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La Soupe 湯9 O) v" X$ G* v' {1 r5 H1 E8 _9 ]

9 [; X  W- J; |+ utvboxnow.comtvboxnow.com# Z* e9 R. v) o" i( e
tvb now,tvbnow,bttvb. J' t5 c2 p' i2 P
海鮮酥皮濃湯
) P- v! |! ~7 }( Z) n7 u5 Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! X' Q0 R, F5 o  f1 P酥皮         1片
% V6 n1 u- T( U3 K) H' X& c4 |tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  v8 P: y  u( M$ G
蛋黃         1顆
( O' T% ]9 K7 Y) G# c$ l  I: n公仔箱論壇鮮蝦         5尾6 e2 H5 S" E4 e- u/ g" c
魚片         30公克
3 o2 n+ o$ s# L# d/ U& M* ~9 Btvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
4 F& @  V% V" G. ~: y2 Q3 t" L7 Wtvboxnow.com3 F$ h9 ~; [5 e) {
【調 味 料】tvboxnow.com# j1 B/ k8 ~; r8 a9 O
粗黑胡椒粉         少許
* U2 b* i2 f+ T* Ptvb now,tvbnow,bttvb
* Z8 B, \5 U8 l$ M6 q- B& B公仔箱論壇【做　 法】
6 J; E( j$ W, j: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。% _5 l+ C+ n- G: b( d- V. O
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvboxnow.com. k9 K! @6 M* s2 z1 @, G+ `
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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6 ~; n+ d% W+ ~+ r, ktvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅tvboxnow.com+ H5 V0 T8 T$ _; x! k- f* j  _
【材　 料】# e& O2 D1 |- c  o5 y$ G6 S
燕麥片         50公克$ C* @- b" X2 w) X
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# a; J9 @- v$ o
洋蔥         20公克( h+ R5 J2 f- f8 R6 f
奶油         1大匙
" @# N& K; m6 Y; Wtvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆
$ u( l8 o, r9 h* ~1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ Q5 I% R' u! H. |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( i- z/ @8 q. n1 n* X( Y
雞粉         1/4小匙% M% M3 A  W0 \
雞高湯         500㏄
; s! I$ {( U! X2 j1 J9 N$ Ftvboxnow.com
+ Z% d" N- l' U公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 _, f8 S& d3 u' q6 {
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ \( j  \4 {7 H$ \1 f2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- p5 {2 }: K  C; |tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
5 A; q( q1 K* r9 w3 E! W公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! l' M: N' P" g! y( g) `6 ?) E
芋香濃湯公仔箱論壇3 t5 b: |% ], O6 `/ S
【材　 料】8 h' h" W7 `/ v* s: D  b' L$ Y, i3 S
芋頭         200公克
8 {1 O- S! v% f. `# y' L( N  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
0 r4 k1 E+ S( J, u4 h- wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克公仔箱論壇# p7 R: `, O2 q; L
奶油         1大匙公仔箱論壇+ r, K, n& P1 g& [! H

/ l' _: O9 P8 }; ]* _: s【調 味 料】
8 W* h0 i* l# `4 C6 f4 ]* [  h2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
1 a  T2 K4 O# \* m; t/ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
3 j* d% I4 K. ?5 ]公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄( }$ L* s; S8 A+ B& X& K
1 s7 k  c2 u' K: e. o$ g% s
【做　 法】
3 I  Z6 Q% t0 ^! Q+ G- ~1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇4 F1 N4 Y) ~) q1 m* r& n" f- ]
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' E# C3 Q8 t7 f0 {& F, B9 z
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* A' q  B- K4 p) u! O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 a/ j* P1 l( V9 n! C' a青蒜馬鈴薯濃湯
+ X% ~/ s4 R5 g! [公仔箱論壇【材　 料】
8 U2 K  W; _( V* U. F% C蒜苗         20公克: j5 M. ^, f( K/ S( H
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb' ~' w( H+ `5 z" N/ x0 ~8 R
西芹         20公克3 _, i6 [! d8 V; F, V
馬鈴薯         100公克
. O* K: u. O* gtvboxnow.com洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i. ]( k1 T. Q2 F
奶油         1大匙6 @  `; n5 [2 q$ p/ r3 w# e
( e" l" i; v+ Y4 {! K
【調 味 料】公仔箱論壇$ Y# l( b9 v4 o# e
雞粉         1/4小匙
- Y$ ?' V- i$ R# a+ @雞高湯         400㏄
6 H6 h1 @% j7 Q% S( G  E動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇8 y% P% |# y" U5 M/ y

, h, `7 Q( }  ^' G' _' T公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 I: o# j% Z8 Z; t8 o
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% p6 e2 \' m3 ]1 H- V  ~
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
- F6 R# K6 x7 I2 g2 ~  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, ]# F6 c0 m* X! _* J5 Q4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) e. H, C% W0 e% c. J, n: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
6 e: d6 m8 l# T2 k7 Ztvboxnow.com【材　 料】
: T. K6 F# u* Y& l# Ctvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克tvboxnow.com; ~* s/ A: T+ R: y6 P% U
白花椰菜         50公克
( X6 n' M( ~) _; ~8 Z" R. q$ xtvboxnow.com西芹塊         40公克% ?) c& l3 Q& }1 N; U* _5 A. \
馬鈴薯塊         100公克
3 ^6 `$ \8 [- d2 |7 M: E洋蔥塊         40公克+ c0 ^% D5 i9 k2 N: Z+ r5 E
奶油         2大匙$ H9 ]; O/ u4 q" J, p
tvboxnow.com  y. c& S6 @+ s; h; l) m" W
【調 味 料】
- b* [9 M  P9 A9 s/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
+ y1 [; @, U8 W0 W- Z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
# G5 `& j3 m1 ^& z  Q$ ?4 n動物性鮮奶油         100㏄
' r  U  z6 n, @) b* W" N9 ^tvboxnow.com公仔箱論壇- U) \2 U' O, p9 z% l
【做　 法】
- y% |2 ]  }$ p5 o- i1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 f( P1 m3 y1 c+ e  p2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。8 |/ e4 O+ J, I( f# g
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇, s) S* `) g. x8 x. D. f5 o/ d
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
: O+ f+ v* s" S6 N$ |tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 L; E. D% h  w4 \) X, H
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvboxnow.com; h( A) x) y! U+ j, a+ R9 |
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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  C7 s% v; d" {5 @, s洋蔥起司濃湯
; t( J: f* \6 P& a6 H+ G' ?tvboxnow.com【材　 料】
0 x. ]% V- b' X7 ^# P洋蔥         100公克
3 A$ E( k% m5 h. G4 X* ktvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
% W: L$ H. L, J1 I2 f8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙tvboxnow.com  h: N/ j9 W8 }5 f
麵粉         1大匙公仔箱論壇) q$ X9 n7 b  h2 J
公仔箱論壇( h7 _- j% h& G5 X4 @! L
【調 味 料】公仔箱論壇# {$ }9 K) p" ?$ y
起司粉         1大匙
4 r4 H6 j6 p5 U' S4 N0 d3 L( r6 [- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
6 ]' }+ G3 r* Y, n- _$ x% i公仔箱論壇雞高湯         500㏄
- ?. t$ ~9 Y: ]6 i+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% j- A" R7 q/ R' }  _( I$ r& b2 x
【做　 法】
( |9 x7 A: `/ B* M+ @$ x( E, E  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
: i5 ?! V& x, w; ]& j! xtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇* Y( y% H% C4 d% {- F9 L
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇9 {. c$ t( a6 y1 F) H) }9 ?
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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! r. {# d; d! d0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯- B4 _! k0 H2 r9 p9 H5 H  ^
【材　 料】
* N5 T1 c+ c+ I$ Z% `3 f5 qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
* x5 E: K- b+ y4 `/ I% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克公仔箱論壇5 ^" R6 k, h6 _- D* a: k$ r% d
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. |( U3 ?1 D6 L+ a2 v4 Y
洋蔥塊         30公克
  ^. e7 }$ h: C9 s馬鈴薯塊         100公克tvboxnow.com, N) B( f' H/ ?9 V# L
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ r# ?7 W6 O( L+ P+ D9 _, _7 F
tvboxnow.com% o4 F, |, v% l3 k4 @! K; y0 w- z
【調 味 料】. Q! f; W( _& t& g% e) S1 t$ F: P
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* A5 J: i7 Y0 S
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" E5 T" Q7 G" Q
雞高湯         400㏄
) h# L1 Y9 k0 D, S& J% s1 Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# d' m8 g" X4 D. ?; F  W: Y
【做　 法】
7 b( e: v( D: Y# U7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。: ?' t$ E$ c, R2 |* L
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇% y8 z3 g& g0 k4 g0 ^
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇/ U" x1 R# o  n
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 l0 l) r( U7 p, f" Otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvboxnow.com+ {" I* O' ^+ v. a& J
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 l& [+ T% |9 K3 n7 U
紅蘿蔔濃湯
1 d/ N/ M/ ~" X7 J4 g& n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! V% g8 c( L; o' i2 I
紅蘿蔔         200公克
' s2 j5 {8 z1 w5 ttvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
+ \0 W, h0 ]0 I  q4 {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克tvboxnow.com$ r2 g( k3 q, Y4 P5 {9 L# X3 B4 ]
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" F/ i! f; L8 |# |
橄欖油         1大匙
% [  J+ h- m( P" ?% X
: ~2 A% `4 U  a7 O+ c* j9 P* K& }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# O" w, l2 e/ Y7 ]' e1 H  t+ R& o" @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
1 Q  K+ \% r3 O  l動物性鮮奶油         10㏄' M0 r5 s4 Y8 ^/ \2 A- Y
雞高湯         400㏄
( ]8 B! z6 H& b$ C% }" ]+ D+ Z" otvboxnow.com
# z3 a! b, W  `$ b% g0 e7 g【做　 法】
. X: l: k. E* U  O: q公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 w, _) B' V& qtvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 ?9 T5 a  b0 B
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 \0 Y/ l8 u  m# ~8 |# Jtvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

+ {5 e/ J' l$ X% ]3 V' a) E青豆濃湯
7 r8 j; r+ {! Y2 W4 q3 W! Ktvboxnow.com【材　 料】
/ `! R7 u! a3 p& g! Q0 J& G公仔箱論壇青豆仁         80公克
' L3 t0 S( a* x: P: w& j1 m西芹         10公克公仔箱論壇0 @) R5 s! ^$ D& C
馬鈴薯         20公克
; D4 Q& C3 p: W7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
& e. W4 w8 I/ X) \6 X% {, H奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 A+ O( v0 e! ~7 h& U1 g1 [- i

2 w4 y1 P5 B& D. U公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ G6 A5 j* F( I( D
鹽         1/4小匙
% n7 |8 P6 @! c) |) q公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
% \, n0 j+ ]" F" j  otvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
" ?" e3 V8 e& w( e$ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U8 J! V& ^9 N1 p% j
【做　 法】
$ Y' j% a9 x* q7 C$ U  ~1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Q! B( o8 d( W( n- N) n% f0 m" x
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' J1 q2 U9 o) I4 C8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 l; H' {% y, stvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y: k& {0 [. u
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇' K9 f5 K$ _1 _) z7 H8 ^% c2 [5 s
蕃茄濃湯tvboxnow.com+ A4 H- L9 w) h% {; e* B+ \( ]
【材　 料】
) T! b! L  F9 t7 b8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
  h: @: `' e4 z& [% u0 f公仔箱論壇西芹塊         10公克. c+ J6 W1 T, h) u  A
馬鈴薯塊         50公克tvboxnow.com4 l* e4 x0 [3 u+ u1 C
洋蔥塊         10公克tvboxnow.com% o4 B6 M# `. ^7 }; }3 v
奶油         1大匙
7 m7 N  Z  M' A8 X" b( t2 G百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ F6 g" ~; n6 E; x
公仔箱論壇7 T& T1 s5 }7 [2 o. G* U7 j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p8 s( Z9 [* ]# ]. ^3 k5 q% N2 I+ f
雞粉         1/4小匙
: \5 B2 E. T* R) b' o- E4 F! n% Btvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄$ A# q, C  q( z% O
蕃茄糊         1大匙
% N7 |" z  p3 Ntvboxnow.com/ f) W7 }1 r5 z0 z& X5 o8 O* F
【做　 法】" A4 s+ g6 |9 N/ u' \6 n; U% m
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
7 M" ]; J1 i1 f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; H( d  \0 S5 s6 ~3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  c) v' l5 Z; x: o; ^0 y公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 J! J& Z* c! Z2 Y( P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
: b, }" F- e" Z0 b/ a1 S, {7 O【材　 料】
8 Q4 c. ^# m3 f  ?. p" b$ s( ctvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
8 J* I  D/ L5 t4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆, c" M" q: @) L
干貝         1顆& \% }' b/ ]) R4 A- \9 q
明蝦         1尾
# R5 `/ u: e: }) `公仔箱論壇花枝         2小片tvboxnow.com; [' Z- [8 `' M
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
/ g( J1 i, I8 n: b/ }  N+ A橄欖油         10㏄
( f$ }1 S* m3 Vtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
$ u/ X& o8 f( o' D% u高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" S$ a+ j0 V

1 |: w/ b& \5 R3 ]/ r: ~5 I( a0 K【調 味 料】
6 A. V7 v+ J, q, j# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
3 ^+ _1 f, e; S7 J2 itvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
0 I* A6 T" V3 S鹽         適量4 }# T* \. g/ C7 I. r' [1 }8 E
胡椒粉         適量8 {# ]5 _7 K/ u; b/ g4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; E  B- u' C; B* `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 C: U* F6 D2 N1 z" T
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇! M! o5 X3 U+ X& G
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇% _" Q) A8 Z# ?( {5 ^6 V
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         公仔箱論壇0 m! R0 C* i; e3 C1 {  g
【材　 料】
; o+ U' O# e3 G; C4 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克tvboxnow.com* u7 O% @, h  X- l5 B1 L
香葉         3片
+ o* K. X" `) C% D7 r2 N5 u3 o7 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
" x5 A: w0 t- T: |# Z" F% A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克公仔箱論壇/ I/ n' Q0 _# `
南瓜         200公克
9 d- R* c5 F) E; G- }tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量  j2 W! B+ M$ t/ l
公仔箱論壇6 H, f$ f( H' p; n+ V: W  H& x
【調 味 料】
2 z# _/ ~8 o1 [6 I! y原味高湯         3罐1 \: ~8 ~* H4 W* [7 T
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t7 b; T( l+ m! n' ^' L
黑胡椒         5公克
5 S& N* I& `3 @* F6 r: i0 W公仔箱論壇糖         25公克
- s* G5 F' X1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc
6 C# ~2 J* c. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. Z) H) S5 f& H1 Y3 j
【做　 法】
. V, l6 [2 J  W6 [- Q) dtvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
4 m2 T4 x% H- c/ F% Otvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* g) w& v" X, R2 Q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
0 _6 V! x/ s6 m8 D9 `1 W# X3 w  d) itvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- }2 [- w* u) R4 P" a, jtvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
, K3 q# E0 U4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% R1 s. |0 e5 b3 G& N  t/ Q洋葱         1/3個tvboxnow.com# B) m, }+ A/ c& Z
培根         3片
& D, w: t- \) R/ ^4 \! E; ^" L4 y蘑菇         160公克公仔箱論壇! f% L  y$ E' ~( c, k
蒜末         1小匙
# _7 x% U! x1 h2 M/ X, x玉米粒         80公克
* N$ B/ u5 n! N/ y( U麵粉         40公克
