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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* _2 O9 B% A$ Q

3 v8 s8 g  Z/ @+ Q) f4 w! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J7 @% \% K4 q8 S/ u5 }- J0 J公仔箱論壇
/ C6 ]  p4 R+ Y1 {tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯" }5 _* }% Z4 G* N) \! h- p. l
【材　 料】
: J5 k% E# K2 U4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
5 |* X) P' k- c& utvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇9 j$ g: _$ T% x8 v
蛋黃         1顆
! V- }" P) B& |7 P& f! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb6 S) w2 c' t& D. W
魚片         30公克
7 N2 y+ F  Y1 D公仔箱論壇透抽片         20公克
3 R# l' {6 p9 ?# G1 y! s  h5 ^" ^% A2 h+ b) G3 ~$ q9 m
【調 味 料】
2 G) ?* U# v8 s* m& d# U* G6 T$ itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb) y7 U4 T) D, `; {" C6 l- C8 A

6 t: y3 A- X7 j. Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( M8 i, _% L: R' O# k5 P& c
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇# d5 S, Y- N- v* O3 t
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。$ G0 u; m# t2 v) L! ^
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇/ U4 t7 F/ ?  s( T0 p) a& x% W- U
大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇" c  l7 A  w0 y! X1 L5 L
【材　 料】8 s; J$ s) u$ d9 @' R: x1 m* N! u
燕麥片         50公克
! {9 K) @; {. z/ R5 \4 \3 Z/ J公仔箱論壇西芹         10公克
" d# v3 a3 B1 E* k" i/ ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 e' _  C9 i7 p! S: m
奶油         1大匙公仔箱論壇7 p( z1 D' {* f0 k' w3 B' x
雜糧麵包         1顆
4 p( q7 D! U0 W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i4 C4 @$ w0 W) b# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ W, F+ ?. L; r6 p5 C6 \, ^! T雞粉         1/4小匙
1 I5 K) A8 f9 i  D( l( f5 g. ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄: }6 h9 [$ M7 q

+ m9 B; J, c: O公仔箱論壇【做　 法】
1 a# U/ N8 Q7 vtvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 L& z: K* x% U3 M8 t* V
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& e8 r: i" p& |  x" c公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
/ n/ s( H9 ]9 f4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P7 Y; \- b1 a1 ^7 W
【材　 料】3 m; j! }' U% w
芋頭         200公克tvboxnow.com+ M/ L  [# ?) k; n& w! P
西芹         10公克
  }' l/ ~9 ~" K4 ?$ p% y洋蔥         20公克
( p9 P) [: ^0 z8 p' Q" ?奶油         1大匙0 w- x; U6 ^: Z

7 \8 S' a  c: m0 p% w) L【調 味 料】tvboxnow.com, R' h3 p- C  B; |& g
雞粉         1/4小匙tvboxnow.com2 y& p& {9 m0 X5 z* ~
雞高湯         400㏄tvboxnow.com- {# {6 ~4 t3 Q3 T
動物性鮮奶油         50㏄" w: O( |9 @" s  S% \
tvb now,tvbnow,bttvb+ t- [4 {6 `. o" e9 q1 o& k4 C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. @7 f. K! H3 i. h
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ E$ Z! I+ N# Z2 E. z2 r. u: U9 H0 h2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# r. W  d* W/ m4 n& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
) _! W4 k8 G! H4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇; r- J& E, R9 P7 u" {
青蒜馬鈴薯濃湯
6 {9 Z: l6 G0 B1 {! T) L7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 l; N6 n2 n7 \  X, D5 t4 T3 s. r
蒜苗         20公克
; j1 k1 N: X! K! ?tvboxnow.com蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 u! A: V0 J- q, x* z2 {6 N
西芹         20公克
- }& _1 ?7 K# f2 B  H公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
; B) V5 v# E9 F) a  _+ Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
8 p" u% |  s1 n/ ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
) ~) \, c- s3 x" Z+ H8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K1 u3 I4 Q2 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ X. N1 k/ K# [雞粉         1/4小匙$ [, x2 o6 l& H8 C0 D  x3 M
雞高湯         400㏄
0 N( A) S) F5 l$ D5 P/ {! ~# u動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. @7 x2 i& w
公仔箱論壇9 {* N) a% E; {* i  }- M4 r* T
【做　 法】
% ~3 x; e- m/ Z* l$ |  h% d1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 ~! d2 P% t3 E" b  ^/ T2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。# d! ]+ [# i" c& c8 h7 V1 x
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  m+ i, s+ [* c* G& Y$ D. S# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; n0 F) {# D* D+ p. K) K% K; M公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇6 `: q. a3 t2 c. e& d6 s
【材　 料】tvboxnow.com4 R0 y7 v$ z* H8 m3 ~, x
青花菜         100公克
9 Q& S" H- z9 X; O) G$ l白花椰菜         50公克
9 k& _8 D% v4 [* B6 E公仔箱論壇西芹塊         40公克
# W: b1 [3 c3 Q9 z: D, Vtvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
2 w3 o* P( I% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克$ _! z  C3 b# c- K* }
奶油         2大匙) X5 f, {# u$ }# Y5 M& R

3 Y" c+ H5 t5 A4 d( z$ O7 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ r3 }$ ~+ `  y0 E& m( E* S  w) Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
$ E/ g# [0 p5 y+ S: R6 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄tvboxnow.com" ]4 r9 i# i  I
動物性鮮奶油         100㏄
2 Z9 ^: E# F4 l/ ?& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f7 J# o' G  E3 _8 b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: k( G9 K7 ]4 i
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# ?( E, }* A2 g4 C, U# t& i% O# etvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇- v( n6 d; C  m9 f9 ~$ v
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; V+ S2 A- ?* K2 m8 L8 a4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。! o- O# z  b7 O! S$ s' p
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇2 x8 c! j/ q9 J0 a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvboxnow.com/ E5 b6 k6 R- D, |
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇0 o, D/ B- ^& M$ q, z% |
洋蔥起司濃湯  z+ T. J* O, ~8 `6 Q7 Q5 g" ]
【材　 料】/ ^6 }% E" z5 W
洋蔥         100公克
$ U' N; s$ @% btvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
& s% q  M6 T# }, a' I- ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
* u. s% Y$ H& V1 g* W4 W公仔箱論壇麵粉         1大匙+ {) f( @" k& Y9 r; Q" J
公仔箱論壇7 Z3 f" H7 N* z% ^6 C) `, b! j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 W+ E4 A: n  L7 Q
起司粉         1大匙
: ]# e, C5 {& ptvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
1 Z  D, d: F) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvboxnow.com% R" n, u6 @% y$ J: e) C

8 h, Q5 ?3 F$ I& m( B5 q% _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% H  W5 r- v* O
1.洋蔥去皮切絲；備用。
9 R# N8 h; g0 Z3 q3 I4 b- C! a) ~2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 A& N3 N( }, X0 M% e
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 v6 @) d% S3 T2 I
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* {( q5 ]# Z; d+ otvboxnow.com奶油西芹濃湯
7 C" g, ^0 F" e- Q4 e* B5 t【材　 料】公仔箱論壇7 Y& t7 @$ I1 U, i
雞胸肉片         50公克
+ d9 ~+ N3 p' k% w蝦仁         20公克
! \0 {) H! Q) k+ ]8 J# z西芹塊         200公克
- g# _6 i7 X$ k) Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
; ]* F, ?( r4 j馬鈴薯塊         100公克
9 r" {% _  q1 x" V! S' qtvboxnow.com奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& m3 W1 T/ H' d) ]# O

; F; T: p& C# F6 w【調 味 料】tvboxnow.com4 {; V  i9 D: {7 E2 `* ~0 V+ ?
雞粉         1/4小匙, T6 l' l- ]/ c3 g
動物性鮮奶油         50㏄
' u- ~4 K( Y8 r) z* y雞高湯         400㏄
" r* @! c" G) l6 ~) U. _公仔箱論壇
3 [+ t+ \- Z" F5 F+ B; j: utvboxnow.com【做　 法】
2 E) C. y. N& y/ b) ?tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇2 K( |7 L1 w' j0 i* u
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. a( W' O4 O7 L! H5 O
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvboxnow.com$ v" E1 c" X% s( a9 P
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' z' I3 p" F
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
4 J2 {; P" N& w" j6 P公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvboxnow.com7 D6 C  O  u5 l7 C4 o- _6 A/ [
紅蘿蔔濃湯
: k' p7 G+ T/ e' \1 X# H) B【材　 料】) |" C$ I2 P3 L# u  J7 G
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( U8 o2 A; `; c% C5 ^! s
西芹         10公克+ E6 [$ F% L* [% }6 y, z. i
馬鈴薯         20公克
. a9 E7 g$ Z3 s" W洋蔥         20公克
  d: P$ \: O& `; ~8 }公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" D5 _: w% X1 C( v" l' _: e+ V1 ?# `

$ \2 x/ ]8 O0 O( T. a4 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com5 [2 w- }. z# e7 \5 c
雞粉         1/4小匙
, }7 q7 H8 z4 b7 j9 \動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇6 s) N9 |9 P/ V1 n% I' [! h
雞高湯         400㏄+ D5 z& u, g8 v& w. E

& V  j  p& y! [) A' @tvboxnow.com【做　 法】
* }; Y! h+ T6 ~( a0 E" m1 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# k+ p; A3 g+ n) }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' W9 K! \* a% K( C' m! Xtvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 x, G6 \8 {0 d7 i% _4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  T, [; o) g. g) a
青豆濃湯
+ g3 _; m! e7 w+ M$ i" {/ n【材　 料】- q0 s. @9 D  x% W
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( q( j# g2 K+ I
西芹         10公克tvboxnow.com6 R! ?( ?7 x; Y( e6 ^* w
馬鈴薯         20公克
% d0 O7 Z4 D/ F  R- j# C公仔箱論壇洋蔥         10公克
+ d* m$ X$ e4 }& q+ N公仔箱論壇奶油         1大匙
+ p% G* A$ B" q2 M1 \* |$ ptvb now,tvbnow,bttvb
, r$ e. x- y' h8 O0 B公仔箱論壇【調 味 料】
0 a& M) b, D( @; d" [* M" k/ |, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙公仔箱論壇% P% [% o& t* E4 p; I
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! y/ o5 G, O. M( H
雞高湯         500㏄tvboxnow.com8 j4 a: [1 G" @9 C' {" {

1 f# M  ], P; `  a; h公仔箱論壇【做　 法】
7 ?, a+ C: ^% E6 h1 }7 M1 ?/ gtvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvboxnow.com: W6 D* ?( j, {1 I; ], U
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; f; ?% v- ^) ^* e) B" n3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 n% ]" l( P% ~4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
- v. i) B, s* q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r7 o  u8 v, A2 w, T: W, _
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) f- F* A! U* K$ Z( b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^1 ?" N7 {7 b! f' Y! i9 F1 i& g5 D* O
蕃茄         200公克
4 B: u7 S/ F* u; E" h7 [0 Ztvboxnow.com西芹塊         10公克
8 c# F& W7 d; F; S$ C+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克tvboxnow.com6 G& N4 J4 B3 e. b- Q. x
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇# `1 s4 x0 B" i8 K
奶油         1大匙
% ?  r* ~* E5 `# G7 h9 R- m# T公仔箱論壇百里香         1/4小匙公仔箱論壇" U( I* C2 f, P) K
公仔箱論壇  }, x8 r9 c1 G; l8 }
【調 味 料】' ^, k7 o' [+ X+ s2 p: s! K5 @
雞粉         1/4小匙
$ v$ M$ w; n8 {( M6 g( K4 S: \& R! [公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvboxnow.com/ O4 {/ P. n4 c) g8 X5 ^; a6 c- D
蕃茄糊         1大匙
: F( ]4 i" |5 V4 v# O$ ~公仔箱論壇
: n( I( z" A* {4 H5 F公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 z. J5 B  F3 u8 q
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ _: M5 X. R0 q9 R9 ?: K
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ m3 H) Y  P( ^7 y" j3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
" C( q$ F( o; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 J( X( ~3 H4 ~! l1 Q' v0 i2 z法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇" X* i( m' d# D6 Y
【材　 料】
' g1 F7 o& m% Ctvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
" T: S) {  }/ S3 S2 M) N淡菜         1顆
! u: |+ G9 o2 I# i& e* v( F/ Z3 T2 rtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆tvboxnow.com; z  d- Y  A3 x7 V# o' z* j
明蝦         1尾  j- k+ x( F+ I0 Y/ I
花枝         2小片  Z1 W' T7 C# I" y/ W8 q( _
B.罐頭去皮蕃茄         100公克# O, M$ O( b) _/ n
橄欖油         10㏄+ e* J( l+ }0 ^& |8 r# f
白酒         15㏄
/ J  u3 C( D9 {! g4 H高湯         250㏄
  ]2 h. k( a) `& ?" J公仔箱論壇公仔箱論壇' f2 s- D3 o/ v! F
【調 味 料】
- O6 S) H; `6 D8 A/ n: ^5 i/ N/ `tvboxnow.com新鮮百里香         2支
; q+ i0 f6 z0 ]/ O7 _& u8 m) itvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
8 l3 h# a' A/ g" c# ]4 u公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇- A3 T" l# `4 e( S- m- {
胡椒粉         適量1 ~. z: @& s5 q6 F8 ]
9 p3 M* p! a  U$ B3 A# ^0 W, Z
【做　 法】
: E  D- V& }, @/ {$ G( r& M* R1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g. |; V0 t$ I& c  }
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。" `' ?& q% B) [1 e
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ L; P' F; b5 O7 ]! c/ W% ^
洋芋南瓜湯         ; U; V7 j0 _9 X9 ]4 J
【材　 料】
8 X+ q3 Q' ]7 u; U9 z( K橄欖油         45公克' G& N1 R2 W3 x8 ~4 g' S
香葉         3片& M1 q& U- h* i7 L
蒜頭         35公克
( Z' @3 S# t4 ^9 L4 x洋芋         300公克
/ b# ^, ]$ w/ V* ^+ `南瓜         200公克
6 x! C/ \% R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
5 }( r0 {* o7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 f/ s3 ^' ~* [5 `' Y, A
【調 味 料】2 ]7 Z8 {* E/ g: v& \! X. b
原味高湯         3罐tvboxnow.com- ^0 y' a6 E9 @3 r; A# H1 ?
鮮雞晶         1/2小匙
) U+ h! o1 F$ C3 s; j7 h& P2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ t; \# y* d# U% {
糖         25公克. U& h5 z7 K' O
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb$ r- R# k5 t- B5 i; K! B
tvboxnow.com6 D( ^4 I2 ]4 R: C- @0 N/ Q
【做　 法】5 r4 @  S2 d& h1 ^4 H7 Q  t$ Z( F
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
2 U* ]7 h3 \9 I2 i4 C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。  `& w, D4 U! S" C3 Y
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvboxnow.com- K+ N0 X% b) g2 Z
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
3 v- y% F. ]  [9 [$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! N2 @6 b& L. ]3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
- g- x  ~7 b. k4 u, A- _+ F# n  B6 i8 a公仔箱論壇培根         3片
/ H  Z, V( }: n8 H1 F! _. m' R9 g% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克公仔箱論壇( p; P1 s- a4 f3 H
蒜末         1小匙tvboxnow.com0 W8 s/ z( v" z( X
玉米粒         80公克
7 j3 Q9 e: t3 @' }/ ^7 Vtvboxnow.com麵粉         40公克
* [7 Y6 X( d' K7 i/ Q( U奶油         40公克公仔箱論壇6 E: z& g, s, k9 w- B
酥皮         4片公仔箱論壇; S+ B" X# }/ i$ ^# ^% }& t+ e+ h
蛋液         適量
. A7 F# U# B( r; B黑芝麻         少許公仔箱論壇& H, \) U* z7 b4 j9 |: L1 R
公仔箱論壇* V. k& E# n7 P* B! Z3 s( @" B8 o7 @
【調 味 料】
* t" l: P0 ^$ v/ n0 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
$ z  u6 ]* [; x( l' i/ q0 Qtvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
& e4 [* l: N% g1 O7 ptvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄tvboxnow.com* X3 s- W7 Q% M; H; K0 D' U/ ]' j0 J! M
高湯         500㏄
; Y( ^7 f6 Q( |  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
4 K" x1 O0 Z$ x3 |
7 w' a6 B5 H! o" y0 ]. }9 c公仔箱論壇【做　 法】
4 R# v; q  m9 v  b1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
7 p- d" H% k8 B7 q( E- mtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。, I' Q* p. X& i9 a& m; {0 O* @  M
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) w" b1 I9 X* [0 s
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
5 j  X$ F9 O7 j, H5 {. qtvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ l+ R1 v0 \7 ]; R2 `9 W5 O
酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb& U) A$ k( U/ p1 [8 x9 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e5 a) q( g" r8 n$ s
洋蔥         50公克5 _. q8 [, W5 N! r% D5 _( s3 @( I
大蒜         30公克
- |) _- S( {# l, v" G公仔箱論壇月桂葉         1片tvboxnow.com+ \* ?$ H* T5 c( K6 p' k
馬鈴薯         1/2個tvboxnow.com4 _& R. r3 s& y/ P4 H
蝦仁         3隻
/ D" n- H4 x8 D/ _1 N9 |$ rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& |+ ?9 P1 |6 ~! c
透抽         30公克
& o( R" ?% P1 p低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇/ ^6 n/ d' r8 u7 a3 f' U; @
高湯         500cc8 s! r* Q: k* E* W
酥皮         1張; G. X' |) _4 m
白芝麻         少許7 [; m# v: R4 w( ]& S# k$ P

# c9 p5 K* b) O7 q【調 味 料】
/ {: I, g$ X2 X' \/ _奶油         30公克
3 F' N! t5 `8 c鮮奶         100cc) G+ X8 [8 f; k6 ]0 Y+ r
鹽         少許
, U9 D6 \  n( \! `. h5 U糖         少許
' `( a+ Q. `9 u' |  M, ]tvboxnow.com公仔箱論壇- P: S- T7 ]& ^6 c7 }' z
【做　 法】
$ c0 d+ p# C& A; X1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
/ u/ T/ X. i9 ~, g; C' ]3 j, q9 l$ K2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
7 Q4 Z. b- @( U8 V3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
. ], N& V* Y* b; `" P# D" z. {) H  P公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
" R5 L% A4 p5 z9 G; X0 I6 ^5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
1 j3 s$ U( x$ H7 w2 C公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         6 R! q( ]2 h7 z0 |6 [. |4 U/ x  r
【材　 料】
2 ^3 E$ u% Y2 C) b/ i- l4 v! O: y- ^: h鮮蚵         150公克
1 D0 O' Q4 m0 q% L' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% R  l8 A3 q0 {- P) P5 p
洋菇         50公克
  [9 S  V8 G; X: F/ {  {+ N馬鈴薯         60公克tvboxnow.com! C6 T) ^& q2 y- H
胡蘿蔔         20公克
. n% B- v2 G0 O) J. c2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克公仔箱論壇: r4 o" u) h8 f2 Q0 D
麵粉         2大匙
2 `- k! w0 p; s  _# M5 ?公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
1 i* s) J( P2 e, C7 L水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' F) a  X# L1 D1 O

$ ]$ U1 N4 o" I- G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com( T  c0 W( v1 Q- j0 E
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
& _8 V* i, }" V( u/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇# b. [, u. m. {' C+ J" [7 O
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
) a2 U2 w# A4 C/ c公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。