BeiDouChef

9 U1 N9 v3 [) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉魚卵
, e' n% ~3 {- y+ Y2 M$ stvboxnow.com【材　 料】
0 J+ @( g7 i& f) Q# a( ^tvboxnow.com熟魚卵         100公克公仔箱論壇3 \8 g+ l. t: h5 D- {% O, I8 `
高麗菜         50公克
6 ^) l4 V7 h+ Z& p; d6 U
+ x% O3 W) s0 t, J! \7 J公仔箱論壇【調 味 料】
: @% H2 R$ K. ptvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬         1小包: H) U, Z, K' h( L+ H/ S
tvb now,tvbnow,bttvb7 m/ S6 c$ G8 i& Y0 f& ^
【做　 法】7 m+ c1 B3 y8 F' k. b& p
1.熱油鍋(油量要能蓋過魚卵)，當油溫燒熱至約120℃時，放入熟魚卵以小火慢炸，約3分鐘至表皮略呈金黃色後，取出放?。tvboxnow.com* U; }  Y$ d. r6 c" h$ d. Z  v0 n' p
2.高麗菜洗淨後切成細絲，裝盤墊底；
& c/ p4 ?: b3 f( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把作法1的魚卵切成厚約0.4公分的薄片，鋪於作法2的高麗菜絲上，最後擠上沙拉醬即可。

BeiDouChef

# a5 M* O# r7 L; |+ |2 f  Etvboxnow.com朗地家鄉野菜沙拉
1 G9 y* |9 Q  Y( Ytvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇; F: t% C. P* G$ G, P/ N
Roquefort起司         適量
: q: a4 s% q5 T$ J喜愛的新鮮蔬菜         適量
0 s3 N0 X. f) w2 T$ Y, w: Z公仔箱論壇橄欖油         少許公仔箱論壇. \* }( P( ?9 J7 S/ p3 N. B
公仔箱論壇$ e' X. V& _4 B" u9 l4 y
【做　 法】公仔箱論壇+ F: W# |$ j0 j
將Roquefort起司切丁，拌入幾種不同的蔬菜，淋上少許橄欖油一起食用即可。

BeiDouChef

2 R7 v1 T1 S" Y8 L6 s" C6 q" Ptvb now,tvbnow,bttvb烤羊奶起司野菜沙拉
7 y' d# P8 g. j' q8 Ztvboxnow.com【材　 料】& C; p8 c: Q2 V) u8 b
羊奶起司         適量
$ ?9 b2 y1 s( u法國麵包         適量tvboxnow.com. J7 K3 m: w! E. N7 F/ F3 J' v
喜愛的新鮮蔬菜         適量
. ?* ]. g4 c9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         少許; l+ M( G( _0 a  G3 q' ?, l# p

3 z( B, K3 Z- f/ g  K8 rtvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇! \) I, D9 H8 n) B& E% r0 o; c9 i
將羊奶起司切片，放在法國麵包上進烤箱略烤，取出後盛盤，放上少許不同的蔬菜，淋上少許橄欖油即可。

BeiDouChef

( m2 X" M$ }- o- q4 }! q- ntvboxnow.com起司花園沙拉公仔箱論壇2 ^7 X9 }* E# n7 l. ^1 H1 T5 n" a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# w8 X  M5 y  [7 [0 s" B
美生菜         數葉
' O/ r3 X( s3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小聖女蕃茄         4粒tvboxnow.com+ j& X7 U! N: D- u2 P
小黃瓜         4小段公仔箱論壇9 u, D+ Y) q% c) j
蘋果         1/4個
( ~/ n9 h7 @+ K' S4 l! S4 }洋菇         1粒
4 c' b  N/ b. u4 B6 v$ i公仔箱論壇羊奶起司         1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( h% D! A- M
葡萄醋         1湯匙
7 Y; l2 \! ?3 b, G8 F5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級橄欖油         2湯匙tvboxnow.com, U. R# j/ ^8 z$ B: [, z1 B
$ A6 l. Z4 n3 T! P0 _) T) u+ {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% _1 Z! h  }! P6 n( i, m9 A
1.將數葉美生菜洗淨，泡在冰水中待使用時取出瀝乾；蘋果切厚片，洋菇切厚片備用。( n! n5 A+ ~$ {& y3 C  o8 c- A
2.取聖女蕃茄、小黃瓜與作法1的材料排入盤中，撒上剝碎的羊奶起司，淋上葡萄醋及橄欖油即可食用。

BeiDouChef

$ S7 [2 E: b. D2 K( j4 \公仔箱論壇蕃茄豆腐沙拉
+ L; H0 C# e% R* c& B, [, L9 ^【材　 料】
8 L$ U3 k) W* {7 I3 B2 X嫩豆腐         1塊# ?. i$ |8 g4 Z) M6 J7 {, |- p3 _
蕃茄         1個公仔箱論壇) |* i; A6 o& N% p& O
羅勒         4～5片公仔箱論壇! G" h/ G( Q9 r% l6 u: v
乳酪粉         1/2小匙tvboxnow.com1 Y; J  }" `+ c
淋醬汁：
7 ~# R, ]+ k/ L+ g: n橄欖油         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. h2 |: V7 ]; x; {
米醋         1大匙
  w; Z: y6 L  r6 b- ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/2小匙8 Q- X1 d" \, a1 a
糖         1/2小匙
% ~9 s9 g/ G2 c" \) _& F  ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙tvboxnow.com5 C' X1 y# p5 i# L8 V
黑胡椒粉         少許tvboxnow.com+ ~9 W; U  M1 M* }- c+ {; ~
檸檬汁         適量tvboxnow.com+ N6 \: H  p( ]) M- L& n
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 o" S% z) I, N& W8 a( S
【做　 法】
) \# S" s( Q- ~! B( [4 R公仔箱論壇1.嫩豆腐瀝乾水份，切粗丁備用；蕃茄洗淨，切粗丁狀備用。公仔箱論壇' v! x* `8 P, |! S* s- H3 {
2.將所有淋醬汁的材料混合調勻備用。tvboxnow.com1 i7 M# i& e5 o5 c
3.將豆腐擺入盤中，撒上羅勒及乳酪粉，食用時淋上作法2的醬汁即可。

BeiDouChef

* w/ p: H+ ~' ~* \7 u3 V$ h) z4 p( Etvboxnow.com義大利起士鮪魚沙拉5 Q# a  L/ j! p( f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" M4 `2 P" @! P" x: j6 s9 h
生菜         40g
1 l7 X2 C2 R7 {4 ^, A7 v3 i麵包棒         2根$ }' `8 s' [! a! k# O
罐頭鮪魚         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ n' Q8 M0 K. x  T
紅蕃茄         30g# }# A$ L4 B$ ?7 f) R5 p
西芹         10g公仔箱論壇+ S, t: G/ T1 J9 F
紅蘿蔔         10g
- v/ o7 n% O3 q公仔箱論壇小黃瓜         15g公仔箱論壇! Q% C% r% X& B& i& }" q0 x
洋蔥         15g
# b8 r+ O4 O* `& R$ @tvb now,tvbnow,bttvb九層塔         4片
: ^( n4 ]1 T0 C1 r4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 f, T( T1 L8 W, m
布瑞起士碎         3大匙公仔箱論壇; [# U4 O# |0 e+ m% f, F8 I

* |1 T1 n  t+ G: l7 `& }& H  c: J  Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 o9 v) g5 E* [8 ~% l6 g
1.將鮪魚自罐頭取出後，放在碗內攪散並加入洋蔥碎和美乃滋拌勻。
; @3 n) o2 U9 c. Ytvboxnow.com2.再將所有蔬菜洗淨、切絲放在盤子上，放上鮪魚醬、九層塔、麵包棒裝飾，最後灑上起士剝小片即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com/ v+ ~$ Y: s8 K; G* v  G/ s( t
牛肉起士沙拉
# v% ]( p5 V: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 e$ s* ?% U9 i0 t7 A; Q5 P. \3 f3 M
牛肉火腿片         60g
$ X) k% k" J7 f6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄         1/4顆' g. Z, q9 J7 d3 ?& s; n6 ^
蘿蔓生菜         40g
. {; ~' v$ p9 v4 W& n& S$ g2 t: gtvboxnow.com紫色高麗菜絲         5gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 E# w" e" x, a5 E
小黃瓜片         50g
# H5 G9 K/ a& P; d8 }0 a+ M7 a# q紅蘿蔔絲         10g
# n0 a6 a1 K: j6 L8 mtvb now,tvbnow,bttvb香吉士         1/2個
; O& q* P# y3 ~) c4 F+ Otvboxnow.com布瑞起士碎         40g
" o0 c  w. ^1 y. f) O醬汁：tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 s: ?8 G. w, u+ f
迷迭香         1/4茶匙
7 B  k- a  r. P  x. Z) _橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- B# f" y6 |4 V5 l
檸檬汁         1茶匙
! K& o" \( Z  v% Y! I# S, D- G: h# rtvb now,tvbnow,bttvb砂糖         10g公仔箱論壇" C, b% Q" y3 ^% X% g- x
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! G7 N9 r* y8 j0 l0 |
黑胡椒粗粉         適量
. {: l5 Z( a5 ]  ^& rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭碎         8g
9 d( I. M3 y5 x" S# Itvboxnow.com巴西里碎         1/2茶匙公仔箱論壇  ]3 c9 L) P2 D7 r" J  q

$ v- j) j! v! A; q5 E! |  p0 ]tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: i; V$ F+ }6 I; g5 u, O6 @: X
1.將生菜洗淨切絲排入盤中。將所有醬汁材料混合拌勻備用
/ z9 x% y: @+ t7 Y6 J$ o! itvb now,tvbnow,bttvb2.再排上牛肉火腿片、蕃茄片、黃瓜片、紅蘿蔔絲。% W3 n" }  i0 o5 z, O3 t+ M4 c
3.香吉士去皮留果肉切片排好。公仔箱論壇% L7 j* m* ~2 b4 }1 t2 w: N
4.再淋上醬汁，灑上布瑞起士即可。

BeiDouChef

+ s1 d' R# e. X" b( p" r起士燻鮭魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ T& i! g! ]( L  `+ L
【材　 料】
2 {7 T6 i8 n8 ^& M9 y. t, ttvboxnow.comA.瑪森起士         45g
( o! p' _/ j; t2 }+ [0 t& v& ]+ X燻鮭魚片         4片
: O3 X, t1 d+ v3 W- z! I8 Ltvb now,tvbnow,bttvb羅蔓生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb; R# R" J; A7 t* U, \- a7 o* ?
小黃瓜片         適量
5 p: A) `/ g+ z3 |tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         適量
5 W7 a) T; Q8 c* Q% W, C7 {; Y! ^5 }6 Btvboxnow.com西芹片         適量$ v" v& g& r4 ]: s7 |
紫高麗絲         適量
; q6 j8 q& k8 v" }3 G4 d2 t: UB.紅酒醋         50CC: f+ {4 \) Z' ^. [: e3 }
橄欖油         70CCtvb now,tvbnow,bttvb$ n: g+ m/ s' ~7 E+ r& a
黑胡椒粗粉         1茶匙tvboxnow.com* h5 c  F+ h( v% p7 V# `' R
鹽         1茶匙
7 f3 F  _& e: C; S. |6 G1 L糖         1茶匙
5 [, N  n% |' I$ o- J6 b公仔箱論壇蒜碎         1/4茶匙tvboxnow.com+ p9 p8 k* }1 g; M0 w" V# T
洋蔥碎         1/4茶匙
/ i3 o9 Z% p! @( j7 R% Y" a: T2 ?巴西里碎         1/4茶匙
  k* d$ H2 N2 B& G+ x# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R" d; s3 ?9 a公仔箱論壇【做　 法】7 H. ^' {0 m4 M, Y
1.將起士磨碎放在烤盤上，進攝氏160度烤箱烤2分鐘，等起士呈金黃色即取出，靜置至冷卻。
7 v, _% B! _, F" c8 h. J! G2.生菜洗淨切成小塊後泡冰水，瀝乾水分後放入盤中，排上鮭魚片。
$ t5 O; h3 h: ^: t' C9 Ftvboxnow.com3.將B所有材料混合均勻，淋在生菜上，再灑上起士即可。

BeiDouChef

- b5 ~+ T4 @& f凱薩沙拉公仔箱論壇$ a- [3 m; C3 i. c3 ~) a, [
【材　 料】
# F2 m* F1 X% i2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         1/2片
+ ~8 p5 Z" F4 a. ]7 t& Atvboxnow.com蘿蔓生菜         1/4顆公仔箱論壇, H  Z4 [: r" U9 N# y5 {
苜蓿芽         適量
' n( F8 x( }# X; p, _5 p9 Y% B核桃碎         6gtvboxnow.com* a/ O0 j" ?9 r1 W! C
帕瑪森起士粉         1茶匙
( `8 _+ ?, D) x; `+ |, atvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         少許公仔箱論壇/ ?, V& G6 G$ [, k2 ^2 E- r
麵包棒         3根
3 ?$ X- I9 V; D7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
, k7 l" r' G% |2 e) T7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         4g
2 n$ y# i9 K4 f" [6 |3 @, m公仔箱論壇酸黃瓜         15g# L* q- Z( {0 }) ?1 ^; g, q
洋蔥         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 Z: L% M1 G
鯷魚罐頭         1個
8 n8 H/ P# c; T) `7 k9 R橄欖油         1大匙
3 N' O, j6 o! ~4 {# b, g% e- S. k/ [tvboxnow.com優酪乳         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; @! ?% G3 z9 d, _2 o
檸檬汁         1/4茶匙
# O5 d1 y+ e* f3 _芥末醬         1/2茶匙( n, {& x% W8 g& d! {0 A1 G" B. V
糖         1/4茶匙; N& K6 G) N& K) `! E
黑胡椒粉         1/16茶匙
2 y0 D# R  ~5 \; }" itvb now,tvbnow,bttvb
7 H: o4 }( `4 ]  e& h' P公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com: o& U& z+ h( C
1.大蒜、酸黃瓜、洋蔥切碎後與適量鯷魚拌勻。. I* y; t; o: i) w( z7 N
2.將優酪乳、芥茉醬、檸檬汁、糖、黑胡椒粉混合均勻，加入作法1的材料一起用果汁機慢慢攪打成沙拉醬汁備用。
& P8 e1 A3 ?/ u, {3 Q, |! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.培根用油煎熟後切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U. e  f+ `/ L  Z  K
4.蘿蔓生菜洗淨瀝乾，切絲放在盤中，淋上作法2的醬汁，再撒上培根絲、苜蓿芽、起士粉、巴西里碎，最後以麵包棒裝飾即可。

BeiDouChef

! y, g/ H" k5 Q8 u0 I. j
0 X0 z/ o: g$ C8 k/ x

0 ~. {$ ]* g: t; c- j3 t  P$ Y3 ^tvboxnow.com鮮鮪生菜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 B; v2 z0 g6 c$ G/ _' }8 T
【材　 料】
  H# F9 J% K8 D# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚         30公克
: _0 W$ V0 W8 o9 A$ Gtvboxnow.com羅蔓         20公克
6 _8 E* p/ F/ Itvb now,tvbnow,bttvb綠捲鬚生菜         10公克
5 b* V* Q% Y9 o% |( O9 itvboxnow.com紫洋蔥         10公克tvboxnow.com+ ~4 B8 D; S7 b( x9 \+ Q0 p
小黃瓜         20公克
  n8 R# x! b9 S7 g( N& Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         3公克
  Q" C1 @7 y: l/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j' e- C: y( R1 p【調 味 料】tvboxnow.com) O" n  V6 J  ?
芥末子沙拉醬         20公克
* Z* G+ p( q( E( R* h/ B0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋         5公克
3 h+ J- t! @9 D& m& ytvb now,tvbnow,bttvb綠芥末醬         5公克. f0 ]+ C) G+ o6 Z
公仔箱論壇3 h1 K& F8 R6 C/ T2 p6 q2 R  j) V
【做　 法】
: s7 e9 p& c6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，將鮪魚放入滾水中汆燙約5秒鐘後取出，再切成片狀備用。% ?8 [# f7 k; V
2.羅蔓洗淨、切成細絲；綠捲鬚生菜洗淨、切成粗絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb, {- h0 i5 c/ g+ R( z
3.紫洋蔥洗淨、切成細絲；小黃瓜洗淨、切成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ B8 t6 |( C. I2 L. h
4.取一盤，將作法2和3的所有青菜食材排放盤上，再將作法1的鮪魚片置在上方備用。
5 T) f+ d8 P0 [9 l0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一碗，把蒜末及所有醬料攪拌均勻後，淋在作法4盤上即可享用。

BeiDouChef

tvboxnow.com2 `" A" S; {* A/ y. S+ q
松子雞絲沙拉
7 v7 A' d, X5 L* h8 q; w+ j% h【材　 料】tvboxnow.com  Y0 b- N6 J! B' k
小雞腱         3條
0 Z$ J) @# d% o% ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/6顆! \4 M/ w2 _8 [8 ~. Z7 G$ t' n  c
甜青豆         少許
% }# Z  x( k# l" e+ ]$ S* R$ U松子         少許
; @& F: M2 @0 ]0 R4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* Q# S* h, z3 ?8 f1 F  I
【調 味 料】
0 C# }  U/ ~; e8 k) U5 B6 g% R$ m玫瑰花濃露         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 D; }, e2 o( R# o# t) b
$ g- j- F0 }5 u+ y9 n  p9 K' o
【做　 法】
* T/ [7 M4 ~( j1 m. w公仔箱論壇1.煮一鍋滾沸的水，將小雞腱燙熟，撈出瀝乾水份切絲，備用。
" i: I  D$ U: n" _: k% H7 J6 y6 N$ V2.紅甜椒去籽洗淨，擦乾水份後切絲，備用。
6 r/ e9 Y$ X, k* R% ytvb now,tvbnow,bttvb3.甜青豆去頭尾洗淨，將作法1鍋中的水再次煮至滾沸，放入甜青豆燙熟後撈出瀝乾水份，備用。" a7 o' @  p6 E+ L6 g1 ^' T
4.將松子放入烤箱中，以低溫烤熟後取出，備用。
! x0 s6 D; y+ z6 l: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一容器，放入作法1、2、3、4的材料，最後加入玫瑰花濃露拌勻即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 P' J' ~0 b$ |

0 x* u$ l, _& S公仔箱論壇& |2 U5 K8 L8 }! F1 {' a
鮮貝酪梨沙拉
8 n' r2 _9 k# D+ ]8 D6 m【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* {6 O& Y9 \* q# \9 k
鮮貝         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; R1 V, n3 Z, l
酪梨         35公克
5 G2 ]& q5 h1 B2 X蕃茄         35公克
# m8 ?) B* j* h) _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬         20公克1 h3 W5 ^$ {! d0 o3 r: G# A) v
洋蔥末         5公克
% z0 K  F& X  t* w
4 \+ P$ o0 y3 J/ E' T, e3 ^公仔箱論壇【調 味 料】/ W7 ?2 c) b( M8 ]4 Y
橄欖油         5ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ _( O% _7 u4 \# K% k+ D
紅酒醋         10cctvboxnow.com6 X2 w. d; I3 i( {
糖         5公克
6 f$ ^5 m& j! E7 P  _9 r+ Z3 ltvboxnow.com鹽         3公克
2 k3 y7 O% u# c8 o) `tvboxnow.com義式香料         2公克
! @% x1 I# ^1 g; `9 s5 `! Stvb now,tvbnow,bttvb
6 r! k( R6 A) w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& I' l4 \. ~0 q3 P1 [
1.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把鮮貝放入滾水中汆燙熟後取出備用。
3 |3 `; t, o' e( @/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.酪梨洗淨、切小塊；蕃茄洗淨、切小塊備用。
* \7 ]4 M$ C- g# K3 J' V0 g; @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一碗，擠入檸檬汁、洋蔥末及所有的調味料材料後一起攪拌均勻成醬汁備用。5 ]; H+ S% u9 y# R6 {( |5 _
4.取盤，依序排入作法2的酪梨塊、蕃茄塊及作法1的鮮貝，再將作法3的醬汁淋上即可享用。

BeiDouChef

7 C; S3 b- l* @+ _" B7 j7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸辣海鮮沙拉
0 I# Y+ u% D$ Z3 f# ?8 m【材　 料】
+ G* M# O& f- {: b+ ?3 a花枝         1條
1 Q# \; M. w7 v9 Z/ V% G7 }; i6 k公仔箱論壇旗魚         1塊
3 z& i4 \! e' e' d鮮蝦         10隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- ]! D& }' b3 _& u
甜豆莢         適量; S& m2 n: Y- Y
聖女蕃茄         少許+ X9 a% i) q; y
香菜         少許tvb now,tvbnow,bttvb% A. ~" ~* b+ K% x; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 P4 q3 k$ V' N/ @
【調 味 料】2 Y# d6 C. Y, d" s6 ]
酸辣海鮮醬         適量tvboxnow.com" k/ d5 A7 W! D
/ C( B* P+ I3 N; `1 C* ?
【做　 法】2 I7 h% I. D  M
1.花枝洗淨切小段；旗魚洗淨切塊；鮮蝦去腸泥洗淨，備用。
6 T# M# F/ i. V2 Stvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆莢去頭尾洗淨；聖女蕃茄洗淨切對半，備用。tvboxnow.com9 [  f3 w% m. b2 f
3.煮一鍋滾沸的水，將作法1的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法2的甜豆莢燙熟，撈出瀝乾水份，再泡入冰開水內，待涼透後撈起瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% X; O" y& B# o+ p
4.取一容器，放入作法3的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法2的聖女蕃茄，再加入酸辣海鮮醬拌勻，最後擺上少許香菜即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ r7 i% Z) @" c( O6 V8 O% V2 Y% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; G. E2 L9 m* B. F. q

! r, k) c- y; K7 v! J, n! T龍蝦沙拉佐巴西磨菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ K/ b% ?% J* K9 q
【材　 料】
0 X: i) }1 T6 o- c, x9 ~1 H& s& i公仔箱論壇活龍蝦         80公克5 L6 Q8 ], I. E9 o# y
節瓜         20公克
# V7 f9 J2 c9 ^( I7 _  S2 r1 d( s) D公仔箱論壇彩椒         20公克
$ e) F- G9 Y% B" H6 @! z- }tvb now,tvbnow,bttvb巴西磨菇         5公克
' K* P; J  P  R) r/ ?1 B洋蔥末         10公克
  M7 ~" l6 I' c
; A- s' l" m- H- l% @/ ~8 M公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com8 y! a$ C/ v% Q4 P$ }
鹽         3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a1 ?0 K2 K' y
橄欖油         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 ?+ @/ E% H8 }  v+ B
義式香料         3公克公仔箱論壇: ~& D- W# G) E' S& _7 o. i' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% M, d* P" S3 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# |3 s4 _& w; z# E8 H/ |
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲；彩椒洗淨、切片；巴西磨菇洗淨、切細末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X5 l* V) a5 X
2.取蒸鍋，將活龍蝦放入碗中，再放入蒸鍋中以中火蒸約10～15分鐘後，取出再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& y, c5 v/ `1 ^- q% q
3.熱一鍋，倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料，以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
1 I0 M# T# P! y- z* j3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一盤，將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中，再淋上作法3的醬汁即可享用。

BeiDouChef

公仔箱論壇  [# W/ h9 c1 z6 o. I6 ?4 k) s
酒香烏魚子
* }- S$ p; n/ Ntvboxnow.com【材　 料】
! c* K0 v1 a3 L% M烏魚子         1片
- M. y. N7 x0 h+ x, ]+ W' D蒜苗絲         100公克* a. C. M7 m1 M4 i
白蘿蔔絲         100公克tvboxnow.com% b, s; V, g# a$ w% l
礦泉水         適量
6 k5 q1 f0 M7 v3 h公仔箱論壇米酒         1杯
4 Z9 f& o6 t( Dtvboxnow.com沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 `1 q; ]: q6 ^- ?! p- C

7 j! M* o1 R$ \% O: |tvboxnow.com【調 味 料】
0 W8 z) B$ S. r; O7 D5 g' Z. F公仔箱論壇醬油         2小匙
+ K/ ~& R+ O! ~, X8 f公仔箱論壇米酒         1大匙tvboxnow.com8 k. G' u( I, z6 y

5 C6 ]) A" H7 w( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 \* ?+ z+ b/ ~
1.烏魚子泡米酒30分鐘後，取出去薄膜；將所有調味料材料拌勻備用。
: \% R" E7 Z' K/ F; z/ g3 {tvb now,tvbnow,bttvb2.蒜苗絲和白蘿蔔絲以礦泉水浸泡3分鐘，使材料保持青脆，撈出瀝乾置於盤中備用。
* c( Z5 ~+ f8 A& qtvboxnow.com3.平底鍋燒熱，加入沙拉油，放入作法1的烏魚子以大火煎5秒後翻面，加入作法1的調味汁續煎5秒，起鍋。
0 K, v1 `+ V1 k$ }$ p9 ]5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.待作法3的烏魚子稍冷卻，切成薄片狀排入作法2的盤中即可。