BeiDouChef

公仔箱論壇, s1 V- Q) W$ u. Q3 A
迷迭香羊小排
6 b) ^" W7 s6 s6 Z) |5 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& C. e+ l% h# R: m
新鮮迷迭香         2枝
: T6 N4 _5 |, n; F8 x0 c6 e# ?" y公仔箱論壇羊小排         3片
4 }) m- C1 Q0 i9 q( K% rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許tvboxnow.com- f6 X# \7 p' q7 s0 Y
鹽         少許
: d' v$ e# P& i% N
0 t: c6 Q9 o: c8 ]* p公仔箱論壇【調 味 料】9 f0 x- f" S7 p) I
香草高湯         2大匙
. U: _  N4 l5 C: t公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
0 h; @$ @- K: u: u; Ctvboxnow.com紅酒         2大匙
5 f6 B: |4 [! ytvboxnow.com薄荷葉         6~7片8 ^# t) s! q/ C
tvb now,tvbnow,bttvb, `2 T& T! J& M! i3 m& j" e
【做　 法】
, O* X( W" Q" d- G3 z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; F2 _: u4 c5 o) [$ f$ {1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
. V" K" _! y7 g( U* R! v6 r1 p【備　註】
5 c/ o# E' E' g, L紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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- R4 e" \5 f1 C3 p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排公仔箱論壇: O2 R8 F( l+ ~( W9 M
【材　 料】0 ]% j; ^" I, [! L6 q) ^0 D
新鮮迷迭香         2枝3 {$ {3 C9 R4 r. e
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U0 E+ v4 J. r$ p1 e( _9 ]# M
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" x' K3 n- O3 ^. h2 m% s
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 O# [! [" f7 ~  s2 }# D

5 T$ b" Y: `9 J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ C  d1 s( Z" J# f
香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 T% a( b# Y4 V5 Y4 J) a% t
蕃茄醬         1大匙tvboxnow.com  c& @/ e/ L; a7 H4 h. N' G
無鹽奶油         1大匙
; p9 Y) K! n6 ~2 K4 b5 ]公仔箱論壇鮮奶油         1大匙5 @1 y8 E3 i$ j
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb" @8 P- R5 R1 P/ V+ }) G* r
鹽         少許
* h( B0 ?* }, S9 I) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
4 e) s" e& b- r4 o: }: ]紅胡椒粒         10粒tvboxnow.com2 F- h% y0 e4 c& L

+ k- C& f8 y( |! C/ Dtvboxnow.com【做　 法】
  N6 n' o# N( otvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ C( I* ~( ]8 Y+ P& T
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvboxnow.com2 {9 q5 M( V7 V# p
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb( C8 j: D( O6 U
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。) r# D9 z! b. c1 _( q
9 _- `7 t0 b6 f/ o( Z9 q# O
【備　註】
* z3 w9 u) C5 J( @  _/ A7 M1 I* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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4 {- T' s& D0 j$ S$ r; Htvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞公仔箱論壇7 @/ L* j4 v, o! R) i* e7 \9 G
【材　 料】
3 H* i# m) {, \公仔箱論壇1.春雞         1隻公仔箱論壇5 t) ], \* q8 M; |! {
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇7 T8 O; @( r  v- Z) {0 e- H2 Y# M
洋蔥         1/4個
% ^: M) w9 B! Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. Y; Q5 i, P' p7 Q+ S* s% Q  O
蒜末         2大匙公仔箱論壇: W" E& r- Y) I  E/ l
匈牙利紅椒粉         1/2小匙- _" @& }- G  r% p, N) K5 a$ l
橄欖油         1大匙tvboxnow.com/ a% H! q: g' O
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
6 |) _5 p( u0 N# h9 ~公仔箱論壇香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. ~/ G0 i  J/ W3 a
4.無鹽奶油         50公克9 h7 Y& x  I: A- x! e2 l" I7 X
鮮奶油         1大匙
5 [1 X# l" j& x) A( m5 |) |  Z; N公仔箱論壇鹽         適量
+ w& Y3 R6 X2 A+ d2 ytvb now,tvbnow,bttvb- [) j, M# a, t" |0 w
【做　 法】
- ]) C  U( Y. B0 ?* w% B: O2 U, B$ X) ]' s1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
' ~! M2 Z! h+ q/ g+ o7 L" x8 r公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 x0 D* T8 U2 Ltvboxnow.com3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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3 S2 u$ O) E. i, w# T( Ntvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
! ~) ?( l% z0 z材料
" a- [% L- `  _! q& a公仔箱論壇
& S) `0 K( P2 q1 a- Y3 X公仔箱論壇    花椰菜
* }; H* z0 e, K% c2 ftvboxnow.com    100公克
; K+ h8 \3 b* Y1 h* o& Itvboxnow.com    蕃茄
5 @, H  g) N& Y% v7 ]tvboxnow.com    80公克
8 f- t$ R4 e' r0 r1 W$ |# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇$ L4 v" _" ?: @: v: I; d) `. q
    80公克
: N& [! ]6 h. m1 s* w( m6 Ytvboxnow.com    玉米筍
5 ^5 F& g" u$ i" @+ X+ T- W+ \公仔箱論壇    80公克
. a# p7 o: `6 ctvboxnow.com    起司絲
" Y5 L: Y. p1 b8 J) E3 I; E, c    100公克
$ o0 r& o7 A  P- Ktvb now,tvbnow,bttvb    麵粉tvboxnow.com: B$ l& M' V1 n
    2大匙
% {# l) l, q& {  G2 \+ X* Gtvb now,tvbnow,bttvb    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 `7 y* n; v* t( W& o. F
    3大匙tvboxnow.com7 G3 t3 f; S( U0 K9 `6 [- Z
    蒜末: D  L. j6 S+ W
    5公克
$ I9 {/ u! A0 W0 P9 o) G: W* n4 @' x2 q: [  ~5 |- d! Q
調味料
& r  i4 B3 ^& t5 Y* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [" x7 P; y6 p9 M8 P5 e. y) v    牛頭牌紅蔥肉燥
1 X/ `& C. q" U, ?: q; {    5大匙. R! O$ r, H; R
    牛頭牌原味高湯
& D! w% ^/ W# E! S1 X    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I  D0 ~& ?/ v# o5 ^

! |8 J; y. e$ O" C7 ]1 g+ ptvboxnow.com作法
/ U9 P' ?. F( x  @  y5 y& q; w
, H, [/ ~7 H- z: Z   
* |2 ~. @$ b4 l4 ~3 h# q: ^tvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
: r- ]. A) |! g     
* \3 C( Z" q! Q1 r. ]% q- v1 L4 f& {% U' f    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 c, d6 P" n# N6 {
     
' t7 B7 a# q9 b. o/ ^  \; }3 r* g; Y/ btvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. B' I" U( z! d( p5 b
     
4 [  I/ H; u$ [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
; N9 ]+ ]9 [5 P# K! Ktvb now,tvbnow,bttvb     
  `$ s0 Y6 D  {$ i    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvboxnow.com! |, P9 @0 a% b8 F# L
咖哩雞土司
8 _7 i# W, C, C+ I: T
* }; e( P6 V1 f* h公仔箱論壇材料
8 B* W0 s% K' @1 s+ T- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
- a8 f0 B6 t0 k6 utvboxnow.com    1大塊
+ f' l' [$ W7 m9 E' l: d: O9 d6 utvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
* P, T& w$ [( u: e& {1 ^5 w3 n    1支公仔箱論壇4 S: j' x+ ], ^- R1 N' K3 \6 S+ h
    紅蘿蔔& O% @2 ?# ^5 Y# q: G  M
    50公克
0 v- H: M3 L- l; v1 g) k* M    馬鈴薯
4 L0 j3 a6 d' \9 `5 L, n! o    30公克
( s) O) v  Y9 C- v. c9 }, o公仔箱論壇    洋蔥tvboxnow.com/ X/ l$ c$ n- y9 o# c( F' C
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) `! n: j4 s7 F3 ^+ t
    蒜末
5 `; x( H+ i7 ytvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
( j( v& Z& e3 Y! [2 N% Htvboxnow.com    咖哩粉公仔箱論壇! A  d$ a, }8 z. L$ {
    1大匙tvboxnow.com/ c0 i+ D, I0 ^/ B
    椰奶tvboxnow.com0 e1 @6 T0 w& P) `7 y+ n) k  e
    5大匙
. o: L/ ~$ y6 V6 Q, Y! Rtvb now,tvbnow,bttvb    水
+ L& Q- K2 X; t* E; E9 Ytvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
3 g/ J+ s3 V0 Z! n; Utvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油tvboxnow.com5 B# J* Z' X% F
    1大匙
( H1 |; d1 Y- ?; ~4 qtvboxnow.com
5 M5 W  a% W# c$ a3 i  }! s( G' X# Rtvboxnow.com調味料
$ s* j  k. F) r- X& g+ D; I4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
) h. U4 k' Z1 k+ z2 e: ^tvboxnow.com    1茶匙
5 p. H4 j3 e( Y* x) ?7 L2 A! U/ l公仔箱論壇    雞粉
, Q' A; p# T2 _+ i# l$ l" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% c: A$ [. w3 U. x2 Y

1 a# u4 {$ O- x# \公仔箱論壇作法
: V3 x* d6 M' n4 a0 utvboxnow.com    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
. x) k6 O3 F. R, g公仔箱論壇     
) t* _( L4 b7 L+ o- n* Vtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
( @' N  ^+ p. Ztvboxnow.com     
$ U+ \) N7 u8 a: v! D$ O, t    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇# J  a+ h0 w# R- s" K6 ^/ ]
     
4 D6 o9 c# g; ?( @; z  Y! ~; ^    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvboxnow.com/ D4 j0 ~" t1 u* K4 F' [) u9 \) F( o. D
土司臘腸捲tvboxnow.com9 \5 t7 L" ]  w: C1 z

2 K, I" u/ O/ h9 L+ {公仔箱論壇材料6 }6 w8 X# ]0 |6 b2 O- X" @
    土司tvb now,tvbnow,bttvb- q, n* \2 C3 c9 Z" o, n
    2片
, F, f2 c$ W4 }* I( {( C; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸" \. N7 Z) F1 T) Z) o2 {9 |
    2條
' Z: m  R# T, _* [1 k0 @' J2 U    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 F0 f" L0 u- d
    2顆
5 G4 D0 j' Y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A5 `3 j4 ]! {6 ~1 u( B2 r
作法
! w2 v( \6 J* n2 N  @公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。, Z3 l4 p5 W3 I9 \7 W  L
     
1 b4 B+ J* s) d) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb! W& l, f7 k6 T; @
     8 ^+ t- J4 R3 U; i
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

8 W0 J8 Z8 N: K9 c( ^# E8 x
蕃茄起司烤豬排5 r/ T! V- s0 X" i

9 U+ `4 u6 Q8 y; ?# n& ^tvboxnow.com材料
3 i, Z/ x5 w' B9 N8 u1 O9 g5 Y$ v" ntvboxnow.com    豬里肌
# Y+ ?- L. |' D8 K    3片
+ K1 r) D9 @' A, Y; I! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
! Q1 }' E- W8 x* d公仔箱論壇    1/2顆
0 z! d. O) K3 H3 x$ t7 ?  @8 c* S, ttvboxnow.com    麵粉
! b0 z" M) g& t5 s, V7 f! t    1小匙tvboxnow.com5 Z8 c1 X& y0 d( x1 x* I. r/ O8 w
    起司絲
6 `2 {3 u7 Q& t% G6 Ptvboxnow.com    50公克
5 t) A4 M. [7 H) Htvb now,tvbnow,bttvb
5 n1 B1 ^8 }  E3 Q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 u  h& o# r) Jtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬: E6 _: `1 J* `) z0 M
    2大匙
: ~" u3 N0 l1 p: Ztvboxnow.com公仔箱論壇& H3 T7 a, A2 p! B+ K/ J
作法     4 U% q  g# w0 o( z/ }( V
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
6 y8 x$ d6 k4 y9 B5 Q1 R+ }. W     7 C* h4 H  s' F; a
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* s, U. `& b" D6 v
奶油南瓜焗烤雞腿
" c" v- d# l$ R9 V$ Jtvboxnow.com' l" x# }0 M4 l) e! a
材料& b6 F' r, n$ ^; l
    雞腿塊公仔箱論壇7 s# }/ G3 L  [& b2 U
    1支
$ I- k! p0 {9 C, B0 ^/ q8 o6 _公仔箱論壇    南瓜塊
- k, p4 I7 y2 C* O' [! M( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c  D1 D' D, o" C! `3 \
    紅蘿蔔塊
6 |; |5 h. I: Etvboxnow.com    30公克
# h6 i0 ?" s/ o6 ~, ^! otvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁% g' u6 y8 N3 @# ]8 E
    10公克/ k6 o0 V# W6 r: z9 m
    起司絲
( y! j- ~: n- P" ^6 k    50公克tvboxnow.com5 T6 F% X' ~# h
    巴西里末* W! l/ a0 x" [* j- L+ Q) d
    1/4小匙
; r3 V6 q% I, M) Y" gtvboxnow.com
; C8 {4 G, G: b! T+ ftvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇9 `  p/ \" ?9 ]" k" p
    奶油白醬tvboxnow.com* `5 J" }0 F" m3 s$ Y5 U2 P- Z( `
    3大匙
/ S; b4 z) n0 i& B# ~  D1 F3 O    雞高湯
7 v" |) w9 C4 K1 B$ S9 `1 m公仔箱論壇    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 o: y$ |& ^6 Q  C0 C

& O, b3 W% j: e  Z: j- w4 f8 ^5 vtvb now,tvbnow,bttvb作法/ u- ^) {# ]5 @. S/ _
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
! H, E2 n4 e) u9 s     
* Y- q/ }, S6 ?tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

2 @- @% _5 O. l4 s( v  }! D. @: e
焗烤香菇蕃茄片
& d. v: u' V6 s; g' }0 e+ g$ l% L( |
" w* N4 P4 S0 E/ v$ `4 h材料
# D4 N% I" {8 g) |8 l4 atvboxnow.com
( v4 c5 z$ ~8 n  H( S; Ftvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
1 x* O8 t5 _" ]5 \0 |& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克+ e  b4 e5 d" @; ^& C6 }) Q4 m
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 V; T* o, Q( g" M0 C1 B5 P
    200公克  R) }# \+ K5 d) g" P  ~+ f- _
    起司絲
9 v; ~/ K+ B2 s9 C: O% w+ Etvb now,tvbnow,bttvb    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 [, m" O0 [. {. J' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ ^3 }0 g  r+ ^( b
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; ~. X% D. z; @

, C1 h- E) {# R" K/ f# G: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j9 ^  S9 U5 H9 r- G" M: {
    1顆
# z2 L% s3 G2 N/ Utvboxnow.com    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ {" R+ U5 j. }+ }6 k, q" M+ y' |
    200cc
1 }* V, }8 W* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z+ R( m: E+ W$ }5 {5 d作法tvboxnow.com/ h7 z0 C! ?( H- }. s4 D

" U3 Z/ h* R3 ?# I1 r. Z, v- b; Btvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb5 U0 o1 u, Q4 O# z6 m$ \/ w2 F
    1.調味料混合拌勻。
) ~! D2 q, {* c6 K3 w3 _     
. Q8 ^1 U" D2 p3 Z2 }; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
# O) V7 ~# z* P0 j* U; ?: L     0 C. U( V- L/ V2 n% y2 u+ ?) C
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

" I$ C3 W5 a" k. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
9 ~& i. [( R5 s公仔箱論壇材料tvboxnow.com4 ]0 H* R/ S: U
tvb now,tvbnow,bttvb# W) ^2 ~% t- n: a8 \
    墨西哥餅
2 z, T4 z$ @- l  qtvboxnow.com    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 g1 M" K+ _
    雞胸肉
3 r; |6 {2 d/ A: K$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
; U) p3 [% }! n) {8 J- A6 X    洋蔥3 m7 r4 b* N9 e5 N
    20公克* d! v/ j' R) t9 Z( |$ f
    起司絲
" a7 y1 i+ L% ?$ V; N0 [    30公克
: O3 z5 L+ A; \$ E3 n    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb# j0 r% x" U3 I% l
    20公克
! E1 V' t! Y2 k, Btvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃公仔箱論壇, w0 c9 O5 E$ `/ t
    1/2顆
2 _7 r. [  j4 R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) ^; _: }2 Y- m0 H" L; P. b
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 `! {) A; v) S
tvboxnow.com, D$ L% E# ?2 b8 ?, d2 Z
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" v" q9 h' j4 }5 n+ c, ^. o! o; Y" C
    2大匙tvboxnow.com! y1 p; G" W& S, p) k( x! v' a

& d, d# N3 n. `tvb now,tvbnow,bttvb作法
. c4 v+ Y9 F& Z' f( j公仔箱論壇  q# x0 x1 d& c  i9 u2 B
     
# k& z6 n$ V6 q& r! f# H5 w& t6 d( W    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
6 [6 K3 T# }3 J$ r, J     公仔箱論壇2 M. r6 G, ~8 g" W1 i4 Y
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇8 t1 C0 `8 l8 u7 D
     
, h7 @/ H. y) c9 z+ L  i/ ?tvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
, R5 B- G6 ^5 }7 N5 D% Y     
. Q! y* L4 ]* W/ n. g& h/ v    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 W1 m0 U( d8 s3 O
     tvboxnow.com3 a4 `/ B6 K! u7 U
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- t- G$ i9 ^( k/ _% N! o
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 e2 N' q4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ U* W* Y" ^# d
材料
  ]; L+ X" N- |' z
  k, E  P. q% s2 f9 P    豬絞肉0 T) K1 ~5 G; {; E% ?
    200公克5 \& d' ~# N: H- q; i' Q; `
    洋蔥末tvboxnow.com* V6 k3 U' R3 o# a
    30公克
7 x: f" C# \# p2 D! }4 atvboxnow.com    綜合香料
6 L3 E4 u9 q& Utvboxnow.com    1/2大匙tvboxnow.com' O- l& J0 A; p9 x% H2 V
    鹽
4 ]3 w  }3 l- r" ~  p2 Y" V4 u+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
& \! C9 M, n' q  Ltvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
$ t3 Y6 a+ z  H' ?$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 {8 d3 O2 K. I  ?8 T
    起司絲
% t4 G) j8 {$ |; C9 J3 l4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
! @6 E: R1 \2 f+ F; V公仔箱論壇公仔箱論壇  _2 X0 H0 M8 z; O+ _  s" F
調味料
' C4 _- K/ ?( O+ ~公仔箱論壇
, e1 E* r  v# Z' L' M6 C公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb  g- Q/ g! R$ i" `
    2大匙
5 x0 I5 h& o! q5 g! P, w1 ]tvboxnow.com
: ?2 G! p" ?! l4 w( ^3 `6 h/ s作法tvb now,tvbnow,bttvb. @+ s- a& `5 b3 a; k

( j' S5 ^! u. ttvboxnow.com     
. }7 F# L# @- D- R4 }0 C- l    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 r3 G6 j3 |5 ^7 `! _
     公仔箱論壇6 h. c2 b9 L% I/ a3 G; L' u; `
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
( k/ r5 i3 i& Htvb now,tvbnow,bttvb     ( m, t: h: ]) M  ^) }5 s; v
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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7 ?. M0 q1 y- U/ C2 o3 D$ M* o- s焗烤大蝦tvboxnow.com9 A2 Q# U* r2 ]

8 s9 E) z. G& R% U2 N2 Z材料公仔箱論壇( c1 L$ T9 E8 J& x1 I; P2 q7 E
公仔箱論壇6 t' S  F: u2 n
    草蝦公仔箱論壇7 \8 R* `" m' |8 m) t0 C
    4尾tvboxnow.com5 f+ H; n) |1 N6 ?3 ]% Y" w$ r2 }

2 h% N0 z# b; jtvboxnow.com調味料tvboxnow.com0 n+ v2 Z' l4 y# B. c

' h" \) N1 {1 c6 v/ B' a* R6 Stvboxnow.com    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I' x* \" d, X# E" S. y1 N
    2大匙
2 D0 M7 y  i0 I$ d    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb  J2 s* S' v; f! B( K9 a
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( L8 n* X6 ]% R: H
tvboxnow.com, W% u. u9 v6 A' B+ {/ A3 ]8 ^
作法
6 E. \( Z5 h3 S, g0 S6 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' F  a9 E" w* `$ P0 E
     3 Q$ x' K- O+ r
    1.調味料混合拌勻備用。
8 B# K: s# ^9 x. ~% vtvb now,tvbnow,bttvb     
% P- X9 l8 v& f7 M; M! E+ P& \) E公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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3 w. y0 @2 j! C/ f/ z    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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3 ?1 Y# {, H0 ]) E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
; |+ m6 u/ K$ P& e7 n) p  M材料
3 U- K8 w7 a" B% L0 F& d8 n! U    杏鮑菇/ ?; T7 h5 D/ S+ j
    200公克8 b- k' \6 R1 @$ o' u* c2 Q
    起司絲7 h# F# y" R* D& h4 v, A* ~% z
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' [" H6 T7 ^$ b" |$ h9 G

5 `- ]4 Y7 u# q$ f5 ?( \調味料$ B2 N- E- J: b
    茄汁肉醬
* x; I7 S1 J7 W$ \" Y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
9 V! U& A. t6 o; }: Rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! j6 i, T$ t1 G# ~! y( V
作法
) ?8 o/ R- b+ P$ ~. s: b    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
' g' l1 V# R* r3 E' l: ~- V公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# \. }2 W8 @1 Q' z  x& r
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) c% I+ P  p) u6 H- l
材料公仔箱論壇1 m. j' D5 o8 b* C1 A9 [1 P1 s
    青花椰菜
* Y. d, I  |, n+ L+ C( B    100公克
9 r0 _' h5 L% d2 W5 U2 h公仔箱論壇    白花椰菜
# ~! @! V' b! T' z1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
! ^' ^6 Z3 O) R+ B8 qtvb now,tvbnow,bttvb    生香菇4 p0 [5 f% {2 R; f2 u' v: G
    2朵
% R) c8 I- l& B# j    蘑菇! F+ ]! t2 m9 M
    50公克
% Y: c9 @! H& h9 h    小紅蘿蔔
% v" N) T2 x  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
8 K( C! }$ A6 O" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 R5 Z/ |/ D  X- O1 o
    30公克
* \) p2 k$ U, D. D( L1 utvboxnow.com) c0 |4 N* H% ~! S5 j& f$ u4 c
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) T2 b* }$ ^( g1 x, R
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 G) y% E( u
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g" ^! d; n, ~1 g- E. K* d
tvb now,tvbnow,bttvb" s- i  Z' r  `! c) O' G& U5 p
作法tvboxnow.com% Q8 e# H$ u- x% h
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
* t- ]4 d; t. ]9 [" vtvboxnow.com    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
' [2 D" V" p% i( Q* z! X2 L+ a    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。$ ~( Q( D# p( P/ G2 D% \
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! W( {3 t/ Z/ T8 s; P6 N3 z4 f' u羅勒醬烤土魠魚
  N0 G. y2 ^5 Q/ c1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 e) M4 \& c) M( `tvboxnow.com    土魠魚公仔箱論壇& N; i6 ]( Q8 ?& `& R: m+ |
    1片
. P0 q. `/ [% g, ~! z. O7 @7 ]9 \公仔箱論壇    薑片9 O# a" K. b$ j* N- u! X
    5公克
: F7 ^7 X+ W2 O, |    蒜片0 Y& Y/ d" `) f! m
    2粒
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調味料
- k0 C+ K; d" H; y3 ?tvboxnow.com    蘿勒醬
2 Z. Z% \. p9 H1 r& f+ w    3大匙
! c) g. K8 M2 I/ v, C
! V/ L9 t+ g! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C* ~+ n- ^5 |9 n. N8 h- M1 x# \' P
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
3 x/ w8 P5 s4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。