BeiDouChef

La Soupe 湯% Q5 Q/ |* g5 _/ W

' G- @; E8 \3 k0 |& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 V) h, y  W# c" ]" M; r5 L

' P' c: n/ E" S) \tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯
" i1 \2 ?3 e+ ~+ G8 D6 k7 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& i- ]  E# J' a' A/ s酥皮         1片
- a* {( f& q2 C( p, ltvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
/ T* f# t: _. f9 r公仔箱論壇蛋黃         1顆公仔箱論壇3 F: P, O: M3 n! u
鮮蝦         5尾
* d! w' \0 l* k$ \* \% z" u魚片         30公克7 L# E1 ?- |: `
透抽片         20公克; `, z' ]3 a- _  K) p
公仔箱論壇% F" R* G% e5 B) I- B: r& W
【調 味 料】tvboxnow.com. F3 g: Z0 Z+ i2 v" z8 y+ V  Z' L
粗黑胡椒粉         少許  T% |5 F' R- J7 S

! \9 h  z9 Z4 l  r$ X8 Q  r【做　 法】公仔箱論壇) M! _6 ?) m* M" ~
1.烤箱先預熱至150℃備用。
5 |+ _( r/ R. G2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 w- @) D! i/ m5 p% t( V. G公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! @; H! r  O* Y, g  \1 ctvboxnow.com大麥濃湯麵包盅1 B( k1 x. k# L' j) V% b
【材　 料】
0 `" S- K  v3 c' Y7 U1 \公仔箱論壇燕麥片         50公克
. ], G' G2 d  Z% n* }0 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvboxnow.com# _- i. b$ [# i  E' v, g
洋蔥         20公克
8 y7 a+ D, i! L. g' Ktvboxnow.com奶油         1大匙
4 M0 O3 f7 |" p2 y8 b" k# K6 t+ ~: g雜糧麵包         1顆
1 l2 P$ |4 C+ D公仔箱論壇
( u; ^, J; n1 O2 r6 @, R* stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* \7 O# Q$ G! S  L# |. T# e7 R( a- L雞粉         1/4小匙
- Q2 ?* w) K( g: Dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 p' `& d4 d( a8 V1 o9 ^' Y& ~

" B- \6 m$ q2 G* S+ h公仔箱論壇【做　 法】: @& y! a2 p# d4 [% e4 f+ J
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 z- n& H& S( ]6 }2 h- `# W
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com6 f. d, @. t; d0 B3 E+ m* C* v# M" h; G
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 o/ S+ B, J: z; `4 F  s/ R6 [4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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, w' U( J: D6 ~tvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯
% t0 r6 |" @6 E: \【材　 料】公仔箱論壇) t$ [- ?! x+ {
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' v/ p( `6 e" U- T
西芹         10公克公仔箱論壇. P' p. w1 M) g
洋蔥         20公克* u* t5 _; G$ @" B/ @& o7 x& B
奶油         1大匙
" B6 }2 ^* U* z$ M, M+ `9 _  Itvb now,tvbnow,bttvb
! `; W. w' s% t6 |+ U, r  etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇6 b- L5 p0 [2 }6 ?) h# R
雞粉         1/4小匙
( u+ Q! L8 Y* B0 n( k/ gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄2 _& \2 Z9 Z4 J4 U
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇" F3 _, f4 J0 h- U9 g9 K5 L3 N
tvb now,tvbnow,bttvb- I+ S+ v: b: I/ g1 N" @- c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ }# X3 d7 R. B% _( w2 `
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com4 o. U3 W' O4 R1 L( c2 u
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。* I3 k  C# G/ K# l' r4 u6 v* ?1 u8 R
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  J% n: S9 `  t公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* t2 H* P! o  B0 N青蒜馬鈴薯濃湯
% w3 {, a4 c9 @  B公仔箱論壇【材　 料】
: X# ?! C4 Q8 Q- O. G/ B蒜苗         20公克
* E' {0 A3 e% ^2 x, E6 D蒜頭         5顆
2 r( f- |) }' c' e; J公仔箱論壇西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 W& M7 B) W5 G! Z
馬鈴薯         100公克
2 E# ~9 X# w) T. d洋蔥         20公克( X, Q1 J, p: M1 A, R/ k! |2 @
奶油         1大匙. s. M: M* @$ L' _
: R, |8 n  K4 [, N7 z
【調 味 料】
' `" W) P0 `1 {2 m- h. dtvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s. A7 B1 @0 i' k7 Y- e8 T7 \7 m
雞高湯         400㏄
* [& `3 s& H, X# `: l5 Z2 I0 f公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
+ x) ]; |+ `2 [7 z) J0 {: [- ^# ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& a  t- f- P- F
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. c3 c1 A9 b8 M: P6 z( P
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。8 i/ T1 d4 `+ x% x# i3 x- _) ]2 d
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 F+ T! m: b( C+ A! W9 t1 C: c4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ M+ [! I& ]# x+ G# F5 `2 G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
( o. k4 Y% q% [2 F- l( j3 e【材　 料】: f: A$ t) A4 P( m* J7 k+ h
青花菜         100公克tvboxnow.com0 c7 S+ Y- v: X6 `
白花椰菜         50公克tvboxnow.com& Z) ?& Y2 f9 q& N& d; \: Q$ G, L
西芹塊         40公克
6 T1 L* ]; M) }) ?+ U" N5 o$ Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
# T# }. K" S7 H% W, Z洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' C( w" m+ h% I/ @6 z7 K3 g) Z+ b  I
奶油         2大匙
% y; f6 t$ a/ c' \+ p2 `; b, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 L# H, p0 K) `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# x/ W! B% B* k$ X3 ]8 ?2 y; d1 B
雞粉         1/2小匙/ I, J9 X. B: Z% z9 w
雞高湯         600㏄
) q# x, A- C& P* P2 H: M8 f# d) Rtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄# D/ a9 D+ [; t$ B& }
  z& ~4 x9 H+ `$ D4 Y
【做　 法】
. v8 s' v0 f% j5 t( D* q' F$ O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* s% Y5 J' F9 N0 |" o
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
0 e- V9 q* @* S9 M( Rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ p8 b4 f  C) Q! |* H0 ?8 U3 w4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇) U  `" ^, Q8 b9 B
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 T, ?  L% t  _9 b+ f4 btvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。# E& v) S9 ]" a) Z& ~# s$ d
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 `( m5 N) f/ A& s, [
洋蔥起司濃湯
# Y# H4 k* Z# d1 ]+ [# {" F- v. wtvboxnow.com【材　 料】
4 D; h- M, ~2 V& ~9 xtvboxnow.com洋蔥         100公克$ X: l$ x( P# N& D% _3 G5 Y
土司麵包         1片公仔箱論壇  Q5 g: E7 B! }6 v% L$ T' E" G
起司絲         1大匙tvboxnow.com$ e  l0 K8 t" V/ ~) D' u
麵粉         1大匙* @3 [5 g& j( v; l& u3 O

) m* @( B/ W/ {' o! k7 ?【調 味 料】
/ ]; L: w9 p; B% Z9 A6 Ttvboxnow.com起司粉         1大匙公仔箱論壇( g3 q$ d3 p6 ?* k
紅酒         50㏄
3 b1 t3 M; c  v+ i+ j  ~  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
% v4 W' E% g0 v7 _4 V8 l3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ c0 e2 j3 l0 K, i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U, _! l7 |  Y
1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇) c! P" D  X& p' K4 e  _
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
/ z  Y/ j7 V* k8 n+ h+ F3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇2 \( @# y3 l( u
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- X" e& Q; c* a3 W奶油西芹濃湯
3 a% \) y! C- d% T0 q" f) Dtvboxnow.com【材　 料】
' K2 Y+ }/ L3 z" s+ H) y: ?1 e9 @& P雞胸肉片         50公克
/ z9 I, U' \& P7 @4 E$ K) C4 B/ m4 Otvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
* ]% w$ i6 h6 R8 Y  w公仔箱論壇西芹塊         200公克
+ x0 G) W9 F& w/ atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ], u; a$ d, O5 d4 {3 m: E& R/ [
馬鈴薯塊         100公克
0 `3 p, f" j1 N  w+ Utvboxnow.com奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ W+ M6 ?9 @8 h' @4 K

: i: T$ n8 u# r. h8 O+ J& Y. V【調 味 料】
! Y" W  A7 {% B+ j) Q+ v& X  atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇, t) n% s4 l6 _" a1 M6 R; B0 K; n7 |4 C
動物性鮮奶油         50㏄
7 m7 @/ @" F5 o. A雞高湯         400㏄公仔箱論壇' O- x. U& d1 P/ x# F% J
tvboxnow.com' ~$ E8 }3 q0 }. O4 j* x
【做　 法】tvboxnow.com. x( D. c7 L6 D3 `$ x
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& S4 K! m3 [" p0 N- @& W( k% Stvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。* a: t# S2 _7 u+ I6 n
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
# f. E2 h: E9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
0 Z( A" b: j* g6 h3 b- o% ktvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
2 {. o% ^% V7 @4 Xtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5 @5 W  M/ e5 S; s- I  C) w2 @# \; o$ v紅蘿蔔濃湯2 ?( G8 [7 i3 A: D. G- I
【材　 料】
3 t  v7 n5 u0 l  o! y公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
! b+ N- g/ ^- q. w- ^tvboxnow.com西芹         10公克
6 o7 h2 I* d, [3 c9 w馬鈴薯         20公克5 g2 m9 W, R' z
洋蔥         20公克公仔箱論壇% b1 ~1 q- Z8 o, t9 }+ o
橄欖油         1大匙
; R4 z; Y6 a& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" w1 H0 v$ V
【調 味 料】
2 r2 @8 l8 N5 R5 ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
9 Y2 }9 K( w+ I4 X" o9 t, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
9 p) p3 k  {; Q8 U" ?4 [+ c; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
4 U3 Q% J3 |. `1 p/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c. ^0 C- a. l6 ^2 Z, H. Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 X4 g) E% I0 F5 E/ j公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ R. e- |# c+ Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! m# N3 I- q5 p+ p5 w公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
; \4 a5 G) k9 q+ ?tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇' Y( r2 C# {- ^' L. i( B+ Y$ y
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' O% ^9 d0 ~. v, j
【材　 料】
' L) c4 e/ ?0 C; Q6 ttvboxnow.com青豆仁         80公克$ P5 m1 v. m# N4 {% s& U3 Q
西芹         10公克
8 j0 c9 P' E4 b$ n3 D: J" S馬鈴薯         20公克
8 H' I. g1 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
  \# ^4 f+ k3 k3 Y5 ]' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
5 l- Q/ Y& j  q& F" s9 l& l+ n公仔箱論壇
' p( q6 I& R4 |; E  Q: B" itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】7 b7 M# j" E4 N) U
鹽         1/4小匙; Z% ?- F% w& ]& o
動物性鮮奶油         10㏄
. A6 z6 ], d  k" A: I: `4 Q- L. a/ z雞高湯         500㏄公仔箱論壇% b3 C3 F  k7 G+ P. ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 _  t/ i/ o, b9 ]
【做　 法】
- C& c: T/ O$ m' J, @% H公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 M; [. s' W- r* c- K1 V1 ftvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& J5 M# g. b2 f( ~tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。% a: h2 b/ B8 s) y
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  c( T& o. e* W
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvboxnow.com9 D( w3 x- E; X; q9 o
蕃茄濃湯
) w! f1 _, E# W' V6 h, Q【材　 料】5 m! B( D2 D3 e1 v
蕃茄         200公克
" P! {0 `! ]5 \; ktvboxnow.com西芹塊         10公克公仔箱論壇5 a9 v' e3 h* Q
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, v; b3 t9 l( y# S+ [
洋蔥塊         10公克
$ ~7 j( i1 i) O/ d/ M0 R8 a( Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙. S) h, e+ A6 X! ?/ w7 A1 T  y
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* `# O% Z1 @) @( M) O

7 P' z4 k% S8 y+ ~2 G/ w( I【調 味 料】
+ x+ ]0 d5 U, h5 F* j& b公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvboxnow.com8 K7 p& w0 y8 }7 I
雞高湯         400㏄
, }0 I2 `4 @8 @0 @* x公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙1 w( ]9 D8 _- o; l) G
0 D2 m1 o+ ~7 L/ q( c# V! s
【做　 法】
( Y  U" X) M+ Q3 N5 V3 m, |tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" |) G) _! B4 Z1 z$ w2 o公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& a& w. x* z' m% P0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com: T2 V/ ^" i* O
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 \. f" e  o, s9 p6 r& a
法式蕃茄海鮮湯tvboxnow.com3 B# A% J" c) c* x. c7 s" b
【材　 料】
+ [  M) Y! ^$ U' P& itvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
. B$ j- J; Z+ X* k# I) htvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ o- o) F, Q4 O
干貝         1顆
9 a; ]3 G1 }1 x1 Q9 d5 X公仔箱論壇明蝦         1尾公仔箱論壇, |3 u" u! b% B, N5 C7 E7 V" r# N4 J0 x
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb9 C. Q! S1 w3 ^/ W2 D' j* }& v
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 N0 _9 _6 y
橄欖油         10㏄
" D. W, [4 V% \" g# |/ l, ltvboxnow.com白酒         15㏄8 m4 |& j2 n( h, A8 F: _( v9 f* D7 f
高湯         250㏄tvboxnow.com! L4 a5 B7 }, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: k4 U( D' M' V6 u
【調 味 料】公仔箱論壇- H# J. {2 I" N, F7 t, f
新鮮百里香         2支
5 }/ j0 y# l) L; Vtvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
2 }* r" V0 y# V% ]- M3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( M6 ^& e0 ?
胡椒粉         適量公仔箱論壇9 H0 K# h7 M8 L5 @
3 ^: M" n: C' s7 l' a7 _
【做　 法】tvboxnow.com' ]0 M* p& Z7 j/ \$ m
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
5 S3 i& |/ [; w# e9 Y1 @2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇, {  J# D" A3 R5 K. x
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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+ S0 T7 ]- E2 q6 z5 A洋芋南瓜湯        
: }- w( ?$ |; m) K  a% u! {公仔箱論壇【材　 料】
/ R  i) c" v7 N& K6 r8 C公仔箱論壇橄欖油         45公克tvboxnow.com7 y( e2 ~* T1 }* |4 P
香葉         3片tvboxnow.com: T- ?, Y( E; F
蒜頭         35公克
) D8 n% X- R, Q+ p4 c/ C0 @tvboxnow.com洋芋         300公克
' s" ], Z0 Z7 |0 v1 [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇8 [5 C+ L' }5 E+ R' D' Z$ z5 b. V2 ?
鮮奶油         適量
* i; F5 a; f7 r1 s- xtvb now,tvbnow,bttvb' A& f( H, B5 h) |  U, I
【調 味 料】( G; r* s  c& q% }* T$ t
原味高湯         3罐
2 x6 s% @7 B& A, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
  v; v4 y. ]8 t) e" w公仔箱論壇黑胡椒         5公克
1 y6 z/ }/ G) p; m; ^7 [. {tvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克tvboxnow.com6 U$ n/ Y  P' b' X: O
水         500cc
% T8 I' Z, O, U6 ?) {& K5 E' s; \+ u
【做　 法】
; L. \4 y- @& A5 l/ C+ q1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) f2 ]7 W& n3 V' @" w  atvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' t! ~- y2 \. d' F" Y( {6 X; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇$ O/ E8 I9 W$ R2 d7 U$ F: x' w2 Q% G
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 ]$ I+ v4 w. e6 ^. R2 L
酥皮濃湯(2)         * c" j9 Z4 }2 M( s  e
【材　 料】4 a0 P$ S$ E  u" b2 ~
洋葱         1/3個
* @& @& M, O3 v/ V# Y7 Q公仔箱論壇培根         3片
& A7 u& p% a5 Q6 n! l2 V; x: t公仔箱論壇蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I' d  j2 x- T+ L
蒜末         1小匙
# x$ R8 ?) R* n8 K# f; @玉米粒         80公克
4 M1 {* X+ |. a# H- v& e, x麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; I! O( L4 v
奶油         40公克
* E1 Z. Z- N. O! u+ b酥皮         4片
& ^7 Z" l& Z+ P% Z, E* i2 E公仔箱論壇蛋液         適量
0 U" T! ^5 ~' h$ M黑芝麻         少許
; y. O8 z1 M) E
0 y) D  e7 m" N1 a* @5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 k1 Q; B* T  K8 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 o8 ~. _6 W* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. z: b' R; _5 c! z! i: n6 O9 t
牛奶         500㏄
9 p% m) b- N  B高湯         500㏄
, Z* @6 ^- c1 }3 K7 z2 R; J2 Ytvboxnow.com鮮奶油         2大匙
' X- Q3 q/ x0 X8 V: f5 f  \tvboxnow.com
) p( h3 e5 A1 d2 x& W  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* W3 ]2 d# ?7 A4 D% x7 j+ E
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
+ c# [- ~$ ^# H3 r# U, n, Q8 Utvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvboxnow.com. Z, ]6 @% v! p
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 k+ V- `: W% g公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。7 L0 Z# K' J, S- s8 D
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

