材料
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% p; B6 Z1 G* O" M+ ]4 f公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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9 U* g8 z8 v: }5 D/ X醃料 tvb now,tvbnow,bttvb. R; K7 U$ }. Y G
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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0 i1 a" h# V$ r' t& R& \tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
( g5 `8 d: `# A2 V- r7 P. I公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
6 Y5 f" m6 P7 H, E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。
5 |' Q; i3 H2 E2 u! Ztvboxnow.com3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,% @0 W( e( \: X
加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ l- f( y: F6 A4 E: H2 G
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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1 f/ P" j2 Z. [8 s- n# A6 T[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |