BeiDouChef

* u4 ]; w' O( h) J6 ?
迷迭香羊小排
6 t% x, c- j0 i) W2 J9 o+ Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 X5 t* c, ~% P! Y( r新鮮迷迭香         2枝
4 H' z; D4 n" G$ U4 f" X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片tvboxnow.com; y" r6 N' g4 ]  `( d& F
黑胡椒         少許
2 b1 e  D( v) D) \. E& j鹽         少許* h1 M4 h9 U" P# Z0 G+ d& W! {1 T
tvb now,tvbnow,bttvb. c2 b0 t" \+ E$ Z7 y
【調 味 料】
" J! A$ a& v, v. B% @香草高湯         2大匙
$ d! Z1 s/ d& _1 ^! ^tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙
. s/ j+ ?) m2 Y9 P  k% I& _9 t紅酒         2大匙9 h* I1 t6 u% F: k: u! v
薄荷葉         6~7片
& I& \0 i& F& C8 Z1 I8 [1 B% T
% g7 l/ T4 Q% o: m; f& T4 e& g3 J8 _tvboxnow.com【做　 法】
; y" Q4 r+ ]1 g1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
# h9 l) T4 l4 h4 e9 u) @5 C$ z+ N; Gtvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
* x# q5 |* C2 |, s4 p! O# H; k【備　註】
9 P4 ^/ u% D+ D; R3 V公仔箱論壇紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

) d! M! f7 F/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排( T! f5 M; U& ?2 L+ k0 j  [
【材　 料】4 c' G1 p6 H0 ~* Q
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s1 D1 V5 M# x# R
牛小排         2片
, @% ^, S) u% P2 w& i 鹽         少許
8 b, {" m" q/ D) i9 Q) m公仔箱論壇黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 ^  w. b" ^0 u$ [% W  e7 {
- b" _( p4 n# u: e( i/ ]( Z
【調 味 料】
9 s% d/ [$ d4 y  R# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
9 i8 j5 E4 G: Ktvboxnow.com蕃茄醬         1大匙4 u7 p4 [+ y+ B+ K0 n
無鹽奶油         1大匙
$ K6 G; f; I8 u/ t' ~/ t4 z! F1 |tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙+ _# V& d$ J8 K& m7 a
義大利陳年醋         5㏄  h3 h4 D5 F2 d: v5 t6 s
鹽         少許% ?! h. Z' r0 ?
青胡椒粒         10粒5 t6 U2 l; ^1 N# ^6 W* {- T
紅胡椒粒         10粒
6 P) {2 O# W* z6 |tvb now,tvbnow,bttvb. G+ c1 u' P' z; G
【做　 法】
! h6 J% y* u2 i0 f" m' i3 ^  `1 O1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
1 |$ i' t* E% ^$ U' ~9 x( d0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) p% p/ A0 u  E1 {
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 Q4 T3 \3 ]1 K8 k4 y  o3 T! |! @: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
  Y  x' I# p7 I  V  dtvboxnow.comtvboxnow.com7 S4 k  C/ B. S; a
【備　註】$ K) S  b6 |' B1 x7 f  m( m
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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1 I( ?1 y/ o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 `9 ^0 D" c; E, r8 H
【材　 料】
6 r0 o+ p( @1 m; x1.春雞         1隻
; ]- ]  N: P' u# [, P' @9 W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝tvboxnow.com! v0 X, f6 Y0 u4 o8 _
洋蔥         1/4個公仔箱論壇1 r3 E. p* a5 `. }/ `+ }6 g! G
鹽         少許
; b. O1 n8 j  P7 I+ b2 N( Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙7 r- c& p! t( n2 g
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
5 y" b8 X/ D' l1 N" j橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 `2 P% F- y& V8 i* e
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇! o; Y  t, f5 h( s- Y; o/ b
香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* V: q4 W" c) y1 s$ O! R
4.無鹽奶油         50公克tvboxnow.com$ J  I% `6 d, t% O+ u# H
鮮奶油         1大匙) Z. Y6 {  L0 ?3 W
鹽         適量
3 q  [: X1 i& W8 }3 u& c; Q, I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A  r1 d% @( z: j- E( J+ S8 _1 o
【做　 法】
" T! T4 u9 c0 Mtvboxnow.com1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇0 J, y* Z$ N7 L6 X7 G) B
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& |' h5 j8 O0 y) W( X
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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4 h0 z+ P( Y. B9 W- p! R) U9 itvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
1 I4 U3 a9 H: Q2 R; \" l公仔箱論壇材料tvboxnow.com, ?; W+ Q! }  }
: o+ c; T0 j) T- O& x
    花椰菜
! @8 _/ K" r0 b! btvboxnow.com    100公克
: m- L0 Z  t! `9 E+ O    蕃茄
5 T9 |1 z: T3 F' S公仔箱論壇    80公克
( x  B; w+ S' Y$ ^1 g公仔箱論壇    蘑菇
% E& W3 H7 w0 n- j& u4 t: e+ Z0 [( x8 P    80公克
: R; \: q% I# W8 ^tvboxnow.com    玉米筍
, L) R  w* \1 d! Y% f" s# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
# V' Y9 j( |2 R; F7 x" Y! v8 d    起司絲
  o! m3 M) }. o' o- jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
5 }( N  r1 J4 K1 Z& ztvboxnow.com    麵粉tvboxnow.com! e; }  H! z" n4 }2 O
    2大匙
) u) E- S  N/ ?# d2 n; ]tvboxnow.com    奶油tvboxnow.com7 V1 `* H. ~% p, k( r
    3大匙
" k7 H* ?% E: E- I9 w* ?    蒜末公仔箱論壇* J, {) m7 m- b& k$ w1 N
    5公克公仔箱論壇% F- G- F" d2 \0 Z) L$ Y; n/ R' p

! C+ X0 F9 f2 R% L; _tvboxnow.com調味料公仔箱論壇! ?$ m$ D! z' e6 {% |# d9 K
tvboxnow.com& D  b0 E* z2 V( O
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W- x6 d1 A" v
    5大匙
8 j8 k/ k) I, `5 M& n% {  p9 K/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
6 Z# I) X: W* d$ j+ c' C* F    50㏄
0 M3 O4 o- d7 E% X" i* Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {+ ^0 {1 P. a( g  P
作法
! i+ ^( H1 ^9 Ttvb now,tvbnow,bttvb& n; q6 J* i8 P- _
   # @$ t; t6 Z$ I
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 `0 n( E% ]0 G# k+ }9 S/ G% M
     
- `- K* g' a5 T. i    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( U0 Y  F! v, I! G# d* ~
     2 i1 [; A% ?/ g% Y( t
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l1 t8 B) L# j  p0 t# b/ G
     
6 c; d9 T( A" z8 Y& D! w    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 T! q+ [- y/ b+ R
     tvboxnow.com. d# C' \5 Q' U4 A) J( s! a1 V3 u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇4 P% x' P6 t5 z
咖哩雞土司
+ ]- K7 X3 ?7 j  D; H5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. y8 g1 h8 f
材料公仔箱論壇. X9 J6 B; K3 Y+ c9 P  U8 F4 X
    土司
& S1 r' I. y( Z    1大塊
) K; K8 K. r! ]4 T* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
* T: r3 F5 K, t; y9 p7 q公仔箱論壇    1支
4 P: e$ V+ s( W+ [0 [6 T0 Q7 c    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( o, ?: Q  ^0 ^( d
    50公克
- u7 [' b2 {0 V, h4 X' U! d1 i    馬鈴薯
2 _0 o" ^8 W( B7 Z% H( ^    30公克1 `2 m/ a0 |. K; A" R
    洋蔥* l4 }0 F( O7 d: k% V9 D1 U
    1/2顆
1 r5 z$ D+ N4 n! R) z" Xtvboxnow.com    蒜末
7 i7 F+ w8 O, x& dtvboxnow.com    1茶匙tvboxnow.com2 Y% O+ T4 q* W# t8 z( R; g
    咖哩粉
& C8 k% u5 T* N; I. O8 k# {tvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
+ y2 P! }9 u* z- O7 |! W; htvboxnow.com    椰奶
7 F' {% A0 R2 x2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙$ e- |0 v: z! n5 L
    水
7 p! C5 o7 M+ D2 ptvb now,tvbnow,bttvb    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 l* S0 t7 l, F$ p
    沙拉油tvboxnow.com, r% G8 R; f! u; u8 x2 y
    1大匙公仔箱論壇! b/ W" B. L: h' U3 Y" {2 j: z
tvboxnow.com% @9 }3 ?+ O4 \& R/ R
調味料
9 h* ^+ k8 d5 {+ O  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
9 r0 p* o- B7 V. Ftvboxnow.com    1茶匙
8 i- u8 h3 a0 ^$ J1 \& w" y    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb' n) X/ x. |7 c7 s9 {# Q/ f
    1/4茶匙公仔箱論壇5 E+ V3 w: s* y' }% G
; ~/ v- J( [# |, l: b
作法
1 p! t; }; s" c1 n! W+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。8 Z( E8 V# [# ^( E$ B
     
