BeiDouChef

: a# d6 |8 m+ K$ j9 x) y; s  N咖哩鮮蝦焗通心麵- s3 _# Q5 _% u% ?9 t/ b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" A; b+ f# Z
白蝦         80公克
* \8 b3 d+ `" T3 r" v# Y洋蔥         30公克6 k& T: e" D" w" W1 d" x
熟通心麵         150公克tvboxnow.com3 N. ?, c% r$ Q. }! G
起司絲         50公克
8 w, s. n3 w+ C& s/ M$ p$ F% J7 B" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ ~" B8 L0 e2 w5 @
【調 味 料】* @, B2 G  x# V* u
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb! J# a* ]3 k9 }: g' I
高湯         100㏄公仔箱論壇$ j2 T) z, j1 y: v
鹽         1/4茶匙
' j# R7 w: L: ^" K+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
' {; o7 L6 J4 j7 C4 h' L. V公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇" R: L# d) `; j; s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, X3 f( Y# w) }6 d% ^  {: R5 qtvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) Q4 M( c1 [5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 E' V+ k! U9 _2 H2 J7 m  r2 Q焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 P) y5 x% H% w, y; r8 V( Rtvboxnow.com【材　 料】
: o( C+ W# i" g$ L$ R( ~5 W4 S豬絞肉         300公克8 V8 i, m# b4 ?9 Q7 Y4 T
蕃茄片         20公克
* |2 ^2 h7 L0 ]3 B" C. v洋蔥片         10公克
# n: [: E" A0 a. v0 T  G( wtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb, O+ o$ w3 ]0 Q) W( g, r% R
起司絲         30公克
, ~- `5 Z, X# E3 l  O洋蔥末         20公克
, v% r4 k4 {& q! M& b# f蒜末         1小匙
" \% k. [0 |- i+ U+ x公仔箱論壇
( r" T) t% ^! g* Z+ O公仔箱論壇【調 味 料】
- Q1 _5 l; z% l  v. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
2 r3 b  q% C' v& W$ c$ K& Gtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 @8 a, r2 S+ Q3 z; f1 l
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb% b/ V9 Z6 c& X- N0 k7 x
公仔箱論壇, T% C: P* e1 z2 T4 F
【醃　 料】
1 n+ T& S' @9 t" M- Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙tvboxnow.com  t( U, @  F) G3 b- G
胡椒         1/4小匙
# x3 @4 ?, s. p  Y0 p蛋         1顆/ S0 u$ V  z* b: h2 C% V& E6 E0 a' i
太白粉         2大匙6 ^+ h, J) U- w) V& B

3 Y# d1 t' Y* W# L1 v4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 {8 S- g/ D' A. d& q
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" }2 r% @$ z2 w0 \9 `' p& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇6 x) r& L( y/ Z0 E! Q
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。) B1 E$ k& `/ G2 B5 c( Y$ P
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! A+ c+ M% l. r" Z& v* \7 M# {南瓜雞肉焗螺旋麵
, \9 p) S. G( n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 ^* x8 {/ T/ ?  _
雞腿肉塊         80公克' }- H0 Q. m" f. ], @. U
洋蔥丁         20公克
) q3 F7 D9 `8 n1 Q1 M公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ G; {' _, y2 Y, o. S' G
起司絲         30公克公仔箱論壇% @' B1 A  Q2 D; K4 Z

' d+ x( e$ R9 q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】. j7 w+ h" Z* U- u8 s& L0 @, a
南瓜泥         2大匙
8 h2 W2 u3 B( C2 K7 N# D; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇' Z3 ~- X. b6 Q2 G9 H
/ V1 J% m- g9 N7 ~# Z" a3 i4 @. V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 Y. t9 m2 o4 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 J+ Q$ ~5 f: U  M! i+ o& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 u& `: K" ^, ~5 @4 s7 b, U
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% N5 X' v! J$ p& Y5 c6 T0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 ]6 L0 S: X% i( z
罐裝鮪魚         50公克
