BeiDouChef

8 y. o' X* x8 V: }' i0 f
咖哩鮮蝦焗通心麵, _% }" b3 s/ {* |) t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  @  I0 |6 H( K
白蝦         80公克
/ M. k9 b( `/ w& Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& e' _: q! q' s( @0 g5 F
熟通心麵         150公克tvboxnow.com% B) G3 x* g6 W! R
起司絲         50公克
' A% ^! r8 Q' X$ G" d7 n1 }tvboxnow.com
3 d- u8 _( |8 D( `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; f& m8 y% Q. u- m6 h, k7 D( K' P0 o+ |' O
咖哩塊         1塊
1 a2 f4 [6 \4 E; k) F! |tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
4 x, |! w' N( A+ Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
8 w0 r. K. {) D6 _! y- {
% Q% B4 |: @5 m. f! v4 J8 y  O公仔箱論壇【做　 法】
/ U9 {& L6 i1 k  E  N: A7 q. h/ g1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 G( s. l3 h. C( s4 k: \tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 l0 V1 Q" P9 u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 B8 w/ P$ R* p; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& T3 x$ g7 a2 f8 e& H- [+ `【材　 料】: b/ k4 y' a4 L+ u2 A" W. a* }
豬絞肉         300公克
. ~4 r& K* P1 k) p6 v& k: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
7 D, \7 l$ _' j洋蔥片         10公克1 }. X$ ^. ?/ y/ [8 X( q
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 q& ~9 |$ l1 r# A
起司絲         30公克
. B- X  ^8 [4 I6 L公仔箱論壇洋蔥末         20公克
- q- j, k8 T6 R4 ]. _tvboxnow.com蒜末         1小匙
6 d% d9 ]- q6 Q) s' B! ]! \1 W4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 e" K: H/ O$ O: j# M2 T+ Q
【調 味 料】
$ L* b" b; n( \$ B. C, _綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 Y) A" B; s! x! Y
義式蕃茄醬汁         200公克1 G$ |  `, q3 u& }
高湯         200㏄
- f$ {+ |7 D- I4 X" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# l7 n9 I+ M1 ~- p
【醃　 料】
7 C8 H% m" C- B* h/ x# f: n鹽         1/4小匙tvboxnow.com' p7 J+ Y6 t* t+ P
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ \* B( |% `  ]7 F; T
蛋         1顆
$ |2 d, M. \+ r0 y) J+ |! ~tvboxnow.com太白粉         2大匙公仔箱論壇( H1 M% e* l/ |4 V; y+ R
1 |3 K. h* Y6 @) C
【做　 法】
& @- F" A$ @2 Y% vtvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇7 Z- d# Z+ J- |/ ^0 k+ h
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F# M- r! |/ t6 y6 ~) s) g
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
- ^3 x+ t; y" O2 {tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ Z8 R9 S7 j7 O# U! ftvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
6 r% @$ y  [8 s% {% J【材　 料】
  i* \9 o+ s3 N" Wtvboxnow.com雞腿肉塊         80公克
7 b3 H) [% b7 j) x4 S公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
& l8 D& l. G& o- ?8 U) {tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克5 L" ~2 o6 B& @6 ]/ |6 m5 I( ?
起司絲         30公克
# N$ o2 }/ Q# }/ L$ |1 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, H  {* y7 C6 a# T1 I
【調 味 料】7 M( X& _+ J4 n8 z
南瓜泥         2大匙8 q, L( T6 k  B, R
高湯         100㏄
% n( n. Y7 G! Q" u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ^. I/ D9 q( W8 s4 ^6 X
【做　 法】
5 x* B6 w: v% m1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 q( S% e* Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  n& y! f3 s5 x/ p8 c9 G: @
焗烤鮪魚蝴蝶麵$ X. Q; W. ~; h4 n  ]$ W
【材　 料】
0 ?  L/ y. w9 n/ Y+ u0 e, b& c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" M& |; W8 @3 k* O, n* _, R5 v
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇. _: T3 [) g: V  z' e5 ]9 x
蝴熟蝶麵         150公克$ z! c  ?- |( v* o5 z( Z+ u/ f# ^
起司絲         50公克tvboxnow.com$ Y, j* B1 y) N# K) j' I
+ Z, g: F: F' [6 {2 Z" P: X' i7 g* X
【調 味 料】
$ J+ ?. z  Q  k9 N; H8 B奶油白醬         2大匙公仔箱論壇9 c* v1 S( T. T

# W' k4 N6 @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ c/ B% J% N- Q) m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 C5 Q% b& I0 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 h$ ?. w' E# ^+ z( B5 }2 [7 K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( O" p. T) J6 l0 d( k. ~) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
8 I0 a% s# J: f9 Y$ ^6 f  _+ U9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 v1 O( ]$ t  B0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb& q9 u- F  C% _' I: W1 e
洋蔥丁         20公克tvboxnow.com) f7 {; n# ]( c0 M
熟甜豆         20公克
2 I( M3 G# G3 S; Y. m熟通心麵         120公克8 |$ s% h5 {$ K' x) {% {8 x' M
起司絲         30公克* Q# c1 Q9 N! ]8 {3 ?$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @/ I+ t: O! o5 n/ v  q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) K  X5 a7 T4 d0 Z
墨魚汁         2大匙tvboxnow.com# B+ s- ?0 D: H! Y  l/ l
高湯         100㏄tvboxnow.com) X8 D' i: n" a$ ]2 R" u
# ~) J+ F! ]  E- i1 `3 E1 y9 I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 T7 }! q! V5 a; I0 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) S& i! r' {  e! htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 B8 H( m/ R2 N/ w* w' c' T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 H# p+ x' [4 F7 w  O) P& G& y/ p+ O1 utvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 E1 Z% `  _5 \/ s, L4 b3 @公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 B# X  t, j- T8 ?+ o
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇0 L! r$ M" S  q2 B1 n# j
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B! o) u6 V3 [
起司絲         30公克tvboxnow.com+ \3 D$ P" J" t" @5 S
洋蔥丁         10公克
  z' E2 h5 a" S9 E1 z3 H公仔箱論壇玉米粒         20公克tvboxnow.com, e' y  M8 P) L7 Z6 L; r3 d
tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 x, F# u. i# U0 ~8 n; H0 A' w
【調 味 料】
: w* b9 x) s( r: K1 J: K  Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
# e% \9 F& S* K0 ztvboxnow.com
) E- `" ?! f( }$ M9 N【做　 法】
5 G% G) A% a& h6 Wtvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇  }0 I( o" w' l7 X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" S& x! B" G: N5 u! p0 n' {$ I; A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

" v2 s7 u, Z* d4 U2 X& @tvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
. v) R1 e- A" i; V【材　 料】tvboxnow.com6 y0 \, e' g; |$ r
義大利千層麵         4片
4 v' x" ?# X5 a絞肉         80公克9 G/ S: j& O9 A
蒜末         1大匙
6 K7 F& S; _0 V  L4 Z. S6 d洋蔥末         1大匙
* B  R1 h" h& S# l1 @  B$ V5 Utvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙, R3 t" m6 [# ]& Y6 g
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇$ y8 C* B2 h6 Y5 A5 g
蕃茄糊         1/2大匙
' m0 P  z/ s' S' _4 E. Z' I公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
8 A' m; {" D! x月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ O/ Y: i( H( ?+ H
義大利綜合香料         1小匙
4 N: w/ }: T4 [7 b1 \7 A% d' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R& T; @3 d/ k4 v$ d* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% o% P, }' K+ g: U1 a7 `
雞高湯         300㏄公仔箱論壇' L" m6 x4 y6 }1 Z8 y
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- K( f  k' R3 |% N7 H
麵粉         1大匙
) `+ _" j0 Z, `& F1 n8 @/ [公仔箱論壇橄欖油         1大匙( _! {" T8 z, c/ |' M: N

" W+ C1 \1 ]& H5 Q4 Ftvboxnow.com【做　 法】
& P$ |* q9 }+ H% K- a1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. t2 H+ C$ W7 q: I5 Q# xtvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
4 q. i2 Z1 }, ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 P: {4 z5 m- K4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ ]6 p0 e# i+ F5 Q$ ?# S4 [- s
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5 V3 u* J; D) D) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
, {: U9 L/ O7 ?+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \/ V; }: j* @1 x6 \0 \0 w
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 n( j! h) R/ v. F' ~+ g" n& v
小黃瓜         1條
( e1 \/ u! R% E' `7 h* D) e8 q! r4 otvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
! e9 Z! n2 \$ ~, m2 U( p& \7 [巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h  k0 i" P4 G5 S% w" p! \/ e

, o+ _$ y# q: w! J5 C. x. i1 Mtvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇$ E8 ^% H* C2 d% W7 l8 D5 h; a4 P- x  u) ]
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇! w3 [( c! p) ~
鹽         1/2茶匙( z1 K/ K5 A# m
黑椒粉         1/2茶匙
9 n5 @3 S+ x% @$ O# U- U4 D! Stvboxnow.com糖         1茶匙  Q) I) f# m, ~- @6 f6 K) K! M
薄荷         1茶匙
" k% Q" V7 e: P* K5 Jtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙4 z4 ^' j& c9 Z* W6 m% u
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z; }% Y+ y) P% `1 A" z0 W
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o+ }) _* q* Q# \1 H5 c& l6 Y0 _/ `

6 Y* z6 R; n$ j( f' j【做　 法】
# i$ o; ~/ n5 i: i; a. k" }( gtvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& N) U. Y2 F( j& }# c
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ T+ l- O- n" N7 \$ y+ W& Ztvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。  {3 B* X2 H) K
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* v9 {. \, u1 m1 g7 P- d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵tvboxnow.com9 z2 c7 T6 Z  u$ H2 r6 D$ k4 k
【材　 料】
6 x; q2 _. Y6 `- Q- z公仔箱論壇筆尖麵         120公克
- }! @0 m+ t* v) ~' Z+ |9 g  T玉米粒         50公克
4 v+ j% y9 r) W& x4 I+ d1 J公仔箱論壇蔥末         1茶匙- V! U( A) h. u* k; D5 P& T3 s( W
彩椒碎         1大匙9 W% [8 t5 v, @3 f
蓮子豆         4大匙
* w4 Q( Y) T6 }9 O6 U( F* {# @; ^番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: {* O; {' q2 k/ k

# ~9 ]6 `+ ?, utvboxnow.com【調 味 料】
5 }/ ]2 ^7 Y2 d5 R- l公仔箱論壇橄欖油         1大匙$ q3 O4 _% L/ N5 V# d, X
檸檬汁         3大匙
3 V: @+ u. v/ C3 @( D  C$ a0 ~tvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙公仔箱論壇6 n! ~8 _. |1 P3 Y! C7 _2 u
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 A  T3 e' I
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 `2 Y% O# c4 \, {7 {  N5 P- P; x
糖         1茶匙
& b: M7 B6 j4 u' \+ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% k  F3 p+ M7 g
【做　 法】公仔箱論壇1 T+ D; @. e, c2 G) j) f
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. j+ ?5 G7 Z& U
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( e" c( L; P, F$ X! N3 dtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 c- B* s! A  u8 g3 G! |9 K8 |) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵: p0 `1 d6 f) v: A& N, C
【材　 料】$ Z' s* r0 _6 A+ [2 Z/ {
天使麵         150公克+ I0 ~5 y% N6 v) m5 G- v7 C  b
黑橄欖         5顆
: \: z- l* {5 K8 k公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇& S9 ^0 c4 m. Y+ Q+ I# t/ h2 D& E; h) z
小蕃茄         5顆% Y) r% |; C3 G

% a6 q. K5 a+ c【調 味 料】
; O3 L+ j- M$ D3 _* a  ktvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙9 @- w' {) V; `; G
鹽         1茶匙
: G6 z: ]7 Y. d) @& D* J公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
; W+ {$ @3 J2 t8 [, A6 W4 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
2 s6 M6 Y2 O4 i1 I. w4 ~9 r( _tvboxnow.com
, g( Q; l$ @: A, r! K9 Z) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ @0 f3 n' ~1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) p4 }& ?6 G/ a4 K" h2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 M, V5 V8 u7 J" V6 f' k3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( n! S, y0 b, N$ I; {公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U2 T+ Z: X# P' |; y
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, P( g# ~+ u3 g! x: q' T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a4 C" l2 |6 P9 p" E4 B4 r3 ], ]0 w( U
天使麵         150公克0 Q! g# u% Q: T! _5 S% d3 x
小豆苗         20公克4 e" `+ D9 N! ~
小蕃茄         8顆
% R+ y' k: i( L8 _" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h3 d1 I# ~! q9 I2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇4 a% ]' i1 B; P+ T1 r4 z
花生醬         2大匙
* H: z- q6 S0 A+ Z, |1 K- ntvboxnow.com橄欖油         2大匙公仔箱論壇. k( Y/ e5 R  k! ], `# L0 L- k
蒜泥         1大匙% t- C7 p8 h- ~; B' g2 d& N
檸檬皮末         1/2茶匙& q8 Q4 Y/ d* _2 m- V
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇+ r1 h5 ~4 z6 D9 C. v: {0 r. T
鹽         1/2茶匙
+ E4 d# a: I3 ^3 y! B  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
4 L+ {$ Z8 j( Etvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙
( r6 ~( @2 v- n9 X" V" p7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 B8 I8 h9 z6 p9 D' z* {) z
【做　 法】
8 Q: o, a9 Y& y; F# m1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, f% T' Q* j- H1 p% `3 z& }: C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。6 B' P2 w3 j/ b8 l3 ~9 H9 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。4 }' p" Y+ A: U3 b1 o
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 j+ Z* n# U# s4 T公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
( p+ \8 }; t* s$ L: Wtvboxnow.com【材　 料】
+ \: q7 O* h3 S/ u5 n貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: Q% P* `/ C; }
火腿         50公克* i" r: d% S) D3 Z
蒜花生碎         1大匙
$ L3 B* z( q3 s/ Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇1 S% `+ i/ r: ~

7 O& Z6 H4 ~1 C3 C$ j; q$ {  Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 ^1 j4 `& D; L
蒜碎         1/2茶匙/ ~% w( R$ G* w. k/ P* q7 c, [
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 ^- Y7 ^# f6 Z+ i
芥末醬         1又1/2茶匙
( j5 P+ r: f0 k0 g+ m3 c8 W! S$ F蘋果醋         1又1/2大匙
" ?# |$ t( I2 m$ ^! |; v  b3 s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
+ |0 S: U! C! _8 M! w+ Z# Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙tvboxnow.com/ d2 P. {2 _, L
鹽         1/2茶匙tvboxnow.com& w) b4 V& }! J( a1 H
黑胡椒粉         1/2茶匙5 _* N( G# b5 j( U3 l

7 T6 h: H' }9 y, x! y【做　 法】
; Q0 h8 g% \  a6 ]' Q7 U0 I6 K9 o1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  ^# X7 O/ G1 ^- f4 m2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 t2 c' _& G+ B$ C2 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 k; R" j# H' G公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 `3 H; K* q8 u8 e% j
羅勒醬涼麵
, v. L( `( n; O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ z% @; o) s( E3 a# w
義大利長麵         100公克
( T+ @$ Y# X" D9 }# Q  _3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
9 f4 z+ b  C- S6 N1 C3 M, _8 z# U紅蘿蔔         20公克
. R5 i9 l4 k% \$ Q8 t! P9 Wtvboxnow.com紅甜椒         20公克- N6 w' u# E9 R; O2 l
番茄         1顆tvboxnow.com( L5 \1 g" A- s7 _# N- v
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 \+ V! H3 l6 W: M. J
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U0 B5 b5 c6 W3 t# \
羅勒         少許
: g" t1 W% W8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B$ w/ B# \) [' r& d
【做　 法】
) U: u7 R, [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ r- U1 l$ X, S' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 k& s' I, X3 {/ W
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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0 f7 v5 a/ b( f: P7 @% Q$ w; A菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ Y2 _8 l  `7 u1 A- W9 d
【材　 料】
  j7 b6 x+ Z6 W) `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
; c/ ?% W# T* M5 X# `+ ~tvboxnow.com菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. F1 R% v8 B: f$ \
紅甜椒         50公克
5 v& K/ Q0 s: V/ v- A小番茄         8顆
2 r! \. [' f) ^! `; {2 e- N( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙tvboxnow.com) ]1 u7 _, v7 ?# M7 M  T- Y) f# E9 c) p* D
青蔥末         3大匙+ N: D2 d/ w. e3 j# a( |! [; y
羅勒         20公克tvboxnow.com& e- C/ b; x! N- ~: q2 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 F# f4 k, Z; N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& e4 i4 x7 y+ g
橄欖油         3大匙3 r. w" C' z3 d* N
白醋         1大匙
1 ?0 L, x( M$ [5 u2 t公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& D. J! x1 O8 k% c7 U: N2 j
鹽         1/2茶匙
7 q3 z* L& y8 u2 L5 I" V* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
8 @4 Y% v! q% t! \$ O6 gtvboxnow.com蒜泥         1茶匙
: H$ S6 g  h5 Q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M" P7 V# o" \) ntvboxnow.com【做　 法】
7 R- y. ?7 G3 Wtvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 T' m# J  }) ]; m3 W+ c2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
- i5 }/ G  J& Q2 w8 d# ^1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 R: p: t; P" `! ~. N! a6 xtvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvboxnow.com: h/ N0 P1 N. L5 a/ V
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 O$ U% X+ \6 J( }0 T' Q
鮪魚醬涼麵- W5 M. N: R+ w- F
【材　 料】公仔箱論壇3 |. G6 n! C8 y% `9 U
螺旋麵         100公克公仔箱論壇2 K- g: q( _2 c3 |6 Y
鮪魚罐頭         2大匙
3 [8 A2 Q3 @: i公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb) Y' E$ Z2 P4 L* {
紅洋蔥碎         1大匙
( w( N4 T" F) \/ k5 mtvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
2 s4 D* y* h$ w& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J  y+ I0 _4 d4 {! U$ Q, m
【調 味 料】
+ |7 k+ N: D- O3 s# q- ctvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
6 W* `" [$ g7 d* E, Dtvboxnow.com美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& c. G2 |- {% z$ S$ x
芥末醬         1茶匙6 Y' r8 X, \: u
蘋果醋         1又1/2大匙
: q: |4 n: a: z; R3 K0 {1 @: z( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v: \0 y% Z( j. ?3 M
橄欖油         2大匙公仔箱論壇: X3 k7 _/ y. D/ w8 @
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, e! j% @* P- H: s8 O1 [
黑胡椒粉         1/2茶匙
' t, _- O( b# ~) }+ U
, `$ X+ a/ R2 P8 U! z( n0 G【做　 法】
& R6 s+ i/ ?" l- ?8 A/ otvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! [% g" G4 s* j, n( o( b- b2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" }7 K# |+ k+ I3 x* a/ S3 m' L3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com4 A* b( [) z  y' W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 S9 d1 `# D5 _8 z" T" t* htvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。