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tvboxnow.com5 G- ?( W$ q& j  M
馬鈴薯沙拉3 \1 a9 t& Q# X+ |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 _) U+ ^, a8 d8 h$ M
馬鈴薯         300公克
6 r/ D0 i* y; ~3 r9 v" Ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
! P7 A) p$ b- g: R4 D/ o0 d- l, xtvboxnow.com水煮蛋         2顆
# G! X& ^! ^& J4 \& \8 B6 Z$ O蘿美生菜         2片
% L- \4 t; I% Q6 V) T1 s: m2 P火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 x6 m# w3 O" P

1 X2 |" L: W, Y6 A0 E* P【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S* M% b3 @0 t$ |0 Z! f8 s
美奶滋         50公克
: K# h9 {, h, W. O5 e2 ]: J1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
( D* S' r+ q) O1 S. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 h, ]+ ?9 A% ^

/ X8 e4 ~, i1 K2 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com# [$ A7 x* b$ w3 k! p7 @
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇, R$ B/ s7 J$ P2 O  O6 L
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% `$ D: f6 C* m0 T7 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 H# {/ d( n6 [0 f8 ?, O7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* f* \9 k3 e& g
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇2 N' N) E) f1 _0 ~# f" n: `3 X
蘋果西芹甜沙拉; I8 e2 j2 o- L& C, C
【材　 料】
7 e! [# B* |' W$ N( \tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克公仔箱論壇. p% q1 |- C7 o- F# Y# e' ?2 Q
蘋果         1顆
8 @& _+ h, Q4 f4 _$ p9 _% |西芹丁         20公克
. X7 X9 O. V" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克tvboxnow.com, G( E( k- X3 s, @6 F3 ?  y
萵苣         100公克
% ]8 [2 v* m  ^. q# V+ `! T+ j$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( q0 ]- p% o0 I/ z8 _. }  D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, A5 c$ u' c! ~5 k) Y
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 S6 `% B+ ~; w% y
鹽         適量
( B' Z$ V8 E2 ~6 Y胡椒粉         適量
0 ?' C0 ^8 c( u9 X. b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# U  G7 d7 q& r( W) K+ n" u3 N
【做　 法】
, t( \( A. u9 w; o# f" I+ k1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvboxnow.com' |# h/ L. P; v
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvboxnow.com4 L2 Z( d  T/ s! n" w) }) _
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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2 g( v) t& W5 N( Y7 V" U: Qtvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ }- r% n; A; a3 O- |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) s7 ~9 ~& @8 r
A.甜玉米粒         50公克- {7 C3 C4 b9 q3 M2 m
火腿丁         20公克
# [1 J; i& U9 g0 z  ?2 h西芹丁         10公克
% R- h; \5 ]: g. \* N' D+ Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
: h8 ]  Y% I) V/ |公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克" F# K: ^! A! k; j
B.大蕃茄片         2片
, C) J' d" i. O! I' J公仔箱論壇萵苣         100公克) Q4 Z0 b' n: L- J% `3 R* @
/ B4 v$ j/ L6 b6 B" ^9 Z! u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' k/ R3 p/ S- j3 l* o/ Q- G
美乃滋         50公克
9 [* i: I# ?  M; l: U2 A- t鹽         適量
% p5 J! G  ^; _% {3 ^+ `- r3 g, Otvboxnow.com胡椒粉         適量
! N; X5 A* L- J, s- f公仔箱論壇6 c- [1 g: `/ `, S# b4 s; ^
【做　 法】
% L3 V3 v6 W7 X% x0 ^/ T  ]  h1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇- n5 I4 K, D% z' @1 v
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ K* R; B, K( }! n* X# b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉tvboxnow.com: H7 \/ V7 s6 X# O* ?
【材　 料】
& o# ?6 R8 `; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克3 l& D% _% Y! T! q: n
水煮蛋         3顆
" J3 o+ ~8 T: {火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 m# F- R" S: [4 j
貝芽菜         20公克3 B% _) ^9 `4 R5 @* y0 O7 Z

+ V8 b& D- Z1 P: Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a- R3 G( I/ y$ C% Z
美乃滋         15公克tvboxnow.com6 {. a' h$ ~' F' s  v' C7 L
鹽         適量
2 @1 E* M- W5 u1 A9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量9 i; S! @& c1 t% o. E
辣椒粉         少許( i6 V/ T+ u' }, r( i0 n2 I' w
3 W. |# p5 j: [9 H) Y: [
【做　 法】
7 q5 g: H) i7 x' Ztvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 f* s% H: o: X/ N2 a- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
8 \# V  w7 k( Htvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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" r8 z( p6 h: B/ `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
1 i& R  n7 ]; H; b% Z& d  q公仔箱論壇【材　 料】% \: I7 }* g- \
馬鈴薯         150公克
$ G' N! q( M" F  R$ ?" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
; v' r& Y& |% Y4 y公仔箱論壇捲生菜         50公克tvboxnow.com# h) N0 t/ x7 F

# O: C  Q- i  c- r) z1 |, y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- k5 Q9 x0 i& Y" N( Q% Y: _; _
香草美乃滋         3大匙tvboxnow.com% l. N5 t) X+ m4 h

; u/ s  K' }. U公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com  p1 {/ s/ X. w- j
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
1 G1 w+ r( W- o( g1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。0 Q. G  O! t3 d. D# d' E
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。- d4 G" Q+ u0 U3 `( C( z" n1 S% T
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvboxnow.com: q+ g5 a" h+ {, t; [
澄清鄉村暖沙拉
8 t: J/ T  a1 f4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 \  c3 Z* d  E8 x2 Q7 ]: h( ttvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
. e+ i) \2 ^" r, w7 V5 Z$ [: O萵苣         150公克" E, f* J: Y% N0 [; J
麵包丁         20公克tvboxnow.com2 P! Y' n( |' a$ ~9 R) e

4 ]+ Y7 r  p& l1 _* L( r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 R$ h, k2 N$ |+ T% _# p7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇& r4 u( ?& u6 R" H; ?0 {$ j

6 L9 \6 i0 g$ m. Stvboxnow.com【做　 法】
6 X6 W% g2 b: r) H- vtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvboxnow.com0 \; ~. p# \6 ^" R9 {7 H$ x
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 K4 E! x0 E: j$ o- }6 k【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }0 n; V3 ~1 y- {: m1 W
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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+ o9 d5 b8 E) B" {tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉3 U" a$ R0 L0 f9 N8 h
【材　 料】: y1 |5 ~1 ], i" I
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ l! l  P5 b, V: [9 K; B
洋蔥末         150公克公仔箱論壇% G; ?. V% ]$ \# u6 W% f9 X5 J  B, w7 v
檸檬汁         1大匙
4 W# p# E1 I( R) N0 z4 |tvboxnow.com薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 Y" ?% [- b0 O
紅辣椒末         1小匙
* H5 y% W$ Z& H# Z  }3 Y1 F鹽         1小匙1 {2 o0 C$ w1 j1 \) _4 Z! e, i0 S
tvboxnow.com; y/ {2 j% L+ C
【做　 法】- q9 r- k; q, h4 B4 Q$ z+ q/ M
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇8 T+ n/ G1 ]1 P7 s( ~1 q: \. [8 ]
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
* t" V" u; U7 y# }$ Q% S. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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" y* p# }( O* T0 e. |
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; f! ]5 r; M8 j: D/ D! M6 J
【材　 料】
7 O4 e: Z% t" Z0 o  P/ u: j紅甜椒         30公克公仔箱論壇% v- G; v! x" r
黃甜椒         30公克
, }3 n" ~" l, s8 J8 p, ?. P2 Q公仔箱論壇青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& `( [" m( q- u
tvboxnow.com6 C8 L' U' B0 [$ p: o- R" e$ g# h
【調 味 料】
! t6 w  ^2 E% e; I. G2 xtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
$ I( j& ^+ m( w5 P4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 i9 M7 [. R9 c0 T. U8 ^9 P# D
【做　 法】
- K# L8 y3 y7 {0 A1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  A3 _3 U' s, D" D6 k+ c1 h2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
4 E5 o. G1 E! f5 C: U& otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 }; Y8 S+ p" ]# y, m/ @% |
蕃茄鮪魚沙拉tvboxnow.com- N  d! ]. \# ?. X
【材　 料】
, a! }$ u8 |/ O# S8 k( ?. |鮪魚罐頭         1罐
" O* f1 D1 U) D' wtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
/ |. K* @( P' K$ x6 X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
) m6 S6 f) H/ J% ~) S* p酸豆         20公克
5 T# z* Y% Q, F' L9 @, etvboxnow.com1 |! B( C  a" a8 k
【調 味 料】
' i; t* T! I5 E0 p6 ]( xtvboxnow.com香草美乃滋         3大匙$ {7 Y! e& V7 n. f! h0 R8 N

: ]. X) _) a$ d; dtvboxnow.com【做　 法】
0 |# L+ W9 k6 Z' c/ S- y  E6 u公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% ?7 I9 H: F4 U! m( A
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。9 h1 E. d" t4 y: S( Q* P2 G
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。, s: C; K, f( [0 ^
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ P  u. F  P- c( ?- x, c
鮮蝦莎莎暖沙拉
4 M; T, _& C5 C3 h7 f公仔箱論壇【材　 料】
7 U/ U' U# {+ p2 g7 X  v鮮蝦         300公克
+ V! t$ e: W4 z# {tvboxnow.com捲生菜         150公克( a2 j& f4 }# S& g, M9 D- y* j& o
橄欖油         20㏄
9 `3 L0 _6 c1 q# [" N公仔箱論壇tvboxnow.com) t, v# H* _1 A/ x* e
【調 味 料】
+ m9 T. a6 d1 \( I蕃茄莎莎醬         2大匙tvboxnow.com! H+ F8 ^. ^) H5 @
鹽         適量2 I( x* P7 q4 y8 u' G' Q* A8 e
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( L% R( }1 D5 P

* u# n  Y9 T7 R' ^, f7 [: X【做　 法】公仔箱論壇; X9 E$ W$ |3 ?6 v
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! E. n: C* |7 b# ctvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l2 R: Z1 a. c9 y
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvboxnow.com" m" r9 l( o5 B' Q6 \- L! i
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# V# s/ f+ h. g/ Q+ l
德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# V& o! A" Z
【材　 料】
& q: }6 q* Q. {' q+ |( @tvboxnow.com培根         30公克
  K% ?+ O4 K+ R5 r公仔箱論壇馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( u; f9 @- R5 X
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- [- M0 N, z6 F/ l' r0 t
青蔥碎         20公克公仔箱論壇$ U/ S( X, `) S& D
tvb now,tvbnow,bttvb" V1 Y' ]# Y2 K- ]5 r
【調 味 料】
$ ^, i0 b( }; q$ h芥末橄欖醬         3大匙
. l' j' G! Y0 T( E8 W. b4 F公仔箱論壇
0 p5 H, Z9 O1 Z# p: d: Ctvboxnow.com【做　 法】
# x* N0 \+ a5 a7 i$ D" s# y1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' D2 s3 w' V6 C0 E2 g2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
$ t: _8 @! W* ~& ?tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 c- T6 _+ S2 b6 s6 ?
義式火腿沙拉
' q" h, m2 D" E  _# {tvboxnow.com【材　 料】* l$ U, [1 C' U6 A. V
火腿片         100公克
2 e  }% c. \( h5 u/ q+ s; l* W公仔箱論壇法國麵包         2片
0 m  |: u8 t7 d9 F* f9 B! I' w8 J" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
% S' l; X$ Y3 c; M1 m3 A1 ^5 F% q4 rtvboxnow.com
  _" x% F) y/ [6 Ltvboxnow.com【調 味 料】
6 z# H% T4 V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
/ _, s7 o& z1 R0 B% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 b# J% D# q) F5 ~) P& Y
【做　 法】# H" |8 G5 x# q! |0 [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 J; G* A7 S4 F8 Z8 x% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ u- Q. g' d; G; u公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。- y6 O& t* c9 J. ?- ?
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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; K) _# x0 H. k& A) ^% K8 t公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉tvboxnow.com" r* Y6 W" E# A  F$ {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* c9 r$ M1 W+ J* q& c+ K
捲生菜         100公克tvboxnow.com1 z9 y( J4 P* ^( o5 X4 z0 Z  L
萵苣         150公克
$ ~3 Y- P$ m5 {7 k( S* ~4 P' w$ a鄉村麵包         2片
$ e$ m! F* {0 l: Z7 c+ \. ^tvboxnow.com
  b9 g/ a0 E" ^0 Y- _# @3 ~# U8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  e7 K: U3 u+ e* N* ~: u& [tvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙7 @0 |2 @) ?4 s) |) i* W- W

4 u7 e: b4 D; B6 ~. }  k: y" G( S【做　 法】9 Q+ |0 Q8 q% x) d0 a& U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" c+ }0 X9 P) U3 o  u
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ K+ S1 t2 y7 b3 H; `2 ]
芝麻雞肉沙拉tvboxnow.com% }- n! s' S6 m" l
【材　 料】
* d$ q  Q* |" X/ {1 s0 _公仔箱論壇雞胸肉         120公克tvboxnow.com2 {8 [8 E. W1 j, \0 A9 x
捲生菜         100公克8 T+ j/ S# c9 A3 P% j4 q( Z$ [9 V
綠萵苣         100公克
4 a0 }( I( e; m; U9 M3 Qtvboxnow.com紫萵苣         50公克公仔箱論壇) `1 q  J, W1 x3 z' a) l; X
小蕃茄         20公克
7 y2 B. e" f' m$ Z1 N& q
; g7 Y7 g" E+ t, ^7 G8 w9 U3 @4 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: Q4 t0 N# x' F, r2 L0 r7 V; n
乾蔥芝麻醬         2大匙
0 r) q: r, |4 {! J2 l# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~3 `# `$ @4 ?. ?【做　 法】4 F+ g* E5 \* T: i
1.雞胸肉去皮備用。
- G1 W/ v  T; F/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvboxnow.com, {) U4 a" X; u
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% R$ J8 E2 g+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
2 R  E; h+ n# ~. o8 P! Q: B0 Z# x公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 g2 D0 a3 v" Y/ {$ n
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb$ N9 E) Z) k7 v5 i# @* a% F. {
薑片         2片
% O& K" t; g0 d% ~4 b! ]1 P' K公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
; Y8 a5 j5 e" b6 o& m1 Xtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
+ m6 k8 ^; Y# t0 J9 G" X4 btvboxnow.com檸檬汁         10㏄
) c' ]- ~6 n+ ttvboxnow.com辣味腐乳         10公克) }6 S, ~( e3 A8 d5 G' B4 B3 h3 L1 S
美乃滋         10公克
4 }. Z4 k) L1 X3 l) ^9 s) E2 u蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* K7 ]6 x+ ^, C- B
薑汁         1/3小匙
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  e: U# P3 E) ^) w7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 H5 v8 Y3 E- d3 U9 Jtvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
! M0 j) {! `+ r# ytvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。$ p" j) t2 N/ i
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 Y. Q: L! B( S. _4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。