BeiDouChef

% i4 p# O$ }# k- l
馬鈴薯沙拉
8 p+ b$ F9 o- ltvboxnow.com【材　 料】
/ B( T, n7 i( Z3 W$ V馬鈴薯         300公克
! m, P. N4 J+ @小黃瓜         1條公仔箱論壇) f( E- d6 [! k( f! ]
水煮蛋         2顆
/ O+ W' b0 n  A, |; etvboxnow.com蘿美生菜         2片
, {* b3 `8 Q9 F, w公仔箱論壇火腿         50公克8 l2 m; ^- B, A) `3 @& `

! C3 F- u% F( G* T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 D# Y6 `( A6 ]8 Y7 p& z+ L. k- {
美奶滋         50公克
% m3 i) B$ t$ ]6 `+ u8 y4 D黃芥末醬         10公克
3 m5 A" ?: D+ b* |* @& ztvboxnow.com牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb, D8 G, }$ N& x& P  C

8 b) F  r; ~% D* Stvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 w& J% P. ]* b* d9 X
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。8 N3 `1 T6 V* q  l
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvboxnow.com+ ~4 k% r+ w2 @' e! H3 }
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |/ J0 L" J, s
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W  I; p1 j/ {; @* O
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇- J$ K9 o3 L/ h; }* i2 _
蘋果西芹甜沙拉tvboxnow.com" p0 i$ _6 \6 V/ T' Q4 g
【材　 料】tvboxnow.com: B7 ]/ g( g0 R2 m' L6 I
甜玉米粒         50公克tvboxnow.com/ W2 V/ j  V. u2 l; U2 ]
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, C$ J& O# U( q: a: q) H9 X
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 l: z3 f: `$ d
核桃碎         10公克/ O0 Z- a6 l- q% R- G1 r0 R
萵苣         100公克; ?2 {' J1 y+ x, z: Y" }6 R7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 W2 F1 z  D# R: T5 L
【調 味 料】
4 o% n; {. w. [/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 T& p2 r3 G0 n. D# V+ I! C
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. d+ d1 j" z" M, m
胡椒粉         適量! }# }5 f' K( g7 g# F' Y1 t

% l. H8 y8 R8 a3 [【做　 法】# C  U$ F- r: R) [# ?6 R# S5 Y
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
6 H, l8 T3 r0 c4 |8 Xtvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
! L, h' S/ `" z: E0 N! A公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇+ {2 ]( b8 @4 ^/ Z
火腿甜珍珠沙拉
, l# A1 V' c- k7 Q5 ~公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! y; V  J& T5 o+ |  Y' G" a* \
A.甜玉米粒         50公克tvboxnow.com* O7 D+ m) s% @& I$ B7 a
火腿丁         20公克
1 v% A. j& n* v0 U  @7 ttvboxnow.com西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 D! G2 X# X; w0 w
洋蔥碎         10公克
  ^& x1 F: t. e  d0 c2 a" e5 V) `tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
9 `9 `1 U+ c  R: h公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
% q  J/ D& p) T) I萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" g$ g' _5 m4 n
tvboxnow.com8 q0 K3 W  R5 P4 `$ r( ?% n% ?" i
【調 味 料】tvboxnow.com# q# M. z' o7 H2 K1 O1 G6 [% C
美乃滋         50公克
% Y" n* l0 k  t5 z, Z! V鹽         適量  k) U( L* G: S+ l5 k& n
胡椒粉         適量
2 I9 H* [: S' K( R# B
1 T9 ?( `9 y* {tvboxnow.com【做　 法】
7 o  n" J, S$ o! W- \; I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。9 }1 r! B7 B( K" s
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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& q: L" e# i9 r9 H
甜玉米蛋沙拉
$ W# ]4 R  M* I# n" W! j1 jtvboxnow.com【材　 料】
: ]7 Y5 A: Q0 z4 y/ C; _* L8 s公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
9 X( |/ R. g# t1 r9 q  Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
/ @0 ^) n2 ?% h火腿丁         20公克公仔箱論壇6 q& I; |6 L1 m/ i
貝芽菜         20公克1 i% A" Y7 {3 v) s$ R

" h* e) z( _, _* b# B% d+ Q# L% Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com% y2 s, K# T6 ]* m) p: j4 @  U
美乃滋         15公克公仔箱論壇4 ]1 S' b0 z* \* E, P
鹽         適量
* I2 _$ ]+ P# |- ?: m% Q. c, E胡椒粉         適量. |) ^# B) i, @* f# ?0 B
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( E3 M3 R1 b3 ^" ?4 n: I7 x  V

; k( Z: `# A7 z0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 h' \2 y1 k/ e8 A# b公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 k' L' t& n3 @5 ]9 P, M, G) K2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' w) O$ d% G- `# V% l
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 R! [1 N; G: B5 ]) a$ Wtvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉tvboxnow.com: U  c, t' Y; k, E4 b7 \4 [3 ~
【材　 料】/ [7 z3 _+ l; e, n+ R9 g$ D! ?2 Z
馬鈴薯         150公克( k  i2 V: M! d4 Q
培根         30公克公仔箱論壇& ~: x) b5 i" x0 l
捲生菜         50公克2 K6 y# G" L3 ?* ^- N
tvboxnow.com8 I4 N+ q' Q7 o% d5 C6 J) X# o
【調 味 料】
; ]  j0 Z( p7 |  t% J- v公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇/ l+ [& O, A, p/ a$ O$ m

  X. E; p9 w) T; g- V% u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ N4 r+ s$ W% B! d
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 e+ m( ], |% E" D2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 [; ~) M5 L
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvboxnow.com- y3 ]4 u* V& W+ V& F
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* ?5 c" a7 L0 O公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
4 `6 c1 o( ?7 D' e; {; S; S# J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- L' g1 h2 J' n2 E  D/ U
捲生菜         100公克
% C1 {2 a6 y* p, r萵苣         150公克
+ L! g" d0 I. V0 O, {: P! ~- B麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 `/ Q( F  Z: h
公仔箱論壇- i4 i5 s( j/ }6 c, P! O; ?
【調 味 料】
+ s# o' ~: D  n+ a: n2 s* w澄清奶油醬         2大匙
- q: X/ w  ~+ v  d, Q0 I* a$ utvboxnow.com
: O% [* Y" U% q6 P* r【做　 法】
) y' }1 y$ p/ ?1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
$ Y  ?* f, _5 G0 X' u- `2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。7 Z5 O+ b6 u1 p# o. e; Q9 d
【備　註】
! J) j% u' ~7 l5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 d4 y) T4 }3 Q0 z5 G# xtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
, I: V  c5 ?: t0 a  R- _公仔箱論壇【材　 料】
; U( I# e! R) o+ R/ M小蕃茄         300公克公仔箱論壇$ c1 d# [) ]8 W1 k/ z0 n
洋蔥末         150公克
. K, j& O! I. B! B- Y* s1 F3 ^+ M檸檬汁         1大匙
8 S" l- h# m7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 R5 [' m; s6 ?& ~
紅辣椒末         1小匙
$ n: n- y9 [5 v2 Q6 Q6 e* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
7 k2 x1 G- s8 m( b9 itvboxnow.com& \$ [, s# n  z
【做　 法】
7 R) U  @% a5 O: G& atvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 a9 E8 ]5 C/ M: O& m+ F/ F( F& m3 O. y2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
' {% ]4 W+ V) ?: Utvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 ?( _- m8 g( V- r2 q( C烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' `! b" s: l  G/ a" T, ?
【材　 料】
% U: q+ p' Y2 |# t, ]- Qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克( ]' `" z0 V+ ~  @" b6 `
黃甜椒         30公克) Z1 f1 U' ]  V4 a9 w
青椒         30公克
& `$ [# c; c$ e. s  Ftvboxnow.com+ O! r; `" Z; ?8 n5 N% d' ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: K6 w& Q" Q. c( `
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. s/ A' C( v& G) U% ~
tvboxnow.com% S- j( S" }! H0 J
【做　 法】
& K% P5 B/ M5 Q3 f+ q2 atvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。+ [5 ^; ]. G( c: Z( i: n, S7 G
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 W! }. l+ N1 k3 u+ a& L% O3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 N# ^% k% s+ r; d* t6 ?. _/ T& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉" i( k6 ~! R0 n& X1 b% h. V
【材　 料】
9 n/ `7 P9 ~, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
8 e0 s0 k* }# [公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
, ^3 }6 S/ h/ U1 [2 y: k" }; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
% a  J( W0 N) y# }; e( O8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
# F  H7 a1 N+ f; q# q3 C% `
( e7 L4 o+ u  n4 A公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 A; @( L* K: T- h0 ?. w; C
香草美乃滋         3大匙
! m3 b! t8 \. L7 H: t6 q9 N* f; L! N
【做　 法】
2 }& @" G& J/ h. ~( @5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。8 m; a4 E7 D/ a0 f0 @6 `
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。0 n9 {' C1 W3 T  d- y* W
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇7 u; P6 |8 u' ~
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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, J3 `6 d! d4 p0 k# v# Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
$ L& k, z/ T0 H! R0 ~/ u3 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) J( C# g7 w) q公仔箱論壇鮮蝦         300公克公仔箱論壇+ D( s, V/ C* H3 @: f+ n# s
捲生菜         150公克tvboxnow.com; k6 [$ ]9 Y9 f$ a# G
橄欖油         20㏄2 A& l6 O$ T$ M% V
tvb now,tvbnow,bttvb  w. K" u# n* q; u+ N6 O- j
【調 味 料】tvboxnow.com5 u* G: `, @: I1 j6 S' r5 d
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& i% r0 Q, m3 d7 i
鹽         適量
/ M& O2 r3 r, ~' n$ \. X* O& W7 Y胡椒         適量
. x$ Z: X7 @9 j  U0 R3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) D0 Q  E: C* P- N
【做　 法】
  x5 N$ X1 n& t; D# g& q$ A1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。7 @% L- t2 D6 j1 U/ ^& Q
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
# Z/ s. I1 z9 t/ Qtvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
8 f) d6 }" X- ^( M  B5 Y4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 N3 s9 r9 Q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
4 u* u5 E) \% c, a9 otvboxnow.com【材　 料】
+ z7 O8 k3 X4 o# h2 M! l0 o7 N' r培根         30公克6 n' W2 I" Z- ~
馬鈴薯         150公克& ]7 g% M1 }( I& E7 L
洋蔥碎         20公克7 n# s5 n! ^: }- a& w
青蔥碎         20公克6 ?2 m( s1 O2 c2 V  s+ Z4 p. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e  O- z! Y9 P- L9 a7 ]
【調 味 料】: i6 |- }8 v+ b- P4 I! z# m. T
芥末橄欖醬         3大匙5 e3 B' `- [% e$ `6 M$ Z$ S

  t* M& {# X, f% e: d3 P4 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ T' `! S0 s$ {' X" h$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvboxnow.com6 O5 x" V6 p3 V. z/ F
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 c5 u1 C" J" D5 w' C$ etvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 z: b: E) `1 l# n9 ?
義式火腿沙拉
  C% t( M: [* U2 c7 S7 k0 h3 T+ G. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. r- J1 V, S7 ]  ]) n3 E# W+ C火腿片         100公克; z- w) e- S8 F  v% f% b! Q
法國麵包         2片
. [  ]& ~: S9 {5 h4 X公仔箱論壇捲生菜         50公克5 o3 z* c. [0 o+ T

7 k# `% t0 t  p% W' H! D7 Z8 V【調 味 料】
8 @* J( h' _% R' ptvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇9 Q. i. W4 H9 K3 [5 H/ }+ L
tvboxnow.com; L1 J/ f" [4 J; }
【做　 法】tvboxnow.com/ n2 Q# X3 Z9 X  f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇, w0 {8 c! R) j9 M- I' W. t9 d
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! e  c& W, f/ x
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
! ^5 c1 b+ T& Y  ztvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ p! l- P' ]& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
7 k; t) \, G2 ttvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 [; r3 x0 H, T1 W+ F; V
捲生菜         100公克
8 H0 m4 ]; r8 itvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
, q' H7 R0 n2 t* z! |8 f8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
. G0 N) S" e6 @! S' n1 P& d
, V8 Z8 j. T( h; e4 C! h  f5 d【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* i* `/ \& ^) w! C
法式油醋汁         3大匙
; `9 l( M) i* i5 l+ ]3 |1 B4 l
/ n$ X. p* m6 Z" S7 x! m9 g公仔箱論壇【做　 法】! L, s) s" J5 I; [: N
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。& ]+ x5 T9 a- Q1 E
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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" H  e2 ^( Q( {2 Ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉tvboxnow.com, S3 Q  }" `( V
【材　 料】
; n* H* U7 x# |tvboxnow.com雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- x8 _/ ?% U; S3 G
捲生菜         100公克
* _9 d2 _1 i5 |, W  m' y8 {tvboxnow.com綠萵苣         100公克
& _6 B, h% N- gtvboxnow.com紫萵苣         50公克
- T" X4 ?* W5 N小蕃茄         20公克
5 i( j  y. l/ r" x2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g8 W; a- \3 K0 `2 t【調 味 料】
* m- R5 }1 ]: Ctvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇; s0 ]" M0 l+ F: ~8 T0 \$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, X3 B. w! c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 `% S' c6 P- P$ d5 @
1.雞胸肉去皮備用。. m( h1 r$ j* m5 X, Q& \/ a! O
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! F% T* A: J5 d2 d7 d$ V' dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。" E% O$ O' a; Z" g, T
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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/ z8 ]2 L+ n) N$ e" Btvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
; w/ u: m  }9 P* A' k3 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: S' g/ ?" e8 Q+ e, n3 J
鮮蝦         8隻
5 V) q9 g5 z: Otvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
0 {  s1 S  _/ n) X# a5 @( O+ |tvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
" s( q$ j! L6 I1 W5 W公仔箱論壇沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ K. X5 z9 s6 c8 k# R
檸檬汁         10㏄
& n$ K. n' q# V( ~0 s8 ^辣味腐乳         10公克& C0 o7 G* e1 K
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( C9 A* Y$ m! c7 z8 X5 x! k: ntvboxnow.com蕃茄醬         20公克tvboxnow.com6 |6 ~2 S% s# c% q4 F2 s
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j5 |/ q' `8 |9 d

, e: Z( l, m/ M1 q2 ]公仔箱論壇【做　 法】
1 d9 {  l2 m9 C$ F5 ktvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
, V% r& J$ }! ttvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。2 U8 y; w. |( F4 N5 u8 N& a8 Z
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
  i- J& Y0 Z. o: T! z6 |公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。