BeiDouChef

9 V; @8 h2 v# D: U- Q0 f4 k公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇4 Z  `: z- J) I. P6 ^8 C* {3 a/ h
【材　 料】公仔箱論壇- H/ K- Q  F9 B* t
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 ]9 F$ X. @$ W+ U0 P1 D" c
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 u8 Z+ {1 K: d* B
熟通心麵         150公克公仔箱論壇+ [1 k8 g' ]! c3 {: H' A
起司絲         50公克& \* m) O: s1 y, N3 n7 p9 j

' N9 y: ^1 U7 Q8 @【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e( s7 E! O6 e# L
咖哩塊         1塊
1 U) w7 [% E2 Dtvboxnow.com高湯         100㏄$ f7 t+ j+ G, c+ t
鹽         1/4茶匙
6 l) P, s; K- @$ s$ @; E% Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. H, n: u8 J  f- v5 d
【做　 法】
, D6 _& w$ a% O8 H5 i3 ?; r1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
  @! C; Q5 W* e+ c  w$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [: n2 Z( ^8 c+ e# ?5 r; R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" u5 _5 z% A$ ^4 ]$ c公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇2 H. F; f5 n0 X0 {3 E  w' h" a
【材　 料】
5 K& p6 b  Z( k* h# O豬絞肉         300公克
5 ~5 H5 N3 Q: p  {1 Y蕃茄片         20公克
/ Q9 Y9 i4 s; z+ {; ^1 K5 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ _5 b1 F2 X( v" }; r
螺熟旋麵         120公克0 I: F, _6 P6 |+ P
起司絲         30公克tvboxnow.com6 ^% F* r9 q3 G
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ _. T+ P0 T7 F: P; E
蒜末         1小匙
) H4 Z/ G: t  p+ g: j公仔箱論壇6 l- c. Z/ K4 S+ g/ _; O& e; _4 g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ v% c" u3 f. {& [
綜合香料         1/2大匙tvboxnow.com6 p/ X) q  s0 G$ m8 y, t
義式蕃茄醬汁         200公克
) k* P) Z: _' Utvboxnow.com高湯         200㏄公仔箱論壇5 ?7 D. b1 `, A/ C
公仔箱論壇% z% N( j' f  |- x+ j8 T0 N$ X5 w# l
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 e8 l" B# m0 i0 s% i5 _
鹽         1/4小匙
% R2 {( _) H" K胡椒         1/4小匙$ o7 j) b! ^' M- L, _
蛋         1顆
- _! P) @' m$ h5 I; ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
: o) O8 w- Q1 @! _! k# ]tvb now,tvbnow,bttvb
. o4 G: {: ]" D* x/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com0 m/ ^* ~3 z* s0 O' ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; C! K& c" R0 ?# v+ a6 X# ^) M. ntvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  U4 p9 D+ g  Y4 G) A; h6 Z! J: U公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
. v7 F( ?3 o! Y5 n2 atvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: p, L: I) f* q- t* A南瓜雞肉焗螺旋麵tvboxnow.com$ |) ], A; L* F& Y1 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 H, p+ F4 Z( @
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ k! N; \8 F( E7 J# t5 E
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! S5 v1 }; n. ?( ]' V# `* Q
熟螺旋麵         150公克
$ F' n' V$ h* f% w! H8 X起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: F9 Q# w- y3 T

: y3 B9 K6 h  K【調 味 料】
  O/ x! \" h  F  @南瓜泥         2大匙tvboxnow.com- `$ p8 l5 {: H
高湯         100㏄
* U# h5 Q/ C, f6 |0 ^* u/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
, A0 Y  y# s; a2 F1 l$ i& htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' x2 Q9 _2 X& i* U% Z; {8 p3 y4 }# _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- O& H9 @2 a8 j2 Z6 P3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com- h7 r5 A2 M8 L2 G2 e* Y' T- h
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvboxnow.com1 J) _7 w' U+ u. b( x
【材　 料】tvboxnow.com2 ^6 {- n* ?$ z' T2 Z9 G6 T
罐裝鮪魚         50公克
- M& Z5 E/ W. E公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]$ n: P' W5 f. V
蝴熟蝶麵         150公克0 ~( w  T% C7 W. s( _2 O! k) i- e
起司絲         50公克& R/ V% r4 |$ `1 F" L' }
! y9 p( p0 a5 c2 k1 i/ d
【調 味 料】
: ]8 I# B4 R6 H- y. l: S奶油白醬         2大匙
4 C3 S! G' i1 O1 \0 k1 Q1 B0 I" f& ?; G( ]4 B# D
【做　 法】
5 C0 O6 a1 K' F2 E  \8 s' M$ e9 _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。* H5 T! r8 \( f6 R3 \6 E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 q5 e9 }* y6 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' c0 I( k; _0 v: F7 ktvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
0 P4 s1 r  ?1 {' X! V) p' G4 C: B公仔箱論壇【材　 料】
6 Z* ]$ O/ \, J( H* ~: c% c& @tvboxnow.com墨魚         80公克
& I+ m3 E/ V$ n6 ?8 otvboxnow.com洋蔥丁         20公克8 M# N1 L9 D9 r& k8 r& F
熟甜豆         20公克
- P3 y* I$ Z& X/ Y$ b  q: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克6 q3 m) {$ b& \, D$ U& O
起司絲         30公克
8 q$ U$ g, k. A" r5 z' o* s
; x' K/ ^1 }4 D4 b- D【調 味 料】
6 o$ y; {+ z3 U% t0 z( Htvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S" Y. B# g; E5 o" R& ?
高湯         100㏄
( h. H% e0 y! U0 W- s' ~3 |+ M# i8 u! a3 stvb now,tvbnow,bttvb
' v. J( l- F6 X$ \* ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 n7 R6 R6 z7 q5 E, i) b4 o5 Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% k2 E8 ^; c" p2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ x5 u+ J4 ?, X0 Rtvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 [0 E' R9 L. u: z$ @tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' B! F3 U% A& ~9 p/ p# j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z4 \/ `5 e3 U+ U; H! I
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& W9 Z7 ^" R. d. I0 h9 ?
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇+ j) k3 I5 x2 W1 d' C7 g3 [
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K: x  |& V2 S- s
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇2 P% N2 I/ O; m
玉米粒         20公克公仔箱論壇! a6 V7 }! q" x$ t0 C2 C6 j% b

( H2 J, K% B( W! q2 ?! T/ H! K【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ {1 M- Q. w: G" H
奶油白醬         3大匙" b- ?- W$ \: f

1 W: v; g* J& Y/ n# w' jtvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 @; D0 h) D/ Z- H* ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 \/ R" r3 @7 K7 U6 {  o/ s2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ j- N, `; e/ F9 U" @* W& h& j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com' S3 A9 Z3 O. m, f* g4 ?) G. l" s% R
義大利肉醬千層麵
6 x! {, d  s0 Z5 O1 T  E' E) m公仔箱論壇【材　 料】
9 V8 I; K  M" X: Y# [2 Y% Y義大利千層麵         4片
1 }4 r1 E% P2 X( b公仔箱論壇絞肉         80公克
8 k6 L( q! p' b; ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
: s+ Y2 S( ]$ j  o+ {0 a洋蔥末         1大匙
7 h: N! {4 c# d3 r# z! w0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
. h* e6 d- X' I$ G( I7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
- ~1 }% ~( @- w蕃茄糊         1/2大匙
5 N% }! Q3 m5 Y# p0 O" v" q# @整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 A3 o# \1 D( \& A
月桂葉         1片
8 o0 x+ O7 S$ k- M6 B- }2 |tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 S2 c: M0 ]% u( _5 f; l$ r, {0 v

/ ]+ J& x' k( g6 i% `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 f; ^% T! W( i+ k  y! Q$ d! ?雞高湯         300㏄
- o# u" D5 ~8 z* a% @  v雞粉         1/2大匙
5 r- `! z$ M2 A9 Etvboxnow.com麵粉         1大匙
- b7 X) ]7 e9 S* itvboxnow.com橄欖油         1大匙
' t6 V3 S& k/ r) |4 ^1 C: o+ q) R, s( l+ L- W. x9 T
【做　 法】
- I( G8 a2 o9 ~6 u$ Y: a1 a+ j) W公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。# ^3 U+ |- f) {6 D
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# N  l7 r' I. v* vtvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
0 N  Q7 E7 l5 A1 p4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ Q. {' ]+ F8 N* t1 c( ]
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 W. T6 |+ Y% N
希臘田園涼麵1 t" A; C9 Z. r4 ~: u2 r' b& j$ q
【材　 料】
2 u* t# n9 ~7 E0 `, Y# Y- L貝殼麵         100公克
. u, l9 I) n& Q: |  O2 G3 {tvboxnow.com小黃瓜         1條
/ c/ T6 i. K2 h. [綠橄欖         10顆
2 o0 l8 e1 Z& w  wtvboxnow.com巴西里末         1茶匙  U+ d- Z. O! G& [4 m

8 R( A+ I+ N( _; s; t# G/ j【調 味 料】
! h/ Z& G/ d: E9 Rtvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a' A7 ?7 D' |* P
鹽         1/2茶匙
+ I  n. i  J: M- F  s- g公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
; `6 V0 E# d( ?& D; l" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
3 N% N( z$ _$ A4 @) Q2 t" Y薄荷         1茶匙
$ B! ^2 ~' S" ~5 Utvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙
% W1 M  a9 o; d" u: J9 c5 Y7 r- g$ r- ]迷迭香         1/2茶匙tvboxnow.com! s: U+ |! k6 K
橄欖油         2大匙
% o  l. V7 o! ?1 Y; J4 r2 Q! utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p+ ~1 t" e- D( u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e! b5 d8 s1 g9 S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- s2 r' S( ~3 s/ f. S* F" S1 A
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。% H$ }- s; k; ?0 }- G
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。4 S1 ~  Z. ^' ]2 r- l" Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

( y1 o* `/ H7 i8 c5 g
墨西哥辣涼麵tvboxnow.com# T$ }; s) L' e5 A
【材　 料】' d& G) R2 X1 i6 M, l
筆尖麵         120公克tvboxnow.com, F# Q1 m3 B  Z$ a
玉米粒         50公克
4 W9 J  Z. E1 K" F0 ctvboxnow.com蔥末         1茶匙
; ]; O  j! L, Y( u8 z9 ^& ^9 W公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
, q0 |9 M5 u4 b" D0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙' g; ?6 X7 o" \! i: w5 X
番茄丁         1大匙
8 @# I6 R; }4 }% `: b0 i5 g
* s5 M1 z$ ]  B/ h. [4 W; s公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com3 N2 S6 |3 \: c0 @0 r. {
橄欖油         1大匙
7 h) r% D0 m4 P3 L9 J* \3 ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. x% {# i4 {5 o% _: `! e$ Z9 C5 S% Z
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ n% v! R2 ~' |" P, s7 H
番茄醬         3大匙
5 ], x7 g* Z# v, M1 O8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ _4 N1 [1 Y, w  m. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' R) o( t; t$ Z! P, _

