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迷迭香羊小排tvboxnow.com. ?: `. L9 }* s2 [( B0 Q; w) M1 c
【材　 料】
$ s3 e3 i: U8 j$ H. q新鮮迷迭香         2枝6 N6 O. t5 W0 r8 i2 Z/ ~1 p: ?# Z
羊小排         3片tvboxnow.com6 h- `/ S# j* [+ e# n5 G8 n" b
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb' o0 y, g$ p' }* a3 T
鹽         少許
1 I) U4 N# u  }" k, ?* o公仔箱論壇
( U" i5 @2 _6 jtvboxnow.com【調 味 料】+ t0 w/ \1 N  v6 G7 r: k
香草高湯         2大匙
2 Q, t; `; d" j+ x, H+ f( W1 y8 Btvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙
$ M# V) h: D6 E6 etvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
2 v. ?/ M* p  ~- e& D1 ]6 F( Q! K薄荷葉         6~7片5 t0 N; q% b$ w' }

& Z" s  `5 h5 }5 y6 H- H- V2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 _; I5 e9 h  h! y1 y- w0 f3 G公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。$ b+ ]0 a' p( [% V; d' A9 c8 X' q
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
0 S  Y$ N: Q- z2 r! D6 r+ y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
, L1 S/ k" |: U% D9 Y7 C紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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6 x  M/ U9 K$ A迷迭香牛小排公仔箱論壇+ ?! l" c5 x5 h3 m3 a
【材　 料】3 l2 f0 N( z5 V" o( h- r$ l2 e
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb; J+ a2 g& K$ G
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb, W" O: X6 k! \' c4 T# }3 V
鹽         少許% w- _  d/ F, G
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 [! W/ G7 M" C, v" o

0 K* Q4 E# U" Y6 E. z* p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com( X$ n7 |2 M& e7 n9 F7 ~1 x3 t) d
香草高湯         3大匙
  X/ n1 f  t8 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇/ H6 r$ z# t5 @  ]6 L" N8 E2 }
無鹽奶油         1大匙# [# x; c) Q7 b3 u
鮮奶油         1大匙1 j" g# [, A' A# D- t
義大利陳年醋         5㏄tvboxnow.com5 M, r7 y7 {, D
鹽         少許
5 m: E! y% ]6 o3 {3 r. ntvboxnow.com青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 U( ~7 K" L2 J
紅胡椒粒         10粒tvboxnow.com6 Y7 n6 Y: }& @
tvboxnow.com8 Z/ R* S. }/ ^( {& q
【做　 法】
1 x9 Z# ^3 {, K3 v: N: F1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvboxnow.com2 B2 W: S! v4 }! q
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
% b5 P* y- z; M1 _( X將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
0 c' A- e- S& Y/ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
3 L# g+ g8 @6 M1 Ntvboxnow.com
2 N4 y) n9 ^& B2 Ztvboxnow.com【備　註】
5 j: a( m; _7 Etvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvboxnow.com( |5 F0 A  W) I. T2 y5 i
百里香烤春雞9 _+ J9 J- f* ]% U
【材　 料】公仔箱論壇/ k! }7 d# y5 _0 t
1.春雞         1隻
  I$ F& E/ {. r! D. |tvboxnow.com2.新鮮百里香         6～7枝
8 I1 V7 b" `! F+ T- x5 M9 S  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
1 [: z6 Y# }0 D鹽         少許
$ f# a. d* C' A0 C6 w' M2 j: W公仔箱論壇蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 }( R. Q. W
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
8 }9 J" [& `! l. ^% H7 Y3 D4 Vtvboxnow.com橄欖油         1大匙
7 S' z: M- I" j, Z! j1 k1 ~" Y公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄: i' U, L) D7 F
香草高湯         100㏄
4 Y8 C& b* ~" j' n5 P7 utvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 v  d; ?- d1 |7 b
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇- K: i+ f. f8 S) t+ |  f
鹽         適量
5 F+ @# L4 ^2 B  T+ b& r& a# _7 d4 {公仔箱論壇
4 Q$ v4 l5 [/ |- L+ b+ m. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' x% }. f& g* Z# d8 s1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。* h* M8 [2 [. q% z- L" ~  n+ U& Y
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb: V; l2 n1 t3 ~7 E  G4 d
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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: g, @8 W" D0 A. ^/ |4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬
3 [$ L% n6 l1 ytvboxnow.com材料
, ~7 M3 H; C) R) |) }+ b1 c+ V! _, I5 ?$ B) |
    花椰菜: a2 U7 q" s! v2 a9 r
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( o' U% T& b1 k8 [
    蕃茄
) S+ V( H. [, {1 t& Atvboxnow.com    80公克' q6 x3 L  N; t) |) }9 C; t; b* p6 ^
    蘑菇5 L& z& V2 E- |) r
    80公克
& b, q* k8 K; ~tvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍tvboxnow.com; t6 U, d1 P/ `9 \6 s
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( P) \- q. g5 L% D; `
    起司絲
( u0 \( o1 e2 D0 t, F; t    100公克
% \8 }" H1 C$ i, c, S) c1 O9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
) ^3 z& _5 ~2 ]7 }tvboxnow.com    2大匙
' ~7 \* s8 _' V- O: ?% W( v1 E, v    奶油
# f3 u1 O- s% M) k8 mtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
8 E! h$ P* X4 e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# A) e/ S* c1 ~) i/ |
    5公克
9 Z+ ]* g1 H, n, {' a+ i; E, Stvboxnow.com
# c5 B: x8 A( h- U6 X調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L, z% H) b1 k: I0 P& X) B  R( u

$ r% j6 M/ [4 I    牛頭牌紅蔥肉燥
6 r* Y0 \( a$ q) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
' X0 P( `/ u8 c: F& Rtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
- P4 v* l- O' W; V; f! ~    50㏄
8 i( L0 i5 i) f$ C公仔箱論壇# O# e2 r* d8 D& V& `4 j& C
作法
3 e8 r% e! ?; A, Mtvboxnow.com  w, P4 B5 S" t; T
   - a( p$ g3 |) T+ [/ @# W
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvboxnow.com. f2 @" n% X7 v$ {( A5 \/ F0 J+ i/ Y; j9 G
     
$ j3 g0 Z& D8 n' B+ m- [4 b7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
. L% T$ ?( ]' U0 W/ ~  ]/ S7 ctvb now,tvbnow,bttvb     
& [0 a" B0 }! r+ Q/ j; ktvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
" a( y- N# @& q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- a9 x- i. B! g% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
) l% I" g- w1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
5 D- K3 |" v4 u" ^* n    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvboxnow.com2 K4 ?: K% `' V/ ~9 B; I* V
咖哩雞土司
# q$ s# l- h& t2 b5 G9 n公仔箱論壇3 w1 N8 h) X/ l6 d4 D' z; V
材料
1 M7 d0 f7 m* g# W: N, l5 @7 ^    土司. m1 [/ S5 }6 d" c9 z0 C4 K
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb3 R3 Y4 Y" D3 \5 N: P9 G$ g8 f1 w
    仿土雞腿
# z& L  U( ?& }: _4 ]tvboxnow.com    1支tvboxnow.com4 H/ D( m& _, O5 J! R- E6 L/ |
    紅蘿蔔tvboxnow.com5 S; q' a9 \# H- _* o9 j& ?! Q- Y
    50公克tvboxnow.com  E9 e. o: j, w$ i( N' [
    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ R7 x5 d6 G7 d( _/ \! P
    30公克tvboxnow.com, }9 ?' |& v! R
    洋蔥. I/ V7 m9 K: R
    1/2顆
- x' ~3 ~+ A- W, g" htvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
4 ]) X$ D' w: C: r7 J公仔箱論壇    1茶匙
( n6 m& q, C6 m* i) f& `tvboxnow.com    咖哩粉
- x) e+ a: p/ n& W$ q    1大匙
% [( F( L0 Z2 i/ o$ _tvboxnow.com    椰奶tvboxnow.com0 G; H4 }% W) q! N
    5大匙tvboxnow.com- }& d  T; l: f# j1 t' J
    水, X3 Y9 f! L7 R4 k9 c0 q" K" p
    300㏄
( z* E, g% r. wtvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油
. h0 V+ \$ y* Mtvboxnow.com    1大匙  }2 d8 z! v! X3 _+ b' i

; y( ^, I+ R! Q% _' B; f調味料8 D* x1 x0 i$ X- V* x
    鹽
8 ]+ I9 H6 I. k, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙  N8 `, l3 V3 A2 F, n4 g; z9 ~% J
    雞粉
* j1 P! {* i4 J1 i5 [# w% |tvboxnow.com    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h, S2 ~0 b8 o! R; ?* I; q3 Z

% W& w& v' ?! r% Z6 q5 P  K作法 % G- l& |$ B+ d4 \& J
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。0 v$ d8 T' D. H, T9 i% Q- }- ?. e
     6 {. Z* h$ q& h, `
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
( M, _: G4 w6 z" h4 Htvboxnow.com     : X/ w& x5 B8 |" r* q7 ~% o
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。! u& w/ h' u# @
     / q$ n5 M& {0 R% t0 c1 T( X  g; E
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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3 h; r& B/ ^" V0 w% _4 ?$ \0 V& h土司臘腸捲
  \; O1 o4 K: d8 W( H/ [, a
8 s$ f- w' j2 D9 ^" [8 _tvb now,tvbnow,bttvb材料
2 G7 g* {# l. H; s    土司! \# I  U- y9 Q  o( X
    2片
6 L3 r, Y0 ]; j7 B; T: p7 v" L+ vtvboxnow.com    法蘭克福腸tvboxnow.com) M" D3 X7 d( }8 C5 g, z2 Z& T7 r' i
    2條
- ^2 P& D$ n# Z0 W# a$ }    雞蛋
( S; w2 g2 S8 Z% v, r2 F7 M9 H    2顆公仔箱論壇: h: z" C( `6 |8 I7 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 O; U) ?4 h( `. I
作法
$ l  E: P" T0 b1 j7 F* H    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
1 i/ a+ l* I. w) t' G/ |8 |公仔箱論壇     
5 @2 J0 @$ y* m2 z; E公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( {1 J; E6 R% B; N' Ytvb now,tvbnow,bttvb     ( p  }8 n6 B; [' q2 M0 R
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?% H) y2 B# X4 l! C- D2 E! y2 S
蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb2 b8 u. R9 X9 W  k) i0 V

9 `5 b) J1 B2 t; Y' r: Y' f: O材料$ l" S6 q" s( x/ d- C
    豬里肌
6 ?3 ?* Y- z% V& M# q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片公仔箱論壇  S' g/ e8 ]% ~8 |0 E: r1 e
    蛋液
7 L6 c' |/ z& A- _0 u2 b6 U7 B公仔箱論壇    1/2顆
' z3 Y* M' E9 R. H/ Xtvboxnow.com    麵粉
! w/ i5 ?+ M& g) Y/ C0 O5 ttvboxnow.com    1小匙$ _/ n1 e( P1 B1 U2 k
    起司絲tvboxnow.com# K& S" W. K2 E4 t( Y3 q
    50公克tvboxnow.com1 H6 W. g. D5 T- K# m9 B4 \
3 U3 X. }4 V9 `. \+ B
調味料公仔箱論壇3 Y7 w) S0 \6 [2 `. F1 C! ~
    蕃茄紅醬公仔箱論壇. A, r! l" S3 E/ u$ f
    2大匙0 [: g5 q: q5 `8 e1 }

