cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb( A- F* }5 N) {1 o0 d( D

; \4 Q" |1 q+ @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Q( B/ t2 C( R! Y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" K; W; X8 i0 w& s% ]: \

; e3 i+ w: h7 v) r/ t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' {6 I- l, ^+ {7 j3 H; @! }

- g* k" _8 L) P7 s公仔箱論壇
, B$ w- j8 Y: {: s, g$ {/ A
( U' m5 y& j2 W: _; O公仔箱論壇: [. v& y: q/ d' c0 m4 k: E. U
芡汁
' |3 y' C- j. X( atvboxnow.com公仔箱論壇/ l- T- q/ l: ?# p
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" y0 f' {& Y2 {, V
公仔箱論壇2 n2 t  B: N6 w1 G5 z
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
; O8 J2 w: g( F( ?9 F4 m7 V" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b! I! [& k* E
粟粉 1/2 茶匙tvboxnow.com" ?; M) w4 d  }. P. p* a, r
! a+ t: G8 |6 g/ n8 Q2 K
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇; f; i$ Q  E& A; m: K/ S
) P7 z+ V: A7 {1 [& L

5 P4 r% c* _& G  Mtvb now,tvbnow,bttvb做法$ L. x  F& {7 g4 U
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& t4 W/ z. g
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
4 b8 z! G, W3 Y+ }' R$ dtvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
3 v" p. Q. ?" i' P2 Ctvboxnow.com
7 r! Q# {: E% x5 x- Z' j) s' Z材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" {( t. G' C

- `8 l' h4 o4 F. |% p# `6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
/ F! r! A, I6 W1 Q: E1 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 F4 D9 {" @6 h
" ~: [; D+ @/ G6 i2 @; ~9 V$ E! ?

5 E& C0 d& H. s花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" n2 q6 F# Y# V
7 ^2 W  i1 B- @9 i  U) H+ h

; @" T4 _8 d% s1 l/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 t/ x& }- C5 K3 i
tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ p/ x! T4 g2 J/ w8 M  \
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {% N+ L( L$ W7 g1 V

' F/ q: i+ Q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r: A$ }3 v5 x9 B6 z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇' H# ~0 m* d4 J2 J
1.  牛柳與醃料拌勻。& X/ p) n( K( h
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
- U' Q& e3 R* m! z; V# ]0 {; q  D    花椒辣油。
! p( H+ Z7 Y- E2 c% |tvboxnow.com
7 w$ e7 H- D/ C  K( S9 U) Atvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ ^: z3 w2 s/ |6 D( E! p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; S( l. S. J4 X& {
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
, o; |+ T; n$ c* _tvboxnow.com
3 l8 j# U0 O- \% D9 O3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! W- @# j; c, f

+ _4 M  J. F. }4 U% @& R
7 r9 P7 G' C% W8 Y5 b8 Q" b. H調味料 tvboxnow.com: q& N0 T9 w$ C

% k. A0 H+ R1 r7 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
3 l4 U* I  P8 W5 V. Z  n+ J6 Z公仔箱論壇
- h, @+ M8 m: Q( x) B$ H公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 P0 w0 J3 [7 I, T& B7 Y1 }
9 R  b" u0 O# v6 _% v# ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ t1 _+ o2 e  r7 b6 E
做法公仔箱論壇5 n$ B, P5 ?: X$ G
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb. H8 o* R. `  y2 p6 K( i3 S4 s
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 }5 ~* _2 r9 j9 W8 Z

+ c, ~( z1 J0 f* s5 y# f公仔箱論壇材料tvboxnow.com/ M2 i2 M1 V, y# M/ A
tvboxnow.com" S2 N$ m! ]2 V% A9 t2 D2 A
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
3 B$ t5 j( p+ |! Z& i/ _& ?) }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) T: P  ~& I7 b7 S3 n+ e" ~
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用1 C" r6 L2 f9 o. `) h/ d

