BeiDouChef

* ~( m/ s  k1 \( ?馬鈴薯沙拉tvboxnow.com' Q0 m9 K6 t. P# x2 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 }( I  F5 A1 h4 }& f/ Y0 K! _
馬鈴薯         300公克5 B! W" ]% p4 B
小黃瓜         1條tvboxnow.com9 Z* ?9 ^3 G) {7 U
水煮蛋         2顆公仔箱論壇# Z# r! |. f; M; h
蘿美生菜         2片
) w+ l; }6 [4 x1 Qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
0 l( u1 ^. o9 x+ Y! Z+ w6 L, ]公仔箱論壇tvboxnow.com' t3 n, r& |$ s0 K4 o' X; R
【調 味 料】tvboxnow.com" e" u% Q. W0 h* ?5 U9 S; F% H
美奶滋         50公克
1 _0 {" u: y0 {9 D7 q9 @tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
3 ~; `* a! t, D( O2 ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
/ S  T! `. N. E1 T# ]1 Y公仔箱論壇
/ J2 S5 D: x2 H公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 g" V! h) R. N6 O
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  w0 Q. z6 O6 n2 K' g
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
/ u3 Y/ ?$ J6 O. V  [5 @3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% K# k$ l$ G; q% r( Y/ @+ u
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。0 H$ H* g' a9 h
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 P, [# Y7 f! `% j1 Y% W% r8 C' ~: S
蘋果西芹甜沙拉
9 W! e# c0 q1 t4 K0 w* Y! @" ]【材　 料】tvboxnow.com+ P( f9 C+ w1 \; l5 ]: F5 ?
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* F4 \- n% ]$ a; C8 a) J$ ]- t
蘋果         1顆
3 F4 C8 l9 I) D7 b公仔箱論壇西芹丁         20公克
  a8 W: \( p/ Q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克: M" H7 z1 v) r
萵苣         100公克
4 e- J8 ]. K, o+ Z公仔箱論壇
! }- X# }  H8 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% ~) q; \. i% n$ l$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" I; f. w2 B6 G/ A) F1 c
鹽         適量tvboxnow.com' Z& o7 ]2 `0 |- ]: P  T# o4 }
胡椒粉         適量
0 N  O1 R5 v" f* ~8 |. r+ {5 ]. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' U% _- V0 [  z
【做　 法】
! w' {* B: e8 s  u4 C/ O1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 T( G8 H, A1 T0 m  `tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb. _1 b. I: D  `" I! G+ @# T
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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" I& b6 q% D$ k: j
火腿甜珍珠沙拉
" i' X( n/ y. i+ n公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E. j2 k' E' {2 i" ~4 V6 f$ F
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇% ?' j4 A- Z% y. {
火腿丁         20公克
" f2 q) n5 g+ k+ v1 T# e公仔箱論壇西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- p6 L3 x& e
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇1 I8 e2 i1 F( c2 \% e
小黃瓜丁         20公克
  Q0 g0 U! H' O9 \5 @/ q' J" @B.大蕃茄片         2片3 F/ m" K0 N# l  @
萵苣         100公克# E" k  J6 I+ j) p/ @; k$ _
tvboxnow.com4 i. Z2 n: {* F) }% Y6 i3 M
【調 味 料】tvboxnow.com! J, Q4 }6 V# e+ h' p- d4 b3 h
美乃滋         50公克
% ~, Z# K7 m6 x6 i, r% }2 R3 y3 etvboxnow.com鹽         適量
3 Q1 m+ G; C* ]# p9 I- `3 H% D胡椒粉         適量
( c4 L' h9 \9 f( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 [( p7 L2 X, W7 ]' H; j/ @2 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! b5 I1 V+ r( X; T6 Q( c3 k
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvboxnow.com) s0 E8 Y' e* c9 ?: I0 x3 V/ y1 n
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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% O$ b* j; X1 s公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉tvboxnow.com: p6 @  e+ T* Y" B$ _2 q
【材　 料】
! f. B1 R4 {' Z' U8 r- ]甜玉米粒         50公克
$ H$ E0 I3 [9 ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% Y& O+ J1 y/ m9 m9 y9 a6 e* ?
火腿丁         20公克
. }9 F5 Q0 S, |+ M( W8 G* C1 {5 ltvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
) c2 _% m9 i% v, p9 X% y- Btvb now,tvbnow,bttvb
8 {* F% T1 ]+ ]3 m9 H# ?公仔箱論壇【調 味 料】: {: Q% Y# Z% u1 u  S2 j
美乃滋         15公克
! x/ B2 W& D" Y- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
1 G9 Y/ v9 }: J/ ?  x" t% V公仔箱論壇胡椒粉         適量  m( E) C# W* A. Y7 g
辣椒粉         少許% G( B5 {1 o1 Y

+ j$ |8 G) ?: S  j+ S【做　 法】
0 o% j& B) }2 q; I4 x. d/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。! t3 a9 s: G4 f/ ]9 E  f
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb% @, M  o0 ~- P) y" @8 Z$ [
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* y7 |4 G( v3 h, I* R/ i5 @
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 m2 s6 I) I2 f/ E! I
【材　 料】
8 x" k% E1 P! C0 o4 I公仔箱論壇馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& b: v5 d$ f3 |* O* t& [
培根         30公克tvboxnow.com5 J) y$ c6 W! q5 y; V
捲生菜         50公克
/ n+ k9 y4 A- V- a4 |! J% I; O8 l$ @1 N5 R6 i
【調 味 料】3 c% g, r- F% c9 I# Z5 N! T7 X
香草美乃滋         3大匙
2 f4 X% J2 K) a% Ttvb now,tvbnow,bttvb9 y' L( e5 {% N  z: }
【做　 法】
5 s: X; m$ G, ~5 }5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
" }* O/ f* w/ C$ q" P" ctvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `: X9 c# U' |* J) S, F4 U
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvboxnow.com8 g5 o' _/ z) W% `- k# H2 R4 ?
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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7 M9 D; ^0 m2 ^6 |4 I# Jtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% \/ w7 d9 ?: z3 p% u
【材　 料】6 x' D: l- J8 a. }% f8 m
捲生菜         100公克公仔箱論壇/ h' k5 ^* `/ C- f. J6 S
萵苣         150公克
! Y# o( E1 [) B! w) v; s# A7 htvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克2 u4 b8 @0 Y! g$ M. E8 v

7 [. Q+ N+ A  h3 O【調 味 料】+ X2 D5 t6 s% a! Y
澄清奶油醬         2大匙
2 r/ L( n0 @) W- i7 y9 l9 F! ttvboxnow.com2 k8 q5 _2 C+ P& U* R. X
【做　 法】1 \5 U3 g2 O) T" a7 ^! a
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
/ ^9 P# j! I( {4 @# |( k( f* utvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
4 Q9 ~5 r' u$ F8 [1 R% V* y1 O$ jtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
- s; K! q  O. `. ~( {' z想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) x9 ^: ?5 f7 m2 q' k/ l" O烤蕃茄沙拉/ h3 l# @. V4 i5 U* N# m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# G& o! q; y$ s5 x$ ]9 H
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 o. P! R3 f1 ?. I3 o5 a) L
洋蔥末         150公克
0 ^" B( E, b5 o) F- x8 e. @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
2 ^# B. K; u+ L: D% }& Q公仔箱論壇薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q. x2 W7 I! j$ h' P6 {
紅辣椒末         1小匙
6 M# ?6 [: V/ t) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙6 U& Y7 e) [* \1 `

/ e, Q7 G. i7 z$ ptvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com0 e  v! |2 `9 \$ F# R: u
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。; L$ Q/ N5 w+ ~) H
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇! ?3 X- k9 r7 u+ `
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 M6 {* k' f3 \" ^8 q! ptvboxnow.com烤甜椒沙拉公仔箱論壇: f! m4 `1 u* k2 o7 y( L9 B$ J
【材　 料】
- a. E* v/ U! C" ~" h紅甜椒         30公克
$ j- d0 S9 Q0 H3 \公仔箱論壇黃甜椒         30公克, }' C- Y% U* z; S! d5 v
青椒         30公克
/ A- s; N2 r0 r0 l; t  B! ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 w8 [! \; A8 N: O) S( k5 u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ |+ u! c8 |7 b
義大利陳年醋汁         2大匙" T  [" ]. t( p$ A/ h

