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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y! A, R1 p& O, t: w8 W3 C6 k: L% }3 j
迷迭香羊小排tvboxnow.com' ^; f; o& I& T2 C. s. J
【材　 料】  @+ G& L! M- ~- B) l" u
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb! }- @5 @6 v8 K; a! b
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb! M. t$ V1 u- \: s5 g  S
黑胡椒         少許tvboxnow.com3 T0 U; y; C( t8 ?* N$ z
鹽         少許
# e" m: r& P2 t$ ftvboxnow.com
, i$ o' b6 W! K  u# @" t8 Y% d8 `【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 j5 i' _; I$ T8 A8 k8 b! X) B( @
香草高湯         2大匙
3 L6 s5 ^" F0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
' o3 r5 @( l" R- h, G4 r% Z紅酒         2大匙8 ^( J- H+ `8 |# Q4 i
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, Y; \1 W# i7 t' I/ J. L( t
公仔箱論壇: l$ |$ N: s& x% Z
【做　 法】2 l, Q7 y  s- q6 p4 c
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* z2 c# i9 P9 y; V4 G1 N# O2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X7 T0 d: |( H) m
【備　註】
% i4 \5 H1 D, O7 Q4 ^6 r1 J/ ?紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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3 ^+ p; S! }7 S: ?tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
$ \; t" K: O2 N5 Y4 \" Ttvboxnow.com 【材　 料】- f& u; Y) t/ v9 ?
新鮮迷迭香         2枝
- y8 ]" y7 w$ B) L6 W牛小排         2片4 |+ U5 V1 s( F. Z( l" {8 ]% y; d; ]
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 K% r$ ?7 z' h# Z0 @
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 Z6 Q3 Y8 a

0 d" r4 |% U! R# ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& R5 l- p4 z, O6 o( _( Ltvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙
. o) [, B# `, n3 J# U蕃茄醬         1大匙
1 F; G9 h, J$ F% u9 ]1 x; s, O# g/ g3 v* Etvboxnow.com無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇8 t+ M5 ~7 e: A' J, b6 F0 h% ~
鮮奶油         1大匙
$ p. J4 Q7 F; C; z9 i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄tvboxnow.com$ O" X- M& O' }& e4 E% R
鹽         少許( k3 l3 i4 o* S0 s0 |8 U$ _
青胡椒粒         10粒
5 X+ ?! d4 E0 P6 mtvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇' J. Q; H0 w  s; S) |& r. t
5 r( Y0 m: b, C7 P$ ]- R7 l
【做　 法】$ p# c# h/ Z% n! `, S" I% A
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
) J) X; ~8 {8 G" s; Ntvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，% f5 v8 y$ [' Y3 ?: _# t
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb1 i) P2 ~$ @$ S* g* h
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
) v4 g$ E. y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 k4 k! J6 _6 L9 V3 S
【備　註】! C8 F' y( X# w
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# d3 U7 n& W1 P' s/ a2 }百里香烤春雞4 u# a- P5 V" V# R
【材　 料】  j" g$ `$ z  B. J
1.春雞         1隻
7 `+ K% d% N/ U9 L7 g/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝tvboxnow.com( ~6 X6 r1 P' @" h
洋蔥         1/4個
) s5 D8 d  V2 ^7 L" ~/ W8 J公仔箱論壇鹽         少許
1 C: a) J3 v$ m3 h& v1 V4 U$ dtvboxnow.com蒜末         2大匙
; b: N  l; z" B. h% m9 F* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙
& ], X$ X: N" L( |6 }" s公仔箱論壇橄欖油         1大匙
( Z! Y, z' h$ r8 L* B3.新鮮柳橙原汁         150㏄2 ]* g) c( z6 d* u+ m4 r
香草高湯         100㏄# q$ H7 y% ]6 l) ~+ {& B) n' Q) A
4.無鹽奶油         50公克
# [: v5 V$ P/ E. u  |tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙  E: P; n' L$ r) X
鹽         適量tvboxnow.com' L. [# H% f* ?0 h6 Q& m: l
tvb now,tvbnow,bttvb! n( C' G9 T) H, f6 t& j$ e+ t5 }
【做　 法】公仔箱論壇  W' u  p& C" n- @2 R
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
0 \# \' F# B' @- L  H: H2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
$ C4 L# o( g, s9 ]# _; o, y9 s3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 C5 R" Q# [/ w: |' K# G
香蔥起司焗鮮蔬tvboxnow.com! _7 A$ f" @( ~- k- O: \: g0 c* ?
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. X7 w+ k! c

8 X. W2 u. C8 U6 E$ Qtvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜
) K& Q- p( ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvboxnow.com. S" h% a' J. d! o* u. S
    蕃茄
1 d0 N( y/ f. S" o    80公克
1 R$ b: L: e* ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
$ b. g1 K8 W. g, J0 t    80公克
; D2 Q, d* W8 c+ V, ?' k) `8 w) ^6 Jtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍/ X! w$ R4 p" F7 [4 e1 h4 ]8 v
    80公克公仔箱論壇7 [1 {& D) ^& h. b* S# ?: A$ _- D
    起司絲
4 W0 t- h2 C( W: F+ ]- B% t- K公仔箱論壇    100公克
1 N- @6 O6 ]. P! e    麵粉
8 S" t3 a5 K/ j: t5 \- F公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& S. v( C3 q" b/ Y
    奶油
- W. W' y  @0 Btvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
# [: A4 ?8 N  b+ B' wtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末tvboxnow.com! H# Z9 ]! [/ y9 X- ]
    5公克
* o3 u5 p# Q: @! H* J8 d, h" l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: I0 w5 D) B! g1 i9 h: T( s- E. I% w
調味料tvboxnow.com& t/ I0 T) k+ Y* w1 D9 z/ g: c# W
公仔箱論壇+ _$ M8 }+ Q6 U( A0 d
    牛頭牌紅蔥肉燥
4 j8 u6 u) H5 j# h9 atvboxnow.com    5大匙
$ Y- l5 x; o  G4 \* a& b    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇: C! ^4 w: w! o: z& Q% H7 D# e' l
    50㏄tvboxnow.com* {. y7 Q, t- _  u) G, j

! m: ~! _1 p: ^0 [4 d( O. wtvboxnow.com作法
& C# e; C9 L; W' z$ `, e1 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ^" |( p, e5 D% K) _! V: b$ ?- B
   $ B1 p  [% k4 H; Q
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! n5 \; {$ n, w6 ^% [3 B9 |
     
  M  {; E* f3 I* y6 _3 D" z5 C! v9 M/ F$ w    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvboxnow.com: d5 X# K$ N9 q: H$ P3 s+ v
     
2 X" c7 p( _. H/ E0 h& F/ Etvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
2 B- _; H  u' C$ h) w* v     
0 c. q2 \" a% d    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
* u! C" C# w; y5 R; ^tvboxnow.com     ( ]; h! z0 @1 F, p8 j8 h
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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0 u$ W0 K! q  d  P
咖哩雞土司1 I$ B% X. b" T! R