. L9 ^% @  t" w) a# ^1 ^公仔箱論壇作法     
6 A0 }3 x+ Y$ c3 B3 T+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。+ w/ l% ?; g8 O8 `, p  |! |
     
$ f# a+ W3 i) l+ ^8 a( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 ]1 y3 d9 Q' c* M& i
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb' o" ]5 T" [& b' e
tvb now,tvbnow,bttvb$ i. L/ v2 q: K
材料* D% S( q9 E$ v: q
    雞腿塊
* L% C2 R, u- T' u- h- u5 X5 Stvboxnow.com    1支公仔箱論壇) U  J/ y* t$ v- `& B
    南瓜塊公仔箱論壇1 j0 B3 E& J0 }/ P
    200公克
0 E8 O9 x' k0 @" a: U    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb, G; t1 |- g8 i) g$ s; C
    30公克; B- y) P* U; s, `1 D0 B- `' V$ E
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb" X9 [' [; K* |8 l8 Q" ?
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb" D' D0 k) ?: G. p
    起司絲
2 _/ c$ K5 `" d# F/ J' I# {/ C7 B    50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N# y( l* s5 p/ P' T
    巴西里末tvboxnow.com; Z6 T9 T, f) b* Z. y0 ~0 k2 E9 p
    1/4小匙
' @3 i5 O! k' f公仔箱論壇
! u' y) N/ a  n3 t; p. s8 v調味料
* y& I7 F6 ?7 G; P3 H9 j    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 c' u( I$ j/ k" ]
    3大匙
. K  H: w0 a4 y& V7 Itvboxnow.com    雞高湯1 Z) Z( ]. }3 T4 l2 t
    200㏄
7 Q: {9 `, ~* g8 o7 w0 J8 T1 M2 l公仔箱論壇5 K4 b& ~6 G+ {/ S; g( Y
作法
& J5 J+ C8 e$ p' b3 Z2 T    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。6 n; p2 Z5 W9 V- E% G. k
     tvb now,tvbnow,bttvb, F$ z; j0 T* ?; X7 a9 F2 r9 C; z- h
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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# O" D- I8 O1 n" |& G. }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb" T# I, \" i) G1 s, L5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; M) v  x1 ?# L
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 j# l0 V8 r! u3 S* ^* M5 v% q
- W' f' k# L& e& n5 n9 g
    香菇片
% m/ J+ X/ [" v1 i$ u9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
' r; L" f3 ?3 |# K. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
9 u4 f4 b  @# w8 M# X. @; i1 e7 h3 _tvb now,tvbnow,bttvb    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |! o) Z/ ?/ _1 k% ]
    起司絲
4 j7 `' {% [" P' C; S! q) G$ }+ Ptvb now,tvbnow,bttvb    100公克
; _  P6 N6 A0 x7 A" b+ R( z* V
5 ]0 M  E" O/ j* S調味料
5 w$ U* R& I5 `; M# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: i2 e: e, \* w
    雞蛋
( [6 P+ R" J3 }3 a; `! Otvb now,tvbnow,bttvb    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n% G8 d* h' s
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& N+ K; R! ^- R8 ?
    200cc
" l) {- z( L2 l: }& L7 B- |公仔箱論壇tvboxnow.com' @3 p8 b9 S# k0 ^+ ^; T2 K/ u: T
作法- I  n  n9 Y. {! `

6 O# W0 B% E1 }( u8 R. R     
/ D3 v9 Q* o4 `& Z5 S6 ~" I7 _) ttvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。
- y. L0 d9 P: s- p8 Z8 E, }     公仔箱論壇: I' E) o! `+ @+ c3 z4 r
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。" z3 s# U7 x8 P/ e- z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 I0 a# c. L
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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! d5 W  k+ R+ o2 E4 y4 c5 U! n/ ?公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
2 t5 S; R# ?8 d, f" f4 k材料
* y# T* Q7 ~. k" [4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 g$ K1 P. {3 j7 M" c2 Z
    墨西哥餅: S7 \2 J, Q2 f; L: ?
    2張. f* O& |; j3 H! o* [/ u; P" q
    雞胸肉
4 H0 }. u# ]# Q! {) u' X- K8 Btvb now,tvbnow,bttvb    100公克
$ w: N! }) W* J5 otvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥2 \1 q- D9 e- U$ U
    20公克tvboxnow.com2 t9 I/ m) j! z9 _
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb% G. f9 ~, e) e# O
    30公克1 ]9 Q+ ^  H2 v' L9 ~1 S$ B
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c( y2 K+ M5 d4 p
    20公克
. H8 R3 Y& b) H! X    蛋黃tvboxnow.com. G4 m4 v0 u2 Y0 k
    1/2顆; _" M6 F9 f, A
tvboxnow.com% [% w( e4 \, V0 K
調味料
* O1 Z2 N7 n9 k+ p2 U8 y" J公仔箱論壇
1 t# h0 |! z7 q6 `/ y    奶油白醬
8 a2 \# j( a- W% r  k    2大匙5 W/ l: o" ~' I1 g1 z3 s

, i# \* b; Y2 u4 S公仔箱論壇作法
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- c; a6 @9 P& Y- A+ l& qtvb now,tvbnow,bttvb     
! ]4 D8 b$ z: `% I. F    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 ~1 v* T4 o1 v( H& ?, q公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 W6 ]& _9 N) T
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
: X5 a4 o# f% N$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2 W1 c# I. v- d! H1 P7 d
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
4 y0 [- a0 V* @7 l3 ^* q8 M$ ^tvboxnow.com     公仔箱論壇0 A  P+ u; H, b% {% M4 N7 n9 i9 M
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* h* h5 Z$ i. Y9 q) e0 C" Y蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
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    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb0 G8 |: d) y1 L0 y
    200公克
/ |5 |9 f' H8 y6 k# N9 ]9 S+ c# ?    洋蔥末
( Q# u) L9 Y8 r5 J4 `2 I公仔箱論壇    30公克. T/ H/ y8 s- Q) ~4 J/ M
    綜合香料
6 h7 y  E& ~( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
7 b# R* M' f6 R6 F7 B. I# E    鹽  c  e' D- y( p! v! B
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. N* y9 \( [: a
    麵包粉
4 y* D$ k4 \( s4 ~. o) \  y3 b    50公克
8 |4 P. ^/ z& xtvboxnow.com    起司絲
9 B. ~( \; m$ o4 u    80公克tvb now,tvbnow,bttvb; B+ ~# Q- n2 T+ l8 @& M- T
tvboxnow.com8 p$ i9 L6 T# j  B8 Q8 N
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) @5 R& _7 m3 d6 T# i1 S( _. S

% c* y2 n- @0 U9 w' v0 Y, f/ {4 R- i公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb# P6 F6 p- p/ J/ c, g
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% f* M6 b! b. _! f- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~7 j8 q& ]& h' l4 {, @+ V+ J
作法
* g9 d6 P& n1 L/ Ctvboxnow.com
4 p, i9 t4 [: g/ \公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb: p) R: f% f& ]! o; u( y- w
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ r" m$ C" @- a
     tvboxnow.com( Q( L  }1 T1 y8 l! N) m! L" c6 B0 |
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。$ p+ I1 n/ V. R! M& e
     4 I1 N+ S1 N; p, o; ]
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 [9 ^' a* Y. ^$ H8 a7 f- C) E% g
焗烤大蝦
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6 T( b) K# F+ A/ Y  V% e0 W* b材料/ Q4 H$ y' y' R) s

/ c. R* r" K7 Btvb now,tvbnow,bttvb    草蝦公仔箱論壇) G' x+ H* @7 t' D
    4尾
- a$ E7 Y+ v- t* g9 A
. H# d! e0 ?; A' \6 _) c公仔箱論壇調味料
  Q* _  C; a8 m1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 K: L: [, U* O: [7 Q) ]9 o
    奶油白醬
; G1 Y' _( I% E* r( E1 d4 Ytvboxnow.com    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 Y- C2 k3 I. p1 e( K1 a
    蛋黃
6 l$ C0 F7 g! `* U, O/ r: J$ H公仔箱論壇    1顆tvb now,tvbnow,bttvb  E) F( J9 |# r" W" d1 k
tvb now,tvbnow,bttvb- {% ?& C) d2 X  n0 q
作法, E% E. F0 @, t7 N' o, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; m6 l2 R  N( V* U
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ H3 Y$ M! j$ u3 _& \
    1.調味料混合拌勻備用。
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    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
3 O# Z+ e4 T: |1 ~$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇9 @- A2 v) j" O. I5 O( p! D& o
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( I' q; s% G% v" F! H, @5 q+ W
茄汁肉醬焗烤杏包菇
1 U1 N& a- R0 g+ g5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇* S* i' |$ X. O/ v; l
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 C9 c' C/ r8 ]
    200公克8 q7 S. Y, l$ t& B5 E5 v. J
    起司絲
7 O- }  @1 i, J$ j; Ftvboxnow.com    30公克
0 v# G$ {) U2 q. E$ }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  G% {5 Z) H( B1 g1 U1 o) Htvboxnow.com調味料
# u3 }0 {# D8 I, `# k+ q$ T' n$ Z1 ]    茄汁肉醬; b5 ]4 D. t/ _. E, p: G
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d) L9 V6 f8 k6 B* j' ?
; O! c, I0 f/ B4 Q
作法2 A) g% b0 N& g' K/ U" X- I
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。" K* D( a) ?5 X( V
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* q5 M0 r- C; S1 L, D! b; h焗烤綜合鮮蔬
  R1 J% `2 n' _# z* i5 O  }tvboxnow.com材料
+ n+ M: q2 a) {; U' ^  V) s$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m# N' R  f! y/ i) j- n6 f- }
    100公克
5 w% e+ C- C4 G4 K( H    白花椰菜
) K/ c% p: e+ O9 W3 o9 ^2 j4 b# D    50公克
; Y  ]8 a0 h6 u* H5 S3 n. O公仔箱論壇    生香菇- v! w! E- t" G' G( d) \2 w# R
    2朵tvb now,tvbnow,bttvb5 B! Z+ L  y; m% x- i! ^, f6 `6 @3 p$ t
    蘑菇
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, E3 C. b* a1 k8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ \# [0 Y/ \( `/ Q' Y, z* J) w& B+ r9 }
    30公克
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    30公克
& X/ Y8 s' x7 O) ~$ e& d7 ktvboxnow.com8 C+ e0 y7 _+ C6 }& B+ O0 j, }
調味料
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    4大匙) e( b4 b0 A+ O& E- C$ A( Q
tvb now,tvbnow,bttvb' [: U1 z, {/ D7 V
作法
4 D1 `$ c5 [- z6 j) V9 e    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! n9 m2 K2 i. ~' {9 w. S' W% r7 y公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 G* G$ a; W) y4 y    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
: b4 q* n' _- v# f  n" j公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* `% S8 a: k) i2 D, V
羅勒醬烤土魠魚
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    土魠魚tvboxnow.com8 V4 ^, M+ k5 b* e4 Z, g& X
    1片
. Q9 \  x: ~4 u1 V  s9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
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    蒜片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 ]! B; i. z9 W4 w# b# s* i
調味料
! H9 A5 [! i- f, w6 f! F- {3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
. f* J% y, x) v' R7 jtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
* J/ _& _8 D' M- G! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S0 K. C  ?: Y8 Z4 v. B* Z
作法
' o$ U8 z  e5 ?: J) M/ t# W9 y公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇: w6 z5 ^" `/ \  d
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。