BeiDouChef

' f2 U8 C  s7 btvboxnow.com香草涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. k: U5 |" c% e; B5 S5 U& |
【材　 料】$ ^. g+ U3 _5 z6 I. Q
義大利長麵         150公克tvboxnow.com. I) \3 A9 Q' ?1 A/ i9 s! |
香草涼麵醬         適量公仔箱論壇1 Q$ L! M' l, n5 e# Q' E8 p0 J  D
紅甜椒         20公克* J4 M" |& }" l4 h" n
黃甜椒         20公克
7 _7 \, |5 h( R6 |/ X巴西里         1隻
/ L6 l+ n" V' u5 _tvboxnow.com羅勒         8片
  \; u! l  @# }4 z' f, @$ B公仔箱論壇薄荷         5片tvboxnow.com- D9 u& N. Y7 L& k# b, x. b

5 C7 S( a; Y! p* o3 z6 M# {5 S8 i  Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; t3 d$ k, g6 r; J3 e1 |tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) b8 S$ S4 R# d' H; R
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。, w  L5 J) k. |. I$ w
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvboxnow.com7 k5 E% Y, @/ y. ^# h
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
7 d- t6 [4 l: d* e+ k, ]7 ktvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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- l; [3 O$ g. ~4 h2 U9 L% M7 C, Otvboxnow.com義式風味涼麵# r: J0 B" M$ ~8 }5 D
【材　 料】公仔箱論壇4 v5 a: ?( r( ^' n9 `5 t
螺旋麵         100公克' B# j& Z8 @5 w- s7 C2 M4 Q9 w
義式風味醬汁         適量9 I, \# e( G' l! ^
黑橄欖         20公克
) z/ J) y5 b8 q/ u+ k( R4 W公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙4 o; {+ h+ |! t
芹菜碎         1大匙
: s% u% t7 o/ _8 ~8 z' L, U! `綜合胡椒碎         1茶匙
3 L3 ]6 d, ?. b7 itvb now,tvbnow,bttvb
; O4 Z1 b+ O4 g5 V( N4 X+ M9 f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& y1 d8 X- S( z5 ~% S3 @0 c
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 |% p% Z5 @6 `3 t1 O  p; ~$ c
2.黑橄欖切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 F/ G4 L% D, D+ c4 u
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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$ l* w( a3 h( a- I: a: Jtvboxnow.com玉米牛肉焗麵
4 s$ Y# s5 q/ E3 D【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ i& S; e5 \' g! n0 V: u
通心麵         120公克tvboxnow.com; {' }" e  l. ?6 ]
玉米粒         20公克公仔箱論壇7 U8 g6 J4 ^8 x( H2 N
牛絞肉         30公克" U9 r; ^9 y* ^0 y/ ~( c7 K5 o
起司粉或絲         2大匙公仔箱論壇  B1 M: T' o, T
# C- T% }0 W4 u8 ~* o! P: N! r: R
【調 味 料】
: X2 `4 h' ^3 w" ltvboxnow.com美奶滋         2大匙
1 }5 t7 ]$ a6 Y* ~3 B# [* `tvboxnow.com
( H$ S$ i& a! c6 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" E+ C: U9 Y* Q# s
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
3 @( @/ E. ?0 Q- n( otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
8 n" d( L4 r9 j& t8 C/ h! N公仔箱論壇3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 i% T9 t( q0 Q) R7 ~' itvb now,tvbnow,bttvb鮪魚通心麵
; U$ R& T% h' s; {/ I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! Y0 x% Y  a+ z
通心麵         120公克tvboxnow.com8 y' T; t# v! [
罐裝鮪魚         50公克
, |: W+ u+ `* r公仔箱論壇洋蔥末         5公克tvboxnow.com/ P! j- F% L" _% U* L* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 ~1 v5 O/ o, b5 t$ }
【調 味 料】
- l& \  `' d$ e1 ^7 k1 O5 xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
  v7 U- L/ S1 @公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8茶匙* `( [8 \/ }/ i% D
鹽         1/8茶匙tvboxnow.com* n# v  ?$ q+ Q& |& l
動物性鮮奶油         30㏄
1 ]+ m7 c, a" N" g% Y& D( o/ N) ^tvboxnow.com# Z0 Q. p- C" m. R6 |% j- H
【做　 法】
4 P7 e3 a1 I6 m/ Z6 m9 h6 r: F: ltvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
9 B3 V) I+ h8 d6 U7 q* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ S2 H3 k& P6 F6 k9 C; A; D& k
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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: q# V! _! U7 i2 [- f6 C) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵
' s9 M  y3 n4 b公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇6 J6 l# G1 M4 l6 `7 ^" O
快煮義大利麵         120公克
6 A" M$ G1 j/ c8 A, O7 s辣椒片         1/4小匙
; u3 D0 \0 z* }, P! H* q( j蒜片         1/4小匙
4 E& f) n, u3 `  i5 K. j: {. `5 @tvboxnow.com辣椒末         1/8小匙6 M9 z, i7 L7 z3 }" I
蒜末         1/8小匙tvboxnow.com5 R5 y8 A$ V1 p, o( N2 l% F
九層塔絲         1/4小匙
$ E. W( l; Q) V5 E
( |( L0 }) q0 `tvboxnow.com【調 味 料】
/ E9 K$ T8 G0 [/ _+ s0 xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r/ E4 Q6 I7 R- z1 X( K; i' w. p/ |
義大利綜合香料         1/8小匙
  `6 M/ b: @( T+ ptvboxnow.com鹽         1/8小匙
1 s1 w  d2 T8 b( g& A: _公仔箱論壇
) w: @3 p$ w' r* Mtvboxnow.com【做　 法】
# Z) n7 t, \# ~! @6 B2 B" E4 f1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
' x8 Z1 ^, {$ I7 ~+ S6 j( m公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
6 ^$ Z1 w, V- ?2 c  I4 @' htvboxnow.com3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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- e- z6 f. b! q1 W* o* atvboxnow.com什錦海鮮水管麵
. d; ~/ [( A" c: b( c公仔箱論壇【材　 料】
1 ]# d) K0 I, q2 O9 M, ?$ w$ b公仔箱論壇鮮蝦         6隻tvb now,tvbnow,bttvb* R+ w4 V' r- h2 W1 N
蛤蜊         4顆+ Y* t4 q) Z2 d$ Y0 `* ]" m
中卷         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x, D; X4 E( t# }
義大利水管麵         120公克
) _* l6 O4 [5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2顆tvboxnow.com) h" E& l% B% l  R4 u  {# O. j
九層塔葉         少許
5 G; X& m- Q: T/ V; e2 K; `蕃茄丁         20公克
3 {7 V( \2 j  ctvboxnow.com黑橄欖片         2公克
! O5 ^/ A7 @; O' b& L, x九層塔葉         少許' p- [, ?0 H5 Q% p+ B* n% L
tvb now,tvbnow,bttvb/ J5 s- ?& N+ N1 k2 w6 T6 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ O( L6 |6 Z# Q" Z* s: i
鹽         1/4小匙
. l  ]& x& S" y0 \- n9 \, _$ d白酒         1大匙
% j2 t2 Y- n0 M- M# s, W; k公仔箱論壇橄欖油         1大匙
9 e, d/ C6 c: ~& b$ Qtvboxnow.com
* z/ u: E# F+ X" K2 ~tvb now,tvbnow,bttvb

simc28

多謝晒! 加油!

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. Z. x8 P- N8 T1 k% T+ f
樵夫式義大利麵1 o; y0 }2 m  P5 n0 f/ I
【材　 料】1 o0 I* f% P3 T0 k
義大利麵         200公克' f' p& {( o6 W: w+ S2 y8 z" k0 N' L
洋蔥末         1/4個
$ `7 \" C- I6 V2 j/ [tvboxnow.com絞肉         200公克
* d0 D6 m* I1 y' x西式香腸丁         100公克公仔箱論壇! h8 J/ ]) I- c2 A% a) d1 _
洋菇片         80公克
3 Y" C& ^6 Q$ l1 j蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n* R* `* @6 Y4 {  [: B7 [
茴香子         少許公仔箱論壇* w+ t- `; o& W
紅椒粉         少許tvboxnow.com6 b* e; d( H3 E. e7 [' D
辣椒片         2條
9 {% P- q0 L0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         少許tvboxnow.com1 u7 W- I0 `; w/ u& h+ K4 v  }3 C
沙拉油         1大匙tvboxnow.com5 N% _$ s$ E- V% h
橄欖油         2大匙
: q. I! k% S) k  O% w公仔箱論壇
, E2 ^- J4 p( Y. V【調 味 料】
6 j, |- r, Q1 A鹽         1/2小匙7 q( e$ j1 W) F2 d! g0 I/ d
鮮奶油         1大匙
8 V+ u. R+ f3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, l7 h0 ]! c6 o6 j( ~7 w* D
【做　 法】公仔箱論壇+ L( n* W& W$ A  p  l* [; O; [) x$ y
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 D0 N1 x9 Y* u
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇  }/ g: K% H2 G0 c
鯷魚洋蔥麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( Z7 m) |+ i" K2 i& V
【材　 料】
( B& [" t$ @: z& i; f0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番紅花麵     180gtvb now,tvbnow,bttvb1 B3 `+ m! S, O# @5 t/ i  u
鯷魚罐頭     30g
  W9 K0 u8 @8 y9 B) w) g洋蔥     100g/ Y8 ~; P  e5 t
橄欖油     30㏄公仔箱論壇0 O1 d8 |& F5 E
巴西里碎     10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) p- ]* E8 F4 Z
鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 d& t) _# M$ o
胡椒     少許
- h9 b. F" R, I1 U  |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ z; |; G7 l7 L% n/ r4 g
【做　 法】
& L6 e; ]2 T8 d! M$ m: ?tvboxnow.com1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
8 ~7 _7 _; M4 e# x6 m$ K公仔箱論壇2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
& M( K; y  w0 ?: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% O+ q* t$ w4 ?6 m
鮮奶油羅勒涼麵tvboxnow.com. A* T: E% R( l0 i) T# ]4 ]
【材　 料】
* k( A, Y( z+ g; b9 C! A& ~* F公仔箱論壇紅甜椒         10公克
, g. J: |& P" W( ?( h公仔箱論壇黃甜椒         10公克公仔箱論壇' n1 w0 S2 ~, R3 G+ J# k# E  Q
西芹條         15公克6 D5 V) e( _* S
熟義大利長麵         150公克公仔箱論壇8 J8 @: z5 D* I7 ]7 A. n+ x! }# T
甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 h1 U3 {8 L2 k" \+ k* e8 i0 ]3 q8 @
鮮奶油         2大匙
& u3 d. }6 j, {, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙
0 e+ Y9 [8 d+ w- S) ~+ m公仔箱論壇
, Z/ S" p5 r- U5 l5 `公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ T$ B" S, L0 c# o
鹽         1/2茶匙
( p1 x3 _+ {! e. ?1 \公仔箱論壇
) n+ k( b! ~- {+ Y6 D1 Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" Z& m# ]2 I& n& g$ R/ Z- V! |0 E8 \1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。tvboxnow.com0 |4 d5 e9 \6 b! K& ]+ D
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。* {" `. W0 _4 f( y
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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2 E7 G+ Z- m2 z  s8 o) i茄汁羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 E- u/ V6 l/ [5 x, ~* y5 K
【材　 料】* H; {; `7 K# k' D7 `$ u8 G
熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb+ t# e! e. [$ D0 ?+ a. ^
罐裝原粒蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb; a+ O6 J4 u% Z4 k
甜羅勒葉         8葉
+ G) Y0 Z% h% F+ e, _& @0 {蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O. d* E8 ~  H, Y$ M3 H
" ]; R8 ^1 h/ h/ V3 P& t% d
【調 味 料】
- G3 s( F, b+ a' p5 |% h7 k蕃茄醬         1茶匙
' A# y1 j( f# k# o: n. M. M( l公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
, T) }1 q& @- Z; J糖         1大匙* T+ ]0 k% t& N- ~% \. e2 D6 D0 \
帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 I+ j: R4 t5 }2 v! ~& ^5 z

" a( b( z, G+ j5 |; x1 q公仔箱論壇【做　 法】
9 E! T6 X- E0 l2 i  o- V6 A1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
3 r) q' \; x7 B7 e' w" m: u2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。$ C3 ^+ ^: E' [! a5 Y) L" j: b- y
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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" r: m+ x% e) ~/ ~tvboxnow.com松子醬涼麵$ H( x6 F) c, H3 l, ]- x6 d
【材　 料】
/ H$ X$ O2 m/ h$ c7 |1 Ytvboxnow.com熟義大利長麵         200公克tvboxnow.com, ?8 U( L- ~/ L$ s: H
熟雞絲         30公克
4 q; y) F& g7 Q6 ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆tvboxnow.com' j/ E3 a+ C7 D5 k
松子         2大匙
' q  R  t; n4 ~% K" U" s蒜仁         1顆
" a& u5 s5 Y! L公仔箱論壇九層塔         15公克  u; s! T' @( ?6 h- T
tvb now,tvbnow,bttvb; s/ x* n3 R" Q( K& g! ?
【調 味 料】
  B9 J4 R1 g" B, H: I' \0 H) P橄欖油         2大匙
$ W. g9 V( \: c' h7 Q2 e鹽         1/2茶匙% ^& `! R& r4 F6 I+ f

  v. b! l0 b5 I/ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" D3 E0 P7 R" y4 n) `9 w1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
; \) A2 F" V, \  @9 E: t2.小蕃茄切半備用。
1 {: b3 O7 ]1 c8 x; v  |$ o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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8 r# D/ t1 k% I" J7 b" j* l' V豆漿義大利麵
4 L0 Q' C' U8 p$ ~7 G- R【材　 料】
; _; }% ~, k( c8 }/ |( ^- q" d原味豆漿         200㏄
8 o& {9 g( n* t# ^$ h0 I公仔箱論壇義大利麵         300公克
: M' ?' K( h5 N- d6 ^; c4 U培根片         100公克
, }+ K) \' D$ C: h' y/ s! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克公仔箱論壇! h# m: b. L4 i% _: r# c5 A
蒜末         10公克
' E2 J9 F8 ^' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         50公克
- D+ X+ W1 |  e) k' d蛋黃         1顆  m2 m" |; c* a
奶油         20公克3 G. Y8 B3 c7 {1 x6 x: L7 H
tvboxnow.com# V9 G. P0 a1 `* m" a1 ?- D& M8 V9 y
【調 味 料】2 j( K1 f7 d7 r: V
鹽         1/2小匙3 I4 g" E$ ^; L
胡椒粉         少許tvboxnow.com" L7 f( i( p  w* T; _8 U; G& }
% t, O' x( M5 V6 V
【做　 法】
# ~; V0 _: H& C# ]8 V: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。, D* [; S+ c, A8 x
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
# Q! @% o, F+ C3 E( r$ N3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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( g: b2 S: P0 O9 @" Z. ptvboxnow.com紅酒醋涼麵公仔箱論壇; n6 ]: C9 t# t$ d8 C, k- @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ s) w: i6 x! o) @
紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb3 c& Y. I% l, s# [3 c
紅甜椒         10公克8 U6 M1 ]4 w0 d' b% f6 l( S2 C
小蕃茄         2個
& x8 H# a3 g/ t1 f  O. s5 ~; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片
: a& n& p5 {- u! J- ^熟義大利長麵         150公克# C. D; r: P' l. [

& N3 G7 v3 f! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com1 n$ `. q3 I; x+ I
紅酒醋         3大匙公仔箱論壇# U* K7 `4 e+ n0 y# _
橄欖油         1大匙0 {4 t2 b+ n8 N' _3 q6 _! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 }3 x" g* M+ W0 `. I
【做　 法】
7 {; M7 n4 T4 G  ~: htvboxnow.com1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
( b. M4 t( O9 x! g! B+ S1 G4 i  q* C2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
2 @* h) L8 u3 ~1 qtvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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- W6 V, s1 ]" a1 o( y- N公仔箱論壇咖哩酪梨醬涼麵- s; t6 o7 N  u; ]
【材　 料】5 W4 ^6 U$ ~, j. R/ \/ _
熟義大利長麵         180克tvboxnow.com  }, ?; m" |7 ?1 c  \2 [
紫萵苣         3葉tvboxnow.com+ s" h& f% ^! X* I  G- C# w
吐司火腿         2片. N2 h9 w% f# S% b' r& @+ L# a, F- N
成熟酪梨         1顆
, b4 V, }' [! r! F/ htvboxnow.com鮮奶         100cc公仔箱論壇0 ^1 W/ l+ p- m+ [+ N4 u* `8 ~8 i' }4 X
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【調 味 料】
4 R- ~! W$ |. v; n( i- `tvboxnow.com油咖哩         1大匙
  `! L* a8 J8 i0 Q: h糖         1.5大匙公仔箱論壇' p. g0 i* b5 {- A, ?; a
鹽         1/2茶匙
2 |7 y! K  g, B公仔箱論壇檸檬汁         1大匙, @- `) s. Z$ |/ G$ }: k
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【做　 法】
. u; ?; z5 l  ftvb now,tvbnow,bttvb1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。tvb now,tvbnow,bttvb. h. @" Q2 V( w: G( d& p
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
4 L5 ?8 P6 K7 O3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。