5 x' P( ?% T+ l& Z/ B1 [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇/ Y3 W# D! Y2 s; \0 V0 h, C- k
    土司tvb now,tvbnow,bttvb, C6 J# @) j4 ]: q4 o8 l
    1大塊
$ b& @- v6 M, S# v1 z    仿土雞腿
% g  g' F+ }* ltvb now,tvbnow,bttvb    1支
: q! v! D" M$ V7 n3 `6 N$ M( E1 ctvboxnow.com    紅蘿蔔9 Z) C3 t( K2 T$ S' E4 K$ X* q
    50公克
+ O3 R: \' a3 wtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
$ O$ N9 a  o8 }( ptvb now,tvbnow,bttvb    30公克
4 d6 J6 d' h9 H. ttvboxnow.com    洋蔥公仔箱論壇) R- x! {: {7 e3 O. E0 Z2 T% W
    1/2顆
7 w/ \& h! P- I" M, l: Dtvboxnow.com    蒜末
+ a* `! J6 y9 A0 M7 J2 v) M- t  R    1茶匙
' ^3 g/ G+ k6 T; r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
- o7 m/ [# l) q7 T$ J公仔箱論壇    1大匙
% r& L! B9 X, {& }( gtvb now,tvbnow,bttvb    椰奶
, D2 B( Y; A7 }( ^+ ztvboxnow.com    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- Y. k9 Q+ K5 J6 j9 v
    水公仔箱論壇  h6 {3 G6 H, C$ S% J
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: t6 }6 g/ T2 |8 b. I
    沙拉油公仔箱論壇- [, m6 l9 U! c" N
    1大匙% b' R. h* k2 V9 W; p% g
tvb now,tvbnow,bttvb; y+ j- F, z: ]% y2 c7 B
調味料公仔箱論壇) P: ~/ f$ J/ ?$ ~# B
    鹽tvboxnow.com4 U5 s$ T# ?3 ?( F- }
    1茶匙9 Y; t: D7 _, @& V; C" A
    雞粉
. }: b. p- K2 U: Y  u    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& Y8 |$ F/ y/ i6 b. u" x4 p
( V' f; `9 F: T* z  n  F
作法 tvboxnow.com" z  X4 G- N- W6 l! m
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
3 x8 x* L7 |% B" y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb% y& c$ ~, @4 V% g& z$ V9 j4 e
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
( {: g. U3 V. n9 T- Gtvboxnow.com     
& N9 A9 [9 ]9 \7 r    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- |" C5 r* N; y6 {2 T
     
) x3 d2 f$ N) ^$ S* k# G    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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' n8 G3 z3 z& b; C# x, _3 B
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb1 G; L2 G, z+ N1 h* @, z/ f

( g; o% ?* M' ~. e3 m. utvboxnow.com材料
' R6 F/ Q6 E" B% L公仔箱論壇    土司
3 W4 s  K1 Z' i- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
& c' _8 H8 x  Rtvboxnow.com    法蘭克福腸
* M1 a0 k7 Z. G    2條) @( j/ J6 ~: Q" Y" F( f2 q
    雞蛋
& R1 M  E! A" D* d( @6 t# n1 z& ftvboxnow.com    2顆
% D; @7 r6 ^8 f4 @* V6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 s2 c' ]* [7 G  q% |. C作法tvb now,tvbnow,bttvb! I# L' p' N. Z/ R% K9 h& |' y
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
6 F* N5 V- F2 [8 d# M: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     4 F6 R, ]! ?3 Z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇3 [8 X2 N6 N6 X6 @8 T( x6 r& H8 L6 v
     公仔箱論壇- x0 ?4 s& H. K( ^8 Q+ O3 ^
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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tvboxnow.com1 D4 J' W2 i) @
蕃茄起司烤豬排
3 K$ T% B6 F7 V) X% etvboxnow.comtvboxnow.com7 n' N( c1 n, s" t; F
材料公仔箱論壇$ G6 Z. _$ r# y  r* B
    豬里肌* h8 p9 \/ i2 {# R) J# [8 I- y  V
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 {) H- o0 \' m/ L/ L" e  |
    蛋液
$ N! T8 X& M. N: d5 Y, ]( m6 X公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇3 f! S% V; h' M, q: }' z5 j3 _
    麵粉) O0 ?& t8 @" c. M; _0 k4 `
    1小匙( z3 s% B" |+ G, q1 ~# b
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! e1 V) ^4 i9 O2 V! b
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# n9 P* C5 m7 |

) B( v- u/ k, V' a公仔箱論壇調味料
) s% L& J2 H1 n( T. ?tvboxnow.com    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb! x6 h6 ~0 @8 G5 X
    2大匙
7 y6 }# F: l$ n& m. k* w5 Otvboxnow.com
, \+ j. @& F" q2 rtvboxnow.com作法     ; ?# a3 h+ v% y# M: \
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 E# Z. `. p9 t6 b& x! Z. }     tvb now,tvbnow,bttvb% R; I  ~$ J: C9 u6 U- X& A0 @
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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, N! e; z( e* g% l1 F5 F: xtvboxnow.com奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E* A& t8 ?, Q; T9 q

8 k4 m# M: r! v0 g  g3 M0 O9 ftvboxnow.com材料tvboxnow.com& O. K5 F/ o& S/ U! M5 H) J5 e
    雞腿塊" a$ H: F- A; J5 v
    1支
. q- h# l: |% u% }8 etvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
$ t: W0 z8 L% H    200公克
3 l% k: ?8 A; n- h1 u; v9 V9 `    紅蘿蔔塊
8 i' x3 C) f! G$ Otvb now,tvbnow,bttvb    30公克
/ b8 g. J6 H: f3 G' c    甜豆仁
3 K% d* _7 |4 J# s  {, H公仔箱論壇    10公克
9 K$ J. z7 W% R% \tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
' L+ v- |  ^/ h; E5 J; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvboxnow.com6 e* v9 R4 X2 n0 @2 }1 I  Y
    巴西里末
4 _4 w2 j' i' i' _7 y2 r  Z- Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
4 V+ ~$ u6 g5 J, qtvboxnow.com
( D8 s- a4 K- r1 ftvb now,tvbnow,bttvb調味料: \1 d, a) M2 @; I' J& n
    奶油白醬
$ r0 k$ B( I8 b! B& L7 Utvboxnow.com    3大匙tvboxnow.com7 E* k7 M1 B0 L0 M9 G# B7 Z
    雞高湯公仔箱論壇  Z; Z" C5 J; u! R. _: K5 p7 R
    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 d- j2 D! ?5 x: j4 D
公仔箱論壇  E. _4 }0 C* I+ v* n  H
作法
( j/ r9 e1 c1 M7 P( I! }& Y% q公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
( n5 P7 D3 [( @1 i/ W( \( {2 i公仔箱論壇     tvboxnow.com2 g8 Z$ {% N  x
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. z5 m& }6 F( n6 Z4 r1 X7 R: M
焗烤香菇蕃茄片' X/ D$ `, m3 d" |

% G! F+ Z" D( F8 t# p% |8 N/ @材料tvb now,tvbnow,bttvb- ]8 q& v( i8 W  o

1 t+ o5 n/ o  f# h: }% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb8 r6 P) X' @9 R, d" H' f5 e
    300公克
$ t# C9 l6 L$ e& U9 Ptvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb: k' C- }% s  P6 A$ {8 m7 g. W3 M
    200公克
2 y4 t, U: R' o7 N公仔箱論壇    起司絲
& M9 m; i, l. t6 n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb    100公克
1 `# X, k/ _! dtvb now,tvbnow,bttvb
/ s& t; }- a( d6 N- Itvboxnow.com調味料
+ S# o3 t' C! i% F' r! G7 i公仔箱論壇tvboxnow.com: I( k3 h8 j) N) V2 N/ d
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 ~/ |$ |0 ^; m- S
    1顆
$ @/ Q, c( b2 F3 a, ]* z9 q- n公仔箱論壇    牛奶1 ^2 @7 a/ R& R$ C: u5 h
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 t2 R& q' T. H

9 R2 y. O# {% A: T  n. {tvboxnow.com作法
$ z8 k. e! e, J+ g2 ^, v公仔箱論壇tvboxnow.com: u. J5 B" \5 m  ^6 W% g% q
     
2 y3 ^( d" G7 i6 b/ h! ]    1.調味料混合拌勻。
2 K3 P% n$ e7 ?9 r$ ^7 Q, Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " A' g+ w' y" z+ K
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 t, E; E; v" D  r
     
6 H3 M4 o, \% A& b, I6 l- D    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ _2 y1 \7 k$ l+ p6 Z
材料tvb now,tvbnow,bttvb( Q' `/ J' a. ?$ I: A  {# L

1 H( S, G* S. K; o& J+ p, w    墨西哥餅
1 |0 P! \% T& n. W! a  a公仔箱論壇    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& d0 C; l6 Y( }- A. B
    雞胸肉
4 C3 _) T5 f& c- H- s0 Q8 itvb now,tvbnow,bttvb    100公克
# m4 F4 d+ @5 P! n4 Y. c( Atvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥公仔箱論壇# H  m: t% `9 R2 @2 _; ]
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 z* K1 O1 B* ?% v+ z5 A
    起司絲tvboxnow.com. W7 J& H* D! u
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V/ e  G! g% u6 T. w9 Z
    蘑菇
2 F( p- L1 C% k6 h% c1 Q" r" S' V公仔箱論壇    20公克5 ]9 f7 Z8 }  g+ b
    蛋黃
9 t  `' c5 H0 @6 k    1/2顆
5 }1 _. g# B9 y  W公仔箱論壇公仔箱論壇: y* L/ l# ^* c! b+ Z: p; c; P
調味料  Q' V+ t  G6 W1 m- M1 X- e9 R
* n& D! L5 C8 `" i: X1 w
    奶油白醬. _: C: C7 F' `& t+ l- `
    2大匙
% J' X9 B8 U) A
& ?; s: J+ }. n  q3 L% R% e公仔箱論壇作法
* x4 X6 G) r/ X' otvb now,tvbnow,bttvb
3 N7 ?2 H) ]; ~) @! Rtvboxnow.com     5 c( W% H0 _* m$ X' o& N% p
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
' i) ?7 N# s7 \4 k% O' T! ?公仔箱論壇     
* i% [3 k8 P  `7 _) j7 A    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
: i( j9 z* F, Z& B/ [$ {公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' |" U0 q% l. n) x
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
9 r5 x/ m' K# u# A4 J+ B) m9 L! ytvboxnow.com     
0 p! M9 R8 f0 X6 Z; e7 D" v3 F公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb. k& X+ B- t" x( _; r/ @
     ; q4 Y& X/ ?, ]' P$ Y
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ ^3 ^9 P* W! P( Z蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G5 y! M# z+ ~, K  B

2 n% p, {* P. q0 }9 c材料
- m, j. `; z6 U% |4 Q& A" q8 ?2 F5 btvboxnow.com9 S) e, V1 w4 K- r
    豬絞肉
6 E4 m+ a5 t3 U1 D( c' Ttvboxnow.com    200公克tvboxnow.com; c- b2 I( A( L
    洋蔥末" v- [8 P) M( ^! H5 `
    30公克
7 a$ U  Y6 `; a) y, D$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 y, {7 \$ I, l0 s0 w
    1/2大匙
: w2 N; p* {7 \; ^7 p9 p# r4 M    鹽tvboxnow.com" n1 n, h3 |1 e3 ]1 @: ?, v1 G
    1/4小匙
# h/ H0 R( S; _$ I1 U% s/ ?  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ K: h8 H1 Q! c: e
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb& q. ?# M# ~" |& M; k- U0 c
    起司絲
- n% T2 Q. G: r& u! n    80公克
' g- ?8 I9 j  o7 Y  ~) l! S
/ v7 A3 O2 v3 G0 L, h% w% Y2 qtvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s9 @4 ~8 o( f* m) m( {

7 y9 F9 d: ~' V! l' Z" l  X& M    洋蔥蘑菇醬
1 l  N, R/ x- d$ C1 I! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇9 n% ]7 K/ ]1 r: s

$ o  V6 x$ {4 o- D0 Y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 L2 ~( h4 Y* z& c$ `) T6 I

0 g/ Q7 ~$ @  S% U     tvb now,tvbnow,bttvb* s) L8 D4 F' w- A
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) s& j6 m7 w/ i8 s! y
     公仔箱論壇: T8 o3 I1 F6 q, b4 U  V
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& k4 E# b% V$ t4 ?* [( X- ~2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     + q( Q) r" p0 A& J3 F% G" v
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& r4 ~8 ^- d0 e4 k' B4 n  k& d. u
焗烤大蝦% L9 _* v6 y, `* ~. P$ ]& ?

# i0 N" C# o" d7 F- R7 Z! j* D* utvb now,tvbnow,bttvb材料
) }6 |3 Y( Y. c% c- a4 Q+ l8 h8 W) Z8 m2 j$ y7 h
    草蝦
3 ]) v+ Y7 c* a; v/ R+ Itvboxnow.com    4尾tvboxnow.com4 j$ O. ~7 q! Q1 `) @' C1 ?

' ?+ k9 d% ~$ f2 k: s/ b6 }. l公仔箱論壇調味料
2 @  }8 W* L" f; U2 j# t5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C( N# ^* G; r: R- n# T+ V7 V9 u8 R    奶油白醬
, J6 K' o; ^8 N$ t& btvboxnow.com    2大匙9 [- Z, `# Z& j8 x' `/ V# B0 Q1 U
    蛋黃
9 p1 l) j9 }4 O, l; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
9 _1 F6 L/ k& C- s/ `! Vtvboxnow.com
6 a: e' D2 v5 z% K! k8 {0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; K! [0 l; @, p7 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 N. {% A7 Q. W5 }
     tvboxnow.com" i5 i% K# J0 _$ X( D
    1.調味料混合拌勻備用。
' \4 Q8 M  d# h4 I     tvb now,tvbnow,bttvb( ?: W" Z* u1 o/ d
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇5 Y2 [/ p$ E" P
     tvb now,tvbnow,bttvb' K0 J- H% H) Z( A. P
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇0 x; v% V, ]( U% Q" Y
茄汁肉醬焗烤杏包菇
7 `% [5 j& H1 b材料
4 L3 v/ ^5 m$ Y' @公仔箱論壇    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb/ G! U# b4 F) g* m$ \  i
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 L3 ~6 j' j6 }# w( Z6 d6 I
    起司絲
* ?2 e, m' n) l6 T+ K5 `6 mtvboxnow.com    30公克
8 C% U% T3 h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t8 Z) m7 H9 X公仔箱論壇調味料
; g- _: {2 F, J3 `/ e0 k公仔箱論壇    茄汁肉醬
, s& _, J' l% @: G6 B+ ^tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 k% @2 J! H& d. Z5 ]
1 q& w1 n% Z' w9 C5 B3 @公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?8 |1 A6 q$ v0 S% A' J% i, `4 D
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
4 C) u9 f! D: F' R5 ltvboxnow.com    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ y& E  x& [$ S; k; I
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 O+ d9 }) r7 k
材料
4 U: z/ [$ t+ b# ?( ~4 Otvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
% m3 O- V( h/ T5 a    100公克
  R  C* F4 i8 _    白花椰菜tvboxnow.com2 J& _, [+ z; A0 u" ]# e
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 B, G8 r7 f/ S
    生香菇
1 G0 q# i% s/ e0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 r3 v  D( ^4 v8 C! V( @. O- w
    蘑菇公仔箱論壇, y$ U5 H& x$ U9 q! y  R0 ?1 L
    50公克
& u* o! D) D0 e9 G$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔tvboxnow.com3 Z$ x1 A8 _* E( }
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 U. ?3 F9 c
    起司絲
4 {# D7 H8 T* s  j7 Ftvboxnow.com    30公克tvb now,tvbnow,bttvb" m& W  p3 y* X" S

9 E. c* h. T3 d  y2 M1 g( `5 x* o調味料公仔箱論壇9 |; u# |! M1 y' k" p
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 x: |# q( z1 h
    4大匙
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作法
( i( w6 s' {6 C4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
+ F( j5 d& t+ D0 m7 a+ i" o) O    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& r, q8 u: y  c# ttvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
2 L9 c4 |8 q* V, Xtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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$ D' z! u- h4 z0 K6 [+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
9 w4 B9 q# S  d材料tvb now,tvbnow,bttvb7 c: I( x1 ]9 k8 Y5 o! n$ ]
    土魠魚
9 X* I0 E1 J" r* S( P: P  k5 ztvboxnow.com    1片
! C" |1 I4 g7 K! h    薑片tvboxnow.com+ S/ G' u( N; t8 i9 y9 ?% z
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 \3 W4 C5 f2 A( B9 ?0 a5 E
    蒜片5 g# C0 G3 O& k+ Z& a: v
    2粒
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調味料
: Q& [- z% g% r5 A  e/ }: `    蘿勒醬公仔箱論壇) W. a/ m8 X2 X# a: t. F
    3大匙公仔箱論壇( G1 k" n0 V7 e8 ~

% X+ M7 ~# p5 K& Z! U8 \tvboxnow.com作法
7 F7 n0 h- }/ U/ b! {% b    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
4 Q3 H8 o( V! M8 s; Ftvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。