BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' q6 D( Z6 K; n0 a7 |4 J  M
咖哩鮮蝦焗通心麵
! F+ K+ P7 U: o7 U9 w4 Z【材　 料】
# R( U5 O" M. [- B) [8 j公仔箱論壇白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p* O- U7 a2 B; M
洋蔥         30公克
1 W( K0 L3 v* H/ X6 D( Ytvboxnow.com熟通心麵         150公克
# E. X+ I* k8 c" l4 `起司絲         50公克4 q9 X2 z+ u) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 a- [1 ?. v% s/ R
【調 味 料】
, k& M: M; m8 z4 V+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
/ t5 \  b, p( k0 ltvboxnow.com高湯         100㏄公仔箱論壇% G% x( K3 p! b, r% ^
鹽         1/4茶匙
8 y! X! r3 q9 H3 h' ]( W
* Y3 F' f/ L4 O; A; Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 N) ~3 z% q1 i) i! a8 A' \. @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇/ Y# W, A6 `9 @' z5 u: m; f( |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% q2 \& j( D. f. L. x/ b* T/ ^4 ~公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com3 K" ?, G7 ?0 i5 X! X
焗烤鮮茄丸子螺旋麵# ]" w. U8 I2 D4 [2 }( U1 z* u3 ]
【材　 料】tvboxnow.com7 z. t) [& @& \; q. R! J5 c
豬絞肉         300公克
$ i: j9 f% Y6 s+ g$ T蕃茄片         20公克
; H5 t5 N! g6 S公仔箱論壇洋蔥片         10公克
, l; d+ z  B1 I% u3 @; htvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
; d' E$ u5 _/ _- z起司絲         30公克! E4 d, @' R4 G+ o
洋蔥末         20公克& ~$ c( ?/ m, Q! B. f" N# s
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?) `2 t5 ^" j1 G1 D' [

# N" [( J; K, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 B0 M6 r% H% {! ?tvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
8 d4 j% M0 m3 j# `/ R6 r1 ]* z0 F2 S公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克tvboxnow.com2 m) _6 G& r" U* c5 [
高湯         200㏄
, n8 ^: U6 J- e* j# Z2 j! c) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H* N3 t0 o. d  U( a+ stvboxnow.com【醃　 料】
0 a- h3 {& s% {" u/ A公仔箱論壇鹽         1/4小匙
* m! n4 R% \- Z0 f# N0 O9 }胡椒         1/4小匙
& B1 V( X* m# N8 s公仔箱論壇蛋         1顆
# |9 ?0 [  O! n6 |2 Wtvboxnow.com太白粉         2大匙
  K" a0 W# W/ N9 _  H: vtvboxnow.com
( l+ W. c0 f+ Y! S6 I+ E3 d9 \【做　 法】. \6 e$ E3 _! Q3 a8 |8 A8 A; N
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 y1 f0 @6 @" H公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 [" d# v3 O0 @! Ytvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; G4 V% q, U) H' E) i. k; c4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇2 a$ ]1 J4 \: F7 O6 t
南瓜雞肉焗螺旋麵
9 y7 t2 p1 U: i" ]5 G3 dtvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 O* r& A& d: s2 o
雞腿肉塊         80公克
& x; p* b/ P9 g' O* Atvboxnow.com洋蔥丁         20公克
  N- M  d7 c! ^( r: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
8 V5 N" J, ?9 p; q4 htvboxnow.com起司絲         30公克
! A/ m3 m1 M: M: A
, W) }1 A: S' Q' I) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# O4 N, a- Y" O9 @% ?! @. F
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ x3 |) W9 A4 {
高湯         100㏄
7 a5 ~) i/ X3 etvboxnow.com
8 Q6 I# `+ G! d4 j  F3 n【做　 法】
' i% D+ ~. ~- ^: |: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。; V/ Z! m% T+ \0 U0 t* V5 K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; A$ C  L+ R5 Qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵tvboxnow.com: L1 p0 z: [, m7 ]+ W' _
【材　 料】
, l0 g4 k5 X- |9 {9 O7 Qtvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克
! S8 t! j  P  {' |! O6 R) f# t洋蔥丁         20公克tvboxnow.com4 d0 P! C7 V2 [$ k& j% `* u3 V
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 H: ?- T0 i# ^
起司絲         50公克公仔箱論壇' k8 A  [1 j- u7 t; U* j9 M# G9 v

0 ]6 s6 V! v$ W8 E( F( `【調 味 料】
5 ?. O7 i6 W4 |" G奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 p7 b$ A  E2 c/ G
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 Y; U  e- U9 l$ L; N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g( L: x6 k. s/ P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ b8 w+ r# P' c3 e/ Y- G2 |2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- K2 v) Y5 R! g% o' k* A' `0 Ptvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 J" _: c% Y* C# U1 f# ^/ A
焗烤墨魚通心麵
2 z/ e# ~9 @) Z" f' }' j) h6 F【材　 料】
7 i2 ]5 O6 Y; U# [! Qtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ ]' h% u$ z* b6 a; q
洋蔥丁         20公克tvboxnow.com9 n# j8 A/ M; B: d+ U9 T) ~
熟甜豆         20公克
: K* Z3 ?3 K$ T7 v' W: }熟通心麵         120公克tvboxnow.com6 i2 F9 f/ O+ Z( {( V' d% V* s
起司絲         30公克公仔箱論壇- R0 n% o' D% F. I) A* v  A4 R7 `

1 b$ c. P: k9 ^/ y' i- C* Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇6 E: m& C" Z7 d0 B. z: C9 p' W( P
墨魚汁         2大匙
! A9 v+ P5 ?; M6 y& v7 G! M高湯         100㏄
) p2 G9 T( k4 q/ H4 I; g1 z$ U: \0 J& Y! G6 V4 d( @- {7 u
【做　 法】tvboxnow.com8 B" l& r( ^& O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 F1 i2 B( e* e$ m! q2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 q# j: v! |/ O$ Q' N+ Q公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇5 D+ F. Z8 O/ F- {
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵6 h. C; |4 R" \
【材　 料】
5 }9 O5 M. ?6 I3 L6 Z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvboxnow.com( w6 [: R! R( D7 J: D8 a
蝴蝶麵         120公克
4 n0 R5 f4 p. n9 W' |起司絲         30公克6 t0 j7 W" @% q
洋蔥丁         10公克: f: m# w* i% Y! U7 ]! H
玉米粒         20公克5 G' h0 R1 Z0 N# L7 r, c

) i5 d& c1 X& b7 `, ]0 w: I. ?【調 味 料】
  t( w7 B% P2 C- E; L. k奶油白醬         3大匙
1 l, y+ H1 [! X公仔箱論壇& b, J" ~# j' T7 U) u
【做　 法】
. ~! f. p. {% `1 Y) Z) m9 htvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- `& \' e4 i$ s; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% z  N+ I! w. Q1 u3 z7 ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: g' A- K* F. O( A
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' q# D4 H; F  ]; w1 Y+ F
【材　 料】公仔箱論壇1 P+ U$ G3 j. L3 H' i1 n
義大利千層麵         4片
; p1 i, n1 |8 C! d+ G3 }# t絞肉         80公克
; E- d! j( g8 S1 ?% k- O' h& `( xtvboxnow.com蒜末         1大匙: G, J- v+ z) C
洋蔥末         1大匙
1 T6 T1 m& l. M( {) @1 ]/ V( S西芹末         1/2大匙
) g" s& {: d; J: A; e公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
$ K1 y% W* a4 v2 k' P! vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
, s6 g) K" H  S% d8 [& ?- {2 y4 x整粒蕃茄         2大匙
6 U4 R* ?' L+ r6 A# C. y2 p; o月桂葉         1片
, p. w( A6 N! q+ Z( B公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
% m, |; x3 F* N7 G! z' A- J0 jtvboxnow.com
" m) u1 @# `- |7 S0 z+ rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; P- _* W2 n; N& ytvboxnow.com雞高湯         300㏄tvboxnow.com) R0 A5 Z0 w5 b7 X6 C/ v  p: n
雞粉         1/2大匙
1 T: ?' h/ E$ Ytvboxnow.com麵粉         1大匙tvboxnow.com$ O" [% b! o1 S% M! E) e5 C6 v# v
橄欖油         1大匙" d- B% A  z" G
tvb now,tvbnow,bttvb$ R* t! J8 M  D4 i  n
【做　 法】
4 o, \! k: m* X( R2 L% Y/ d. |tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。* j" s7 K, O: w
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
9 W8 [+ @3 A9 n" `9 i3 Gtvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 u* l, W  \2 N4 U4 b8 S% Q4 G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 c9 Y' s7 M# Y+ K0 C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# R5 Z4 R: x# ?& }  v2 D. p# g: n$ Y希臘田園涼麵公仔箱論壇9 `/ C+ _) M3 x, e% `1 R
【材　 料】
3 J0 C: n; x0 Y+ g貝殼麵         100公克tvboxnow.com- L' H# q/ }- q! {1 Q1 O( i
小黃瓜         1條
9 }/ Y7 p: E2 v8 D綠橄欖         10顆
$ F- N8 W; H/ y% c: ^& F0 O8 O, s巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 j! u9 g& k4 [* M3 d* T" x
3 d5 L& ^' H, C0 H3 Q- y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Q0 J- Y/ U1 Y% D4 ~( ^- t& Z
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇% L; w: b& X) V* W. N* J
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; n9 t) i" ]1 m' n+ x$ P
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ e+ c2 z$ u' T
糖         1茶匙% g0 m" B( U; T. W; j) y- \* Y
薄荷         1茶匙
5 y0 [# Y/ v3 W: `' T3 k奧勒剛         1/2茶匙
" V: h$ [7 P$ j- W+ e2 B6 [迷迭香         1/2茶匙
6 ^5 O8 _% z5 ]& M! ?9 h# b3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙! u8 z7 F! y  v3 v' P
' q, h* k, y5 [- r7 T# f
【做　 法】
" _2 B; y" e& ?  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& I) ?7 U# A2 O% p3 J& C" }6 ttvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]# {: Z) E* O* m. e3 P, e7 k4 q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。  p' P9 B5 J4 Z: ]& M! H& n
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 I% k2 `. _# N) n7 S3 |公仔箱論壇墨西哥辣涼麵3 [  V/ Y$ i# _
【材　 料】
1 K6 x2 \3 _# F( V4 {' ~/ D& J筆尖麵         120公克; X5 Q3 v, i# E  X& c
玉米粒         50公克% x( ?7 E; E4 `0 }
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# A" W: }! o6 F4 W6 V
彩椒碎         1大匙
! t. \. u! D( l9 ?蓮子豆         4大匙公仔箱論壇% _# H2 A, f: Q6 Y' H( j0 b! A1 W
番茄丁         1大匙
* F  H, _- A( [tvboxnow.com
& ^) _) ^+ L2 m7 D" otvboxnow.com【調 味 料】
* O, E. A( j; D* ?9 S! i9 X橄欖油         1大匙
  d7 c( s- d( g+ |: R檸檬汁         3大匙
8 _* f6 K9 |2 x; l( {5 g0 L' ltvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙# ~# k2 S! l2 P4 M& l9 \! B
番茄醬         3大匙
( r" J0 ^% Q" y+ n公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
5 b8 M' d4 c3 I, m! K( W糖         1茶匙
9 h7 V8 D4 E4 |2 f公仔箱論壇. T. t4 q) q* k" i, y6 T
【做　 法】公仔箱論壇* k. v6 o+ W" Q0 ?7 [
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" I( J. X+ k- ?& A
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 K5 r/ m1 x" T& u0 T# jtvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ y2 B" d4 j  s2 e3 n+ ]6 _9 E
豆泥天使麵
5 T7 u* Q1 }) Y3 qtvboxnow.com【材　 料】- M) z7 B& l6 l$ U& n/ W
天使麵         150公克公仔箱論壇4 u1 K  D: U# [/ v+ Z$ ^
黑橄欖         5顆
- y* Y+ I) o: \+ jtvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克$ B9 a1 N. W2 ~0 d6 d* B
小蕃茄         5顆- y9 J4 Q3 v& N% _) ~  G8 q
% Q+ k! c9 G* a, \' j4 q
【調 味 料】公仔箱論壇* R8 [# q# D0 w, \6 d
黑胡椒粉         1/2茶匙
; @* V- X: a3 {" t6 ?  Y, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
1 I8 R7 X9 s$ g- U公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
' X& n0 ?: z  s: q公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙4 }) \8 y! l( o2 u* ?$ {+ q. q/ H

) y3 g; V$ E1 ~" S6 e; [1 D3 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ t7 L. _; r4 u5 J6 z1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com. ]8 b) q2 t( S* v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
% [* Z' H# Y; u' k" L5 C; u3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% u% d3 Q5 _3 E3 [" p& m2 R3 X
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% F; k, ^' [8 e, [* N! d1 U
檸檬汁天使麵公仔箱論壇" Q1 K8 |  s  U+ Q4 k
【材　 料】
7 X. o5 u6 i5 a: b0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克公仔箱論壇; ]) `' J4 r5 n
小豆苗         20公克* V. ~0 d/ y) ^0 j' y) g3 `$ ?
小蕃茄         8顆
8 Z& `5 B) r. ^# U
& i0 X" ~+ l% _6 u3 R' H) Z) ?tvboxnow.com【調 味 料】
* v# ]) N0 K* ^6 y5 c0 l花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; [7 @  n; W! p/ f
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 `& ?& G( V$ A+ G$ \$ _
蒜泥         1大匙# k; x. m( a2 B
檸檬皮末         1/2茶匙
7 U% f. S# s& c% p  g6 M& B) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
& t% n# }6 D/ {2 M* ]鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 l: Z, F. e- X) D+ V
薄荷碎         1/2茶匙
1 y+ I2 ^6 W) J! p- ^3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com0 L3 Q% i" t, X0 \) @5 V

! _. N4 L; M( L" }2 k( l' G. O# h【做　 法】
' \8 h" H: ~6 F- i1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 y" R& d5 V: L. v公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ A" Q0 ]& ~7 V% V6 V$ I+ I
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。& w! s( l. r4 u6 C
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 d0 s$ A- l3 @5 m8 W3 \& M; u8 X
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; P0 ?& a7 [5 v
【材　 料】8 [8 ~. t1 H2 |4 I$ u5 }
貝殼麵         120公克
" M# j( w7 V( J  ?- S) y: }火腿         50公克tvboxnow.com' \% k8 c4 S- ?- m! {' V
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇3 Q  h" h9 E0 z* f
蔬菜沙拉         數種
& {& c1 H  N  w公仔箱論壇tvboxnow.com$ k! D6 {% A* x  y# r+ c( X: T
【調 味 料】0 F' V2 k. y0 F& R! |
蒜碎         1/2茶匙
2 z# d* P4 ~' rtvboxnow.com美乃滋         2大匙
0 ^3 U2 m1 R5 Z" i% p6 Stvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ c. Y6 l4 q% `" L3 T. d6 ^# J
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇3 x- ]2 l1 f4 e' K, \1 s6 G
檸檬汁         1又1/2大匙
( t0 D5 l- g9 s% C6 ^# p  F3 M橄欖油         2大匙tvboxnow.com5 J" ]0 H# y& |% V
鹽         1/2茶匙
& C$ j$ ~8 E2 N1 x黑胡椒粉         1/2茶匙
9 D& F" a! W- p, V+ Y% [& G) g1 G! m3 K! B/ ?
【做　 法】, p4 v. j8 F: z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 c! N- r( ~5 n: G' |  J2 p' V; Y
2.火腿切丁備用。
; T5 N. C0 E  Z; M/ btvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& f6 [; z* N) V( |
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' F, J) }" [. F7 J' _7 C4 b公仔箱論壇羅勒醬涼麵
8 t5 v2 \2 W' r* w$ V8 _公仔箱論壇【材　 料】
0 z$ Z' t: W3 J' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
' s, u, X0 `$ B# D+ p0 h; `羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 {# {- I$ |( G/ C) d
紅蘿蔔         20公克
; G0 @$ Z9 i! j% N  r4 `tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克5 Q( M' s5 L  n% a5 i+ o! {. I
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 P1 O4 q  ~: W5 {' T9 k
青豆仁         1大匙
- ?; D8 z% ?9 \% a7 ]- Ktvboxnow.com青蔥末         1大匙
/ d! q+ C7 ]( f% e4 Ftvboxnow.com羅勒         少許
5 `* Q" `, Q" V, q9 itvboxnow.comtvboxnow.com0 N" L2 h( g5 h! g+ B5 C: T8 C
【做　 法】tvboxnow.com, G* J, K) X6 [
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ L( W  o2 U& t" s% C( `8 d7 Q- o/ `4 stvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvboxnow.com* L; a& ]5 j6 ~1 P7 S, B
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

7 E  f: ]2 J6 w$ B公仔箱論壇菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; S8 B6 J3 Q& d- q8 |: b
【材　 料】
- E4 @/ b. Z* O5 W! T: H: ptvboxnow.com筆尖麵         100公克
2 M" ?) ?+ P  T/ j公仔箱論壇菠菜         100公克
8 }3 v0 I7 I4 t9 M; {3 K- wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
5 ~" @/ |' v# r0 l, G小番茄         8顆
0 }, c- f9 ?* k5 F" \  z# ?起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i6 b* i: j2 A8 \, {
青蔥末         3大匙
" x8 o( u0 p0 p" Utvboxnow.com羅勒         20公克
( [" Y+ @2 x0 h% ~2 G( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, f/ K% {/ A7 J" H5 ~
【調 味 料】
2 s- F) p% z/ W" W橄欖油         3大匙公仔箱論壇8 O, z' m( E. ?0 e# E  K$ ]
白醋         1大匙
8 o" H4 B4 W( ^- ]# S2 H0 c芥末醬         1茶匙
/ h# i, t- ~( g1 ~( F鹽         1/2茶匙" U; M+ n/ _1 {0 O/ G4 v& M
胡椒粉         1/4茶匙
' [* r* T/ ~9 p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
7 r3 }( K  z& X* X. e2 ?公仔箱論壇0 v9 |- l8 P) ~8 o# ^
【做　 法】
7 H+ l7 S6 b! m! u公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z  B7 Z& J  U# R$ h9 J' i% M
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 W0 Y9 N# B7 y( K  btvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvboxnow.com9 S* F) _0 g+ V) w' w+ [- N2 M* J
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* _* \! V% z" y; d9 P公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com8 A/ r7 ~2 D" z0 l* \8 z; e
鮪魚醬涼麵
! b, X7 {, u& M# Q- A# N) m- r【材　 料】
$ V8 Y# q) |' N% e7 y" f; jtvboxnow.com螺旋麵         100公克
/ j/ C! D5 S( O4 g! s3 |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
; a+ B% c* S9 c) O1 V- y. `4 X番茄         1個
- B$ J% V- J9 U- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
* }2 P. J2 w8 z9 J4 T公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n- N8 Z0 E6 ]1 ~4 A, X

$ k" V. e( A7 |0 b. l  F8 I/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& X( s1 ]! p" e, |4 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
5 N& ~  w' S* @# o6 h美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 h7 Z- @& X' T/ O4 g4 v
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) f5 J* A3 }1 r2 U8 ~+ X% `( q2 I
蘋果醋         1又1/2大匙
& P2 g0 i& H# b檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com/ i" @+ X( q  D9 `/ S: B" G* {4 `
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f; h/ m% j' r6 s3 A
鹽         1/2茶匙tvboxnow.com3 o, Q! o" z6 C
黑胡椒粉         1/2茶匙
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  _5 _- k6 R! d, L7 @6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' n0 }  G+ A( F1 D- p
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 U2 L# T( y4 \+ x' i7 o) B7 }$ X公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。$ Q3 }! L' I/ A6 y1 p3 q# E
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。. m4 f8 i/ n$ M
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvboxnow.com/ ]# p, V0 s& X$ B5 n
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。