BeiDouChef

, s$ D! d" \1 r) Mtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb' j8 L1 [# g1 b
【材　 料】
8 V- J6 R" v3 W9 |白蝦         80公克tvboxnow.com, K7 S" a0 q' {9 u; v
洋蔥         30公克
/ `$ l( C1 W8 n8 s  U/ `& \熟通心麵         150公克
) t) ]) l) F  n! k8 J0 J起司絲         50公克0 t& P. O/ J, w2 T: A3 {0 p

( T3 e) K' a; L$ n& Z: h: ~! v【調 味 料】
  \. s9 g7 ]; Z" ^: t2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊公仔箱論壇2 ^& D+ E/ i+ F$ a: r2 @
高湯         100㏄tvboxnow.com  Y8 c9 ?$ e& R$ }4 r3 d
鹽         1/4茶匙tvboxnow.com0 N1 r: n( R% d+ q6 }, T% L- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d! q# p' L9 h, N! N2 Y7 v7 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# E  s# C* ]9 T. u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。  M, q% X; ]3 W% ?: @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& T) U+ N# l; b0 {1 J* o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇) E. a' F2 L" W
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ t; U% d' X" c- W' J( M
【材　 料】! R' r+ h7 _* s; F" I1 Q% `0 M2 l
豬絞肉         300公克& m, I- K$ A- p! o7 X8 u
蕃茄片         20公克公仔箱論壇" ~; p5 A  ?8 k+ D- x
洋蔥片         10公克
9 a8 G; E; ]' ^2 P4 _% W公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇8 R  v( w, V4 N# B
起司絲         30公克
4 i6 h9 B1 w2 s/ P1 J; j; v1 h公仔箱論壇洋蔥末         20公克
3 i, j: h& {0 r; s( s- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% \7 U! U) r! o, \* R# H+ y3 y7 f4 y$ I

: r# b) d9 Z* t5 L公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 l) }9 X1 ?5 M
綜合香料         1/2大匙, c+ K2 d" g9 l1 P3 x1 s/ h3 g
義式蕃茄醬汁         200公克
/ A8 z$ x& r$ A  e, P0 @* c* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄tvboxnow.com2 z9 R" n  i, q
tvboxnow.com) U) F5 ]. w- c5 N; N5 e
【醃　 料】
. S  R6 N. \- p0 Z* m7 c6 A( I鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; E# Z1 x' x; C$ ^+ h; A, U/ x
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 X! ]$ ]. U) t7 n- k
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# D: s. D) @$ N3 b
太白粉         2大匙
3 u# K. X' Q& W) L8 y" \) Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- t2 Z6 T+ \7 @% V
【做　 法】
& M+ ?" T" D4 n: l1 M7 j1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 ]3 a5 e. w; }公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# Y! N7 L% F- `3 q. l  htvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?5 i& U* C  X: m* [! C% W5 ]+ |
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* k2 t' n' u6 m' w9 s
南瓜雞肉焗螺旋麵& B' e/ K: }% U$ ~
【材　 料】; K3 q9 W# ~# z% ]. I, Z
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇" L. u6 Q. V1 Q
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C& V6 i' J, F: y0 m' K0 ^' f
熟螺旋麵         150公克
  b/ X6 M2 x6 R" a# w公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 H" s, t: h  K& b8 C" l

4 a. V& W( W  o! m0 @tvboxnow.com【調 味 料】  w6 C( _5 P/ B/ R/ i. p
南瓜泥         2大匙
& I5 g$ |8 y; D+ O) g高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V! {! o' k6 B, L3 G
tvboxnow.com- s% O$ ^# m% W/ H7 w
【做　 法】
9 k+ C1 M6 Y! C+ ^2 \. f! V) ktvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 c; V% g5 G' d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 z* t; i( H; o焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 |! I8 m+ Z+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com  {& X. v/ i2 I1 C7 Z& P
罐裝鮪魚         50公克
* m* Z/ G5 K- I8 Y. O洋蔥丁         20公克公仔箱論壇0 @/ o. N. Q3 s, j2 b3 F6 I
蝴熟蝶麵         150公克
$ E& A1 W+ r$ Stvboxnow.com起司絲         50公克
' `1 y; r2 ~( w$ }* w9 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 n3 v! `+ X# s+ I9 d
【調 味 料】tvboxnow.com* l! ^) W0 G$ E6 A3 b
奶油白醬         2大匙tvboxnow.com9 i9 D( V* d% `! i, A, e7 x; f
: @- m0 q' P8 T$ M6 k
【做　 法】) [" C$ ?' D( l2 W: m* N9 L7 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* O1 @' |; a0 t$ N8 A公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com0 {$ y' |9 I, W* P: m2 g8 e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇1 l: T' v4 s8 p% K2 v
焗烤墨魚通心麵$ p- o4 y2 O- d4 F' {6 W! b2 l# Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C. V( s* M( N- C5 u
墨魚         80公克
7 w* D5 S  c8 O: w洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 L' ?( |4 V, A( j7 g! G% s
熟甜豆         20公克
  y5 t; x! `. M1 ^  T: F熟通心麵         120公克
) e) E& s" r0 O* w, u* V起司絲         30公克
5 t! {  f$ X' Z
- s+ F) e4 n8 m  x$ Z2 ?6 Xtvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇; I7 [# r3 J" J, h# i
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d, B$ w6 I) z2 s1 ?
高湯         100㏄
, N7 M  h7 w6 J' p. F" E. C公仔箱論壇
+ Q0 W) B: g8 U! }7 D; F: e/ |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e/ I3 s! U/ W6 x$ o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: }1 P! v4 v
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 @2 \) _% L! o! ~- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 F* X) g+ Y4 A8 P/ B" o: o& S焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇8 Q, n' i, K% q/ Q0 k
【材　 料】
% [! R3 U) L, N3 d. N公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
9 b$ \4 [8 v. K" r! V  Z' N" t0 H蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 _; k1 O% ^
起司絲         30公克
' f! E3 |8 q5 jtvboxnow.com洋蔥丁         10公克5 S, d( e. P& m. I! J4 k
玉米粒         20公克
. P& l, c! _. O* w/ x  Xtvboxnow.com
( u5 ?4 z7 z/ `; }【調 味 料】
& L5 J2 |0 m2 F: ]  w; E# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U2 O% K, [: _5 ^" x

: o5 k7 [; E5 j8 m  T: B" p! z/ C0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 o6 H7 ~( S% {: R9 etvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# m  l! {8 L; V0 P2 X  @0 T2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 D; l/ C6 b  s: P4 k0 g5 r+ F3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( q/ a5 h! b4 T) J* Z& Q
義大利肉醬千層麵tvboxnow.com4 G# ~; j4 B( U& S1 z6 [
【材　 料】+ b3 o3 W* G# x) T* N
義大利千層麵         4片tvboxnow.com+ o) B' ]  `" f" X" K
絞肉         80公克公仔箱論壇1 H  L7 n9 V8 @3 C; I, q
蒜末         1大匙
( s+ A# K2 u0 O- R4 ^& R: |' \公仔箱論壇洋蔥末         1大匙公仔箱論壇' D. G' ?! n2 }! b9 U: F2 h
西芹末         1/2大匙
" D2 `) i; ~6 J$ Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙" Q% D5 a5 N* g: G" x% |/ _
蕃茄糊         1/2大匙
. a: b) x3 b$ f$ q0 E; Btvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
) B) Z1 z  f- H" b# s5 w月桂葉         1片
" _/ {) g- Q. }% d/ P1 F4 a公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙* e& t8 N4 N: z# J- U: }
tvboxnow.com9 f2 e& r# g- l+ i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ O- |* O! l3 U% n6 j) X' s
雞高湯         300㏄
, q  i  A+ D3 A* W' l公仔箱論壇雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( n9 p1 l7 F
麵粉         1大匙
  v# l$ \, K1 @& O6 k& w5 i+ T4 K8 m橄欖油         1大匙
* a5 D8 y5 j/ w' e7 Z# Q6 Ztvboxnow.com
# T/ \* r* t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* C" v% ~% D1 ^7 \1 O  p/ xtvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvboxnow.com. L: Q8 T& d3 ^! U/ n# e2 j
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。% W6 s0 n/ g, i4 B. V$ C- x
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! W0 `. j: [/ y) }  y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& [* ~; I9 C+ i$ d1 c5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 `- V& W9 F7 [: @$ h4 C希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( L% c9 G" T. g7 H8 G2 V8 ?/ ^/ H
【材　 料】公仔箱論壇$ r2 p& E8 [+ Q% A5 R
貝殼麵         100公克tvboxnow.com( r0 `2 A+ M" M7 e! i* s
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb! q5 m; O- ?/ z* @& s6 W( ^6 u
綠橄欖         10顆tvboxnow.com9 k+ F3 _" n; @  G6 w9 a: S5 a3 Z
巴西里末         1茶匙
6 \6 ~7 v5 x1 \# F" P
' u% L8 q7 N: q$ j【調 味 料】tvboxnow.com8 w, f5 m4 T$ D
新鮮檸檬汁         3大匙
8 F5 u, m+ r& A4 }1 `公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
  T% n" g8 |* k公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
5 w% G6 w  x+ P$ v! F公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇; B" z1 d5 p! d7 M
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b: L# k/ ~: i. ?2 W& ~
奧勒剛         1/2茶匙
7 y6 H* F2 N1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* A- ?9 Z0 J+ v% p1 y% x+ |
橄欖油         2大匙
$ u; x% i/ x) ]" X' N公仔箱論壇1 @+ o& u/ ?5 a  f2 g
【做　 法】
# q, z' a3 q+ W7 L( {+ ^6 Z' e( e公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ I% L4 @: v/ b' ^/ c, V8 L
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  @7 ~- E1 w/ G: K& P: m8 J3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 B) R0 s, H$ e, n# @8 Atvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  |  ]  F& O  }( `
墨西哥辣涼麵
( x) Y. B$ O5 A1 _& ?8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ G2 T5 M4 Y& j筆尖麵         120公克: e3 i4 m/ N5 N1 P5 I3 s$ C
玉米粒         50公克tvboxnow.com/ n; A+ {% H/ X0 y& L
蔥末         1茶匙
/ j& d0 n! o! g, H  d8 a彩椒碎         1大匙8 R5 c' Z7 r+ V) j
蓮子豆         4大匙
: v0 E* u; ]# ^+ e  J  mtvboxnow.com番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u  Z3 w( J9 K+ k3 T0 p

/ \4 F: |" Y9 a; U9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; h/ Q  R- |6 _1 u  S% x' o橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 w0 n6 K# i8 S$ s- a  s2 \& F
檸檬汁         3大匙
3 k+ X; z; K; H( D9 f3 r0 dTabasco         1大匙tvboxnow.com" n# u6 T- R& N# N
番茄醬         3大匙
: b: p9 h/ w5 B% O7 o" c鹽         1/2茶匙
  \& K0 j9 Y! X' y公仔箱論壇糖         1茶匙. s& q/ e" M( g! r8 a6 }3 n

0 u! \5 J1 w2 ]2 o【做　 法】公仔箱論壇& A! U) k% h2 P: w: @2 V* r
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% W( \* [" O# }; D+ j1 l4 c
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& y9 U- S! }$ F. rtvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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, i9 F8 U  s6 j, M% d0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵公仔箱論壇4 y9 H& ?6 b0 y9 v$ R
【材　 料】2 \' s' k  Y! e3 U
天使麵         150公克
0 S3 v1 c6 H5 y6 r4 ^  V黑橄欖         5顆
8 `( |- V% H2 H5 U' w% r) Y公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
* f# f, L# Y, n1 }' [9 W小蕃茄         5顆公仔箱論壇& ^4 a" l% G/ w( P1 W

7 e, v1 B, C2 H7 m' s- t$ W5 ^3 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  k! Z; P" ~" V; I; dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
0 v- h- `' k2 R( t& x# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
9 Q% R4 V! m% z; |鮮奶油         3大匙
' ^6 b) S8 \3 }tvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙2 b# l/ x# m1 X" W% F
公仔箱論壇) ?) I+ Y5 F1 X0 ]) e8 @
【做　 法】
5 H* n( |' ^6 g% w* {& ~1 j; [$ utvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 S7 z& |: c6 K# V* X: E* y公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
0 ]0 _) E$ B, ?8 L$ \$ L3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ _9 H; X( t9 f7 A. N* D, b4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) ?0 L; J) x# w) b  Q* u( D
檸檬汁天使麵
' X& Z' u" ?  Q6 R- k0 }% d8 h5 h. A3 xtvboxnow.com【材　 料】
8 C) H) e. @/ r: \( w天使麵         150公克
+ U+ D1 H9 X9 a3 x; V小豆苗         20公克
4 l+ ^& v+ c3 `9 }* \2 M: S. n) Rtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆tvboxnow.com( N( V  J) d2 z/ T" g9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l5 \5 S' x* G+ |  V' u
【調 味 料】9 _+ _8 V" s4 v, J3 N* j6 N
花生醬         2大匙tvboxnow.com( R! t; I/ |; C0 k5 m4 P/ d
橄欖油         2大匙
0 ~5 N  u8 G( e7 b' R6 J蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ I# Y' L( x" P+ @# M& G3 t
檸檬皮末         1/2茶匙
% D9 w3 M! q" p' ]! j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
# x, \- h" s) i# ^: U$ F% C: utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  l' ?1 E, t" O/ u( O0 |
薄荷碎         1/2茶匙
2 ~, A4 V1 R% M! S+ j8 G) ptvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙4 H' q; B" y! ^6 i9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; L( X6 k. O% h% G& k" U- N; u
【做　 法】
8 C) f5 E: x) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Z# j2 k# Q5 X, Z  `6 l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。' u" c1 I8 ?: R- ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
2 c7 T8 M0 ~$ T" s4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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# n; B. Q- s2 v/ g2 e- @
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* b, m8 a  J2 f  t9 Z1 H5 R) |
【材　 料】
: r; a  `9 W! H8 Y' ^6 K' a9 ^公仔箱論壇貝殼麵         120公克
' y. v! H7 s$ n  x" j火腿         50公克
* C: c' y! ]$ R# }: ztvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
% k: F1 e) ]1 V) K6 R蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 R5 D  G! [. T$ }) I, }

0 C& v  g! ^" B) ]5 y) c. K公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇) g& A3 @6 x$ r' ]1 [5 s
蒜碎         1/2茶匙
1 ~- p1 k* y/ U: E, N5 w  M' ctvboxnow.com美乃滋         2大匙
, c3 E2 d: ~+ D! f, |& V公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙* j* l# H1 d& K$ q) _+ f
蘋果醋         1又1/2大匙
* E3 k- q* d7 d' B, b, ?公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
6 y: [+ c) H7 C5 K! M; jtvboxnow.com橄欖油         2大匙tvboxnow.com! v+ z- a% F; |0 z" k3 \" a5 y
鹽         1/2茶匙
9 j" L  O% @5 P黑胡椒粉         1/2茶匙
+ w3 Q1 t) f7 q0 g; Btvb now,tvbnow,bttvb
- R2 D2 O! }$ \2 w1 Wtvboxnow.com【做　 法】' v5 D+ e! V- F2 H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb# L; I3 R7 y) x+ x, ?1 `' `
2.火腿切丁備用。, O  s+ X, a; u3 b3 y9 R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 ]* \7 g1 v; O) A4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 a5 C& x* u0 R! Dtvboxnow.com羅勒醬涼麵tvboxnow.com8 c* R0 J" w* Q
【材　 料】
" N8 R( p' l* z% o義大利長麵         100公克
  G5 ]* h9 S" W' Y羅勒醬         適量
5 X+ q' Y1 K) u) l( \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
6 n0 W6 M( g5 ^2 x公仔箱論壇紅甜椒         20公克tvboxnow.com/ i5 N- P  @2 D8 }: }
番茄         1顆tvboxnow.com4 d& Z. ^( l+ T( R# F$ G" q
青豆仁         1大匙tvboxnow.com4 |! ~, O* R7 E3 E7 B
青蔥末         1大匙
) b& b+ c7 ?3 M4 F& _$ G2 u$ ~. V) G羅勒         少許
+ \- n0 }( M" D" [2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S/ Y) s( r& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. F: I. M2 o+ K8 Ctvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com4 ~9 @' I! M' b0 E
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 ^1 W% G( \: m% [) N' ?3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com: w# G. W8 w: a3 I
菠菜涼麵公仔箱論壇) c0 ~# q9 {- r, Z* |+ U
【材　 料】
. @/ i1 d; z" I. U2 x0 T; Jtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. B7 O) R4 N# ]! ^* L$ W3 O
菠菜         100公克
; k3 \1 W3 i# o公仔箱論壇紅甜椒         50公克
; P$ b1 d; b5 A/ m( {, Q) Y! a$ b3 m小番茄         8顆tvboxnow.com# ^: _" C1 U! M
起司塊         2大匙
8 P% l6 ?6 k& z# ^& Y0 k5 j公仔箱論壇青蔥末         3大匙' S1 O- U; X2 w( Q4 s1 p( A
羅勒         20公克
6 t3 P2 y* q) I  R: ~
- T2 A% ]7 F, O& wtvboxnow.com【調 味 料】
# E; l3 ~) x6 ^/ c橄欖油         3大匙8 w& s, }1 ]# E' t( i, q' k
白醋         1大匙
6 K3 |+ l0 r: X6 _tvboxnow.com芥末醬         1茶匙公仔箱論壇) G9 S5 ~0 a8 `# V. t) K% u
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! J! e) U% W4 S! T
胡椒粉         1/4茶匙
7 W; v# y& ?$ P* C蒜泥         1茶匙
  T1 a# ]' {& X7 _
$ O7 l  T. d, X9 X. `8 Q1 z; ~tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇6 {3 E1 A. Q+ ?8 Y1 |
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ }* K* [6 V7 A. T$ z# ^8 v
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 y! z1 L9 e: R
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# Y/ w% i/ V6 v9 F5 k. ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 m. e9 m5 j% _  q/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 K7 B. k) r2 l! b! y& t3 x鮪魚醬涼麵tvboxnow.com0 ^1 A. s/ m8 A  l* r6 a: E# o" s/ ^/ {
【材　 料】7 c+ S/ K8 U/ [
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H: a7 s5 N1 Z, N( ^6 M8 a
鮪魚罐頭         2大匙: d, [5 }/ y7 \
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; n, C$ x$ _! K8 ^) X
紅洋蔥碎         1大匙
3 W! l  C8 c' _' |4 [! h三色蔬菜         2大匙
3 L, e- a- D9 ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 g- ]* S6 D9 C5 u0 c: P
【調 味 料】
% C4 M# {! V1 R3 c' A# D公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙% O) l. H7 c5 t3 M: M2 j) G
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 W2 }0 i' R# G% F% K; v9 t
芥末醬         1茶匙tvboxnow.com8 r$ o% m2 b7 l. e& p5 U
蘋果醋         1又1/2大匙
1 D( S5 ^* `* o4 ?: F" C公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
8 a; ]* u) I# C) l4 I0 Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
8 m. L- u  P% H8 |/ J鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& r. ?7 N% j# v9 |. p1 p: m* @
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z1 a: P6 H, @7 D. Z0 B- U& d

) |+ z8 B& m; P( \' C% o% U6 x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# M: r& A$ j* z# F, w1 L1 X$ `tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  d! H5 x4 A( C' X
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。) i! F1 q, k3 d$ x
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' M; i- r4 C/ Q$ Y# Y9 Y9 \公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。+ n9 S! z+ d- E5 Z: M
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。