BeiDouChef

# W! X- g: f5 C+ {3 @
咖哩鮮蝦焗通心麵
: ~7 S- j8 y" z3 X公仔箱論壇【材　 料】
7 }" e- W& c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
1 n: {8 J: |; a洋蔥         30公克tvboxnow.com9 T+ ?7 N. i2 P! i
熟通心麵         150公克3 e0 J- U$ X5 r1 e
起司絲         50公克4 \2 T- P3 X, F% Q9 J* z

9 o6 Q( D4 e' p! F. ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C4 ]& ]/ l' ]" |
咖哩塊         1塊tvboxnow.com4 O) S% V. E6 _1 G
高湯         100㏄tvboxnow.com! K  @  l  h* E( Q4 d# Q( `- g
鹽         1/4茶匙
1 Q* v, U' @2 ~# ]) u1 y' Btvboxnow.com
: K3 Q) y5 @9 `3 R! w/ b( }2 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 Q9 d9 f8 o* b$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvboxnow.com3 h" I9 U9 u" u& a, X' J. i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com" J, {) [1 ]2 N% h/ J8 e% x) D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇- N" z$ ?! r6 g
焗烤鮮茄丸子螺旋麵' Z3 t5 v' _3 N+ }  b
【材　 料】+ h& f/ H! D3 l  S" E8 f
豬絞肉         300公克tvboxnow.com" |2 m. A! Q4 z( B
蕃茄片         20公克
' i. N! w# X6 U& g9 `洋蔥片         10公克
) \8 P6 t9 f% e# t+ k3 k6 A螺熟旋麵         120公克
; i8 y6 X9 f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 j; K: h1 m3 |) ?6 R8 c
洋蔥末         20公克( r0 U8 m! V7 C
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^( P- f4 |. q# @6 K( ]

2 j+ `$ v% x9 R+ \& s1 V7 ]【調 味 料】
& b" m$ F1 ?6 h  b; ]- y1 z( btvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
# U/ n* k1 V( i  b9 l1 D義式蕃茄醬汁         200公克
' r3 m" J$ b! ~! a. X: [公仔箱論壇高湯         200㏄
: ~2 G% w1 W7 g* g8 a9 Vtvboxnow.com) T8 E5 r' g, }
【醃　 料】tvboxnow.com: S5 w* h; L3 K; x" d9 K. Y7 M
鹽         1/4小匙
, ~# p$ ]: u: n4 Ctvboxnow.com胡椒         1/4小匙
* d/ o( u4 p+ n% }, [蛋         1顆* Y- r6 v, _8 [  _8 W
太白粉         2大匙
  D$ k0 [% [2 h7 G公仔箱論壇
- L( ^% R- A( l/ d% {) {) |1 K+ W【做　 法】
( K# x; n5 |% [5 n" e& ?! _公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ R( X7 E. V/ Z& D' Ptvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇9 Z, D8 b; L4 [0 Z7 r
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
# @7 @5 l0 N6 Y( k; e  a! b4 `tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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南瓜雞肉焗螺旋麵) i1 I% q" X7 J" ^6 O, [2 J; ^2 [
【材　 料】
6 b. y# \# w$ o0 x, R雞腿肉塊         80公克
9 K1 j* L6 p7 d  Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
& G2 |: ?# ^3 \3 \: P# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇6 y4 S- k- X6 y
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 z" d, ]8 ^
7 ~6 s* P" C6 R5 w6 Y5 L
【調 味 料】
* ]7 `" V1 g2 Mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙tvboxnow.com9 R; w- @. B! J7 u4 u
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 L! z2 P0 V8 ]( `

8 o2 K6 q7 v- c0 {9 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 ]$ @8 M! u: @, r/ E, t+ W2 m) M( K% K1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u) }# p# Q  a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 j0 i) G' ?5 A3 v2 ^$ m. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 h5 V: Q! q" o* {/ x+ B, f/ `5 ptvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克tvboxnow.com. O. o$ R9 k9 o: n; U' R
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  m2 }: E" h( I; @  C
蝴熟蝶麵         150公克- F) _9 u# k1 N" S5 C( y3 @; r
起司絲         50公克
6 n. m/ q" d& f; g' @& \+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; \! p- k! m# k+ j8 l
【調 味 料】
$ O! Q- _2 j" p! d3 g5 V8 m2 A奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 {& S& o4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( L& y5 M; m
【做　 法】
) P7 a! k- M  g) I5 e公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 E+ h* J% a/ F" \- B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; e1 M+ f! D. A- {; j3 F3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 }( g+ g1 e2 W: i& K, r; A, j& z
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇$ d" R8 g3 _  K% y  a: @
【材　 料】3 d9 Q4 {" u8 l3 y* m
墨魚         80公克公仔箱論壇2 R2 a- O7 o9 Z% \% D7 P
洋蔥丁         20公克tvboxnow.com1 w# m1 G+ {$ Q* n& R7 S  v6 n
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. [) S2 N$ f$ d! \
熟通心麵         120公克( F% Y4 T3 y5 `& x( h
起司絲         30公克
+ z. b; g" i. a/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 E, H7 n! u! [2 D6 X4 Q) E
【調 味 料】
+ R9 }- ?7 k2 J- [) B* }9 otvboxnow.com墨魚汁         2大匙
, L& p, m/ }) I6 [/ |3 A* Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇1 v" m: j+ _5 }' B. d

* j1 I5 w1 L# m2 A) @! Ytvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q  f! I  ~" D: s6 R8 S1 Q1 B5 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
/ O) _2 c% F# @6 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) B# E$ U- W/ F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  }, n, w) e8 F  `) B9 s* k5 Wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) d6 x8 S, V8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# j8 F8 F3 G+ Y% h, z4 Qtvboxnow.com鮭魚丁         200公克
- Q) G, ]) F# O, ^" \0 [* @" L蝴蝶麵         120公克5 f8 m% q. |8 Q6 n: A
起司絲         30公克
( n% T6 k" T2 N# |( l$ b) r8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. A# C, F$ C' v, x/ y1 v- r
玉米粒         20公克4 H8 T0 G; E1 X4 r6 z- Y
tvboxnow.com" u1 k$ A. V5 k3 h3 T- A
【調 味 料】
. O' v  x( Z8 z; o, [+ _3 q8 ytvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
, Z1 [% B* ^% n5 H1 Ttvboxnow.com0 ^, x5 b- f& E$ d5 a0 ^, |- Y
【做　 法】
7 b0 b( z1 I4 R% j# `6 Y& D1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; O  @$ P1 }  H6 M+ X) ^8 f2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 O6 q, \8 s/ D. ^: s0 ^3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 l- r( l$ |& T/ f義大利肉醬千層麵
1 J& f1 F5 B# ^7 a8 B4 c【材　 料】公仔箱論壇  r& |$ M- y& {. T
義大利千層麵         4片
; ~2 y. M  H/ g% \+ Z8 j0 v$ l. x% Otvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
+ [/ Y1 O7 w: @% c) E! x- ]3 U0 v: Ntvboxnow.com蒜末         1大匙tvboxnow.com2 S' @( |8 A* C7 G6 f
洋蔥末         1大匙
  ~# m. Z$ q0 ~. W( a. |' `公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
8 N$ U1 b) ]4 F8 W# D9 [公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
; p. [5 N! f7 Y- ?蕃茄糊         1/2大匙
+ M* |/ }2 A" W' d8 O( t整粒蕃茄         2大匙
0 m; Q+ ^5 z. a  l月桂葉         1片
& y* i6 F- d. Q6 N; _& X義大利綜合香料         1小匙tvboxnow.com7 c5 @: e: \; l* B* y7 ~* B+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T- V6 ?8 r- p' ^+ Z. U8 A  {
【調 味 料】
5 _; B" n) P2 Z9 [% Ptvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
; D# P$ {1 r, y* ~2 H' x公仔箱論壇雞粉         1/2大匙公仔箱論壇) j5 S/ |+ @' {6 h6 o9 B& c
麵粉         1大匙
1 m. I+ l6 H" i9 E/ p: X. P橄欖油         1大匙tvboxnow.com& A. i/ i0 v$ \4 n+ c
5 D8 d/ |! O2 F& o: Z
【做　 法】公仔箱論壇4 B# D2 m6 T4 d
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. M9 D) a/ `2 b公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- A3 Q8 g% t7 [9 _& ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ V6 a% g' K) D# [$ ^' R1 E( e" \4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) ^$ b6 [* P  ?; K3 B) `0 Y6 d& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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4 E: C2 J2 ]" @; [& t3 ]! e
希臘田園涼麵- c, Q+ h7 o. O% c2 T0 L
【材　 料】tvboxnow.com' F2 ~  L" x0 v$ Q
貝殼麵         100公克
% c# ]4 V1 Y" x; q1 H- Ftvboxnow.com小黃瓜         1條: b# i  b0 h; {, H/ U
綠橄欖         10顆
. L% R0 M" S5 K& b公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
& k. O% S( `( b7 p* X% @5 wtvb now,tvbnow,bttvb2 H( G4 V# _4 l7 f8 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, M- w/ T2 f+ D5 l8 g- _3 M9 P& ]
新鮮檸檬汁         3大匙; T3 r& n) `3 B. A
鹽         1/2茶匙
8 p( R( E$ R$ f- J2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
/ n  Q  K' v3 N1 b# y* Ctvboxnow.com糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 K$ E# s' {* k
薄荷         1茶匙
; \0 ^( [+ x) B2 [. y公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. Q, R/ ?- x$ d6 X' o
迷迭香         1/2茶匙tvboxnow.com  w0 Q9 Q5 i( x2 [" t- w+ q
橄欖油         2大匙
/ t/ K5 l; F) a2 V! k' P
7 r  d9 \; q  N1 O  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com5 d  X  P8 v  d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 e: H; T4 I/ ~: |. M" e5 V4 U2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 G6 j* I! f4 U7 U
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
, t( R' d4 e! e6 mtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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2 l; C5 X# f, q( P9 _: w8 {tvboxnow.com墨西哥辣涼麵
) Z: e5 d+ d3 U9 T【材　 料】
4 d1 r) w& s; |& w" q- Btvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
, T' i: B& z8 D& Q; ]" A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
  J" H5 X9 S7 z4 H3 y& a# c公仔箱論壇蔥末         1茶匙' T# R3 r% J( M0 k( n
彩椒碎         1大匙
) d! a. h- o" U2 {( @, L蓮子豆         4大匙
: y) v$ ^6 W9 z0 b0 N" D+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
4 h. |0 L' q( t; l/ g2 u" q8 N& Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 v8 E- [% B' W7 a# s公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. W1 M6 ?1 m2 h; z* }- w
橄欖油         1大匙
' T! i1 |- ~/ h/ x8 b% \- ?9 }公仔箱論壇檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 x) S/ w' {5 K5 @4 Z7 K6 S% f
Tabasco         1大匙
+ e( E. w+ L% Z公仔箱論壇番茄醬         3大匙
) b6 U. t$ A$ p$ k) p0 r% O  B& x公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
0 S5 G# M4 i( n' L; l) xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
( @8 l# D5 m! T8 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 y! t4 q: X6 X
【做　 法】公仔箱論壇* K! U$ k7 Y9 H& A  L
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) A9 ]5 r5 Z, u! V2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 d8 |4 u; p$ U5 N
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 w( U8 v4 q' ?
豆泥天使麵公仔箱論壇/ R# K( A. f! U; }
【材　 料】tvboxnow.com: g+ V2 {) \  K5 J
天使麵         150公克
, l; [7 S; w1 j. o黑橄欖         5顆
* s  u: u! j/ ?( }tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇- Z5 }! C; p1 V8 V' @  w1 F/ T
小蕃茄         5顆
+ j3 t% F" m* D+ Q, b& ttvb now,tvbnow,bttvb+ T  L$ [8 V* |# F+ N
【調 味 料】
& @# K$ H& D+ Q; {tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
& e  y5 Z; j; L+ y! j/ |. s% xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙) Q+ o( q; w' O, s) m7 R8 N1 {( [
鮮奶油         3大匙9 v7 o2 k/ s8 y2 [) l. u
蒜酥末         1茶匙
. A1 f& R1 K1 E2 m. V# x) d; Z) z; t( m, U3 z0 f
【做　 法】: b/ R' z2 J) E6 C' A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com! p: W1 p) J/ Y& b/ n
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* \6 o' |3 z% t1 y! _. ltvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ d& C, r/ W4 M. V& ~1 L4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvboxnow.com# b  ~% j2 L2 r8 n1 ^  f
檸檬汁天使麵7 V  g3 t0 U/ {- u( W8 h& X
【材　 料】
; E7 V# k: ]- v3 f, a天使麵         150公克
2 v6 ~( _) R) q$ e" [tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
, h+ `# }( P" ~公仔箱論壇小蕃茄         8顆
4 z0 C( b) b$ b0 n4 B* _tvboxnow.com/ ?9 w. a! g( F1 ]& M
【調 味 料】0 W5 Q9 L4 m, \/ o  q# d& Z
花生醬         2大匙tvboxnow.com4 E: K3 {+ ?$ D; L  w3 S
橄欖油         2大匙, b# Z6 F* d2 J6 P. S$ i& R! K( v
蒜泥         1大匙
$ [- b. ^3 k4 ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
/ X# G; h9 Q0 q$ x. H% L( Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙公仔箱論壇1 e6 n4 k! N# r0 M
鹽         1/2茶匙
. K  \* I! j- ^" h' {薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇, j/ c, X! |5 W& J# {
黑胡椒粉         1/4茶匙
9 A/ c$ k0 }! D0 T& A: ^! d$ i+ \4 K5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: i6 i$ _9 }3 G2 {1 |
【做　 法】
4 m5 H" p2 O- x0 g公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 z% E& L1 n3 o. c' f: y* L+ l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇8 @7 W. D) f$ X9 Y; F, x, v) A+ [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  L( x5 Q; v7 Z# b: Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 s. m2 @6 W1 I  Htvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
$ }: y$ k' T0 L$ }$ C& y【材　 料】tvboxnow.com9 c) r2 p6 z8 |6 ]: M
貝殼麵         120公克+ a+ ~' C8 ]7 D
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% B! k, U: b" X, y, c7 T
蒜花生碎         1大匙9 C' k$ J4 ^. t, W6 N. A
蔬菜沙拉         數種4 h, u" o3 ~  S7 Y3 u
1 ]1 Y2 D% ]3 U5 `  b- G
【調 味 料】
, h, o8 a- G" ?公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇0 }: w' a& p+ b- v( [
美乃滋         2大匙
. k+ b2 j; h% b5 q. z芥末醬         1又1/2茶匙
# y; w6 W6 S( [蘋果醋         1又1/2大匙
  h+ l1 Y; J' d! m# Ktvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙( U1 G5 l) B( Z$ Q7 r: F9 z, B
橄欖油         2大匙
6 L9 }. P2 x( M, m. r- Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
; H! d$ H2 D( V" d3 G- X* Y+ L% c/ Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙9 L. f/ h/ J) }/ {' v8 J: M4 ]

9 |1 v# F  `! r& S【做　 法】公仔箱論壇- P9 n! P# T* @" F5 K1 }) y" ~0 V
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 S% j' w9 G% \7 E% |9 D2.火腿切丁備用。
. U; e- X' e* d8 l: E& X2 \tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" |) [) N0 U: t/ @  u. s7 c4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- k* u: w3 r# R9 ~# |. z
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- r0 e1 I) z5 Z& P
【材　 料】
$ E$ A  k$ R* b: r% |義大利長麵         100公克
