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火龍果海鮮盒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t7 y. ^& C6 X
【材 料】
6 e; ^+ n& x) e9 Q- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 50公克
6 s9 R' T$ F! X% T蝦仁 30公克
, U* D; ]7 |/ U {+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文蛤 20公克
6 J# |) l9 Z1 z火龍果 20公克
, G1 t) p, H- V( c7 K; d3 u$ x西生菜 20公克
0 G/ z; a3 ~7 d$ d+ e- c6 u: l公仔箱論壇小黃瓜 10公克公仔箱論壇" U+ w0 ]5 f0 B4 f4 D. L7 M2 ?$ J
酪梨 10公克
, ^1 i8 ~5 o. B+ f/ W# |! utvb now,tvbnow,bttvb
) T8 R. j" S1 s& ltvboxnow.com【調 味 料】
3 }: R0 A6 E; e; R" F公仔箱論壇檸檬汁 10公克
/ t) U8 w+ E; R5 C& t u. |+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油 10公克
) U/ j# t/ w" [tvb now,tvbnow,bttvb醋 5公克
- V9 \0 ?2 j- \ G7 J9 p0 D2 Z- H, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 5公克
2 G( h- o% M* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末 5公克
' x0 y, S6 x+ ~3 ?: y# \6 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ m% W8 J, G1 h A
【做 法】
; j5 u3 i1 x% B; d( _+ S7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨、切塊;酪梨洗淨、切塊;西生菜洗淨瀝乾、切條備用。$ Y2 R i' X& V5 K ]8 Z6 O
2.火龍果洗淨、切半,將果肉挖出後再切成塊狀,並保留外殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" r- o6 L }2 H) _, }
3.透抽切花;蝦仁洗淨、去腸泥;文蛤洗淨放入份量外,可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。tvb now,tvbnow,bttvb" R q6 h5 D( Z" E" J
4.取一深鍋,放入適量的水,將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 D- e' _, E% a' A
5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後,再加上作法4的所有食材備用。
$ ?6 f6 L1 c/ a2 v6.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |