BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 j# m- `1 O6 \! i2 I
咖哩鮮蝦焗通心麵
, ^. R) q  u: `8 A0 d# a; x. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 ^0 K" B5 z) L6 }! t, S# B
白蝦         80公克tvboxnow.com8 x: h! N4 Y' x7 V4 J$ a( ]" R: R
洋蔥         30公克
) {/ y" E7 R0 W3 j& J1 h) rtvboxnow.com熟通心麵         150公克tvboxnow.com: Y$ l/ x6 M( k" e  V" x  T8 P
起司絲         50公克
# w) V6 j# N+ P# O  m公仔箱論壇
! ^* `4 ]0 R# l# S- {3 S3 Ntvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z$ X8 }; F1 `1 ^. P; e
咖哩塊         1塊tvboxnow.com- x. ^. P7 L( R- d
高湯         100㏄tvboxnow.com) h0 _6 g7 O( g8 e* Y& U- x
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇( M5 v6 Q$ p+ k! J- `* q

4 D# F: m. W8 X, Q【做　 法】5 q+ s% V$ W- x/ T/ |( V# W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。2 ?! a( [& v* Q) Z+ r; B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( i4 r. ^; S0 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 D% r- w4 ~7 J# R9 u焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' B, o5 ^$ N1 c8 L2 h  N( S
【材　 料】
" B- x  ^; y2 v1 w3 a7 K0 w# m5 Z公仔箱論壇豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ X: I* p9 v8 \" T" Z
蕃茄片         20公克公仔箱論壇: H9 @' Z  t* {- i+ H! m& x
洋蔥片         10公克公仔箱論壇6 z& [6 x7 t0 e) Y) r
螺熟旋麵         120公克
" M+ ?2 Z0 f! _+ v$ Y. `5 F0 Otvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 d. Q# Y2 K% I8 B; f* x, `
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" V7 \3 q3 g3 X2 N& f
蒜末         1小匙
8 F6 J. E& F" y# B% g; ?# V
+ z/ R4 w4 Y) p: _4 @) J" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 R) }. C4 K$ s+ o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇0 |* ?4 I6 Q9 L  O5 s
義式蕃茄醬汁         200公克
8 s" g9 v* Q* B! G5 i. |tvboxnow.com高湯         200㏄$ _0 P9 t6 x. L# f8 B

; z2 N8 L% A9 w" t0 b9 V3 Gtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
3 A9 H$ y$ K/ S( Ttvboxnow.com鹽         1/4小匙
% y  U7 j! }  p" G' G% V胡椒         1/4小匙5 v) C* z& m) s% S4 T' b
蛋         1顆" N6 y# M/ [  A( O" Y
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k# R1 a! Q$ }/ `* y3 q* p2 B
5 b0 Q9 u/ X% X, L* v( _6 `6 X/ ?6 k
【做　 法】
5 ^$ s* t" m+ p- E3 k/ h  j- P! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
0 F( \" G7 ?* V' @. M( L2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvboxnow.com. y2 Q7 A3 u& |# E
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇# B% Q: M! c; ~4 g& C, P1 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( k: {) j9 C9 l* Z
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb8 q  P( O* `: I  v# H. h7 V& p
【材　 料】
/ Q/ b& k4 X4 z1 n; p雞腿肉塊         80公克" I& e! ~. t  f/ r0 J& w  k3 l* A
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* `9 @4 `+ d+ ?9 `5 u2 l
熟螺旋麵         150公克
9 p- G; e: J' _5 E# B: w$ a, Ktvboxnow.com起司絲         30公克2 ]) o8 ?4 x" o: C- n
tvb now,tvbnow,bttvb1 v) }* O# I; K1 w* P1 q5 u
【調 味 料】
3 _' o6 w5 U& X& G- \tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
; b+ k3 k: \" G7 k. {3 R) E5 U: ^高湯         100㏄
1 S3 g) d4 S" ?) C. `% U: Itvb now,tvbnow,bttvb
  i: X9 L+ f% m  V; n6 k" Qtvboxnow.com【做　 法】
6 }$ C1 q  I' {1 ?+ ]+ G公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! I2 n* a# m& z! n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 c. q, `0 [8 y! X# `- W$ d  ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇! `% L7 z( G7 a$ n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~  c; V& G; }' x% L/ t
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% W2 k& g6 |2 c
洋蔥丁         20公克/ H1 s* V4 D* E: j+ G* A# v
蝴熟蝶麵         150公克
. F; ~( M* J+ W: E7 W起司絲         50公克
2 X# H2 {% E2 n* \" e; i公仔箱論壇3 t1 z. V, V) q4 j9 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' E; \4 r7 z9 m# Z! D, f
奶油白醬         2大匙
* r! w1 g% Y/ f! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& ]+ [% \; i7 Q; q8 r2 _* J
【做　 法】
' P/ U0 }5 z3 X6 s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。( d$ E4 ~7 L& X+ P2 x
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& h  j& m5 U) A/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 @! L6 a( ?& d6 ]5 l  Ktvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
; W  x" U- l3 w+ w" w3 qtvboxnow.com【材　 料】9 d' T6 G$ Q6 K8 p$ Y7 Y& _
墨魚         80公克
4 P3 c9 H6 F4 \; ftvboxnow.com洋蔥丁         20公克
. ^8 V* g" k. Y$ ?8 J公仔箱論壇熟甜豆         20公克
6 u# U% o. m7 J' f; ?& I熟通心麵         120公克9 g& {- E0 _% U8 u
起司絲         30公克
; f* }4 a+ j7 f0 o& R3 r. \tvb now,tvbnow,bttvb
" G, h* z" d3 q( |' n2 W+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ P5 Z' Y  ~6 h+ a
墨魚汁         2大匙
+ ]* o5 l% |" c" \# G9 E7 m高湯         100㏄
( \# A: a' o  {! otvboxnow.com
1 o' E! V) h. p2 b- A公仔箱論壇【做　 法】
/ z  U7 M& C. Y0 L* {: I' ~/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- U) R, F1 Q7 A4 S! c6 K5 t6 k) f! Btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% Q" C$ a# a! B) V' w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. k+ b$ H" h) Q8 U+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ [8 p! q) p8 d/ d( G% |5 r公仔箱論壇【材　 料】- E4 p8 \" f  T6 P8 ^5 ^1 B2 y- Y
鮭魚丁         200公克
8 V% {" U2 ]7 _: a7 }3 q: P! gtvboxnow.com蝴蝶麵         120公克
& I' o! k+ I" |. r$ {4 k! ttvboxnow.com起司絲         30公克! j0 l9 d- H! j4 b1 h8 |
洋蔥丁         10公克
! I* O! N/ q' v; @# P  g+ T* Htvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
+ E1 ^* W5 f5 t% V  u, b5 Btvb now,tvbnow,bttvb8 l0 w( \, o. K! p
【調 味 料】
5 h* I) I7 L% ~  g" G; V! itvboxnow.com奶油白醬         3大匙
' ]0 Y1 T# q4 ^% \0 x* ltvb now,tvbnow,bttvb: r/ V5 ]* c6 E& s  Y
【做　 法】& H" Z* W$ w" l- t8 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# B( i" g. k/ i公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 g& A# j6 }: J) V. _tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c" V7 {, F$ V! @$ D  A8 t
義大利肉醬千層麵
0 O) ~  s$ M7 ktvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇. H' r3 B! ^* R7 j& L# s, r4 `
義大利千層麵         4片
/ }; y6 P9 O. i( G2 otvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
6 }4 O3 V+ d: m: \0 c! d蒜末         1大匙2 z+ Y# q$ ]7 o4 s# u
洋蔥末         1大匙
3 U  a' G5 f* r0 x公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
7 i! H& w/ j) ]  \$ B! w& U紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 C9 `2 P) G) e
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 h1 k! u/ x, w+ W  m7 E
整粒蕃茄         2大匙  o# Q/ M' l* j, n, B" M0 ^
月桂葉         1片公仔箱論壇8 F6 b4 w# p1 ~" X) o3 g
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }" ?$ A3 B; G" j
- N* j# S& f5 \  P# V
【調 味 料】公仔箱論壇/ u1 }" O9 }3 R% o: V( ^$ A+ v
雞高湯         300㏄公仔箱論壇3 ]9 m8 |0 C; [
雞粉         1/2大匙
; R( t7 b9 u9 p" c麵粉         1大匙
4 @' B6 B7 S& v0 [6 @6 p公仔箱論壇橄欖油         1大匙
, x* j; j( q4 L* \# ?. V. P5 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, e/ b' E! M3 ^' B2 t7 j$ n6 X2 o! [
【做　 法】
3 X% J; K8 }8 [3 ^5 S$ {公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb) [1 S& H; M( G8 d& Y$ J0 f
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ @  T+ z5 W0 L  e8 |( mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 ~+ }/ _, i& }5 ]tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。. V  N1 l5 ^" p4 `8 ?
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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/ W' E& f( N5 l0 @; xtvboxnow.com希臘田園涼麵
- b1 V/ s" Q0 X5 L; e* htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 X: d$ `: b" C( K
貝殼麵         100公克, @6 K1 f; R9 S- w# x
小黃瓜         1條
9 f2 Z+ H. v/ O6 c2 }+ I3 ztvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
9 H  l, p& I8 @( ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
& ?7 c" ?# k, W  ytvboxnow.com
* M8 m2 k- y* h2 P7 C" y  L  v3 c【調 味 料】
) w3 x! V: c$ d$ E; s: O6 ?' gtvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
5 P" {7 H4 h9 u; ?4 mtvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvboxnow.com9 f1 o, ]; j0 g2 J& O+ O6 Q
黑椒粉         1/2茶匙6 q  p9 B% q$ E- z1 S0 C
糖         1茶匙
2 w2 L8 f  |$ Y- E8 \6 B薄荷         1茶匙
' }) M  ]) D% P: @4 Ptvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇0 |% q# N% L7 Z5 j
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# {4 [" B. c/ e7 f$ h
橄欖油         2大匙
" U* q8 ^5 _7 {! u' M4 ^" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; H: ?* s1 |3 D- O3 P1 j( w5 G% U
【做　 法】
7 K0 J0 N: b% g! ], K) r1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ]6 O' ~( `5 T+ J6 Vtvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ C4 l! f  ^$ r" ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 R+ A2 Z6 W! c8 Ptvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) ~3 j) M# O# z2 ]9 P, E
墨西哥辣涼麵
+ E! n/ _3 J: Y( n) G$ {; d- F【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* \6 r' `' H/ Z
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F& ?8 t/ X0 s; _; D
玉米粒         50公克公仔箱論壇6 T9 P$ e2 q" }
蔥末         1茶匙
0 J6 o" d4 W1 v公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
; P" C8 W$ X! X公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
3 i; s0 K/ m6 ttvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c9 u, u3 I2 B1 s7 o! r6 ~; C0 e

- J- |% e5 l! \2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) Q; ^! ^' c* w. O橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 `7 v# N2 d1 b/ b* n3 l( o! G
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m. {/ }0 r3 s: w4 m
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z; N, f/ h$ n; Z3 b
番茄醬         3大匙2 P! @" |* @6 S# F
鹽         1/2茶匙2 ]1 O- l1 J3 u
糖         1茶匙
1 ?2 A% ~0 ^; u. |
; [( @3 D* l# |1 \【做　 法】tvboxnow.com# g! P, s9 h+ g0 d6 {, A
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  ]: R, R# ~/ v' t" j/ {( \2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com) n7 n2 P3 t' @' i, |  |5 n7 T
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 k  h# ]1 H. d: b/ r  G
豆泥天使麵公仔箱論壇) u/ f9 j- ?/ V2 l; _+ v
【材　 料】公仔箱論壇2 R( h; K, M( o$ z7 G! }
天使麵         150公克
( v1 _9 [! ^! L+ L$ R' M0 Wtvboxnow.com黑橄欖         5顆* K" Z% N8 U7 C) ?
冷凍青豆仁         100公克
8 ?: e0 W  L. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
2 G) r% e3 A  j, Q" ~% q/ L& mtvb now,tvbnow,bttvb
, @9 F" O# k% S【調 味 料】
- d8 }4 a7 X. p7 M! p公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
  C0 j3 T6 W5 E  y% d5 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
+ A2 W* l" _3 u. n2 W9 i4 K鮮奶油         3大匙& j! H3 x8 P# w9 G5 T
蒜酥末         1茶匙
' Q! D& M4 Q7 B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H8 z, A4 x, {# Y( W4 @! a) F3 W【做　 法】
5 f1 m4 V7 {- X; H: Q; m- itvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- c6 ?$ R9 T1 ktvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
/ q& ~1 m" p0 K- i+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 J5 j* |4 n/ f3 Y. ~5 y4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! `! Q" {' n& i3 g2 x. ?! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵+ R2 L; k# X8 a( t& R* S) g
【材　 料】
- ]  K. c. V3 Y. U! m! R公仔箱論壇天使麵         150公克
. E$ b- r- M3 z7 ?3 ]+ f" Rtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
) J' Y, Y" E! o/ h小蕃茄         8顆3 ~& ]8 J" s( F. v( }
公仔箱論壇# e4 N& B, X, i2 N6 J
【調 味 料】
0 s& g! i3 F( r3 i) r4 e花生醬         2大匙
) s9 {! w& l' r. ]) m+ N公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvboxnow.com. k1 o% x2 a7 n. t5 l/ t2 D
蒜泥         1大匙
. n. e, U# k5 y$ ^3 ytvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙0 d$ J. }( W" \- d" F1 {; g( j
檸檬汁         5大匙
, s% H- L) i' \公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvboxnow.com2 U7 n, f* v' U5 Z# I( _
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇) x$ R4 ~9 S" S2 Q& }$ v
黑胡椒粉         1/4茶匙
) I1 Q" n6 z1 Y8 M- e8 B# {( G3 Jtvb now,tvbnow,bttvb+ k9 ~! M7 B4 Z/ b6 S6 `
【做　 法】
/ f$ f( m7 ]9 m, Btvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com5 Z5 N! z4 \5 x$ ?5 ?) R2 H" j9 H2 K- N
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
: l' q' c. i! E( _" a6 ^- ^0 J8 I3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
- B, {" P( d; f/ wtvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. Q( p& M7 R! s4 p; `0 `) K4 b公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
, \5 h$ u( [: ?; Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- ?( g/ r) x- u- d3 H  H
貝殼麵         120公克9 c( j0 N* L3 v2 k5 B
火腿         50公克
7 \8 r" Z( F, p8 g  O( h7 q蒜花生碎         1大匙
7 {; A2 e4 Z$ I5 i4 gtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
/ O2 S$ X- W" r4 w; @! I; [tvb now,tvbnow,bttvb
4 G% [- I; I0 ]8 z1 b/ D4 g1 }9 h) [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% H5 O. E, M) Q( s9 c, J% e/ }; Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t8 k& M" O+ S* h
美乃滋         2大匙% ?) O: O6 i8 b: J8 ]- m: O$ z0 ^
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇1 U' y/ e6 B* P
蘋果醋         1又1/2大匙
8 ^, @7 ]) |" O0 E+ K' m4 P0 Dtvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙+ t" j% `% r' @: l5 k( ~' i6 H
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 }. {3 j' ]1 S% P
鹽         1/2茶匙
  V) p5 C" K9 \% Y/ l7 X黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- V# Y) \2 q) @1 y7 {2 m
tvb now,tvbnow,bttvb, O/ A9 d! h  f
【做　 法】
. H) h, R2 D2 N# X1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 @! t' c: M( O! ?
2.火腿切丁備用。
  g. m- I& j. \) c, f1 x3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% P& ?  X0 S2 g9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 O  ?( ~/ r- S% ?+ o羅勒醬涼麵公仔箱論壇) {% p$ }6 }! ^" i0 N- G2 h% t
【材　 料】公仔箱論壇  u; f9 _/ H& h( F
義大利長麵         100公克公仔箱論壇: g* k- ~  v+ m* s
羅勒醬         適量
8 j+ r9 a5 n. ~" {) S2 t  m! H5 \紅蘿蔔         20公克
5 E1 p% e+ r4 I+ y* H' i" e8 h紅甜椒         20公克3 |  y2 K3 |6 M3 @+ D/ Y0 s5 p& ?
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 ^+ o9 m! J) Y
青豆仁         1大匙
5 u5 q& s" k, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙公仔箱論壇5 Z& b7 a# l0 C7 [( i
羅勒         少許( J/ z% v" E" u0 R6 I, P  y

4 U6 w  Y+ @. ]& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! \3 r# c3 s6 R! y/ Z1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 ]$ L' Y4 g
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! E, ?6 W$ q( |" z% _) d3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com% q) J' Z" q6 S8 F
菠菜涼麵
7 i, `. Y, l; S% d7 r【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 t' f2 d6 m+ z2 }
筆尖麵         100公克* I' D6 x2 T% e. m
菠菜         100公克
* E) Q, t2 {) }, E, x' l( |紅甜椒         50公克
8 J' O& g* g! A6 i0 Q; \7 |小番茄         8顆tvboxnow.com8 Q3 a; z" U! i' v$ X2 W$ I: p
起司塊         2大匙3 Z, q6 X9 B6 j- L  v! T& }6 E
青蔥末         3大匙
) G4 @8 [0 x: `% N0 C: ftvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
% b/ @7 N( e& @/ j; htvboxnow.com, m- g3 W+ j3 M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# z# Y8 h( I/ b" N/ C
橄欖油         3大匙
( [; o8 w3 V  B' O公仔箱論壇白醋         1大匙8 y& Q+ t" ?7 T1 f- @7 z6 O
芥末醬         1茶匙4 Q5 D$ m% J% E6 w) ]' v& C
鹽         1/2茶匙
9 n- B! {6 ~5 atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
. I  G( f9 t& W2 s5 ^" Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
* ?0 P* j, A5 C' U# Q: C2 G( I" ^% i9 Z" ], M  K
【做　 法】
: p! K  X' g+ q' U9 ntvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: Y  R0 W% z0 L* A! G/ @4 z! R2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。2 s, L. t5 D* J
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
- J) q/ d4 d3 H! M) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& l2 w" o, ~9 |* Z% i: `' `4 j2 q5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵. g/ Y8 H) C6 X; w6 h' R
【材　 料】' H6 b3 Y& s! Q5 \% ]+ F
螺旋麵         100公克
8 q* a- ?$ U) E; d0 b. Wtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 A1 X: a/ ?. b
番茄         1個
2 n$ q3 H! ^  X5 P/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
( X+ z7 j  ~  k" ^6 k' ?, {4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇5 j' S/ N, V5 n4 T. _

. G6 J, @  U' t8 L3 o# l* v% |4 J7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 x& g) m% m: d3 K2 J- k
蒜碎         1/2茶匙tvboxnow.com, c6 F. M' C. o1 d- B9 f: P
美乃滋         2大匙
9 Z( q9 J4 x8 {, u. j: itvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
0 `& h' w* z- P+ f公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com; O+ n7 q$ g, f1 k4 u3 X6 S
檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com! K$ t# i2 s  @. c. j5 ^0 l
橄欖油         2大匙公仔箱論壇$ r5 E6 J# `+ D: W& I% X/ o% i" U
鹽         1/2茶匙
/ ~) I% H( W' i  J3 E% Utvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v0 [' G5 f- h) ^3 M3 n

3 D$ H! W1 E8 M! D4 _) Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 `! P  e& a9 o, r: R) s" ctvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 B, p6 ]/ \% T! dtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 j* d; k+ S% }1 G8 S3 w3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 x* h, j' h# _; k$ k5 e
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。8 X# @( V1 T* C& V; ~
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。