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tvb now,tvbnow,bttvb1 K( k: J; t1 N8 Z& e# M1 ^& V' w/ e% C$ Y: R
味噌炸雞        
: r3 B- T3 l: S  H* t+ b, Btvboxnow.com【材　 料】, T( L! F+ }# m5 u
A.雞胸肉         1斤
( F% G( c3 P- W: P4 ~1 @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         少許0 x% ?( a4 j5 H% A+ v, f
B.味噌         1小匙0 {$ M: |0 C# j! W! O% l
水         1大匙公仔箱論壇( R" w7 X% \5 v2 o
柴魚片         少許公仔箱論壇8 y7 o* G5 {5 K$ ?! s* K6 O
砂糖         少許
- ]  N* B/ q+ E公仔箱論壇雞粉         少許tvboxnow.com9 Q+ V3 R# U) M
太白粉         少許
$ Y0 H, p% A5 s: H& a1 C$ Y) T4 W公仔箱論壇tvboxnow.com* J& i: U; ^2 ]: C* g! z: ~
【醃　 料】
5 u5 Z2 i$ g: N0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌         1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" Q( H' q/ k  G, V5 G0 V  |
砂糖         1小匙
; l: ^4 _( V* Y+ U% h公仔箱論壇胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 f6 \; C( ]1 |* i7 I% d
雞粉         1小匙
% G. J7 k6 M6 _" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- w. s+ N' K5 I. G% }  O7 W0 L) W9 K
【做　 法】$ f- g) e1 v( c
(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
- s; w* p  T5 Q; S2 x2 gtvboxnow.com(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。
. u7 _* x/ D' U/ [6 b) a- P3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ R: G( A( _0 S8 m' P/ A9 A
(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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/ ?6 r1 |" c1 Z2 W' z* T
香酥雞肉條        
, `) I' |9 C( W- n2 M* Htvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  p0 u- }5 u* ?3 Z, s; y
雞胸肉         1副
- \1 k7 h6 V) _; r6 s0 h/ ]蛋         1顆
3 Y: V3 o1 g1 [2 E0 F* ^tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
# D! P. S9 T5 ~* Q7 m7 a: n. i3 K公仔箱論壇太白粉         少許9 n. x: }: B; ]
水         適量9 u6 T) r! e& p& V* P) U  Z: W( r, C! I
5 B# z0 y7 e, i1 A9 [! @
【醃　 料】
# [! u& M8 F" n" ]6 |- t6 _玉桂粉         少許) {# J* e. s* J3 r
蔥         1根tvboxnow.com! i7 o1 [1 p0 e3 n0 b; t
薑片         2片
' J: U' n6 W  t# ^. ?! e- J麻油         少許6 S/ [% F1 H1 S( b& Y' }7 o
酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb: ~( ?9 k  G% \* C. t
胡椒粉         少許8 S: S1 N1 I! w, X
鹽         少許
3 E/ ]1 x$ z9 k4 _  s6 r0 K0 Atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ p  G, B! _& U! [9 N9 u' U' v3 b$ B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, i; ]4 q0 b* z
(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
- L# Q: t* Y5 ]$ y& J" T& J! A  Y- ltvb now,tvbnow,bttvb(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。
# v$ E  A6 r5 N1 c公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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  h" h3 c! A9 K, a) Otvb now,tvbnow,bttvb迷迭香雞排        
2 f. r: ?7 b/ d1 a$ S  y, t" g2 @tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- t5 |7 M. e) z5 s
1.去骨雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H( J- S8 }% z9 a6 O6 h1 {+ m, o
2.新鮮迷迭香         6枝
( C2 C/ I3 j1 y" k' k4 K3 \義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇( x: @& i: C6 ^% ^8 J% f: }
檸檬汁         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ \9 v3 k! Y8 ]. p, j
蒜末         少許tvboxnow.com" l$ g7 l: V2 j9 W/ m& q0 a! |
橄欖油         少許
1 g4 }$ Q* n4 q1 K, N1 e2 @鹽         少許4 n6 U' R4 E: y3 O  a) p5 e
白酒         少許公仔箱論壇( L' Y2 q2 C, D" X+ i3 L6 p0 v; i
胡椒粉         少許( X% o$ y: t1 r; e; @8 c8 ^

- J5 D( F  H9 e【做　 法】0 t2 F& v. S, W; B+ ^- f) s
1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。
/ e  O7 ~* K) j' F2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
2 q( A9 B' n# ?' m( q1 p9 dtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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" _! j' z3 n* d5 p& b1 E: _公仔箱論壇雞肉起司卷        
0 S4 D9 x% K. f/ h2 E! S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com2 k0 {1 `2 Y- V. [: s: {; d# r) [( |
雞胸肉         6片5 C5 N6 ]! t; _% r- Y  U6 ]
火腿         6片tvboxnow.com  B+ b+ O& _. y+ t$ @7 r
起司         6片/ M7 w- i) J. I' N
蛋         1個$ c" H, f- Z% g) X; W' A' T; ~; ]
麵包粉         3杯公仔箱論壇7 C* ?+ Y* z) ^) u1 h

7 A; v5 ^6 L0 O) X2 M, q0 o' o' u公仔箱論壇【做　 法】
. {8 i8 y# R7 S; P% S(1)雞胸肉切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 ?- l, t' R0 ]. q) V
(2)把蛋打成蛋汁。/ l, K+ J. G; Z0 L$ ^& i$ F- H! X
(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。
7 S  P$ u" E0 H. t. c8 m4 p3 D(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 M* w, {- M' x- K! ]7 _
【備　註】+ E0 V% K/ H& L1 j  O
食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

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5 k/ x3 S. j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮烤飯捲
2 \9 C! h$ U. s5 R0 S7 H公仔箱論壇【材　 料】; z; Q; u1 J9 }
白飯         180公克% P& r! H9 P) P3 z, v
豬絞肉         80公克
5 h3 ?, G' t0 w8 Q3 M6 v) v/ Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
4 k. q5 `* A7 }0 d' f三色蔬菜         80公克tvboxnow.com3 w8 ~' i. X8 J
市售酥皮         6張
% I, _4 ^& b, i& y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
% T; o$ z# _7 |: r- c' B5 ~% |" p公仔箱論壇
0 Y+ A8 A5 z% r* H1 t6 J2 P# ~% Ntvboxnow.com【調 味 料】
6 [8 V3 N; D# o$ {/ Ktvboxnow.com無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t; V; ~$ Q6 ^2 R0 U7 Q
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb* B9 E" Q$ H+ s# ]  T
水         180㏄公仔箱論壇% @  y' x) ^) Z% r
公仔箱論壇% S' B# \) |+ j  G' e: J% D
【做　 法】2 ]6 U+ l3 T0 E( `6 E& n% f6 L" C
1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 a4 e- Z4 k+ ]% Z8 Y( [' o
2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。
" G: D& x2 t+ {9 B: Q+ _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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1 b3 i' X2 b* w* U; R. H羅勒烤雞胸
: X' Y! e" @9 v公仔箱論壇【材　 料】
/ v( E2 ^' M; d) P+ `1 n2 m1 _' l9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         1片
2 T" y. F- q3 |6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2根
, V2 c9 t* E9 @新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb' e% r2 X* t9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# e( ~' C' [( R; N
【調 味 料】公仔箱論壇5 G' }8 K  D/ ]( A
羅勒醬         3大匙/ q  a$ P# i9 B' K4 _# y. Y4 F

$ `% T! W* ]! e  \* R4 T  w公仔箱論壇【做　 法】
+ I4 l6 s6 U3 X* C: |! x- [% J1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Q" t% [0 W, e3 l. I9 L7 u/ K
2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。tvboxnow.com, b4 D8 a: v& `" x6 Y0 |! I, D
3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ z& k& U7 P
4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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tvboxnow.com( R, e5 z2 o+ ~( s
馬鈴薯豬肉餅9 R+ Y' c' a1 d6 @
【材　 料】
7 i( u% A" Q* B# K馬鈴薯絲         30公克
4 j+ l9 G# t! i, \  U# b  L& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉絲         20公克
8 w2 d3 r1 v: u2 itvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇" n% @) A$ S+ W- }, e

- W8 `' j' T8 F/ U8 [, t# O9 @0 n【調 味 料】
  I9 F2 i# g+ Y* `3 [5 g1 N公仔箱論壇鹽         少許tvboxnow.com6 _* A. G4 C2 U- X9 P
麵粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, @) U# u; P% ^; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f  `$ j/ a( C6 G$ V- b- `
【做　 法】tvboxnow.com7 ~, A2 A7 P+ |, n! ^; P. ~3 k
1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用tvb now,tvbnow,bttvb' w* `( |& u+ h- h$ m, G
2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# z/ y, u, N$ R
檸檬雞柳盒
: G: [1 u. q% Q4 y9 p8 N公仔箱論壇【材　 料】
2 h5 l7 ~1 K1 E8 E' b2 y2 G" I) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味蛋餅皮         2片
5 r; y% e$ L0 z. i/ p雞胸肉         100公克
+ T: H+ m$ X0 K* ytvb now,tvbnow,bttvb美生菜         2片公仔箱論壇0 S" v5 q& ^4 T+ e, t
起司條         20公克
5 ^9 i& j2 ?4 [1 d0 I9 R6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 d; y3 M/ f% n4 Q+ w6 _6 b
【調 味 料】
0 y0 Y# t7 I  A  E) p5 Ztvboxnow.com檸檬汁         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( K2 Y9 p2 K1 b) a3 N
醬油         1/2茶匙
# K8 M: c1 x/ @$ o公仔箱論壇沙拉醬         2大匙tvboxnow.com8 A; Y& h& {9 j5 R

% o" B8 }: n* x! |$ j, P/ {【做　 法】
$ b( T9 x6 W% G  q$ ~  |8 v1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
+ L5 c" ?6 `2 t# M* A: i9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。公仔箱論壇( [) \/ h3 ~/ N$ m
3.美生菜洗淨切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' t* L4 Z! u# s
4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。3 v5 [4 |. ~) y4 V7 {! X8 @+ D
5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。
3 E, }0 O  P& F6 d+ ~' qtvboxnow.com6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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- |0 S( w4 s( c' h
藍紋起司焗烤花椰菜; e/ f8 |1 h, Y& y! K
【材　 料】
( c- p2 x& g! _5 H5 x# E# ~tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         100公克) z; ]/ l  k% n' D) I; j. x
綠花椰菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j! q  [' l' k1 M5 Q0 G
起司絲         100公克
# f# d5 M1 T) n/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w3 Q: A7 _/ P9 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 e) b9 ]' I9 Y" F( N
藍紋起司         50公克
9 u9 ]  @# D: W9 s0 E/ Z) [白酒         30㏄
- G5 j8 ?- d( W: x; @7 O2 R2 E& `+ ]3 n5 Z: L( U. P
【做　 法】" y* T5 i' l- r8 _
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 D) R' M+ C3 t' U
2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 i( k( p' L8 r5 p. L  c0 I
法式燉蔬菜tvboxnow.com/ q) G1 k: Y* d( ^% Q4 r
【材　 料】
! d* [" W& G, W紅甜椒         25公克公仔箱論壇. g1 G  G/ N/ k4 N) T9 H# a* r
黃甜椒         25公克
5 D& s1 ~" Q( r( y" D6 P6 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
- o' G) n, w$ F3 Ftvboxnow.com馬鈴薯         100公克
( i) o$ {# I% ?  h% ?: }紅蘿蔔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ o+ M2 H% Z
小型鮮香菇         30公克
7 J* P* c4 t  C, D3 M! v: e2 D5 I6 Z公仔箱論壇玉米筍         6支
" S& ]/ y: f' x( a/ S4 B2 a西洋芹         30公克
# d0 O8 S* ]) ]6 o8 M4 l  F橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 I, {, d6 v( m4 k- C

& e" _6 Q8 V9 v  q+ i' t# {: M1 rtvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇* ^1 }6 ^& u5 K* y- v
水         2000㏄
9 A" K7 i2 D6 t) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. L% j+ b1 p) A1 h; B
起司粉         2大匙
2 A4 `4 f. B) v2 k/ o5 {tvboxnow.com1 S- o6 G/ U) [' y
【做　 法】
# P# z& @3 A; I1 q, |: f; h5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。# Z: G* u7 y5 P- s
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 L/ U: R- t3 `" C
焗烤蒜香明蝦, W; A; C9 E2 M( x, C# _& |8 o& p0 l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  K$ {# _  w* [1 R* w$ g
明蝦         3尾
" y' _9 V/ P. Z; H9 Qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         適量
# N- Q, ]6 y. ]3 k1 u! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         適量
4 K* w$ ?5 ^7 ~0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         少許公仔箱論壇: b; l. A! [- h( H4 x8 H: W# s
白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb( r% K- B/ g5 m/ A0 p. s5 \4 a
橄欖油         15㏄5 H" ]* W6 u1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) i" L( k' H. N: ?4 H
【調 味 料】tvboxnow.com' K# F, S- G5 t* m2 F
義大利什錦香料         少許公仔箱論壇4 d# y* P- ~8 R: Y: o6 t
鹽         適量公仔箱論壇# {% I/ H8 w+ N
胡椒粉         適量
1 O1 u) Y- q0 @, [& g8 L2 L( R8 ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: \( y0 e: ^6 _5 ]) o
【做　 法】7 X1 p$ L0 n) D5 i. }+ S; @
1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。
& m* r' J9 N: T- a5 U+ I2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。$ L  b% |& s$ ^
3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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, X# e" |# I  M4 Y$ E公仔箱論壇培根千層捲
% m' `, H. d* G. }$ N) z/ U0 ~【材　 料】
0 R% e  U) o4 p! k8 b培根         3片
  W/ P9 A6 W! }# u9 i. Ltvboxnow.com小黃瓜         1/2根
4 Y+ j. q- t3 r4 c6 k% a, Xtvboxnow.com紅蘿蔔         1/2根tvb now,tvbnow,bttvb# R! c' N+ \3 w6 f; v
白蘿蔔         1/3根6 [- e6 a7 D" \9 E) p" c/ K
四季豆         3根公仔箱論壇+ p; {& ], U4 ]) D
太白粉         少許
3 ]; g  k1 U$ j9 v% G" c公仔箱論壇牙籤         數支/ n4 C* C0 W* g, C: {
2 q% [, U+ k2 x/ U: W9 F
【做　 法】公仔箱論壇- X3 D0 s0 \9 l7 g# H% C3 v
1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。
7 z" G4 p8 D6 @  }' [# j2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。0 L/ L; o3 W) I" ]
3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' q4 M1 J) `# |% x5 b" f( H1 ]
4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 M  t: a! e8 ?/ K0 m$ b5 f2 s
5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

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拿坡里豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) b) ]* t+ _: {
【材　 料】* Y- ?; n- \2 ]1 ~' j" q
豬排         80公克
. L6 m+ X  v0 ptvb now,tvbnow,bttvb起士絲         10公克
3 n8 }$ C2 c% A7 ?5 o5 o迷迭香草         1支公仔箱論壇8 _/ A5 d& \) g
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【調 味 料】公仔箱論壇1 J& n5 e7 p7 L1 q3 W% F
A.蛋汁         10公克
% e9 {! D4 Q* T& O, V+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
% E  u& p* b1 J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙公仔箱論壇, B6 M+ H; k" h8 u4 \  W
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X$ c0 @  g" _- {

* y* B6 T7 S* E- |2 Q3 M【做　 法】) V; U/ _# d9 D7 q9 g# X% |! k
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用
& w6 X# Z8 b4 V0 e  M6 |: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。
6 {' O3 f% ^9 a* B: r& q) u% O公仔箱論壇3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。
7 h, W2 N8 ^( C& E: r* v( g【備　註】公仔箱論壇! G, M2 x* Y- Q
製作時間10分鐘

BeiDouChef

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起士肉丸
$ U! o) Q0 e4 H0 i  G# [1 ?公仔箱論壇【材　 料】
6 s9 o* h- O$ {$ ^' t( GA.絞肉         200g
$ X8 I1 c- X: g, X) b# A2 Utvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個
& {* ?4 w7 h. g6 l2 U: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 [4 ?/ o0 \5 t9 q8 T
麵包粉         25gtvb now,tvbnow,bttvb% ~. d0 f! p( F
紅酒         少許
# A  \& H0 R9 ~% {- f5 ytvboxnow.com橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I8 P% h9 y* _* v
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# V; h6 g! Z8 `" w7 D
黑胡椒粉         適量
: c8 U  Y/ Z% v' G' }公仔箱論壇布瑞乳酪         20g
% X9 o' F3 X# A$ JB.洋蔥絲         20g6 P# `( O2 t; Z. e5 E% N* b
高達起士絲         20g
' @5 @3 @0 C% f1 E/ p) J1 @牛奶         20㏄
3 W: N2 D; m" l2 qtvboxnow.com披薩用起士絲         20gtvb now,tvbnow,bttvb& H: A- J8 s% h' D6 }/ s: P
tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 F0 H: X! k8 p+ C' P+ \
【做　 法】
8 p9 p9 \9 |& g, x5 g& e. l1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。公仔箱論壇6 q* B( M- T% J% }! \3 W
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。
8 f! S* ^$ A5 J4 htvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。tvboxnow.com( b1 |% {: J/ O7 W4 _$ }  F" v
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。