BeiDouChef

( _) \. w! M* Y) M1 q, p迷迭香羊小排公仔箱論壇  ?2 x7 @; Q7 m. x+ P; z
【材　 料】
+ f: H! l" A" r: u* m& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮迷迭香         2枝
9 Q3 L2 h% t3 O7 x. ^  ]公仔箱論壇羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ [9 ~* Z+ s/ a+ C7 E7 A! L, `1 @
黑胡椒         少許8 @, F( M& `* X! ]2 _1 K
鹽         少許5 q+ t  i0 Y* N$ @

# @7 O; C0 O  I/ E9 t" L, S) Y& R6 utvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 i  H0 q$ ^% r0 `
香草高湯         2大匙
+ B" Y2 m# t! ^, P9 l  `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& B% |8 e& h+ M5 I
紅酒         2大匙
& g. H* G2 \: Y' q! U+ h" A' R薄荷葉         6~7片
9 q! C& k+ n' {# `, L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; n: v2 z6 E8 p) E) I
【做　 法】5 k: j; U7 l; |9 V
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb+ `& ?8 j) C+ Q8 X, `! }: Z" o* `. U) Y
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
+ S" }6 w  h, [, Z: i0 V; r! |9 v; O公仔箱論壇【備　註】
' Z4 T/ v5 ~" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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2 Q! H: m2 E$ Y- n* y" |: O公仔箱論壇迷迭香牛小排
* o% }8 @% e/ q, h公仔箱論壇 【材　 料】
2 N$ ?& ?$ A& ?+ y( X( z 新鮮迷迭香         2枝
2 u' M1 u: j/ R. R& m牛小排         2片
  ~8 B$ N$ l  z5 V 鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 J( R8 M' R$ u
黑胡椒         少許# L' M, @3 L, s: p$ c

' c9 Y' n- Y1 G: K: Y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% T, O2 B/ e# j香草高湯         3大匙
) a" |0 b* W; ^, W9 b! E) N, A蕃茄醬         1大匙
, F, K6 |6 t" k7 Z& l  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙tvboxnow.com  t4 P7 Q! S. o% a0 f; P2 D# g
鮮奶油         1大匙: A( U1 q: I+ l/ [
義大利陳年醋         5㏄
% _. U+ B# D' }+ o, Y鹽         少許) r8 }: T2 z7 n, c5 b* g* ^
青胡椒粒         10粒公仔箱論壇- S2 S0 O7 z/ Y& i2 r$ ?( L
紅胡椒粒         10粒
9 b; n, P0 {0 u3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o9 u9 `0 V4 O3 w公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- w9 D  H4 D! Q  v& y
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; \4 p2 g9 t! k4 x- u
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
& I+ {* f: Y2 j2 t. I$ dtvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
! r5 f* Q8 `4 B( q1 X5 X1 ctvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 G' K8 B0 }* g" |/ L+ s/ e2 p
公仔箱論壇2 d- E' E7 |1 c
【備　註】/ f7 k- Y0 g7 g- W2 v, m! D6 U
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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7 p/ V, \- [/ U6 j/ _& i百里香烤春雞
5 {  K* k: ~2 ]【材　 料】
& W& q) S; H8 I" c" u6 [7 x% Btvboxnow.com1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R8 H7 d- x' x; K
2.新鮮百里香         6～7枝tvboxnow.com- R0 }, [% |& {' g1 A. {7 n8 b
洋蔥         1/4個
5 m0 E! c% y  ^" C4 [) ~4 ztvboxnow.com鹽         少許1 G" o, f! W/ W: T" j
蒜末         2大匙
9 W# @0 h% V4 a# Q5 ?& F/ n匈牙利紅椒粉         1/2小匙5 g; H% c0 x' t
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ o/ \, D. |$ \1 h% K
3.新鮮柳橙原汁         150㏄2 Q8 |0 R6 c- s9 O$ Y4 R. ]. L: N
香草高湯         100㏄
/ \: q4 H% j" j. q- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
7 G" [3 U% l) Q$ z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
" v# g1 t" t8 _1 a8 I+ x- f公仔箱論壇鹽         適量
' k) ]0 q- R, V; f" C1 T8 p公仔箱論壇
, k! V) L7 E0 n' T0 |1 Z) `' g3 h公仔箱論壇【做　 法】
; g, r! _( O- C8 z8 i# G3 V( `tvboxnow.com1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ L1 {9 D: y* k% R- @
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。4 I2 p% @& K/ [+ @+ l1 e9 ?5 D& e
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 k3 A4 x. U8 z; A2 ?  q) S
香蔥起司焗鮮蔬tvboxnow.com4 D( \& c9 d" U& X* w
材料
5 O: h7 ]1 t% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* c2 x- e1 V; j/ Y
    花椰菜/ B# F' H; }1 q. \$ f
    100公克
% K# N4 ^, X' I5 ~    蕃茄tvboxnow.com) w4 D7 H* @3 a% n6 f5 d# s4 C
    80公克公仔箱論壇) \/ m  I$ r7 p% m
    蘑菇
- t5 |8 y, t8 i4 t6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克$ u/ _, i* k7 g: }; w
    玉米筍
9 w8 t) H4 N  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克" {3 J- {8 x% m7 r
    起司絲
( e+ K4 O! n9 {9 j9 d; h$ }公仔箱論壇    100公克
3 E/ V: s9 J. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉公仔箱論壇+ ~, y; r! R7 v* v
    2大匙tvboxnow.com5 g+ Q9 w8 w6 h4 v  d
    奶油
# I+ M% q8 y9 p6 e, H公仔箱論壇    3大匙
# A/ @. m  N) C# D3 Y9 stvboxnow.com    蒜末
& f( A+ ~+ R3 _1 U4 f7 K公仔箱論壇    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, ]: w  U1 w9 k# i: C
5 c* [1 i3 Z+ K3 V
調味料
2 \* O: [" X- T7 E2 y: ^公仔箱論壇tvboxnow.com+ K6 J5 ]4 Q) D) m; J
    牛頭牌紅蔥肉燥
9 [+ D6 k: r8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
5 W- l+ m2 m$ @9 m& C- x7 b+ H2 ?/ Otvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯2 w: ^, p4 h# h  k8 @0 n4 J, V
    50㏄
  y' X2 B! D" \
0 Y  _: R: h/ f4 b3 P作法
) _2 O3 Z8 x5 E5 x( w5 ]tvb now,tvbnow,bttvb* @- T& v7 N, U# M
   tvboxnow.com' w  v1 r2 Y& K. m6 @# t( A
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
) K5 z- v" P! H5 O7 L5 @9 \+ ^' \8 rtvb now,tvbnow,bttvb     
: Y; ]/ g1 N' y+ X8 {4 W( s- e    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇+ }. c" V5 ?4 i5 A8 ]; [) w
     tvb now,tvbnow,bttvb. ]. s7 Y" r& Y9 N2 X  _& |1 c. K
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇9 _# X( d! \3 d1 u4 G7 o
     0 ?9 {1 X0 W+ T9 F' D5 v
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。& z" |" j3 t( f0 k- A' d
     
7 t! ?' p( U7 k! h& z& ~    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# R! {4 Q! T, z* {/ @
咖哩雞土司; t3 b8 X- d2 @4 [& `) E: s
5 p+ p4 e6 t: s; z( C
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# h5 ~. m' K4 F2 E' N/ N
    土司
$ a. `8 ]- p( e    1大塊* a7 w, D1 S# G/ @: v6 b
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o9 w& j) K! [. c. Y6 q
    1支
1 a4 }" Q' j6 ]/ L5 J% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
* Z& F! h6 l' U3 [- P公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇7 [' z- q% g( ?! T0 Z' J, F" G9 e$ p
    馬鈴薯
- u& ~( U0 r6 ]tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 N8 |! o$ ~" d% I$ z, \
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f# D2 A' o" K! O
    1/2顆
, c- Y$ @$ F5 ~6 |5 @# {% W5 F; btvboxnow.com    蒜末
7 T5 b5 c$ w/ m) H' n, |5 Q    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 n# `1 a  C/ `/ f  T. ?
    咖哩粉
' P+ r. S" K0 A1 l8 atvb now,tvbnow,bttvb    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. F5 F9 W  C; Z
    椰奶
0 w9 n; t  n9 X/ S; d$ v    5大匙( {- ^- Z+ X8 Y- Q% m
    水tvb now,tvbnow,bttvb' s! j% t# j: _/ [3 R3 H' \
    300㏄
; s, I5 P% k$ P/ j% Y! x! n/ n( Rtvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb$ h$ l' k& A! C6 w, D
    1大匙( d  r3 P/ U3 \1 g: M1 v- v  ^: R9 k+ v

: N. w+ j3 W: vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ l5 a  [; R. D    鹽
3 R& Z+ g) y+ E! s公仔箱論壇    1茶匙
( _" E' g8 L) b9 z% Y" j8 T9 i    雞粉公仔箱論壇" T- L* E3 \  y! n% L& U/ B% r' N
    1/4茶匙
; r9 i! Z, o7 Z2 k+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# U, Z! |# _% Z. S# H
作法 tvboxnow.com( ?7 S# X) _: O1 D$ [$ J# @- F
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb" N4 z; q- f# [+ c
     
0 {# s' S& `# B% ]2 H, D5 d. U6 Stvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x9 b9 ^1 `$ K: f9 v
     
7 r( F% g8 L% Y# Otvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
; n) d6 q* m5 }' ]  G! F公仔箱論壇     tvboxnow.com' [1 L! a' G6 X; T$ k
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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  H; S- A. T9 \- F5 P; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
& ?% @$ M; _0 ]! @% }+ \" a# stvb now,tvbnow,bttvb
) l: M1 N) o& v# ]5 v/ d9 ?  [* u公仔箱論壇材料# @0 n% J7 R) K0 ?/ u# k
    土司# x6 E1 b( a" J- ^* z7 c
    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( w% z5 s  n
    法蘭克福腸
3 _, g+ x' h: [7 U0 Y% Ltvb now,tvbnow,bttvb    2條
/ A; u! E" f5 ~, etvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
' I, R/ w: l1 Y% _; x& c  vtvboxnow.com    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ g5 J5 I3 G; u7 W! L

8 {& A! D: |& \2 a" _9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvboxnow.com' I, E/ u* x* \, Y/ a/ u( [( n
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% n5 |1 F! }8 O     
2 D. k8 c$ D! d  o; {" X; s8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvboxnow.com1 t2 Z5 [- i# \1 n" R4 N
     tvboxnow.com& z4 o9 G4 u" n1 y; F) H
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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" y  ^9 u" _9 m0 Y, y; Y# Q/ k6 T' c
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b: h( ?& ?7 u3 f, K, T. {9 f

* w! ~5 `+ S: Q. d材料( w% D6 j$ x2 s4 s3 u
    豬里肌
8 I' z  c+ [7 R  k( `; W* e公仔箱論壇    3片
1 h; o+ u- m: C7 ~0 P  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液tvboxnow.com  h3 _. L$ Z" @; r6 M2 h6 e( t6 P! {
    1/2顆公仔箱論壇9 M! z# Y+ o9 l/ D  E  a/ i  j5 Z# h
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb& F, k8 r- c  |4 ~3 y
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ z) d1 l3 [. f0 ]" `
    起司絲
( e* @' P9 Q% X5 G/ U4 l公仔箱論壇    50公克
0 X6 F. a9 I+ C& e. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& @2 s6 c+ C: B& Q* ~4 ?
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 T) R; Z$ D4 T0 n6 U9 C
    蕃茄紅醬
6 Y% J! S& u4 F% ltvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvboxnow.com" l  J% Y3 m, R  q/ \5 m

9 w0 s9 m0 e: C. \tvboxnow.com作法     
8 C5 A( ?9 ~; E" Z3 r$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
4 u: r3 d% U) S- U( W( Ltvboxnow.com     
9 K7 Y6 e8 d9 R: v+ e$ `: D    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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) I9 A( ^( c4 `; q: d. F公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
8 ?3 P4 d. G5 @5 m8 E) m$ w# K
/ o  ~7 h" ^6 j" |! b- p材料5 Q) |3 C$ L; m9 |! ~$ o
    雞腿塊
' v9 g" m) k4 Dtvboxnow.com    1支tvboxnow.com2 Q4 D; t. `( s  I( H6 m& \$ c( Z. S
    南瓜塊公仔箱論壇% K4 Z) ]* ^- j: ]
    200公克
$ b/ Z# R. D3 O/ {* Rtvboxnow.com    紅蘿蔔塊tvboxnow.com6 D6 H8 A2 U8 v
    30公克tvboxnow.com0 ?5 @  i3 f9 W6 Z$ y$ v' A
    甜豆仁
  [6 S! P8 i1 R% _# p- Stvboxnow.com    10公克tvboxnow.com. O2 v* h6 c2 S* u* J$ W8 c$ P
    起司絲
2 }! W# V3 |: t; j    50公克
$ |( J; Q: ?4 i7 x/ w8 _公仔箱論壇    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. O4 s. Q$ v. S
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 l# E* s7 U

/ `  e5 m* M8 ?  T6 r$ Stvboxnow.com調味料
; O% }' B( V* i3 _8 \+ V) e4 d, o公仔箱論壇    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb; w/ ~' ]& K6 I3 a& B- u
    3大匙公仔箱論壇6 d/ I: M' B9 T, \
    雞高湯
) \1 d8 E+ s  `2 a1 y+ b2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄, \9 X! V! D; Y* C

) n' o9 ~  R5 g" p作法
, B# U& Q2 M6 f7 L! ?# ~9 o0 T    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。% I5 f* q& q/ \3 Z' j2 k
     
; A* K: g8 |# I% `4 j公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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4 p" j( M. @7 H9 p. V焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# D1 f  \# f- x
' q' [& W% a. x$ ?+ I6 Y; K
材料
; ^! ^+ ?2 d8 o3 r/ e! Atvb now,tvbnow,bttvb
* ]6 H6 c3 p9 S$ [tvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
$ t9 D& P( e% j/ t5 T2 W' f, a公仔箱論壇    300公克tvboxnow.com9 l) t1 }* B* O- ~+ i- j& Z) W4 g
    蕃茄片
& c% [1 m. {( s& ]公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇& F; a0 g; `( Q4 k! i. R. s) {) a; I
    起司絲
7 b9 d; w1 N9 x2 q2 Q$ k4 K, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克, [. y5 B3 I3 Y3 {  L- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' ^- `5 b6 u1 F
調味料
; ?1 {" \) w# o3 O. S" a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb& G4 p2 z$ W" r% E- I
    雞蛋
% L1 I  Z3 d: X) d- ?tvb now,tvbnow,bttvb    1顆
0 B- T. v1 Y% s    牛奶
; P# u6 l) N: q' }% H4 |公仔箱論壇    200cc
) I( S1 b  a8 Q; b公仔箱論壇
* {0 `! T: R* ^作法
9 B$ o' O' l; M+ d* q& a: ~% }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, G# k% `5 L3 j' y; s: b3 p7 a
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    1.調味料混合拌勻。
* {& O2 b5 @$ q7 s     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! j/ b& z4 B' }6 i/ h
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvboxnow.com! L/ n$ }7 Z) j* `- |
     公仔箱論壇* b+ k3 D. Q5 G% `) e
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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) z4 d% k2 E4 l) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇2 G2 |9 {" H0 Y5 F& r
材料tvboxnow.com9 ~, D" o9 `' H# O/ U$ J8 y

% }0 P; U' R& g- r9 j5 C! h公仔箱論壇    墨西哥餅
1 ~6 ~# p! f3 y2 o6 t, Vtvb now,tvbnow,bttvb    2張
# x" k6 m) G0 ^( `5 ?8 n公仔箱論壇    雞胸肉
- {# z* {" ^1 w3 G/ H: w公仔箱論壇    100公克
" @* e' U( t/ b( V2 y$ f6 Btvboxnow.com    洋蔥
. A; L2 P- i- u+ ~tvboxnow.com    20公克* W$ d6 {. A) {5 }# g
    起司絲
/ w' e* ^0 `" I1 ^    30公克
6 N& E6 B3 X; O+ Q6 r8 t  ~    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m# n; N2 F4 t
    20公克
* q$ I+ G; b* k, J: o9 F9 Otvboxnow.com    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q1 ~: o( k+ ^' F* G
    1/2顆
( D0 c" M3 Q, P/ m# [8 dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& E- M$ t( r, E' _, ~* \
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ @% L8 ~) Y

3 s3 h+ H# _  b, N, otvboxnow.com    奶油白醬
: _: p9 r- D+ e    2大匙5 D8 a* Q, [; H; N: E

, W0 w, ]; y& L6 _' C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法6 h4 e1 q8 T* i. d6 g# [  u6 @' ?2 f

0 e! ~% j" i  b3 n5 ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 S1 A2 y, Y" t5 ^) @tvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 o7 b: ~/ n" _9 s8 [tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. H1 q" l: I3 U
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvboxnow.com$ J# F" b/ b2 C4 x4 \, ?$ V9 W+ H
     
, c9 s2 A! v' L. w3 i    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
) T0 j( h8 [; _0 z+ o8 [) u. n* Gtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ D4 p+ x: f6 v) b
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I$ C' `- O- W, Z( @. A
     公仔箱論壇# }9 |3 y8 q* ~" F! E; \$ ]
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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2 p- y, \4 H  t3 J- ^2 btvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. V6 Z4 g, y# u

. P: }4 \+ l$ _2 a" |+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! c" ^; Q. o* L& W+ \% k8 Gtvb now,tvbnow,bttvb" i6 T( W% {2 f! P) K
    豬絞肉tvboxnow.com' e  @+ ?6 f, ~3 \: n2 Z8 \
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 G# I0 I- U4 q' k% k! [/ g% ]
    洋蔥末
2 ^' O. c$ A7 M+ O( o5 atvboxnow.com    30公克( |3 K8 w3 T) \7 J# q/ V5 }
    綜合香料' y. J+ I9 I6 O8 b6 Y
    1/2大匙公仔箱論壇7 t2 R5 a! U) n/ L
    鹽
9 F! ~4 `8 ^' @1 n% \& j    1/4小匙公仔箱論壇8 A; ~6 Y. t  X. N2 ^
    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb% v! F. K& t: b8 j* w2 m
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K3 ]; T  E% i8 p' C
    起司絲
1 T* k9 F* p' @) Mtvboxnow.com    80公克
6 d. L0 |: G1 r' f8 Ptvboxnow.com3 Z+ q1 d" @0 _, ]# I3 t( N  ^) I
調味料
! y; W, S7 i. Ntvboxnow.comtvboxnow.com& {* V4 y- d( L1 `- u9 J7 _! ]6 z
    洋蔥蘑菇醬
6 ]7 W) H) C7 B& Y, K    2大匙公仔箱論壇& c1 ~' |1 w4 P/ P2 \
公仔箱論壇/ O' F2 j" s: E0 C* Y! l
作法( o  ^5 K# M) M& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H3 {0 r: c1 C4 R8 K  l6 e
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 O4 X: e" J( I% O6 m; ?) F9 W) I
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。$ B8 ]# v5 w  b* @
     3 t6 I) v- x# Z# {2 y1 Z* m
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb, b' D9 r! ]( Z) u# U
     tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ E$ Z+ D' [/ @! M
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

" x& F& w& N. x$ e2 ~  [+ Ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦公仔箱論壇* Q. T9 E+ G! f

& v1 i0 C  _) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇9 Y- }, C% ]/ v- }( s& j( E+ V
tvb now,tvbnow,bttvb; N6 C- s, T7 U( b$ Q6 b, W
    草蝦
% C7 p/ ?: @# m$ s1 J! w# ]tvb now,tvbnow,bttvb    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p4 l0 ^$ ~' p1 y2 S

5 x* z) \# ]* u2 ~9 q& }; D& ~6 ]( w調味料
! _5 l! E4 v1 K0 `, E, ttvboxnow.com
/ p3 n4 W5 K, `* Ztvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
  M2 R0 _0 d# s0 _tvboxnow.com    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, Y  C. S2 m" C9 G' _8 S& Z
    蛋黃6 g' q7 U( A( _2 a% }* e/ m
    1顆公仔箱論壇' y  t- A$ d- g. e) c8 L

1 {; e0 {7 t$ ]% W% E3 Htvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; @9 v/ ~! u6 z! S% ?

