BeiDouChef

La Soupe 湯9 d5 [) Y) `& c2 Q: n; G+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" w/ z  Z6 p& }" A( B. H

5 D6 ?$ G6 B7 w& ^3 T5 G+ s8 ztvb now,tvbnow,bttvb
* p6 g0 ^: \3 j8 I0 ?# E# Ktvboxnow.com海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 @- F" u8 W2 y! A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `4 @: b# @& @* X$ b3 X
酥皮         1片5 Q- F. n; ~$ y2 q; N  b. p* e
玉米濃湯         500㏄
  M) N# y5 d  H2 G5 \: U. d* Y" C蛋黃         1顆
6 z4 s* E2 h+ F$ l: I2 l6 G' Ntvboxnow.com鮮蝦         5尾
) o& R  I6 n! b: J- X9 c5 h4 Ctvboxnow.com魚片         30公克公仔箱論壇; {  E/ Y9 T8 ]3 z0 ?
透抽片         20公克
' X7 g/ s; q- h* `7 }# _* W公仔箱論壇9 a2 w) ~1 m6 q
【調 味 料】tvboxnow.com4 d3 K. v& ]& A/ x7 f$ m; H
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb" S7 q# j% i5 i# [4 G

! m6 x' S7 N$ ^* O  B! f$ p) Y7 M【做　 法】
- ^& Y' e" ]6 |- o9 Utvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
3 ]" E5 g" Z) K8 a) |) `) y- o( }2 D: w公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
* b; ~: }: g5 k/ W) u' ^4 J. Etvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com: O. R0 ]/ e0 R; |1 y9 A8 T6 T5 h
大麥濃湯麵包盅
8 L$ m% U4 B4 C【材　 料】: V3 @( j/ ?! S9 Y+ G
燕麥片         50公克
9 e2 r- x3 u/ r0 I! N+ ?tvboxnow.com西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# Y& d" ^. Q9 n! r2 [  ?/ ^
洋蔥         20公克
# u6 R6 q! x; ?" Z* Q; Q! e6 }- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙- v, Z* N# _" c! r  y: R
雜糧麵包         1顆
0 |, ~+ m5 }( \  F- U
6 [" a  @- j/ R* I) a1 t& U2 f3 p公仔箱論壇【調 味 料】
* w3 z/ y! q1 B$ ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& k# G4 Y  e3 l& r8 `
雞高湯         500㏄0 @) `9 S# b  q( Z5 K+ x6 I
. C0 C2 A7 v- h+ p& Y$ z
【做　 法】$ |0 m" |8 N; p5 D, m
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' I1 G) t5 X, |5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" i4 h8 c) G) q3 `公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇" e4 m- H; Q' A- ^
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

2 t, O( o, b3 E- }0 g' ~公仔箱論壇芋香濃湯
( R3 u6 X  p! j- N6 a; Btvboxnow.com【材　 料】
/ E5 Z* N8 f1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克tvboxnow.com2 A" V. C7 ?. Z8 Q4 O1 F# c
西芹         10公克tvboxnow.com5 D( q0 ~/ R8 b; o7 W# n
洋蔥         20公克. H* m  f& g0 J$ j$ ?
奶油         1大匙
" [# n, O8 T  y% E; C# Qtvboxnow.com
4 p! }+ P! x: s% R4 ^【調 味 料】公仔箱論壇) K) _0 Y1 }! k) d1 ]
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A: @0 N4 R' _6 S- O4 n
雞高湯         400㏄
, M5 ?( F) Q) Ztvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇5 z# H: l' d6 s- O

2 r1 U1 C( T7 T! h% z& C9 X【做　 法】
! W/ @! @  M4 Y+ i* F0 H% T公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% P8 M) m! u7 h4 |, G8 H
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇8 |% M3 Q. l- K2 K
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb4 |& c, t4 E8 j4 c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. m0 S" h" I* O青蒜馬鈴薯濃湯- G$ V! E0 S9 _# M1 G1 b
【材　 料】- f$ J2 ^& }. Q" |8 u/ {& J2 ?
蒜苗         20公克
3 E) D2 S. E6 Q; C" ~5 f: c3 Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) S; b/ i1 S3 a) k' Z( k" U  P/ [
西芹         20公克
5 N( Q8 u6 g; [/ q馬鈴薯         100公克
) W  N( z2 m3 _) W- Btvboxnow.com洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# s3 w1 a2 F' T) w+ G# y
奶油         1大匙
" x5 M( [% m$ B8 Q% p/ H
2 N8 S/ w) T( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 K' ]9 S% G) V8 G
雞粉         1/4小匙
' n& t4 p( V, C0 p1 v" u4 y' ttvboxnow.com雞高湯         400㏄3 w8 m3 w) I# ?( W' o9 z3 T6 Q
動物性鮮奶油         10㏄
% x+ g4 h; z) p; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* G$ {( {* J) v
【做　 法】公仔箱論壇; N4 S( [* n' M( ]
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% x9 Q, O! O, C
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ J3 F3 B& S) y6 F$ X) Gtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 w( L2 H" B# @
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

4 i4 k( |/ X; G2 w2 g$ o
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇/ n# q5 |/ ~3 t) T
【材　 料】
; {( d4 b, [( Y9 T6 j0 ^. rtvboxnow.com青花菜         100公克
3 A0 F/ [$ ?. R9 E: J" p白花椰菜         50公克! N5 b+ X- T! Q+ M' F
西芹塊         40公克tvboxnow.com+ {2 X- P$ z' _5 j0 Z* p7 D) m
馬鈴薯塊         100公克
. F4 B( s% f5 V! _& U: e" G' @) Ktvboxnow.com洋蔥塊         40公克
& ^* y; X. i( z" A* o奶油         2大匙9 ?, D" t* O. w* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F" `  ]( m" i( Q
【調 味 料】7 ?( G2 N4 E) [$ X+ D% s+ N
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇( Y' b2 w0 u, `* E$ {: Y6 |
雞高湯         600㏄: ~! F# W: K/ V) r! E
動物性鮮奶油         100㏄& M! u2 m- \& Q
) l- ~  k6 m4 s# ?! Q/ B' a7 j
【做　 法】
" q1 |' A% t4 A/ C+ n2 R7 {( T+ H1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% C, I6 M% M1 R5 v
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% H5 S+ n; W! {
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) q& q0 Z0 m7 \' J4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
) @& g  O9 y" Z2 l% Z5 n+ V5 stvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% p# V; B6 d# A5 c3 o  T0 c' J6 v6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。. w6 v+ w' R5 i! P' \/ A. `& }
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

8 J& K+ W# \* Q4 p) B: c, y* V
洋蔥起司濃湯! p6 _( R6 C1 Q+ C- U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 }% I! C$ I. `/ a
洋蔥         100公克
* A) v9 Y: a: n* s3 mtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
' B1 n! R; q7 G6 R起司絲         1大匙tvboxnow.com& G1 ^" }8 {& M8 m  j6 v
麵粉         1大匙
1 T* Q( q6 K5 o+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
- `) q" C2 A; n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" F$ P0 \3 w/ Q' k9 x4 R9 `
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 n( N7 g$ p: i/ K" l
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 t. v5 k5 `6 h) s, Q3 @" f
雞高湯         500㏄tvboxnow.com5 Y! X$ a7 P# S, j5 B, f* `
tvboxnow.com; F% `$ U# H7 \4 g9 S7 X; t( U  U
【做　 法】
! P9 }0 D+ Q& \5 ttvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 |6 _/ P$ e8 |0 N
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
. e2 c3 g5 D9 A' xtvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ ^$ B) J* S/ i" L  c2 u公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

7 g2 _7 _8 d5 g$ F& Q% e5 U) |- b. _2 y
奶油西芹濃湯
9 L. z' V$ f1 d* {# C3 V3 Y, B【材　 料】
" |2 L0 ]( {+ F2 G* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ V* }/ F9 y. o% \" d! ~! |8 ?+ R
蝦仁         20公克公仔箱論壇1 t; ]: T3 k5 j4 Z1 a  f
西芹塊         200公克
2 M. Y. d. _; {. [$ {* C; _( a洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; R4 B# M; P0 ?4 a
馬鈴薯塊         100公克
; K) v) H  e4 R$ N9 stvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
' U$ d% i) d1 t  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, m6 v  W' \0 m; J" a
【調 味 料】
$ d6 P( F$ f3 ~* Z  K  Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
2 Y5 ^- t' ~8 F' K2 E, J, d3 Rtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
" x( K9 u' U3 Mtvboxnow.com雞高湯         400㏄tvboxnow.com2 t8 {8 v1 x8 ?% x6 a& ?" M, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) V" M: G) N# {
【做　 法】$ z6 @: g8 N" k0 g5 o
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% N( x2 m* G% Ctvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
. o& _1 d; k' |5 i" s" S) k公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvboxnow.com" V: g/ g8 ^1 ^4 X& |) S
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com' [# d# y& w, F) Q0 K
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
% i% J7 F9 P% B$ `公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" l) N& H; e# Y. ?
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 V0 [2 p8 Q( a5 B- i, X0 P, e
【材　 料】0 p" O4 G8 J, g+ R. H9 o
紅蘿蔔         200公克
$ K  \% d" L! w) P6 Utvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
4 i# @; o. S. u/ B1 d: D# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
! l- Z7 g3 D) \: y5 m" L: Mtvboxnow.com洋蔥         20公克  q6 _4 J9 x1 r5 {% j
橄欖油         1大匙
5 t0 n' X, `7 f" v
( Q( I) f$ I- o& M8 _, }【調 味 料】公仔箱論壇4 Q6 G: t! V6 O+ p7 e3 Y2 o. h
雞粉         1/4小匙
" r2 O- O9 r' a$ s- ^1 m/ Ptvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
$ `$ ?+ i5 L' x+ o- x6 Z, `tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 |, f* E' j: j4 U
tvboxnow.com3 i' J: q9 ~6 B& [: i1 d
【做　 法】% a  [5 v2 F3 d3 r
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) b3 z$ I, Q5 m4 P$ i公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# \3 t1 T6 \- Z& k* t7 M( Ltvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
/ z; m1 L8 u* }. d0 C  U5 atvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

7 A! }0 |/ _: q( c8 f6 Ptvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯
2 ~; K- F, i; [& l) _& d【材　 料】
5 ]7 V% {! i! w$ G( }) u* a! vtvboxnow.com青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [# ^8 X. q! c5 `! l- A; y; T
西芹         10公克
$ g# l/ |6 ]( m7 D4 I* d& I7 P公仔箱論壇馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 l9 r5 s( q  n, ^5 {0 M/ Y
洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% `) P' v6 d$ Z" o$ E
奶油         1大匙+ ?- f4 D8 g9 l- ?; S' q
0 `% I: Y! r: Y, n1 N/ \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! M& c& q6 m0 C
鹽         1/4小匙
, ^, h) _3 W( X4 ^動物性鮮奶油         10㏄
: O5 K* X3 t% k  U9 B+ qtvboxnow.com雞高湯         500㏄. x, v) x# a* E$ M4 @$ O6 e
0 N  E2 d6 N7 `7 R# F6 y" S
【做　 法】
. E" r! l1 J$ X. ]1 }7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
; \3 s8 g3 M7 D9 H/ vtvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' {) Q$ I5 [0 ?: k4 E) u3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 c$ Z. b, i( [" u* O: ytvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。7 \% I$ ~+ m4 L0 [7 @, ^
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

/ J2 V& z+ B0 Z9 M: Y9 ]* y4 m) _% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
+ I% t8 `3 H0 O. ~5 Vtvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇9 I8 Z( `1 e2 T1 v
蕃茄         200公克
7 X4 [  f/ o' `4 g2 j: J5 I- j' ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
7 W6 Y2 P  M# X+ f4 r' k& s# etvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
) G3 u# n1 R8 H: F/ u- d公仔箱論壇洋蔥塊         10公克* L; ~- j9 j- ^' e- H
奶油         1大匙
2 E: K9 [* c1 ?6 f: Z/ K% H3 y公仔箱論壇百里香         1/4小匙
- g0 q. G( G0 F/ K) g' Stvboxnow.comtvboxnow.com1 C* F9 f2 p/ n3 T2 Q! T1 c& S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ~' H. N; x6 f6 Y2 F! A
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇" R# y+ J, E$ g2 @, s- Q4 t" W2 h
雞高湯         400㏄  e& K% d  q7 y1 D8 s& r- n
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ R  n) i; r  @

7 O) F/ c: i5 p. x2 A8 V5 Itvboxnow.com【做　 法】
# |! M. c3 |3 b4 J# [tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
! P& L! A0 A  c6 u% U* {) i2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! V  \( Y8 w1 o4 }) T
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! [4 V6 z6 j) E* ?  D: C% Y0 I
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com' X% v* O1 R" S9 z+ O
法式蕃茄海鮮湯
; ]2 I6 W& p2 C" r【材　 料】
8 t4 I+ f$ B: A% }7 I% I4 S, mtvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
5 B5 L, e/ f" p% ~" V8 d+ y) ntvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
; ]# p. b( [7 g+ J  b公仔箱論壇干貝         1顆7 D8 }3 Y& _& A% P4 Q
明蝦         1尾
9 w1 h% _) C- @. v( s8 `$ B' L花枝         2小片
, i, g. u# p8 dB.罐頭去皮蕃茄         100公克
$ P. A2 k; d+ Z: `. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
! X9 J! X, g$ P- W9 m- V: T白酒         15㏄公仔箱論壇- a6 U! h& b5 v1 i6 L
高湯         250㏄
# S. w3 u1 R+ [# F7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S) [: f% U$ P% ^6 J【調 味 料】tvboxnow.com* X$ d8 H) d! h) k& X# _7 Z
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb7 L: |* I) Z1 ]" l4 V4 e
新鮮月桂葉         1片3 V+ W7 |/ O  s/ a$ |
鹽         適量
* W% X7 N- A! |$ b8 [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% \2 V6 x, X

- b, Y9 F. {' c+ w* [+ K% U( a( f【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 U$ O0 p% |% `8 l7 S4 V2 z$ p
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 S1 \( {+ |( b" G% Btvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
* K/ `, A: H: S$ J' F# Atvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

! W1 V4 h! U# w( R, f/ r5 q& K
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 x& ?' L( p& p! I
【材　 料】
0 t9 L- d  G; Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
1 E& m0 @& p% Q5 l7 W2 k公仔箱論壇香葉         3片
9 y* n& Z. L) _. Ltvboxnow.com蒜頭         35公克
/ C, q4 e- \' G0 ?tvboxnow.com洋芋         300公克公仔箱論壇+ F, Y8 ]$ e7 O1 l0 E3 k! ^; U
南瓜         200公克4 n* G" z; M7 u+ r# T
鮮奶油         適量
8 T: ]* \3 g) q8 r7 \tvb now,tvbnow,bttvb' G# d! i- r6 j9 y. }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; u* n4 L0 U- E0 Y& m  }% X
原味高湯         3罐
; o4 a2 O2 j1 {( `- M鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" P) O/ k) S  z2 W2 a9 s5 A
黑胡椒         5公克7 ^  \& n0 v: A9 Y
糖         25公克5 o9 M. m/ ^/ V5 p& G6 Y' u
水         500cctvboxnow.com0 ^( u. ^' `7 p

/ W9 G# b' F& F& V, {3 C; m% Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇$ @  r4 l' K# ^4 D7 T5 Q9 U8 p! C
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ k1 E; y2 j! B
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
) A/ Q% s3 r$ y" _0 s3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇9 ?' [# Y6 h( K/ M/ v; H
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

