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) h& S0 ]2 ], R+ U) x5 R0 n6 itvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
4 J' |/ r! K" _/ D! O# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, E' ^0 V3 a* ~7 `6 u% K
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; _" W& y, ]+ c# {3 j6 n) ^# o% m
羊小排         3片
! \" }: J" z  O黑胡椒         少許6 k7 i) @3 p  T) t- ]5 C4 J4 w9 M8 K
鹽         少許公仔箱論壇1 t9 W( P: k7 K) L+ _  \

  w! T, W0 O# o2 y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& s2 N0 u8 N4 Y; W( ]
香草高湯         2大匙
8 {6 Q  ~6 C# X0 E+ z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 t) J6 X5 S3 O
紅酒         2大匙4 U* K' e6 K1 M+ T
薄荷葉         6~7片
+ g8 _, e" L, K) R* z( u! k& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 t4 x' P: `0 N0 g
【做　 法】
6 N; x% F' e1 J, h8 A- Ltvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvboxnow.com6 P* K- Q9 O: g5 Q+ j, K& J- N
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
0 p( J! ?- h) ?% |0 [7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【備　註】公仔箱論壇7 p! c' I0 T  J- H
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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( ]7 G9 Q6 U* Z( Y
迷迭香牛小排tvboxnow.com- E" z9 z6 [4 I- Y
【材　 料】6 j; U4 B/ M! U' q
新鮮迷迭香         2枝
: ~4 g/ K% y8 V( ?2 y. k! N牛小排         2片; ^) h2 }! G- g/ S3 f
鹽         少許
: f8 m2 p7 p! }1 y' j1 u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
5 u/ A! h1 V$ ~. X9 q" l+ _公仔箱論壇+ P* z) w% p8 O1 E0 B' W
【調 味 料】
- A7 ?  c3 D( r' S5 Y: `香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F4 k! a& b: T1 R0 K
蕃茄醬         1大匙
! u0 Y( C  y5 D  P/ e" @5 ?0 jtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
% y" k- r! x2 i5 K9 u: w, z$ ^3 z鮮奶油         1大匙
& M# Y" m* {1 [義大利陳年醋         5㏄tvboxnow.com: p( e1 ~' `) x9 V
鹽         少許
! c& H  S, a. ^2 V公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
% a4 N# M' Q; [) G- R9 ^) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
9 A/ t  f* t( h' m$ S3 z( v* `$ v) G0 ~
【做　 法】
- O5 \: Q* Q: {! i- y公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ ^5 t: G5 f! d; c+ q. |2 Z
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
) l8 C- p; t/ v, X! g& f  e0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvboxnow.com. M) y9 N$ D/ ?6 O' F/ `
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
! X+ a% E/ Q3 X* l# q* |, M9 W. Q; J- J2 C+ W2 x5 ~/ r
【備　註】
% N/ g$ C/ C4 B6 H8 k8 q1 l. h8 r0 V牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5 `  j# }2 x% v1 m7 D5 u: ^9 B6 J百里香烤春雞
8 q( j3 Y9 q! B0 g+ S5 H【材　 料】tvboxnow.com* N& y$ z' d" J3 [' p
1.春雞         1隻公仔箱論壇, P$ P& p' m! V8 J0 t
2.新鮮百里香         6～7枝$ A7 y1 ?7 l/ N4 Z% Z( H6 V  B9 O' m
洋蔥         1/4個
1 A4 B3 H& h3 s鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& I, U, h' M
蒜末         2大匙+ Q, ?! K: w7 ^) z
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
$ [/ J$ |1 j) Z: v+ v% o" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
& u/ s) l. z8 q3.新鮮柳橙原汁         150㏄
* E% |5 y% F. ~公仔箱論壇香草高湯         100㏄
& e: K- M1 L7 K+ ^4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇! V8 `6 }, ~# R) P
鮮奶油         1大匙
, e  Z9 _2 e% K8 r  Y3 @- G. {公仔箱論壇鹽         適量
9 \2 u9 \$ W6 l$ _! p
, O( M  |( ?. f7 e' V- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# \- y$ `- U$ i- Y4 I' L% u; ?! V
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
+ w* c  l2 F, a7 f8 p2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvboxnow.com0 i& v6 a' t2 }6 n
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇4 J$ |7 H  f7 c& d9 `5 a
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 D; L/ p" W$ E0 G
3 Q& |7 B& q: f. ~6 A- x. W
    花椰菜
5 s$ T1 B* g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb; k6 @& `$ H: c2 h8 J( `$ W
    蕃茄, ~# {$ r8 |$ [3 h  f4 |& G# u
    80公克
$ c' B, X3 l+ P, T/ ~+ J4 C% {& L" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇公仔箱論壇5 C- A# H1 U3 w% w: ]
    80公克公仔箱論壇8 A+ H$ e! M- l# W" i6 B) _
    玉米筍9 o  p8 b9 M# A2 D, }2 X
    80公克
: C7 N% T/ i* j8 g" V: X5 Z' F& R& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
/ A7 Q6 Z% x, ~) }) d' B# X    100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 U  b! o$ m: S- D
    麵粉公仔箱論壇7 U# l, j) y. t4 ^  {' x1 @8 x
    2大匙
- y3 c( z' v' M% Ltvb now,tvbnow,bttvb    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! b5 Q4 W8 w+ I6 p. a  A+ {
    3大匙
1 \" L* z5 H2 M% F% h    蒜末
5 T2 J' L$ A/ ~$ s公仔箱論壇    5公克# _* H' a9 N0 m# S: b, G

' s2 d) `+ L: }3 Z+ h# y# \調味料tvboxnow.com1 J7 i/ X7 y& g; P' O: d& b) O

0 x& W: e3 \  k# o    牛頭牌紅蔥肉燥. u$ {( m& c$ ], a3 l( x; L% N7 B
    5大匙
2 ~7 C9 L0 e  M% Etvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
+ y/ F4 v8 P4 u9 ?, k+ `tvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
( ^+ C4 K' G3 W6 Y6 k$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X) A/ l, M- G5 Utvb now,tvbnow,bttvb作法8 p: J, d% a% k  m* F1 c4 d0 ^
+ Z) B% s0 M8 r& j2 b% @
   
* M' u7 {! |8 Y  b, C6 Etvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
, _% S2 e; ~# B+ h8 l4 ftvb now,tvbnow,bttvb     
" ^( r) l4 X0 @: D, Y- _tvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb* G! b' E, @: s
     
' V; o  ~  g0 e& Y# N    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvboxnow.com  t7 n! U% ?! n" m3 D
     
$ T; S$ i: W+ E( e4 Z    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
7 S! D" u2 |' F$ Q( o8 T$ v* m- W7 o     
5 b- ]5 A  L* b& k) a% @2 Ptvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 |( |. A1 O/ D2 u咖哩雞土司
* a6 T" n. G* w  _, `) ^tvb now,tvbnow,bttvb7 V& o' _" ]) O+ O
材料
$ r4 `. R; q9 b8 q) k0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司tvboxnow.com9 M% [) k9 q2 n
    1大塊
2 Z6 H9 _- H$ O    仿土雞腿" ^& e+ ]& J! Z; K# u
    1支公仔箱論壇7 x8 I4 {: h( L7 H: T" H, M! B
    紅蘿蔔公仔箱論壇  C& X. E. e. z0 B
    50公克
, x* D8 m+ u, K$ \7 Y9 P    馬鈴薯
6 S4 O4 a1 b- _1 }( r; I1 o    30公克
, _- {, |  X* k4 {    洋蔥
) }4 L) p' U) E+ m* w/ R& a( xtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆' k+ T# Y4 W, u, z
    蒜末
  e% \8 Y+ S8 N# [8 O. ^6 ?    1茶匙tvboxnow.com2 F% [% K8 f$ A# t* \6 o7 S9 Z
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. }- l( M* m
    1大匙
2 I; l. A- o$ p    椰奶
4 d+ _  J$ g) t3 }( Etvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
( F  _4 Y) m9 @    水
8 Q6 J- a+ E' J& {# U公仔箱論壇    300㏄
/ q2 u$ R, x: S/ T3 |tvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. L# k' J$ r9 P! G
    1大匙
' Y! f$ }4 e% X& p! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `" L# n% s0 M' R9 q  s
調味料公仔箱論壇! p' E- S9 _0 r; v
    鹽
$ l7 \+ N- _  f/ n* q4 _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙公仔箱論壇7 E, ?& m% U9 J- a! G
    雞粉
% n, s, a/ ~! K) qtvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙; E4 o* d; K/ B$ l. K

& D, X# O$ p/ e# C2 _) \4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 , {! x2 _& i1 t0 D
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
# j" w: L& c# W' |" h0 a     
2 Z& F1 N1 u+ }tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。" H$ k  \6 t) Q2 S( l! g& B
     公仔箱論壇$ l5 r) e9 P& _: a6 v! W
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" Y" T; V" [2 }6 u$ Q' O公仔箱論壇     
7 ^/ J  F, k, Y2 a公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇( E" F' h* b: f4 n5 w6 P
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb% f5 V( t) z9 v. f2 z6 B: S
* C! R, m" D( p4 l7 _: `; _
材料' q+ i# S  N3 Q3 C
    土司
& K, J: v' z5 o0 G( t8 E" o$ V3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( k" L$ a# G. T' P8 M5 p/ B
    法蘭克福腸
+ N$ c9 G0 Z0 g+ \$ F% ?5 }    2條tvboxnow.com' D, Y& `. p7 @& ^: R
    雞蛋
* |& C6 P0 a. w& k- H( X" _    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 h/ a; I' [! c- `. U2 h, [

6 y  {. l$ S1 Z: W$ ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q1 l( K, E& t& }
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb* M6 T' G+ d, b+ g5 X4 `
     
+ e. T/ }3 O, N' \7 N8 F7 T7 r. N* j公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
# J7 Y$ p4 q4 F3 j     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 Q3 R, j- y4 ~
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ K# {% n" Q* n$ A. ]6 d8 B
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 p4 f. ^& E

  z. U: D" |0 H7 I4 |2 ~7 O% E材料
" K. I- O4 S- ~% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌6 G9 X' Q3 p/ V( G1 Y
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 f4 ^# I, ?! x& w0 B" P9 j
    蛋液公仔箱論壇+ V) s' V0 y8 B' V) F" J: i
    1/2顆1 r0 L' C4 E: A
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb; j) ^. e" a* s9 x: h+ U" A
    1小匙8 Y  J( n: i" S
    起司絲tvboxnow.com, i5 Z+ K' L$ C" V  b
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 G  X6 j( k, O

. U$ k( X' M9 e( h, v( Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料
' z3 x: _% ^/ u, S( Y: P1 etvboxnow.com    蕃茄紅醬
2 F5 s1 N# K! B3 h& i( n0 M- ztvboxnow.com    2大匙
. L5 T  C& ]7 X& S5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l  z; n% j6 O6 a" z
作法     
2 C! G  J+ j: D! ]9 L! {8 E    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
1 X; P& v) e4 _  `- G     
1 `7 e0 @9 C; e0 O    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇8 P$ X* N& T, o2 X; ~
奶油南瓜焗烤雞腿  N4 N) i) @4 k3 x' U/ l7 ^
公仔箱論壇# M+ V5 `' H3 K" F! \; E
材料
0 V, \0 C2 ?- t3 t/ J    雞腿塊
, Q( K* t1 L# o. S6 I) @9 ]公仔箱論壇    1支公仔箱論壇* [& s; x2 n! P1 T
    南瓜塊tvboxnow.com, T' ^& d  x# x0 R
    200公克
' |3 B9 ]& A8 L  U/ h    紅蘿蔔塊
* B; `: o+ P# i8 a8 |" R公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 D0 V6 i: I) I/ k
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb. v( w; Y' M' t7 }
    10公克
" C# @: ]% f' z/ D0 P" O/ a    起司絲
) I' ?/ t4 {8 v& R3 otvboxnow.com    50公克$ y+ E- e* a# y
    巴西里末
4 p! s: |9 r* x+ Ltvboxnow.com    1/4小匙1 v4 R" |" T% j5 d; \% T
tvb now,tvbnow,bttvb( i4 Y3 a& i3 R8 g
調味料
9 m/ S6 y/ ~. |  f% s! F$ N5 ^% @    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ x5 m4 Y6 ?4 x
    3大匙
. Q$ y2 m% C0 l. C# x, a' g7 X    雞高湯
  ]7 K& }# g) z- d! }, B    200㏄
' x7 i! v+ Z) c; o" {. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- M; B1 C: u/ x
作法公仔箱論壇# p4 x: h7 Z, ?. |% t
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 k: B+ {, j0 |7 k  |8 P% m9 M4 v9 a
     tvb now,tvbnow,bttvb' G! m, v3 {5 l$ L; Y/ O
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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- j; _+ x. Y. J# E# }tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
" H, E; N* ]$ ^% ^/ v1 Z% D7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {# c. ?  L1 |% G- |: w, U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 i# c0 C4 N
公仔箱論壇6 W  ^. t+ N3 W. i: _  [. }
    香菇片& r7 ?  b% v! P1 ^+ m
    300公克
- R# D6 o. J) l. r4 p    蕃茄片$ @  ]' w+ p. r, f0 z
    200公克. E- c8 ^! a. _) a
    起司絲公仔箱論壇% u* `5 `8 [9 f) K; j
    100公克$ U/ c' W& a7 w1 ~( i: A: \
4 Q* v0 S! b# ?2 a5 h& E7 k; P
調味料
9 C  j4 l/ i( x7 [tvboxnow.com
% C! P8 g5 e4 j( U5 ]公仔箱論壇    雞蛋
( \) W6 I! N; w0 a公仔箱論壇    1顆
- p% }  ]1 i' r  f) P/ S6 Qtvb now,tvbnow,bttvb    牛奶
+ d' y5 `6 K# Mtvboxnow.com    200cc公仔箱論壇0 e& L/ [# p* x5 x8 j

( [7 O+ X4 F& s. F6 p' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, Z( w) y5 Y) W+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! g1 K+ ~! ~; }8 [) U$ s
     ; M- [# i2 s, |. [
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇: E5 t7 {; x3 q4 \1 i
     tvb now,tvbnow,bttvb9 {( u2 u7 t) t& |$ J5 S1 X
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvboxnow.com9 P  }5 H" |% f1 T
     
' N$ p% s$ P) D# r; ?tvboxnow.com    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

/ o( J) [) P: h8 f' [公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
+ r4 @3 t1 Q" k, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 T7 E( U1 n* q
; @3 J8 e' S% A6 R$ W    墨西哥餅tvboxnow.com% B) k; K0 n3 x3 a3 W4 P% w
    2張
3 g  V7 s& I2 T. ^" H" otvboxnow.com    雞胸肉
% {6 V6 ]' x, V) x. e公仔箱論壇    100公克
$ h; N0 l' d6 w& v0 D/ q9 A; t/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥公仔箱論壇1 |. V! u1 S: i% k7 H& ~/ a& p+ ?- y5 M
    20公克
3 W' [6 C; f: O$ n7 `; s9 T1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% j# _7 Y. F! M( m; Y
    30公克tvboxnow.com7 [  f! _. i2 F0 Z$ y! o
    蘑菇
1 ?$ L% F7 h( }( i8 U: Ntvb now,tvbnow,bttvb    20公克. @8 v* U- I" [5 _6 u8 Z7 {
    蛋黃tvboxnow.com6 y2 O* x8 T, ?7 R$ w) x  v
    1/2顆% j$ q& c; I* I4 Y4 x

% b7 f+ W8 ^3 V7 z# ^1 ~6 ?8 \公仔箱論壇調味料
6 M( ^; f/ e* A$ S公仔箱論壇
  o2 R# t2 q& M4 Z+ F- x% ?& n    奶油白醬7 W% A$ ]0 r# _- S- ?) @
    2大匙tvboxnow.com" I0 j% P5 M" g' u7 `
; d& ~$ s  z1 d: w3 w
作法2 O% Z7 b4 J# O- S- L3 f& k
  x( @2 |+ S. Q5 v9 }2 `! j
     8 H1 N! I5 v/ L4 ]2 t7 u
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvboxnow.com) ]: f0 ?- I# H5 c5 C! Q, J
     
6 M; H$ a$ A5 t8 ~9 Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
! M- T+ G! E# M! m0 u+ S     
9 `7 y8 _' s( L: f0 ]" ^    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
4 M9 d; s  M% J2 ptvb now,tvbnow,bttvb     
# b6 _7 E6 c8 ]" X4 u; |    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 e3 l* T7 m8 _, g1 l- c
     
! L0 p* m1 [+ U' v    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" f& H; I: z# x! W1 ktvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
8 T) A% Z# d  [" M7 ntvb now,tvbnow,bttvb
! c* N4 B5 ?+ m' R5 k; Wtvboxnow.com材料' a! f4 _! R, }; i: a
公仔箱論壇4 j3 [4 _- U# }$ J9 g4 j
    豬絞肉
& K8 a1 j. C" W# j$ u( c6 \公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇3 b4 Y! t+ M7 [6 \' X# Y0 c
    洋蔥末: ?  Y9 S( y8 u) Q* H9 }3 K1 K  M
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 @6 o6 z- P/ u7 T
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb9 c9 V! X( w9 F( ?
    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- C" n# ?" {! F) w
    鹽
6 U  Z; Q4 \* o; N+ Y公仔箱論壇    1/4小匙
. D' w; H" p% c+ r    麵包粉
/ `) d% b) E" I5 X1 A* {  _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
2 ~" p; c0 f5 o# S. i公仔箱論壇    起司絲
0 W/ X0 p- R% E" R2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B! _& v9 y5 D& ^7 y/ I5 y

: n1 K7 ?& E. d; S調味料
5 O6 n3 @1 {9 `1 u/ A# {# R, [( X- C) U. G1 Q
    洋蔥蘑菇醬
. {0 u* ]  d! T- otvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
% k+ u- k: _2 q. C7 r
; l8 v2 C1 P3 I1 ?2 ~/ |! y0 K# I2 g作法
, K7 B( \" q% z$ m* T( c公仔箱論壇
0 |) D3 ~& b( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! x  }+ x/ g. M公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
8 U# l: S) i7 F4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     8 K6 ~; H8 {# B: m
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
+ q1 D5 n3 c* m7 r2 }! E4 {tvb now,tvbnow,bttvb     tvboxnow.com1 S' ?  F6 C4 J2 b5 @8 H& `
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5 H; X0 f' C5 j2 x, b% ^: Y公仔箱論壇焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb. F4 c' j1 p6 w8 t8 s* Z

. P& w; t5 W" S& F- z; Y材料tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ l+ F6 O! i6 ^1 Q4 l& o. }

; y7 T8 Z0 W* F+ \, L" }. x    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb- N5 V! m$ _; z
    4尾/ u1 X$ `- N% X% H" g0 s* S

  q# o4 _+ t2 ]7 H, n( Q5 |) _6 |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
! E) f" c9 O. u% w0 L  N2 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- P4 H. U4 v9 ?6 s) M
    奶油白醬
6 ^. t3 [/ V. a: U* n& Etvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvboxnow.com& i* w9 c# |: y; y9 X
    蛋黃
( {0 I6 b# U5 X! I    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! j! V) L9 a" X; o