9 t6 h0 O1 |7 ?2 L9 v& b7 C# E羅勒醬         適量tvboxnow.com$ I# q) T0 J8 `5 Z/ N
紅蘿蔔         20公克
5 c' s0 s, O- Z. ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 M% j2 ?0 _8 r  \
番茄         1顆
- ~1 r* x8 e- q/ G公仔箱論壇青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' l( E5 V5 Z4 u$ Q3 V; K5 h6 K( l( Z* V
青蔥末         1大匙公仔箱論壇' S# A5 m" ~7 I$ @
羅勒         少許
1 H' P1 O* V+ f  ^
2 F, H% ]) ?2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; R: u$ r, g: g9 V; }tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 i  e! y8 D6 @" |1 ]! l( q
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ e/ m8 B; s  R+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% r, |# F3 h$ |* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵tvboxnow.com" ?5 N% o9 y& a& q2 C3 j. X* B
【材　 料】
2 {9 b& y3 K4 I7 J8 t筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 j" q7 ^1 O* n; G% t
菠菜         100公克( e5 f" {! v* u& m3 l$ m
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, E* G+ w+ O; ^$ g& q
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: F) a5 D- E" V/ ^
起司塊         2大匙
1 g# u% D: V/ O) K5 ktvboxnow.com青蔥末         3大匙
- b& N! y  ~$ |* v, x" F* Ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克公仔箱論壇. D7 G# l- e4 I4 q; c

  {3 a7 W7 y" q( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" Y5 J/ O+ C# d& B2 I+ {, Y; Z5 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
' \( U5 V# Z2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙公仔箱論壇. v. N2 K8 ~6 E+ k
芥末醬         1茶匙
0 a8 O+ k/ Y: r* a$ G鹽         1/2茶匙( q* J1 i+ G: g3 Y! \( V5 I) v
胡椒粉         1/4茶匙6 |! b5 O+ y- O0 |: S- Z6 Y& x
蒜泥         1茶匙
, J  Y+ ?- U% G4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 I% x: s* ]* q( Q; D5 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 Y' R7 H" a, a
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; @+ C- L0 z6 h
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% ]5 P( h: a: U5 u3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" \" X- r3 {1 g2 b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" M5 T; K1 `9 G) a  s  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' f$ g. e: ~6 l% S0 O* w4 s鮪魚醬涼麵& w- y  N" O  a& j+ A  l7 N1 A) F, r2 Y
【材　 料】; g( a4 t' d: Q) e$ Y7 c
螺旋麵         100公克
7 j, C/ n; ^) [) t/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙. h2 G6 f' Z( u! \5 i$ a
番茄         1個: I% U( ~0 q& w) G9 T" w6 r  O
紅洋蔥碎         1大匙
5 `+ |+ M, x8 _三色蔬菜         2大匙
- f6 C0 l& z" n# utvboxnow.comtvboxnow.com) u9 w* Y1 T: h
【調 味 料】
6 L1 Z2 g. ]  ?0 y# W5 b' o蒜碎         1/2茶匙
+ y% I: U/ g( Stvboxnow.com美乃滋         2大匙
" e; {; C/ {# i# Btvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙+ p/ P! a0 z% }
蘋果醋         1又1/2大匙
% i5 H, a  `. {9 Y% }檸檬汁         1又1/2大匙
* H# P( t/ ^9 b) n3 h8 v" @橄欖油         2大匙
: U$ A- X: v! `$ C2 ]' c公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
2 W: ?6 d$ ~$ stvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇! C; G$ R$ {" ]9 t; c

! I* E; `( `; v  K! r【做　 法】
+ ]4 e8 G! w9 U; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com' A3 ^+ W- S% H. y3 X
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ f. x7 T0 J8 p: y( n, q5 U5 S
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com2 k. L9 x; y" ^3 Z( o3 ~
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f  ?# Z/ ]( |! q1 S/ G
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。