BeiDouChef

5 H# M' i, |8 ^* H* {4 f% K9 t  d咖哩鮮蝦焗通心麵* \4 n+ v- g5 t5 [2 a
【材　 料】* Y! s; d2 d/ A" V0 k' l+ P1 r$ ?) B
白蝦         80公克
1 t* t8 K& }3 E3 }- ~& j, b洋蔥         30公克9 C0 E9 S. ]+ F4 D2 z- m3 @/ S" l
熟通心麵         150公克
+ Q( ~  H) C2 U) N起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 E1 N9 O! I7 z* @" c
4 d% j" p/ |& }+ n
【調 味 料】
; e6 g9 G7 G  p2 wtvboxnow.com咖哩塊         1塊: x) r' P, B2 W2 Y' Y2 S5 D' l
高湯         100㏄
- J, c2 L) W& j# ^( G3 H8 Ctvboxnow.com鹽         1/4茶匙tvboxnow.com1 f! m+ H1 n+ A/ I  G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( B. ^2 O, w( R. W3 c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( ^# N5 _; v4 ?) ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: S( M7 w- `6 h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; n/ ?, R* n/ `: T! v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. H. Q- {1 j: A& a; m
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvboxnow.com  A% _% x& w: w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# `: m3 B. \7 q6 D3 p+ V7 }
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 U% Y  _& ^& i/ R
蕃茄片         20公克
% M8 U+ D+ q* n  q0 ptvboxnow.com洋蔥片         10公克
9 U' Y7 p6 I2 |0 J- N螺熟旋麵         120公克
- e; Q% P7 X1 J. z! j9 c9 v起司絲         30公克
: k2 s# ~  |8 K洋蔥末         20公克
9 A# {8 J8 ?' H/ h  [$ b( Q蒜末         1小匙
% y- A3 c3 W, o0 |7 k- t! ?+ o# v- b4 i4 I- T3 }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: C. k1 y* i# y5 F$ i# o
綜合香料         1/2大匙
0 Q( c$ Z' z2 u6 w9 k公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
3 e' e3 Z" C, X* n1 q! [高湯         200㏄! c1 L5 A' A7 E7 ~2 t8 I4 m% U

9 C% s+ R* y0 U& {" g: h1 y【醃　 料】
4 ~- c" u! p/ T4 l7 w% w- S: L鹽         1/4小匙tvboxnow.com: K0 o* O- P8 X' A6 m
胡椒         1/4小匙
0 ^9 m+ V4 B) X5 v$ R' e& j) dtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆; x; b: k+ ]1 K, W, B7 N
太白粉         2大匙tvboxnow.com! P# W3 {& x, }0 i5 P* Q) F: M8 y$ M

# f; p# v8 i* T& L% L2 O; E2 r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 v. ~8 D/ u) c: |/ X6 g
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 `/ N1 U2 z$ c2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvboxnow.com1 g* y2 l2 @6 z" E9 T
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* I1 z: S5 k( J; A4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 L8 ^! @* x+ `
南瓜雞肉焗螺旋麵
. N2 a9 l4 ?  U" btvboxnow.com【材　 料】
4 A0 }5 V$ I2 B  j: m4 R/ D% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克$ y7 ~, }$ c' O# w9 J; ^
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 q# P: q" O5 {
熟螺旋麵         150公克
7 V# w0 e1 N& S3 a" T$ y3 jtvboxnow.com起司絲         30公克, y! ]7 n7 d) R6 s/ D0 x) F

$ \  d4 g! C9 g! j& I公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 d% g: z$ `' h2 T. M1 E& N
南瓜泥         2大匙
8 D7 q0 f3 G8 Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) P4 X& |# E. U8 g& U
公仔箱論壇2 M* f' t% t. _! k) ^/ V2 K# H
【做　 法】
: a4 M. A( T: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! e+ ~/ f' K$ M! }6 u# d6 X0 b3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

4 t6 L; M8 n2 D+ q9 N5 Q5 ^5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
  ]/ g6 W1 p8 L& a7 M! e- ^+ v4 X【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ |7 h7 B6 C5 o0 K1 C/ v
罐裝鮪魚         50公克
  X2 K2 {5 K$ a) t% w( Q, @公仔箱論壇洋蔥丁         20公克公仔箱論壇4 N+ p+ o( B2 e* E% M3 p+ c
蝴熟蝶麵         150公克
7 g: }0 I+ G! }$ s3 M+ o起司絲         50公克
3 g4 x' E* K: U5 y- x' S0 e- I8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. X- t2 F; z! T0 }" B! T( g
【調 味 料】1 U. k* V7 T) j
奶油白醬         2大匙
. @+ T( `( k1 Y7 E4 h' f! M: N4 m( D7 B3 y1 Y8 X. [* q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]8 w" ?7 K0 `$ N) {3 T( \8 _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' F% Q# B; |1 L1 x' ^8 N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 i3 ^' d: ~0 k, H2 |5 \3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! h7 {$ w+ `6 P2 r/ D5 d焗烤墨魚通心麵
9 Y% ~5 P' u3 O2 X3 m6 D【材　 料】
$ v( o' b1 q( i+ b- {tvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克8 `% z5 w8 j) D( b. p0 S* h! z
洋蔥丁         20公克; n: |, f5 R/ D5 _- r, R
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) d% [  e/ l: {0 u# ]0 @
熟通心麵         120公克
9 M& B: z: g2 P: P/ a3 y  x公仔箱論壇起司絲         30公克
/ `$ ^. z. `  ~2 o4 i7 t+ btvb now,tvbnow,bttvb
3 P1 t( a6 G2 U5 V+ @+ v" _【調 味 料】
) k8 x1 a2 h, N7 j$ q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
: M, |% Q9 G! N9 P. Vtvboxnow.com高湯         100㏄6 `( M, O6 W+ t. _

, y  e7 P1 ~& N4 H9 utvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇( G2 J" k6 h1 n2 O: P" h; e; E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) O" Q' d% z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c$ Q% T6 C. E" K* ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" z8 i8 G: w1 K
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
5 u7 Q: i' m0 Q5 G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 b9 w) F! s  o' U( p4 J
鮭魚丁         200公克
* s& f+ K& t+ x+ w' _( z* r蝴蝶麵         120公克
2 Y5 Q( Y8 V. W, l5 H' v( r) [# m公仔箱論壇起司絲         30公克/ ]% k8 {  V3 i
洋蔥丁         10公克
" a8 B, J9 f5 c: \, A0 xtvboxnow.com玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, X3 I# M/ m. |9 T. r4 W
公仔箱論壇6 J+ |6 N6 |1 f. E5 ~6 R" w
【調 味 料】tvboxnow.com% T9 O$ u0 n7 `: B& T1 T
奶油白醬         3大匙
. O$ z+ u$ Q+ Y* r4 t7 I& `- Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 [; o' j# {9 e" M  s公仔箱論壇【做　 法】' N  B3 l9 Y$ b' y& n9 V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。' x* T6 U/ j9 l6 u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ ]" t, s7 n/ s5 I! ztvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 l% x+ h  c! w! [# m& J; u1 l義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' i/ M0 G; t- T4 c3 p2 i- B
【材　 料】
# c) i7 _; V- s1 e! Z( q義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb  q2 S3 s) a& J
絞肉         80公克8 \3 r- b! I* a6 O& ]9 c( m
蒜末         1大匙
& D. U% t& ?( K' W5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙' [& {# v! H0 I
西芹末         1/2大匙
4 @9 l4 I8 H( \5 r  n# M  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
. K6 @: ?3 w  z5 c8 n' j6 w' e蕃茄糊         1/2大匙1 `& W! Q2 w& p/ g
整粒蕃茄         2大匙0 W9 e3 w$ ]* G  z9 J5 [) c) T3 {0 s
月桂葉         1片
, y! C$ ]" D' D義大利綜合香料         1小匙
" V3 E0 ]: Q* n! T9 q* X" K& G- x
, q! e  w" j3 b  Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" O$ `+ [8 a; X4 `
雞高湯         300㏄4 F$ |8 m# i- s% ]" _
雞粉         1/2大匙
5 p$ l0 V2 ^; U% n$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
5 Y! I: v, r" ]& o7 [- K7 [% v5 c2 A橄欖油         1大匙
3 h& o. F+ O3 d) stvb now,tvbnow,bttvb
# z- Y* c7 }6 u+ X& u! i" [2 V) j3 Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g* G# A7 N) Y  N
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvboxnow.com& |1 T9 P' {- N6 F: q6 y9 S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ ~# U. q/ T6 _/ e3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" ~8 ?& a, T  ^1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: z: R; V5 A4 @5 H6 n( X+ m5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) e8 N; T% ^- e) Z; y4 @$ S. I' V+ M
希臘田園涼麵
4 Q# L' |: T& V3 D1 U2 B; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 R! l8 u! w. f. B# i貝殼麵         100公克
( C7 p- K7 h( m1 b7 y小黃瓜         1條公仔箱論壇( _7 d4 s/ C6 J' \  e
綠橄欖         10顆
0 c3 L. X. K; L# N3 J5 Xtvboxnow.com巴西里末         1茶匙! W+ K7 p, o+ N% \' f6 U* I
- A7 G# x2 M% m
【調 味 料】2 f& x+ ], N, N$ }) q
新鮮檸檬汁         3大匙
( ?' y0 e* Q5 X8 v# I鹽         1/2茶匙
9 v  ^$ [6 b7 R# x- Etvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com- X5 E4 m+ b. T
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z  F) k6 A3 J
薄荷         1茶匙公仔箱論壇9 h; F9 `7 c5 [3 U
奧勒剛         1/2茶匙
  Q, [4 G( j/ H公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. c3 R$ O3 r9 g/ ]# v( X
橄欖油         2大匙
! _+ U- G8 o5 w0 @9 ^7 s+ f# Ltvb now,tvbnow,bttvb
; o0 g" S) s. E. V1 c1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇# T7 k7 a# D7 `8 d! o: i' a
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( K8 @5 S' r+ C* D
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 e+ w0 t' B6 s& t1 W3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 v" S3 |' d( }5 {" ~* E9 b* T1 B( k4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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. E1 `+ l1 J1 F: l! Itvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵公仔箱論壇4 S8 q. n* |, C- O6 L
【材　 料】
0 E- d2 K% m  o; V4 i  k) j筆尖麵         120公克
; Z7 P9 Q1 I  I, _玉米粒         50公克tvboxnow.com' f0 z4 R% ]( h1 F
蔥末         1茶匙
+ i- b: a4 b, Y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
% [; [+ C6 L) q& r8 K! \2 ftvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙公仔箱論壇, Q8 k9 N9 w9 O0 b
番茄丁         1大匙
0 f4 {! Q. j, }% `4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @+ Q0 l" b. @9 u8 Y0 }1 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j' |: v( H3 R: I, r( g6 M# Q. R
橄欖油         1大匙
6 D. g& G. |7 c' b0 Ftvboxnow.com檸檬汁         3大匙
* |8 `9 Q0 n$ T# O( P3 Y4 rtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
2 W" E- t1 m# C7 _  f$ vtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
# o2 ^6 ^. p2 Y7 G鹽         1/2茶匙
; T& G6 E/ L  o* u, x) `6 Q糖         1茶匙tvboxnow.com8 O; K, H4 [* K! Z- X
公仔箱論壇: G) q) J5 X: [# S' T8 j
【做　 法】公仔箱論壇9 X8 ~. T3 Z, ?
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# M& h3 o. F8 {) [3 ]
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ s, d+ _% O6 l# T2 @  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇6 o9 M5 T+ n: }4 N' \
豆泥天使麵
* ~, P. p- |. Otvboxnow.com【材　 料】) e. ?' i; q& h) e% r  J( d
天使麵         150公克
8 J' J1 k) n5 b5 I4 S公仔箱論壇黑橄欖         5顆  c7 F" t4 s) s4 h1 B1 L6 a. S
冷凍青豆仁         100公克
4 O$ J; t3 I1 w# G( T5 F# K5 j0 M公仔箱論壇小蕃茄         5顆
( e+ R9 y1 N( u4 |2 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 Q# E" u1 F! }7 ~& n
【調 味 料】3 W+ m7 i" Q, J# F( t( g" k( R
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 O/ [, ^9 R4 U+ b' M公仔箱論壇鹽         1茶匙
/ C2 {& Y+ s/ d" l( [, }; R# x% Etvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙" O* k0 E  y3 N; e5 n
蒜酥末         1茶匙. M; p0 v1 r: N: b( K. b, r
5 ]5 b  b) T5 v9 k5 a* C8 B; |
【做　 法】8 J8 h1 Y. P8 G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com! G, q4 N5 i0 P8 I7 ~3 u
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ D$ i; t9 a& B) g! U
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* ^0 ?3 Z$ G  l# Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i; B) o2 r) H9 H
檸檬汁天使麵5 W4 V6 U# \. {. M1 F( X6 `
【材　 料】
. L; W- b! X# |* X& \' D2 T5 l, W- P公仔箱論壇天使麵         150公克  t1 Q% s  X3 h, e5 p9 q: ]! d$ \
小豆苗         20公克公仔箱論壇; y( D4 G$ U8 X) D/ G2 P/ J# T3 V
小蕃茄         8顆' n4 z2 c1 Y, Q! q/ D& G

% }# }8 k' [4 A( u# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; I2 _: j$ j. w5 f; M: Ttvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z5 d8 P" ?( h- ?
橄欖油         2大匙tvboxnow.com& q* {" P4 N4 V* A
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 M3 O9 c2 V6 A5 o7 i  b* F
檸檬皮末         1/2茶匙: ?! D2 |8 K1 A( O7 _& c
檸檬汁         5大匙tvboxnow.com, }: u# U/ }4 L% D
鹽         1/2茶匙
/ d! w6 g" j! z) J6 q薄荷碎         1/2茶匙
3 ?- H3 s' l, w9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
! S5 A8 E: G" s5 z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g0 A! s' m, p6 Z7 d' g
【做　 法】
+ D* E2 Z7 T5 N# A, Btvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 W: k. P( p0 {" E9 ytvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。$ [  a6 f2 U- ~" j$ m! K3 R3 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。7 l/ ~, Z: ]! y( I& T. n
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 Q, D  B* v4 X2 d/ }6 H) o% ?- O3 s法蘭克福貝殼麵" M* U+ W; h# r6 `( }" ^
【材　 料】公仔箱論壇/ f! P" M4 q2 V: ~. D
貝殼麵         120公克
1 N# y5 ^2 p2 H) @" S1 c1 a火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G, j* r* r' T
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) C/ F3 n" a! E* m: b+ v/ ?
蔬菜沙拉         數種+ _# t5 ^: L( p; T# e) |8 D: B

, Q  S6 _) p' v7 i4 }# s& B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 f6 Z3 u! Q; D# \6 x9 t6 n
蒜碎         1/2茶匙
4 k+ ~/ i3 h& p& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 h' }) L" ?6 Z' l
芥末醬         1又1/2茶匙0 p* `: e- S3 W* M1 Z; {
蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com) X. S% d4 o7 x1 C) F
檸檬汁         1又1/2大匙
0 ~- u; R6 U0 {5 L, v, Ptvboxnow.com橄欖油         2大匙6 A, c; Q# a8 T$ m1 \' R0 m  X
鹽         1/2茶匙$ V6 y3 Q& q& b+ @: c6 M( q) j
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 F  ?6 Z1 G  N' ]" ~tvboxnow.com
3 A  A2 c+ ?/ x. b  s8 c$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" J% ]$ ^! P( S* B/ ]
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com  I# r- `: }: E5 b0 u
2.火腿切丁備用。
/ j2 p0 l+ t/ }0 B8 z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 W: V% W: S8 H* N! C7 {5 a
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. _) k9 T! {* g( Q3 }2 N
羅勒醬涼麵
% q% u! x8 {. z【材　 料】
/ u  t4 H# c4 Q% itvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
+ ~! Q) h: r$ P! s+ etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb, @! L- Y! e. X% {' ]. g& F
紅蘿蔔         20公克
& o! U8 `+ j" g( x* r- ]6 g- Jtvboxnow.com紅甜椒         20公克, s! P3 }( N) r* Y
番茄         1顆公仔箱論壇* T  d# Z; N  K; n+ k7 V) e2 [. v
青豆仁         1大匙9 x& N" Z# V( z' U8 P
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 B# [  R/ x+ {" l' ]
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb. i9 N0 h/ C" ]0 D