( d7 ^2 O/ R9 f7 ?$ w. x, w8 P. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
! w5 O) S* _9 f$ E# V8 _3 a% \; g【材　 料】
9 t; y. g: [4 F' A# r& b! Y: k6 Otvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb$ g& r1 G# E! p; v/ G
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb& c' l& y2 a3 D8 ^! K, K& y! f
蘑菇         160公克; l7 ^0 Y- i4 ^: w7 i" P( a  s
蒜末         1小匙9 G2 [% R3 g; X; `
玉米粒         80公克
4 j- g0 ?9 ]. j3 p麵粉         40公克公仔箱論壇6 A0 q& S- {9 \1 j( J
奶油         40公克tvboxnow.com% u/ B) b+ i8 F; b
酥皮         4片
: O9 N! R% }) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
% b5 H6 [7 U( b6 z3 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
# A  w: G6 S- P+ y/ _& E* v) R  [- z  _
【調 味 料】, M) ?6 p$ E) Q& x7 D2 J
鹽         適量公仔箱論壇% v! C! K. ]0 @+ _) K
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 z# @3 i( q/ q! ^
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb% }; ?7 Y4 i# P( O- u3 k: ?: P
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; e% A" k0 ]+ j; X9 M: C# \/ a. f
鮮奶油         2大匙
( C, E# y; l6 `# C- b; f
6 q, d# i: l0 _* L+ s+ `tvboxnow.com【做　 法】
& \' z8 `+ ]  r" G+ s+ i; }1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
1 [9 g/ T6 H" O2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。. F' F' e  R1 e1 [
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
2 X2 [4 e& I- [8 Y3 d8 _tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
- A5 M* f" ~1 v. ]5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

+ R: a2 \& P* B2 Ftvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
% w( T- k* ?- d  i6 {! U" G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 c. v; U) n: g* }$ X% X
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* L7 x1 J7 B( B  U
大蒜         30公克
* O; S( i, h. U% s3 P# J% t公仔箱論壇月桂葉         1片
/ f( ]. u, a" x" A* `: q. _tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
. q7 o2 u2 L( n2 p! W2 A0 i2 |公仔箱論壇蝦仁         3隻
1 J3 W% w- D4 B公仔箱論壇魚肉         30公克
+ P: Y7 d1 @' _- D& X透抽         30公克
: Q( J" {/ y. c" t$ L1 Stvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
. m$ W/ \! E* U8 S* t" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
4 x, o0 {. ^/ Z0 `$ g酥皮         1張tvboxnow.com! X+ n: w2 r+ M' K
白芝麻         少許
) P% l" }7 i  g, q4 Y3 P公仔箱論壇
3 ^' B6 O, Y" d+ [/ C【調 味 料】tvboxnow.com1 b" z; ]( Y6 v
奶油         30公克公仔箱論壇* L  V' G' E( c# p5 z- ~3 R
鮮奶         100cc
) D7 p8 V+ w5 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
, \! c8 L/ J" T+ ?, A+ Vtvboxnow.com糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a+ ]+ Y' |, e& P
公仔箱論壇2 `2 o  D( G2 M: @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 C* T: T: t" {; b" o1 a
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& W9 A# U) P5 J' G; Z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
( G) H9 k  X5 b+ i0 U( J; @tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。# l1 f, S7 U: b- j+ `) S
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
$ S5 @( p2 M8 B. C; j- f4 _公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
9 B% a0 [% t! r3 T  q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- N/ V% `1 \* ]
鮮蚵濃湯         ) p# n: g4 M/ x* I9 e3 m
【材　 料】公仔箱論壇! ]) ?! t% R4 H, ^5 X, R/ d1 q2 w
鮮蚵         150公克公仔箱論壇& O! E) g) X2 E) n* ^1 A
洋蔥         50公克& p' }6 }' \! ?/ [/ ~  i
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a8 Z( T3 T7 V, B' z
馬鈴薯         60公克
) {# T4 `9 |$ D- y) v" htvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
) W3 d* i1 n0 T, H6 s奶油         20公克tvboxnow.com: y4 s7 {6 n8 c' W- Z. |
麵粉         2大匙公仔箱論壇5 T: k8 E& T( U$ f5 Q: _5 x8 c( W
鮮奶油         1大匙
* w$ z/ V  `8 ?3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄tvboxnow.com% z0 m( ~4 Y; P+ ?% F7 Z
4 J8 g  U0 e. T  G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 t, K  I2 q& I' D
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) d2 w% K3 g4 d4 k$ |
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇0 f7 A4 b+ m+ Y- T+ \
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇  O& Y! c3 M. r4 B, u7 g7 Z5 Y: N! {
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。