cancora

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MagicAndy

材料tvboxnow.com6 V& M, u/ t* ^" S: @) J! ]1 `
公仔箱論壇$ S( E3 E) O4 U6 n4 I
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用公仔箱論壇( q( `! P: ?* @$ X7 f, p/ K
tvb now,tvbnow,bttvb* y' o" o4 t9 h! B

' ]2 L1 M6 Q( Ttvboxnow.com, x* e% [0 {! S3 D/ {' d

4 m6 u) u2 P, B" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
, q# n% ^3 D" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W* ]# }( A8 \+ V, ~1 j舊庄特級蠔油 1 湯匙
5 [- t% a. i7 v! k0 n2 l$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 R# i" X. \5 |
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇: y* l; A5 _4 b0 c# |

* i+ R7 i7 Y( l* ^; f; B) u公仔箱論壇
% o% n4 z  Y8 n% Y2 @' V: b: L* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 # T+ Z  Q$ ?9 o4 D/ E4 n9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 B0 R4 |# P  f% w0 C$ v9 l
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
8 {9 e+ C' U* W% o. S! itvb now,tvbnow,bttvb+ v6 u% |/ v: J: ]& j$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 E! e$ \6 \; p1 p, b; L
做法
6 w( N  a' d1 j1 D! V1 {/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 d* k0 q  D' n
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
7 u& e0 K* \( W) j    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。! V( W+ l: Y. e6 x+ U- R+ p
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士公仔箱論壇" F4 t' P% T9 Z
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
7 ^$ P: F: N6 m3 o) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

tvboxnow.com# c' l2 L7 g9 i2 N
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公仔箱論壇9 a! r  K4 J4 E) \6 t
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料tvboxnow.com7 l: G/ {- ~* l. W6 d
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
  z8 l! `9 K. T' M% B; `/ T, _& w! ~. U' t$ u

" M& o) ~$ ]" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \6 u; z# @, A$ C

: O- D% C8 k) t! N% [tvboxnow.com財神蠔油 1 ½ 湯匙
. N6 N" F3 [2 B' y! u7 o
/ N4 b6 {' G- X& h4 l) |, Jtvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
2 v* @' a( p! G4 ~  _tvboxnow.com  d  K( K1 @5 V" o5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( S: S' V( y2 B$ E
芡汁
- j' S: l- R4 e: e2 ~/ ptvboxnow.com
+ o! x$ R5 ?9 z9 x6 a& p# {tvboxnow.com糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
- X5 {3 P7 y7 O# O; k; {! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 {. i+ Y  |; _9 \
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
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9 B7 k# d$ d9 |% f* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r2 x! B/ u; h$ M5 c( H0 l" h( H& Q公仔箱論壇做法
# A" O0 _- r/ r4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {5 U9 V3 V! K  Q& [( Wtvboxnow.com1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
- f! Y' g2 N# l, |% w1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  豬扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! E& h4 w4 ]
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
: T9 J& v! S, Q# B8 l! ~- r) Q1 u/ y4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
$ F8 i6 X9 m9 C4 @7 T    進食。0 F1 n8 E& J. S" E9 |. ^/ }( e

8 t1 l1 z2 H+ N公仔箱論壇
/ e# |# p- u/ P6 `tvb now,tvbnow,bttvb註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ A7 O6 `# `3 R. @% N
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料公仔箱論壇2 V) b. x2 g$ K- t  r

+ r2 u6 U* g6 F( b公仔箱論壇蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
; f1 Q+ q  g$ E( k7 L, W" \5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p) u  m) p  Vtvboxnow.com
) u( w, v# Y$ _% E; |7 @公仔箱論壇公仔箱論壇! o7 Z: J$ i/ b$ e) t* ^* Z

5 I4 R9 z: `/ v7 N' f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% Z( e# b9 F+ H& |& ^$ e# l/ _0 O9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d# r/ h& V- R( U- _/ T: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
3 Z) j0 E* ^0 L2 ytvb now,tvbnow,bttvb
3 [7 N5 d7 H7 Z: e) H! t' L0 Z" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u0 @- D5 N5 w5 V% ~2 B& M( T做法+ ^6 ]- ?$ L& m6 H( X3 D4 L( ~
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
4 f; G0 n+ a' B. }2 i  Itvboxnow.com    [8安士/6.5兩]待用。
4 c3 N) }2 U' m: K: ?/ G/ p2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
6 s- q( U  o  Z% `  b6 n! htvb now,tvbnow,bttvb3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
/ F/ d6 ^- ~8 Y% \) I( ]7 |4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作tvboxnow.com* O' b8 P: \9 B5 W) _
    裝飾。
, F) I; w& V( m, \' d! I5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
) t( ~; u# J1 O. h6 v; b/ V! X公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
, S8 `- c$ K: ^& Q4 T多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
: }0 R9 `& y/ U4 \/ X) Wtvb now,tvbnow,bttvb真係勞煩你啦^:)^

- R1 J! w  z! G, q0 j5 J公仔箱論壇公仔箱論壇6 \! r3 ]7 _( R: j# F
+ s! j2 D" E$ w' p1 Q
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
) ^7 `. n6 H0 |+ E3 vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* t5 i" m: c! e( _' B' z1 @
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
2 S$ P3 Q: S$ F) S0 i+ B3 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 h9 G. E6 L$ b. m( d2 c4 d
公仔箱論壇* n2 h4 F3 c( b2 R

3 n* V, [; {- k; `5 a公仔箱論壇/ |% Q/ B, O, d$ u. Q
芡汁
- J. b3 p0 j5 s$ z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& X6 {: c# L2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇8 Q7 W! W& O+ y, T* ?  Q* |
2 Z9 P1 x# `* {
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙6 c% Y* ]4 A3 C( M  V' ]2 x
tvboxnow.com7 g2 F2 p- \* G" b6 D: x0 I3 U5 Z

. p5 i: H  i" w: D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; e+ o6 C2 L( U, o5 N% m1. 將魚扒拍上適量粟粉。
; B& Z% N, y  \+ d" t; B+ s  S" Mtvboxnow.com2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) Y7 s9 o1 T2 e- E% C% c
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料公仔箱論壇* m2 n) t0 v  R7 @1 }5 V! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 K. g! L0 X8 ~* o
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" n, w( _5 ~7 ]

- b. u  Z) c' a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! M: R) A: j& M
) k; q4 ~5 [" _  m, H6 R

: ?- p. j0 P* F) I醃料 公仔箱論壇7 P" J7 U3 o6 i( O% I
tvb now,tvbnow,bttvb" ]' T$ a  j4 V
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
! D4 L1 C' i1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 k4 K$ ?  \( k舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙0 a2 P8 q/ N# N
/ s8 J' z2 b. a1 o0 ?! @% W
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvboxnow.com9 }- o, U  _! e3 H
tvb now,tvbnow,bttvb- g; j3 m7 a# w; l4 m+ X) b

( @+ x  e! [0 v" ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 K% \4 F* B( \% b# N; p/ K; b做法
, D. V0 A3 m/ |) W; u" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# B! M8 U6 M; ^3 V& y

3 f- ]  K! T+ Q+ ?0 }tvboxnow.com
+ E6 g0 V0 `# z! [* g% m$ Ctvboxnow.com1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M/ W7 I) Z0 b& k
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
2 }' Y6 |7 d  c! ]! ^
% V$ y' T* I& B3 |/ V( g春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb* c% P5 W/ n# g; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% o8 |3 R; @4 H
tvboxnow.com" o+ j( ~* k( r: B

! n# A" R; \# A, p# Rtvb now,tvbnow,bttvb: b. O' L* T9 ]) y5 ?9 t+ h0 X
醃料 7 ~* m6 O" v/ S' S& m

. b+ @/ ]" q+ N6 m) C8 w8 ^$ F6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 tvboxnow.com4 m" F# j$ F0 e$ D+ W+ o

. ?- Y8 V( u+ `) ftvboxnow.com
) k  R' C- D9 m% ~8 Q. ]1 k調味料 7 d5 {0 I) v- v  L5 x, ~

- I1 `8 V. y6 \公仔箱論壇水 1/2 湯匙
3 ?3 O$ ]% `1 L+ O% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y) X5 c% o- v' `. a0 C* d/ i. Ttvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
! }" N8 `( x; ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V2 ~) K) [5 F- ^, S. gXO醬 2 湯匙
' A  d7 A3 j3 k9 l0 k4 T  d5 D% K0 q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 U  I9 a& ~4 ]+ a" r% A5 K
0 e( U7 q$ j4 s5 h$ f( h# p# G) u8 w
做法
7 N- }/ s+ u5 F$ ~1.  雞肉與醃料拌勻。tvboxnow.com) V) @$ k- A5 g( U; s% x2 i# ^
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。) ?* L' F# b4 e7 e9 @: F, [( q  D
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J6 D/ z/ j7 S1 S3 J
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。1 x& e$ O# Z$ R" W+ F6 {: V1 T
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
" g$ ]; G9 B0 q$ c& @4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( e8 q' N3 G; ]$ A
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
& d: x* B0 I. E% K6 A: x4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U% L# o( K* @3 S
- z8 z# o' f$ p  @2 D3 A0 ]) e
& H( `) L% E: ^* D' Z! @6 m) n* K
醃料 tvboxnow.com/ L  P. Q' K5 P* F

0 |; j2 Z# ^7 U4 _8 W1 U照燒醃醬 4 湯匙
7 ~5 C! B0 i1 J) O
7 m$ X- L. w8 a% J  u# utvboxnow.com
2 ^# [- X' G( r" |8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
; f- O* p9 \7 xtvboxnow.com
5 l& q5 a' b+ ^1 b- Ktvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 1 湯匙
# z5 H) P: [) z* j' O6 ntvboxnow.com% q1 n! z% O2 [* u- _
tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 i/ o5 ]. D$ G. Z9 f# e
做法
  e/ Q5 F& ~( q9 ~* @1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒與醃料拌勻。公仔箱論壇6 S' |& ^1 R" J9 [, R! c, ^9 r* d
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，tvboxnow.com; {6 g" M9 A  h" y
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
4 B' m1 O2 X# H3 S. q- o0 X7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。公仔箱論壇& @1 [5 A- a0 }) M" R5 X% g3 o

# h2 X7 E# d: {9 X) B公仔箱論壇2 d1 c! v/ t% U) w" s0 h& E) H' ?
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨, s: e& u' d; }# p+ s  n+ G  S

" N6 v) i  e/ u8 J6 T+ dtvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 F& @! s" @, [# H
- f( N+ C' m/ b" k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
+ ~& Z" [8 |6 ntvboxnow.comtvboxnow.com; C: C$ {2 L% [

- T0 V* R; D* K) L9 F4 M/ ~9 Q: @  ~# t( w' M* |8 C& i2 d' ^& T

! @5 W! ]5 _. V, m5 Z- d3 s2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 7 ~" x8 ]4 i2 v# W
公仔箱論壇' W# i! e9 ]! D8 s3 m$ }
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?, t- z' B: c4 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 N, l  ?8 w
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙. `2 I' ?7 }; O
tvboxnow.com& E4 B+ y9 x9 C9 F' _: Q# J# ^" c: t7 t
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙. y' l. }. S) d/ u/ {4 ]  J6 J
tvboxnow.com# q. K6 y1 f$ P$ G
tvboxnow.com2 o$ ~+ a) V3 H* V6 D
芡汁
4 y: q! ~9 J% l
, g, y! v7 t: A6 T* p0 x2 e特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvboxnow.com, z* a& u4 u% F" p9 s
3 J5 E7 @( I3 s: z7 B
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙1 b8 P2 y7 V; M6 L' @% g2 u

8 ?$ l" m+ F5 s' Y/ T$ }* N" v/ {3 F+ }2 [$ c+ i
做法
+ u" c- @7 y. q公仔箱論壇1.  牛仔骨與醃料拌勻。8 b; Z6 }6 g3 Z( t% I7 _( ?
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
7 u/ k0 }1 T9 D% W- u; r公仔箱論壇3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至5 [0 R% z) Z& e2 R5 ?: g
    熱透。