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La Soupe 湯
) q" u  E9 L" m& h$ D0 wtvboxnow.com: D/ w; }9 z  {6 e
# }! q, \& x7 q: M' b; [
公仔箱論壇+ O3 F7 u6 ?( ~% A
海鮮酥皮濃湯
2 `, J% v- u. C: Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 m2 w8 K- G1 C. g/ `+ B酥皮         1片
1 o7 K; n% o* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄tvboxnow.com  N$ q; O$ ^$ B4 X
蛋黃         1顆$ o/ r% P( j2 p7 I2 A+ H% E, S+ `; P
鮮蝦         5尾) q4 N% P0 E5 S$ V. X) {
魚片         30公克
" Z3 B( Z, q0 Q3 a; q& Z2 a3 l7 b透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' [6 O, Y# H) u5 T8 |4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 ?6 [( f% A; A! |
【調 味 料】
1 Q5 t2 \) @! ~1 w& T公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
. V7 A4 U7 S. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 _4 R0 t5 s$ S: H0 |4 I
【做　 法】
2 X) c6 H) |1 `tvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇2 N4 d" A4 Z7 w: x: C
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。2 _' }% B1 q1 S& K" z
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# P( E, o; K6 W大麥濃湯麵包盅tvboxnow.com4 @) w, [. a* ~. {1 p; |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% @/ Q* e6 M/ [! h* f0 `
燕麥片         50公克
9 F& B8 ?' c2 S6 ftvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇; I; f. z. e, K+ v$ i, u; n( v$ g1 L
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ?: f. B0 i9 H, K
奶油         1大匙' e1 Y* @/ h; S4 w% Q
雜糧麵包         1顆
' u  e" k8 Q' @3 c7 atvb now,tvbnow,bttvb
* C2 L  m  k1 T: O# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 C- e+ h1 T4 f- ^( q公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇  j0 h- k! F9 D+ ?3 H6 S
雞高湯         500㏄
) G" H1 |* y8 E$ d+ L4 d# [
8 V6 l: p6 H7 W6 @  Atvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) x1 v5 \) {, }5 i7 [
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: `5 C; O( l" @" `
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。) |/ [/ M+ R/ W5 _5 ]
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ v% a/ ?7 S6 K# y
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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$ K. R  {, A' f芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( S# C8 B5 R8 z
【材　 料】
  L! B" `6 @; l7 n* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克! p0 Y; y1 t9 L' h7 D, T. \
西芹         10公克
! [( l/ `0 l+ j1 Y1 I5 q9 ptvboxnow.com洋蔥         20公克公仔箱論壇, g" @3 n: O/ y
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; ^. p, Y" D+ o
公仔箱論壇/ n% Z/ z; J+ ?1 r' y
【調 味 料】
6 f6 S$ U0 z9 p- ]( c+ U雞粉         1/4小匙
9 O+ |) U9 ?+ V7 R& H+ ~2 L公仔箱論壇雞高湯         400㏄
& ]( W% b- q8 Wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄tvboxnow.com, ]2 D# B4 o# n2 e" z1 m% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ i! X, O5 v2 k( f
【做　 法】
: [# [7 Q2 B( Q公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 J3 l0 _+ f8 r% z9 i: m2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  x, }  }' [6 l" d