$ R7 V* R4 t8 B4 O+ {1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ q8 Q% E( z3 K( q6 V2 z$ |" x* o    1.調味料混合拌勻備用。
# N6 w8 }6 {: Z# k公仔箱論壇     
' Y9 `; ~9 d2 P$ S* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。" c% r. A) `! T# F- n% o
     
; e/ r0 P; o' J4 Ntvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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/ }- i2 |9 m: R/ r3 q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇tvboxnow.com* {+ X2 I( E1 Q: N% \
材料公仔箱論壇  F3 I! C. |1 h, J) l: o) U
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s  j% i2 k7 P1 T; d) j( D
    200公克' i2 E$ L, h' d: w. y  f8 \: q
    起司絲tvboxnow.com# b7 |& k8 b. f* _! J9 e& z
    30公克
, E. `1 Y9 U6 M/ n6 h) @
$ M8 q) S% q- u: q8 H+ Mtvboxnow.com調味料
  P" M5 U6 S4 a1 m6 qtvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
! u' {  d; B8 S* O4 R5 K" Z    2大匙
) B5 ?: F3 x. stvboxnow.com: K% A8 }# S* a1 V6 N
作法" ?; S! y; Y& f
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
+ w$ P, Z% ]& k- y3 g# p+ N8 d    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- ^% n# h6 h2 r8 Y) Y8 C/ d+ s# Z焗烤綜合鮮蔬
; |7 {5 i' [+ o/ h& c材料tvb now,tvbnow,bttvb: T9 `, h$ S" e
    青花椰菜
& w" Y) h; Q* ^tvboxnow.com    100公克
' z( {4 g1 Z& Y- }6 c# A公仔箱論壇    白花椰菜
, n# Y. ~8 L+ Q6 |* t. D/ Z; d    50公克
, c$ z) c, u" A: Q$ y! o7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ [; x1 O0 b
    2朵
! N% M: z* J% ]+ g9 r2 U$ c7 X) t+ [    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: o5 h; n% A1 r; {- g5 }4 [* w
    50公克
: Y' i3 e5 l" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔2 U) K, x  T5 Z  s+ b, X
    30公克
2 ^; L* T/ `+ J* n# _tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
8 t& ^' J$ D$ v# J% h& t1 I公仔箱論壇    30公克
- r# B1 x' p2 }+ z% e0 D+ a+ U+ s
# c5 ]& D& u5 @2 y; Y0 L; c8 ]7 ?3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料( V! T- h! N7 Y0 r! G6 f) m0 O
    奶油白醬
3 y  P" n6 |# i$ B+ z+ o% L    4大匙
0 K& a" v) ]! Y! ctvboxnow.com
4 {/ v$ \- c1 c9 C6 |* m' X作法
6 R2 L/ c& Y+ O5 l+ V. D    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 h/ @. X3 Z/ e' x( b1 u+ Z7 R
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 `( l( ]( Q" C7 H# c. ~( [公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvboxnow.com; b0 u. ^" e8 v, h3 n+ q3 p1 x& J
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; U' |4 f# z" {2 ^- ~2 {2 P% O公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚
6 W! N5 O7 w. e5 D9 L1 p8 U材料
! p4 C! w  X! I0 ]1 D. Z* G* H' H# H1 `3 }    土魠魚. x- R7 \# X7 V. |# F
    1片9 s' K, Z, o2 F' v/ f5 S. N
    薑片
' [4 ~. x' `* W- k% v    5公克) H( r! F3 D+ [' Y; W" }, k
    蒜片
- E7 |8 V6 x3 b' Mtvb now,tvbnow,bttvb    2粒
: K! x1 a* N! ^5 L! M* jtvb now,tvbnow,bttvb
4 ]+ d* x/ O4 U9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvboxnow.com! o) t; P* t1 P. I2 B+ z8 I+ i! y) b
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# o, v7 {, s# W
    3大匙
3 Y& L) t' `7 C. ~2 q+ \
* P, f; V) _. e' Stvboxnow.com作法# Q+ X" d6 I8 r
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
/ N- U( }7 j+ g/ }6 I8 @4 X  v    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。