BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 M% g5 W# [- f& @) \! V6 l
法式松露炸雞捲        
, }; t- |$ J8 ]# C- H& ?8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ @, Q+ X$ W4 |  M& o公仔箱論壇雞腿         2支
, G* ~. ]5 y; b% W7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克公仔箱論壇9 }1 J7 X$ y# V4 s3 f1 {, p6 K4 K
松露         少許
% M2 N& J' g0 g8 D( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         少許
- L: g+ h7 k! W! N0 f' r7 E  o8 ?紅蘿蔔         10公克公仔箱論壇) n" T/ F+ p2 d/ Q) }
6 \3 ~9 y! H% u, p: P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 E! |& p3 u# k
A.鮮奶油         20㏄tvboxnow.com, h$ Y; ?7 J( H5 V  l- X& d
雞粉         1/4茶匙
' y" O$ m5 _9 X; ytvb now,tvbnow,bttvbB.蛋液         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 Q" S$ c+ E0 L
美式酥炸粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o, i  [& Z( \4 I8 R3 u' z

. [- L# A) ^) z( O6 T4 \$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( K3 l7 T8 s& l, N% }; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' X  |; ~( @  Y
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。( s+ B5 [+ D) S' c& Z
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ [7 I3 K- X8 @
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
/ X/ I6 W) u2 B1 a4 @( N& i5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
" r- ]" K% _- v( ^) f6 B+ x9 L6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% c; ]( C( j0 y: I# E
生菜烤雞肉        
) T' G: f  B: N- P; mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 ^0 g; d+ w% y0 V6 u; f
雞胸肉         1副, o2 s8 ~+ b% [$ y
烤肉醬         3大匙tvboxnow.com: G% n+ t) t4 _' w6 ?8 Y2 m
核桃         1大匙
5 x6 B0 o+ v* V: u; I& q+ y9 \9 [4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙1 e( z6 Q2 |2 A- V
山葵醬         1小匙
& b' b8 g- `/ c2 c' b6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
; W! G8 W2 A2 T; O% y' Y  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
* T4 Y4 A# X7 w* f+ Z$ n4 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; P1 X0 v2 G# l- s
【做　 法】tvboxnow.com! a6 k+ S; n8 ?4 L' r5 p
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
! s4 i4 `- j5 ^) \0 G$ {2 n: J$ n公仔箱論壇2.核桃洗淨備用。
% \9 u5 g( J4 U9 G% x$ ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
; _& v$ W2 Q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。  C% U# z3 D2 r. z+ B4 e- O7 R
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvboxnow.com8 W. Q: I) n% l- D
義式炸雞        
+ c" ^( S0 n( M: v6 Ktvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇$ Y  N0 ?! t5 F, _# ~
雞腿         1支
. j8 Y4 K& X2 E
4 S: i9 J/ D2 T8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 E3 S3 ?3 m0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         10㏄tvboxnow.com+ g% u* U9 u6 H* y7 S0 }( [
鹽         1/4茶匙
" \7 _2 F9 I; u, d% h7 ^2 \9 btvboxnow.com九層塔末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% x; i3 d( G/ f+ p) ~
義大利香料         1/4茶匙
! h# A3 [: {$ t, ?, v+ S' xtvb now,tvbnow,bttvb美式炸雞粉         1/4茶匙
" [- R3 M: t& b
$ x7 g9 a8 w6 q公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com, J1 r3 T8 g0 z9 t+ B0 L8 l# p+ w8 C4 t
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
4 n! j5 t# R5 B/ Y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
* C" O) Q8 e- D1 _! X' X* C3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p5 p" h7 j; y  [8 D
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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公仔箱論壇( Z' w: C4 h6 s& l, M
巧達起司酥皮炸雞        
9 c! F6 s9 u+ ]: S7 s: `tvboxnow.com【材　 料】  s3 ~( Z# P/ P) j8 e' J: P) Z* A
雞翅小腿         4支tvb now,tvbnow,bttvb; x( W- N8 h2 D9 v! B
巧達起司         1片
4 s2 K3 Q1 ?' ]; @' P5 c3 j公仔箱論壇
/ w/ M9 P. {0 C- q公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com/ w( g1 n! o; f! P
起司炸雞粉         2大匙
7 Q% L- D8 c$ q3 X* M3 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙8 E' E3 P4 B. z( d1 }) r
水         1大匙
/ @3 @" t7 ^3 o, g+ M) ^6 l; W公仔箱論壇tvboxnow.com  }' _9 b/ L/ u4 S
【做　 法】
8 A+ V9 B: h' Q公仔箱論壇1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' t0 T/ F8 E, `( J
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。' d3 k4 [2 l6 J4 U) }  }9 l
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
3 m- D( W( w6 c" B# |& ~. H公仔箱論壇4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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公仔箱論壇6 t4 @9 ~  _- d0 N1 R
焗烤雞翅         1 n  Y) @7 v" H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o  _" `$ g! H
雞翅         6隻
7 r; ]5 ]2 K) I% O, B! D" y4 x! o" e鹽         1小匙
, M3 I' W% b6 b# g6 ?$ mtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙8 ?4 J$ {. D8 b$ v& l0 m1 _9 }
洋蔥蘑菇醬         2大匙公仔箱論壇8 P8 \+ c9 U$ j; Y, s! v$ M. g
起司         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 o9 E2 ~! j6 v$ e4 O/ b
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^( i: a7 u4 P8 O% @
【做　 法】
% _0 }: a# C7 {$ r! ~4 ~4 ?tvboxnow.com1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
: `0 Y8 A2 O1 M0 u, s  N4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p3 f# Z7 F: M; K3 l, W6 B
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。6 r9 Z1 X* D, n! H, v! c2 [
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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  d& w0 l/ \# L: v
沙拉燻雞肉捲
9 _; R1 f0 r" _8 v- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ ~4 O  h" {5 q( r  j  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉餅     5張
7 s2 W9 \2 U6 _4 z6 c# f+ t! htvboxnow.com燻雞肉     100公克
& E. M' J+ v4 {6 `  ?小豆苗     50公克
6 N, `1 S5 q! u4 S% j9 o
, Y) Q$ }4 W. g# o) X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: ?0 B- v5 v! x$ ?2 `% R+ X
沙拉醬     2大匙* k/ C6 h8 ]( V% T) Q: ^5 M5 s

' N0 z* X# q$ R# v% y4 i" c【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: c" I" W5 Z% P+ ^; e. \; t
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。tvboxnow.com; D' H- e! M) f+ E* Y
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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1 p. Q6 }# g* w( H1 D9 B; A% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉起士捲         公仔箱論壇: v, O  ?- e# b: a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- \+ a9 T8 D4 _. J4 d( s
A.雞胸肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb  a8 D3 q8 u1 W  b" S) }
B.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! M& [/ ~; s2 I3 X. [
黑胡椒粉         適量
* k  y1 a. t+ b百里香粉         1/8茶匙- ^$ i' o9 V5 B5 W$ S5 ~6 Z
巴西里碎         1/2茶匙9 [2 V8 k! _7 B4 N# A  J' k
C.火腿絲         20g
5 [, ~; n8 V  Y% {6 G" }9 a6 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         15g' c, W4 w5 M% n/ ~3 s% r  C) Z4 ^
西芹絲         10g$ i+ S8 z* Y' h" r+ |
青椒絲         10g
) c) \$ p* E% b/ M: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士片         1片公仔箱論壇" t/ W+ T* _' O9 `. ^+ F3 L
Ｄ.低筋麵粉         適量
! n& K4 z8 z0 ^3 Ytvboxnow.com帕瑪森起士         15tvboxnow.com# V( o! t! a! |" a
公仔箱論壇6 v, X, J) O/ ?4 n- F
【做　 法】
2 L3 y+ e, ^0 C1 p' ftvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
9 K) i9 P' e+ l9 z6 l; gtvboxnow.com2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
) ~1 r$ L7 n, S) [3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
1 t8 D% W) o3 }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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公仔箱論壇6 ?$ Y7 k, v5 p2 t- A$ v) ~. _$ i
雞絲捲餅 公仔箱論壇6 S- n2 h" R( l. f. Y$ `! g$ O
【材　 料】
1 s3 w- `$ y  _* t: |1 |( }6 X( J印度Q餅         1張tvb now,tvbnow,bttvb7 V; V7 U# `5 A4 u
雞胸肉         80公克
2 Z2 ]3 V% G& j3 z公仔箱論壇蘆筍         4支tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" D* m& b; a7 B& _, U9 i  y
紅椒絲         適量
& L3 W' e6 t$ g/ S' Htvboxnow.com黃椒絲         適量公仔箱論壇7 W0 s& \- X1 z$ f$ R: ]
苜蓿芽         適量# V) [$ k7 f1 j
沙拉油         少許8 I8 E( _! C% S) E4 u) B# p8 [

6 d8 J# E9 j0 V- g! P【調 味 料】5 C% d2 r1 H' _; S" i/ `# I
鹽         少許
1 n8 q, D1 G5 ?: l4 S公仔箱論壇優格奶油起司醬         適量
0 i% e* n$ Y4 B公仔箱論壇+ I7 e1 `1 p. V3 r
【做　 法】
3 B& w  e6 \; A" y- q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
3 k. ?  c3 Q- p/ |+ o; b; y+ K2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。公仔箱論壇' W, K- S, I6 A, Z& ~! w
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; a; e& S9 n- _3 Q& }6 c: `
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" y& }7 _( |+ Q+ T$ y  S% t2 p
法式麵包蔬菜鍋        
' _( B4 p7 Q$ Z  W# B3 ~0 rtvboxnow.com【材　 料】
- N; b  S) }; @tvboxnow.com法國麵包         1條9 z# ^: o) f0 k& p* x" `- y
洋蔥         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  x' `7 w8 A( H; [
西芹         50公克
* P& u5 {0 o; G& F" h5 n4 a$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2顆/ T* m4 ~$ `- K
鮮香菇         2朵公仔箱論壇1 w* l- T0 t' M, s) e9 g
馬鈴薯         1顆
  W: n- P  F2 w- \7 D: m- N4 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         1/2條* t1 z2 p+ V/ G9 y5 \$ P% [+ s
綠花椰菜         80公克
/ V, Y! i5 R. ~0 ~8 w* B% V湯底：tvboxnow.com. }1 G* B3 _; r' d+ _/ q$ w8 b5 J1 o
綜合蔬菜高湯         1200㏄
( F5 L# x$ h9 ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 Z% A) [- k. w) B# @# G
【調 味 料】
, d$ _0 X2 W& D- C" ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1又1/2小匙tvboxnow.com, S: x& B0 Q- q) M
雞粉         1小匙
0 j/ W- e" f( _) }( `tvb now,tvbnow,bttvb
% Y8 c2 C; q0 I. G% atvboxnow.com【做　 法】
7 Q0 ?1 Z. Y$ c5 q/ v1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
% B) ^3 A% f% |* V( |公仔箱論壇2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。$ p; V* @* M- H& P3 p% a: ^7 x
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% r0 M$ E. p$ N0 q' {
馬鈴薯烘蛋        公仔箱論壇  ^, m1 l& p+ k5 y
【材　 料】
+ N5 X/ R  e, v; m2 j3 Y4 Z雞蛋         3顆tvboxnow.com& o  u/ m( t8 `# d3 S/ r( |
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 F$ I1 p' E9 [3 w# \8 D$ \
鮮香菇         10公克
  G% R2 B* A! K1 mtvboxnow.com蒜頭         2顆公仔箱論壇9 Z0 ~/ g( s& v3 s7 W
蔥         1支
& ?0 V4 k0 e& d' Y4 dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水A         1小匙
( ]1 _1 x8 {, n% A  v2 R) G! utvb now,tvbnow,bttvb太白粉水B         1大匙
+ o, G2 E6 ^! P) O& {4 Htvboxnow.com
3 k. C. n4 x. j7 t7 f% z2 f. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 c- d1 k2 |9 i. B$ u% [& E
辣椒醬         1大匙tvboxnow.com- |& u. j0 T  h  a* j
醬油膏         1小匙
$ m; u/ C  O+ R; e1 t& dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
: M7 R, B8 E1 A4 U糖         1大匙tvboxnow.com* \6 C2 Y- s  U& N' o
水         100㏄& I: ?% d4 ?9 K( v
  y; o$ t# @& A
【做　 法】tvboxnow.com& X  X6 u! `' A+ W9 C" p" y
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
6 H) j" F4 v8 c公仔箱論壇2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。公仔箱論壇8 n* E9 p& [5 l3 |( Z
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。公仔箱論壇6 t1 _# H6 B$ p* W' |
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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6 w) s" j* G$ E3 A. k& Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油培根烤馬鈴薯         2 ]2 P; i' a/ Z4 H6 r; X# c" n
【材　 料】公仔箱論壇5 N* P1 G: q2 h  |. D: D/ ?
馬鈴薯         1顆6 ^& H/ r; j# I1 E/ [( x- d9 o
培根絲         1/2小匙
5 U1 |% u7 V) Y4 g2 V玉米粒         1/2大匙
1 Q7 A$ [( b! x' E9 t4 Ptvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! d) U6 K# p& y* C1 e
無鹽奶油         1小匙
! S% U2 h, E6 C" N/ xtvboxnow.comtvboxnow.com6 E$ S+ \* \- z/ @- o2 K
【做　 法】
% H! k9 ?' J2 p/ w6 V$ M. vtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
6 U2 J9 f- V( E+ C, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
7 z1 Y! G* ~0 {; D3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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$ V2 g4 A1 O; f9 Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤馬鈴薯       
% M' ~" x7 D; h( |5 z4 e5 c+ \7 \7 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ I5 X5 m5 h. z6 B6 [. b
馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 M0 _, G" R# i: ?
紅蘿蔔         30公克
' K7 B3 _# V& o5 \# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e9 C+ t8 U8 O' A- w9 [: j2 T
【調 味 料】
$ ^) ^( n4 K8 p, k" w7 J# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
1 t+ I$ @4 O2 p, B7 k( v/ l+ I  L公仔箱論壇蛋黃         1顆) u& w, z2 ?+ e5 e! H$ g

