BeiDouChef

La Soupe 湯) I2 a. x3 h# d9 e
tvboxnow.com" g2 c0 N3 N/ W1 F( U
公仔箱論壇0 T: d  f, ?! Z2 Y) S

: Y/ E; f  \% D7 D公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
' l  X, |8 O1 Y; C: M7 {tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇; s7 @( i( F; L5 a2 X9 @# f
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb- X" a- p4 L2 r0 N4 }4 L* U' b
玉米濃湯         500㏄
+ s" ]+ R0 r6 a" vtvboxnow.com蛋黃         1顆
' N5 I& w( y+ M; x鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb: x! Y; R/ r( \& m7 t; p! K
魚片         30公克0 ^! o8 I$ ], S. @/ \
透抽片         20公克" L0 W' m* E. h. E! i

6 L' q1 q7 F* \! v- S; b7 O! J【調 味 料】6 S% W, p% z9 h! N
粗黑胡椒粉         少許. D1 a7 q2 W4 O

/ K! u  l* M6 l* b3 K" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* k1 T7 }4 z/ U$ _/ m
1.烤箱先預熱至150℃備用。tvboxnow.com, ?9 A9 M! h7 @" i  [
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
$ C" D9 Z; h& u4 A2 {3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' U# Z/ M- F5 T4 K' ^公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
  |" A0 K# X  z3 x6 {tvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com& z8 @8 E  {) K7 K  G0 x- k
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 i0 d9 p+ o0 h; }
西芹         10公克公仔箱論壇7 M! h1 G* p- N! V
洋蔥         20公克+ C& q+ n3 m5 ]4 I
奶油         1大匙
3 U7 Z2 \  q) q3 D1 d雜糧麵包         1顆" B0 W6 ?; p) V$ N$ ?) b! M+ ]

1 S) _8 H4 A7 s& T( ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' ^7 d0 Q) F. L. f雞粉         1/4小匙5 ]4 m3 q7 y: b+ r
雞高湯         500㏄tvboxnow.com, x3 n. M: u+ `* K: Q' J

% m0 Y8 j7 p) i1 ztvboxnow.com【做　 法】
& H- ?( T" r  O. a; i+ ?) A1 |tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ t  _0 g6 B& L: c7 B4 v
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 ~0 G: R5 t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
4 P) s/ ?5 F. }公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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/ C4 p0 K, x6 o' W+ ?. e, Z公仔箱論壇芋香濃湯
* {2 i* d3 H8 _* `7 S7 Jtvboxnow.com【材　 料】0 L& V$ v5 C- }& r" Q8 Z
芋頭         200公克
6 B, _1 M2 G2 j4 Htvboxnow.com西芹         10公克1 H0 N, t" K: I+ D
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 j7 h7 d8 `3 L. h% y3 ?% k  h
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. [7 @. f" |9 a# t
tvb now,tvbnow,bttvb# k4 Y$ e6 f/ E% }/ j* v
【調 味 料】. T  |+ v7 n. V* Y& `7 D) A: M
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& C' _3 u2 @0 `6 [+ v" o; |" w
雞高湯         400㏄# ^9 r7 k. x+ z# K% L
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 F. A! B: ?4 r

* m/ ]* {% e# l公仔箱論壇【做　 法】
7 }1 U0 m5 g, l7 @; utvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 F( h2 b/ k6 N  y! I9 ^公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 j% f: n) }& J5 r7 ^3 B公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 \* K) L# H' T
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 Y! x) I! u. I& Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯; c+ s. V, `* ]- h: {+ _5 V
【材　 料】公仔箱論壇3 x3 a: g& s' K; l, f
蒜苗         20公克
) n6 h% I$ k! [3 u/ n, Z9 B8 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
# _' g! K" a0 ?) d7 G3 H3 f7 Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
0 C6 D& }* y1 Q1 v公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
+ N9 x! H, K+ R1 l& Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克$ g% |  _6 z+ O* _. s5 w0 n" e
奶油         1大匙
6 `6 _. t* _5 |2 i3 Y0 O8 E! ftvboxnow.com
6 s; {, W  C+ J  W0 [6 l: K3 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 k  F! Z3 ?9 n2 P4 V. m" M  f
雞粉         1/4小匙
/ ?& q. g, P1 v, o9 Atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) S! K( Q  M( Z0 Z
動物性鮮奶油         10㏄
/ y# Z4 r- h4 s2 H* b, v, J2 T5 Q
; P% L3 z6 F/ H: _+ O$ mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ G0 Q- V) y) `" B& W/ S9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 n" c* J- o/ F6 [
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 O. l  L- p( N3 Q+ U公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- G1 e9 \( J7 P# N$ g+ J) Otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 {# S% e; k6 S0 O" E' S  a/ R% {. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
+ w; }5 B/ S$ c- w' R8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 {! Q, r: v# m2 @4 \* L3 R
青花菜         100公克
1 ~# d9 W8 m. V6 r, u2 [4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克% j. a  R4 T) D' E9 O7 Q9 i
西芹塊         40公克
- B: F1 o6 q3 k) j3 y3 u  @2 }1 {tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
2 @" Z+ w+ [6 F2 o% utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
  M( a' g" L& v+ v( etvboxnow.com奶油         2大匙
& y, @2 z' v  W% K" h) D, I! j. x( Xtvboxnow.com公仔箱論壇. R! o8 t0 H6 x4 i% q% j
【調 味 料】
# ^; R  d1 h/ t- D9 a. y, y雞粉         1/2小匙公仔箱論壇" t8 L9 s2 b# c" u
雞高湯         600㏄tvboxnow.com& N& k; n, c: y& T7 {
動物性鮮奶油         100㏄) P6 J( y2 t, r$ _( N6 a" g
- c1 ^! a5 u1 ~2 C
【做　 法】
, a8 T4 Z6 B' E, `# {% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* T2 X: w7 B9 `公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
, O" ?3 a) I' n' F& A" T; C4 F& M& _tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 l1 L6 s- w9 K9 T1 s% k7 o5 ]# W/ a公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇  q- ^# ]  O6 d5 [+ L
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ g: A4 E3 {9 f- D, R2 |* q$ F; g
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
8 z* l! e' J7 j' [tvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb& W5 @- j# l5 s8 k/ {: ~) f
洋蔥起司濃湯
* S+ q1 Y5 Y2 p0 n7 o! b7 I0 i1 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, t: q8 d) L; a5 T
洋蔥         100公克. j8 M3 W; d9 l  x# ^6 i9 }3 ~
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* H2 N) w7 X2 b. C
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 m7 V- S4 y# T, b+ o
麵粉         1大匙
* p$ X; ~# z# g0 L: J) w1 `/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _( K8 y- o' n# D' X$ }/ ?0 H# O【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ F. x; G3 y; K$ E+ n  }1 N
起司粉         1大匙tvboxnow.com/ o: C0 D( V) Z/ T: y: _9 x
紅酒         50㏄
$ U3 `2 F! I1 j: c雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb& T! A8 u. J/ o/ g' _

9 O2 Y3 o) O% k& `& Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. s' a& g5 w# K0 Y8 e' i# G
1.洋蔥去皮切絲；備用。
0 a  {6 S% {6 v7 E+ F公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。! I5 [& Y! {6 m, @
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
+ \8 m, j  o2 Q& q8 j+ O; ]tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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: T2 b: p# Z! {7 t. c$ e) e, S奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% g; R1 Z* L) c! |5 E+ u+ g
【材　 料】
  @( V7 B5 V. Y. o$ H5 A7 ]公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
) G3 s' f$ z3 H& ~公仔箱論壇蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w1 i; N& Q. O9 S3 C
西芹塊         200公克+ P- R: H9 B, ~; ^, B4 A: [
洋蔥塊         30公克tvboxnow.com( q: Y5 ^) v! ~  ^# C6 @
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 H& n; ~$ {4 u# }
奶油         1大匙
, |7 C4 K0 Q& k8 X) o+ d, F. y( K$ c
【調 味 料】
' D) m/ L/ ~, t# R; `% k) r公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~2 ?- ?. G3 q% u' E
動物性鮮奶油         50㏄
1 Q4 p1 d& Y1 j, _公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇8 o2 N2 _. I; c/ @
tvboxnow.com  J, l$ C+ n! ~) s- y" N# ^6 h% l
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 I; g6 g" O1 I9 W
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
8 ^0 U+ F8 U1 i( h$ S2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ j. D, z6 D5 M! ^" c- }; V$ h) q' Z公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。! M. b7 P: ]" P& x- C, r
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇: U- _( N, |) u1 @
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。1 V. d6 Q5 _. V; T3 T
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* B( I) S( B6 m  [8 p
紅蘿蔔濃湯" X. _: O- A, K. C9 m! O' V5 K4 Q
【材　 料】
! ~9 Y$ e# a  F6 U' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
3 y1 g( o& a, ]* n- e西芹         10公克" ]+ [5 I4 C! L! {; o  O1 ]$ P& c) t
馬鈴薯         20公克tvboxnow.com9 N( ]! p% \4 ^8 u6 j) {. e
洋蔥         20公克$ _1 x" Y) K8 G# G, e/ r# K; m
橄欖油         1大匙
3 F& a! p: Q# ttvb now,tvbnow,bttvb
  u$ ]! m2 O* g% u0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: H! F- H( l/ ]5 @$ g2 P0 \) @
雞粉         1/4小匙
: p+ J5 {( ]& ~# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄5 g: h% L7 L) D, c7 C7 J
雞高湯         400㏄
2 w, V+ a2 w6 ?公仔箱論壇5 Y' z: F; \& ?& p6 ^' Z" f
【做　 法】3 d$ W9 [% _" g
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- R5 M  s; g4 n5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。2 h( `+ I6 q8 z0 S) Z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
5 e1 r) U. S2 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

+ h! \/ {8 }, r- q% F3 [8 {! k3 Ltvboxnow.com青豆濃湯
# F" G& d- d( m5 A# Ztvboxnow.com【材　 料】1 g# i8 ^5 P; O% p
青豆仁         80公克
# X/ ~% a* O) x  {2 a" H' `' ^/ r- ^, `公仔箱論壇西芹         10公克# ]6 @- Z1 V0 I( K1 T5 B0 `* V
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- d* a! H2 K# ]1 N
洋蔥         10公克公仔箱論壇6 g2 p# `5 N; X$ S: Y
奶油         1大匙
/ J  d- O9 X- @- _$ O- S% `公仔箱論壇- F( Q; [, h5 i) W% Y; X# I/ m$ b
【調 味 料】, u; U+ F/ p! |3 C/ d, X! P
鹽         1/4小匙tvboxnow.com0 P9 L+ }0 R8 w: Y3 y" H
動物性鮮奶油         10㏄
% U: u  @- O# V/ m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvboxnow.com0 H2 f0 y$ H3 u8 V7 @) ^! w2 f% ]
公仔箱論壇' i" Z* E3 X9 e2 N
【做　 法】5 y) ^, T6 ?' Z, w5 E' g
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。1 Z9 Q/ T: c5 j, V. _* r5 s
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 g3 R9 v9 V8 A: G+ O% Y& P% p- u3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. H7 a# l, T# y9 l' G$ [tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvboxnow.com5 w" I* G; ^( N8 @
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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  B9 N( P2 U$ }; G
蕃茄濃湯
  l' e  L0 s0 y: {  d8 y【材　 料】
' I( z. j4 ~1 {+ m- ?蕃茄         200公克
4 s$ D: ^4 K6 W1 v% J" B/ M$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 Z7 D4 Y, i8 b- V, u% Q2 _
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇% |0 M& J! n: a5 F- M
洋蔥塊         10公克tvboxnow.com" |& O3 H, N+ M1 g( K6 }
奶油         1大匙公仔箱論壇& `& t* D. q% A/ \5 F
百里香         1/4小匙6 u' ]. O/ Y4 S- `$ I2 u  o

; ?  X* k4 q1 M# ?【調 味 料】
7 ~& K7 v- x4 [1 c9 g/ Stvboxnow.com雞粉         1/4小匙
% _2 j/ q- p' o4 x- k: c$ v- ^雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 Z0 f  o! r# H
蕃茄糊         1大匙
8 V" x, q1 l  o4 i' x' k公仔箱論壇
9 h8 C3 @  ~" b# [' x8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com, _% _5 Z' R! j, O! r
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
7 ~; T7 K$ M" Q5 w, p% ~, w0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# A$ Y* Y9 H# [$ j# f8 T0 l6 _
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 g( f& A3 L9 Ntvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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0 x5 I) b5 L( p: I; R, z+ i7 @法式蕃茄海鮮湯
4 D7 M+ E" r, E- u, wtvboxnow.com【材　 料】
  u3 H: B6 i6 N4 g5 g( m公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆3 o8 d: W8 O! I. N+ a
淡菜         1顆
" d2 n0 \- z6 I5 ?; X8 z, stvboxnow.com干貝         1顆
0 F' _; x9 W6 d. T+ O# Gtvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
: y2 @9 t5 C  O; Z+ K5 }: C* G花枝         2小片
; s5 P: G! g8 v* S6 K) w$ jB.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! @+ ?: y/ o4 {. a( R: H+ g
橄欖油         10㏄
) Q( O" P5 ]1 [+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
" z% M/ _! N2 V8 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
% k( k6 d: h1 _, t( B( v+ M1 Z
# \7 X" e* P2 J& L公仔箱論壇【調 味 料】% N! L8 v( m) a& [
新鮮百里香         2支5 w. z. `- I2 C6 K2 q9 ?0 M
新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ Q: n% h1 I1 ?. P0 j
鹽         適量
, a9 h0 n! O3 v; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
( j5 v, y* d2 |( b公仔箱論壇2 k* @$ p5 t, r' e- f4 @3 i% s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 J, y2 s" g9 |4 o. b, u; S% g
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
$ {3 e7 _% C, e% L0 i公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 U3 A3 U6 H- h' S
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

$ f0 I) n$ Q  L) ^$ [  d. rtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         - \; x: b/ q4 H8 ~- K+ Z4 m
【材　 料】, U0 p/ w8 y1 `& c, u; F! [
橄欖油         45公克
. E% N" ^. T4 P* A; ftvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l" F' @+ O$ x0 R  _+ s
蒜頭         35公克tvboxnow.com- P* s8 T: b- [4 d
洋芋         300公克
' `; I* K6 K2 a  I  r, P9 y4 f+ X南瓜         200公克
/ M( V% V+ ^+ I7 J鮮奶油         適量* J8 h* f. P6 E

0 @) t4 R( \- _0 J" D6 _! x【調 味 料】
, {& m* z. P8 n. \4 I6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐公仔箱論壇/ I+ e) g8 p2 p* r1 G( A) R$ y
鮮雞晶         1/2小匙3 ^0 U1 s5 [( h& C6 Y8 D  l0 d: M9 ?
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb" h! o. P* e8 B( ]* B
糖         25公克tvboxnow.com% s% S$ o8 C. w& W9 i
水         500cc2 ]4 D( i; ~: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- M; d6 u4 r9 L
【做　 法】公仔箱論壇) f( A7 C$ P+ E! L- X
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# c3 q9 o9 p  a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T0 ^6 M& H3 X( e2 m$ A
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb, S( ^/ i) n! U  I/ K: R: o- P/ y' {
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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tvboxnow.com' ^1 C8 c% }; {+ G" X! I5 W% d
酥皮濃湯(2)        
9 [7 }" V3 ~" jtvboxnow.com【材　 料】
% v. W( G8 x' i公仔箱論壇洋葱         1/3個公仔箱論壇& P1 ?% N( J( P0 O
培根         3片, Z) g/ @% S3 p6 a
蘑菇         160公克tvboxnow.com  ~. p& _4 f1 p0 V' \1 }* h7 f
蒜末         1小匙
" X" {0 X% i# v# ^; b' ?玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# N; j) @6 w& f6 S6 c
麵粉         40公克, w$ N. ?' f* H0 [. F. \
奶油         40公克公仔箱論壇7 d+ p- _+ g3 C' [" u% Q, i  m0 d
酥皮         4片
7 W. u- F3 F2 R7 X公仔箱論壇蛋液         適量公仔箱論壇& J3 }1 Y# l" a" d) Y8 D
黑芝麻         少許2 I& e4 ]# {% J

  F& Q, S$ w% H# X% L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# V3 F5 ~+ `5 n1 ~5 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: F  x4 K% |" X3 U$ Y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
0 D2 W1 P+ i* g+ A2 p% _% h4 z; F牛奶         500㏄公仔箱論壇! M1 Y7 ?8 j" }' i2 s) C8 X
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ J6 R) Q, W& n; u8 Z$ K
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; f3 M; H% U* W* o# ^9 D
tvb now,tvbnow,bttvb9 k- B7 {- C6 o2 D" `
【做　 法】公仔箱論壇) G' i9 r; b: L- K
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- g/ j/ F# J! k9 M" M( S% }公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvboxnow.com0 j( Y7 ?  w. O; f
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb( g$ T# B3 _& g% o# X
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。# {& d, |) Y. e* |/ i. K
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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/ D; J, T: Q: N& @tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
% U# Z7 o& o1 Y【材　 料】) j3 g7 h0 S. h: t
洋蔥         50公克
9 m. Y2 E1 G5 w公仔箱論壇大蒜         30公克
3 X1 ^/ h' {' d, t月桂葉         1片tvboxnow.com/ p* U3 s$ L; R
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇; S) [9 A3 A" q1 y4 _
蝦仁         3隻
( N. m; |2 x+ n魚肉         30公克1 L/ |9 z$ B* t' y# i# s/ V+ k
透抽         30公克
% P# o$ p- p2 f" E" Q( F4 htvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
6 A8 l' e0 f: ptvboxnow.com高湯         500cc
! H# {! u* [5 ~% H0 W# }: I酥皮         1張
: ^1 c3 [- ~! F2 s) H3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
% Z; ?  L; C9 T) N3 B4 J/ ^" @3 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ M# S4 B# U, d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' z# n' o# f; j
奶油         30公克
+ t( r' H; B1 p# [% \9 |2 {/ h+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
* Y1 o2 q' ?# I' O9 utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvboxnow.com3 a5 d- N# p8 o; Y# q( A( f
糖         少許0 R( i$ `/ h3 }- R& ~& j- a
( l( |, Q; Q/ T% m% F% L  [* V1 }
【做　 法】
& F$ o8 ]) b5 \4 A2 r& ~公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvboxnow.com/ m7 M8 C! {7 m+ p: w
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
5 K2 [# _" k* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
& V1 K" |8 u( y/ m0 J1 l0 M: n+ [4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
3 g/ u0 R2 b$ E# l2 o& h4 S$ H# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
. g; K. a+ B. U$ Ftvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
* G: ^% b) \1 U$ M公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" i! E' e$ q$ T- t6 s
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 Q- u/ j0 V( X
洋蔥         50公克: K+ ~/ |0 u9 A/ @
洋菇         50公克
. `' y. L5 U1 H* \% }- P! j" f馬鈴薯         60公克公仔箱論壇8 Y3 x  \9 L0 r6 Q- U2 }
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇* V. U& `4 |7 M3 Z2 r; p
奶油         20公克/ a: \1 z1 u# L$ P: B" \
麵粉         2大匙
; Q8 M8 ]8 F) h& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
5 r6 _/ ~+ j( w$ B6 w1 p! p水         500㏄! i4 O0 n' |) u9 S* I
" J" ?+ d3 P# K' D8 z$ L) v
【做　 法】
! I9 d% g0 _$ i! z. O6 c3 Atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
6 |/ P. |  M1 S: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvboxnow.com! s9 t& o) C& t) u; {7 E
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ X8 [! {; k9 i+ U* b4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。