: _* e4 o2 i6 A3 L& I" Utvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
& r6 [/ r. B) n, q8 d& a8 L2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
1 N- N2 b9 O2 ?, v- Ntvboxnow.com蛋液         適量公仔箱論壇6 L6 [9 y, v' n+ p$ ?! y
黑芝麻         少許
# o3 ]' c7 R  Y7 `2 }4 U, jtvboxnow.com
+ b+ g0 D/ @& a+ u【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 P  Y: f. {
鹽         適量
9 X3 G7 z, Z: x  s% I8 ptvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量- `, H5 V. y/ I
牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ f2 H2 i7 q; F' h/ j0 a
高湯         500㏄
3 P% @9 t8 d. b: otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙tvboxnow.com' l+ w& C% ^' D* ~3 A
公仔箱論壇2 w3 a  T7 [( q5 Y7 R
【做　 法】* @& Q" n: _2 e& Y$ K- V) j% A9 O
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb- t1 K: G4 g3 M! J. W- J+ x
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* L% t$ ~. Q+ \, M# A% e+ T+ a/ l3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。# f3 c8 {, m) I5 h; _8 B* k
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvboxnow.com, H! h$ I. Z) B: ~* g2 B4 V
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; n; }$ Z: F. L' L
酥皮海鮮濃湯        
! R) ?; Z7 D6 \公仔箱論壇【材　 料】
9 s& y! J* {: V8 mtvboxnow.com洋蔥         50公克
) b! {+ b* @! X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克8 c5 z  [9 X8 a1 _( c
月桂葉         1片
% ]1 s. ~! M6 j' J5 Y6 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
! M: U5 m( {; r( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ Z% a6 D+ p
魚肉         30公克0 j1 j' C/ G# x" V( e4 i* n
透抽         30公克
! A2 |, Q* B! ~7 K* l7 j, u( rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇* \1 x) p" x* x. @
高湯         500cc
1 {) m/ T" u# M3 A) N% E5 L酥皮         1張
- A& V# S: _; {8 `/ T# c) O白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb! e& u3 C5 g' h/ r! i0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V7 n3 p2 T" k$ g" q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; c: ?. A7 [$ e3 p
奶油         30公克
) a1 k% t. p9 s+ V9 u( ~! I% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
1 [- z" h8 o0 J# S# \7 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* {5 c1 U* r/ C- t: K( i公仔箱論壇糖         少許
, [! c+ H7 D$ G! e" k4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, M; E9 n/ k3 G: P5 n8 ^  _
【做　 法】
* M1 o/ @5 P: T! F$ [, G4 g" J% atvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ |+ i8 F  d  g+ y. |; u* Z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
- {/ u5 P( A" ]! a# [公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
2 D7 V" D6 }( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
7 T, l3 R' h/ W2 U公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。- x" w7 v- K, |4 m1 Z
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

6 M8 B3 p& w" }+ U" @) G鮮蚵濃湯        
8 n& ~( S0 [. a9 a2 R【材　 料】
" O; o& ^9 e' R3 @* etvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克公仔箱論壇' J1 @' p. `- {  J  ?7 |. i
洋蔥         50公克
( l3 y" R1 N. W. q3 M) B4 S7 n! R) O洋菇         50公克8 `7 [2 }' Q+ g+ d+ I
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, j% N! S8 W( G6 b2 f  S
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇3 ~: h. ~- \& p6 U
奶油         20公克& E! ?2 R# m' o1 S
麵粉         2大匙# g: K% N2 U+ V, g7 F( ]
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇) _: c& [; Z# O% b& G
水         500㏄
% m" L; f" a+ R* k+ q$ f
* f1 g2 d  E) v4 j/ X( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: a) e, ]! Z' L: g% v& X& g1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
) s4 Y6 F8 k3 p. i5 c公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。6 _! Z+ N1 c2 \: h  j- i
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 n; ~7 \7 Z# k+ B/ v: K8 }% G( w
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。