BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 |1 W, _! w( s: i
【材　 料】tvboxnow.com5 G* M- _% _* P* X2 s% O. A0 G
白蝦         80公克
2 M/ q9 v1 a1 r2 P0 }# z5 v8 ztvboxnow.com洋蔥         30公克
$ Z7 V5 o; \! u% t公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; l+ F) u0 q
起司絲         50公克
7 v) ~/ j& s; t公仔箱論壇公仔箱論壇" M/ y# T2 C, y: l* ~4 ~9 b/ E
【調 味 料】
8 t  x, l: {% x  A4 H- j. h公仔箱論壇咖哩塊         1塊6 \. t. t3 P  a
高湯         100㏄
$ }  ?8 u- ^4 g* {公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
2 d# M0 f: k" K7 v5 q; l4 Y" W2 u" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o5 w# k% h6 l, q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 O; ~4 s$ n4 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvboxnow.com; F4 I' s* m' }5 i3 ?: Q$ C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 [- K0 h3 b9 i6 }( s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {; X3 L6 h* Q5 ?8 L9 m& m. G+ d
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
9 ^  s( `% ?+ Q/ o3 }tvboxnow.com【材　 料】
" Q% Q. l1 G9 }2 ^豬絞肉         300公克tvboxnow.com1 U. W# a" v9 q( d
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( _. q$ w: q$ \0 |( n& ^* D6 [
洋蔥片         10公克
+ E5 l4 U) \, `  f公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
) D" Z) |# X; D5 y: w起司絲         30公克, W  Y1 D1 W( K8 C' h
洋蔥末         20公克
, F& j! q0 {6 ?$ v% M; `6 f* j蒜末         1小匙
- q' I  O6 w3 V% D+ m4 w! _# {tvb now,tvbnow,bttvb
' C  t5 A! L5 E6 o7 n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ v- v+ \3 n( H5 L
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 b* b: l: v) Y6 J6 o) D- n4 t  L
義式蕃茄醬汁         200公克
$ D3 h# h' ~5 P1 N公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 N6 K# O( J! t; C6 P2 y& f2 [
! y4 o1 O# N0 r+ y) s
【醃　 料】
4 ?- M  {4 ^% X" ~6 x8 U鹽         1/4小匙tvboxnow.com# X/ e1 G2 p- G2 k: _
胡椒         1/4小匙
' u9 G  {6 k$ s  b) I. Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
& U; ~! m6 r2 }, A( p0 A$ Vtvboxnow.com太白粉         2大匙
0 [$ g; B* Q# N4 Btvb now,tvbnow,bttvb5 ~' }" T+ E; K& g
【做　 法】
$ K& ?$ r/ ?. v& O; |) h公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvboxnow.com9 j5 u1 p8 U- \3 y& t" S4 N* P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇  ]$ ^  x, S" Z# e7 Q3 f
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。3 e( F  D8 K  v3 I0 n4 I
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com6 ~& p  }0 R' j" Q
南瓜雞肉焗螺旋麵
5 w4 S9 x' I  O: Utvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 h* @+ s1 {. C! E
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. r& U7 x) P# T5 ~
洋蔥丁         20公克
4 V- o- Q9 j" K. _公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
+ [; I( [( r4 P$ V$ S0 t起司絲         30公克
! ~, _% p) p* Stvboxnow.com
" w+ _. I4 G, O0 j& r1 K! Z1 g( o* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】; K. `3 }$ i4 L
南瓜泥         2大匙2 Q  K" ?) ]- q; Z) `
高湯         100㏄tvboxnow.com+ a- W3 J8 l% ?& S! i% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m8 C3 y$ U! d* B
【做　 法】
* g4 D3 O' ]% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 N; ^. P' _4 ~4 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇: z) p/ j* R' s( S9 r
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvboxnow.com- y0 Y: @3 a& }- Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  W+ {- q+ Q6 }& O
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 `8 j/ h7 ?
洋蔥丁         20公克
( y7 [$ e/ b/ e; R+ D蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* y8 w, E. H- J8 e& q" e5 w- G
起司絲         50公克6 H3 M0 y, x. x
公仔箱論壇/ T1 q  p% R3 _; c" m. S- K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& U) l8 p* P: B+ p( N/ B
奶油白醬         2大匙
7 j. N& [. O4 K* }/ J+ o% I2 Z) k公仔箱論壇5 E6 [4 J* I/ ]! J, Z
【做　 法】
5 F- x6 m; i3 X6 I$ F2 @' z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇/ j* U1 \# w  T9 ?  r
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" Q& i: J% ^0 I. h3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- r$ T' O4 L, r) {
焗烤墨魚通心麵
; _8 ^0 {2 j: I【材　 料】tvboxnow.com$ l6 w# Q: A" F
墨魚         80公克0 B' ]/ d. F6 R' j% t2 m
洋蔥丁         20公克
6 B" W  ]" w! U0 q# T: |公仔箱論壇熟甜豆         20公克4 v6 V0 J+ A, \/ N$ K
熟通心麵         120公克tvboxnow.com4 }* J; {0 P1 u& l. F7 ~
起司絲         30公克
# c& y' Q7 e/ S( e; _公仔箱論壇  d3 H3 Y) c  q2 V1 s
【調 味 料】' Y) I7 e3 _7 \( ^$ m- q$ S
墨魚汁         2大匙% _6 t8 `4 O3 z
高湯         100㏄
. {7 D4 [5 O, t- W/ l6 W! b" d9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 O% v- R1 E% u: |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. U0 Q, H, F$ N* C' T; E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvboxnow.com4 {; \; C% J# R2 a) M/ @: \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ J  }5 J' F. m! [% \( e; ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ \: Z6 E0 q9 P: w: e8 z焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵- _% D3 G, Y; h/ N
【材　 料】2 c9 f1 T* m, o  ?1 {: R
鮭魚丁         200公克
4 i" A* C* p" }  A5 W# c蝴蝶麵         120公克
" X. @4 S. {7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克! m2 Z0 l2 E1 f+ e
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S0 r2 w, @% H
玉米粒         20公克tvboxnow.com1 p  N- F8 U7 Q5 X( e( P/ W. Z  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& L8 a5 f  {. c7 ^% _; x7 t* H
【調 味 料】- a2 X! L- J) e/ L
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇  a' I  n, y7 r' |% u8 Z4 a! ^2 ~
tvboxnow.com+ P$ p& R- m) |4 w; X5 d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v& p) D, h, E: W, M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。- A5 `, M, Q- g- o( [/ {
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 Y! n& Y% \5 B  X- ~tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( [; a" q3 ?' U  ]/ }& p/ ~
義大利肉醬千層麵
4 z. L9 k( C. `; ctvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com( T1 n: R. O2 d# T: Q* W* l) e
義大利千層麵         4片
$ w* ]) U, d0 M& {5 f+ ^公仔箱論壇絞肉         80公克
5 d5 Z* L- F, ~! J. R公仔箱論壇蒜末         1大匙+ Z$ k' U8 `  h+ K# z: ?" n  R
洋蔥末         1大匙
7 K8 f+ }! T! r8 d5 |: R' d" ktvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙公仔箱論壇* u0 B& t- Y+ }, J
紅蘿蔔末         1/2大匙
/ z( t6 D- s5 o, I# m$ q8 Ctvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; V" U2 W: T) B/ ~1 t; l" b9 ]& ?