0 K4 o8 L5 }( z5 J. `" {2 ]) mtvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 I+ j: d" Z# u" \  [% |
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
8 g7 v: e4 B2 L1 J% v1 G2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
$ ^& w/ t, G; B# ]3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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% v9 ]# M+ X- U& _8 l( x烤辣味羅勒孔雀蛤         ) b; R, F* t5 g6 |
【材　 料】0 |$ x' s" s+ R
孔雀蛤         6顆
5 }, ~" y  {7 _" V. K, ]! }& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮羅勒         適量
8 [& T/ ?1 ~( Z9 G: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味羅勒醃醬：
4 b8 `' k# p: w& _6 e5 W, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒末         1大匙
8 S2 s2 Y2 v: v; ]! }4 X3 x蒜末１         小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W( J% [: O/ S( M! r2 u4 Z
洋蔥末         １小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?" i) ~& V( |0 ^/ |7 Z
鹽         １/4小匙
9 z* W8 D6 C  P糖         1/4小匙
3 S, A- R) L1 H: u0 z公仔箱論壇BB醬         1/4小匙公仔箱論壇8 ]8 ~% c7 c5 ]1 T; h

( C7 q! _. ^0 J8 k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 |7 |( H9 G* q* Y1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
! M! d' _) O9 S- e8 V$ ctvb now,tvbnow,bttvb2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。tvboxnow.com2 @+ f2 P: L- F8 N
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
9 N4 P5 L1 x0 J& _tvboxnow.com4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

7 c0 `7 n' J6 A紅酒燉洋蔥        
& e: W! y5 M4 I7 d公仔箱論壇【材　 料】  @% {' w, f5 `2 ]- d
洋蔥         2顆
& S4 T$ l2 g' v  ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
% W: b2 V. f- y/ q3 X0 ]# A8 d. [0 q# [tvboxnow.com4 u3 s9 r3 f0 o
【調 味 料】
0 L* ^( K1 }6 @" G' p; H紅酒         200㏄
% t, I2 r' L1 r; q: \, ]% T" V; K& k水         100㏄* \# S7 @3 O# P& v6 D- H1 v. d

) \9 L# @$ N6 ^# f* G/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 a, u0 v$ o7 W' G: o1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。1 \$ b! @0 Q7 C+ W% ?0 X6 o+ d5 M
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com' j, `$ _$ B. r( b1 ]5 C
焗烤雙色甜薯        
8 ~* D; T' R3 ]( |* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com8 k, o' q" f0 C  E
馬鈴薯         200公克tvboxnow.com' d# n6 R# I2 @
地瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 X8 x" F9 {( `
起司絲         200公克
* L# n* u# O: c  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& I6 P9 T; h" ^: e$ g
【調 味 料】
3 ^$ ]9 T$ ^, v+ `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 ^3 M& _# `( q5 A$ u  X2 o公仔箱論壇動物性鮮奶油         200㏄' i0 C7 H3 B4 k# T3 Q$ W
鹽         1/4小匙
  _2 g! q/ f/ u0 Otvboxnow.com高湯         100㏄0 I& b6 B6 U! x7 q8 _% \5 |
中筋麵粉         2大匙! {- U# V& k) q. R

/ W4 ?( l: H6 i+ D2 U& t5 G【做　 法】
; I# l1 s4 q' O2 F6 t公仔箱論壇1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。: O* I& ^0 \5 s& r" n
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。% {. l/ P2 P# V+ G' m
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。