材料
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6 N0 o4 p6 V7 B7 K肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]8 M' G6 z! ]: b4 S
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醃料 6 @, ?" r: {2 a
% N9 S) d x8 f! C) G鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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6 X! B) ?3 T& c! r6 jtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇4 q# s: {# Q6 z, x& j4 V# k! _
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做法
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7 B9 w6 J# z! B! p& v! `. d$ Z3 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) W' a! y/ S" ]9 V
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
( E* d6 u6 F5 C9 V/ }; I8 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb ]/ N3 m/ E: T$ |& X& z
金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ m' [3 }& P2 ? m# s: b
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇$ ?$ b) Z- h& D" z
加入肉排炒勻。
; Q% X n& ], ?# i' h3 ^$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' U/ R' M: [4 t* P2 ]7 r- G
$ Y2 x$ D7 T- o[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |