材料
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% q$ T7 ?' p! {5 l- dtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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- |: N* l) P1 w6 ^" r0 `7 wtvb now,tvbnow,bttvb醃料
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4 ~7 F; x+ d7 D/ i4 I4 l) K公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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* p A4 t/ m# t( ^; f芡汁
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r9 ?+ ]- P# t8 ~# {# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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* t3 s% A' J" X* S8 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 U5 M4 J/ W7 M( h
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ o* ?/ F8 y1 F) H7 Y% G4 D
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
: k; b7 T) I: H! [: _/ X1 q& Ntvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。
& A: l* C* M5 ?4 u公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
7 w# P8 S9 x( N! Y7 Ftvboxnow.com 加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb, V& H9 {" x. `
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。% Z2 G1 B: l# N/ W& \8 o# Z
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |