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La Soupe 湯
2 l2 S6 b# }0 \$ z4 Q  A- Y! U9 B* N% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% q) @" q8 z# p# I) ]
; M- d- w, R5 {8 z- Y- e3 |7 U

7 n: Z" ^  v6 v& O+ @* N海鮮酥皮濃湯: f, d- z1 X2 x" ~6 ], E* L& S
【材　 料】tvboxnow.com5 Y1 t% g8 h- \  G  b- k! S
酥皮         1片公仔箱論壇) @# M' v/ N( h. E+ ?" }
玉米濃湯         500㏄
8 z/ Y+ J8 a  ?: N9 U! F公仔箱論壇蛋黃         1顆
' t1 a/ N- }: ?. Y5 W3 j鮮蝦         5尾
4 t# }- S" E% \4 w: v" utvboxnow.com魚片         30公克
& t" k2 A; z# V) p9 F& l3 \; K7 h5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U1 f. y. B% m% }6 k% l# q+ Q

( k1 ~5 U% A$ E0 otvboxnow.com【調 味 料】
5 h! X# C! a& H: n+ K% i, dtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
1 s& O% F6 p. f8 V% y6 z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. H' w5 H* |) F2 I
【做　 法】tvboxnow.com+ X4 a' S6 e. Y, ^, z! L
1.烤箱先預熱至150℃備用。
  x/ ~6 M5 I# g6 @$ d" Z公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# \7 J( i/ E) Gtvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  p6 \: A. V* B# ^6 _1 h/ P6 Ltvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
( D4 t, C$ s7 `9 Z/ l4 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# J! v6 x4 Z/ ^5 O, Z6 O. a燕麥片         50公克
+ T# S5 m- W2 q( S+ \/ j1 c# ?tvboxnow.com西芹         10公克
, {" z% h6 y' R, e) otvboxnow.com洋蔥         20公克
+ q; d8 B3 e$ y5 R/ |6 X) S& vtvboxnow.com奶油         1大匙公仔箱論壇9 n% _) [9 N+ k$ \
雜糧麵包         1顆/ O6 v( A) [( O6 g
公仔箱論壇4 f  d% S2 J& i
【調 味 料】* `; g# _% g+ D/ v/ K- b
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇; n$ F( u: f' e: c
雞高湯         500㏄
( J0 C! k9 ^) I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 X  d* V1 v7 J& }9 Q: F5 S* x
【做　 法】
$ A6 E) j* _  T+ [0 o( [. P1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 v. {- u, v! C% y- n' n, i" Btvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇/ v/ v! K8 l: @
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 d1 |7 {/ r% n公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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' {  {- j2 e$ [% M芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {+ W5 w, N- e7 R
【材　 料】( V9 n2 W; }5 Q$ I; I! w1 s; U
芋頭         200公克tvboxnow.com# I) Q3 ^% r8 U5 b4 d0 f
西芹         10公克
( K9 Q7 |5 O* H% s) X+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
* P+ d  G4 l" @6 E, M& Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
/ C, p* W7 I0 x2 p9 @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~# a3 a$ M# ~1 d/ c+ g0 t* o【調 味 料】公仔箱論壇  W, h; `2 c# ]3 p! r
雞粉         1/4小匙
7 j& R9 R7 q1 i5 o' d雞高湯         400㏄- _/ Q) E$ [5 b) R$ X; v  ~
動物性鮮奶油         50㏄& z  B" |7 B8 z+ l8 i

/ ]! K6 ~% {; |* g" J4 i【做　 法】
9 B& t0 E5 Q1 ~" {+ c6 _$ ?tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 S0 _4 h1 L) J6 r0 y8 E9 z- W2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com0 t/ m& c9 h" u8 u# C# i" P
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 ^7 G, j# h$ T! f/ m8 ]4 u5 x& \tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( j+ r) b! Y2 A0 A
青蒜馬鈴薯濃湯2 Q6 \: o2 R& f/ O$ M. D$ C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- Q* D5 [* {# g. J
蒜苗         20公克
, J( ?) Z/ _3 Y! jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆公仔箱論壇( S9 r- q1 h* O: p- J
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) t- Y/ X- k3 \$ O* r+ f
馬鈴薯         100公克6 s" F3 S4 I% Y) M
洋蔥         20公克tvboxnow.com0 |" L5 l0 L6 R+ ]' W, b
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: C7 F* @7 h+ y% h

; B2 y# g( ~5 f# Ytvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ k, i! M- L% J" t+ Z6 }9 U/ w
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; ~% c7 Q, C& W0 B; b& k( x
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. S. B, F7 N: Z3 ]
動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com( o& \8 J& R. q& [
tvb now,tvbnow,bttvb9 X' E8 b9 h- w% j
【做　 法】
; L# }; q/ o6 v- R0 q7 b) u* X公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# j% s. n5 X% i- x: y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvboxnow.com3 ]% n" g0 {. M) Q( Y2 u9 l2 l
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 i$ Z% ^  k$ Y: g4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! ^* f" Y9 }1 P; A' P: F" I; f7 w
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& s  d- N7 {. m# E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& g4 J; i3 Q8 B& ~8 n
青花菜         100公克, k4 y" o6 f% a8 \( u  n2 k
白花椰菜         50公克# O% b" z. p( Z$ u/ @+ K4 u
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb# k7 K$ P! G8 B! F( {* b% I
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 g* ]6 k" v
洋蔥塊         40公克) k% Y+ t5 T$ Y* L
奶油         2大匙公仔箱論壇2 {5 M* z# z, V* w4 \) ^

6 J/ t4 k* M- U6 u' @$ S" o3 Y% w【調 味 料】* ^9 G  w% g, i3 ]9 i, ]
雞粉         1/2小匙tvboxnow.com1 Z- L9 G7 m7 |" T, s6 a( y. G
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; [8 p; {  `
動物性鮮奶油         100㏄
8 [+ \: o& J9 A7 Jtvboxnow.com
% C( _! E; u' a! M; l- Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" U1 ?! J0 P" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇# v5 e: _3 O2 Y: _
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
. P& n, B$ E; J" a# ?  G公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvboxnow.com- P) v, c9 d. r2 k5 E! Z8 }, z& R) K
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ \. s4 T8 z/ G; s& R; `" v
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
& C& A0 o! {# `) P/ V公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇4 \$ [4 x! G# q! x+ l$ }
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( P$ u* \' e& V5 ^1 @' D0 |- M6 Ntvboxnow.com洋蔥起司濃湯2 ^4 d6 A6 W0 e
【材　 料】tvboxnow.com4 B( b  l0 }+ N0 u: I
洋蔥         100公克
) e+ G7 r* Z: C2 e5 ]" h土司麵包         1片
3 Z- P6 |0 Z" u7 j) u" Ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙tvboxnow.com9 z# u8 H) N7 n( d
麵粉         1大匙
& x. v7 ~6 @6 c8 H/ I: @2 u' U: Q" r; T2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S; U# t7 y2 Ftvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com% Z% S  _+ O; v! q4 W2 n
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 l1 w+ a4 }% p/ D7 [
紅酒         50㏄
/ O( ~0 ]7 z' S3 ^6 C# P# ?tvboxnow.com雞高湯         500㏄
9 d( O) h1 d+ q# b! \0 G公仔箱論壇
& j% P5 e! _3 R+ k* ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com, s! K. @$ Y: U5 u
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvboxnow.com) c$ ^9 [6 A5 g% b
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 D3 w6 y) o4 s+ A
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。; Q$ B4 r+ O5 b6 E; }( p0 S/ q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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4 V: _; _8 }1 j  I, E公仔箱論壇奶油西芹濃湯公仔箱論壇5 T) }; \9 ~3 Z! F$ j  F% I
【材　 料】
, e4 D1 X: O* M& _' I- F& X! {2 ~% [) D! Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& E5 m/ g) k3 t
蝦仁         20公克
1 ?+ S+ g/ \9 @& F( r1 jtvboxnow.com西芹塊         200公克
5 P' D% V$ }) ?7 n5 x" |- h6 @tvboxnow.com洋蔥塊         30公克
' a. ~3 J7 e2 X+ r4 r! m+ k公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇9 Q& O6 d$ u; h1 z9 t/ C
奶油         1大匙
0 y7 B+ @1 n7 {) O( h- q0 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 z6 {6 ~3 u; x! M1 t5 T" b
【調 味 料】
0 G; A5 H7 g- X, W( C1 B公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
- [/ x2 u' e. |5 etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄2 j, i; O  G8 K; |6 |" A) I: L
雞高湯         400㏄
0 k" y) {1 x! N9 rtvboxnow.com
$ _7 g: v  U) C8 z+ L【做　 法】
1 L1 \8 V$ k- Y8 o公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。3 Z1 I, m2 A8 @( C! |$ h* }
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。+ d. q. Q; F7 d6 h! w3 y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* x' ]% x  t- x4 |$ `9 ^/ }公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb. {  d' j0 m5 _/ Y6 o9 h/ a# k9 A; G3 U
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* q' F5 ?  v9 O" C; P  l
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 |0 [$ v3 K- w* f$ n4 ^% v紅蘿蔔濃湯
" W% v( n% v% _* b2 I【材　 料】
* s, Y% Z  w/ O5 M2 L8 _4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克tvboxnow.com8 g6 B4 T, t$ X+ F+ Y+ K
西芹         10公克tvboxnow.com/ h6 {- F4 f; }& M0 N; {
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G' M" ?3 C" A5 n$ r: C% {
洋蔥         20公克
$ m: Q/ _: z! r' u: W% P公仔箱論壇橄欖油         1大匙
2 W: d. ^3 Z- ]6 L  \, X/ J& {; etvboxnow.com9 X, q) f: {  j( q; W# j: M
【調 味 料】' w, j0 z# x' J
雞粉         1/4小匙' I! h! m1 t  h% ]7 M2 X
動物性鮮奶油         10㏄
5 j% O/ c; A( n; r) r4 c公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c4 d3 \+ _3 C, g# h6 U5 v( G4 o

  Y0 S/ O$ d8 ~4 ~7 Atvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( i) @% \# X- \  D$ U7 G* V0 z
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 z# T) y# x) ]公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。8 ^& {8 a$ q7 i( _# h; O" r. v
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
3 W/ R! v' X& `# ^6 H7 ]2 _  y8 g; Z公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u; F  W/ W* Z7 U# Q
青豆濃湯
% {0 \. Y$ ]1 U% T  qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 Z- \: d  e/ l2 @% z% c9 F/ R公仔箱論壇青豆仁         80公克
4 A! }7 `1 L& s+ C) Ptvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
+ t. z) z/ C2 W: Q+ e' y6 p公仔箱論壇馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 k7 y# z$ t6 G( x" V
洋蔥         10公克
3 t, K. q+ O$ f! e1 ]奶油         1大匙公仔箱論壇& a) m1 ~; }1 H/ F$ G; L

2 Q, f: b+ u# {2 [  |公仔箱論壇【調 味 料】! \+ f$ |' Y7 Q1 n
鹽         1/4小匙公仔箱論壇4 J# j4 V6 \% }' |! j7 m5 W3 Q
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. p7 r' k- C8 S- l% G
雞高湯         500㏄
5 H& p0 x3 {+ q% Z2 c, f5 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 m# ^! a9 `* d【做　 法】
, \. J$ [2 U) T/ A公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E. k3 G4 X6 z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( o6 |0 E) S( }( r; _( ]. j1 f公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, Z# a% J9 ^; w( I8 I5 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ R7 J5 }, ]( I7 a0 l$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: {* Z( V) A$ Q3 a
蕃茄濃湯
7 z5 K5 W* Q: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 D6 x5 m2 Y3 H* r8 M6 Y2 A$ r6 O2 q
蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- ]  Z, r; ~/ B. F- T
西芹塊         10公克
/ v7 g! Y8 B) y' Atvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
0 n7 G6 M! p1 O+ w$ |洋蔥塊         10公克tvboxnow.com! Q& x2 ?( b- W! O0 o5 K* O
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* a# P8 W0 F2 i. c5 o
百里香         1/4小匙公仔箱論壇- ]5 ?# {& A: {

0 y1 I( K1 |/ w, S2 ?- n; U; W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# d* W4 X# j, V7 h
雞粉         1/4小匙
7 j6 [4 f3 g" ~& y0 }tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvboxnow.com8 p$ c0 O4 X3 z0 z
蕃茄糊         1大匙
& Y! ?# c. G8 g: E  n4 n2 h* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F* g5 [0 g5 v$ S
【做　 法】
8 v& s! F+ Z" E5 W* ?1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。' k6 d, `0 {; z' y* P
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- Q1 h% z9 u8 R1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
. G1 p; ^9 s5 {6 n( C公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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6 h4 X. b# t/ t7 ]# P公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
+ V+ i- x0 L; L) T* r- |( D3 i8 u公仔箱論壇【材　 料】
- S4 C5 a3 d1 ]1 r& ~- n  l, Gtvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
  [3 j$ a8 N: g+ Q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
' l) I6 G7 N4 b公仔箱論壇干貝         1顆
- O; \/ Y8 d; v  p5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾tvboxnow.com3 A1 A: x2 p9 [. X& J
花枝         2小片公仔箱論壇) u! B6 t9 U1 D2 i2 w6 d
B.罐頭去皮蕃茄         100公克% ^4 m. r& j2 R' s  _1 O
橄欖油         10㏄
% ~. T# R$ F* L% b. {5 |, n5 V9 H白酒         15㏄
0 q; h9 I8 r" |( X0 s7 I0 c1 U! B公仔箱論壇高湯         250㏄
0 u) a$ k( s- {! i  T4 b7 o
& w+ C& a0 l* T" f8 A' ntvboxnow.com【調 味 料】( f5 u9 v6 ?' i( E- Y
新鮮百里香         2支
2 \. R9 x9 B7 Q$ d! h3 V- A新鮮月桂葉         1片
' k+ S8 N; r( c4 J# V鹽         適量
1 `# Y  f9 ^0 B9 U( vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 Z. w0 @( c0 V$ M
4 r- w1 f3 {; |0 K0 T: R! }
【做　 法】
8 r4 @, ~+ ~& F) ]& dtvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 V& ^* J6 q* M( a2 f/ T! Wtvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
- s/ _# `4 d& }7 r公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvboxnow.com2 o* J. T: W+ _+ r: F9 h3 v
【材　 料】
) f  k; [* o6 G  a/ l橄欖油         45公克; v6 H3 b2 k) t+ \( [9 R
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb; s* m+ w' Y% C9 \4 Y3 K
蒜頭         35公克
. N  P4 z* D3 m* |% L) M洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb' q* R" g# B6 p6 U
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- f2 c: _5 }- Q  a' F) A5 P  c; A
鮮奶油         適量
3 O8 [% a% W0 g* Y" ^. f& g2 V& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ K$ U8 P4 w% M
【調 味 料】
( I: m% g& \  X- k& K* N) s6 stvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
: T$ N) Z0 V- ~* [& ytvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇/ }' }; C* V$ `8 R8 F) |+ u! F
黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, p3 s; Y% h1 h& u
糖         25公克
) h- B0 |8 d9 \tvb now,tvbnow,bttvb水         500cctvb now,tvbnow,bttvb$ F4 ^* g" I0 H, Z
公仔箱論壇& |6 g& H: ~* @& w2 B
【做　 法】tvboxnow.com6 h2 w" x3 @5 d- U
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v6 z6 G8 W5 p! [" m, u( y  k
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。- z8 J; B( m' H- ^- R7 y; R( V3 k
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 L  d& i! N. ?4 {; }& b+ K
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         5 p9 z9 y  E0 c# K+ G* l2 ^
【材　 料】% x: e5 P3 b8 g
洋葱         1/3個6 |$ a: S/ |- C  K/ g8 F2 c
培根         3片
7 L, t4 D  A9 L- o' d: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
( s% j6 {" l5 l& V  I蒜末         1小匙
* Y  @/ B" B, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q: ?: T0 N# B( |" d
麵粉         40公克
- D% ?! Y* m* H+ J8 M( _5 y! h7 i奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb) O- A! a" A' g6 @& S
酥皮         4片
- d$ b  ^8 [* R2 R$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb- T+ `+ N% F8 _7 E. N  q: A
黑芝麻         少許
4 N, N9 w' T5 k" m( btvb now,tvbnow,bttvb5 N  Y0 b& s( _' P
【調 味 料】
  I7 P; N7 Q6 m$ a2 u2 w- ^" `$ ~1 R鹽         適量: H$ w5 v! C: @2 y
白砂糖         適量公仔箱論壇+ n/ |: B7 A- u- `
牛奶         500㏄& T3 U- E! u+ \. _
高湯         500㏄
* k* O0 N3 |% P$ Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙公仔箱論壇5 D0 L. @2 @3 n' b1 U9 ?2 Y
% M& Q0 e9 G- b8 u$ U0 P% ]. _+ o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" Y8 M% u' r8 c1 k; M' z
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
7 Q  _7 U* u6 _0 W8 z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
/ D. I  H) ~8 H; @, j- ltvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" ]) y6 d% k7 E' o  D
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 h6 i8 `# N$ D& R5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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1 C  j0 u, ~0 I1 H( ntvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
* q# H) n/ x& q2 g8 G+ W【材　 料】
4 G0 Q& l, Y3 l: Z$ _$ s2 l* X( gtvboxnow.com洋蔥         50公克
- q' P2 n8 {0 s9 t9 f( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克# t- {) q  B% g, _+ m  S
月桂葉         1片! o& c& \3 t% Q+ n' s
馬鈴薯         1/2個
- K- ?- W1 H3 Q0 e' j  n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& Q* r3 r. V. b$ C
魚肉         30公克
( w$ }) ~6 y- d6 W1 r7 @# @透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C" U' E8 o* W; m, u/ t/ V
低筋麵粉         1大匙
2 ~' W. m  f8 s7 A+ o4 l高湯         500cc
/ F4 Q9 z- _* K7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張公仔箱論壇, o& ?+ H9 X+ u* ?! z8 Q- h; B
白芝麻         少許
* N( t- _4 y* U/ B# l$ I- a公仔箱論壇
9 W' N% M% h( P; Z; p: ^3 F1 E& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 {+ J$ J" p2 stvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. e" B- I- _) G
鮮奶         100cc
" a6 [( T! e' V# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許, ?7 U) J7 F9 N4 J( C! a
糖         少許公仔箱論壇0 I& t/ h0 D9 k3 L& [
% t$ V3 _0 F7 j3 Y; o7 s
【做　 法】
2 {4 D* `6 N3 Q' ]3 O, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
$ _# m/ ?1 K# Q7 Q0 P! Dtvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
& E. [- k" d3 y7 H/ w4 l3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S4 S8 s$ i; t! g7 M% w* z
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。" \1 t5 B9 z0 x4 x& e" S' P
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
# x1 r+ a; e/ L" a# Q/ s4 M6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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# |2 v4 D0 |8 q: a+ ^" s5 \鮮蚵濃湯        
8 v8 `* b" P+ [- N! y1 f3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com$ @7 ~- ]! V# `. J  Q
鮮蚵         150公克
2 M8 U) c0 c2 V3 ~! N3 V洋蔥         50公克
$ |! z1 I: r4 V( j公仔箱論壇洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 i7 k+ B( W8 ]  Z
馬鈴薯         60公克
5 A7 u8 r- y% r1 q) G" _, }. }tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
' S- Z1 E, d# n6 ~: W公仔箱論壇奶油         20公克公仔箱論壇5 D  x$ T3 K2 i. S, {; R( J
麵粉         2大匙公仔箱論壇. b7 A7 N+ Z* J7 k  c* @, P$ x" g
鮮奶油         1大匙
8 O! S  s" ~* v1 ~9 K. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄  d9 i: |) I4 C; _. E7 m/ W
公仔箱論壇8 `  n1 u6 L5 B/ l
【做　 法】2 X3 r7 r4 @+ d
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
0 h( [1 ^; b- C8 q. n" L2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。) H6 J. {+ R* P
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvboxnow.com) q# j( E( {; s8 x! ~! {/ Z$ w
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。