/ Q5 u* j' |: _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         少許公仔箱論壇& C: M! d2 j! v, G+ f  h
紅蘿蔔         10公克tvboxnow.com% F: n8 F' ?+ r6 G9 S8 v* g" T( n9 O

2 z; n' M5 [2 Q  Q7 v& d5 P【調 味 料】* [  w/ W! \- M) x
A.鮮奶油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 o. U+ Z: v1 K4 o0 `2 N2 S
雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) V3 B6 x$ O! p
B.蛋液         20㏄$ Z' e6 [- ]8 _
美式酥炸粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 V2 p" \8 ?5 {4 P* I
2 {/ Z8 w2 [, Q8 N) s3 R$ o2 z
【做　 法】公仔箱論壇2 p  o, R, y# }. l6 a
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
+ L8 K" I6 Y% `9 _: p: {4 B& \2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
+ j9 V* j  N$ X9 K0 R. \5 r' ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。# A, f% I7 }$ d% _# M1 [; N/ U
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。' q% \3 U' y' \% L
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。tvboxnow.com/ E% r+ Z. \% I
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 B: g+ V% p, c$ ~( K- A3 A
生菜烤雞肉         tvboxnow.com( e3 O) |- r  i% w
【材　 料】tvboxnow.com  B) B! ?9 w8 b1 p* q
雞胸肉         1副tvb now,tvbnow,bttvb' \" r% `6 R( x
烤肉醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 B& v8 ~6 W' _* m) s
核桃         1大匙" D% @0 s# V! z
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a' E: I6 _* }8 _
山葵醬         1小匙
- [: ?- X; C! K8 n  a蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ N) f" ~- y" w$ V0 U
美生菜         適量
2 F* X  H! W$ `) b; Ztvboxnow.com% k6 [0 D0 L2 B- ^2 f6 `2 M  x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* h. T/ |; L0 H0 h. X1 O" H
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
4 q/ Y$ z+ o4 h4 n7 Z, n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.核桃洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb# x5 c8 H! m$ u* N3 p& \
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
2 G2 D+ V% s3 O/ B! b4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
, M) h. S! ~5 a/ R# x; Stvb now,tvbnow,bttvb5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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公仔箱論壇, t6 ?# h2 s+ g
義式炸雞        
2 C3 K% ]) i, r8 P* K9 B, T2 K; Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- a" H; E% }/ D公仔箱論壇雞腿         1支7 _  W$ m5 \  Y* I! d

/ G5 E1 N. ]& X+ P0 y6 ]- T( k公仔箱論壇【調 味 料】
* v/ P/ Z* x4 A5 ]9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         10㏄: k7 W9 r7 p+ d. M& F6 J% g2 z
鹽         1/4茶匙
7 C/ t- t) s2 U' M  s! S9 ~九層塔末         少許公仔箱論壇" m" V8 l  w# N1 u1 w
義大利香料         1/4茶匙
* b5 Q6 K. d5 G6 x8 o2 S) r/ {  Wtvboxnow.com美式炸雞粉         1/4茶匙
& M+ o6 N: _3 Y' ]7 V! T3 E: g5 l9 W: e( `) H3 s7 J6 Y' o
【做　 法】
- E  k( t3 ^3 E' L7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿洗淨切塊狀備用。
; l# V" C, M' `0 E2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
2 B8 f" f( J4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
% j3 i' D- c6 ?0 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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' P) I* F9 y/ J5 D; s0 _公仔箱論壇巧達起司酥皮炸雞         9 k0 H& l9 c' q3 k' R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 e; G9 w+ Q; b) W* Y+ a( ~0 w
雞翅小腿         4支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! d! V" J5 v. [; O( y5 c. J
巧達起司         1片  @  ?, e1 B' E% N2 a1 X  R
公仔箱論壇$ W: Z( u  N) h+ {0 ~# m( [3 C
【調 味 料】公仔箱論壇. U8 [- u+ a9 z
起司炸雞粉         2大匙
1 J3 o8 H6 x, c2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
: P$ B& d/ s& W/ J. h水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" G1 o$ ~; g" n6 h% {
tvb now,tvbnow,bttvb- N8 a! t/ o. c1 ^; I
【做　 法】
$ o" |+ J% C, ]: `' e1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
9 {" ?1 y+ I+ q$ {& ^8 ]% Btvboxnow.com2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
+ W( f2 {5 z0 M0 w, [0 T3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
  X& }# v3 H# H  t* e4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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3 {9 k7 Y6 w* |; R6 B焗烤雞翅        
- ^0 }4 E8 b/ T! K( O3 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" G; L8 T2 M/ H; n4 p
雞翅         6隻, s/ K7 J3 S# c
鹽         1小匙
# r/ y. w0 W- C起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; g) i4 n4 N8 x! w8 T4 k7 E
洋蔥蘑菇醬         2大匙0 b. q: n' s$ h: @! _; C- [. [
起司         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H; v  d# o' t& l) V

8 E" S  z/ B9 F- x  _. f* m( |tvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com5 H8 N8 E; k$ ?5 r, j
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。公仔箱論壇" L( y8 c9 L# y+ O
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
& c8 D. j. Z3 Q5 ]. e* H" L6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。tvb now,tvbnow,bttvb; p% X2 J! ?9 `2 o
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com, {7 U% B2 N! a" F& ~+ F) a/ r
沙拉燻雞肉捲 : a& L+ T% {: E; b2 D  ?7 h
【材　 料】
3 }% x6 P! \: X: U: _6 j荷葉餅     5張
: J5 D' h2 ^! b, g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞肉     100公克公仔箱論壇, y  m5 T( q; o6 x5 R. P
小豆苗     50公克tvb now,tvbnow,bttvb' w* V& [/ z, Z. z# V# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 c9 @+ h1 t$ J
【調 味 料】! j: w- p; q9 g- L
沙拉醬     2大匙( k) Q3 f6 J. i4 C

) r/ C$ ^: [1 l* G( |【做　 法】公仔箱論壇' P$ q( R2 E2 }% g- ?; r$ \* X
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。2 {" Q3 v3 {6 d# }3 K3 O1 V- |; E
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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7 G0 Z: C' S: m: d
雞肉起士捲         tvboxnow.com$ ^/ V( p* k* D: ]0 L
【材　 料】
; S" O6 }2 f5 j9 C$ |: L, W# v- j0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1片
3 l- w7 X5 D' atvb now,tvbnow,bttvbB.鹽         適量% C3 [1 g/ T$ K" c
黑胡椒粉         適量
5 O( Z9 p$ X) b( Mtvboxnow.com百里香粉         1/8茶匙公仔箱論壇$ N# t7 a' y  ~" \' S- Z
巴西里碎         1/2茶匙
) h$ }! l8 e3 D( L4 g  u. S- dC.火腿絲         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# z7 V' A' S0 D( M: i
洋蔥絲         15g+ U9 U- t$ m' L' @/ W) `7 ]
西芹絲         10g
0 x  U2 S" y" u$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒絲         10g
3 R$ G; N2 ]0 U2 M" P- q7 n$ h公仔箱論壇起士片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b/ h) s% R4 j8 H1 _
Ｄ.低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 ?. \7 s6 s! r  d; z
帕瑪森起士         15
" C. C% N# O  w+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
# F& I, \! B( |  F1 n+ Ptvboxnow.com【做　 法】
2 F- b' s1 J6 Y1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
. Y1 L) c) U* z7 Ftvboxnow.com2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。& T  H' E8 u8 I, S8 m
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: U# @6 U# e0 _/ Y& v
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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# i* d6 S3 A7 I; {9 G: ?8 N/ p1 htvboxnow.com雞絲捲餅 公仔箱論壇# u: Q1 a- I$ C8 [  z. U1 b1 R
【材　 料】
6 S; d( B* I' ~: Utvb now,tvbnow,bttvb印度Q餅         1張
( f  [6 D; @$ T8 K公仔箱論壇雞胸肉         80公克
6 {8 Y! A4 F$ m/ _1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         4支
4 u- N- ?  t# b; g* [$ |紅椒絲         適量
" B! i% I+ t& b7 V黃椒絲         適量
# j! U- g; t/ Utvboxnow.com苜蓿芽         適量
7 s" z; o. R' n5 ~公仔箱論壇沙拉油         少許
7 v4 a1 _& j# k2 X2 V4 b公仔箱論壇
' Z3 G" H) D" @, B! j【調 味 料】tvboxnow.com: l' Q) h; v3 B5 A
鹽         少許
# Z9 K5 e/ U* Wtvboxnow.com優格奶油起司醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ \& Q1 [$ [) _( F1 s

9 z% I' y6 f' t/ B【做　 法】
5 ]7 g9 w! b; K  W% \+ k0 O1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
( ]+ z, M3 O% v! I$ m公仔箱論壇2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
  b4 x4 l! n+ o- ~+ Z0 p  O3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
$ v2 k4 J6 \2 H( A! t公仔箱論壇4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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# _( Q* f8 A& `5 r. N# {
法式麵包蔬菜鍋         tvb now,tvbnow,bttvb+ Z  ?' A% r! A) r& x) {+ O
【材　 料】
# U! x4 s) T' ]" h3 ^# q8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         1條
5 ~% Y+ ]. Z) b  Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1顆
" s3 U% H! e6 V. u2 D  g2 A9 w西芹         50公克3 M5 d( r& T' N
蕃茄         2顆
8 {2 F" \' F6 t! r& r  {鮮香菇         2朵公仔箱論壇6 B6 I" M. ]8 D4 \, O
馬鈴薯         1顆
) ~% Z6 C& t1 I0 V1 Ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         1/2條公仔箱論壇- C' D* F- k4 h/ k, N* [* ^
綠花椰菜         80公克
3 h7 d& S& Q# `) I% I& m) P湯底：
( J8 y; |) n0 V9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合蔬菜高湯         1200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 F! q9 u, @6 Q
8 e$ q1 ?  g' }1 n" d0 O, J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& n2 `6 S" u7 N; R) e& f: X
鹽         1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' R6 o( Z9 A
雞粉         1小匙tvboxnow.com( M8 |" R: n3 k* l" l

0 F, W- ~$ _; ^# _  o公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com) ~, h) v: s+ s( `# l' S
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
8 y6 @. H* N% _( [! Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
: U$ Y( z( R& {. m! i7 K# i. N- E3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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( Z; x! Z" Q( v$ P" b. Mtvboxnow.com馬鈴薯烘蛋       
+ J! @9 @$ y4 {& X! A* wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com' T# `! R) |5 ^  @- a+ S
雞蛋         3顆
/ p0 s: e3 j" U0 `" i  A6 n0 V1 F1 c3 atvboxnow.com馬鈴薯         20公克
) H5 s+ c: u: a9 s1 q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香菇         10公克
1 @9 b" U& U% `: w- W" Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 i. A8 I0 m* N  F: B. L
蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: [9 P$ \- b+ I
太白粉水A         1小匙
  z& Q/ m3 @+ L* }  J6 o太白粉水B         1大匙# b+ ], F6 T% s

' ^# X3 H, e" Q2 |) C& _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' T* Q) E2 j$ P- ]% e+ Y公仔箱論壇辣椒醬         1大匙
. U/ v% V4 e$ M. F' P. i( k8 ?公仔箱論壇醬油膏         1小匙6 t( L3 e0 j% t
雞粉         1小匙
! U, s/ Z- o) @- k4 b: h. f& A, k糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y) T, i, H8 A" M2 K# O) [
水         100㏄tvboxnow.com% |$ `, I  t% w, f2 O( N
- K" _0 l0 Z2 y) g0 n
【做　 法】公仔箱論壇% O7 ]# j$ H" Q/ i7 I2 u+ P
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Y4 z! z* k* Q- r( P; {- R
2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
7 k# A, H/ k9 X' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb& U' {' W: r/ ~9 h7 P- _1 O
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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公仔箱論壇- V/ {' x0 P: ~
奶油培根烤馬鈴薯         tvb now,tvbnow,bttvb" f  \; R5 \( T# Y% x6 A9 x
【材　 料】
3 e" v6 s% t+ F" q8 Ttvboxnow.com馬鈴薯         1顆
* m: c# ]8 ?9 V. W" n  n, Ytvboxnow.com培根絲         1/2小匙" |5 M  M9 r+ O1 Y) \8 n2 K
玉米粒         1/2大匙
- C, p, B' |) p9 F" p7 s8 x" n# B% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1/4小匙
: G: X& o2 C% x無鹽奶油         1小匙2 ~5 F0 g* Q5 X% |

# q/ A& w+ a* C( n* dtvboxnow.com【做　 法】% l$ r9 i: b6 d2 Q9 X7 J4 d! n
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
# g$ p0 X! n8 O5 w1 Y; H" a" y2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
  o8 n' z5 L, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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6 E" P/ ?) H1 Y8 g2 b  i: p
焗烤馬鈴薯       
* q& K! S- B' Z; j; }$ S% d【材　 料】
  |5 T# T* p) p2 f  a6 W# x* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆1 f, M+ n" H! b6 x4 f
紅蘿蔔         30公克7 S3 o8 ~% @) F1 ?) w# N

' M( a. M1 |$ Y) Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' }# K7 b: M0 i4 a2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
; q$ K4 G, B% q$ r  a) e- d蛋黃         1顆
% L9 q8 C: l5 C9 L$ ]6 x0 `tvboxnow.com+ R3 h# ^, e1 i& B3 a* o; b
【做　 法】
( t  x7 @: @% \% u$ N) V9 Y5 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。tvboxnow.com& D, d2 d" F( F) x2 N0 z
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
, @( m. j8 c; C- T, t公仔箱論壇3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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tvboxnow.com' U- y% v5 p9 r  W8 W, M- {
烤辣味羅勒孔雀蛤        
5 D+ C1 S: \: r4 m- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 Y$ K; x7 P1 P0 I: B3 x# Z, `tvb now,tvbnow,bttvb孔雀蛤         6顆
1 C. {3 I# y/ v7 W& }# y+ x2 k3 ]tvboxnow.com新鮮羅勒         適量
5 `/ a# G( j) W0 ]- B, }; n  d公仔箱論壇辣味羅勒醃醬：
" P+ c' n8 X5 f6 N- p公仔箱論壇羅勒末         1大匙公仔箱論壇0 B9 C8 r$ S+ C7 y
蒜末１         小匙
# B3 u; y- H2 Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         １小匙3 o1 k2 v9 A0 \6 C: |
鹽         １/4小匙
9 {% O" C/ T+ e" H8 Q' }! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 q3 Z8 g% v+ @+ |+ |
BB醬         1/4小匙2 F3 E( d, _) d
tvb now,tvbnow,bttvb0 r( u+ G5 k( s  V9 c8 D
【做　 法】
: g% f: f4 }7 d1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
8 l0 W3 C5 D2 H) Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
" _! J; _0 X" f& [$ |3 s9 g! f: vtvboxnow.com3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
' e  ~6 |) p& g7 V4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

8 |+ }+ d! M5 T. H紅酒燉洋蔥        
0 Q8 q4 Z7 L7 d0 K, j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) @# T5 G* [; e" L洋蔥         2顆
+ @2 y4 n9 {% wtvboxnow.com橄欖油         1大匙公仔箱論壇2 V" u- O. k* ^) m4 B1 g

* y. r- V- E! U; Otvboxnow.com【調 味 料】
. `/ o7 l  |7 ?2 M6 P% p% v, Rtvboxnow.com紅酒         200㏄
1 q% E" ^5 B2 Z, H" u' Otvboxnow.com水         100㏄公仔箱論壇0 \0 V9 o6 r) G, ^, Z4 s5 U
1 k! a3 _9 R  F3 @  e5 D: F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ Z$ T0 k  n' I) e
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
% B/ Q( |# P1 K1 Ctvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 ]! s# t& e* s
焗烤雙色甜薯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* t- ^% u( k/ c1 E* B5 p
【材　 料】
. `9 ^$ [3 z$ |/ G( ~公仔箱論壇馬鈴薯         200公克
/ T' O& {6 G9 v* l4 D6 V" p4 _- K地瓜         200公克9 `0 g0 l7 y' W% B0 j% z
起司絲         200公克* v1 u4 W% \( K' x6 m; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 B- j* x) Q( o: c4 g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ O- S. Y; M4 {& V
奶油         1大匙
8 ]0 f/ |4 g- d* W1 dtvboxnow.com動物性鮮奶油         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* r0 s- h5 h3 j. W
鹽         1/4小匙
& h& ?3 C: r- x: m) w2 dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
9 ^5 z: T& s7 p" w1 Ptvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉         2大匙
7 U. u1 h0 v# b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, k1 ]+ o! H9 \2 n. ]5 c! t
【做　 法】
4 O. I4 V4 @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。公仔箱論壇6 Q- ^7 z- V' \8 l5 T2 J: X
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u4 u* v" |( x# C( _
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。