& m  O. f- @" b& l+ D+ h1 N( |8 B: a$ }- W4 ntvboxnow.com【做　 法】
7 N1 g! Y& {' b/ r% z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 ]* m- W8 u; `
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 \. q% b) |# Q' }% c( F, L" h
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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. c( w; r2 t6 [' Y0 w: E& a/ \蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇+ w" f2 U. l" [7 b' `
【材　 料】
( m' ?/ Q' z9 w- T: q1 l! C( Y/ m公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇( ]- c* u1 H4 Q- }# l3 }: I
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇7 P$ x- C8 ~! {
洋蔥碎         50公克
2 ]( P: P8 J# l公仔箱論壇酸豆         20公克
+ X/ t& @; M7 \8 ?0 T1 Rtvboxnow.com. C! D7 a' G) i& t4 S
【調 味 料】
, }5 ]" M( Z' K. ^- `0 [. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
+ ^; o. `. M6 N) B4 I+ \$ `
: y8 ?6 s! \; K$ V, M- ]tvboxnow.com【做　 法】: z- c/ [9 K) m- @4 J4 v. ?
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! C. A3 C9 n7 F' ~* S9 A$ }* J1 k公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( o2 E# R5 n2 V1 Q4 j( f公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  N( Q, J0 B7 R% w8 P2 C' {1 rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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1 Y) {$ L% k# k6 [) {7 W鮮蝦莎莎暖沙拉
& T% P4 Z6 {8 f' p/ p( D1 [公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com" C. D0 a# I$ u& i5 Y
鮮蝦         300公克
1 M1 F' w( ?+ i6 d9 Z$ e/ Y& Y# r7 }捲生菜         150公克
" r/ r2 p+ C1 D% e/ ltvboxnow.com橄欖油         20㏄公仔箱論壇6 c( y7 t( Y# s6 q/ n1 c

1 R8 K3 b* D' \" P1 Ftvboxnow.com【調 味 料】
# u. Z" r, w2 }tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 A( ]! S7 F+ L- A
鹽         適量
3 T* Y& v* {8 }! g6 d+ s9 P) m! V* V胡椒         適量
/ I9 e; \( }0 U0 X3 q公仔箱論壇  T* K+ n, @% d6 ]0 V# L
【做　 法】tvboxnow.com" A8 W3 h* V$ l: A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
  @/ {9 q0 H6 I) n公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvboxnow.com9 m1 M6 x. S6 {' z' Q$ m1 l
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。+ p1 M1 L. }, j8 l' U0 r2 `
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( d5 w0 M. q" R6 {
德式洋芋沙拉
. {* M$ a: T  B) A. M6 \  Z. s# ]【材　 料】tvboxnow.com3 k! \, q* B- P
培根         30公克
; `1 s) t( N7 H% |4 E馬鈴薯         150公克
+ Q, m- u( \  a- J5 j0 Z; O洋蔥碎         20公克公仔箱論壇$ I% V/ p) g0 ?& d3 f
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. N7 z# k1 B/ G: V

  t7 ]! W+ Y3 ^$ }) I" \$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇2 y# {; Z1 t4 A, v2 i1 ?
芥末橄欖醬         3大匙
# y9 ^& b2 Q# C, D# m( ptvb now,tvbnow,bttvb
) {' K- ?' ^$ P: T2 J【做　 法】
6 I+ Y0 ^0 w* J+ d6 L) S! ~$ }1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
  k/ H& Z) o) Q' L& ^% s3 P6 u8 G) H; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ E" e* i6 }* }) ^: X  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( C* B6 V. G. j9 G3 O  F義式火腿沙拉- e) M) |/ X) |& \" W! X
【材　 料】公仔箱論壇# d- T, r; _4 ?5 H, ^' O
火腿片         100公克
1 o9 M9 s5 g1 F/ U( G* B& C法國麵包         2片/ _) ^5 K4 R6 \2 u1 o' L5 h0 O/ G
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 i9 ?% Z+ q9 b/ B

4 u1 k. O# B: f* v3 v【調 味 料】
3 \8 l+ k- Z. Y+ _8 G7 e3 f義大利陳年香料醬         3大匙
6 L+ t5 x; `3 S) A/ @tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 \9 o+ |' B# @( }5 d
【做　 法】
  g: i0 D" ?; u3 l% j1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
6 b4 \6 Z, w3 otvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 ^& Q. A, \2 c. r; h5 J
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。0 g1 u/ Y5 j6 n! S3 h* G2 M! t
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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7 y5 G5 T, n0 l8 P; r. S公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
! M; h; }  H. k/ _公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com1 a0 ^/ x8 A# p: _6 O, \. y6 H
捲生菜         100公克
/ L/ o( m0 ]) ^+ m$ T: Q9 ^' q萵苣         150公克
: N# F1 I' a/ u4 Q/ n9 @/ Dtvboxnow.com鄉村麵包         2片
: j9 ]2 m7 F" V! M# ]1 g+ z
6 ^$ n# b" ^) Z' ctvboxnow.com【調 味 料】
/ b0 b6 e1 `$ @3 R- D$ B# r0 w' Wtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
3 Z7 z) ?# l. I; J1 t) a/ O5 q; Wtvboxnow.com
, ~+ Z3 `0 v3 A【做　 法】
2 Z- ~% g6 p1 J( d8 v6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
, C" v$ l. ?7 S; l& S/ T公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇/ S$ L* ^( }9 F$ x
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' w& ?! Q( u9 u+ ^* a/ I/ q  p
【材　 料】/ e4 r9 P8 V4 L* J; X8 \1 S
雞胸肉         120公克( I' B& a$ q% j# v: K. d6 `) T
捲生菜         100公克
, `& h! Z2 T6 u! ~0 n綠萵苣         100公克
" l1 q: b/ F3 u4 s. g紫萵苣         50公克" j" t% G' |0 @8 ^$ @0 w
小蕃茄         20公克
" F& {% [" Q" |+ w6 C  Qtvboxnow.com
; |% @# X& z1 E+ K) E; a6 |$ e$ `( n+ S6 s【調 味 料】
! \3 Y/ t  |) t( L: ~# ~7 {5 N! O- w8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
2 d4 C; P) s6 n# ~. q( o公仔箱論壇
2 L/ e; B0 Z' I6 M. o# Stvboxnow.com【做　 法】
. d7 Z# Q9 l/ x' d1 P公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
4 l& l) Z8 K9 {' Q1 ]8 K2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 i. ]6 D9 {. c
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvboxnow.com2 n; d9 f$ W5 b/ G# r# Q! ~* I" q
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 L# E1 C- E* D# [/ L; i5 p7 a
海鮮腐香沙拉
$ F6 e/ @7 }; D! F1 b3 p+ V【材　 料】
" S% r: z1 R7 b1 l" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻5 {' w+ u$ Z! S6 P8 n
薑片         2片公仔箱論壇' W" u' Q4 w5 B  Y' E
芹菜梗葉         1根tvboxnow.com( p3 ~  t2 ]" A# \2 _
沙拉醬：
& D/ ], Z' o- R! Q檸檬汁         10㏄
/ L9 n6 }) z; ntvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克, ^) o; g- r5 a8 a
美乃滋         10公克
" U- {: R8 v# R2 c& I; Mtvboxnow.com蕃茄醬         20公克公仔箱論壇' K6 y/ B, F) Z( C  t' m  J4 X
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
5 d/ k$ I! V% ^9 A. z) X/ L1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
  `9 I% U  ?3 |3 O6 o% O5 utvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) i% r( ^  E+ t3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvboxnow.com4 A) _- B% Z  q/ n9 }  @. Q" [5 B' P6 c
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。