BeiDouChef

3 w6 b/ e. r$ Z6 u' Q7 S" _
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" P. C; C! x* o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 R3 C. U* e' Z- G1 P0 d' w
白蝦         80公克
! Z6 i1 i7 m* |: F, ?# u9 n; E! P+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
+ V$ L0 ~" S! u4 @公仔箱論壇熟通心麵         150公克
' Z& m- N5 g1 w( [( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克2 T1 z1 A$ N3 ~8 t. Z' I
! q% h6 E% \7 k2 K- o7 G
【調 味 料】
/ Q& ~/ E' L- `! ]) f% p) Stvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb' ~. K% q2 h7 o6 b0 n
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 [% w% ?+ H8 @+ M. b5 x' ?
鹽         1/4茶匙
$ a" S1 I6 X2 k1 Z6 R- }. X! G! m& Z% T; F* z5 Z2 A2 `
【做　 法】
9 R/ H, d7 F$ J' @: Y5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇- t; T7 s( X5 L, q! ^+ V2 U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% q* V0 X$ j# v6 ?0 gtvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# ^6 b  ]3 B/ m% j: p
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb# {. t8 L1 Z3 X& [
【材　 料】
+ J/ P" c% r* Z. F/ N; P4 L公仔箱論壇豬絞肉         300公克tvboxnow.com* p4 F: y, h, M
蕃茄片         20公克
: h* ]  A7 X. n9 J; G8 Z+ X3 `/ I洋蔥片         10公克
: g6 X, n" q9 ]; l3 Y螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇0 j0 U) F4 I6 [. |6 `1 m6 }
起司絲         30公克
: }* g1 @2 m, R, p2 J+ V, R洋蔥末         20公克tvboxnow.com- J8 s* O+ D8 ]4 ?7 I$ w! o% Q
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! X0 |* L3 V5 o2 D6 j( s
, T0 m2 n  B$ @4 g6 ~$ P
【調 味 料】
, F- }' {' M4 p; btvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" y% z. _/ x: m0 c) W
義式蕃茄醬汁         200公克' d7 ~4 a% r) [& j7 \" p/ M+ ^
高湯         200㏄tvboxnow.com6 j7 @$ H" f& H0 H4 e1 a

) ~# g" y1 @" p4 Q0 D公仔箱論壇【醃　 料】
9 c, T+ u# L0 P9 L. x1 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
& J% p1 w2 v4 c" A% {tvboxnow.com胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! D9 ?5 _) ~1 A# @$ E' g9 h
蛋         1顆
6 ]3 I% s* u6 g" ]4 h/ R太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% C2 G  j1 d/ E( ^' R% @9 G

" {7 O6 U# x" N6 T7 x( S( ~* [: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 W6 A9 v! Q( n- K. }) v; P) V
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5 R2 S0 e  S/ B  t7 T! k# O" k  K, Y
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( o/ ~; n1 q2 E# w# }
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! p: E4 L% Y& J# x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com. F# |2 M9 R& C& x1 s6 Y. e
南瓜雞肉焗螺旋麵
6 ~: a' O& ?: ^, K+ w& V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ X4 S( A8 X2 f. Q" p& j
雞腿肉塊         80公克
8 h( I1 U* |( z+ \洋蔥丁         20公克公仔箱論壇2 D9 _# q( B9 |* T0 u
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q; R% p3 a- x2 W6 O; ~' S+ K
起司絲         30公克7 i& [; r$ V, t& Q( _$ X& ?- T" f
公仔箱論壇1 D) V' ~3 ^! p; [' C6 }* m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 |% B" P  f+ Q4 W% c3 R
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M6 Z; k$ R4 g5 F! d
高湯         100㏄
! E) C$ |, t- h" C" Y; w: utvboxnow.com公仔箱論壇7 b6 t) o# I" ~; [. l
【做　 法】公仔箱論壇" z7 w  Z. x( u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% z; w  [- Z4 S# {& C% f1 m$ n公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- a( t; [$ ?& A( i! ?# d) |公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵( I7 A$ f1 |0 B: z4 F
【材　 料】
* P! G  e9 S$ U# r1 Q' |5 I: J+ ^% `tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克tvboxnow.com  {6 v# ^8 G! u% k4 V9 a
洋蔥丁         20公克
" }( I) K6 ?& }# |: Dtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! g! ~) W6 H* [( T
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: B1 Z0 [; H% q, g+ P, k/ B

" V& _: a# G; S/ w【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" Y5 P3 x) c. V- `$ ~/ y
奶油白醬         2大匙
: M" u, r) O9 i0 p
4 Q% r4 F: n5 e, F" b$ ~7 Y【做　 法】
( r, k8 c: [% B& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇5 B" x3 G* _2 @: Y, q5 p0 ]
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 K- F+ R( F; Q% r: g. \' \6 k' v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 |* S/ N( I) wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvboxnow.com4 w7 L8 K" M) _/ [- z6 H7 u
【材　 料】tvboxnow.com; V) n' ?/ t1 A( c% |9 e" B1 J9 U
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 L6 u) n: o  l. t
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 v2 Z) K0 M+ S7 y
熟甜豆         20公克
* k6 ?( h& m( x- q% v6 R熟通心麵         120公克
2 u$ |& K0 _) s9 n6 `7 {8 ]% X) p; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
( Z0 t1 u2 j) j; Q公仔箱論壇7 x" K2 s8 v  W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 o4 _0 h/ Y2 ^
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 V: n8 m7 d, z/ \
高湯         100㏄8 T4 X& Q2 H3 m7 c

6 q* ~( |# S* d; B. E/ Z【做　 法】
# {$ T* [/ a( f  |tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& v7 ]3 ]3 h$ s8 }# V$ A  n2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, X7 U( s( ^& U- ^4 @1 X' q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ x# c( Q& \6 j
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ v, B  b# N5 G" V( m. Q; p【材　 料】- N6 d& s: a1 O6 ~+ O
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# z! o, `; N8 v' [$ y* I; i
蝴蝶麵         120公克
8 l3 D! @9 i, y" |$ X5 B起司絲         30公克1 Z1 S; g2 ]# X; p; f
洋蔥丁         10公克( Q0 z" C, r9 t0 M
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ H9 E5 W+ N5 q) d% i$ y, A( h
$ t1 B) C5 @" g3 B# A) D# z' Y4 V
【調 味 料】
% g- S& }$ x- L% z) y+ B) e公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
8 ?8 z" W$ p( d/ `6 B3 d
* }5 `* q) V, U( {0 ^: M" _【做　 法】
+ r9 h; R4 a! S! G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
* D  q6 G* S# B) D* d! H" U2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; @! ~" {8 }( F; S# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

4 C- ?) X# i& U" w3 O& b
義大利肉醬千層麵tvboxnow.com+ v& F* x. h- i$ Q6 z. ?0 U5 u
【材　 料】
/ I; L0 ]/ d0 w1 q  ~tvboxnow.com義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb  k3 o0 a1 T9 P% |" F+ q; y
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 Y; p: Q; z. P3 s/ k! W0 U
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  B0 ]: }/ T  o" {9 c3 R/ \; o) @
洋蔥末         1大匙
$ F+ l5 z- k1 r7 ]4 R  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) }; Q6 f4 E2 F/ n
紅蘿蔔末         1/2大匙tvboxnow.com1 }9 }2 \" c; r9 p5 o
蕃茄糊         1/2大匙tvboxnow.com1 ^) m& i" S* ]8 w5 o4 f: L2 f
整粒蕃茄         2大匙
" [, {/ M$ f  u+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
) [8 D; W3 j+ ]) h# V9 Wtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
9 Y5 M7 }& H7 ttvboxnow.comtvboxnow.com6 U) ?! W* K3 s6 C7 V, g$ s6 v
【調 味 料】
, H$ l4 t3 I+ ?% j雞高湯         300㏄
" P8 K& L( l* @6 n2 T( e: Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
. ?' x: N- z- \; J* `& E. X公仔箱論壇麵粉         1大匙
. l. R4 ~& H% V3 e& V1 i& U& `! M公仔箱論壇橄欖油         1大匙
% r$ n, L. `! o, k" b- D- }3 E+ B" Q  A* P2 A3 f
【做　 法】公仔箱論壇7 n' }9 C! d! g. S7 A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。" W5 h$ @( E8 T: _2 a$ T
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! g# i" m+ Y2 j. }0 w! D( G, e
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。) y3 Y% V- B8 v' q5 C! w3 B
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  B/ N6 T: M% u2 Qtvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- Q* l7 _- F  S: s$ y
希臘田園涼麵
2 i9 i4 l; K% ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 e$ |, d, V) I% {貝殼麵         100公克/ g( Q& P, w% d+ E4 {' k
小黃瓜         1條tvboxnow.com% ~, s0 [# }7 s
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb/ m* p3 \. P2 l; D  T+ t6 [( y
巴西里末         1茶匙
$ {7 O$ i9 m  q1 V公仔箱論壇tvboxnow.com- s7 g2 ~5 ?: x7 K0 a
【調 味 料】
! Q' A  V: k" Q/ g1 r2 G, htvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% j3 P" f6 r3 L- N! \# G' i3 C3 t
鹽         1/2茶匙tvboxnow.com6 E% ?/ T4 t" o1 d; N) L
黑椒粉         1/2茶匙
+ o- ]' O; s# e0 s  h# V# \糖         1茶匙
; V- e2 I- e6 B# ~# L* K# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _/ Y$ o4 b* d/ H
奧勒剛         1/2茶匙
! m. J. }6 [# A; E$ A迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]% v7 v! I1 Q2 j# _
橄欖油         2大匙公仔箱論壇. \9 Q) B/ K2 O/ d

9 }* K( G  k. C5 b3 D$ o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) z, H& K$ `9 y( q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 O0 J: U. n' k7 X2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。) m, j2 j+ F  V6 \! l+ @
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。' x: t) P( f. V  B
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ s) W/ `/ j. Y' m8 z9 W
墨西哥辣涼麵
, U) l; f% I$ B2 ?7 Y  `& htvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! A" H. C- O. a% M/ Q, v4 R
筆尖麵         120公克
5 g7 R7 @+ t7 }# ntvboxnow.com玉米粒         50公克
% r) c6 G0 A0 v* {tvboxnow.com蔥末         1茶匙
+ p/ n/ T3 d  \1 X& U+ Q7 J; e公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
% A  v! u7 _. p6 R! q; v7 Utvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙tvboxnow.com) s% I" Z) c! C
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P! r( {& k5 y5 w
tvboxnow.com5 C$ t# F" ^+ }$ L, @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& v- @( [" v; @% T2 i& V
橄欖油         1大匙
" ]. r1 J& B" Z; ]2 x7 i, o" {tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
2 @- |& e: |& P' T3 Ltvboxnow.comTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y  \- `& Q5 n9 v2 \, x
番茄醬         3大匙tvboxnow.com5 N& u3 E9 d' m/ M1 I0 A
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: m0 Q# a; N9 Q, H. |6 Q' z+ x
糖         1茶匙
5 m3 d& Z  ?: R, y. btvboxnow.com1 A7 E! Q2 X& O. L5 W& T
【做　 法】
# c% u4 G* s7 w; o; w( G5 C5 o1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, d1 k  z; q1 P* U8 }" {, P% W9 j# Ytvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇7 b$ H) f+ R5 \  H: a4 g4 [, p
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 T2 y' l! ?: U5 G) ?7 t# z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵! V# q& f1 Q, n
【材　 料】
( C9 [3 [9 g7 i) P# X! y天使麵         150公克
( M& o$ q2 P& a$ r1 itvboxnow.com黑橄欖         5顆+ c: E& g7 `8 F: S! ]
冷凍青豆仁         100公克
0 z; Z! A/ n8 [3 x' }' O公仔箱論壇小蕃茄         5顆2 @3 W, `4 U+ b8 T( m/ s

' h5 E' Z; K  t) `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- a1 V% R9 O6 n, `tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
6 D: C$ y5 J; Y* N/ x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z  J) t% d3 A; ?
鮮奶油         3大匙
: G7 i2 \. y* A( T+ ^: [9 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# V. K* h+ K& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. o; I( U6 H+ l$ x
【做　 法】
6 K4 Z' J9 k) t- W3 u# F公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 f; Y3 k# j1 `/ c& n; F* V9 g
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- D* [* w! B4 G$ v' d& n6 y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ \1 R3 I8 j5 q2 L4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% c, N: [& \5 e8 m
檸檬汁天使麵9 L1 l/ G6 S; U! M
【材　 料】公仔箱論壇! @' }8 b. H# E! J9 Z) }6 q7 h% l
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B& l0 ^8 k" N% x, W
小豆苗         20公克
3 U- P( c$ |7 X- y0 N. n小蕃茄         8顆
, C  P, ^% z9 ]+ w! \& _- Htvboxnow.comtvboxnow.com8 D" x  S+ W/ g, G! M' Q+ C
【調 味 料】
8 ^' R. V+ N! I4 l7 C, z花生醬         2大匙公仔箱論壇7 S) L; k$ S* o* Z( e( `1 L
橄欖油         2大匙6 T8 u4 C  z. F; P9 Q
蒜泥         1大匙
8 b# S  ^0 S1 e5 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
% O3 U) R0 c; ]7 Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
. Q3 ]  X3 g9 btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 p0 c7 f! N3 n* R! _2 o- f薄荷碎         1/2茶匙
. Q  A; \7 a# C黑胡椒粉         1/4茶匙
" g; [; f3 \% J5 x5 ^( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) L; s& o/ b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 w' f6 G0 C: x6 q9 V/ X
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. i2 Y! q0 J* ]
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。, |- z/ `7 Z. k1 G" D( D+ K( u
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
! V3 E6 C& B; |4 N2 |; V1 j4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# u6 R; \" Q4 \: g, q% j7 }+ h6 x公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇; R) y9 ]* f, q/ t
【材　 料】
1 a! E- c' m- s. w! j" P8 G0 a貝殼麵         120公克tvboxnow.com$ K, s1 m( p( s0 `! Q
火腿         50公克公仔箱論壇7 Y! B% H, a, ^! x$ F. i. \
蒜花生碎         1大匙' t% c" \! `! R6 Y$ J+ M  v
蔬菜沙拉         數種9 `2 @/ P9 Y5 `2 ~3 V1 p6 L4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k. ]8 Z2 P8 `" c* b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- N7 d: m7 t3 |+ V4 t
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇. s! K* ]- `* _6 ]; l$ O- V9 K
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; j/ S" K7 X- I
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇) w' E- i# b9 h! A# U# \9 m. A
蘋果醋         1又1/2大匙7 n! C' k% P; ?' A; w4 R6 D
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) P5 A( v/ C8 Z
橄欖油         2大匙, B7 w: b8 a4 m) c
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ V2 a& A* c6 y8 {' p4 K; H
黑胡椒粉         1/2茶匙
- x& e5 F2 @" D' j+ L; c
6 J. B/ D* X5 X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ s& \6 b3 L1 k* J; w
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- ]) Y3 W' ^, d% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# K$ g! t3 h; A
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" {8 x' J! B2 \/ S) P8 c% `
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 A" P* T. T+ M羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K9 H1 q, p5 P; x$ L6 i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 ]  y, r7 Y) b+ {+ B) Z3 H( ]
義大利長麵         100公克, o% R! s) \. |' ?$ Y: D
羅勒醬         適量
5 v  M* S' `2 e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
) J3 f2 F- L8 {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
1 J& n1 C$ ~2 P4 M! T1 {3 Z8 i7 h+ `番茄         1顆
3 e% B8 k9 Z7 M, \4 P公仔箱論壇青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" b% ?' z/ o  b8 C
青蔥末         1大匙
. h: X3 R$ E; p/ d3 \0 e8 L5 _羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ w) b) d/ B  J

" ^9 N; X7 R0 R, s1 S) s( a2 X: Xtvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com- ~1 g" ^( o6 z. N5 b
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, x* x$ T* M0 X* T+ ?, A# [tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 E9 d2 B" h' T0 v+ j2 r! F. w0 H2 atvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* w+ _# ^4 G
菠菜涼麵) ~8 F. F) q# v. U1 x6 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) E" D" P! E$ i8 ?
筆尖麵         100公克" s  _: R+ z2 I, Q2 m* u$ r# i
菠菜         100公克
: E2 J: Z( u1 E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
! _* m8 H/ y( w1 l) c公仔箱論壇小番茄         8顆
7 w( U6 X. o6 w+ d" T, o0 E2 O公仔箱論壇起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 O2 s0 g, O8 |. m; [
青蔥末         3大匙
; ]! X+ g* g6 q" J( Ptvboxnow.com羅勒         20公克
3 e4 W3 g5 Z, f' U6 {5 s" g0 F  Ltvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- _2 K. g: L* I1 D" n
【調 味 料】公仔箱論壇$ f5 _* r. _, i* s) b
橄欖油         3大匙tvboxnow.com- p$ \4 r( \0 B( }4 [. [) ^2 q' B
白醋         1大匙公仔箱論壇7 I/ ~6 a: O- ?/ R% q% K" `
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ s4 s5 K, q: j6 |
鹽         1/2茶匙- J9 [- Q) H" l* |: R
胡椒粉         1/4茶匙2 q, \0 S2 h% _
蒜泥         1茶匙
0 B; {5 n6 w% n6 m6 _公仔箱論壇% v( C) \7 ?3 h' V: q, r2 ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 s# k( L$ W2 }
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 V8 X& V0 W
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvboxnow.com, a7 g; ~3 z  R
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb. u! @! @7 x' h/ R0 d
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 k( Q' u6 q5 ~) Z) I7 ^8 U' y; r5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 r2 T* m" d# k9 N5 X
鮪魚醬涼麵
3 R3 j6 ?' w' I# @4 t# Q公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com0 W! Q9 R( q6 A/ N* g3 t
螺旋麵         100公克
) P1 ~) u/ [3 T7 z0 y% T$ U公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
8 Z; }9 D. t% H( [$ J# y公仔箱論壇番茄         1個
" d. F, f  m; ]) Z0 l+ w) N" x: G8 u# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
4 m6 i. v" m% M三色蔬菜         2大匙
# s8 T% M& B' S( {/ ctvboxnow.com) s7 _" `1 i6 `' z
【調 味 料】
9 g2 X" Z9 Y  x7 g& C公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
8 q% k7 i3 ~; J8 {/ U+ `, ?9 o' N2 L美乃滋         2大匙0 Q4 G; `/ {+ S6 H4 Y
芥末醬         1茶匙
% |3 {( X& L# m2 }+ gtvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com# [: I8 B- E7 A/ G- F: e* N+ d3 [
檸檬汁         1又1/2大匙2 @8 J7 G  f# q5 @; G; e
橄欖油         2大匙
# w9 t; A" x9 \3 ?2 Q鹽         1/2茶匙
* L3 @9 v$ @7 S* e, i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙, x8 F$ F8 ?0 D0 [& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ w1 Z9 G; F" z0 }9 D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 c# ?2 k( H6 e# W9 c
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com6 V3 P% O% Y" m, r! g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& l5 |  |- I3 Q" f# Itvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。1 Q8 g8 C' |- S8 X* s; s0 N
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
$ J) \- _8 K+ a7 M. q- itvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。