3 L- Q2 M* @. F( Etvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。+ e: p8 E' v2 w* l( I  V: Z, u
     
8 v7 {  H+ ?% T0 H5 `    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。9 R( m, i: _! z) ^* Y$ N
     公仔箱論壇3 X2 Z" [9 e, D6 W* d: m
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

7 n5 k& L4 |8 Y' Q, {土司臘腸捲
: s& @  _2 f3 Z4 y# Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 v7 P0 U/ w. E! r2 g* j2 P
材料! s% w/ p& _' V
    土司
* J2 O$ y0 [' S" s  Q* I  F8 _tvboxnow.com    2片# u  i- n! M/ d4 }. J, O5 t- Q, k
    法蘭克福腸tvboxnow.com9 g: Y8 s7 Q, r# ~1 {' C" o5 I
    2條公仔箱論壇) b0 r4 y. ?4 s* F( K/ l. }3 h6 e
    雞蛋9 G% p8 }4 _! l5 b" v
    2顆tvboxnow.com/ N2 d+ N- v2 R, d  F( m4 Y
' U' G4 [5 O6 D: R/ r+ Y
作法
# d. K) `" p3 P公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇9 M. @$ y' B1 ^: L
     tvboxnow.com5 G8 A4 x9 A1 j. o
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
) L3 }, d  ~$ V' x. D1 v, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb$ h4 _+ d, Z) r
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

1 `$ D% \# z5 y% E4 }; w5 x) r6 c
蕃茄起司烤豬排
$ N5 B5 M) n, S& z% Q- w; f( b- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k/ T: l: q0 Y2 u: i5 {tvb now,tvbnow,bttvb材料tvboxnow.com$ B# b$ g, J2 b* ]; o9 i! s% q. y! Q
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' k; ?" u% q. d
    3片
" t2 C, e, b+ q1 h+ [+ @) otvb now,tvbnow,bttvb    蛋液公仔箱論壇8 J+ A" D1 t/ g! `% Y# k" Q
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% Y. ~2 ^; ^0 K" p6 p  r4 f
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ M5 m0 x0 S+ k
    1小匙公仔箱論壇7 R0 \8 U0 f. K7 Y, s9 a) f# c( Q
    起司絲
! H* }5 u" N: }! \+ b: atvb now,tvbnow,bttvb    50公克
" ~4 ?, J4 \* W3 s! q! g公仔箱論壇) |+ V8 [* F4 m! H
調味料, \  L5 j, L. W* I$ e
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb" {" }' k, J! w8 O+ o
    2大匙公仔箱論壇% u: A# R9 r6 }: g; K
tvboxnow.com4 Y' t. F5 p) z! m. p2 k2 p
作法     % F* V' p  P8 Z9 e" k0 G4 `! I
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
" R  V; a: i" p) ~1 M; e) e% Btvb now,tvbnow,bttvb     
  D) K5 R: b0 y1 ]    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( A  u/ x) |2 ]0 |5 X7 T奶油南瓜焗烤雞腿tvboxnow.com/ K% b9 w3 J; ?% ~

0 G/ e" C, X, s0 `1 V6 ltvboxnow.com材料
2 t# d( u, e( ctvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊
9 I/ s- [$ P- `0 _9 Q2 K; \9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
, B4 x% _" v1 U- B3 N3 C$ Atvboxnow.com    南瓜塊
2 d( Z6 W. S  k4 A2 C! P5 Ctvboxnow.com    200公克3 F" O+ n" B0 s  n2 Y6 o
    紅蘿蔔塊公仔箱論壇. ?% f" a" }. x- p3 t8 x# f! Q; ^* [
    30公克9 F* N. r7 Y- P- t
    甜豆仁0 q1 P! X1 C: z8 b8 J
    10公克tvboxnow.com2 v+ a. Y  H6 |& i: F! ~
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 L  O5 X% U6 @5 p- _
    50公克公仔箱論壇0 ]/ e: r/ N9 U1 M
    巴西里末
; p+ G+ u5 N! }    1/4小匙- f7 h9 |6 ~) P! k
( I8 Y/ g* {( G/ t" ~
調味料
# ?4 J3 ^* k' N公仔箱論壇    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 _4 V# Q4 o( H& \
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T  x' }5 b, a
    雞高湯3 ^, M3 F( v0 S1 o3 h) G
    200㏄
, n# \/ z* A$ L& c. o公仔箱論壇
' x* G- [( `  A  o: r4 w/ T2 b作法
5 \. \& R, @: x+ ctvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! H1 c8 [3 f, A$ J
     
( i3 B+ B" v; v/ @$ A& o+ A' {/ G    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

7 P3 i+ S7 M' R. }
焗烤香菇蕃茄片
; v, H) ?# y; q$ b  S公仔箱論壇
  D/ ~5 c, J" T4 f1 J% U9 h7 Y材料
. D  M8 B) l2 G公仔箱論壇
3 w3 H0 I( p- |. \, T+ Z& B    香菇片
& `) A- b4 r2 r4 gtvboxnow.com    300公克
$ o& e" N1 @% L8 I5 h$ w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片
' G8 [+ S' q  _2 @2 a8 K2 t公仔箱論壇    200公克
6 e. n7 }3 `  y1 L( h$ A    起司絲
) `  c2 d0 E  c" t2 Q公仔箱論壇    100公克
) W: _! Z5 C! w公仔箱論壇
" d8 o! L  ]( Stvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 F! e* Z  D/ [- w3 {公仔箱論壇* J0 g( A, B* Y7 }: Q! N7 F8 a, v
    雞蛋
( H- @- `3 ?7 G# ~6 N6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
4 u1 T2 k" D& O& K& f/ m: l& c8 N公仔箱論壇    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a% L& m; W$ x
    200cc
3 u( \" T2 b) q% K: @& w# Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ v3 Z+ P1 A; J- I/ [) C
作法
4 d0 j& J, N2 c1 X. htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 ]7 z/ `! a+ n; D) y: R
     
  I3 W$ k9 s. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。$ Z  X9 F% k* d* D& e/ M# s
     
& n' Z# A5 D7 `    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvboxnow.com5 L0 Z2 h- k- |! G9 A
     
1 U! X1 |6 y. A0 v% m' P/ q    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

4 K: |' R% z8 O
焗烤墨西哥雞肉捲
/ b6 M3 F# l* y; Z2 X$ T2 w材料
3 P1 J% s" P* f4 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 V4 a! t# |! Y8 V5 B: o  H$ Z, [
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 n/ E$ J) c$ l+ V
    2張公仔箱論壇# ^0 P( c5 A7 m* m
    雞胸肉
9 x2 s; M$ I( D' b) F' z6 V  l* vtvb now,tvbnow,bttvb    100公克tvboxnow.com5 E3 w7 N- C! E. M5 E1 B8 B+ r
    洋蔥tvboxnow.com: r0 w$ ^6 {' c3 @  i" s
    20公克tvboxnow.com; K1 I" N" |, I4 ~, y
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ T- E3 @; i' O2 }
    30公克
( q; a0 E  }# e' l2 O    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb. `' n% d* E8 L
    20公克tvboxnow.com# z2 F& R3 p6 g6 y3 I+ x
    蛋黃公仔箱論壇0 C3 N- P9 ]/ J+ ~4 ^
    1/2顆
5 P5 h. i* n* U/ D3 @tvboxnow.com
$ l& M: Z8 X* {+ C$ o調味料
4 K2 w# W( R' z  [; X! dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( U  ?5 p5 ?/ @( H
    奶油白醬tvboxnow.com, Y- }- m" s+ J) O" I; Y
    2大匙2 q; k* N6 u2 H

