BeiDouChef

La Soupe 湯
+ z3 c$ W1 N8 W: r$ m- jtvboxnow.com
5 X2 s) D  U0 v2 J2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 ]% c7 E3 E4 k# v! g3 ~4 C
tvb now,tvbnow,bttvb# e7 l$ S6 f0 J& d: Y3 W
海鮮酥皮濃湯
" L- a# ], q) v7 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ `* O0 i/ ^' Q' i* P1 ]
酥皮         1片
& t$ K7 C1 Q- Q' ~- Z# {玉米濃湯         500㏄
% H- N/ j0 _& o2 d0 H4 i/ L; l公仔箱論壇蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 }  M3 g  X( @* L1 z& s( m
鮮蝦         5尾
) M8 r4 ~+ h" u魚片         30公克
$ j! b' b% `/ ~" H透抽片         20公克公仔箱論壇; z( v/ \# U6 ^0 \9 g  |
4 y" N. @2 X/ [& N2 q6 W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 M! |# g4 s0 r2 B9 v) z0 t- y
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 g+ D( f" T7 e/ n

/ w5 b5 g' z# s, d' C- `2 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# l$ C0 i/ S) ?4 r0 F% P# c( [+ @1.烤箱先預熱至150℃備用。& ?: e+ y7 ?8 M8 U4 p5 K
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。# W7 F% U3 y3 h5 x
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& K' b4 N/ v" @5 b$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
9 K7 E0 C6 @+ F- {7 W* ^0 q4 e【材　 料】
5 g! R* B% l4 _7 u/ r燕麥片         50公克
  Q) F/ |% F9 ~+ N1 x9 H西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 Y) b4 u, e, S5 N9 m
洋蔥         20公克公仔箱論壇" d0 P  l3 z! r- O4 v; q: v/ Y
奶油         1大匙
& Y0 ^0 j4 C/ V, k$ Htvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆  T. C) f! L% g+ ?# r% O

4 A( P( C. O6 b1 W  {. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 z9 [  w( b9 A$ m+ N+ W公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
, L8 P9 j8 h- k- V+ A% X8 L) C4 xtvboxnow.com雞高湯         500㏄
% \3 r: D$ z! }6 p" F3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# \! a( U3 j1 I: U4 M7 K8 |( E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 u( i7 v9 O+ S
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 s* r; |! h- T5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E9 c0 n5 S6 r3 V/ b% D1 g
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 w, h# D! s' P# C) u1 ]) U$ d6 c
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' A+ V( _7 \: j! l! x
芋香濃湯
; R1 @$ ?7 e( _8 o+ a( f公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ a! ~" u' M2 r
芋頭         200公克
5 c- G5 C3 R* h% Z8 X0 Qtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇/ e: I: b& W4 Q( K) g3 U
洋蔥         20公克1 q% e4 h5 {- W, d1 {
奶油         1大匙. r1 P9 c* f) f. y0 W' P  u

( `) f7 c. D' c- _) ?. w1 u公仔箱論壇【調 味 料】
' [" N8 x/ J. \- h" htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
% R( [, k2 ], l2 N, k7 c公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇' U* m3 I# ]. H6 U) P
動物性鮮奶油         50㏄
. Z" o* ?* ?& f1 G( Z& q: ^tvb now,tvbnow,bttvb# g8 |) ^+ w4 L! D2 c, h& _
【做　 法】tvboxnow.com" f, W$ g4 w4 H  J. v, O
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com& |7 m2 r' Q. r1 A7 [2 S. ^
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% C0 J8 z# E& C
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb+ m; \4 A/ k7 R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 h' ], N" J7 _5 K# f0 F9 B. M
青蒜馬鈴薯濃湯
* F' x/ Z4 ~$ t3 x% x0 n  c3 j# }【材　 料】# X* {4 M* H+ w' K3 l5 D2 E- c
蒜苗         20公克4 T8 H2 s  V7 Q* c3 q" A$ e
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& G6 ?8 K" ]
西芹         20公克
' H/ [3 l" l+ [8 s5 E4 Ftvboxnow.com馬鈴薯         100公克
4 j& @1 B) H$ E% ]7 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! S# x* C! e
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# _( m3 w: a  T' T$ O
tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 `2 u8 I/ H
【調 味 料】
/ m7 k+ n- @7 q" O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
* ~$ S8 h2 @1 c2 x& W1 B3 U雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 G/ c. V( w  i, t0 N& b7 Q
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇$ {, }# L" N; k" L, {
公仔箱論壇  ]  |* ~4 `  R$ K8 M
【做　 法】
& R" k% o2 f' X* r/ ^0 q) t5 H1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* k% \; Y1 F2 p" J3 g  X! ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 j  Z& q3 g3 ?0 T/ ktvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。- u4 K& I, D( Y( y% E! M+ V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

) }5 r  ^/ E6 K  Q5 Otvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯  U6 E$ |: m1 B$ Z! c2 L
【材　 料】& J) Q: k( h1 r6 d3 i
青花菜         100公克
% ?9 _! {$ ]# I: M白花椰菜         50公克
, p8 K3 d& E; V8 x  Z1 K% H- W公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! H# s4 j& P& _8 q
馬鈴薯塊         100公克/ r2 ~* K9 I; P" v& L0 v
洋蔥塊         40公克
5 w: U' j1 a. v3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙tvboxnow.com# f) W) m) [/ H! M9 x1 u$ {+ G: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A; P" E* R5 ~$ u
【調 味 料】
: K( S2 _0 d- g. u; J# O0 |" v公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
  ?& D& u& v4 l* Gtvboxnow.com雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, V# @9 X; B5 d# y  d
動物性鮮奶油         100㏄
4 z( {& I& T* K% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, R6 [$ \' G/ f$ e% h  p' d
【做　 法】公仔箱論壇# f7 g. p& E- N9 G# ^; O  i. ]
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 h/ J+ {' j' i" p6 t2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' o/ r& T$ n+ i3 A, \5 u/ E4 a: btvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 K" V. t# d! S' D& rtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。3 C$ p$ s2 O3 C% W; f$ C
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
- v& ~# J7 r- G: u. y- Etvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  @- \. o8 o6 ^tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

6 y& H* t' e6 w7 a0 Q3 w' b& S! l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
, h6 s/ f) V( j% t8 o% \; N0 m5 q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 K/ ?! C& c& I5 D( M: J洋蔥         100公克
& N9 |+ H+ E; P( U! M7 O# o0 Ntvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片公仔箱論壇- \( w* d5 I0 n: A& V: ]$ E, Z
起司絲         1大匙
8 p0 \1 D$ }2 g麵粉         1大匙
6 K/ r5 p5 ?: V; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W! V- ^# i5 b7 A( z( ^【調 味 料】公仔箱論壇2 K3 x; ?# N7 D1 n! e+ ?% n
起司粉         1大匙
  K0 y2 U9 N' k5 F: \$ |. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄" @) ^2 y$ _2 C8 J
雞高湯         500㏄
2 M" t! W6 F0 F公仔箱論壇7 C6 M& b$ t4 f: N, p
【做　 法】tvboxnow.com4 H( N- A* f  R  `" m8 O
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% ~/ g) F( B; |& [+ c& ^
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, S$ u2 [/ v/ F9 C$ t7 H2 c3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
+ y0 N$ y  c& N4 f7 D1 f4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com: D7 v0 ~) h$ C2 P- Y
奶油西芹濃湯7 a( Z- U' M( D7 @
【材　 料】tvboxnow.com- B1 T( H- D8 Y# |
雞胸肉片         50公克
5 J- ^7 L$ y* Z6 S3 s" p, Z蝦仁         20公克tvboxnow.com; r! B1 G7 Q" D$ |
西芹塊         200公克公仔箱論壇5 D# E9 P/ e$ d3 j: r0 p+ H
洋蔥塊         30公克
' A# x7 G4 L$ D8 Y馬鈴薯塊         100公克
: t* a1 X0 @# v1 r$ L  Ztvboxnow.com奶油         1大匙tvboxnow.com( w$ {& p! f! l" P# }
公仔箱論壇  ~! R+ O8 B2 k7 k/ }
【調 味 料】
$ w+ E) D% b( _4 k公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
/ w& E' u, t0 j9 F1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄  E3 V; h5 s) [, K. a) E, x0 u  Y
雞高湯         400㏄公仔箱論壇! b6 m- ~# H# l6 _+ w; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 P9 p  e/ L+ i5 w
【做　 法】公仔箱論壇  D+ z5 H( `! I* S+ k4 M
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
- c( n9 F6 p0 P: H$ _& `2 i8 ]2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvboxnow.com7 n5 J2 l2 D1 j
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
9 [' X1 ?; ?3 ]$ p9 K9 j( ?tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。! @8 E" {$ S2 r9 k5 m7 b- v$ {
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇8 V3 o4 k" e! ~; p) r! ?" a: |3 E
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! d/ R- y2 V1 c0 X+ J$ Q6 y9 k
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb' V/ X9 `1 }/ R9 l# V# @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" D! W, W. A" C  w1 n" m: Q
紅蘿蔔         200公克
2 k- M7 r# k2 g6 `1 b+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% F7 S; I' X1 Y
馬鈴薯         20公克tvboxnow.com) l0 A: F4 s( O" W
洋蔥         20公克
, s# s6 q* U) j- P( Z橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  P) r( o/ a, I' B

( ~9 M2 F* K& y. l; Q! m9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ K* i5 R$ \& p
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇' j# c: I5 h3 {  j4 U
動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com1 N! M9 I% F2 [4 y
雞高湯         400㏄
/ T6 F5 @7 N* r" a* L
# J0 p; h8 l. P4 l2 x. Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l4 M  K1 L) W/ }& ]
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( @9 `8 [/ i* {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. ~. c$ D7 H9 y- M! v) a, ]; v* s公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇0 e5 N9 d0 L" u! X
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 y: J7 A. E" v/ U5 i
青豆濃湯
2 i' x9 X( ~  G9 O5 Utvboxnow.com【材　 料】* V3 e1 |; E' b; s8 z" r
青豆仁         80公克& ^+ G; T& S4 ~  ~- _7 d" H
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, l% {& u, m& }: z* m! E9 P
馬鈴薯         20公克
. M6 S5 f& H! g/ N& X! A8 ]0 @公仔箱論壇洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: u4 w: h( `9 v  x
奶油         1大匙
4 f3 L. M6 o# q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z7 G9 D3 i; w+ @tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" }: @1 J, `" C0 b% z) {
鹽         1/4小匙tvboxnow.com- g5 N1 S, e8 \# c
動物性鮮奶油         10㏄
% b+ w" ?3 Y5 f& A( ]$ ^# W# x公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvboxnow.com6 z8 F1 V  r. @1 i( C$ p+ A

' N: E0 Q1 }/ O  H) Y; x+ P1 K【做　 法】tvboxnow.com0 x4 m3 c4 y# c2 |% m
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 X0 ]8 ?' L5 T6 L1 ]) s. @2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, G6 R- I: l1 ~
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! k" i$ ^; {5 k- F. Htvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: o5 q2 u2 U' Q, I" e. E+ ?$ atvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 G* j8 r' R( F3 N& ]- m
蕃茄濃湯公仔箱論壇& P6 z% P* S" ~. |3 z
【材　 料】
2 {( J$ Z- U* y( f  N+ E1 Btvboxnow.com蕃茄         200公克
) ~+ V) l! p# n. e公仔箱論壇西芹塊         10公克( w. \; A! ^6 D1 _; y/ W/ U
馬鈴薯塊         50公克/ j7 L! U& R* {& }+ ?
洋蔥塊         10公克
+ p+ m: z4 d: Z9 @! H$ x公仔箱論壇奶油         1大匙1 o" ?0 B- Z) }
百里香         1/4小匙tvboxnow.com% d( @: C: T. K7 c
; w0 Q, e- k# N1 W, d6 l
【調 味 料】
* g. H+ L% ^' p  i% M  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇# U( C- k; |6 i; p: P
雞高湯         400㏄tvboxnow.com' M" j/ N% A+ h1 H
蕃茄糊         1大匙
. \9 G9 U4 I! A7 b" j( N& E3 P: X% d7 z( g9 D6 T2 b% y
【做　 法】
4 v$ V: B  V* f: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
2 `+ |% v. ]6 D  N0 L/ Y, o2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com& e/ @: k! ^* s
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 q2 L& _; r$ Z5 X公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

2 \6 R9 c$ f4 U8 X% A3 d; M3 O法式蕃茄海鮮湯
, T+ V& V7 {* b3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, [/ l$ B3 P  |. G& Q公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆) U1 G( Y2 p* B& @5 _
淡菜         1顆公仔箱論壇& @: j, N( `7 i& t+ y
干貝         1顆
9 ?% G2 M- k+ l& w' y: a明蝦         1尾公仔箱論壇' Y+ U8 d7 X* i/ ~7 }* \* D6 }
花枝         2小片
3 M' e5 p9 @! W$ p6 H8 T8 m# k8 kB.罐頭去皮蕃茄         100公克1 S) h" W* |( M# U; d
橄欖油         10㏄公仔箱論壇8 O& `  j2 Z# `  \, I" g
白酒         15㏄
. S, E( u6 A& l. y公仔箱論壇高湯         250㏄
9 T$ y: u3 p' ^5 p; gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 _3 q  v$ v. z7 f6 n
【調 味 料】& k$ L5 B0 I/ [* E
新鮮百里香         2支公仔箱論壇$ W5 R. g8 j! o$ R$ p; A
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇: Z5 o. a; E- t; l
鹽         適量
, B( G& T) r$ _  Z  h4 ztvboxnow.com胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 J8 V( ~4 E) A$ i% u, l! [7 [
/ z/ n  N: }, D9 u# G) h  K
【做　 法】
# z+ k8 V3 M6 t2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* t& ^  L: L2 `8 D% i
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
. E# \( \3 I: l( ttvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 M' k8 y: H  l) b  w: b0 X
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb, _% w* B( X- u! d' F( T0 p
【材　 料】
: t7 m. T. G5 P# [* g$ z8 v橄欖油         45公克公仔箱論壇" w# O$ o+ y0 \% S5 j+ S% W
香葉         3片
5 e% N% h6 y# R4 A! D. Itvboxnow.com蒜頭         35公克4 c- U& d/ ~# _1 M4 d
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 {, N* q% Y8 k0 w
南瓜         200公克- j% P5 P2 X5 t; t
鮮奶油         適量tvboxnow.com: G" ^2 Q' B% _+ p0 |2 B9 Z! O8 W1 m

+ f* Y2 F* M2 `9 i" _tvboxnow.com【調 味 料】
9 {: C. F! ^( C( N: s/ g. w公仔箱論壇原味高湯         3罐; b3 B$ d, _6 A8 {& d3 C- \* Z
鮮雞晶         1/2小匙
$ J. i3 ~/ [( f5 k3 Q8 j; Itvboxnow.com黑胡椒         5公克公仔箱論壇. @& H# f7 o$ ?/ ?! t; B" g
糖         25公克
/ ?1 s. X4 I; m& ]: S" l( ^tvb now,tvbnow,bttvb水         500cctvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 L, k9 Z, b' J4 ?' q# A
tvb now,tvbnow,bttvb8 c9 ]8 x2 P) }, e/ f
【做　 法】
/ l! ~+ }- p% t& t/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇3 Q6 a; {  g" i8 x- _
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' I' O; w$ \( h+ z+ Q, i
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb, _  W8 F3 h$ B& ~6 d- {/ `
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- S" _" S; k) v( `
酥皮濃湯(2)         ' o. ^/ ~  h- Z. w! c' s
【材　 料】
. O6 b' B7 O7 u洋葱         1/3個
0 ]1 v1 K  U* e8 P9 c. O! ktvboxnow.com培根         3片
+ R3 k& p7 d2 B' Qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ Z3 A6 e) u% C2 A
蒜末         1小匙公仔箱論壇5 j7 A( Y: C$ N/ j, `2 C& k# B
玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* ]  X( T$ l5 C3 o
麵粉         40公克
9 O' V' m  m+ h  v$ e* V& otvboxnow.com奶油         40公克tvboxnow.com$ T* A* \6 |) c' a) r8 A& K1 q
酥皮         4片
- T% p2 O7 r  [9 B* @6 ], u公仔箱論壇蛋液         適量+ [" z7 w! L# }# C% ?
黑芝麻         少許
6 A$ D1 l& m# ~7 b6 l' s& N6 N公仔箱論壇0 g  f7 q9 E0 V( s8 c8 \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]' _) l" z, v/ ]
鹽         適量
% x! {- n1 G- [, y1 N公仔箱論壇白砂糖         適量
, e" ?: e" S# w+ h6 Stvboxnow.com牛奶         500㏄公仔箱論壇3 I) D+ m$ i. b  }+ w
高湯         500㏄公仔箱論壇' G* X/ a; U+ M& \( ^, y: N% \; b
鮮奶油         2大匙
' D! l+ s$ j  A) ]+ U4 c
8 h8 y  h% O  L8 n7 B4 h0 J- jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com& M- r) ~, O  D
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。+ s0 m; J  W5 B5 h6 h
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvboxnow.com9 N  `# }9 i/ Z! m$ K2 ~
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvboxnow.com0 _( B8 ?! X4 F( v
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
! y3 o# ~! w6 I2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

! Z& j' q) u$ Z% Q& x0 X
酥皮海鮮濃湯         tvboxnow.com" y- V3 O1 A7 ?5 \/ o
【材　 料】公仔箱論壇( v$ F' X8 a) ]
洋蔥         50公克1 ^8 a8 z: ~+ g3 w+ V
大蒜         30公克
' D- a5 |+ b, B: E+ K  V( P7 q( ^月桂葉         1片公仔箱論壇8 W0 C/ F( t5 i" F, h
馬鈴薯         1/2個) I  @& c. m. _7 M1 y' M% R
蝦仁         3隻8 ?/ ], M3 E- Z, i3 F. i
魚肉         30公克
; G' ]- X* ]% h# [透抽         30公克
+ f: m7 N4 |$ F低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇1 [: P, S% i/ g* Z7 i
高湯         500cc
6 ~$ A1 I3 w* r" a% j4 i) t4 u2 q酥皮         1張
# v$ S% P5 O. m$ m! F) v白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb; A& s* \: X% z$ ~/ r  V

2 H/ J3 Q- ?* e! c6 _" L【調 味 料】
$ u% X3 f; \, B, f公仔箱論壇奶油         30公克
( [" R0 q% h, c$ f4 X# ]tvboxnow.com鮮奶         100cc% ^$ r( |. b0 P0 f4 D+ }% }- q
鹽         少許
0 X4 R; c6 e1 @8 p; i糖         少許/ T1 {: U+ l! A4 N, f* H! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 _3 K. l) }$ w6 q) z4 j! q+ y% o
【做　 法】tvboxnow.com" t! b& E5 w" A' u) D/ h
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇- ^7 A4 A2 K* F
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。/ A1 e5 x3 }% C% J# q. H
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
) _2 U% ^0 _0 W: P: c公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇$ b7 @3 W  @2 _9 r" [- H1 R0 h0 U+ p
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。: E3 X7 _# H4 y+ B
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

8 c; ^8 }* w; M, i; w: u- J* y公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
/ m/ t9 Y/ ], Z  j【材　 料】
# V6 t3 [( K$ [. L鮮蚵         150公克
* A0 f% R5 }5 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h* h$ J+ `# \/ H1 t, _
洋菇         50公克4 z0 e1 f- L8 |
馬鈴薯         60公克
# T2 m( X5 B# z% W  ^+ V# M  b* U7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
& F3 G# J# z$ T3 o! x奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. |7 R; T  u
麵粉         2大匙公仔箱論壇' N2 o6 z) \6 l7 L# O/ I1 {0 S& c
鮮奶油         1大匙
) e" M7 H4 Z6 {& f& C" t7 Z8 f2 _公仔箱論壇水         500㏄
: Q- K3 |/ \$ V- V8 c0 N1 B公仔箱論壇5 X; \) U; m% g& u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F% @0 r, R# ~% Z9 J+ _7 y7 \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。! o! M/ e+ m: o
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
7 L5 y2 D3 d3 J+ C3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 P: ]9 z7 F, q4 [4 V; a+ D" |tvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。