BeiDouChef

8 M2 A- g) Y: W0 N) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb) T# D, c% r% m; E
【材　 料】tvboxnow.com. {- [2 T2 A- |3 W3 a
白蝦         80公克
# y6 B; ?8 ^% E& [2 N/ Y* \# Gtvboxnow.com洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" t& z, a6 h% ~: [7 ^% X
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k/ ]1 }  w8 {9 L+ A
起司絲         50公克
3 R5 E5 k8 f1 |5 E# jtvboxnow.com9 W  [+ ]) h0 s
【調 味 料】4 ?& G1 G! M: c. u% H
咖哩塊         1塊
( W  u$ O3 |! ?/ X; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄* O2 K& D' y# C
鹽         1/4茶匙
% g1 X- o& C6 l2 E- Z: j* Btvboxnow.com& E- f3 \3 u2 F* E4 ]) y
【做　 法】tvboxnow.com; i, l  M$ H. k# @0 J/ E& Q& q: N- \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
& M- ?" h0 }3 Q+ W$ I2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 z& E; N' a# u, m8 w9 {3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, K; ?, ^& h! ?4 X焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb) |+ S6 H' B7 ~7 Z
【材　 料】
/ z7 n- Y9 l. y# ptvboxnow.com豬絞肉         300公克
8 I) |1 ]5 E! B, h2 C公仔箱論壇蕃茄片         20公克
' `9 W, ^6 {% P0 A2 |8 d# Z公仔箱論壇洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 Z& ~9 v+ o4 O7 Q  p
螺熟旋麵         120公克tvboxnow.com0 L2 [3 ]  j7 a/ `
起司絲         30公克
' E, M0 v0 m0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克tvboxnow.com1 Z) i! e9 d' [$ g  i9 S
蒜末         1小匙公仔箱論壇& r, ^, q: R( P+ k) m

1 m" t! \4 w" r' etvboxnow.com【調 味 料】. v7 ?+ _- r3 A- g- p4 |
綜合香料         1/2大匙tvboxnow.com* t6 {! j$ I# N8 t+ u8 B$ r
義式蕃茄醬汁         200公克
' D8 d: r. N) |$ Z: K& [tvboxnow.com高湯         200㏄公仔箱論壇! _9 q8 d3 c' m) W9 E# Y/ I9 R" W7 G
7 V$ R% g, Q6 D, j& {3 u
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; N/ ]$ o+ E9 k# c0 R4 ?' c1 a
鹽         1/4小匙
1 M6 g0 I+ L/ u1 i胡椒         1/4小匙
- [' e# K" G( Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
( z5 S" B  Q6 b5 N$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙公仔箱論壇9 J  ?. ?. |" p! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, I/ q2 L1 d* [2 F- G, M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* u- ?! z( x( e$ H' h7 z; Z' s
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
( e  \8 I* X2 u5 S3 }$ a; G: Z; Q2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
0 n. L5 _/ {  _7 B* D$ H) V, Jtvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。  {* ?# x; j  x+ Q
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

' ^; j) x% a' I* w0 o* s: y! K1 i南瓜雞肉焗螺旋麵5 c' \" m& b) d& O
【材　 料】
* Q+ u( R. M0 l雞腿肉塊         80公克
4 [, n4 J0 D& g- m* P洋蔥丁         20公克
1 T" b9 p4 P9 Z0 }! [tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
1 Y, @- D; }+ v" b公仔箱論壇起司絲         30公克
, x8 ?; I1 i& Q! E, T, ], h6 [+ k
/ g+ V) ]" E- z( ^* j5 V) [【調 味 料】
! w3 t# J) J& T南瓜泥         2大匙
. |: f' Y6 f' R0 t' e6 Mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v4 U/ j* I8 |9 `6 h; i7 L

- A0 B- n! K' Q- C# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 N3 h0 g: n( u4 Y% @  l  \4 Y8 Wtvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' v2 |/ m0 z# B3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, y, l+ S; f+ a2 _* ?6 ~: Z
焗烤鮪魚蝴蝶麵
" n6 |. k4 w4 P$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# U$ U9 b0 F/ M6 Q罐裝鮪魚         50公克4 N- k+ c% N! X7 ]& W0 H6 Z
洋蔥丁         20公克
& j/ ]  @2 z; w" K5 |蝴熟蝶麵         150公克
' R2 c. o  f4 u4 F5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
9 J% k( I: }9 S公仔箱論壇( d  J' s! }# B0 V# j# M
【調 味 料】
: q' L) l) m3 _8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
1 ~# _- W% r  z* q4 L+ a- o; O  Etvboxnow.com
! ?# p! k8 t8 N8 H7 H【做　 法】
1 k& a( p5 U2 R9 Q$ i1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇, `6 A* I( Z7 V& }2 R" Y4 v2 g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ e( F" m6 ]8 P6 R. s5 k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ ?5 s3 |$ G# m, Z: u: B; {焗烤墨魚通心麵8 |, c: h; V$ {' t- l- m
【材　 料】tvboxnow.com; X0 u' k# H/ o. k" L; Q8 o3 P
墨魚         80公克
! ?' N0 X  a% E* n! n- f: j0 n* ~- q# Z洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& n( g4 E- g4 F# _% G3 o/ y- z
熟甜豆         20公克tvboxnow.com3 c! R5 V8 j3 H1 k% M
熟通心麵         120公克
5 L( \" c  s$ `1 R3 L起司絲         30公克
% ^* }. Z7 U% W/ d# Z% ltvboxnow.com: N7 f0 O" I) d, n* C5 T' g/ Z6 ]* i
【調 味 料】
% R) P+ X. l2 `. K8 T/ {& Vtvboxnow.com墨魚汁         2大匙
* a) X+ y! K& h: b" Ztvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
1 v! k" N# h, c) @% Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, I* j: u* ?. Y
【做　 法】
* W( n1 j8 ~' G& o* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。) h' S9 V. x6 [+ [) _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 k3 y6 F4 U# w% D% G' }, A& a+ t3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( p, G* Y: L( |# ]7 C* I( ?6 B) g: c焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" k2 J0 t8 W& {2 x! j. W3 I
【材　 料】# c( L# h+ a, O6 a, P% Z
鮭魚丁         200公克
0 A( I6 S3 G/ Z. l. X5 w. S& p  V蝴蝶麵         120公克! m2 l+ [4 |- R( P* a; @
起司絲         30公克
. j) J! l) Q. s% ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
1 p4 n/ @  A3 |9 F' S5 j% Qtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克) k' K  \( M' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 t7 ]8 a# o% }, O% A! z$ e( u, e
【調 味 料】公仔箱論壇% \; n; R! }: O, Y
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 }& E4 J8 f4 o" d

' U- m* v' U! ]% K: O) c2 g% s' [tvboxnow.com【做　 法】
7 M' [& `4 B% v4 u/ o& D1 d* f1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5 ]8 C$ K4 N3 T$ _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- ]6 B& F: {& S, b, Q' w公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* P5 e) t- ~% n. {2 ]8 @公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
* Q: w" s2 _! }! n9 q; qtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 h2 c3 B: ~( D9 R4 t" D2 @
義大利千層麵         4片
+ N; p: B8 y4 [6 utvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ b- }7 m& S* D* e  S$ l
蒜末         1大匙公仔箱論壇3 g. j; r) R& d2 Q& V; w
洋蔥末         1大匙
# l7 ]/ u$ b. w# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- _+ I- }5 o+ ~$ P/ p6 y
紅蘿蔔末         1/2大匙
1 K( b4 N8 h& y! y# M/ H4 I公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙: B$ D7 r& m5 y% }  S/ s! T9 e
整粒蕃茄         2大匙
9 ~9 Y/ K* k% Z4 S& q  gtvboxnow.com月桂葉         1片
( i& ]# v2 ]3 K7 K5 K4 Btvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
  u/ g9 _/ T: [/ G( htvboxnow.com& ]) J5 f* o7 Q
【調 味 料】
) X3 Q1 A. M* w0 Ztvboxnow.com雞高湯         300㏄公仔箱論壇6 `! V4 t+ J% s2 \4 `
雞粉         1/2大匙tvboxnow.com# y3 x" R3 M% s" l
麵粉         1大匙
7 Y. N1 f4 R' T# a/ q公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 C4 j. P" w# Z$ C4 r
. g3 q* e+ f) X8 j6 T5 c$ u9 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 J- c$ ^( _3 F+ w5 w
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 t7 H/ i! L- S( G4 Ctvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
! B$ l' j0 j: A: Vtvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。% f) O. W9 ?# n# R, b; ?( F5 D
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。: J1 N, z! G3 h0 b& g% U
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; s' A8 Y) @9 W# W; R: ^. `tvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
8 A) p# e9 e$ S# I& {; b【材　 料】
1 {# j& W6 y' \3 ?3 x& g; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克公仔箱論壇# ?+ |* c: M! ~, e
小黃瓜         1條
8 d8 P) S* o' @; t% B綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 m  G) _2 c) h' a0 `) n3 ]
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇/ O4 u6 z# D# [7 r" v

" _, a' G# e- |% _【調 味 料】
) A  F7 i5 o- E" Q2 J2 m+ H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% R2 W; g) w+ \6 C. d
鹽         1/2茶匙  A. u0 F, ^! k- t/ ]# ~& _+ |  D
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! t) q  D& \
糖         1茶匙
- I. N- N: c* d# F% X6 y- K7 T5 \2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! |" N# A2 [: w# Z# B1 `' c
奧勒剛         1/2茶匙7 x% k4 [) c, `' a5 s
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ s" {. ~( {5 _0 \3 O3 L
橄欖油         2大匙9 f0 h' O) A% d; E

/ f: \  T' Z! Q! w; Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; o+ n9 D  E0 {% Z1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. k" |  n$ ?5 ^8 h2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
) a7 d  E9 d  c1 K3 \( Q: }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ E& E; f) d8 L& @: R6 |9 s3 X
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

6 v1 H6 i6 S: b3 L; ~墨西哥辣涼麵公仔箱論壇3 O& B( N$ Z6 {
【材　 料】
& N' p, m$ H$ U2 ttvboxnow.com筆尖麵         120公克
6 v/ U9 K5 K4 b/ ?/ N9 e公仔箱論壇玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( w% {( K% w. w+ h2 F' g# B4 c
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ z8 I2 B3 B. V7 Z% p
彩椒碎         1大匙9 t$ x! K1 g6 d8 e
蓮子豆         4大匙/ t; X" f7 h; o- w* L/ |) f
番茄丁         1大匙  L! Q5 v5 K6 S8 D/ F( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?  |) ?  X: U# I
【調 味 料】
; N. d: i0 h1 C& m+ T橄欖油         1大匙) A6 D* y1 Z7 E0 U
檸檬汁         3大匙
' Q# P, j' Z* LTabasco         1大匙
: ]8 J" a- B: R! o4 Etvboxnow.com番茄醬         3大匙
  L) A7 p3 b9 {/ l& L$ R$ i鹽         1/2茶匙tvboxnow.com/ _" s- K  f! @0 v5 d
糖         1茶匙
; H7 L6 x0 x* g) qtvb now,tvbnow,bttvb
8 f. G" k0 c* `8 y7 B【做　 法】
* i6 C5 y& q1 K' s! E, V7 @8 ltvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X! U- S5 p( A, @" G+ c! q0 H
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 b+ P% p: @) Z4 D0 @公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& ^" |: ~4 T3 ~7 B6 m6 q豆泥天使麵
) ?/ \6 K* S% H【材　 料】
' I3 |% n" t# N7 e. O5 dtvboxnow.com天使麵         150公克7 g6 t( G& m- l8 B  I5 g; J, q
黑橄欖         5顆
3 L' S$ v2 O9 S  \) }5 x冷凍青豆仁         100公克8 I- H- X* D( r/ f
小蕃茄         5顆
5 I2 {/ b& |% N; U* S: S# M公仔箱論壇
. K8 x7 o0 {$ X- F* O2 F  e4 z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 D. ?0 ]# G) c- }$ V! ~
黑胡椒粉         1/2茶匙
# p* V  Z6 ^" ]3 G5 A7 X- Z3 y% L鹽         1茶匙tvboxnow.com, S- X& C7 p: D8 O! N
鮮奶油         3大匙
, m4 f) x. u9 @3 t) h' a公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
+ t. |. E* k1 ]. `' R) K7 f- y- _( ]& T7 ^2 I! o7 |6 }3 ~- }7 H
【做　 法】
) J2 P1 s2 C& U8 r) T公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 s, _5 X5 I3 p3 l; z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
' M/ ]! p& H. P5 Y- O$ o公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb; D6 d# }4 E! D0 y+ n: o, O1 p) H5 E
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 I; _  |0 i. Z/ }% A9 t0 S+ P/ s公仔箱論壇檸檬汁天使麵公仔箱論壇* J$ u: W+ R; I2 d4 [
【材　 料】tvboxnow.com( _! J0 |. ?( j$ J% `# Z9 f
天使麵         150公克1 i2 _3 o8 u# ^
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z& }- }1 t$ Y
小蕃茄         8顆
8 |' @! H0 i  k& _2 h
$ H/ p. x) T. N4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, [3 ~- F$ q6 }" G4 U, ^花生醬         2大匙
6 x9 R' n9 T7 V3 j1 l$ v" E; Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
6 e7 \1 ~7 f4 K; u蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c' q6 T) X; Z) X% u  v
檸檬皮末         1/2茶匙
+ B2 U; U; @# ~" n  Y: f" C檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ G" S: E1 W- i
鹽         1/2茶匙
  g; S6 U! v0 n& O; ltvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇- E6 S1 o( U7 D0 k+ K! l" U# F$ g, J% a
黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com, ]/ S  G. @$ m  C# D

1 K: A2 \: c0 h3 d; ]$ Ftvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇6 x* M7 x1 X5 R4 }! d- ^* K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; i% c6 z! i+ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# A( N  E2 I( W# V0 A8 O3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v, d, _# M4 s- g. [# C
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 }- {& h% v: u3 g) [tvboxnow.com法蘭克福貝殼麵tvboxnow.com2 z. U7 ?7 t0 D) `6 @8 x( |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 t3 U6 m' u9 D1 U% f
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! c- F, f8 ]8 p: l' o
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: D8 h5 |( Z& u% ?1 n$ d
蒜花生碎         1大匙+ y5 \  @! ]4 f8 Z/ y" p$ j
蔬菜沙拉         數種
% v3 h+ E: a' ?2 Z  z; \. z% x
! g2 p: z; C, Q* s1 `4 {% G【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) d) ^5 n& N0 p9 D& @& T% L% t
蒜碎         1/2茶匙
7 ~% I% U# H6 W& \" O( q; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
4 {# N* B( J! V1 P; e3 F+ ~: Mtvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
  w' e9 Y# H5 `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
- o7 w' U) [" c- j1 p檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com' m' E& J$ U* ]5 l' Z
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P9 P/ _5 H3 @, B6 y
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ I2 ^/ J& ]4 S- F
黑胡椒粉         1/2茶匙
, G0 A9 G( A3 s6 S" Z; S
+ o) s7 m( i4 ^4 O% I公仔箱論壇【做　 法】
- Y4 N( t1 z3 W3 F; T7 ^5 K1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% D: m2 ~2 T4 H# C2 x; X2.火腿切丁備用。
8 M: F# O/ {) e; K# @3 Ztvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com4 }4 s, A3 E7 u1 t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 s1 I6 w2 e( {5 |! b
羅勒醬涼麵公仔箱論壇4 I' z& u+ D* U
【材　 料】
  d  U6 @5 C; Z( s! u1 A8 {義大利長麵         100公克
8 \# t7 y' R+ q+ n# ~( f羅勒醬         適量
9 ]/ Z7 E5 C% p; N: rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克tvboxnow.com: |. |% A, j  q0 p. I$ f) ^
紅甜椒         20公克
6 V. w6 b, l+ ~5 V$ o7 `, S9 N8 `7 Ztvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
( t9 Y$ s2 S- i& `- htvboxnow.com青豆仁         1大匙tvboxnow.com' C( W! m  S1 u6 I$ I9 y
青蔥末         1大匙
3 r; F% ^  w7 \4 i; y8 i" b羅勒         少許
$ H' y+ m, E' J" C6 @. o公仔箱論壇
2 K' B8 c& {' T' V6 K2 Y" U7 R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% n" U1 v7 p) p9 k0 D/ h
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 N' A, Q9 o, I8 h& l# v6 P: C
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。' W$ s* h$ G- X8 c1 r
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ P+ m0 V% b$ ]2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵tvboxnow.com% q1 ]$ m/ j' s5 t6 Q) }+ c
【材　 料】
) k& c2 q4 f# m; U筆尖麵         100公克
) Q) z' @( Y2 v. z. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ G: h' Q7 r" {# J6 o
紅甜椒         50公克
5 r0 n. h7 _2 Z小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 ^  P  G" C2 d) H
起司塊         2大匙
1 R" H0 a" s6 b/ k/ Q公仔箱論壇青蔥末         3大匙
# H  Y# d( J5 Q1 H& @, E1 K% l+ e公仔箱論壇羅勒         20公克
% Y4 n1 |& B+ o  e: R; r1 w1 K' B: W. W
【調 味 料】
$ X0 l- H! f& {/ S1 \; e( }' mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ v0 C9 r' Q8 J" E
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 {: A' e) |4 v8 ?
芥末醬         1茶匙
8 [0 A0 k2 ]+ w8 {, _2 Y鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 W9 R8 ]0 Q$ y5 ?: L7 [  ?  J
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇3 t" t7 K/ E* b" U
蒜泥         1茶匙. ^7 L4 ?! d+ R; Q: t, K8 |

4 e$ L3 j+ y( G) o【做　 法】
# ^, l0 t# n8 e1 J+ e& ?1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ b& d; @$ F; H3 X
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
$ o: j" J+ K9 J6 dtvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。$ H! _" z5 ?( d  l& Y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvboxnow.com& `2 V0 ~+ x# a
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, q2 _, g0 Q# U& H
鮪魚醬涼麵
. j8 v, ?$ Y% t3 a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& R, K+ Z, N/ \& n3 y, S! B+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
; L  f# W0 f6 Z7 [鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) L" j8 F& H# q( X3 x
番茄         1個
3 ]) H0 n" _, ~- n) u公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
, P9 }9 V1 o; Wtvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
1 V) m) Z9 Y* ^9 \. l8 vtvboxnow.com% @: a5 I. G) D* d6 c& @
【調 味 料】
; d4 e( k- b. |2 x; Z. r9 t9 Etvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
7 L6 ]) Y! X7 A; d6 |# @( j4 P" Jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
5 m* _: j) U6 _* m+ ]/ Ptvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 w$ r' M/ Z' Z
蘋果醋         1又1/2大匙) M" }+ g7 e; M. U6 Z* }
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 e1 c# }$ p9 ]* h- w/ Z- }
橄欖油         2大匙: A/ r) f% j) J! B, j
鹽         1/2茶匙
' q! Q; V3 w7 a  ?8 n7 o黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com+ N9 j1 K' D$ p" m# I0 e' a

  {9 v3 \8 H' A. z3 Z' O8 D+ w6 b【做　 法】
& @  B  R' D7 l( t3 m7 o5 e5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 M" Q% O$ B* r- U! W5 [2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( A$ H/ D7 G- k( I+ ^tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 e3 _6 r3 G- y+ F% d  D公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; X0 ~2 u6 V5 |* W$ _tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。