BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 ]; n! A, W5 z6 s' _# `
咖哩鮮蝦焗通心麵
4 U1 Y: u  o2 q' p$ S2 E6 j- htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com- A8 |, w6 l' o, K8 y/ `6 n8 R
白蝦         80公克
1 i- t  B) h; Z5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
1 V+ a# i8 @+ L6 Utvboxnow.com熟通心麵         150公克公仔箱論壇0 M( ^2 `# Y+ l3 F; j
起司絲         50公克
- M& d/ L/ C) v" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* a. }" I  |  n0 k
【調 味 料】8 w& y* r1 a9 g  R) t+ o3 z3 L+ o
咖哩塊         1塊
$ D1 h9 i$ j  F' t( W2 `高湯         100㏄
2 b: u1 C& Q. a; }0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
( C( m2 a7 `2 l" V) N( p# F+ S) E公仔箱論壇公仔箱論壇! ?% `$ ]& U2 R  b8 `% Y
【做　 法】tvboxnow.com6 \: A  X- i5 K9 x9 }1 Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。# O& J& K5 F" j$ c" ]% X  C$ u
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 @# U, D- s& P) Q0 t' }2 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! w) C2 z, c& j5 d$ ~/ k# G0 n7 l焗烤鮮茄丸子螺旋麵
9 m% z. Y  n' ]2 J3 {8 A公仔箱論壇【材　 料】
9 x8 a3 C8 y( B# |$ N% Q豬絞肉         300公克
& j5 u/ j! K+ Ktvboxnow.com蕃茄片         20公克
& c" k$ ^7 v; v: P9 y; ttvboxnow.com洋蔥片         10公克
7 B! D$ B) P' ^* u螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇7 b! i+ U: W( A5 p
起司絲         30公克& z. Q( |/ z( G9 u- Z" @  E8 F
洋蔥末         20公克
* p, o; I3 }2 x: F蒜末         1小匙公仔箱論壇8 W& b4 w' R9 N( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 D( z% `- H
【調 味 料】. x  x% _4 o* S+ g3 ~& w
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?! S( a) R( p
義式蕃茄醬汁         200公克
, k/ Z3 k6 y; X! I: a$ W# L/ {高湯         200㏄
- S, u4 s, j. u; g: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V  S0 r, X5 v, r
【醃　 料】
% l- B# H( G- _3 @+ @鹽         1/4小匙8 B% `) R( t% @. d  I. Z
胡椒         1/4小匙tvboxnow.com  F7 g% {, ]2 v
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M- Z, T$ ~3 o2 B2 a) q% W& I2 f% t
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! ?- \& ~# E9 G8 T

% x9 J" J" w5 S公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 l* {) S5 M" W9 t& k) A
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。2 K& L4 f' b: W
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
0 y: S# Y+ Q4 j, O* ?3 I* D) O$ {* J% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* b3 [& C7 F+ g# N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# K$ d9 S* `, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* f4 M; l2 @/ Y+ ]% T6 H  H
【材　 料】tvboxnow.com2 h: g- o/ d( U; B
雞腿肉塊         80公克  q2 w" `2 X2 X' e; O5 @8 f
洋蔥丁         20公克+ q2 ]1 Z, h2 V; {+ t
熟螺旋麵         150公克4 z3 B# t. g7 Q9 m- C3 k' m
起司絲         30公克2 n( T# Z% d- A$ `; j8 c

. o6 ]* L( s( W" |1 ~: {$ T【調 味 料】
6 X/ r# ]* U3 _* Jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
0 k9 ]" ]; k, X4 y8 E; y5 k0 {高湯         100㏄公仔箱論壇, R* J9 T+ E8 s3 _
# Q8 f# D4 e# E& h0 l6 M6 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ I' W" n0 P- E7 _# C7 i( T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* B# ^6 a+ e; {9 y9 p6 {/ Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com# t+ n4 n7 l  G  A
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvboxnow.com/ l% f" A; T. P+ N
【材　 料】; ?6 b$ @9 }0 ~
罐裝鮪魚         50公克
8 X! b5 s# y$ h2 _  _7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
) e0 c  u1 d0 |7 f9 ktvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
6 @6 Q0 S& K5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
, u: l: j1 r+ D0 s  J+ @7 C) Htvboxnow.com3 e( D0 M4 {3 [% ?! q
【調 味 料】公仔箱論壇4 I9 Z6 Y& J- X& k7 W
奶油白醬         2大匙
/ ?7 f) j. X) K. Z
8 P  _* D$ ?" P) c: P; Q2 Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" {  z3 s1 U/ k) E9 w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvboxnow.com2 K) I9 \2 y1 r, M4 e' P
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 f4 B# l: u) q1 I7 A$ E! {+ y, ]$ d3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; D+ l* \1 \; r: f9 R* B" r* A& P
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇0 D/ S( i1 G+ a$ S' d
【材　 料】
+ c  B- w" X5 ]- }墨魚         80公克: I5 m! L* }% w5 H7 B& d8 a
洋蔥丁         20公克
$ w, d: g% C* a7 W$ Dtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; w' U8 c. C! e9 P
熟通心麵         120公克
# Z, [$ h' }% e$ p起司絲         30公克
" u$ g0 W, |# q( F  i- ^& S
! E) j; Y" R) l3 Dtvboxnow.com【調 味 料】
3 B1 q. p% p7 }9 C0 g- N: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙2 `/ t  H: K5 U; {
高湯         100㏄
. j  ^0 W3 Q( L# O" [% Btvboxnow.com
5 X4 q: J' O" `. @7 @% B【做　 法】
' f/ ~& B6 M' h" D- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ M, y0 J$ `2 h! v3 v3 H2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 s. O( K0 L/ j+ K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ K+ ~9 n9 [# P6 n4 d9 o) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇- E0 o* D( z1 A! P! Z% I, k
【材　 料】9 L; X$ h( S  K3 ?& ?: O
鮭魚丁         200公克& k7 _3 X; c* r; l% T5 A: V
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* n  I* o" {9 l' W% G( J) Z9 n6 Z
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 K+ ]: H# S" e3 p
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 }, g& `8 n! Q0 W3 c
玉米粒         20公克
# g6 t$ i4 W! M8 i2 D* X
6 N  I) P# ]0 Z【調 味 料】
6 u4 |! k4 Q% Y) ^4 J& O/ L$ Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q8 z7 u" F# K2 J- e6 K

$ `2 h/ p$ m  a. b0 \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 u; S! v) k! ^9 @; q: ^  x# E9 G2 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇5 p, F# m/ _1 v1 Q0 I
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com2 O" A' a. K) p) K; Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, g& p+ w+ z" N5 L
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 y5 e! n$ }
【材　 料】tvboxnow.com! Y7 F* z9 f  v2 H5 i+ e
義大利千層麵         4片tvboxnow.com: Q  D) _! O( v: ^" C% w
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- r  b+ C, T0 T$ V( N+ k
蒜末         1大匙
. n) H% Q# }+ I! q9 w7 B6 g8 G2 f1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
- o( m/ ~2 G& S& i6 B公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
9 I4 S  p  L& \2 a紅蘿蔔末         1/2大匙3 p7 C9 c' k/ c- j
蕃茄糊         1/2大匙9 E0 \' y" W# B/ w: G. J* k7 t
整粒蕃茄         2大匙
% f6 ^: w- R8 A8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
& q- P' Q  F- R5 Q  Jtvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙tvboxnow.com; g" D+ {' d3 w

" M& x; ?9 V4 _6 S" w, a【調 味 料】
) \( v$ r$ a* K: Ptvboxnow.com雞高湯         300㏄6 n# r! K% @/ H# q; R# ~# o
雞粉         1/2大匙
( L  V# {9 V" G麵粉         1大匙: k/ D" _/ O% s8 u# p2 ]1 t
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. u3 Y6 O7 K) O$ k% K. b) J

' I7 v$ r/ k! D【做　 法】
5 y3 F" S. l- a! I3 `公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
* ?' n/ R6 [% p# b; R* i* K) {2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& l0 d# ?2 H5 l. p+ Y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" ^$ o# F" |; w( ~, e. j$ Ytvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb8 P5 P: \/ m" j3 g3 b
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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8 W. O( q8 W  k% Y- W" e! V7 E公仔箱論壇希臘田園涼麵9 o  K& J4 v/ U, w, l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! j; C$ }9 j' \% M% N
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O! x" V6 ], c0 p9 ]. V
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 x  \0 P- B/ B5 M
綠橄欖         10顆" b1 @$ c1 ?: ~8 l% d
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 p0 n& r5 u6 c# \- Y

& g: k  {$ b8 p: |* `$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 g* T. b; d1 J: B% \' Y7 H7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇% r4 h9 b" R3 T7 L; t" ~0 N; U
鹽         1/2茶匙
: Y: [3 J* p& [黑椒粉         1/2茶匙
6 i/ \% c; \% G. `9 Z$ k2 o公仔箱論壇糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ o3 f" |2 `  [( r' @2 r
薄荷         1茶匙
2 s+ x6 ]& @0 j! Q4 ^奧勒剛         1/2茶匙
9 u+ h+ b" z4 d( E! M迷迭香         1/2茶匙
- Y, d) g! `0 ^# G" |9 v橄欖油         2大匙& s& e1 I2 X6 D

' R, C- Y: `; G4 Y6 ?) _5 {) |【做　 法】; P+ |5 d1 Z4 G" Q; i+ J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# b. x  c% h9 r# c: gtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S0 Y: G7 t- g  w5 o2 C# U( T
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 G/ T! U  H/ B  A0 f" e公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

; F3 h- R' [+ \- v( B% U
墨西哥辣涼麵
* S( M7 X6 w- f6 M: p【材　 料】
* T- d) n; Q) U" n筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 B: l0 v. n/ L, M
玉米粒         50公克3 P- ~  L0 M, _% F3 i& |
蔥末         1茶匙公仔箱論壇9 {- s4 T0 A4 x. X+ J
彩椒碎         1大匙% k0 E$ \0 A# `" A9 c
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 w) u% R4 m" m, O; u! j
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- L! O( |$ ]) K9 Q" h

7 F# w2 G9 f" W( p- L" \6 Mtvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ a  \/ z6 d. Q  m
橄欖油         1大匙( w$ o1 x& n% A" |5 \4 r( r
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇1 s; E- B0 i0 ^
Tabasco         1大匙
1 v. O1 P6 H  O% c! p9 z公仔箱論壇番茄醬         3大匙" l$ s5 h6 E$ G0 k' F
鹽         1/2茶匙
! x6 m4 S2 ~8 c. [0 T; P4 {- i* \糖         1茶匙
/ w# n/ b; x4 f  l' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 x4 Y1 {) A9 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 \5 L# J# `4 [" V
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( G: a; [0 ]# m; s. B2 z+ S2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! W/ [- e8 k+ ytvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 Y/ V7 I0 U/ g; C( q! y7 Q
豆泥天使麵
' A5 {( V6 @4 n% Y7 S3 @  w2 }【材　 料】
* ^  W2 {$ k% {2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
/ ]3 D. G, P! Y/ I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
+ \7 t% |( ?$ i  Y3 A: k0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克7 a0 t6 f6 p) Y* d: E4 L5 \
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb* D& y% V$ f: S$ O$ T

; i4 \! `1 n% J% D$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 w9 Z) D# \
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇2 r" A+ O3 s4 K( v
鹽         1茶匙0 g- h) o9 J* U$ I& v( z
鮮奶油         3大匙
) J9 k1 E! `" F& {  L5 ?tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙tvboxnow.com. T0 s: O2 m5 a  W, [

, D. w; D* x. q- ?; V" ^【做　 法】# O6 a! V) A) Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, K2 R/ e: N% V' J; n: f
2.黑橄欖切成圓片狀備用。7 Z8 Q. H" K% X5 B$ L, t1 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! B3 `/ Z" Q, i$ K5 B7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 `, b( u" @  i& W  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵tvboxnow.com. d! O" d" x+ G& z2 Q
【材　 料】tvboxnow.com: Y6 o' L0 W; j' `2 o5 \. F
天使麵         150公克
  _1 g$ W7 {; D# }2 z# C6 U+ c" `tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克9 O6 K( [  y4 p" j0 P7 h; M. E
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X* K: `& L# N- f* U# R* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O4 ^% S4 g' X1 g; i- r
【調 味 料】
/ p  p5 p) z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙. g: T; a/ e. f7 N/ X
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {4 E( }0 y/ i- {8 P0 k' @
蒜泥         1大匙
( ?* a" n9 m, R1 Z! k  I- F/ m- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
& n: u2 K1 o4 A+ w+ s6 l) Vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
3 f  h, ?% E: ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
& u- [+ H* p7 [8 s" S% n3 Q- G薄荷碎         1/2茶匙
% d$ m5 c5 a$ htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
0 F- f. G! E* q1 a  G1 x7 m- stvboxnow.com2 Z4 Z, N4 p" J0 q- P* \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 x; D1 G  x2 \! G' }& n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 a" Z! q4 k  ]' ?tvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
' p) z: \9 j/ }; k1 H1 H3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。" \' ^: P2 Q6 v3 V5 p( u9 O) ]+ P
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 x% T7 _# h* X6 n2 d& g7 y
法蘭克福貝殼麵
3 q/ Y0 }2 L) v; O【材　 料】
0 g& G) L- J0 V& K+ f& v0 j/ atvboxnow.com貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 Z* d6 T4 F& M" s( l
火腿         50公克
4 \: r/ ?/ y4 U5 d% G  Z8 }tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
( i( s7 K& N9 k蔬菜沙拉         數種  n  J& Q4 I2 t2 b  r
tvb now,tvbnow,bttvb5 K; P8 L3 ^( T  u( p& @
【調 味 料】; h# m/ K! `, }1 q; U/ F
蒜碎         1/2茶匙
2 e3 b- A7 w  z* g; |+ T7 h! y3 U4 ]3 w美乃滋         2大匙! h  N4 ]' x, z
芥末醬         1又1/2茶匙tvboxnow.com/ O+ `1 ~2 x# L# n9 o3 \  J0 ]8 e6 Y
蘋果醋         1又1/2大匙
4 L# l" P% E4 H9 Z檸檬汁         1又1/2大匙; Z& p6 W. o" C1 [
橄欖油         2大匙$ E- x  J! x$ N. M# t
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K* `1 N) g% h% V! F! g9 M( s
黑胡椒粉         1/2茶匙2 E! v* [  U1 x, w6 d+ m& {0 r

0 t( l( v) q% ]tvboxnow.com【做　 法】
' o4 H4 A$ Z. o' |. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- G5 }" x, \: Y1 N! {
2.火腿切丁備用。
  ]" N: h! X' [' p$ x: Etvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 G1 F- {0 b5 Z) ?4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ U/ o& _2 D, C
羅勒醬涼麵
" p3 m- v! {- x4 A" G/ J6 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* L' K! f2 L- d- _公仔箱論壇義大利長麵         100公克
5 g; p  T! \% E0 w7 m6 \tvboxnow.com羅勒醬         適量
* C! Y$ t3 H! }* R1 U5 \2 w紅蘿蔔         20公克. ~) P/ R5 L) r" ?% K9 A
紅甜椒         20公克! Z& j+ L! l' w( x8 d( A
番茄         1顆
9 Y2 S1 l$ b9 }3 mtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
3 ]- K, R  t4 @/ ^tvboxnow.com青蔥末         1大匙
+ Z$ f% T/ T9 x. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
, }, G4 \6 Z" {0 D) X
: d' n! B/ m+ L0 l: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  c2 _9 w" \& ltvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% u: i  \$ _8 I+ m
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( G8 B$ Q. X- u$ Otvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 O: u6 L  L/ U2 stvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
+ j; x5 _( Z/ q1 K4 c+ c: q  H【材　 料】tvboxnow.com: |, C: ]' X1 o) a% B3 z7 y0 c6 v
筆尖麵         100公克
6 j' U2 ~, y8 I" K3 O- J% ttvboxnow.com菠菜         100公克公仔箱論壇: n# Y/ Z% h3 j8 l
紅甜椒         50公克
! e0 x  F- q7 r7 R- ~小番茄         8顆$ K7 x4 V# ?3 V- s; H
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 a3 J8 J# @1 Q4 H
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 D+ N. L3 d
羅勒         20公克& @' ^! E) \( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) v$ a" z) c) l7 R" Q
【調 味 料】
6 ]0 p) ]2 y7 H9 [0 C1 E' [6 z- S2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙4 C- l1 [! }2 ?% M+ X0 N2 a* a
白醋         1大匙
2 {+ ?7 }. q2 x  U" A芥末醬         1茶匙! o1 X6 Z* H5 [* f3 R* H7 w6 _
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~: \# M+ _  v1 _8 P
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \  F/ o" S4 F& ]9 W1 b
蒜泥         1茶匙
3 N- k' e& H5 C) s% Z" s
6 u8 p- x9 r( f1 R$ c4 C公仔箱論壇【做　 法】" g; }, w  l1 \9 L4 G4 f
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# u+ _. ~. h, E2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' E( X% n% H& C1 f' O9 }( a8 D4 m* `: ~3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# q5 D9 U% |( f! h( U5 k公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% |/ ^8 t# R* p3 S' U7 ]  t
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  k  e: i# Q: m# m2 K) n" etvboxnow.com鮪魚醬涼麵
) Z2 Q8 `7 T6 b7 V% M公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇+ d6 e" I$ o7 M8 Z
螺旋麵         100公克
5 S; \2 ^/ o- Q/ A/ z" Z( |鮪魚罐頭         2大匙
* b3 Z; r1 K! l. M) N4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
5 W  N, F4 X" s" I1 e/ f7 gtvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇; ^& K9 K, M2 E! r& ]
三色蔬菜         2大匙; k, r$ w; F$ A5 k

: T4 F% e0 o6 Y) f( L0 J/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& V4 B8 \1 }; y2 U% g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
6 J" }2 \% s  Jtvboxnow.com美乃滋         2大匙
) X; B$ \4 y4 ^) P5 `3 Z0 M8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 |. I' R; V& l2 Z+ I" a6 A
蘋果醋         1又1/2大匙
3 ?+ ?  T& y9 O1 _tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇0 [0 Q) n+ ^: g9 ]; K9 O6 W
橄欖油         2大匙5 d# n% f5 R3 l+ R
鹽         1/2茶匙% F8 J% I( b! O, }
黑胡椒粉         1/2茶匙
& h: q2 o8 J' s; O  r
& H7 c9 O* ~+ h+ D" E  }5 l【做　 法】tvboxnow.com( H' b9 L, H+ o  p+ P. Y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 J0 }3 P5 q9 |2 q# L6 K) U
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇/ p7 _$ V; f) m' y
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  c0 `: R" O, }9 f6 d, x: p- ptvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( o, w6 c' _* t/ D# q( ktvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。