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La Soupe 湯- S/ S+ Z! n9 s$ L3 L

! |( o; t( ~* z& u& G& w3 ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) l( C6 A# e0 e( Y  B% W9 m

/ @$ z* O$ j3 Z! j4 y4 r. ttvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯tvboxnow.com6 ?  ]0 O3 h% M, s( h0 U/ S7 [
【材　 料】公仔箱論壇. G" w) @6 U8 R
酥皮         1片公仔箱論壇+ |' B/ ~( N1 m& v' F
玉米濃湯         500㏄
7 N3 _  I& F% B) f3 o% Z# N, Q蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 A: r3 @8 g% M$ G6 S5 d
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 X) t6 ^9 K' U7 a8 A9 g$ U
魚片         30公克
( e2 ?2 C* P0 d* c/ N. Y. _. \# rtvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
$ x  s( e3 K9 z5 {8 R4 `0 }- M1 k公仔箱論壇- X6 s! _. l3 B  |7 p( \+ ?
【調 味 料】
# M( |) I/ {  P* i. ?7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p. n/ Z3 o5 E( X

  x: U" i. S& v9 ~1 M* ?tvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com( _! t  J6 l7 c* @/ ~
1.烤箱先預熱至150℃備用。
: ~5 |9 e2 ?- O. X" X& ~- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 [# _, [! [& _0 B+ H( Z$ {3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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2 N6 e7 Z6 p7 `0 Z大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb$ l) E. U" g# t1 z7 g
【材　 料】
4 B7 W. [4 h- @/ j/ W, V燕麥片         50公克
. o+ o& P( `# h+ V  A  A, q) r* O& A, Ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇0 C6 d4 L( M( C/ e1 A
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% D1 f8 V: d) i( a: y) K1 m
奶油         1大匙. K$ U6 d5 D. m, [* @7 a- i
雜糧麵包         1顆
4 W) L& H8 M) I9 F1 p公仔箱論壇
/ ^; S7 B, ^/ `公仔箱論壇【調 味 料】& Y& K+ n- s! @
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' x/ _/ G& v4 n$ M+ m
雞高湯         500㏄tvboxnow.com4 j4 e. K4 v. q% e2 o

4 x5 I% e2 c- N9 y2 q公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# J8 g" @/ A% y% h9 l
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _! r; y& v4 g; N5 ^
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( @8 v6 |( ^% h; L9 otvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvboxnow.com% i0 f8 _7 M8 n
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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( M+ @, H) B8 x" ~2 j
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb( h& ]# M! V/ `9 s! p9 Y6 R
【材　 料】公仔箱論壇7 Y2 g* f1 P7 s5 b6 u
芋頭         200公克
+ G4 K, n) R! A! }/ h2 z( M4 m9 Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvboxnow.com" y2 f4 {6 m: i8 ~4 V$ P
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& W4 [1 }/ [. S9 K$ e" ?! s9 j
奶油         1大匙
( d& x5 u& @) ?" o6 ?tvb now,tvbnow,bttvb' [+ Y- o, ~; L: b: n6 b# R
【調 味 料】
0 r) {( a0 T, h; w' k2 y  `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
" x# D9 w; W. H# Rtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
, d; X$ B$ Q' F+ atvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 o. u+ M" Y9 f) J0 n3 U7 J
tvboxnow.com4 v; K9 g, F9 t% X/ R
【做　 法】tvboxnow.com7 i, H% r6 R& \+ z! ?
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com9 p6 q# m! V: b/ J/ b" H- v# d
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。* n: k- L- T' T6 O: [
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。1 \0 f  [2 S: s# \* r
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: T. n8 d  ^/ y' l$ r/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
/ }2 R* O% i- g5 w1 y) R; T【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 d7 A/ X- J% h; b, d8 d: \0 d
蒜苗         20公克
1 x4 a3 i+ \6 c1 g: m8 D$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆8 e  m7 B" ]. n6 H. e) |
西芹         20公克
4 w0 p( \) n  e. K# |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
1 e! h3 K2 {: ]洋蔥         20公克tvboxnow.com$ P1 E( S) w! l% s0 ~9 h
奶油         1大匙
# n, d" X+ r8 i# y+ F  e% r( Q0 ztvboxnow.com2 v+ t* L! l2 `
【調 味 料】公仔箱論壇6 c4 J# U8 v! Q) r% e" w
雞粉         1/4小匙
2 ~* p, T6 M# h/ e  ]8 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
3 C! p* w) P8 p* x2 d% }tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k3 x. v. o2 n1 Q& i& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y1 R# l; b3 z$ m! U+ C
【做　 法】
6 y6 `5 l5 k4 x8 L1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% K& p5 ?4 t# r' D2 R) P
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 y  M0 E1 y! k3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; ], q& [  M. C' ^2 M4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% U( r( D; T" F+ @9 \. V. e5 Rtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
: c2 n. q  a4 m0 ?! `1 t  p) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; d' X, ^; Q  e  R# d, qtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ B! j0 D( `( [/ n
白花椰菜         50公克
: ?! T( A, |" dtvboxnow.com西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb+ p! h9 L6 A6 t# t  R+ T
馬鈴薯塊         100公克
- T/ \& N/ r% y& V! G$ ]( k/ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克2 O7 f* s2 T, P8 D$ {
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# }: S, X' [' |' K3 w
0 v* A# R; V5 G7 G( p  G5 N7 S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- n# \1 x+ Q9 [2 ?: Q! k( d7 X
雞粉         1/2小匙
( Q( Q. ~5 ~+ M0 t5 z' f雞高湯         600㏄$ ]) e4 y; n' L* y2 O" x' F$ f5 Y
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 w3 J" k0 }  W) U
tvb now,tvbnow,bttvb" l2 l" l! N7 x
【做　 法】
" e: n$ R* S( p5 u1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 h8 i& N' d' F- `& K6 D' N1 b' ctvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
" Y: P$ F4 G+ l4 G7 Y公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! k  j% {9 U9 Qtvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
  L, h1 u( C" {6 c5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇  x  t! }+ n3 j+ A
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇& ^9 J$ J0 _; ~" e
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- S/ \; L: n1 @: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯+ \2 V1 Z7 t5 D" S
【材　 料】
# a+ b* P5 g7 L  L: |: [. c公仔箱論壇洋蔥         100公克
+ Z& C8 E" t( O: @! Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片' W( ^4 m: D0 ]6 o7 S9 X2 V/ n8 {6 p
起司絲         1大匙
" Z% Z8 K0 `& p) `5 u, _tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 h9 _! r3 M& ^4 |- v; S

' u1 Y- n, Y/ Y) S  p+ c. W1 m$ V' n公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q2 U9 D8 S1 n4 d7 _2 C
起司粉         1大匙公仔箱論壇" @. n% A  r. l6 `% S0 R
紅酒         50㏄
) M% A/ E- q6 E, L* ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
( A! u+ D: ]5 @  F6 Q. i' R7 t2 [& l( ?1 ]公仔箱論壇9 |/ E2 g. ]( k; D/ d' O+ r% _
【做　 法】
% y! R9 d: |8 ^! u4 Q' D. i, c/ c* m公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L. d) f7 n( d$ z
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
4 D7 Q9 R" R2 s$ `! [8 X& }. g$ t3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; b" ?* e) K# @/ ^4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇8 M3 i$ Q9 v) B5 n/ {- x
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 W& u- j' i6 j* j( J
【材　 料】+ g* G7 W! Y& T! d* K
雞胸肉片         50公克
4 Q# L: S$ G% Y, V蝦仁         20公克tvboxnow.com6 |% _  z; p8 j6 p( F8 @: Q9 N3 [
西芹塊         200公克
3 Z) C% o  Q2 }' N, |, d0 itvboxnow.com洋蔥塊         30公克公仔箱論壇! V$ Z& D. H7 J- q
馬鈴薯塊         100公克
( V8 W: \" X' o  J! H8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
; p  i+ @% z/ O9 j  M  mtvboxnow.com6 P; b1 i2 c5 L
【調 味 料】% J5 m; M* X* G: O
雞粉         1/4小匙
1 y4 Z4 D+ V0 X: f" `5 ~* I公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
% G4 I% V* y. x6 L3 t3 L雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: Q9 N: n/ Y# c# P& h, P3 j

9 h+ w0 U! |! a1 _9 C( Z公仔箱論壇【做　 法】* ~8 B# ~/ i1 F
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 B/ Q  Y- X
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。9 U2 r7 A) U5 e. V/ _1 Z) Z
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
' u. q/ J! i* |/ p! ]$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! D7 ]) @2 O! ]1 R# h7 ?- [公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ v8 x3 D6 ~5 f9 }) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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/ |1 e) Z# A2 h. @0 D' y% m
紅蘿蔔濃湯
  q2 v1 m+ v) \% P( C8 H; P9 j7 m0 Dtvboxnow.com【材　 料】
, F9 {- ?/ S$ j: ^& |紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb) F* @( \; K* l7 X! Z3 _( x% h6 _0 ^
西芹         10公克
8 |% P7 V" S' R8 y馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. ?  I* x8 x" ^& }: w* C2 u
洋蔥         20公克tvboxnow.com# l! L5 Y$ s- M5 d7 D
橄欖油         1大匙
* W: Y1 P- v- R+ n: [+ itvboxnow.com
; B) d1 E& H" d/ c4 Y7 A【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 P. E5 g4 |% f
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |6 P2 }* T; x9 {
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T# W: w7 Z/ Q$ r. t/ x
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _" L5 f) S! D3 [' z$ B
tvb now,tvbnow,bttvb  o; C  @; `* y- Z0 `- f
【做　 法】公仔箱論壇( W& s, t4 K9 ~2 D, {  v, x
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; l& ]+ |% N4 V  ^7 i& g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% y/ T) }2 `) I" v! z3 V3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
/ P+ h$ u/ C9 }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