整粒蕃茄         2大匙tvboxnow.com8 m" p! S# F) `$ W/ o5 k
月桂葉         1片
7 {7 ]% q! H, b9 r  L, e% z義大利綜合香料         1小匙
. R! K$ G5 q: j  v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* F2 G0 F/ q- m2 L0 }3 F: K
【調 味 料】3 |/ P( ~0 ?$ f) F( J, m
雞高湯         300㏄
  a" g* }5 o3 V) ^4 b% K5 [* J+ u2 V公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
! s% R5 s8 N. X2 }( T: W6 r公仔箱論壇麵粉         1大匙
  }. {  e+ h" V# U; k公仔箱論壇橄欖油         1大匙
, H2 S: a0 O" qtvb now,tvbnow,bttvb
; S3 [5 T9 e  }( p2 R4 A9 e公仔箱論壇【做　 法】" R/ l3 z8 `* w" ]+ Y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B, |$ r8 E9 `) m* e- X! a! D) R+ q
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 V. ]' Q) B/ P0 D9 K5 Q# [+ |公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 x" r8 s! l3 c; Q9 ^
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* z7 v% J* ]$ X- Q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( }8 ?0 i/ ]7 K4 c  S+ Ltvboxnow.com希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ o. [* J% x2 `% B4 H7 v" m
【材　 料】公仔箱論壇8 x. s) A. V( h) E
貝殼麵         100公克
: t9 i. l( R1 m公仔箱論壇小黃瓜         1條
8 o* _1 k8 b) @" }, M4 C8 ]綠橄欖         10顆tvboxnow.com4 R. a2 x. T- ^, h; C& X* o, W4 |+ j
巴西里末         1茶匙* A# e, ?' M) d8 L  H: N4 |. N
tvb now,tvbnow,bttvb' Q. e& O1 Y# {- `+ c) s: ?: U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& L% e7 }, p+ r% [( E1 g- U
新鮮檸檬汁         3大匙& J8 w$ `- C0 T
鹽         1/2茶匙
- d# L( _: }$ G: A, i黑椒粉         1/2茶匙
' S1 a1 d3 r  d# u5 C& I# Y4 n糖         1茶匙; K; b' [9 s2 n
薄荷         1茶匙
5 J+ M, e2 F9 G  \$ ?奧勒剛         1/2茶匙
% u7 |5 q7 f2 y2 U: l迷迭香         1/2茶匙
* t1 d4 o( T9 e% w5 f* G$ `# vtvboxnow.com橄欖油         2大匙4 ~7 y. }# o, `; o& L5 C

! V" f' y: I* s! x+ n! Y公仔箱論壇【做　 法】
7 y3 m4 ~: Y8 x$ A: \" P5 rtvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 c% I; v8 n: V, L
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ Z/ y8 n8 S. B& \' `9 N2 h3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- b. Z2 _5 l' }2 K- x! Etvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* R2 B7 Y. `  F
墨西哥辣涼麵8 W1 ^1 P! j4 n+ b
【材　 料】公仔箱論壇8 Q$ H2 M3 }4 w! H# C- j1 K
筆尖麵         120公克
# J6 f7 o3 r# Z2 x$ i! X5 p% ~3 B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
- J7 ~8 f( f' D( B2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙( \6 Z6 ?9 h. \+ T
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ K% ^, C+ U
蓮子豆         4大匙
9 l% Y! X7 }! S  y' Q番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 T+ e( L+ Y4 F+ y
, `7 S( @  N* P9 _# ^: ]
【調 味 料】
4 i* m$ X; R8 u  e: C  U橄欖油         1大匙tvboxnow.com, l- U6 [3 Z3 U  o5 w: Z
檸檬汁         3大匙
" d. X4 o0 {* H8 g1 k; rTabasco         1大匙
1 Z: h, o4 i# n( U, z公仔箱論壇番茄醬         3大匙
7 ?- Z! b/ Y& S$ jtvboxnow.com鹽         1/2茶匙
6 c, g, J/ Y/ I' ^- \3 D3 O2 b$ Q糖         1茶匙
1 b2 C9 Z. K$ I1 jtvb now,tvbnow,bttvb) R7 c3 E; [7 C0 L
【做　 法】
: X, T1 A  s$ t* G! ^: s1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 ?  i( Z6 ]6 i2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 Q& [; h  |* Z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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% Q+ |! ^, L4 h* x8 s豆泥天使麵1 S, x. P$ `0 V! L& q$ ~
【材　 料】
' F) Q" n# J& x0 k公仔箱論壇天使麵         150公克
2 d, y9 S, ?% Z  z# ~; k9 K- N  B! ^+ Wtvboxnow.com黑橄欖         5顆公仔箱論壇7 S' i# X; L6 E
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 G) z' P# ^8 o
小蕃茄         5顆0 v6 p+ P8 b4 G! Z. ^3 _$ N+ o
公仔箱論壇. d" D1 u: P- B# S6 x" F
【調 味 料】
: J- l& a0 I- O) o  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙+ t2 @: h/ j' K6 S: x5 j" |/ }
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C9 h( @' h) g2 L" |" U( E2 s6 X6 r
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- c) B) e. v  B5 w1 v; P$ t
蒜酥末         1茶匙
: ]4 k7 U; l5 D; Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& |0 D# {* O3 H7 G8 t: y0 T* v
【做　 法】
- [! y! [! a: s8 o& r1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. Y0 S) v0 U; q. ^! b  ^5 T公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
6 a1 y/ S0 V6 ]1 ]: \公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# N: T/ S8 }$ R, v7 r4 {4 ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 e) h+ n+ @/ y0 x( m  c5 O. l, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵# B8 b2 \. `* b( v) b$ w8 f
【材　 料】, M# j2 \, w3 ]) \4 D" G' K
天使麵         150公克
* \( w# U5 R/ o. }1 U6 B* L( }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克公仔箱論壇) e! }+ U& `0 Z# y6 \3 p7 \
小蕃茄         8顆tvboxnow.com8 P+ [7 X, U) R0 H8 F* ~0 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 w# q( v0 t9 [2 e+ S" r
【調 味 料】5 ^' M; K  o; E  n. T
花生醬         2大匙公仔箱論壇( ^0 A# H# R+ I/ D. X
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" z0 r7 N" ^8 ~0 {
蒜泥         1大匙
. v5 h9 a, _' v( W) Y3 mtvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙tvboxnow.com  O3 Q, ]7 l$ D9 k3 M+ |( E
檸檬汁         5大匙1 e% T: n4 k, j5 j/ _. `# u5 q
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 X4 C2 e0 }( |: J6 o( h$ _
薄荷碎         1/2茶匙
" K7 [+ t' ~  L2 P: t. ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
6 |9 X) R* e5 t" G6 t
2 y( c9 u( @. f4 ?. D' u公仔箱論壇【做　 法】
* `; Z, v; p) `6 o5 S1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 r$ x4 k* y- I+ e/ s. @. J2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvboxnow.com& @( M" E" L# \( e/ h0 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvboxnow.com4 }, N# r/ J+ z! g) y! \8 b
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. g2 e4 Z6 D2 v: \. ]; mtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
6 _9 m) i7 R& r/ S  |7 G' _【材　 料】
" ]4 d( q. c+ r, N8 T  ^公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvboxnow.com2 e4 }5 w- a# Y% D6 O" c7 @
火腿         50公克tvboxnow.com6 h& }7 F( R, q. }8 l
蒜花生碎         1大匙
  f2 T$ v6 Q9 A/ n4 i. ]7 a) r' Ptvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
8 x1 o6 t- ?: F4 v0 Otvboxnow.com
) c: Q- R7 B8 _0 G% y; I5 q3 _+ N$ x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇! H; ~# x' l; S* y3 }: b1 U4 A9 Q
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U) K* b( c) ^
美乃滋         2大匙
- Y3 r5 a9 f, ~: d( [芥末醬         1又1/2茶匙
5 ], u. l2 ^) C! v  V' h蘋果醋         1又1/2大匙
1 K/ e% A( `# E# s3 M# @2 _; U' [檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇2 `# l3 {: `% j
橄欖油         2大匙
$ \; T/ o1 I: z5 t公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
9 |0 i% {6 e% @0 A* |黑胡椒粉         1/2茶匙( f5 q5 R& Q  J* J

9 W2 B5 o5 S  W+ \# c) S【做　 法】
3 K6 N) `# s8 G, q4 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% ~) ^: }9 r8 W; k& f2.火腿切丁備用。tvboxnow.com$ P/ b, c! [$ O! @, x$ z3 R3 c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  q1 @+ _! V  j9 ^+ Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 x! w: F8 p2 n1 j  p7 o6 Qtvboxnow.com羅勒醬涼麵
1 I( Y9 ]& m2 l- @# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: ^+ N3 P* L$ \# |公仔箱論壇義大利長麵         100公克
0 J7 T2 R! }9 i: p. \羅勒醬         適量
! G6 Z4 g; r6 t% B5 P1 Jtvboxnow.com紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇9 L/ j! U! C9 g% ~! P' N2 q
紅甜椒         20公克1 \; b( j! F* v% P' s" H
番茄         1顆tvboxnow.com! F: \7 j% H' r/ s
青豆仁         1大匙
) W! V4 y# A+ N" G青蔥末         1大匙
+ u+ o8 \5 K( f8 Vtvboxnow.com羅勒         少許
8 B  v" f  y! N# Q2 O) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^) B+ _7 r/ [" f4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. f. [, `' `) h& \tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 q2 u* s5 R9 R0 \. \3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。4 a2 }8 P( g( m- g( I
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" K6 f6 g% o+ Z6 j
菠菜涼麵
: e9 p, D/ B" n# b8 Y' Z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ m. `' b5 w! M* R& G
筆尖麵         100公克
' x4 y) `7 _3 j$ P  U3 ^tvboxnow.com菠菜         100公克公仔箱論壇! A- U; d- q) z; u! K& V
紅甜椒         50公克0 e" Q0 Z6 W/ H" Z1 C
小番茄         8顆; u; Y, ~2 G* p$ a
起司塊         2大匙
5 u5 S# J% O, O青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s: A- J! z  ], Z+ Y
羅勒         20公克tvboxnow.com. Q' U9 {1 k( h+ X5 |; }

3 q2 n, e. D: X( K【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 t+ {, @* m5 P- U8 S& D
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ T. y: t1 ~- i, ^
白醋         1大匙0 A) P7 G0 |# Z" r1 V* k2 w3 J5 ?8 a
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, A" s: S4 {' J" ~" Y
鹽         1/2茶匙8 |8 m" @! j( d$ |! W. H* q% h5 R" b
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 w) [+ V2 ~
蒜泥         1茶匙
* i2 C  U: }' W9 [- y9 r! I( x  z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; W+ P) I  u8 h2 {# |
【做　 法】; }+ D7 X6 l0 x- V8 c, y4 H
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' ~3 J) G6 _$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇# J, ]. I" I- K% ~% v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, S& Y% d6 g0 S' T) o7 _7 d5 C: K4 c! i公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 z( r5 D; ~% Q, J2 V" w5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( i: g0 E  a1 |& D) N
鮪魚醬涼麵
  N" ^, u; d/ c& C+ s- p* K2 ]2 |7 U8 D【材　 料】
' p, |- N4 s+ m: n7 e& R( m( _公仔箱論壇螺旋麵         100公克
% T. @8 {. ]; i1 P) X5 F鮪魚罐頭         2大匙tvboxnow.com, d1 f7 R" z, ~- k/ [8 J8 C; T5 A
番茄         1個
% {) n0 ]$ }' z9 o紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇* y" o2 H, Q( ]& U% g
三色蔬菜         2大匙6 H* P2 V" I. C. H

) c. V% D6 B$ w6 h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 c; ?% i9 M0 k  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 S  ?3 P9 e
美乃滋         2大匙
4 P' B& \, y2 C% T8 |: ^5 y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙& s7 s3 O8 B( @- }0 O
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; G( t! a7 \/ v3 I* w
檸檬汁         1又1/2大匙
& o# v+ y4 |0 \3 m/ B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
/ p6 H  G! L/ o' h8 ~1 R鹽         1/2茶匙
) A5 D8 g0 a1 l8 B$ }8 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
% @5 _0 b& y* `- C0 w, k( t公仔箱論壇
, X$ b3 i: x, Q) [! Z公仔箱論壇【做　 法】5 E. p) Q# \! u% L0 B/ R! }3 l
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A  W4 W0 O1 u3 o, L' D7 N
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvboxnow.com7 l& m, p1 Z( U. ~
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& f& }2 `: B2 U& Ctvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; U9 y" J; }' O" m; ^5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。