' w; m' j/ f$ C* E' K) L8 s【做　 法】
! d) j% p9 e2 O- }% Y. F. @( j1 @公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d  ^1 [4 @' [, G& n
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. Q/ Y" C( |  G4 O# W1 X- @3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ c" H' a. _: r3 `9 w: l0 H" u) `2 ~tvboxnow.com豆泥天使麵5 @% Y. }+ q+ f. B; Y
【材　 料】公仔箱論壇; X8 H+ K! c2 e' @( x5 \" S
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c& E  B1 _5 H9 j, L- S' u
黑橄欖         5顆( r" Y3 O4 X+ L% f. _* Y# x* L
冷凍青豆仁         100公克
9 Y! b& @: q  k/ S, c% m! _" k3 H& `小蕃茄         5顆
  y' d1 A' |3 ~8 e; F; Btvb now,tvbnow,bttvb
% q4 {3 \, A. z0 @$ h5 G* c公仔箱論壇【調 味 料】
- i# m7 E2 R3 H* g* r2 d黑胡椒粉         1/2茶匙
5 t7 Q5 c* U% K1 }7 Z  Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
+ H$ k7 b# G+ l/ @公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
* y4 }" Y+ G4 P( o公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
& P" S( }% \% D( n  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H; g) L. l6 B+ U# Y【做　 法】公仔箱論壇0 y; T+ ]- [9 B2 b$ T
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# C% l3 o3 G' F- k公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvboxnow.com1 U& q" c$ w1 [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com% H5 n3 z& I" j, K$ y5 |9 }
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 x; T- m; ~4 D# A8 G0 t
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! |' u- L+ D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 Y9 S3 b1 `* n! i
天使麵         150公克
( u+ S1 }6 K8 H8 W9 }公仔箱論壇小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ W! R) Y$ ?: w/ k" r; V" ^; @
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb* G, r( P- x8 \" q

3 M- @; z4 S; Ctvboxnow.com【調 味 料】! t% o' g, f  q  k' b7 R
花生醬         2大匙
: t8 x  e$ m+ K9 g- L3 Y0 M. W  |3 ltvboxnow.com橄欖油         2大匙
) N" `7 T, ]+ A7 A$ I4 r7 Gtvboxnow.com蒜泥         1大匙
2 K! f  S5 c8 o% k檸檬皮末         1/2茶匙
* n$ y* K% j- t$ Z8 L( D) C檸檬汁         5大匙
4 ^6 ~7 R8 s/ E+ [/ v5 U鹽         1/2茶匙
8 N6 d  g+ u& Y8 x  M" f) `! ^公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
4 y" [+ |* m# J( X黑胡椒粉         1/4茶匙
# ]5 K9 r9 C) b$ R, P+ p
* E/ \9 s0 T. G7 v; j( H* _- ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 b7 m9 a5 a* y/ r
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ D4 \' r/ l) x' a5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。; q& p* `. h3 j: m% a3 J" K
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
9 m! X# L5 E/ t! Ytvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvboxnow.com5 i0 ^2 _( r/ c
法蘭克福貝殼麵" z* G% \8 [& Z" M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. t7 E# |4 R0 i5 R3 m" w( _
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j9 z- T* }+ x9 ~
火腿         50公克公仔箱論壇" G5 ?0 q$ l- Q) t+ v
蒜花生碎         1大匙
4 Z- f+ P* j7 J+ B, e  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb! p$ i  W# n6 k) B. i0 L; c5 o
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 |' R1 t0 F
【調 味 料】
# I0 e3 u; i4 N0 ]% p! v, A: N蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a1 U3 |, E* \' z
美乃滋         2大匙; s1 e0 v+ B+ X# W
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* A4 X# e/ Z3 r( G
蘋果醋         1又1/2大匙
& u3 k/ h3 I; t& b" I5 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
' Z" M1 f( p- m5 ~6 W公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% W: M# s; a3 j" q( J
鹽         1/2茶匙
7 y8 S/ o: d/ i2 y" T; X+ Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
" Z3 Y, V9 ^& y& ]1 ~2 [& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y7 \$ R$ P. v4 Y5 J% z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇9 ]$ c. M6 u0 U4 W/ `! H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com+ C6 f/ [# O) j. }& S* ]" s
2.火腿切丁備用。
# O, S6 I$ z: Y, @* Y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( S9 J0 l, P; o3 s& h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇; E5 a5 O* p1 V3 a8 t
【材　 料】1 |$ y9 v2 l5 F8 a3 @- W
義大利長麵         100公克/ |8 F; D% E2 G/ C% C
羅勒醬         適量
3 k# W2 P# g1 u公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
2 C! ^! d: }8 t% F公仔箱論壇紅甜椒         20公克1 |- B8 z8 o  u! R- d+ M
番茄         1顆
- V% f) |# b5 `) u) X+ Otvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* ], q3 a2 x3 ?
青蔥末         1大匙
1 }  V- |! w& R3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許公仔箱論壇4 h( @& O! I, [1 `( P7 k" u
tvboxnow.com% P- s7 H  r( ~% \
【做　 法】tvboxnow.com6 f: x3 H: o5 V3 g5 @# g
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ ^! H$ D$ F7 c- |9 {1 H7 y3 H2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。" M  X8 e2 H) i# q8 f. r3 c
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( j0 }5 e  h1 E  F& x
菠菜涼麵
2 J% |  {$ i: n' n【材　 料】
4 s& A; X# c9 d0 G) f; _; ?' y) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
3 d+ H2 b. ^& G. `8 G6 v菠菜         100公克
8 f. B1 c6 H! f公仔箱論壇紅甜椒         50公克
# E8 ?! s2 D4 `' a2 g小番茄         8顆, T% J: K# w) Z# @, Z& p
起司塊         2大匙2 V! |- b- }- H
青蔥末         3大匙公仔箱論壇, [( W  s; P$ [
羅勒         20公克8 a8 P& {+ ?/ J/ E
公仔箱論壇6 l# C0 [& n$ g3 G
【調 味 料】
4 t+ u3 J/ |* I  B" g! r" o橄欖油         3大匙tvboxnow.com: b% y, d' t1 W
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. q8 B; n, k6 K8 P
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ S& |, |0 j' J6 }
鹽         1/2茶匙
9 n6 p, h6 a# C4 v7 o. M' X胡椒粉         1/4茶匙
2 N( P: x, A# ?0 \" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
! V  M' G' Y/ S8 s+ i, ~
' w. v$ T4 v6 R. |& d3 {& [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇$ l% g7 M1 Z, H7 P( B: r
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 Q/ n" h) n& i: ]6 v
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 c, g0 i2 A% c1 H% h+ T公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. t, z% @  I7 r5 q  n2 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvboxnow.com. S0 {. ?/ n& c6 d1 {' _! T. \
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5 ?# v/ o# j! S: S* j
鮪魚醬涼麵tvboxnow.com8 s$ t% j7 N+ h* _, o
【材　 料】
1 z! J6 ?& C4 q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
1 D5 \3 t9 k/ L0 S( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 K0 E$ d1 {9 Q( ]" Z
番茄         1個
0 G9 ?$ Q! ^+ g. O  |: [tvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
! J. F7 w- r) S: n0 h# r6 Stvboxnow.com三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( i% M* f7 k( W+ ~& M
公仔箱論壇* E& j% S4 `* p8 U; e
【調 味 料】公仔箱論壇- E) O' t: c( c% R. S' C
蒜碎         1/2茶匙
4 g/ J: b/ J( K4 A! Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙3 C' m8 j; V( r0 Z- J# }
芥末醬         1茶匙
' Q! u: k" a8 M+ p) A: k( |蘋果醋         1又1/2大匙! A* G- _3 Z6 |) \) D
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* K! o2 S1 T. A1 s
橄欖油         2大匙
  i' o" |9 a" O; H  |  x鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 J9 Y1 [% N" i
黑胡椒粉         1/2茶匙
. L  H  V# h; F# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  s; A0 U0 j# H/ X1 J【做　 法】# k0 E* C& t6 G) |
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 ?# |6 J  s5 h
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇( \9 m1 t- \8 i0 @' ?/ O
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 O5 H# S1 Z! R; f" s0 w& S$ m2 G4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
, b& P+ j" }/ B4 P) @5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。