6 F( S2 p- m7 Q) J' Z: e+ m( B3 ftvb now,tvbnow,bttvb作法
- X- A, J8 }  m4 w; T" Y- C- k5 g; x% l6 @
     3 P3 C4 ]6 }8 {+ Z0 n9 W. e! R
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S/ s6 u9 ]5 _
     
9 {" i& u4 s" G0 m4 a# Q4 x公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。4 ^: L+ r) }  O  }! \9 `
     
8 b" Q5 }- [$ f: z5 ~$ v# `+ e    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- K1 ]; |- R( v2 y0 {' Ftvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇
( V/ j# p7 |6 z! _tvboxnow.com材料
/ q( Z, B6 Z2 b1 F    杏鮑菇
2 w% s& @& p. J, c$ N7 R- Ftvb now,tvbnow,bttvb    200公克
, Z2 O% N6 M  Q4 \  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
  f2 F) V$ j& Z2 Y公仔箱論壇    30公克
2 P& Q7 @% `* e- U; `" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {3 O  a& X- w4 I
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* p) j2 o5 [, u. l
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% q* r! V. n( }7 \, X5 C) y
    2大匙2 d& g9 r3 ?& J0 w" d& R

0 _/ c0 p' s3 w# T4 L5 a* Utvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ t! }4 _- l) D
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
: i8 F% p: c% k' k+ g* m2 htvboxnow.com    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, |/ I/ K  D: c3 m# A6 `+ W- Q4 e
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇6 K* s' z! }$ ~4 z% G7 M$ y
材料
4 d9 M" M  `+ z5 m) z' U- d: e/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
# |0 V# N! s7 a2 s" S7 ~+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
4 \' i% y  V! K6 e. P) ~5 \    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ d0 q" T# L+ X" z
    50公克
3 U; D8 h* r; e1 J$ T6 Q3 F- ~    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb6 h+ @; \, Q6 C7 }6 ?) b
    2朵
5 o, _, _+ y( H: \+ F    蘑菇5 h( V/ @1 W% `* {0 w& [
    50公克' u1 p* R+ s" k3 a
    小紅蘿蔔tvboxnow.com" N: L7 p" v; _9 L$ K# Z7 W- u9 Q5 Y6 N
    30公克
4 M" O% V# Q- L7 b( V# v5 _8 O    起司絲
* C' x. [% q* A4 J& Mtvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 m8 ?+ \; _! z# x
公仔箱論壇, r- H. D3 {7 x, `2 m! I* K
調味料
9 V; @' x% ^. ?, qtvboxnow.com    奶油白醬" @& `( f: v2 n! w# b* z7 e; `
    4大匙
" u) q! k' }) K* n) R& I, K' H8 |
; m, R* K+ A7 {& t9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 U" k6 T+ U0 W0 q
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q* J: h5 r4 o
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。) [+ a  p) D8 c1 [0 a. O, X
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇( G4 D% h( P; \* {# y" N. g
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. c+ T, I$ R2 u
羅勒醬烤土魠魚
4 m' J* ?5 B4 I% B8 v! {7 s材料$ u* d. f, L- d4 s
    土魠魚" `9 ]5 ]+ b2 A
    1片公仔箱論壇+ R7 k' ]2 u+ R6 U- L6 v) C
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb, F3 b7 Z4 ]  s. S. n( l1 g
    5公克
' [: r, V- Z* m1 I$ otvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
9 k5 b: I$ Q  x# |$ m! @公仔箱論壇    2粒7 t8 Z* X) U) r" L6 ^9 \

6 B# T/ U& J7 ?' e  n4 p' M公仔箱論壇調味料$ j1 E" C# D' f# ^) z- S
    蘿勒醬tvboxnow.com2 y% R) @; R! K4 J7 O0 R
    3大匙
& E0 E  `1 g: D# H/ ^
0 G! [3 U9 o3 A( _tvboxnow.com作法
: D# P$ p* t0 A) r" B& B  `    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- C; A* g# d4 a
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。