; v9 T1 t! X+ [$ b* N1 ^作法
1 b7 \5 b1 M7 g# ~
! \% ?3 F! B. K9 y. ~( L" D     
4 B9 W# v# A* \* z, htvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。  n9 G1 K2 s1 L
     
2 l* j/ k1 y% x; o" y% C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 D& m0 `  A% X! O8 t: s; `3 p
     * h6 x% g: q4 h* g+ @+ E
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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2 M3 y5 i) E- G+ m公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvboxnow.com+ Q" X% F) ^+ _8 y
     
# r; ]2 S( w3 r  S+ Utvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# Q  E( Z7 N7 }; I7 Itvboxnow.com蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇$ F7 H5 D. q' F5 z$ h* c; }( L
$ p! U: @$ V1 q! [
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 Z7 \* l( v- d. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( V+ ^2 I) {9 ?3 V+ X  S2 t' P
    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( m, K$ O- G! i3 a$ R' \6 l
    200公克公仔箱論壇3 p# |2 n( a9 h/ ~
    洋蔥末
+ b2 M! s) O, u. btvb now,tvbnow,bttvb    30公克: H, A% h$ v- J& y
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& R3 W+ e, h3 \" n
    1/2大匙
# m- h  `6 }9 A# Mtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
% o5 [" n& b! v! A6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
* r8 y, s8 E& i5 Z+ y5 ytvboxnow.com    麵包粉
$ z- [$ j0 S) b! E; b$ gtvboxnow.com    50公克公仔箱論壇7 q! S5 M; t) o7 z; \, f& N
    起司絲, v  \3 l% w/ f7 e( l2 M1 X) E
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb, K# ^2 }0 n! O  s, d
: F' H- ~9 \: l4 m; @1 j
調味料& u6 U6 x3 @8 S

) S3 q; D5 K& D, n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb% a. M) W9 m6 J( _, @* A
    2大匙
2 P! o1 C3 t& x9 _7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ z, i- X6 j% u
作法
1 @+ P9 f/ V( N0 {$ T4 \( c0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Q+ F" I/ H9 D3 s8 Y% N4 W' Y
     , T' ^; {* L3 U$ ~4 k# |
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb" \3 M8 Z, z0 P) L; J
     ( E- q( f3 n; `) g0 b+ n: q
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h/ a/ P4 s$ l
     
$ q5 Y; p5 o5 Q" Y" F* G+ |tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& E; H; B4 k  F5 p
焗烤大蝦
  H$ I. N6 z' f* D( ~" E! j! a& b公仔箱論壇tvboxnow.com( j7 u2 ?9 n  A( E( ]4 ?
材料' h1 ]! H2 s9 i! x

