材料
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2 q, D( z. H- W( J5 c肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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' u; L' L- I; D5 U- Dtvboxnow.com醃料 ) X0 b( h i) c" `* a! K0 p! B
4 p" W/ j) X- j) T rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 d) ` m6 T6 w4 k% S- H3 ^
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]% l) l" o7 U- ^ G0 {
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做法
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o& v, l8 W7 V' U( Y/ H- J4 F" Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
+ f _1 p$ D6 u$ w3 F2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
5 f2 U) Y/ P8 R" D" ]8 S& M 金黃,瀝乾待用。) Z% X) f" x. Q8 g1 X
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
# R# v1 J5 c" \公仔箱論壇 加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p3 C% g1 F3 D
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvboxnow.com7 y& R" ^1 `) J
! w! B+ e% A* v$ T, B2 atvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |