材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 # e- j3 k; c7 K( Y' [+ F: U
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
' j4 E3 [. ?1 g! w/ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, y r7 @* z. r0 \' L
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% R! D! n. U2 a4 f* Itvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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6 [1 ^; H, w6 L1 E; Q# }1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
5 X1 z( {0 ~) E) J. z3 btvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至3 i1 R1 w- l( C$ K5 p/ H3 e
金黃,瀝乾待用。tvboxnow.com3 m# o& B& G- \8 X" z8 c
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 X+ P; _7 {# g/ M
加入肉排炒勻。公仔箱論壇. `& O/ V; l. H3 h
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。/ |; W# U( m* a; U% b
6 v! v* r9 |1 D3 }& P. C, v公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |