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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb; T1 b1 s+ b$ x

# Y: T/ e' Z5 ~
+ I' `: p% z( R) B0 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) _' \2 n& R5 E  u! w* x* u9 u, m
海鮮酥皮濃湯5 g5 j- J% S9 H1 @" y
【材　 料】
* D7 J% S8 Y3 ytvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
  @' [) M# ~' Z  htvboxnow.com玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇0 L! F. D- I. [0 `* P& A
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: H. j# z7 y0 w) G, N+ Q, V
鮮蝦         5尾公仔箱論壇& a, N  H# T$ C. U( c0 O" y7 u
魚片         30公克$ M  O# [- V# N5 Z
透抽片         20公克2 @1 p5 s/ M- E  N  d

3 ^, P# f7 b6 f+ N' e# R公仔箱論壇【調 味 料】
$ B6 ]0 a* h- I' v* Y/ w粗黑胡椒粉         少許
8 G$ K5 \. \3 r( S; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _  a* @) C- n; F
【做　 法】
& D' @9 V5 p) {( {* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
, K3 q1 I/ d$ U2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# U* |* L0 {. |) k1 w/ [2 O+ }3 `3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇" \, y" Y1 Q( [% x# c
大麥濃湯麵包盅
; E" J- ^: g- d# T0 P公仔箱論壇【材　 料】
5 ~- f1 ^& z6 Q2 {1 @燕麥片         50公克
# ?; s! E7 _# Dtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
9 r8 @$ B4 p5 a0 `公仔箱論壇洋蔥         20公克
% z% X+ g3 A) O! U& _4 \# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙* R6 c8 V* O; q  a; ~$ I$ r
雜糧麵包         1顆
  c; E, o* D0 M公仔箱論壇# {5 a" D" q) ]$ x8 g& c* c8 k; S3 z1 }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. S# I7 f7 @1 N
雞粉         1/4小匙' L, G, {/ K! G, U$ |$ d' i8 P7 Y- }
雞高湯         500㏄- k$ r5 W  B5 Q5 F+ A# E- Q- F
tvboxnow.com  m: T- v2 t5 F) Z) n& V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# O' L% {3 C# S* F: p
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com0 K- s- J# O7 _9 F/ e; T
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  k7 M% M! b* s公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 N* @" j& V! d% }6 Utvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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' n8 C2 b% a' q; S( o/ b芋香濃湯公仔箱論壇, T. p; Z9 A1 q  v) a0 }& j& n
【材　 料】
5 H% u# N2 T9 ^: U0 U  o: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
& g4 T) B  |) B  b! r, Y6 B( }% F西芹         10公克
; a0 @% J) K+ o* d公仔箱論壇洋蔥         20公克公仔箱論壇( D) S1 D, |8 F9 g+ {- F7 y( d2 J
奶油         1大匙tvboxnow.com: N7 ^  Q& L# n  T. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" |3 Q3 S: q+ D
【調 味 料】
& k- W6 S; r6 Z' R  J( ^% }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* w% o5 j0 k& D# S: `1 S- N$ j
雞高湯         400㏄
& O0 o) H- X, b) ^) K" e, {tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
  @2 n! f- ^4 ]# W) n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! K5 \3 `# A' q+ @: e3 F4 k
【做　 法】
4 F) l" Y4 d3 R8 [9 C, J1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; v0 w& `8 f& `* _公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( c# x& }) [: z& o8 l, G$ H3 V3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( W) c. Z9 I4 ?/ s$ Y9 v/ k4 U) `- P4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: W$ h! z, C. K5 }  G( J% P& a% J6 htvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯' k3 |/ q1 f6 y2 k
【材　 料】tvboxnow.com6 x0 \5 Q! P/ J$ v. t
蒜苗         20公克
9 D4 M, Z5 @! c- `$ N) \蒜頭         5顆
* g# m' n/ b/ E西芹         20公克
* l+ C; Q6 @4 N- Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克% z5 ^) P9 s$ r" H2 ~0 L9 x7 r$ I
洋蔥         20公克tvboxnow.com( c( _  G/ h% X
奶油         1大匙公仔箱論壇9 ~" a- f& G9 P" a6 w. o

3 Z3 ]. ]) D; q# l( ~& Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ W( a  x, I. y" [$ t5 Q5 A5 H公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
5 c" j1 p/ p1 _5 v$ c! t雞高湯         400㏄
# K; Z( e( b5 k動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \- {2 g( R" O/ L3 `- ~
公仔箱論壇" Y! Y& d9 E( \! R. D% B7 m
【做　 法】tvboxnow.com$ o- V1 X8 p" |. j$ V
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 V- E2 E; ~1 }7 }' B, u: w: b1 E7 m2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ |2 K4 b0 s- K& G公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& g4 p4 v5 Z9 P- ^% q1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# Q' J# q3 j! _8 I' s! d* V
雙色花椰菜濃湯
* |/ ~! I/ {& n( v, |" e& ?, _【材　 料】
7 q  e# e* }& ]' K, X3 F) z青花菜         100公克
* G1 F; N2 c1 {; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 N5 M" t, T1 }% }6 B/ |
西芹塊         40公克0 u% I4 \  G6 V% v4 c" U  l
馬鈴薯塊         100公克
6 ^! W0 A% f' t, F% utvboxnow.com洋蔥塊         40公克
( b7 Q) D% U) y, z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
7 s9 o9 U( D% ^/ q3 M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; `- e( l: O7 a! n% |& n2 v# Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ f0 m: y+ ?# N1 T6 w0 j, ?3 Q
雞粉         1/2小匙
( v( y& C. Z5 w+ |雞高湯         600㏄tvboxnow.com- H/ g! O1 @; i- y9 v, d, _
動物性鮮奶油         100㏄  L( f; Q7 k* L& F4 W

2 Q* M- @+ l4 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 ]$ h; Y( H. htvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* @, _/ Y& ^- I$ g1 \& m公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
3 n6 W, t; S) s# @( u公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 n! N$ ^- i' b  L) Q0 |' {4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvboxnow.com) k3 v$ h6 X- T6 K+ R7 L
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb) |. d; p8 e; I: W, k) W' [/ `
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 {  s$ n. v6 S, M8 e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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$ x* z) T5 ~4 H1 T6 ?/ b# R洋蔥起司濃湯tvboxnow.com7 k) `9 A1 H$ \* c
【材　 料】
9 ~& m! i  f8 N& C洋蔥         100公克
. z8 x% h, N/ B" o6 q& Z0 v. S: Y土司麵包         1片
, [, H$ }+ h3 Z, e! t# L公仔箱論壇起司絲         1大匙
9 s# h( M% \3 C: {公仔箱論壇麵粉         1大匙
# B3 y. s3 f0 |% q) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% A  Q( m. x" D0 C' ^
【調 味 料】公仔箱論壇+ d1 S8 }$ M& n' \0 R
起司粉         1大匙- U& N2 B6 \6 d) o+ n' c9 Y, h
紅酒         50㏄
5 {# U/ R# Y$ W; V7 I- v. \# A. stvboxnow.com雞高湯         500㏄公仔箱論壇) K9 V- l; f4 D, d  P

* o8 q; `# `$ j' btvboxnow.com【做　 法】
; B5 Z- A$ C. w' |6 N. V; S% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 C- _' B2 ~7 r4 C/ @! R
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
9 K, ?, E6 L' W! ctvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ W6 J6 A9 b  M5 Z! y" z9 f6 s) u- g4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 D# `0 X8 u1 t9 N) n/ E4 \9 b
奶油西芹濃湯
/ t/ n& _6 o) M【材　 料】
* c& Y! b/ v3 Q9 d6 C; c) h雞胸肉片         50公克tvboxnow.com$ \: W/ ]1 }. e7 d7 e( @1 C0 m( d1 D
蝦仁         20公克
' W  v3 y9 [! F5 _# J, H+ u9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
  E4 j" E2 C# d4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
+ T! H9 Y; X. t+ P& ~0 \馬鈴薯塊         100公克' I: Y6 r. a9 @. w# s; H) O4 k- V
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; ?; t7 I& n/ t

9 F) z6 J3 O+ N" ~公仔箱論壇【調 味 料】
) c" c5 M) b* E: h( ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
: j7 v. m, f" e; D1 t動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! w3 [1 x+ |- C9 q/ c6 @. a/ W
雞高湯         400㏄, O* j- I1 m7 h. L% @
tvb now,tvbnow,bttvb: ^) n0 V  |7 b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- P. x' w( D3 _; x1 K! L
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。7 A) `& y; l! [) @& e* ?
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
9 y6 h8 V, S, ~8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ Q7 n+ a8 I" i6 {8 a, y1 d4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇6 _+ Q3 g# j: o, j9 W; I% s
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
: U  s3 F, H  Ztvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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; x" g. U3 e) L" v6 w! r紅蘿蔔濃湯$ D. y0 @0 |/ s$ d  o
【材　 料】
3 P* y" s3 C# r紅蘿蔔         200公克tvboxnow.com3 {  Y9 H+ [: f- s
西芹         10公克" C+ ^! M/ z6 u
馬鈴薯         20公克
" c) O# S( r, D+ Q; y" z洋蔥         20公克
) V" V3 Q* g% Z* Z/ {9 `公仔箱論壇橄欖油         1大匙
; I# A/ x/ M3 K1 n6 M1 `8 F1 htvboxnow.com
. p5 W9 A  F6 d; Y* {, B0 L" g8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: U; l, {! Y3 i, y5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: |3 J/ i: M6 \; Y
動物性鮮奶油         10㏄
2 E0 {' b, E8 S- ^, G, _6 g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
( v' K; y, O4 h; ^8 Htvboxnow.com
1 W6 c3 L' `, V& j公仔箱論壇【做　 法】
; X3 ~0 A* o; p; G, U$ o0 P. p1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! V( j7 E8 ~5 Q2 Z2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。' S$ U. d- }0 Z* e" L
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
- Y1 [! ~% ^# w! c, k2 ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ B5 S" j- z* e
青豆濃湯
$ m+ o3 c/ ?: y( E% rtvboxnow.com【材　 料】
% u$ Y1 P  r! e7 C7 @公仔箱論壇青豆仁         80公克
+ {" K$ _' C3 ]0 ?( s# B西芹         10公克
0 G3 {: z- ?. K1 P! r) f2 [馬鈴薯         20公克( |5 Z; m; `# C0 n
洋蔥         10公克公仔箱論壇! {9 W! Y: Z( G. T4 m
奶油         1大匙
+ b4 n3 i! H/ U' N6 P: q6 ^& ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; z# T7 {/ Z3 F7 y$ V& N. J' t
【調 味 料】tvboxnow.com( Y/ u4 l; r' ]5 @3 Z; o: J! K
鹽         1/4小匙
1 J7 D7 R: }) z% p0 r公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
" ?- Y: e/ [9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
; c6 [9 S3 X) ktvb now,tvbnow,bttvb
6 I7 b6 [* s% ]5 A  n7 E7 C公仔箱論壇【做　 法】
" s6 Z, J$ u: U% L- c0 q9 p1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' H7 h; \' _: N4 O- [
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ w1 Q/ C8 {: X' W6 N
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 H( Z, d% B" S4 f! d/ Z3 _: }
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
! X0 C: P, J. C- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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  s9 f6 _/ E, _) s0 I+ ]* L' X
蕃茄濃湯
9 M* o  M/ I/ R【材　 料】
% d* a4 u( Q) ^5 i9 C% h" k公仔箱論壇蕃茄         200公克' M- d3 [2 _/ g0 e3 V% O6 \, @
西芹塊         10公克tvboxnow.com) `+ i+ E$ q# q/ l  P- m
馬鈴薯塊         50公克( o7 _- |9 B3 t# h/ W" R" c
洋蔥塊         10公克
; F& d! J; v" D0 J8 T$ _$ [. m* U奶油         1大匙
5 @7 c8 \# U/ a- j, z8 X  M  e7 U7 p2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
; M' i% n0 Y$ C# a8 W4 q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y. A4 k  X; U2 w7 \【調 味 料】
$ y  s$ s" v* X. b1 H- s/ F雞粉         1/4小匙
! r5 m& `9 z. y, I# Q/ s雞高湯         400㏄
% z4 _/ ]8 v/ E) k6 a: W公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
8 Y+ q6 B9 [6 K: \
% u7 x# V% m4 f$ a' m7 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( x  `% P4 G0 x2 e- Y. h! J公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 G% W; K# R8 ]7 I4 b% o
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 @, {8 r0 ~6 Z: O; X- f- }
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com: Q0 \5 n+ c  ]0 S. B+ M
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇" {2 m& ?' Y! V4 `: ~4 ~! Y
法式蕃茄海鮮湯+ [* O7 n3 r$ `1 o& {
【材　 料】/ X7 n$ f  J1 [/ L! I* y
A.蛤蜊         3顆
7 _! B! W3 {8 xtvboxnow.com淡菜         1顆
/ Q5 ]0 _  g/ E! z+ G; a干貝         1顆公仔箱論壇: `: X8 y% \. f) M) M
明蝦         1尾
( F' Z. L  [( l! Utvboxnow.com花枝         2小片" e5 Q* j+ P5 \7 Q$ l3 J; U+ l
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇! T( s$ A- M2 j% a; B
橄欖油         10㏄
2 N5 i, M6 _; d( L! w0 Atvboxnow.com白酒         15㏄
9 {& W4 N; R* M$ p2 e- z) ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
( [6 T; n" _& L/ G1 utvb now,tvbnow,bttvb
3 U- o$ }* e) S! B7 o+ M【調 味 料】tvboxnow.com3 Z. D/ ^" i% e9 @9 n9 F
新鮮百里香         2支公仔箱論壇, K9 U) d+ |/ w8 a
新鮮月桂葉         1片tvboxnow.com) H. G: C# }" n( G9 e
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! g2 D$ @: H- e* D/ K
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 j! `* Y$ R* T1 `

2 y; L0 V  R% U! V公仔箱論壇【做　 法】1 V8 j8 ?2 ?/ _, y2 h) w' a
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
6 e1 c$ E$ w0 D% x' ^4 l8 H- ttvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvboxnow.com' f# E+ ]0 h6 c- H6 Y% N- D7 g- Z  `' ^# f
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
+ J9 \! n3 s- C. r: t/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com5 s  p* n, J# A9 N% L- B6 B
橄欖油         45公克tvboxnow.com9 s/ p4 b: Z4 u7 B% M0 e  H6 ?
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 P! v  f- n9 O
蒜頭         35公克
: B. H; v8 o; l6 `6 q) e洋芋         300公克
$ z) B4 y; J* D* [3 X8 P$ P' F公仔箱論壇南瓜         200公克& b+ t7 d$ E; ]0 r/ D
鮮奶油         適量, l) r$ @! m. |

0 U) q% v6 l/ G* ?( F/ n+ r$ p+ v( h- r【調 味 料】
  I. H8 M2 H% N% \5 D4 ~4 P- s# M原味高湯         3罐
; ?( ^. V, c  S, @; N% V鮮雞晶         1/2小匙
  c# O' V. ~1 z' {& |$ |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克公仔箱論壇1 A$ A( a- t9 k( L4 ~* y% a
糖         25公克
5 d$ W4 t" M9 j, b8 e- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cctvb now,tvbnow,bttvb+ m, J) r8 }3 u; ?+ r

; B9 \2 b$ |( J. `! i& gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 w- |7 F, v# t: J/ k
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvboxnow.com9 m& R; @$ I# [% e( Z7 d8 B* S
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
9 i) X' t( t- k7 S# \tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。$ m4 t8 R- C/ A; [
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

3 o! C% ~! Y2 `1 r( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         : F# v5 v! A9 \3 I: t% ?
【材　 料】tvboxnow.com8 l5 r, k3 x6 E1 ?
洋葱         1/3個
$ O( B4 w7 B; ]* xtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% J% \# T4 k: G! e( R! H% K# m
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb. q5 o; s3 g" f: m( c4 ?% c  l  F: E
蒜末         1小匙
0 E# d% h; M6 b. \$ A" c) M1 l公仔箱論壇玉米粒         80公克
; W. A. q8 H  Y7 [) ]% x公仔箱論壇麵粉         40公克; Q- p9 a7 _" Q8 \' v5 T
奶油         40公克
6 N& `& U' y3 X: U酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q) J( \; n4 k' C
蛋液         適量tvboxnow.com& q8 S3 s! T' y. I0 F8 h7 d
黑芝麻         少許公仔箱論壇* c2 V" H+ S( O3 i0 H3 s! b
* ]/ [, x: c4 ]; e: n0 v$ z% `
【調 味 料】tvboxnow.com; c9 o0 L% q1 B0 `. D0 m
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! E7 e7 O/ ?2 h1 Y, f+ `: w7 B$ h
白砂糖         適量
( K$ O: }8 j6 Z: r  O2 Otvboxnow.com牛奶         500㏄
, ^! o+ m" |7 `, A* Ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! k2 p9 Y6 Q1 I9 M' C7 f! j2 P
鮮奶油         2大匙9 f5 _) k( Z# k. a1 g( G

! d" N: d$ A' [5 ntvboxnow.com【做　 法】
" G  H+ H8 a! Z8 |1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇. A/ q5 ]; }& s( Y% z* k  }
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
3 K( |3 k; m/ W  Q& C5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
  X- F! G& u* d- c6 V$ ?- z4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。$ s9 R! ~/ n/ @8 d6 P& ]
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com5 K1 K0 t3 ?/ Z' p" B, d/ q  u9 d
酥皮海鮮濃湯         ' w9 m, d8 \9 m& R( P
【材　 料】
  T8 H# m; X# u9 c3 `, T/ r3 [8 ytvboxnow.com洋蔥         50公克
1 r) V8 O, S$ B1 F+ S- F, |4 w' M* E大蒜         30公克
' p0 r/ S* i" h月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 y  Z" {: j( ^& w7 Q. [' W
馬鈴薯         1/2個tvboxnow.com7 h5 J# F: E) p4 E
蝦仁         3隻* H. B  L  ~1 [2 [+ b& b! B
魚肉         30公克
- \  j5 h+ \; u( L5 W* J: U$ t透抽         30公克
+ B+ M% @/ @1 ?* y; v公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% o- S$ T# x* ^. A% q$ @# p. G
高湯         500cc
" A, O+ M/ j& ]) `' L公仔箱論壇酥皮         1張' `. v1 f; i5 q* a
白芝麻         少許
9 U9 O% e! C; V0 \$ f( }公仔箱論壇
9 l2 B, o9 W2 d) O: S  r$ U【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& y/ T4 s3 m5 R# |8 A0 i
奶油         30公克
7 T8 ?, G: R6 utvboxnow.com鮮奶         100cc公仔箱論壇; A! E( e) G  u4 U0 f
鹽         少許tvboxnow.com- t$ X7 B8 o' \  m! w+ |; N: r
糖         少許
7 b& \& P5 M+ j% D! X" g
" i) E. n* k- p% V9 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 B: x7 |1 Q1 ztvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvboxnow.com1 C/ M+ W0 D- J3 Y0 v: p/ E4 S) Z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' j0 W9 l2 B3 M( J& m
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
8 D) J! w& X( B+ K7 Ptvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvboxnow.com9 `- J6 O. T- Z% Q7 b: v' T
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
7 v- a  Y) [3 R0 g( h' xtvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

( i% G$ b" j3 f3 L2 ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
  m- C( a4 g5 ~$ M: i/ |公仔箱論壇【材　 料】
1 {) @1 O6 g% N7 }鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! ~5 Z) y/ T) T6 u
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% O! ?( U- R+ _
洋菇         50公克
( z, M6 f. ^7 P) v& w8 Q+ |! @& ytvboxnow.com馬鈴薯         60公克% _5 E1 j3 p5 F" {0 r) A7 t
胡蘿蔔         20公克
* H* C, O( y$ utvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
' q. m, [6 X1 a& q/ w# W& G麵粉         2大匙7 H" K, J: F' C( l; H, q3 x4 V
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D8 ~& P2 m5 y
水         500㏄# h. T6 e$ H$ J8 M  {5 F9 d

% t+ o0 ~. I1 ?9 ?2 d6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ q- L9 f! M- ?
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" j% m/ O" O" U3 X: Y1 ^
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
( j$ P& e; A9 e" }3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。+ V1 O2 b/ |/ W2 H" u7 S3 L3 x
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。