BeiDouChef

/ c+ M5 z& ]/ b' a公仔箱論壇迷迭香羊小排
+ _: Y* C  D( O& s, u4 L公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 Q  g2 K# Q- d
新鮮迷迭香         2枝
- Y0 D4 J" B; @6 |羊小排         3片
8 g- Q# @1 Q) {黑胡椒         少許
5 b$ n3 h" H2 ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
* N/ z' A; y7 F8 d, t7 y5 K! l# y4 X/ n. a! q+ ~' r& s  ^: f
【調 味 料】3 N# k2 P: \6 }( v4 M4 B) ]/ P
香草高湯         2大匙公仔箱論壇: P! ~; ~2 o; I! U; J' u
紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇* D( w! N. J* s5 I
紅酒         2大匙
7 p& U2 [  q  s, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片公仔箱論壇  j& z' e( Y; u

6 O" Q! q* y$ V' L" ltvboxnow.com【做　 法】5 g8 {' i! d2 ?" A# L( r: p; |
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。/ V6 l! \5 [* d8 |, L- `9 q+ m
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
& _; X% Q% |  C( Btvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
1 Q  b' V! ]+ n  V3 M2 _8 _8 e紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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$ @: d+ u7 x+ f8 G
迷迭香牛小排
" V1 j+ U/ P1 U" d5 j 【材　 料】( m; Y1 b. A: r: R9 B! C
新鮮迷迭香         2枝
' E! ~+ R% S* A7 I# o( K8 L4 ^# P' A3 T牛小排         2片
. ?: }0 o( `/ q/ S 鹽         少許' h% _. R9 x* P$ i6 L
黑胡椒         少許
, \8 x4 ~# o' a8 t. X! p# H+ ptvboxnow.com
0 D! V  [& W: ]【調 味 料】$ J$ a. N- h- W9 b
香草高湯         3大匙5 c; v! X8 z/ {8 g
蕃茄醬         1大匙
9 D& S' N* U2 E) r8 E- j$ {# E無鹽奶油         1大匙
: P. E, j  \# P4 a鮮奶油         1大匙tvboxnow.com6 W7 H7 ~/ r. q' A& g( M
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% v5 @& c+ F! R# H
鹽         少許
% h* a" w/ C: O- c青胡椒粒         10粒
2 F' r8 h% _& {% y. S! G1 H. X公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇% ?7 j* P2 h4 C* M, q
+ v7 C8 L# p; y0 f2 s' \
【做　 法】
% P1 I- A* ?, n) n7 I% Y% `1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvboxnow.com3 Q) J3 R) J* \" a6 \, Y- b# s' g
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
% w; l) i( L/ ]9 r6 Y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% h* j7 z( @  D& G2 U' o  M0 c3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇9 T* u" U8 W* [& |9 I4 N3 O) d8 O
tvboxnow.com# o8 W& R; n9 @  p  i
【備　註】
0 p! J* V4 f) j0 o& n8 [8 }( W牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇  z3 p4 c- u% P! _
百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 @+ S; P1 U( X- N* J1 c- B& v
【材　 料】
5 B. `  W0 S" ~8 k2 b4 e公仔箱論壇1.春雞         1隻公仔箱論壇0 y  R) c; ~( F$ o' x
2.新鮮百里香         6～7枝
5 [% N" ]1 L! R4 I: R3 K洋蔥         1/4個
; ~% U3 p+ C0 X6 e5 R" C* t! [2 Btvboxnow.com鹽         少許
/ U. W& s" A# p( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙
% c8 g5 x  |1 I. Itvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙
- y3 Y- a4 q: d8 O公仔箱論壇橄欖油         1大匙
/ A4 y: z; n* i' t0 r2 t, ?( Utvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄8 d$ p4 ?% y# m6 ~$ d
香草高湯         100㏄
6 @% [9 y7 w- U& ~  L公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
; a7 t+ t8 L- g# _7 {鮮奶油         1大匙
6 a3 y; K4 ~% v7 g/ \% ^tvboxnow.com鹽         適量7 p) b: ~* f: M; i. d  N

; }* S0 z1 V1 m6 l" t4 z' ?5 i公仔箱論壇【做　 法】
" v, F4 _: R! E/ c' {# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
+ E& u& R+ H! x" A/ s: A3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
' J9 k2 N$ }1 d公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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% v, U8 x- {" _' S+ ]/ M香蔥起司焗鮮蔬tvboxnow.com9 n$ o3 i' @' E6 N+ J0 u! E0 V
材料公仔箱論壇: q2 e' U4 u% v# A/ v/ b( x

5 S* ?# u/ z& b* A. @  d6 _5 {tvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜3 h7 H% U5 D: P- C1 u
    100公克* P% G4 o, r) s9 O8 C3 {9 ^6 R
    蕃茄
" [6 ]% ~- C5 e' ]tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
$ {( t' D  T0 [. ~; rtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
+ w; ]) ], @+ C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
' `7 X7 U7 w6 Q, o' f7 A    玉米筍公仔箱論壇9 e2 Y) K- o% t, u. J
    80公克
2 I+ f& B  O! B% D% t. R& jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
/ X' W0 Z0 O# ?3 e! Y: {( H9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
! G8 W1 [1 U" Z公仔箱論壇    麵粉
' r1 L8 d3 e1 D3 F. E0 Atvb now,tvbnow,bttvb    2大匙/ ]- u- O7 K" N2 W5 ~! V
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb. |. ?5 M. u- j$ p2 N
    3大匙* C  V* y: X% k1 d
    蒜末
$ F( J1 c0 O8 @, P, }% N# Z& b& }tvboxnow.com    5公克
# ?+ L% O7 {: M5 N' w- n  r) F+ G) f3 n# }8 K4 v) `% m% J( A) R
調味料
) M( i, s! n) L( g2 `/ ~2 Z. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X0 _/ `% ^* T/ ?( L: N2 R4 n- p    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ v- F8 ^3 r8 V9 G/ R
    5大匙
3 W  @* p+ G& A6 z    牛頭牌原味高湯
9 c9 r9 ~+ U; ytvboxnow.com    50㏄
# o- ~* q$ R  b0 ^% T& \& \
" W7 r4 G/ E: P$ L, R4 k作法& D" \# T- u0 `# E  V( L1 {

$ G% v" ^2 m2 ]) G6 ~   
* y0 p2 J' V6 Q7 _公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# L: {: v( {! A" u. r
     
2 T: s: C0 X" p( F    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
. U& @& X% L5 g. s4 ~$ |tvboxnow.com     
9 ?% S+ v$ e) ~( E% D* Q. G' |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
3 g9 z4 z; m( s1 g0 s) a% N     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" H. j" g4 W3 N
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5 [. a7 |. F, q8 O/ c( @$ e
     公仔箱論壇8 l; ^$ p: v5 r# o# o5 u& `
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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; z+ R* ], k* g) l  n8 F( G, R) ]公仔箱論壇咖哩雞土司  K0 G' k$ ~; O( G0 D$ D

. n0 C! z* u0 `$ [' C  d8 h材料tvboxnow.com( e4 t; O; Z/ |/ ]$ D( I
    土司
% M1 T. D/ E7 c3 s& S) F% mtvboxnow.com    1大塊
. d+ F1 Y0 O2 _( b. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 K5 V+ z8 b* H' Y
    1支
. u7 M. _4 H1 n+ }/ {5 ]  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
: Y2 @5 l& A9 T$ @/ O7 X1 Y: C    50公克
( b! ~2 N( f/ ]3 m0 X- n0 V' `' N9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
9 j- p) m) r: N% o/ ^tvboxnow.com    30公克7 J& h) D0 H# U& l* ^. u
    洋蔥tvboxnow.com; J3 c* n' ?: T. p
    1/2顆
' _. i) K5 C6 M; c公仔箱論壇    蒜末tvboxnow.com' k  r1 \; l4 H5 n) w4 U# x
    1茶匙0 J* h' W5 v5 x) [
    咖哩粉; V( N3 Y; z" r( u
    1大匙
' u. x& z% h7 w2 W+ t! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb- ?& w! B' x+ r0 O. i
    5大匙公仔箱論壇# a* f; h3 k5 Q: j) {6 M! K, R
    水
$ v* v* b+ h  M0 o  f3 ?  r' s8 m% d    300㏄
1 M2 A& s3 N1 m0 x1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
+ l/ ~0 C- D9 g" a( R3 q' j公仔箱論壇    1大匙, C6 X9 W! E$ P1 }
: l5 m; ?" ~: ]! Y1 \. o
調味料公仔箱論壇* A1 r, P3 v0 n9 T7 o. U. e
    鹽
4 P$ U4 U( n3 A& y; x. p6 t    1茶匙
( g$ c( D; F. B) H: C: z2 x- ktvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
+ }0 J/ J5 }  R: x, o, {$ w3 Stvboxnow.com    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( {8 d  {* ~) z. K* E$ t( @
# ]; o/ P: T3 B7 c' v
作法 1 F. G" Y. a2 |+ f
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 i+ Z3 g) n4 i" T
     
# {. R0 c1 t' m7 w' ^4 F    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。* g# G( l- l9 y2 g5 g7 R. x, @
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 h' m# d; g2 `$ u& ^, |
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
* a) O5 Y) M# p" D# R* y. Q公仔箱論壇     
. e0 x  R8 g" D1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5 V" z+ X8 S! }& c4 N
土司臘腸捲
; o$ L  L# E8 H5 q1 _* Mtvb now,tvbnow,bttvb
, l9 H/ `# w) c. A+ }4 V9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 R7 q1 M0 q$ T3 p! ]9 m0 `! g* t1 V公仔箱論壇    土司
8 I: H3 x/ F$ C/ a6 r4 O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; S( e0 d( K. o# T' Q. G
    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb, t" D# E5 n: \( M
    2條
4 t" }- O, d& A$ h( U" C& ?! x! Jtvboxnow.com    雞蛋公仔箱論壇+ V( B2 M) s+ F5 J8 k  Y
    2顆
" q$ ?" @) x2 }. z6 D! o4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v4 q/ m& @0 `. T% \公仔箱論壇作法
" M1 r2 B# x; ^/ f5 A( e5 `tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
$ c  N, N6 A# ~tvboxnow.com     % j) x; v' }2 w2 Q' S
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇. x: N8 }* B) h4 r5 W
     公仔箱論壇8 u! A  A; C; Q7 i% @% }/ [+ X$ `' J
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ ^% d4 z4 h& G7 j+ |/ G3 v' X7 a
蕃茄起司烤豬排
. E$ B( ?' K! g+ ^/ y6 A' c
5 a4 U0 X& G# K- P* V材料
. a3 `7 ]- r9 z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
5 Z7 Y9 E5 q8 n; A  ltvb now,tvbnow,bttvb    3片tvboxnow.com. t' X4 y* E  y3 q' C: V
    蛋液
; @+ x  R, ]% w  `( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
0 C3 M9 Y2 D& d' U0 P7 L    麵粉
4 L: A: Z0 n4 k% f0 m) Otvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
7 f+ p. s- f; Z8 j/ ?+ R公仔箱論壇    起司絲
) H# ^  P- u$ P  K1 N; m9 Mtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
" o* Z9 f7 A/ K* g& {. V# Q/ i+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q! N  H( E  N! _調味料tvb now,tvbnow,bttvb( O: j" i$ D( q( q, O
    蕃茄紅醬tvboxnow.com( w8 E* [: J3 a  |: H
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E: S) t; k' b0 A. i