* |' @& V$ K& `' ~; U; ]0 l1 Stvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 H1 K/ h* H* b
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v% D# w  w" [" k- [
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
' C2 p- i. ]! V. V- K3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% x; }1 H0 ]: j7 j9 Rtvboxnow.com菠菜涼麵
5 ?1 M% ?+ N; f+ h8 N9 _公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇! p" h7 B1 q) n. J# Q- G( K' F5 h
筆尖麵         100公克
% S  z& b* z; b6 e+ o  j3 o7 I菠菜         100公克
- a- r. t. p  i2 _' I: J3 W紅甜椒         50公克
: o  z+ B2 V) Q9 j3 C小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb* g! `! r. E) h! R* l/ e9 v0 h
起司塊         2大匙
" U) R, O" }3 }0 S8 H, ?青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 H3 A9 Z  i8 V) P# R, v1 m
羅勒         20公克
! g& @2 ^* z/ m% Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 L. u/ k7 |& V) ?3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com- A9 }3 z! x0 |
橄欖油         3大匙
. L5 N- I2 L! @/ C- Stvboxnow.com白醋         1大匙
% ~9 A" X2 B7 d- g! T+ A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙tvboxnow.com+ _5 ?! R4 L5 N7 c
鹽         1/2茶匙
: N4 W4 W3 m% Q4 \6 [公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇3 B+ E# M' j  S9 r
蒜泥         1茶匙
; k# L* Q- H& {. N) e' i- h& g
! L; \1 k- m% m% j  w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* n( m+ W. m8 f
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, k" S8 P/ \9 y) S2 Qtvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; _$ ]1 `1 D* r. ?. z4 Q6 T3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 }( U% u4 Q, T3 M0 P. U6 W) ^' z4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
4 r: q% ?* \1 ]5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. S1 A; J% ?- a5 B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
) W! a$ J( s/ ~. [2 V& Q% o  S/ t' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# R# z. L# ^/ L* h; `. y8 i; d- V螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( {; ]* [7 a; E7 q  K" m; c
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇8 q$ }$ O$ W1 Z/ ~  A
番茄         1個
( K, A, {8 S' T- c+ etvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
4 d. q7 E: ~3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
2 |7 N4 l! J2 u4 c: h
' L( ]1 b2 D- `  j  e. f# a# e. O# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com5 `1 B0 x8 ^" O. e' ~# A
蒜碎         1/2茶匙
' d8 D4 X  t  h% ?) A( utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙- O: t7 _2 b& z* {5 e# _
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇. `# ~# U( d0 A7 I+ M1 i
蘋果醋         1又1/2大匙
# o# Q3 a( C' e& O/ L0 [# Utvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com6 n, X; G* e' m3 v  ^1 L( Z" k
橄欖油         2大匙
; J0 n6 I8 _1 ^- K公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
* W$ I3 j2 q# T. w) ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
* R5 ~6 r- C' |. ^5 U! k2 m
* X1 A2 q% j" x. ]tvboxnow.com【做　 法】
' _5 {( O3 j" O  Ptvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 V4 L4 c0 Q* [6 u$ rtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇7 Y6 J; K) R9 u! }. ?" h
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 G; A3 l3 {! i% E9 b: D
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ _. D) \, S! L8 @5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。