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& I# T% e' q7 k4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ J4 u, R$ r! Z8 b: _3 p  d- P" V公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯+ w5 x+ F6 e, R. a7 d) Q7 O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f( M4 h3 `! E& e0 M
蒜苗         20公克2 l6 u5 M5 G2 W- f
蒜頭         5顆
$ ?$ E. @- v( R( W% p/ e: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- Z* U9 ?# J. ~5 `
馬鈴薯         100公克
' U" r, i5 u1 _/ ^; U* w9 E洋蔥         20公克
6 R* a* F, f/ m' `. R  v  d公仔箱論壇奶油         1大匙tvboxnow.com/ [! G9 `% Y( V1 z
% j9 v' o+ d" h, U5 O- v4 ~( s6 J
【調 味 料】$ D3 g  ^: n9 I, W8 Q0 i
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; T' E* z- B! u+ P$ \
雞高湯         400㏄公仔箱論壇/ B" e* D- d' c, S0 B5 p
動物性鮮奶油         10㏄$ o' E5 U) A& [
公仔箱論壇7 o1 K  ^7 ]- g( V
【做　 法】$ e- V* J* v& y' k
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 C6 w! a% |( [2 Q; {tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
# M) x8 `: v+ C: q" A  b7 E/ D公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb* w, E% ^5 ]8 t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 ^. u1 C& M- l+ N0 t4 _雙色花椰菜濃湯6 i! x# u6 @6 r$ I
【材　 料】
+ L% Z5 {) H! V2 R1 N! Vtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克tvboxnow.com, x3 G5 x; n0 R+ o9 Z
白花椰菜         50公克tvboxnow.com) ?$ ~/ U. W) x1 m! T* U" t
西芹塊         40公克
. v% ~. ~2 b; H& ]+ |; H2 Ktvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. q3 J" I6 m* \/ {5 B* u6 F
洋蔥塊         40公克
/ [5 E. r* @, a8 a1 I  w' P奶油         2大匙
& `" v! g- u* F8 p' Ztvboxnow.com
& h+ W1 @3 b0 P/ h, A+ K【調 味 料】+ }- I. L$ o  h+ p0 K+ h7 h% o
雞粉         1/2小匙
. r9 W6 p: n# J5 D- h' K6 p雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb; o$ ~) h  _0 Y1 `9 g
動物性鮮奶油         100㏄
0 k; f9 H% z9 J/ Q, k1 j8 \tvb now,tvbnow,bttvb( f- N7 q  h) _) t/ _  g9 ?' |; V1 M
【做　 法】6 c0 c# q6 h  N( g! t6 J
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ g! R7 z; e4 E& j( u* g* e) Z
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
# @& }, u  U" G7 h公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇6 |' g8 h5 }4 @) O; z  P) A" c
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
: I* B) x( I4 s5 J, |& J/ e5 Jtvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 L1 m! @9 g0 V; A6 ~
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
7 z! \. o% D  w公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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: Q% {/ y# u8 e) y1 Z
洋蔥起司濃湯
! I3 I/ E1 l. C- g: i公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 O) _5 y4 X1 f# M# Q% ~/ r2 [  X
洋蔥         100公克
2 Z: C7 `# G- A& O4 @tvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb& b. j. S  r/ `& @2 J' H, Q7 A
起司絲         1大匙
$ l2 c* ?3 U! |9 o7 u6 B' J/ ]麵粉         1大匙
9 P1 t% t4 r8 A+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 f8 E  K3 @- Q; Z
【調 味 料】
; ]; t" e3 n) B  C9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙公仔箱論壇% w/ o  f. m6 x
紅酒         50㏄公仔箱論壇& k' Q7 K% D- U& g  @6 u# x. ]/ `
雞高湯         500㏄tvboxnow.com- \. [8 p1 Y% J: m  @  d; W# M

& a8 C! q9 k6 q4 k3 xtvboxnow.com【做　 法】
1 P, J9 x# I% C7 y1.洋蔥去皮切絲；備用。) V  V, P+ }7 n) j, [/ ]
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
* w! @" j& H) m3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( {3 ]1 O- R$ V6 d
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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, l) X2 A2 U+ \5 E& N5 K! ^) q2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯公仔箱論壇. M3 l- r7 d+ C! j  k, j) `
【材　 料】5 N3 z0 E$ P) Q, A
雞胸肉片         50公克" q) z$ M7 Q- f1 D% g
蝦仁         20公克1 `9 h! j- {6 m: z& m
西芹塊         200公克- L6 k$ h/ B. \1 [% C) D" A
洋蔥塊         30公克
) W- F- e+ H9 K7 y& Q( mtvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 r; K4 Y' A& B' t
奶油         1大匙tvboxnow.com2 e# x3 ?, p# X# d0 y1 ^& J1 `

7 U' d4 H7 |  q9 D8 U: m公仔箱論壇【調 味 料】
) T& Y* E( @' q1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 \7 {: ?) l0 F1 N
動物性鮮奶油         50㏄4 R) ?) I4 n  j/ V. }6 g& w: p# T$ Q
雞高湯         400㏄
0 K5 m% \7 ^7 Z4 z3 n. |5 {tvb now,tvbnow,bttvb
$ L9 v) k4 S. y5 i8 n( ~公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com. \  v: L/ [- f3 V* x
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。+ D0 x* M- v$ l$ g) G2 w/ _7 O  \
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。4 S0 x0 A+ l2 X  B; ~9 W- Y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
% X- V4 o0 w5 A( C9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。" ^! j2 E9 k/ ?1 D$ O' A: u, `
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
$ B7 a; p# ^' `4 q1 O9 q6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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3 B0 {0 G; N% ^: O
紅蘿蔔濃湯
. n  r1 o' Y# K6 ^0 @" F! xtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com" ]( C+ t' h. Z$ |8 {3 W- Y% ^
紅蘿蔔         200公克
, p( O  a4 ~& Z* [- W* v( L+ ftvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克0 k- i5 z- {+ |+ l; I2 O
馬鈴薯         20公克  S4 F( s! r: Z' i3 k( j
洋蔥         20公克公仔箱論壇, ~! D: j, Z. H! \' B( m+ T' x! c
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ D3 P1 t* d- a

( D+ ]9 p/ h+ Mtvboxnow.com【調 味 料】
6 y5 K# p- k+ V4 S1 U公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvboxnow.com0 n" H8 `: C8 \! L( B3 h" o
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: _; q8 }5 Y0 T' f
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( k6 i4 K7 C* h* h
; o6 e) E. H  Z' `, T9 X& n
【做　 法】
! H- p/ G; t$ b; y9 k3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 P. _: h) ~! ^5 w# Y公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! Q* H. \# B6 u; e0 E1 b( L6 u
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
, _+ }, y  f! q& p3 @) ]( a, B8 rtvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvboxnow.com# I4 \6 }' ~$ I0 K) ^. |! W
青豆濃湯公仔箱論壇5 [5 D; e0 g7 e0 Q8 Z
【材　 料】
0 J2 M! H$ d1 y7 y1 F) O/ \* Z' A公仔箱論壇青豆仁         80公克tvboxnow.com' }9 W; e: N( K: s
西芹         10公克1 Y5 g( l0 z, X
馬鈴薯         20公克
$ s* ^+ T9 G, t8 G) W5 [洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ V! g/ ]1 _
奶油         1大匙
* ^8 C5 @' x3 z; X0 c3 y  H. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, Z  e$ q' G$ I7 i8 R* o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' w' r/ P" ~$ G3 J+ O6 S
鹽         1/4小匙tvboxnow.com* N5 m% U- Y0 T( T4 m
動物性鮮奶油         10㏄& r% e$ m# Z% D% Q* X
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, @* a" }: A( \5 s' }" O+ U

7 I- M/ f# {1 x/ Z7 q1 H! H- v  v/ Ntvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇! G. T/ S: E" b1 I% M3 O9 i
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 D; Q: X. ~. N: t. C7 }2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( ^( ~" ?# p8 J/ h& D3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇- f+ T6 J) y- g9 F% z
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
* W; o* u: J. A# a: b8 W5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 r* Y9 g/ g& o* a
蕃茄濃湯
- I, T& m) P) ]% X7 b+ S' ytvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com/ l! p# {* G& u
蕃茄         200公克
  y) Q3 m. p; T" E3 {4 k; r  _tvboxnow.com西芹塊         10公克; D2 ^, P7 G6 m4 v& i
馬鈴薯塊         50公克
8 k) W4 C! W7 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克, S' I5 x2 M8 u7 S
奶油         1大匙公仔箱論壇" V0 p) V8 N% ], [! p
百里香         1/4小匙
, P9 s" n3 \& f8 \tvboxnow.com公仔箱論壇/ Q6 N! `9 X  G; r3 r) }; y
【調 味 料】
0 y0 z, n! u7 i$ o8 ltvboxnow.com雞粉         1/4小匙4 X( d) F5 ^& y2 l1 s; a' b0 W4 m
雞高湯         400㏄
  W% W& Z) c# [) Y2 S% @8 w9 Xtvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
9 |9 X4 N5 K: M3 G7 g
3 \5 @% Y5 x6 X+ I4 H【做　 法】
+ ]+ J1 Y" s7 S* Z$ D3 k* V- o1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。9 i% W+ v+ w! Z& _8 e; d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& J4 \4 c& z2 I9 F. y' z1 a3 w" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。1 s% f# ]# g) L7 W
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5 W9 [" c7 d1 y# W' E公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯/ I) y& t5 U0 p7 x& k
【材　 料】
. d$ X2 Z) Y: N/ N/ utvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆! g; c2 R" H. o, C/ Z
淡菜         1顆
- A1 a+ q" }4 w' C7 T1 o4 I干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; v7 T4 A' `/ d/ J! k
明蝦         1尾9 Z9 ], ?) K  I3 p& S" O
花枝         2小片公仔箱論壇! m- e, {; w+ k$ J% d; p
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
/ u! K# y3 @% u7 V6 dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
8 X# o7 H% a% ]7 i6 e0 m白酒         15㏄
8 o% v' [  E6 a9 m0 o2 o& q公仔箱論壇高湯         250㏄
! t' @; l$ r: Q( l; z2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M& N; Q- b; B【調 味 料】
. ?1 o; j# j) i3 i4 l  |新鮮百里香         2支tvboxnow.com2 L. d) \9 j# r8 v9 i7 L
新鮮月桂葉         1片
: q9 |5 H% ?* _鹽         適量
2 M3 w8 c+ ^8 |, `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r3 W3 B7 F, }( a

$ ]3 q  S3 x+ p0 ^; `$ P7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! Y' c- y: t. O: Q9 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。1 X. w4 E' p0 j3 t. l6 y( Y
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
( [, _% j8 r$ K- b* ]3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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; |" P- U$ d$ Y5 F7 g' K
洋芋南瓜湯         # w/ S' D6 B# u
【材　 料】
# d# @( x4 o+ C7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
* u! S) c0 k! H香葉         3片
# ]4 Q& ]: s2 S  {3 d! ?  l  N蒜頭         35公克公仔箱論壇/ b0 q* U+ ]! M1 {
洋芋         300公克
! _6 ^" f6 P/ b南瓜         200公克
5 j1 B% k0 C* N公仔箱論壇鮮奶油         適量公仔箱論壇  f& ^: ~0 F( R7 z3 y& g8 A" {
- [5 o+ }. P" _' d
【調 味 料】
8 x: c, o! M. g7 {3 m' D原味高湯         3罐
3 n* k- G. ^: |. M1 r) H4 T公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙% H) i/ l$ E, y0 O6 |. G
黑胡椒         5公克
( U- a- E8 |. T0 i( `+ d8 ttvboxnow.com糖         25公克
5 j6 l1 K/ b  ~! k2 W4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" G/ q8 O) G, J8 j7 c2 m

/ a, y0 X- M; ]& D" O( `" b" ltvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 f: k( {9 |2 E. y/ q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# Z- n; I0 K+ [1 ]; F, i2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇& @1 r: y1 J/ L; D3 u6 s
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 ~; k9 s+ x- ?4 Z" ~( T9 y
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

8 S8 ]4 ~6 K; P; F
酥皮濃湯(2)         tvboxnow.com$ T2 n' N- t4 T7 l& F
【材　 料】
3 E! r" p; x1 t4 X公仔箱論壇洋葱         1/3個
% v- w$ w. E! B# btvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
, Y( D4 k& S  q. T1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克- ]6 S, Z& Z- S3 b5 L3 K4 g
蒜末         1小匙
% r' T( a0 J! F玉米粒         80公克
! T7 D% L# y$ E1 q0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
  P3 A/ r4 {4 }奶油         40公克- ]! [4 ^- I5 O0 Z+ p4 h& O' K
酥皮         4片
' t) b: N; b' o" r/ e* ftvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
( u8 D$ J$ O( ?( \黑芝麻         少許
0 C1 Z% d  n- ^* [0 O8 E7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 N6 \) B% O) f, X, c- \" i: f
【調 味 料】
7 Y$ I. H0 g: ^- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
! ]& D9 {! T. L! J8 ~# j& b白砂糖         適量
/ s4 a+ X3 V( m! r" q, }) Z' U0 k公仔箱論壇牛奶         500㏄
* j) Z/ d0 t( \0 V* Ztvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄& y/ ]' F  {: f
鮮奶油         2大匙
  F' E* g# B7 M3 Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' _+ @8 m' I) H
【做　 法】公仔箱論壇- `. E/ l' [9 |  k8 |! d) v& ^. b
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇" X; o; v. Q$ u& t6 ^7 t+ i
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb5 u  ?  V/ o! Q9 ?3 I
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。& E# l1 K! L5 O* `" @  E
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
8 B1 j7 @. a& C1 C8 a. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

- v* Z  W. ^6 P6 E3 n- ~) a酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb  s. V6 H8 h6 ^' i6 Q7 G. a( k
【材　 料】
( A9 ~$ M' j; u) U+ ^' }* K8 Z洋蔥         50公克tvboxnow.com1 R4 w# g, f: p' T) C
大蒜         30公克
2 `3 }" S1 {1 O- B, X月桂葉         1片tvboxnow.com' M& X. T: ?/ |( d6 U1 n+ V
馬鈴薯         1/2個
' s( a' c/ [9 o6 R; k* n9 u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻. H& F6 V% f0 V5 [3 h
魚肉         30公克3 s( e( w5 q% }/ |4 w
透抽         30公克
! f! @; z/ ~6 c- _; Gtvboxnow.com低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇: m' y/ y! W3 o, l6 A0 N
高湯         500cctvboxnow.com. a8 B( Q9 |1 M1 M8 K. e. e
酥皮         1張
$ |  ^  t2 ^3 c% @# t" ~白芝麻         少許+ \0 X& f2 }3 N. ?* j5 x6 E- S# {
公仔箱論壇9 C5 t8 E9 T6 W3 |  i1 H
【調 味 料】
5 n0 N) r- [; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克公仔箱論壇; U% V+ J- N3 W" v# G; d
鮮奶         100cc
4 r. h3 t' j8 N- T鹽         少許
' g- _3 w, _2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許; o4 {, o& C! n2 o& y$ O5 z
公仔箱論壇* Y  y5 p2 m: i4 p+ t
【做　 法】
4 K5 c4 P7 O! r3 E6 }; c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇! g% r8 I% ]  J
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
  K" O0 b' l0 K/ o2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇* _+ A  _+ J( G: `# i8 O8 l
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
8 ]$ u4 Q. ?4 E3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
2 I( P! W+ F2 P$ m) N. U公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

3 A5 Q) w& u6 c3 k; b% B9 o2 A' Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
' D. R8 L0 L6 K+ |9 j0 q1 q8 l& D【材　 料】
8 ~$ E5 f/ l& X/ g4 ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
6 `" [! A+ [; W3 F9 f  l+ R公仔箱論壇洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% n% K0 T9 j" W" k/ m
洋菇         50公克
# V- g7 }' S* V0 j% [tvboxnow.com馬鈴薯         60公克! N4 o9 `) E3 ]/ c$ A& e9 T
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m  z2 n) P% r+ i5 L! Z
奶油         20公克) s% X6 p4 T- H$ C% Z: ?$ H4 c
麵粉         2大匙
$ e% c9 F4 P8 @: v9 ?9 z# e鮮奶油         1大匙公仔箱論壇: N# C' U# |1 Q$ Y' m
水         500㏄tvboxnow.com" R) O! }7 F# x/ e! H9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' k! l- j5 F8 g& y1 d1 ~
【做　 法】tvboxnow.com$ J- \2 H1 j: P
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
2 k; @( c( l7 R; p# [6 y, Q# O( P2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。* r  @5 I  z/ z; r( j5 y$ ~
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
9 w: G/ R" f( T2 D( O+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。