6 E# u% ^, z4 B- |: o% S& F洋蔥丁         20公克( m; R+ A6 K/ K4 h8 ?$ y! @1 I
蝴熟蝶麵         150公克. f6 ~4 s9 N0 J3 z
起司絲         50公克
% F/ w$ L, U+ U6 ~9 X  p
6 h: k/ z$ [, k$ a: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! {1 R4 p/ P3 S! S* e' V公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
' L, H: ?- c0 ^; ~4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; L' X- e+ z3 w5 H" a5 e
【做　 法】
* w% Y1 T# K* _8 G) ~  z" V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* \1 Q3 V, e6 B$ T5 q; p* b2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  ^# y; _4 W- y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! m3 {0 }: Q# I$ \: ~3 f
焗烤墨魚通心麵6 R1 v( |" i1 `. y* m% V3 A. J/ \' V
【材　 料】
: s4 J  `& P/ V; W公仔箱論壇墨魚         80公克
# i% Q: c; ?0 A3 `5 b* }4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& S$ }7 h) W1 J! M: Q" J
熟甜豆         20公克
+ ]! R) F: z" r& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克+ K* Q/ J7 s6 V! Q
起司絲         30公克tvboxnow.com5 G! t9 z  B' a
/ r; w: u4 S3 T# |7 y
【調 味 料】tvboxnow.com  d+ b& Q! G3 l
墨魚汁         2大匙tvboxnow.com2 v: m8 u* w5 s+ L' L+ j
高湯         100㏄
4 ^" |) R2 w8 Q- e" L8 K6 w* Wtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com+ c" I. n+ G$ |2 E8 J- s. z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) H( R3 o  t% x1 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  p2 f9 p4 P% A/ r" }. n公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com5 \, ^- g" Y8 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- q7 B0 |8 R" c$ `焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* k" C/ }1 a5 N# ~) x【材　 料】公仔箱論壇; h. n. m% T( l9 \% }5 G
鮭魚丁         200公克
6 I- Y; l+ b& @% ]tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克
5 E2 |7 p! B7 a" c3 K( z$ i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! x# ?9 T" T5 u# v  K# t
洋蔥丁         10公克
# F/ s: K4 ~5 A; k玉米粒         20公克% ]" S- M( Z: P. ^6 f. |+ r
公仔箱論壇# J7 g; x) f4 q8 _: @+ M5 x
【調 味 料】
1 O( t% D2 f1 W8 \7 s# u; e! w' T/ K  {. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
$ M, V5 Z* L! b( B' C9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j% c; O. [" L公仔箱論壇【做　 法】
6 h& S# A  |$ p6 L3 z( k公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvboxnow.com1 c5 t6 }6 p3 I1 Z$ Z/ c* O. y# R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# j$ b6 r/ I/ v6 e* Y1 M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇3 T! K; P4 X4 q
義大利肉醬千層麵tvboxnow.com5 ]- ]; a! ]8 N% G" p: v
【材　 料】
: s# Y2 {; ]7 e公仔箱論壇義大利千層麵         4片
! Z& D9 G$ U# B; a* h絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ @- {8 d; Q9 \
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x" k/ b% h* r& b- E4 V4 L
洋蔥末         1大匙: W( C& |% g* L0 ]7 v" M" t
西芹末         1/2大匙
  [: H6 |7 u+ P) o- _公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
( D. n4 H9 G& Q5 A0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
) d% \7 W" w7 X/ ?3 qtvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇! U# f( B# L  |/ x3 o# f
月桂葉         1片
' E: i0 U9 A' T  @$ Q' F) Z公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
: B1 `2 U  V# u
5 Z4 b2 z$ Q. s# v& L) dtvboxnow.com【調 味 料】
! x; Q7 |" n& |/ ~$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb& v7 b! F: |. z, X: d
雞粉         1/2大匙
/ G  X- R& t: H; W# g* M麵粉         1大匙
6 Z) m$ n4 e- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
6 ^0 C* Z  @5 h: w7 u" [+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {7 J0 B. ~; m3 D* b. v公仔箱論壇【做　 法】
( Z" \. n% C# X1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
3 p7 k4 v7 [  v: A( V2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvboxnow.com1 A: P9 q9 V( |% i4 ]. a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。! {9 |) m8 f/ I+ z9 _1 Y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ i0 n3 o3 p3 A5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 ]8 U; x! U- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
% h: v( B3 Q& k7 s; U公仔箱論壇【材　 料】
# O- ^) ~$ G. _貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], I) f- x6 e
小黃瓜         1條公仔箱論壇; q' k+ C2 s# z. _1 f" I) Z
綠橄欖         10顆
# z( w3 Z9 L1 q9 Ctvboxnow.com巴西里末         1茶匙
' d9 P  x" ~) D- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o3 H- T' z. S& ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 ~: x5 g5 a% T1 ^. c' ^新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v. ^" ?. n) B: c
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇7 N7 F" N( r( u' @" z
黑椒粉         1/2茶匙
! }9 d" \% }; \" J* [8 |糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" B% c  |" E# v
薄荷         1茶匙
" D9 b( L, I/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) f2 R* z; w' T8 D
迷迭香         1/2茶匙5 J) w! Q9 G$ E$ e: i
橄欖油         2大匙
- H# A$ X' h6 {) _# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D! q6 A: a* h' @/ A4 utvboxnow.com【做　 法】
% g: z2 T# H& Z, U9 x1 g$ }4 L6 Q2 vtvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v2 i5 D" Q3 P: \
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, n8 A( s, a& C2 x3 {. ^+ z% E
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 M; R7 T6 Q' [" i5 B9 jtvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

0 {* \& Q( M, l0 i0 W
墨西哥辣涼麵2 s  D# E% j& i: L  X
【材　 料】tvboxnow.com4 K9 [" q3 A) }0 n
筆尖麵         120公克
1 a. z/ u3 f% j) o& y  A" i公仔箱論壇玉米粒         50公克5 P; s5 X1 l, X; H6 [" c
蔥末         1茶匙
& I) G8 }  ~4 p( z  ytvboxnow.com彩椒碎         1大匙
7 P: H+ _) h3 H3 [蓮子豆         4大匙
' w+ T8 j2 A3 z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
4 T. a( x2 e5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( ~! ~8 n1 l3 {" F: n
【調 味 料】
8 `  P8 @6 v. d" q橄欖油         1大匙. k2 A) {0 C' y( O; c4 U5 |3 [
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇& h! ~$ o- o& h3 b5 j" o
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! q4 _9 v/ s7 ~
番茄醬         3大匙
! ^, I) b( \) F3 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
3 p9 a: |$ K7 x0 u/ ^+ l# @. y公仔箱論壇糖         1茶匙
- v. z5 x) N5 `: r; a' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: O  a1 ^/ [* U0 Y( L: Y- m
【做　 法】  b6 I+ E7 w/ E2 S' l1 w7 j
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( Q  k4 a) h) @8 b/ h# }
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 R! W) l2 T% x1 `+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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% b3 d  G# V' {2 N
豆泥天使麵tvboxnow.com5 U1 R. p) L; z9 `4 Y
【材　 料】
# M4 e* w9 a4 B2 W公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇6 l1 j9 n5 |: {, v% K  |: N3 y4 a1 T% W
黑橄欖         5顆
% D2 o8 f5 c1 o, w  V3 J0 F冷凍青豆仁         100公克tvboxnow.com7 `" a( U- h" A# l7 k- g8 c
小蕃茄         5顆tvboxnow.com  l+ s8 ?+ J0 C  ]: ?  M
tvboxnow.com5 i- H0 G0 w; p$ f
【調 味 料】
8 E) s% j3 R1 Q; O黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. ^5 h* x, I5 n7 G
鹽         1茶匙
# C8 I8 S: `" M9 ]( G% l% }* }鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, w) @1 T! w* S- t
蒜酥末         1茶匙
% u2 M0 y9 Q2 A/ p% y% y公仔箱論壇
8 |$ s+ ^) g7 e4 Y) P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! n8 M! _% q! \# _% T5 N- ?7 I/ o+ {
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~8 w3 _7 E- I3 K- l# U
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
" d7 j) ~: \: S- g+ v: _3 z; d( \3 d公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 \* T$ X- O+ i# B$ Q# d
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 f8 b9 c0 o  E
檸檬汁天使麵
% A1 T0 P; g$ @2 y' O2 R% J1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com0 |8 z; x' x4 l/ w: G1 |2 [  e
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. D, B' G- `. |
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 ~/ o: n$ x9 y! d
小蕃茄         8顆tvboxnow.com8 a# z2 f" s7 W; A. K7 ^0 \/ g
公仔箱論壇; z0 o' N( Z2 n1 S
【調 味 料】1 A5 P6 h. W+ F7 \0 w/ c
花生醬         2大匙公仔箱論壇* [: e9 v6 e( ?
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& e! ]5 N5 z; d/ M
蒜泥         1大匙' e; R& M! a! c4 d
檸檬皮末         1/2茶匙
8 @/ O  C* D" `檸檬汁         5大匙tvboxnow.com5 I+ z, t+ c+ H# q0 J. q' \. Q5 Q
鹽         1/2茶匙
: |0 g2 `. R2 L3 B% E& |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
$ O' m* s; ^' m, q9 ]黑胡椒粉         1/4茶匙
  v4 s" P8 b4 E( r/ l' ^# O0 H6 N" N+ R6 ytvb now,tvbnow,bttvb! A! q  I  ~: W* a6 Z, q% ~# \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 m3 v/ S7 I0 f% ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 }8 a" e  _+ R" V! f
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb# E- q1 k. i$ e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! I9 D# B" v# |. a) `& F
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵tvboxnow.com5 d( U& O+ D, k6 H3 W, E
【材　 料】
& q+ _$ e; S7 [- y# z8 b+ Utvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
3 c4 \" p4 z; @tvboxnow.com火腿         50公克
: O+ r" K/ c8 l- }蒜花生碎         1大匙
6 u7 s1 s1 M* k8 O, V# B& g蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& l  B1 e; ^# N; t) H, F/ j1 j7 [

8 O% R7 x6 t1 x! L3 q* Ytvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com4 U. x1 a% A% n3 M2 s3 v
蒜碎         1/2茶匙
, h# y2 C4 U8 L+ s4 [. w* qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W! v# F; Y4 R. D4 y; d
芥末醬         1又1/2茶匙
- m3 [" m' _% {公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇5 u7 B0 p) y% A& v% P8 b
檸檬汁         1又1/2大匙) m" C2 H) ?& `
橄欖油         2大匙
, _' z) p* |' P+ z- d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙3 U# ]% q* h* v( _4 m0 ?+ @
黑胡椒粉         1/2茶匙
) H" ~; _5 u# M, A& Q# r. f& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" V8 M5 E: g2 j7 ~1 H& {6 M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; I; s  R+ u5 X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 [* K% ~1 [' gtvboxnow.com2.火腿切丁備用。
) a8 D) u4 {7 Y* ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  l+ u. n/ k8 i) Q* E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 I7 @  v$ U1 D+ p9 i
【材　 料】$ z! |9 y* Z. Q
義大利長麵         100公克
( v$ k+ D. m% K4 @( j/ q+ u! W) m" rtvboxnow.com羅勒醬         適量. A4 l+ f( d  j
紅蘿蔔         20公克& Z* b, U9 `$ h/ C' u
