BeiDouChef

' Q' ~* O# _2 P" h% w! G, F" Mtvboxnow.com法式松露炸雞捲        
9 J! q; O' V; E7 U" n【材　 料】
' {$ d- H0 ^& M6 ]; x  g4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿         2支
. D5 i3 @# e1 Y/ H公仔箱論壇西芹         10公克& F& V& A! u/ w8 k
松露         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) }. s/ G8 L/ H$ c- j
洋蔥         少許
: O: p/ |( B# |" a. E$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         10公克
3 C" F- I% c" `- S( u1 s+ @) V$ w6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( W+ j, ~; W2 m2 E1 A0 N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 \- N: v8 [2 f
A.鮮奶油         20㏄
: m% L$ |5 Y& U雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" I( M4 i& r! @* p1 b3 E* K5 S$ p
B.蛋液         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 [: h3 d5 h3 d& _" O
美式酥炸粉         2大匙tvboxnow.com) Y# I. f( ]+ f5 I# Y
公仔箱論壇, }! R! `& `5 P2 U
【做　 法】
" V" _+ |4 \$ V! \! n1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
7 }% c& A; v1 D  N2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。4 c$ V1 K  l5 u; g! C, {6 b" J
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。2 t: _/ ]- `! |5 l) t! E/ D
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
0 p; A8 O4 _; f* xtvboxnow.com5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
9 N. L5 ]- w9 C6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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7 ^* c$ j  G9 g5 o5 J生菜烤雞肉        
: X! E) V9 I. Q# w3 [1 F1 ^【材　 料】
( _) @  J5 o+ t- A  w$ d5 h% {5 w% ^雞胸肉         1副公仔箱論壇& E5 w# y6 B* V/ t
烤肉醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; Z" G% j3 C( D% q4 d6 Y
核桃         1大匙
/ p( J3 d2 c( S1 S( U( j公仔箱論壇美乃滋         2大匙tvboxnow.com9 I2 ^5 S/ D7 F* l' ]) M  {
山葵醬         1小匙! _6 y* b) ~1 x3 g3 g% {* y+ B
蕃茄片         適量
- j/ H& }6 Z# M5 n: w# V, Q. d, x公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇8 k" @4 C. X) }% k( N! a" d* Q
tvboxnow.com% N' M2 ^, [$ \% z
【做　 法】
5 m/ G4 c1 A8 d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。公仔箱論壇$ F; d6 `( j) L! }3 ?) n7 K4 t
2.核桃洗淨備用。
9 Q& p& y: W6 |1 N4 f9 R3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
, k+ f3 ^, J' `3 i5 f4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
( a+ L) S9 Q$ |' U7 P. Y5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ M* q4 k) q- K9 d( y! g
義式炸雞        
8 z1 I+ _2 I" k& ~* Dtvboxnow.com【材　 料】
% _2 x/ x: O. u: V7 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞腿         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: O1 ^1 u7 A3 \+ i

, R$ c% k. r. u( T2 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! X) h" o$ H0 a9 q, R- F+ I6 O7 a水         10㏄
+ s2 Z: l' Q: `; P& C: f4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙( j2 S, C. s) K+ f, b
九層塔末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y5 N$ \9 S( E5 O$ C
義大利香料         1/4茶匙tvboxnow.com2 T  c1 J' R7 ]. ]' A
美式炸雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇! u* l, I% u# h! ?: J6 h4 z) V