% x3 Z- J) s2 c/ |! f" U青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 [4 }4 [7 c+ F
【材　 料】
7 H+ y( _8 B7 y/ C- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
' a( S1 \' W# z* W/ J  {, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
* i2 M% ]# T% @+ utvboxnow.com馬鈴薯         20公克
; e8 S% h! X& f- e( P2 _: D; [' @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
! u3 [. v6 h- W5 A9 K1 c1 D9 W' [/ @奶油         1大匙9 L8 H2 J$ }  ]2 o3 Q
公仔箱論壇* w: u7 l- m, j- I+ S8 A, u  p
【調 味 料】
5 t! ?7 l' |: I! Y, T' E鹽         1/4小匙
; d5 d2 `+ K2 S4 a: j8 v4 x動物性鮮奶油         10㏄( u" ?8 k5 f1 A8 P1 w1 V
雞高湯         500㏄
/ E* F. H! h/ s. D1 r# g) q' M1 y9 O; P2 n. L1 {
【做　 法】
1 V8 z+ R- o, Z& m5 Z" i4 `, n- Ftvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
! @' d$ g5 ?& v. E2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {( ^3 y' b1 d0 b
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, @/ X+ s, q* a) Ptvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
8 o! J& v7 i$ w" A1 u. Htvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇9 r7 Q# p2 X+ F* D
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 o  }# n) {- }+ ]( R0 l& f3 Q
【材　 料】
$ ]1 a: k0 k: s" `) ytvboxnow.com蕃茄         200公克
. D) [. m4 Z9 H) O5 Y5 M西芹塊         10公克1 w- P5 q/ \, H3 r
馬鈴薯塊         50公克
+ e  ~/ A3 H$ E9 f% S$ ~公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
/ i0 _7 i& [! ?tvboxnow.com奶油         1大匙% E" r) T- r. }7 x4 {
百里香         1/4小匙
. q. ^$ }+ f- G0 m
9 b  E; F# k! s. k# ~& X2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 A. R4 j2 O' |: q& I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
1 @) I& Z' l  I" G8 S: P# W公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 E+ N9 w  T' ^
蕃茄糊         1大匙
" F# f5 `- e. n2 `% N, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* P7 b; R, |+ a9 n
【做　 法】
9 W$ c# E' [5 G* |1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。1 O# W5 {1 {9 G" s+ s9 q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, \0 O1 \# `7 i/ @
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 T3 ~% ?3 Q6 t8 \公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvboxnow.com* q& i0 T& b; V6 R% Y$ z
法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 ~6 e4 V6 |- |' F
【材　 料】tvboxnow.com  W. N+ l. S" K6 y
A.蛤蜊         3顆
8 ]- @" C) }/ ?3 |' Y9 h3 p' Stvboxnow.com淡菜         1顆
3 G7 t) j8 i4 Y* D0 I& H+ u干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 h2 k2 t; u% K: y5 a* T
明蝦         1尾
- D; q4 p: c- b7 \/ _花枝         2小片tvboxnow.com+ m) b" H4 b7 M) G; z, K
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D# ?  v" z6 @+ x. l$ }
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 r# k) n/ P! ^; Y# U6 ?
白酒         15㏄
8 h* }% Z" P0 U  l; Y* U2 T  J% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄公仔箱論壇6 b; k0 s& O; G. O* F7 M. u* P
tvb now,tvbnow,bttvb9 z! S8 u5 @) R0 c- ^
【調 味 料】7 z1 A3 d( [* K! p. L1 j2 n& F+ D
新鮮百里香         2支
0 Z0 J  ~8 {2 ~. C4 ]* N! [2 z% z公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
& N; c: ]- V8 G$ s% {1 E, W1 o( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvboxnow.com' N. P. f( u5 A, d; L" T7 I+ ?1 G
胡椒粉         適量
7 R  u1 c  @; K公仔箱論壇
, h5 V# f9 C. w  X* z; E' S公仔箱論壇【做　 法】
# p3 `& q& u0 P. d& ?: e% N9 X# m1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. c9 J+ e, y1 ^$ U/ _: b; ~2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。* j9 s$ V7 v, {# u0 q/ N6 o
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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公仔箱論壇, l' _( x7 k( d1 d  q! c
洋芋南瓜湯         , [# N9 g7 M- i0 {
【材　 料】
$ p. g/ O) F; E/ j' K8 vtvboxnow.com橄欖油         45公克
( S- E3 h  b9 ~) J$ ]& Dtvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
8 p1 I8 w' |% I/ G/ F/ j蒜頭         35公克
  {! z; E; U7 C& k; a洋芋         300公克
8 b  m' O" r. e7 y: S南瓜         200公克
2 ?" w$ x' q% v% B; B" l) ~鮮奶油         適量
+ j; }* z7 n' V8 x& ftvb now,tvbnow,bttvb
( y- `. X/ l1 g6 L+ `. ^8 p8 x3 D【調 味 料】
6 d. P/ m# z& o2 C$ l5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb1 C- U4 u2 F( V7 r, v, f/ I! i
鮮雞晶         1/2小匙
4 X* q" f& S0 c* i0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
+ S! ^" c' F) O! S2 E6 a- Etvboxnow.com糖         25公克
7 _, Z, i0 V9 u8 d* t0 ftvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
/ Y0 }8 C# j3 w* e; J5 Y- {公仔箱論壇0 c+ Q5 W3 }: u  Y5 D0 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# K4 v! P, c# X8 O1 [. y1 a1 U
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
9 @5 Y1 ^% e+ N  `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇% \9 n% N/ E6 ]6 b* ^! A1 U1 q. }
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 F, r3 u4 ^, I4 B. J+ Z
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         + c# `0 p' H5 i3 M6 C/ `
【材　 料】
$ B/ v5 K! w7 C! R5 H9 |tvboxnow.com洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?& E5 {; h! s, g
培根         3片tvboxnow.com. X+ U- r7 ]9 B! ?" N3 `7 G
蘑菇         160公克# e$ g. c2 S: S
蒜末         1小匙
; L* D' E" x" A) U" Q8 O1 s4 f% ltvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
0 Q: O% ?/ w$ B1 rtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
6 t; i" T: @6 {4 z奶油         40公克
8 R' ^3 F1 [# X. m! W" j/ S* ?2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb7 p  E( S8 P0 N, x2 n
蛋液         適量
2 j6 q" j, S. {; s% s! @8 R8 C- U黑芝麻         少許
- B$ M7 ?, v* ytvb now,tvbnow,bttvb) i% L3 @) V1 L; L( n8 b
【調 味 料】4 S$ g2 v' V+ K; b# }( m$ U
鹽         適量
2 \6 t% C  [5 w% j0 W8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( {3 O  @4 q9 o. `$ F3 N! \. J
牛奶         500㏄公仔箱論壇! m! g! W% |. _( f, X7 ^8 n- I8 X
高湯         500㏄
5 y7 B5 t. x% e鮮奶油         2大匙* s5 t2 e2 \- @$ e6 e! U

" N+ u- h8 U$ g0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 ~" c& V  L$ S7 e. Ptvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb# ]# h7 t2 x! D# `' A# v1 j( ]1 U
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。- c# \* P) E! D  M5 d6 G+ B
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇3 J) W# y9 W  y+ t% R/ G
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
- R/ ?$ q/ a9 {4 z1 Y5 p! }5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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# T# c8 V  Q+ k$ @) g, @酥皮海鮮濃湯        
* P: r3 d  [0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; S0 U4 L" V) m) a  O2 U公仔箱論壇洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 w  t$ E' Q3 v8 y* d
大蒜         30公克9 K% q% J/ M& J  r* |9 H
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 }, r) F; d2 Q1 P! K. m$ y
馬鈴薯         1/2個
! M( q) H% a% _9 b6 x& ?tvboxnow.com蝦仁         3隻tvboxnow.com5 O- K' d- \/ b: `. a
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: b* M, s/ U: ?& \
透抽         30公克tvboxnow.com6 P( u( g, x# t  n9 O
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇0 A! L: t4 I( |8 R8 G* G0 R7 |
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 s- B7 L8 E3 ?! u
酥皮         1張
4 r( f1 f- u1 F+ ]公仔箱論壇白芝麻         少許3 F( c" B# r8 [& I& |! q
tvb now,tvbnow,bttvb. D! P7 r$ b' i$ q2 X& o
【調 味 料】
2 ?$ u! j. y3 I1 Z" H; C( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _; K* c- v& v2 p
鮮奶         100cc
9 k" h# m9 C; l6 {4 f7 V5 O) Ltvboxnow.com鹽         少許
* w7 _+ |: s$ p- V" [! k) F糖         少許
  I/ R+ j6 ^/ o# ~6 K4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X# p+ C8 N4 S+ ]9 x! _2 d) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& G( Q5 m% Q" G# Q+ l( v7 O6 s" l
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
  r3 u+ J0 Z. A. ]- O8 y1 Otvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvboxnow.com- H' d) C7 M# H, s6 A1 u4 h5 n
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇' h$ t- p  F- _& E: h
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。  h' H9 s4 y4 z5 P7 S8 {/ x4 g
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
$ c6 ?+ k3 b- Q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 Q) c$ A* I  O0 d" c8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
! [+ X3 x; C0 ]3 s$ x1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 l* u1 v  K+ u鮮蚵         150公克: e9 m! y+ _2 e/ t% R" T8 P. m$ u
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ z6 ]# c/ ?& X
洋菇         50公克
( Q# i- x) q" u9 X馬鈴薯         60公克tvboxnow.com, b0 k: p, L8 E
胡蘿蔔         20公克7 n2 ], ~3 c# Z
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, Z& e" X$ E) Q6 I. @" E: r3 \' Y
麵粉         2大匙
' c) C; z- Z4 ]鮮奶油         1大匙
; \4 w# ?& x8 d$ E; r+ e公仔箱論壇水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H  v8 S" z5 w5 p

9 W; \0 t3 F# `9 h& O7 Btvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 Z. M8 P) I0 s
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvboxnow.com& X  W+ o% d% D5 i9 w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇* b8 o* _* l) _% {
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。( y) m, @* G: N# F
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。