紅甜椒         20公克tvboxnow.com  E$ H, v: o( |. D* T
番茄         1顆6 r0 T! j: z& |, S, h
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 p7 c6 r2 I5 u+ U& Z& `' D$ X
青蔥末         1大匙7 S4 L/ f/ h: g$ w3 `% }9 T0 o: }
羅勒         少許# p0 _0 L% n  w6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m# R6 p; M) [5 k2 q
【做　 法】
6 A7 V  U6 y8 |7 N# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ w# |7 ~! k5 F5 Y2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇* x3 w8 q: M, p  x
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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; l) p7 l$ K! d2 H5 K/ e5 h2 N2 K) q菠菜涼麵
- ^$ K( {/ ^3 ^- v! C: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 Z+ g. I  t* [& o1 B/ O& b公仔箱論壇筆尖麵         100公克% Y- U9 P- ]8 z
菠菜         100公克
# a7 b2 w/ ~0 K) H3 Itvboxnow.com紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: d) e5 C- R1 c) x. c6 o& o6 M
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb/ N& L( S- G" Y9 O# m/ V! R3 B0 G( h
起司塊         2大匙tvboxnow.com$ ?) X5 K& F% Y
青蔥末         3大匙
9 ^5 \) \( E4 J, ?" p0 |0 J羅勒         20公克5 M! z' k/ F. \3 ^
tvboxnow.com$ Q% }8 H7 l. A( j
【調 味 料】公仔箱論壇/ y+ v4 e( \( S6 _
橄欖油         3大匙
6 ?- c; ~* o. x( V5 M  M9 R公仔箱論壇白醋         1大匙
7 ^% `5 v, C0 c4 jtvboxnow.com芥末醬         1茶匙' c* f$ D( q4 T+ ?
鹽         1/2茶匙tvboxnow.com4 g+ ^! H$ u0 Z/ B9 P
胡椒粉         1/4茶匙
  K: y9 L2 z. t% J0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
# a: W% \: ~+ d0 D& E8 U- n1 g8 wtvboxnow.com! F' v1 b5 J& A/ `- g2 Y
【做　 法】. ]( ]5 m/ R# A- n0 \
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 R0 c4 a2 x* _tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。' i! ~; e( m/ q, k' Z9 K" j
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ H) A7 X4 O- w* p; jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" v* ?" G+ W% l  L) M' E  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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' i+ q8 q& U7 _# ?2 k* C3 i8 n% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵; D1 y) a& [: ~3 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: u% X; W8 x5 O* J% k. K4 i* F
螺旋麵         100公克公仔箱論壇/ d% L1 ~5 v- q. o1 `
鮪魚罐頭         2大匙: ~- d/ T  M7 W1 v2 K0 B
番茄         1個
; l' ?7 T5 g6 Q; [- C' t紅洋蔥碎         1大匙
6 o6 u$ o6 [5 I% F) b三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" S/ {1 z  K+ d* b

0 r# }$ j& ]/ k- i4 n公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com1 P6 B/ d, X# p2 y2 L9 v
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇% B6 y+ k; t% ]
美乃滋         2大匙
* h/ x% k5 d, [* ]7 l芥末醬         1茶匙( |1 S6 z+ q- y
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) ^1 f# r/ t7 Y& n* e+ \
檸檬汁         1又1/2大匙
5 g6 F# E2 U$ M( Y3 L# \橄欖油         2大匙
7 M0 S( o* U; `; f# z; u4 c: \鹽         1/2茶匙
  r& D4 Y. I/ ]' Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙+ s; r9 Y: N7 u* m" {2 i# S
公仔箱論壇  s4 u: ]" i% C
【做　 法】
5 A5 d* P6 B8 B7 h6 L1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X  ^! |8 L6 h0 \6 e+ p; I
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h  A) F' |$ C! h' z% E5 J
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& f# x5 t5 K5 ~+ K! g6 Q- I
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
3 @& {4 l. D: n. {7 P5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。