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La Soupe 湯
( U; d: R* ^, W8 D' l& T' F公仔箱論壇tvboxnow.com' A3 ~0 |" h7 @% ]% i
公仔箱論壇+ Z3 }9 Z* M' C8 j! Q

, J( ]0 X  N/ v公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
( }, C  Q& n# s4 d: Z) {5 u) D! ^4 J公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 p; D0 b1 Y0 `( M! ]; {, S( n8 v
酥皮         1片公仔箱論壇: \, o2 O7 Y: Q$ `0 q
玉米濃湯         500㏄+ y1 {+ M( `! h. X" n5 _9 C
蛋黃         1顆! s9 Q: p9 O3 _/ Q$ u
鮮蝦         5尾$ f# {# m" W# E1 T* o
魚片         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# e& p5 n$ r- \* g$ [. u
透抽片         20公克
! s7 c+ m- d& N% R* N" Q' @& A
$ D/ h* {  ]; M8 o7 l2 h9 Z$ y6 \  k【調 味 料】tvboxnow.com# Z# I, L: f8 W3 z, y
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E9 z$ x8 w: D% F* {9 V

, v2 }; T; a& P" ]5 b1 k5 I【做　 法】
$ a- E$ |$ T* [6 ?) N: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇& g4 K# b0 X4 S, G% W
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
, {; r2 k9 D! c/ K* C7 btvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: p' d1 s8 n- H% e( o0 v) C/ I
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. n" m+ w, {$ u
【材　 料】
2 d0 {+ K6 v2 k. {tvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
  Y. P3 S4 e. i2 }2 @& i0 Dtvboxnow.com西芹         10公克
+ Z: z' `2 x9 N( W  s2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
! Z' }- Y* c4 ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q3 L& v1 N9 r0 ?. ?
雜糧麵包         1顆
' R( [6 h/ H: t8 V, ~$ d公仔箱論壇tvboxnow.com1 t. ^) R# k' s( t% S
【調 味 料】
3 r1 ?6 x' P7 C, j0 G; e$ n, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇) s/ a7 F2 ^( M/ C; b% H# }
雞高湯         500㏄公仔箱論壇, Y& B! ^8 Y: `, _& l' G

: d4 S8 `2 ~* h7 ]% U, [2 {3 J【做　 法】
+ q4 [4 b: E" J/ e* T9 |5 t1 o$ ^6 l1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 x. i, T: Y  v7 G
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, I  m/ s) C, D$ s
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
" k/ e! e9 y. p" y5 f/ o4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f# u2 s1 k0 i, k' ~, P
芋香濃湯公仔箱論壇5 @% b5 J) [# o% F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W$ j. n8 C$ x( H. a
芋頭         200公克- M8 l& z2 W8 S1 p
西芹         10公克
  |0 Q7 _9 W6 d9 [. M5 x% K4 }$ h; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克6 N. h  `3 ~0 k  [0 r
奶油         1大匙
) b0 D0 f! Z% _& u+ |tvb now,tvbnow,bttvb2 r# ^* X4 d7 G% ~
【調 味 料】
# `$ o0 B: ]: [6 |: H: u1 a+ V, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙, G: J4 p5 p& [( n4 k
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( d3 C) t& n/ a
動物性鮮奶油         50㏄
' Z4 N: y# t0 L9 Utvboxnow.com
+ g' \) G/ a1 E) i【做　 法】
4 _  G+ Y' i' y% ?6 a2 R1 b) n公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: t' k. c7 l2 _/ ]* p
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇$ O1 d" W1 X) I  j# t
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 \+ e" i' o( D- {公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 r: W* E" M( X公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
! M. W% ^7 Y' T) K7 w1 ]8 M: qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com# O# q1 ~5 `  }- Q% N$ @6 V+ v
蒜苗         20公克公仔箱論壇+ P' R  V$ p5 s+ B6 ^( D
蒜頭         5顆公仔箱論壇! W" [+ P5 K; ]
西芹         20公克
3 \+ x" h8 \" ]0 Ytvboxnow.com馬鈴薯         100公克
2 k8 t2 Z" m  H; ?8 ^9 D# G* Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
( Y3 ?" N6 f) z5 ?" F  t8 Itvboxnow.com奶油         1大匙7 O" z8 f. R' M8 F# U* r, u7 y
公仔箱論壇. ]# Q6 D( c' A: G( ~! H/ {
【調 味 料】
0 [: C1 a8 G7 X公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇0 N  ]& w; b) u+ e, y, J
雞高湯         400㏄
/ z  i% B' F9 s  p- I9 p$ y動物性鮮奶油         10㏄
; t3 E% }1 X1 xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( N( r. C4 s% Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d0 e# o. C  _4 L' Y: K( S. }1 p4 `
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com8 Y0 F( E: I/ p
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
! U; t2 _% U, f$ p! k  P" b8 _/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb# G6 s" n' t/ r1 G. z( E& G+ }
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 C. n4 I) {/ }9 K( E2 i
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u) g& y8 X* _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 S+ V0 r6 k( j( J
青花菜         100公克& Y& V% i& ^  T  i0 B6 e
白花椰菜         50公克公仔箱論壇+ C- k* [4 U9 X7 b7 U! U- Q% M& |* n
西芹塊         40公克
: w9 M8 ?8 z+ E$ T! {( e, k; p6 K( z0 o馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇# H! y8 V* F4 \. X' X
洋蔥塊         40公克
& {: @0 P2 C- ]+ h: Ttvboxnow.com奶油         2大匙
* `% @0 A2 r5 P3 ^8 L# g3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w; p9 r3 c2 `! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  P. M: q( e6 X* d. s: U% ~, u雞粉         1/2小匙tvboxnow.com$ I8 H5 X8 v4 c
雞高湯         600㏄公仔箱論壇& A0 m' W6 N% ~7 G6 S% A! m
動物性鮮奶油         100㏄
7 X* {- ?$ H  G; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S6 i: M' F3 h2 L% f6 ~6 k9 U
【做　 法】
0 x7 C$ ^/ [; u' s) P" l& i" ~1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 e" p9 D9 F% ftvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
" u5 x; r4 Z  G; W  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ _: A4 \6 p3 s1 d& Z% X+ S+ ntvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇$ ^8 k* h! ]5 t
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。! E$ [3 U/ w' Y
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: s, s1 g9 l# ^9 |" |2 o7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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" _  F3 D9 N4 N& L( e9 N2 i0 M3 C洋蔥起司濃湯
0 G& a1 z$ ~3 U$ L( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ i& y7 h$ l2 H! R8 X9 ]0 Ltvboxnow.com洋蔥         100公克
2 w- M  ^( z" U5 k/ Z. T" G+ |tvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片tvboxnow.com  [2 {* \! M7 M, M
起司絲         1大匙tvboxnow.com* N. r) S1 S* W
麵粉         1大匙9 Q7 H, w6 E# |% h9 l8 R/ T" O
tvb now,tvbnow,bttvb1 c( u" r9 b% ~, X+ c9 U3 i* f
【調 味 料】公仔箱論壇. z7 M+ W- {/ j/ n5 E9 H
起司粉         1大匙
. ~, M% h' Z- Q4 P: S3 T紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, X1 I& O5 g1 }3 A1 n. G
雞高湯         500㏄1 p5 v2 d3 U1 }

/ F5 m( m6 s9 X- @3 M  R% r9 @tvboxnow.com【做　 法】
0 T% B$ [: Y  ~, \% w  wtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
+ g" P6 H% I) K: _/ I, C6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。- ~0 v9 V9 p$ s( U; I
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 y: U" G7 N2 X- u& m. p8 g
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇) o2 s6 Z- h3 w1 ]
奶油西芹濃湯
8 Y, N$ A4 \  W/ [8 H% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) n3 r% X9 I, O1 c4 c5 C6 qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
+ F6 i! ]5 b% J- c0 v公仔箱論壇蝦仁         20公克公仔箱論壇1 {( m# L# r+ i5 g: j0 H. c3 {; r
西芹塊         200公克5 `' L4 x& z9 G& V* U
洋蔥塊         30公克tvboxnow.com, F" a5 h0 B4 d' h' W( V
馬鈴薯塊         100公克
) ^& Q! j* ?; N( D  P: s! otvboxnow.com奶油         1大匙: t, h1 d/ p( {1 }2 X: h

