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8 ~$ k: s# D( E: b- Ntvboxnow.com馬鈴薯沙拉公仔箱論壇/ E7 t+ p- H% B4 S
【材　 料】公仔箱論壇1 b/ D- G: B+ E! ^
馬鈴薯         300公克
3 j4 Q; a" p' ^* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
( O( s5 n; ~+ ^% v, ]3 V+ [tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
8 `9 s$ a2 @3 u5 @5 R$ \. X蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb; r5 c  f# J: }8 C9 U/ B
火腿         50公克
2 j4 u, d+ S2 b+ ]
+ x! Q- [3 H; C$ mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ U, Z) J& X& O+ o% s美奶滋         50公克1 T$ A- B+ m) n3 |
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# Q: y: x. F: V; t$ T( S" Z* y
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K" x9 ~; Q8 l+ s" @
  r; ^+ d" R6 k
【做　 法】
+ V8 }- B9 m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。$ m% j. N9 L3 j8 W- b
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" Q3 z  \5 {
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。! W1 c9 g/ {7 ]5 q+ d
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, I8 O) [& s5 ~3 ~5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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% s$ |. K, R( k2 k8 _. T4 k蘋果西芹甜沙拉
$ C7 [. {: {5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 ^4 J3 e/ L, E1 @: P
甜玉米粒         50公克
: E- }0 ?% f9 L6 T4 ]1 T蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: ^" R, ]9 _( j  ^# l) W, M
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ J$ o2 V' m( u' Y- l. u
核桃碎         10公克0 Z; U) u/ ]) y& ?
萵苣         100公克tvboxnow.com+ U2 x/ G+ T2 [
公仔箱論壇8 n7 k+ @9 |9 X; o& y, J. \
【調 味 料】5 I6 l% K- ^" i' U2 ^) g
美乃滋         20公克
) l$ ~: Q' z  `! Z7 ~1 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 u: d- k2 y, E: @* }) Mtvboxnow.com胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 U. Q9 R% t3 T) D: P) y! ^, ^
公仔箱論壇, `% M- y: _9 N/ c- K
【做　 法】
. c! J* W6 n" F6 `( ~tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。! o$ X  P# K: m/ ?" \  Q$ _2 |
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。. t+ U( O! t9 [/ d/ G
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 h6 I7 u6 R' U2 Y- V9 l* M0 Stvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
/ J  o* j5 j7 S【材　 料】公仔箱論壇' M+ x' t+ T, n
A.甜玉米粒         50公克7 g. A, p, Y4 I6 X. [2 g! `
火腿丁         20公克
- V7 R6 }; S- K- ltvboxnow.com西芹丁         10公克/ I8 o* i. Y7 l/ E4 @
洋蔥碎         10公克
2 P- Y  Y6 B2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
( y" _) q; U7 H& v5 y0 r- b公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇4 ]" C* Q! s& L9 ]( o# ]: S5 {% \" R
萵苣         100公克公仔箱論壇$ W/ e& i+ o. ?6 w, j! ^: Z- Q5 R' U
公仔箱論壇& H; E$ [/ A" ~8 Q* q1 [7 T
【調 味 料】
' a4 }" v! E5 k- ^% V9 M3 g美乃滋         50公克
9 G+ \- A: L( A, Y) e% {+ dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; B2 E7 P: P, n' d, M
胡椒粉         適量
% w1 P9 d3 [* A. M0 x/ L- \3 s5 l公仔箱論壇5 R  l6 v& I' k8 Q7 {7 l6 b6 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ _) d7 x6 [8 g1 n
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
) p  ]* v  ~$ B7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvboxnow.com) F( Z; g+ L5 N0 k( O5 z
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ e: u  |* e$ o7 a9 D4 M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ z: ?2 k% A% v& ^) S
甜玉米粒         50公克
' E* E2 ~7 O: t2 k0 I0 x4 ~  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆. N3 I3 i5 t2 Z8 y: |5 p4 M& h5 x) _  c. O
火腿丁         20公克公仔箱論壇% h, A* ]! S3 c5 C
貝芽菜         20公克
- j9 y7 s; r6 h- Z! B) ^# xtvboxnow.com
7 A3 B" V) _, K  l) Y【調 味 料】
2 B( M' X# X) g& P) m/ N; ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
$ Z( x0 m0 h: M6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
, {0 Z; P6 R2 G胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb' C  }; h2 r8 Z9 e9 c! u6 `# j9 z
辣椒粉         少許+ b' \0 t( i* F$ H1 @
8 m% c) t: @. O/ p* S. q
【做　 法】% g7 `3 P8 j! _7 _6 `$ I
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
9 d# a+ I- b+ K$ Btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvboxnow.com( n* [5 W. t$ k! m8 d
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇1 H1 t, N: X& r% n5 n3 J& s9 |2 g
馬鈴薯培根沙拉# F; m  I4 y/ f+ q9 a
【材　 料】" x0 n9 Z1 J. e% e; {( l( J# s* S
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# r5 |: S) D* ]2 x. @
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 O- k9 p1 M9 q. F7 c  ~
捲生菜         50公克
' b' |6 \: j4 T3 `$ K' ktvb now,tvbnow,bttvb
8 Z& L/ k3 G7 T0 F' j( c  F【調 味 料】
0 u: P1 p- I$ I- s9 }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 a# a7 w; @1 F

  C0 _/ ^- s7 U【做　 法】
  H: R$ }* n; D8 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇  L: b; O( g! m. o7 G1 ]' t! S) J8 q8 d
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* Z3 r9 c) ~6 [9 o8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 }7 b6 i5 H& {2 M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 D; X- ^+ z: |
澄清鄉村暖沙拉
! a  H( x( z, `6 ?4 n  s& |- ?【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H  H0 v+ Z6 x
捲生菜         100公克tvboxnow.com. U# u6 D1 j, L0 ^# v- Z
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ ?7 k/ I: \5 ^7 \
麵包丁         20公克  L% @% U/ H2 j; c

/ j. @. \3 _: y) A' F公仔箱論壇【調 味 料】
, j5 y# z% o( x  y: r公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙& {4 {: d1 [' X9 i1 J* @# k. u8 N
tvboxnow.com- n* z9 ^, K  a" n6 f6 F+ M
【做　 法】
+ d( U# C  n# g5 f2 Y1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E# x3 \0 O6 P, A# V9 _4 a: j
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb* v" s5 G# x% f2 J' x+ Q
【備　註】
9 C7 z  z# x; R: G. m- C2 D& Wtvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 a" X' b+ C5 z$ E: A$ s
烤蕃茄沙拉: X, X/ \7 A1 h
【材　 料】
4 Z. v3 x4 o+ x; F7 U  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
& w  x/ ?$ J& q洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; B: X5 I4 S- K/ ]% N8 e, F- P* E0 E0 T
檸檬汁         1大匙0 q8 }' i7 |4 r! R/ {2 f
薑末         1大匙) G- a: U  S* F, \* C; }
紅辣椒末         1小匙
$ c8 h( F# |6 i. ]8 ^% \7 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
: D9 ]& Z6 X8 f  L) O. `: J3 N; x公仔箱論壇
6 B" ^, `3 V# P' i: N' ]$ Z& B【做　 法】tvboxnow.com$ Q% b% D0 i7 o4 Z" T
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( b2 g8 I& f3 ?' g/ A
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, D" E. ?, m- g
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇  _, Z  M: U) @% b# r; [. Q4 V
烤甜椒沙拉' ?. |2 D! a0 T! W
【材　 料】5 s3 \4 G+ f' ?
紅甜椒         30公克tvboxnow.com& P6 P5 D6 b- G( ~5 M% q# h8 T9 }
黃甜椒         30公克2 w9 Y5 c- N' h3 l# C: W
青椒         30公克公仔箱論壇0 |- U( E7 F' I! @
# o) V5 I9 w! p! U; s" U3 {9 @# U
【調 味 料】
1 {1 i* j  j0 N8 M( }2 N公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙. u: T- _+ w  H% a' J) m- @

, J0 e6 o& T. T8 R6 J6 I  d0 Wtvboxnow.com【做　 法】
- C3 X) Z0 |9 T4 t7 M1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# I% V, d; P7 r" N" u9 A- D2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
: A( ^( m' J4 z4 c! m7 r! dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, @0 A" C. P6 ^8 t+ J5 g公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇0 B4 d1 l. y& G$ L; Z7 j; u
【材　 料】
- @% H: G# q7 [+ ]* s' @% m, h3 q鮪魚罐頭         1罐
" I8 ~2 z9 l: @8 k! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb* s( U6 v  |$ W+ I
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇! `, e/ U) q7 g! J* Y7 h5 t+ o
酸豆         20公克
3 f* t7 U; R& o" ^
, T6 p! d/ A& ~- {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" R4 Z4 B7 g# O% w5 K' V6 [; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇! i  M7 v2 h+ X8 X

7 K7 G+ ^9 z# Y. M【做　 法】
7 e8 h9 w- _( K1 S1 P! X) h) [tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。, G9 T: A* A. P4 t* w
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: Z* z' O7 i4 m+ \5 [! p- f" E" r
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvboxnow.com2 d% f9 K( C/ `, |0 {2 I
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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! R4 d+ \1 m- \5 {1 _) c鮮蝦莎莎暖沙拉
: j  j* v' @: f- y+ R/ k/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  R2 A9 c$ k9 O
鮮蝦         300公克
" i# P3 R9 Y, [4 \% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克- G; m( D* W$ S" P, h: t  X& }* U
橄欖油         20㏄tvboxnow.com2 ~8 y  Q9 G9 e" N

2 J& @: I1 A  B2 x2 S' Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 d/ ^; |/ |5 \" U% L: F- Z
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 a) r$ y" s) O& vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量; C/ ~" F$ ?) ^9 h/ h" Z9 ]  d
胡椒         適量公仔箱論壇6 e9 f! p6 U' ^  q/ n

2 K' s) V' U. Q  [5 {; `* D( p4 m【做　 法】tvboxnow.com1 J5 A  H- @1 [$ O) ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvboxnow.com/ p/ ^7 I& }/ P4 [
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
# o1 A! z; m( A5 w$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。* g9 S# L& K- T, d( s7 t/ [/ L
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 l' p! G# G' D( }) n2 j8 Stvboxnow.com德式洋芋沙拉
4 l$ P# E2 {0 s【材　 料】tvboxnow.com/ H+ l3 i( T# x1 a4 q5 ]! V8 `
培根         30公克tvboxnow.com" w* R2 r; k) Q" T3 E8 U% f1 d
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _; C3 w% ^3 q& \* n- I+ y
洋蔥碎         20公克
. K, F; d) x, V2 ptvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克
* t1 o9 h  R) p公仔箱論壇2 ~$ e1 Q0 L% D) a3 E  Q* ]
【調 味 料】tvboxnow.com4 X/ `' {3 z8 z7 ^
芥末橄欖醬         3大匙tvboxnow.com' H" N) i+ z: L1 h( Q4 ?

4 Y# c; y5 c! @( V: }4 @【做　 法】$ D- b2 c! J) |( z, |
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ `; e" O! u; l3 L) v6 q+ a9 f2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
& E2 V9 b1 x& T3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

+ G9 B/ w# }" r- b2 c' ^0 c& |
義式火腿沙拉6 u# d' X1 `9 v- z7 w! ?! f
【材　 料】
5 _- P4 h7 M3 t* A! t1 F6 B5 X公仔箱論壇火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. c, g6 }! s& O" ?* ?
法國麵包         2片tvboxnow.com- ~* e* b' m2 o! F  @; B
捲生菜         50公克; u; w, p4 |, A2 B# |+ S* n+ L

: X  b" I) w% {" k9 O9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( p: J: o& I  Y
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 R; k8 P( v& A
( d- P2 z6 |# h/ M
【做　 法】
. V, [0 g; w; m+ ?5 B1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
1 r+ D3 M9 d$ P/ {" t公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
6 o8 K4 }( e+ ^) J4 W( E公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
9 y6 D# O: Z: y, M6 t3 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b/ a% i( R2 w
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 m; P% w0 s/ P4 x4 `0 o
【材　 料】tvboxnow.com- P8 Y. F2 O, [+ C
捲生菜         100公克tvboxnow.com3 {4 _5 O0 m" E
萵苣         150公克公仔箱論壇% I- o8 V) j* ?2 @) p
鄉村麵包         2片
/ v( v% `: {3 F" J( j' e5 I1 Otvb now,tvbnow,bttvb
2 o7 O+ f0 }  w0 v' e公仔箱論壇【調 味 料】
& n) i% q* T3 t: h法式油醋汁         3大匙
9 @- Y) d. L: B0 g( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q, B  A" p1 ]/ y1 B9 T/ Btvboxnow.com【做　 法】
- k  T, ~# }' V, ]+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
" @( [8 ^  f' o! ^) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- W0 I+ r  U0 k' D芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇. b. R. h( {% `) A2 d* G
【材　 料】
6 e& P! i& u& |  ^1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克公仔箱論壇* ^2 y# ]9 u% m9 s
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 K( _( U; O% o  \
綠萵苣         100公克- ?9 h- M; j3 d* G7 |2 k
紫萵苣         50公克tvboxnow.com7 U' z% t& n  V; n& C, P& |- C- K6 D! H
小蕃茄         20公克& h3 D$ Z- Z: y2 x6 z8 `" V* H

+ w2 A9 A5 d+ i4 w6 A* k' f$ Q【調 味 料】
; r. K+ i$ }, f' i  h乾蔥芝麻醬         2大匙/ p# I  `/ p9 c: k5 }- r/ H* b
* R0 t: B  D) u/ X2 P9 ]
【做　 法】
; @# o# [. A0 m6 p  f8 e! y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
; C4 w8 Y- P) w# `! R+ stvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( f" f. k  C" n* I- u; h( J( W
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb% ~2 w/ [" `0 z1 Y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* n4 j" o; p& i3 o3 p
【材　 料】
# M4 F: R) Y, l( U+ V6 c公仔箱論壇鮮蝦         8隻
. N6 p" k$ @  utvboxnow.com薑片         2片
0 o. C+ h/ M9 H# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
: R3 M3 s/ f$ |$ w公仔箱論壇沙拉醬：' w1 i9 b  W% v+ P! J) n) ^
檸檬汁         10㏄tvboxnow.com; C8 @- `. g% T9 |) a9 g: R
辣味腐乳         10公克
* O  D7 Y& x  A2 J1 R0 g美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 O$ b+ c; S5 C9 _8 o& B  Y
蕃茄醬         20公克( `8 \5 N, Q# i' r# n1 R
薑汁         1/3小匙
1 d/ q5 h: u7 l% {2 l; [+ {4 htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 r4 S9 y8 t8 @5 ~1 j( }0 Y
【做　 法】tvboxnow.com) w; P0 m! e% Q  i; w0 n
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
" Z$ V) b: I8 }8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇4 ]6 h: e1 d' n: z; f, W# W4 J8 L
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
5 @' G) D7 ]2 p. _7 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。