, n/ Y0 c! t2 J. s' a2 Q9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
6 b  A% J- w9 f) m( ~& ~# Ktvb now,tvbnow,bttvb    4尾' X7 ]& {  N8 Y3 X, N/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ @) y8 t4 a: o3 P# Q# ], M
調味料
0 ~% ^" `1 s# C' T+ W' wtvboxnow.com
& a7 q) I' i2 ~* \; j5 D    奶油白醬tvboxnow.com1 L: Y' O3 H5 \1 h2 I8 V, Q
    2大匙
6 O. Q, v% U0 ^1 U8 l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
% m8 B" P: @. r; h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
1 D; j/ A4 g4 a5 k4 M公仔箱論壇
3 y0 O0 b/ M1 ]6 [0 X' K' z; ctvb now,tvbnow,bttvb作法
6 r7 q$ `6 Q' V4 g* ?& a
$ Y: z/ o3 h! E' n: o     公仔箱論壇6 k9 ?! t& n# ?6 t, L8 u2 {. t5 s
    1.調味料混合拌勻備用。
" K+ ~4 {" P2 ^     
* ]( d* g; d) d6 ^tvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
- e$ L5 k0 i  d4 k! i; vtvb now,tvbnow,bttvb     tvboxnow.com& P% k5 }/ K/ U5 V7 X
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ `9 a3 l, V+ O9 p/ n4 N! Y- Btvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇& Q" v, {- e2 X) z7 z! Q$ R6 ^
材料
$ a- F# j3 H1 d& u公仔箱論壇    杏鮑菇
2 E! P; Y0 o; ^/ F# ztvboxnow.com    200公克
: j+ p+ b, S( qtvboxnow.com    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 Y& {# x% O* n& s- i% w* B
    30公克tvboxnow.com6 x: K/ t4 u: Q( q; c0 Y" i' \
1 ?& ~- q# E/ J0 N7 \
調味料
9 L( m* [' U' W3 J1 ^tvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
; b$ Q' L) o6 Otvboxnow.com    2大匙  j( Y* I7 l# {, W
) c/ }+ R+ g9 i
作法tvboxnow.com7 E& v  V- _: ^6 K6 E* k
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。* z/ k% u+ A- J7 G1 O
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* O. m. _& `% h; g
焗烤綜合鮮蔬
3 v. _$ i, ^7 A材料
/ @3 ?" r- z6 U" s4 f" I    青花椰菜公仔箱論壇0 e4 Q! A5 j9 Z) R0 w) w$ v
    100公克
1 E; i% K" K- D. r% }0 x公仔箱論壇    白花椰菜' o+ x( s" e0 y2 M* H- h
    50公克
6 S* A6 }$ d$ J6 {2 G7 O  Ctvboxnow.com    生香菇  e! z# O6 [0 p( w6 {( N1 p
    2朵
* {4 X( G* R7 Ktvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
* J! N! u) ]- G  G  l' Gtvboxnow.com    50公克
- ~& r% N5 R8 `) y公仔箱論壇    小紅蘿蔔tvboxnow.com8 f1 G  i5 P! A2 L) T$ q7 ^1 R
    30公克
) A+ v' t6 ]2 I+ N6 u! F    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ V5 {' A; ~0 L1 }
    30公克2 j) G2 E3 M+ C+ c6 t! o% M
& @, E, T$ J8 i) t- ?, S
調味料
. E: B# ~1 o2 u- P8 j( H- R' w    奶油白醬
) x7 l& ^; s, D$ @* Q- e2 w& itvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
! x+ X1 V9 K! y
. C0 |& k9 G$ ]) y- Z作法tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 Y6 m6 O3 ~% ]  |8 M
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。, e) }# I. j4 _2 t* x( \0 O
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, Z) V& n9 O: i5 s8 J4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
9 Q; E: N% Y& C" X% ktvboxnow.com    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! [8 ~8 S8 N2 N( |0 C: w公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' i7 @$ `9 \; q8 H8 g9 I, U
材料' O+ m* b3 X. h3 N4 o
    土魠魚
; |! Z. j; u' \* J' S/ u公仔箱論壇    1片tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ S* J1 z  E( V! m0 d  C# B
    薑片
* I6 z1 e" P9 N8 a+ d- w    5公克
6 r8 `. W# }! X% D3 L2 u    蒜片
- H) K$ ^! D  D- b6 G' _    2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 g3 ]- O) G" t1 m) s

1 k9 I5 v& w7 t% Z- Y7 J調味料, U" f3 N. [9 \& W0 X$ W! U
    蘿勒醬
7 Q# m7 D+ _/ V/ `公仔箱論壇    3大匙
$ g% o4 O  s2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q( D  L$ K& E9 |
作法公仔箱論壇% n3 I+ a8 x- i1 J* A+ s
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
2 s" R2 F8 ?2 G8 y4 W: b公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。