8 c" X- P$ o1 P4 T. ytvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com$ r+ p: e/ a6 D" W0 d9 s
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T$ V- w- {. `, u5 S& \
動物性鮮奶油         50㏄
' N7 U, d: U' d3 D0 F( t雞高湯         400㏄3 @3 d9 x/ I/ H3 D

  N8 y8 G& U! j% Z$ d. X5 R, w【做　 法】
( ]) S! V" a7 B8 S3 Btvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* B% E. X3 K- ^, D; V9 z' \公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
% q4 \" u/ {) E3 }" Q" vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
" ~3 F8 L( M7 D: U$ z公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。( ~  i7 M( e' s5 d
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
1 j( ]; J4 Q, m: d7 f公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvboxnow.com6 [8 p9 f, j& H" V" k: b
紅蘿蔔濃湯
2 W8 J$ G0 l8 N0 X4 E; S( s1 A4 z% x【材　 料】
; r5 j% u: h1 n8 Q/ W, {tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克9 c$ K7 [; E2 Q' Z$ {5 k+ _
西芹         10公克
3 t3 \( d' F3 T; h/ O5 G! W) d公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
* d3 m$ a4 }8 j9 U公仔箱論壇洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; }- P/ Q; F. x$ t0 ~: f7 `
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i# G) ?2 p0 a7 @$ y/ Z# b+ `

" O7 y2 B/ @# L" E5 N, x, mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 g. {5 j( v; ?! W% x2 J! T雞粉         1/4小匙
" |- g, }2 n) r: n公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 l, X3 V. U+ m& p4 w9 E8 {  C
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ q( U1 ^8 m3 g/ c

* U- E8 c: d* D5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" E* N& {- \6 M# O0 E7 t% U
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com/ y* d0 Z) x0 m
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。: [+ V9 J4 B! t* T5 t4 b7 ]) w
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。* O/ U1 \4 N/ h" M
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: i* I0 W0 M- a2 Y% O& v# C* \# W3 ttvboxnow.com青豆濃湯
  F% q8 U/ }5 {4 U4 ?4 @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% e0 p" F0 v" Q# K5 O
青豆仁         80公克公仔箱論壇* ?2 S4 G. D; |# M3 S! U
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |6 \( D/ E1 z6 g. _5 |
馬鈴薯         20公克+ Z. C+ M& s/ h7 w
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |$ h4 i& c4 z* L4 O/ ^0 h# B1 Z
奶油         1大匙
" J1 l+ G4 ~0 e1 E# i% X0 M2 A9 L3 l  O  t' O9 E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `: d) ]# j: o; T/ W" ^, I7 Y5 ^
鹽         1/4小匙% Y( J0 R: X$ r2 I) D. d
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇+ L+ W' I. q5 x( {
雞高湯         500㏄
/ W, g# ^7 E6 b3 T6 @( U# I5 ^tvboxnow.com
7 [9 ^4 W. z4 j' t/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) A" m" g1 H" R& x( z# g" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvboxnow.com" |% {+ P5 o/ O+ H# I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# _. Z$ f" Y% }) C9 H
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ y8 T3 ~1 d% \4 X
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
8 I2 f* l8 [3 [  U" ?9 `9 q5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# ^& \; c. ?+ L) m5 l( X+ A2 J公仔箱論壇蕃茄濃湯
# q" h6 j2 `/ }" q. b; G+ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, O' `* G2 a* n7 }: o+ Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
0 f6 C4 b- s/ ~1 L) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克公仔箱論壇0 w( ]8 g6 C, A. u% s- `
馬鈴薯塊         50公克
9 o, |# Z) k+ X2 @+ ?5 E, ~tvboxnow.com洋蔥塊         10公克0 N7 W2 A# o6 U
奶油         1大匙
- `" f) Q" n* l  u1 k  P公仔箱論壇百里香         1/4小匙tvboxnow.com) [2 e; ]$ y, m3 \% m* M
tvb now,tvbnow,bttvb" c* Y3 L4 e; E
【調 味 料】
0 D  |5 J- f3 L2 ptvboxnow.com雞粉         1/4小匙
% `3 S4 I7 m/ o; @$ ^雞高湯         400㏄
2 l" A  t2 C0 t蕃茄糊         1大匙
" y! ?7 [3 W* l3 c' ltvboxnow.com
$ O: t0 N1 g3 \3 L1 _3 @公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 S% t5 ^+ h; S
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。$ L! b/ W+ P. `& `- g, i0 k# u0 W
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 m4 `6 _( \7 r: Z9 b
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
% P# X; a( q2 n, Ttvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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6 x& F- j" U) N0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
* Q( A8 g5 s, K4 `3 r3 L公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇( _( @0 D0 `1 x4 k. U
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇* @- f9 L5 p: P: r4 m; O& {. {
淡菜         1顆
& [4 N! T1 \! ^* a* Ltvboxnow.com干貝         1顆tvboxnow.com" t$ M+ e: d0 G  l! Z* R. q
明蝦         1尾
: k  C& ?  D7 t$ }0 L2 j, I花枝         2小片1 n4 `" y% h6 B. Q1 ?/ E
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
; [: C4 ]0 S8 p% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 u( T" c# A% V+ ?7 G( E
白酒         15㏄
( I! l  |" i% @# X$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
& l$ E7 J$ q2 J公仔箱論壇tvboxnow.com4 g2 U3 B0 D( K+ T. K2 M! O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# p; [1 o2 }, \  L0 n
新鮮百里香         2支
3 g$ P# w( s' P$ b" \新鮮月桂葉         1片0 A3 b, D# C$ r" ~1 h% L0 B
鹽         適量
9 C+ t8 [- F% C1 y" M3 \胡椒粉         適量& x, G. l* P4 D' t5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z" n- X& |# T3 W; u3 t
【做　 法】
6 H* ]7 w1 _# t. Z0 }( |公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 R  r- w2 c1 u3 d% B公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvboxnow.com2 X1 e" F% a5 R8 q+ v& A  i
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

* l7 K. u* V6 u公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
% o. U$ p( j& _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! u/ @9 w! U: i- Q! w" O: F
橄欖油         45公克
" h$ q% q: p2 F3 P, S( p公仔箱論壇香葉         3片5 v; m0 O0 X; |$ @
蒜頭         35公克4 K) Q* g2 }0 z. V
洋芋         300公克
. h5 h: o( Q( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇3 |  a' Z8 `2 O% U4 J. l
鮮奶油         適量
4 ~2 r+ B0 d8 B- F
+ F5 W! K* w; t( f( ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! z. t# ~( Y; y9 |! t7 a3 ]原味高湯         3罐
; s' o8 h4 ^/ C; H9 \* A% l鮮雞晶         1/2小匙
8 ]% y3 p& N/ s, Z! I( J" M9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
. A; l8 Z# S4 f: v& l1 R- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
% ^% f3 r6 d# q水         500cc5 t' {9 ^* F; v1 r/ a: N# V" @# N7 L" i

, ~7 R) `( u; R/ p3 V公仔箱論壇【做　 法】
0 @9 u3 @" q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvboxnow.com# l# v& E' {3 w6 [' W7 t4 D
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。. V: U9 H4 y0 r% M
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 ^) I/ Q2 ?7 A4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 ?7 F! g1 U* }( L- d7 L0 @4 b酥皮濃湯(2)        
" {3 p! I7 {+ d& v: [) Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; h2 O# F; e$ G8 G' ]& n$ @: {
洋葱         1/3個
6 ^, O( Z" M$ p1 X% D" T1 V公仔箱論壇培根         3片
! @9 W' v( _8 ~/ I9 c: `  z% Rtvboxnow.com蘑菇         160公克
1 o: a) B% y, V) f( H- ~; ytvboxnow.com蒜末         1小匙. F$ Q+ N# f. d
玉米粒         80公克
1 p) o. Y) z1 ^1 a" E5 k麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb2 d) U+ c: u% A
奶油         40公克
7 [' p/ N" F& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
3 v$ J( z" J: \2 e" D: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量公仔箱論壇9 b( i0 N* O2 T; p  E& A
黑芝麻         少許tvboxnow.com/ d9 C! a% g- k- Q& a

$ z  X; w- D7 t* ]% m+ _* _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 B& C' L. j: k0 @! {公仔箱論壇鹽         適量
+ @: F; A' C+ i  H  Z8 d白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb. ^* d1 x/ G2 R  y/ U; g4 {- I
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ h) B) g$ w/ E4 _+ s6 |8 S+ S
高湯         500㏄
6 K' t. T; k+ q) Y/ f& _+ @鮮奶油         2大匙" o' g) }: Z  C% }$ a% z

+ A( A: x% E2 O* Gtvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇5 H, }4 k- l  ~( l
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
2 W. z4 ^- }  |, t公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。: |( X9 x1 W* R0 F7 [
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# u; P# w1 e8 |- X( Z5 v! f
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
: U$ P# \& Z0 H# c; ptvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. Y0 Y* _' M& H7 m0 ~
酥皮海鮮濃湯        
. k6 X& M+ p1 Q9 E6 C* M* R; Gtvboxnow.com【材　 料】
/ S3 I% S% M4 N! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
% T7 u/ O) a7 n* ^0 B大蒜         30公克
+ Z! R" W; n3 O/ a" C月桂葉         1片tvboxnow.com* Y4 w% t! K9 Y& o7 U  A
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( e; Q$ H$ e* J  |3 p5 @8 V9 u2 m
蝦仁         3隻tvboxnow.com  X2 t/ h* }6 l# F3 Z
魚肉         30公克公仔箱論壇& A& b, e+ c/ F& m+ k
透抽         30公克公仔箱論壇6 M8 w& g+ |2 G. H
低筋麵粉         1大匙0 [4 R2 u, g) B
高湯         500cc
) N! A7 K1 ?. [6 ~" q9 X( T酥皮         1張
$ y3 b1 @, ^5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
3 h" d: T0 A* M( P; I2 I2 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ]$ t/ G+ S! k. X$ T% l; H: V
【調 味 料】
! \2 e' V$ }; @6 D  H5 c公仔箱論壇奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 N" W2 P5 \# `
鮮奶         100cc. E3 ~. h$ L- ?6 P
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 u; F; d1 ^* W4 i1 k; X$ |
糖         少許
, _+ K7 H  u/ y8 S% Ktvb now,tvbnow,bttvb
; S$ Q# e  z, X# w5 E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. @  C, S0 z2 j+ w& F* B2 N
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& \3 [3 ~9 A2 V/ s+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
1 e# Z" W& y' A: r8 q公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。9 M; e6 b/ t( P1 w& E* e
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
$ j1 C  V: Y$ Z# {+ H( y5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
8 y: e' V/ `/ k5 Z公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 [' x" K  v: s0 i# q5 o& u
鮮蚵濃湯        
5 [8 ]% [) ]. R; @+ X5 O【材　 料】
% z. R5 f8 s0 Ztvboxnow.com鮮蚵         150公克, i, ^4 A$ Q: a* o) c
洋蔥         50公克tvboxnow.com2 {; F7 B! `. r  A/ b. k6 `, D) k
洋菇         50公克
9 t! G% e3 u! a$ h* f# i* n公仔箱論壇馬鈴薯         60公克! \" ]$ F8 d" d4 O9 U
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇/ u* v; w; {  X" \2 w( R
奶油         20公克
7 u  K# h; }7 M) X+ Z0 xtvboxnow.com麵粉         2大匙
$ a0 d! B7 i$ b2 |3 j9 J/ i$ _7 q公仔箱論壇鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% l0 V) i, S+ e  q
水         500㏄tvboxnow.com# k1 H- ^4 U0 H! t2 t

. C" `5 c& J7 a, ?2 ]! F" o; n# Ctvboxnow.com【做　 法】
4 D7 T+ Q$ s! [4 M1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
+ k2 f$ F6 s# |5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
% G/ t% }: a& @3 x: C3 x+ c: i9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
. @; m$ ^( r& K9 ?. a3 K' ~公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。