8 U, d7 A9 H9 A8 D7 T- T6 ]tvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         tvboxnow.com& ]% |1 b: v3 u& F
【材　 料】
- u% Q! i$ R/ O% \. y% R% g* d6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, I" @  q4 E3 \/ U5 a7 `
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h" U4 ]; L" R6 p
月桂葉         1片: o2 ]5 k$ }' v$ R0 O7 h- V
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  \: q+ D9 Q  b
蝦仁         3隻
, @2 O; [0 B5 N, X9 T魚肉         30公克
4 [% Q/ Z6 x5 ~, x7 V1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
4 B+ }- O8 y, }4 t. h' j) Otvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
7 m( `0 K" _( Q0 ?2 `! ~tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc2 x/ d7 \9 H+ u+ Z% Z6 p
酥皮         1張
/ {" h- n8 Y* mtvboxnow.com白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |' Q7 Y* z( j0 K

" _; H8 q1 y, j! X$ P【調 味 料】
! P4 N2 i! q; a/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克2 _+ V( ~  u% w% m% G$ g3 j
鮮奶         100cc公仔箱論壇1 M/ c; E7 J% j3 w" z/ D1 Z% z
鹽         少許tvboxnow.com' Z2 x: [" ?0 C. r" b
糖         少許! a0 g( L$ i6 ^# s* l) k5 |+ p" A

2 l) C! R$ k/ b【做　 法】! `4 q: A5 [8 i- a0 g# W  Z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。/ Q- }5 U5 R& _% ?4 P
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。/ U6 S0 U7 |+ j8 P. u9 Z3 o
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
8 r0 b* N; J2 o1 B& `* Z6 I1 mtvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。1 ]7 ?; c, {; }, q. ]3 D
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t0 q# h. l1 L- [" [' J& t1 A" ~
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

( _' D- r" {; @8 B! n公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
0 A/ k: e+ {! H% T( J$ ttvboxnow.com【材　 料】9 h% j8 E3 S; [6 h' G' H: ~: p% t1 ~
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j8 ?6 |9 X# G+ X, A3 k
洋蔥         50公克
1 K" G: H7 b: K: d+ I! X0 ^公仔箱論壇洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ t9 ^( f) i& Y% K7 O. j
馬鈴薯         60公克tvboxnow.com$ _+ ?% b2 L+ _- G$ V9 \% t( Y
胡蘿蔔         20公克
; A% {  o0 ?+ G( o) B5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
9 T* @2 ~- N/ z' ~( P0 btvboxnow.com麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' ^' }9 L7 z) J
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ M1 j( r7 Z0 u$ Y9 K. R( B
水         500㏄
( o5 ?; _5 [" B$ v公仔箱論壇
. D2 P7 e" f: L# I; X【做　 法】
4 X) b7 v+ \/ `; ?- w1 C1 U+ I" n1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
8 l  l. n# A* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。2 x* K, x$ |( a) C4 f9 K
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
5 l, u4 c& w% w% x; Y. @$ V& u4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。