2 t6 H; }0 ?# a0 [+ v+ V6 [【做　 法】
, ?* n! ^- u# f4 g* r+ V" u9 A公仔箱論壇1.雞腿洗淨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, Q8 ]; j. A- X* |+ C! n
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。tvboxnow.com2 E7 _6 K1 k  v5 c5 C! }: m
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
$ \  s- w. N( J. K; f3 @# y) otvboxnow.com4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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3 J" W1 p9 d/ ], X" ^: h公仔箱論壇巧達起司酥皮炸雞        
* C1 r5 `+ p$ I4 D【材　 料】- W7 ]% Q; p6 O: D& h! G, E
雞翅小腿         4支tvb now,tvbnow,bttvb% {. K- w5 e! ^) ~5 k0 m1 O3 S
巧達起司         1片
% w: |/ ]1 M4 {  ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p! S0 ]0 F: F% m/ W: [: V
【調 味 料】
, H. t  O. S% @9 @  a% l; n( I5 w起司炸雞粉         2大匙
5 }: {) C6 i1 r0 U鹽         1/4茶匙
% t, Z8 J: ?$ |" b# E水         1大匙' c! x* b; E1 C! ?: x
tvb now,tvbnow,bttvb+ \; j; R& R5 p! \' @; f, s7 o1 T
【做　 法】. Y8 ^% U" j4 w1 w' r2 W, c1 j
1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。tvboxnow.com+ O% A9 t- R0 g; M' g# w  C9 J; g
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
& w0 r! z: I* j2 U8 i) Q+ k+ T+ K3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。公仔箱論壇6 t& {- C  `2 I/ T9 o8 k5 S0 W
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ H" P  r) v) L0 X
焗烤雞翅         tvb now,tvbnow,bttvb7 L2 E5 I" ^9 R* M6 J4 _: V" @
【材　 料】
2 Q7 e( w) T" ~, m雞翅         6隻
8 Y3 r$ P% |) h) ~0 e$ J2 a鹽         1小匙
, I2 `4 h% y$ N* m起司粉         1大匙
6 @( h2 }$ F8 I! \0 d5 o公仔箱論壇洋蔥蘑菇醬         2大匙
; C  _) E: F+ `0 Y# Q- ^8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司         100公克
# l& \+ s0 Y( w, v7 [
; }1 N$ d+ N' p# m1 c+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 b' H9 M! v, G7 }1 i! ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。* t8 I. ^4 J! D8 ^3 J- \
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& ~+ S% O0 |1 E& l3 o: u
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, x, h. M7 Y
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com! f8 J7 m# \: x1 I' _3 `
沙拉燻雞肉捲 & N2 l8 a6 K  k6 V" k6 f+ f$ k1 T
【材　 料】
; k0 x$ a* \1 k- L9 Ktvb now,tvbnow,bttvb荷葉餅     5張2 P7 `( R9 R+ N3 B% C9 @/ u- h
燻雞肉     100公克
. ^! W# U, ?% `$ ?; G; D小豆苗     50公克tvboxnow.com3 k- l6 F- q. U/ h& v4 Z

+ P0 K8 b: \" G# {* k【調 味 料】; M# a, i$ A+ v; i, j7 H( Z
沙拉醬     2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F7 q+ G  R. ?1 i) n$ h0 V

, P3 Z  |) y/ y0 p0 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 i& u$ |( `2 }7 I* ^' S1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 |, n1 F2 @0 ^8 f/ I. O: p
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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# e2 }! n# q/ j) Y/ `* [公仔箱論壇雞肉起士捲         ) h  \; e. g8 t9 Y
【材　 料】
3 u3 m9 v1 R" R* L0 m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1片9 ?8 a% J" [& o6 P) A
B.鹽         適量4 ^  w5 W8 I6 g6 }; h, o9 R* Z5 J
黑胡椒粉         適量
3 Q# o* P7 L1 S) B# T百里香粉         1/8茶匙
; \: z5 u) L1 G巴西里碎         1/2茶匙
" {9 y0 @& c& W公仔箱論壇C.火腿絲         20g
+ U6 E9 E7 X  K- ]7 K: ?5 y% [洋蔥絲         15g
# w2 h' P2 v# q4 h- E9 @. p# W- D+ c西芹絲         10gtvboxnow.com# i% K0 F& E) ^/ M+ m5 V6 L
青椒絲         10g
  ~6 a3 i. v8 Z; F! M5 A4 h起士片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ g- X. s4 {+ |6 h5 q
Ｄ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# {6 o, m' @' V7 N" r" L4 `( [
帕瑪森起士         15
! J7 {0 u. b/ C& ~  x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {0 f! }3 @9 H3 N& n, D' m【做　 法】
: n& w/ X: g, G4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。! ~/ [9 I' M' o+ T
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ Z% N1 w6 U' w  Z
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。tvboxnow.com, G# ]0 u" B; @# I" h6 m
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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雞絲捲餅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( k" ~9 P2 n
【材　 料】  n) y3 U2 a6 K1 D7 u
印度Q餅         1張
* k5 f2 H$ c: _* l- c9 i& dtvboxnow.com雞胸肉         80公克tvboxnow.com; p' X* ?: k+ n
蘆筍         4支% D9 z2 B) I2 @6 m
紅椒絲         適量
1 q: S& H; y2 `+ p) b, g% U6 Ltvb now,tvbnow,bttvb黃椒絲         適量
3 d% q) l  {$ U6 Y3 ~) h$ n苜蓿芽         適量( |( Z+ }4 f4 N% N+ d
沙拉油         少許
( n' |1 ]3 K' ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 A! R: `6 e( {0 }' L0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- ?/ b0 l  q4 j3 D; D' v
鹽         少許
3 E% \0 h9 C% o) A/ ktvboxnow.com優格奶油起司醬         適量
9 z. _9 O0 x' n/ \5 s0 ?$ jtvboxnow.com
. ~4 R1 o7 Q+ {! {  r+ M* ktvboxnow.com【做　 法】
6 f1 r" ^: y4 }$ w2 B6 i9 }  E( a3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。公仔箱論壇# ~6 {6 b. Q- [* b3 O8 G3 K3 y
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
" m! k8 W- R6 Y1 ?+ R( Mtvboxnow.com3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。4 r& l, a, D; i3 t* b- n( x1 f. `
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, `; |+ l# S5 h9 y6 t
法式麵包蔬菜鍋        
4 e, }2 G' A  E$ d0 O7 z6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 }# d( E) E3 x6 N4 m5 B法國麵包         1條
+ ~; x6 D& c7 f6 o4 ^, X0 p3 u% Q洋蔥         1顆4 R0 x& D1 s) F7 N: w# L' x
西芹         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& L! _6 ~* n* x9 j- R: r
蕃茄         2顆tvb now,tvbnow,bttvb) p" j# I0 g* L3 d
鮮香菇         2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {& B. J/ E7 w" I' u8 A
馬鈴薯         1顆
1 E5 C6 K+ D" }1 v' htvboxnow.com紅蘿蔔         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 G7 p6 D9 y7 J# }. e
綠花椰菜         80公克
2 X1 C' S& m' ]2 Y" Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb湯底：tvb now,tvbnow,bttvb: b: K' u* j. s6 L% m0 G% _% o' c
綜合蔬菜高湯         1200㏄
  ]0 z: P4 Y) M% }, x1 ltvboxnow.com
/ m9 m! o3 @3 V公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, O6 [* _1 v" t) i  D7 C
鹽         1又1/2小匙
' K' b& @$ V! H" q8 d* \( h- k% x公仔箱論壇雞粉         1小匙
4 A1 B) v; `# a# A& B3 F3 h4 k
5 c# h  S& g+ r4 u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }6 |; k; y* U
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
, {( K# ]$ f/ Q! N/ Y7 g! S+ i2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: e4 _5 h( ]+ X
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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公仔箱論壇" w: Y. \7 R* p. z. x; b
馬鈴薯烘蛋       
/ Z; L" E7 D& u公仔箱論壇【材　 料】
. s4 c* d: Q* C: S" ^4 b" s* ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         3顆公仔箱論壇% {9 X% h: Y: |
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w( Z/ Q" J3 z/ t
鮮香菇         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; x, L" f& F! a
蒜頭         2顆8 t# f( r% Y  I4 E& D6 p  w
蔥         1支公仔箱論壇, a: j' W' v3 L
太白粉水A         1小匙tvboxnow.com+ [7 f; m' W/ {) i/ a0 d, U
太白粉水B         1大匙
. S. ^" J0 S' O( n6 K$ g( V6 P. x* N6 U& E- G2 Z3 C6 N, t
【調 味 料】
/ f% s0 _% z' U9 M: d1 Htvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" @9 r+ v4 a6 s$ X) a' R
醬油膏         1小匙
1 d# T) n0 O4 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙公仔箱論壇' i$ `& X# F! I3 v. B: O
糖         1大匙
* I. q8 o8 O! `tvb now,tvbnow,bttvb水         100㏄
# G2 i/ K% B6 S5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W: M' c( c/ \' A
【做　 法】
7 j! n$ O0 }0 q' R  B1 D+ ]tvboxnow.com1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
: p( h( L( P- T/ M2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
. I/ F7 F- W: Z, L: ?: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y  r+ C4 h# X' Q# S; x) {
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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公仔箱論壇& `1 G5 o- M6 j2 c9 g
奶油培根烤馬鈴薯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; @. g: O- S, n
【材　 料】
0 @9 B3 D! s2 y0 }. W; ?馬鈴薯         1顆
- j  S8 u2 ^( W. o9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         1/2小匙
: w/ F3 m, [# e0 q, \2 Xtvboxnow.com玉米粒         1/2大匙公仔箱論壇& G, q0 l5 S! d  \! ~
蔥末         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 A) j! m0 c6 B* g! |
無鹽奶油         1小匙! B* y& I% ]& f2 [0 I; Q

5 w5 T* N. W- e! D; ttvboxnow.com【做　 法】* r8 i* w5 a- N2 [( c7 U: P9 l
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
) p- A0 R" i! ~tvb now,tvbnow,bttvb2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 K  s, j/ J9 P, k
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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: w3 N3 h0 @% A6 G
焗烤馬鈴薯        tvboxnow.com- J8 ^6 w1 k3 w" ?1 |
【材　 料】公仔箱論壇/ Y8 w* e$ ^( n. f' X' t9 b
馬鈴薯         1顆! e0 i5 v' |2 Y) c" Z4 f* M/ u: p
紅蘿蔔         30公克. N7 t2 N& K5 C& o. ]( g/ u3 J

- @" R# w& s7 o% j% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】0 V1 I$ l1 M$ D
美奶滋         50公克
' ?$ Z7 G; s6 h: f  W蛋黃         1顆tvboxnow.com0 D3 d' {# U1 ~

4 F5 f( W3 ]% P% c, M6 C7 ?+ q【做　 法】- `$ h9 B) U# N( b! Z% n
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。公仔箱論壇3 O# Y* P  A  n9 M8 T- s
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。* z2 v' `" ^! A9 s# M0 x
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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7 H1 H5 @5 L& J7 ]; U$ r; V9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤         tvboxnow.com. o" A$ O/ s& q+ ?8 N
【材　 料】
2 M0 M, O: N- K7 X5 N8 i4 Ktvb now,tvbnow,bttvb孔雀蛤         6顆
6 S, o& R5 ?6 v新鮮羅勒         適量
) V! L2 W/ |$ \1 U辣味羅勒醃醬：
4 K: E: [6 |6 \& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒末         1大匙' i, J$ Y3 a. n! A+ e* v
蒜末１         小匙tvboxnow.com) e9 u4 ~6 p9 g
洋蔥末         １小匙
7 y2 }# y* w" M* e; S% n) _5 mtvboxnow.com鹽         １/4小匙% h1 R' ]$ b$ l$ T) V2 C
糖         1/4小匙
, i. b+ E/ {4 }+ iBB醬         1/4小匙
9 u- i* r: ]6 t( ptvboxnow.comtvboxnow.com9 |- m' g" k5 k, v- {7 U3 b
【做　 法】
- u9 _! {# A: \, g2 |$ a4 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
5 a4 v3 E" \9 rtvboxnow.com2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
6 }. K) F, E! k: Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
. D6 L  q9 f# Y* ^7 ]# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.搭配上新鮮羅勒即可。

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公仔箱論壇& `. P7 m/ s2 n# o9 G
紅酒燉洋蔥         公仔箱論壇; @) l' [; a( d8 g! v* d
【材　 料】公仔箱論壇) l; h4 x+ n; y
洋蔥         2顆, A1 m! A, l2 S
橄欖油         1大匙. U4 k( }$ q! Q- X

% |* o$ }9 {, t; o/ A【調 味 料】
- u' z: m2 B: u! L# Htvb now,tvbnow,bttvb紅酒         200㏄tvboxnow.com' u: J9 w' ?5 F3 T! R
水         100㏄
1 H. c! A( r' R/ ]
4 s- E! r0 H8 c& ?/ P【做　 法】tvboxnow.com" \" j9 z9 _0 L  q0 Y
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
) t) C: ~# ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, X1 m4 V: {$ P6 W) s7 L
焗烤雙色甜薯        
  w0 ?# c7 D5 k$ x% itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 t- O( R( J: s: @2 g
馬鈴薯         200公克: p$ C# n; h0 Z8 _  s* c9 n
地瓜         200公克
. U3 ?" Y* i$ [& E5 U1 t/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         200公克0 u! T/ O7 R$ z0 Z3 V; b

0 j; S# [) e% D+ d3 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com0 i% ]' U( E7 `" j
奶油         1大匙
  V0 m; e% \+ H8 J3 w8 b1 }8 _# u動物性鮮奶油         200㏄# j! H5 Z9 d$ u
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, X2 @5 u8 u
高湯         100㏄
+ `+ A) T" @7 _tvboxnow.com中筋麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 {0 a) l. C' v3 b$ D# [, l
tvb now,tvbnow,bttvb, M+ ]$ o4 }; Q% N- i
【做　 法】
: f2 F3 B4 P8 u1 |8 \! ]- L公仔箱論壇1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
0 z7 r$ f0 ]+ ?% V; B5 U7 F7 l6 g公仔箱論壇2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
  b& ~2 f  E2 ^6 U. Q公仔箱論壇3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。