" f: r/ @. p8 j! j7 Y& btvb now,tvbnow,bttvb作法     tvboxnow.com' D5 u- H& W/ g9 c2 |. W
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
9 [1 `  `6 h" @# qtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇9 x/ W7 d3 s- {
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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2 }. `1 z% ]& j3 [, A- @8 M' k公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
" N+ X0 b" i5 E! ~: P公仔箱論壇& n4 P$ D( A8 {( G( x
材料) ^! G0 M3 L2 [+ [
    雞腿塊tvboxnow.com/ \3 X! J% k  l$ A
    1支) y" t8 g1 J- }. {9 }. k
    南瓜塊
- e9 x1 j; h" r5 h    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- U8 k/ N$ \1 I3 ~
    紅蘿蔔塊! j4 I+ m( _: c( d% R
    30公克tvboxnow.com7 x$ Q: ]9 i, s3 Z, |+ n
    甜豆仁
) `9 l) A; K( k, @公仔箱論壇    10公克公仔箱論壇9 G' n  N% y1 M" F2 v: b
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb, M0 ^, r, H6 b! z* y
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb. @2 o! Z) |- B' D; w: q" d% H
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 F3 B) ], H3 c% J
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) b6 M" f2 L/ S- O9 C! E
公仔箱論壇% t2 E( |" e# I8 I6 h; d
調味料
% s9 n1 E/ Y/ i6 W6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
3 h/ `5 Q- a* \( c( V/ i; otvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
5 }' _0 g& T) A$ w: z" {. ytvboxnow.com    雞高湯
6 W- }8 Q/ q; J/ w! ^, M2 w    200㏄
* z. V. X8 S' t+ o: R& \6 l; Ktvboxnow.com2 A  A- F2 R+ Y
作法
) b' T* b1 ^1 q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
6 m' s" C9 M4 z% N1 U0 Ltvboxnow.com     ' @; y8 t8 U, x6 g" q
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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3 S2 s1 Q6 n( d+ B1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片! s: K. i7 r( F7 ^: Q

" T- u: o% d. w  G- @* ]  _材料公仔箱論壇4 r" w: V$ N9 M# H. Z0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 Q) n* `" v" q
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ W) Y( o1 h. Z1 m6 n! u5 U- i
    300公克
3 W' ^( p- m! P7 D公仔箱論壇    蕃茄片
  E% E0 d4 g  }7 @2 G6 \% v    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 m# Z* d5 |# f) E
    起司絲tvboxnow.com1 `8 o5 p3 i" X( `& M* N
    100公克tvboxnow.com7 Y) O: v4 x) |1 a  \

+ K, Q" [0 `% z! W2 S. Y# ?$ D公仔箱論壇調味料
0 b3 B* ~# @( I* htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* H2 j/ c) H0 \" G  a9 q' O
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ R4 G2 S. H4 _0 P
    1顆公仔箱論壇0 @* A: {$ X+ ?% P" Y. W8 ~
    牛奶
/ T: f" S$ K5 s1 }0 f; H0 Mtvb now,tvbnow,bttvb    200cc
! x0 e0 p. z' V" }( h, O0 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) E$ [1 ^  Q( I
作法
: E$ J  J0 _4 K0 q8 q; u' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 v% O! @9 S' h3 K
     
$ ]% W' T4 x  \- p  I    1.調味料混合拌勻。
  y" |3 F' b+ ~. H- T6 w& B6 atvb now,tvbnow,bttvb     
$ `. p) N$ S. z! p    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
& j3 X" c( Q: j) jtvboxnow.com     
, B: Q: q( U# A    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲tvboxnow.com. o3 O. G3 _/ h2 X
材料tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 x! q& n+ i. [2 \! _5 a
tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 {3 m. z0 a; O4 C. Y
    墨西哥餅( b1 `: B7 f; X
    2張tvboxnow.com2 E4 q: d6 P) w" p# I  y
    雞胸肉; n1 o3 |0 d1 V! F8 L8 Z7 H9 T
    100公克tvboxnow.com  ~9 Y5 z% K0 O  r/ M. I
    洋蔥
  q+ }" |# |0 ^! a0 v: E! ^; h    20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 L$ i* z! c! \6 z% ^. r' i
    起司絲tvboxnow.com) {! ?0 I' ?1 D
    30公克, s/ [) N: h  r7 X
    蘑菇
  u3 C& L: M" y- Y0 \公仔箱論壇    20公克tvb now,tvbnow,bttvb, w: d: x+ |8 {" S
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# q6 d6 s1 Z  H* a
    1/2顆6 L6 R$ M1 |# ?9 j: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R, s( ?2 J! s. a6 ]' ~
調味料
! O# A- `! M' V6 stvboxnow.com
( ^3 O1 S2 K  j! c    奶油白醬
. Z- z+ n) m3 e. z, _tvboxnow.com    2大匙! p4 G3 e3 Z; \. @

) X  ^& ]6 J  s2 O- Z& n' e公仔箱論壇作法8 ~, ~3 {  C- W' o

( i) B; U2 v% N+ L1 P  b     
9 l! b! F; j1 W2 L8 K    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
  t. s3 E2 p, O8 G1 ~& }: x5 Ztvboxnow.com     
6 c- B3 K( k% r3 L6 D! W公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。! n* B6 e: L) m
     
1 d+ ^' d( O% w# ?) X    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
& E4 p0 q: x- _6 N& Z7 u5 y, E公仔箱論壇     
6 g! f1 I2 C; c. e' ]& [+ k0 D    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
! t: X- T$ b' M: t* E! Btvb now,tvbnow,bttvb     
, m/ w0 u( l4 X+ e7 j! Q* U    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( h# a, a. m/ k: B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
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6 R$ d5 w* s# ~0 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇# E9 Z; p  ?) q" K3 a+ y

& s0 `8 w' J% W7 w' u7 r    豬絞肉
( [: h$ y  {$ B2 b+ `* N    200公克
# S$ J/ @, `- G4 e+ c公仔箱論壇    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 Y' e6 U# n% m
    30公克
2 e9 K9 Z7 u( K' `* ^: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料tvboxnow.com( O1 n9 S  \0 p- [' W% y7 u
    1/2大匙7 p, S- X5 C! ?- ~' Y5 D* G6 \
    鹽0 v6 [' q  L* e
    1/4小匙
5 p; W+ b- r0 Y, k9 C. w    麵包粉; G7 p7 ]: g2 M( M
    50公克
$ d2 W$ r3 I) W: i% D& d    起司絲  G1 m- L. w9 N" l
    80公克, a, P# o0 h. j1 B' x1 k
9 H( l6 j! K% Q. b9 H6 q
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 }  l! Z) \! j4 S% }7 s
tvb now,tvbnow,bttvb% j* X  w- m- [7 E( D
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇9 n: Y8 F- e: }; o9 a7 x9 o  [: z
    2大匙
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" E) G& c1 D4 K/ O公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb: {0 ~+ {; Y8 ^; w9 j& h& z3 i" `

7 @( B" _, S% H$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ S( Y: b6 Y  B5 Y
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
8 u9 N9 ~5 y2 E+ P8 d: gtvboxnow.com     
1 {; n! |+ {. W& V; a; y2 Z5 C公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% U" W: ^5 T& ]& Htvboxnow.com     ( X, @3 ~0 L3 C5 q- J! [
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 ^1 e+ q3 K% I0 q
焗烤大蝦0 }7 n3 l- X$ Z4 f0 t& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ u: X3 b+ r# D- h
材料
& p8 W# j5 ^+ a4 e公仔箱論壇
( A! C* W6 r8 s$ B0 A6 F    草蝦
7 a/ O3 l% u3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' Q1 D! U; M
; M) u2 O/ w4 G! H" u# M
調味料
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# I3 Y/ y" x' p% }: W( h; E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvboxnow.com2 I" h( m. w+ \' `
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 x, X; F% i
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb. L% e5 g7 c' K9 q% P6 \4 m
    1顆
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, C6 F' J0 d) T: i/ S4 \7 L3 o  D0 N作法7 C: s$ L5 N' j6 j

+ e/ n2 i1 {* I8 l, P0 `& ttvb now,tvbnow,bttvb     % Y. U! Q& w0 V$ n  O1 @+ x
    1.調味料混合拌勻備用。' j; X+ p$ F6 r9 F7 L' U% Q
     
+ O9 O5 o/ t" f( E+ }- \% O- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
" x) x, @$ `* K  t2 S     " @5 ^) V- g* K: g
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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0 G, T1 K3 M" q( i1 k公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇1 v; y: I) J5 D* ]3 D
材料
- O7 z$ `/ @+ }% Y% P% w: }( F9 w    杏鮑菇tvboxnow.com7 K! z9 F8 [8 D6 z
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; G" u# t- U" F
    起司絲* W5 f( W4 _& R: k
    30公克公仔箱論壇8 i" P  L2 s1 |+ k- f- t( D

6 P2 @: G4 `0 p( v( f# X4 b+ O& ^# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb- t* x: _- \8 Q6 G8 G
    茄汁肉醬公仔箱論壇6 Z( \0 ]+ ~" T: P0 J0 b  d/ `) P
    2大匙tvboxnow.com$ U; {1 `. \0 s. h  n

6 d  H& I1 j0 z4 b7 F' C3 K作法
5 V) b4 o/ F* ?0 U6 v公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。7 H! d1 w& C- k
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ d8 z) {3 L% g# g/ B
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v2 h& o2 c* @  a( J. ?+ W/ g
材料
4 B7 m) }1 p" q- y& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
! J) A' R& A+ S1 K; c; k2 stvb now,tvbnow,bttvb    100公克" \' D% k' K6 I% j4 {  t: K3 K1 `9 Z
    白花椰菜9 j' q/ L, x1 \3 U6 C1 [. ]% Z; f
    50公克tvboxnow.com( R1 i' O$ k) L. ]
    生香菇
4 ?) A! H2 S9 M/ W# L9 i# _. b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
! j8 @0 C" |! C$ ]/ L0 }* f  _7 q. A) Btvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" L+ Q1 l% J7 j) h  @
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 b& H9 g) _9 x
    小紅蘿蔔
0 ^6 O0 B5 Y$ y+ N! B1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克公仔箱論壇9 a: ]: D% V1 O$ A. G
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb; g0 S3 A, V" e* F) j
    30公克
# u) Y2 g/ F) C" F公仔箱論壇) {$ D, h. w. i- l8 L9 L5 d
調味料公仔箱論壇0 C7 v- L8 \+ A/ l- v
    奶油白醬
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 f0 X5 d2 f) J
作法
3 y3 s* t) Z& t9 y0 N' o7 j    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvboxnow.com2 w; [2 C9 j/ L  Z* Z
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇: k1 y; T* R2 x' o; M
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
3 C1 k3 h2 Z% ?! g! H) {6 X! j2 @6 ?tvboxnow.com    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇: W1 ?7 [2 P- U# |) {7 }9 w
材料
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    1片tvboxnow.com( _5 B2 k4 X* d8 @, N0 _3 W
    薑片公仔箱論壇2 H* d' X' @% C3 O  ]% s
    5公克
, e+ _: t4 ~! g# N0 v- Ztvb now,tvbnow,bttvb    蒜片公仔箱論壇7 L: y! `6 R" O0 {. c& S+ x$ l
    2粒
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" [4 ~4 m- G9 `公仔箱論壇調味料
# J% y5 S! O; U  Y; Q( g1 }. Mtvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬
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/ Q4 L  r& `$ i6 r, @
8 j3 b; h: ^% V8 g5 y$ ]$ N; Dtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb3 n) K$ `9 W4 b4 E+ K$ W* o5 a- T
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
" T+ ?) _0 z+ ?5 K, K8 Htvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。