' R2 ?% j# J$ R7 u. mtvb now,tvbnow,bttvb
6 P' [0 I* z4 c5 Y4 Y+ m4 xtvboxnow.com
6 C9 K0 ?' I2 F! G8 U公仔箱論壇
% q" `; j1 s8 l* Z/ h: otvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇1 F) m+ d. v4 d

4 g7 J/ C0 a5 K/ G  f8 h4 b3 [' N4 ?粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
3 R1 E' i& }# O) T; D+ c0 I6 I4 v' E% t3 _9 N6 J
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
' I: B- h/ W9 T
1 M6 s1 o7 {0 A) r  s/ Xtvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb# L1 |0 |+ O+ d+ |! y2 s) p+ @) a

8 ?* `( @6 }4 \4 b' e( wtvboxnow.com
2 a, R- k) I8 k# W+ B8 B做法$ u" ?- J% r# o* l# Y
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% J# w9 k% P/ P6 O) ^5 R  n# Q$ x
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。; y$ G5 }6 `1 g# Q/ F4 W
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {% {  q, _& [, Z# h
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
7 U# F5 w7 G) o  m^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

6 [7 n; t% q/ Q0 K$ ?  F. U6 P" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M+ w2 S' T6 U4 [2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n5 u( S1 v. o- l$ s; Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
7 V2 b* _6 M; P" g1 \9 {公仔箱論壇tvboxnow.com3 P* c& P4 O! z& c$ J
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
/ m/ w: q( A  l" c; s5 Gtvboxnow.com
+ {" Y/ B  O* C7 p3 l' \公仔箱論壇材料：(3-4杯)/ Z1 }% _+ T! c4 S
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 Y& Z" B+ g* l$ s: Y
低脂鮮奶 120g8 d, H/ w; V9 r$ b" M+ t3 y- k
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb/ t# t) x7 K. M

$ g- O7 a+ P. a1 @3 v+ M做法：
1 q! l' b" S% T+ Y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
: W7 x9 }+ k* ?2 W$ s0 btvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z% ?9 z* Z# r1 T* K

0 K! q& f, I; @; X材料
6 L; h4 d+ }6 n  F& V: Ctvboxnow.com
; l6 `8 E3 H8 H; C! z/ M# d6 vtvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]: }9 a, \1 I4 X+ H# Y

3 v3 V( n' k- R$ W' h9 A6 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 L8 V7 y1 y( ~4 u
公仔箱論壇( _7 Q9 F' v' K7 z! c( P/ \* ?3 k
' C4 K  K# b6 w- \/ y4 r$ q% ]
醃料 - e0 Y! E5 [+ v+ u! X; t9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 ?: ^0 Q# B3 E( ~
舊庄特級蠔油 2 湯匙
" Y0 K$ a6 g1 _' z4 y' c# Ctvb now,tvbnow,bttvb
. M2 d' r2 n6 M% J芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 l% p4 b" C& r: A. G

' U# A- U6 j/ k7 Q# M" C! ltvboxnow.com+ b- o$ I9 t" `& ]( h, h+ J5 M
蘸點用料
2 @7 R# M, W' R0 atvb now,tvbnow,bttvb
- g' E, }: H4 M- L! M' D調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvboxnow.com$ i( y/ r6 c# N  N3 V2 e) G

5 l' I* C( u$ B$ |; Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ n# a% F9 y5 {$ @" y
% I. c! G- W+ j公仔箱論壇
4 p) y' V* }; u# w- s! [% t公仔箱論壇做法
( x) l1 M* k" r1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
- H7 G/ Q8 r) O) i+ j. w# q9 ?tvboxnow.com2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
! {+ R0 y- c  Y0 U; s; ]4 b( ]    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
& i  q1 h9 X: w8 o' {# X8 xtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇6 T# L1 k! M& h$ a/ M" @( {
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。) E( H: c+ p" F0 w" E8 R& C" f

% x3 L/ G# t! g8 m' i* J. f3 |! R公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇- S  u5 j8 o. x
公仔箱論壇% m: O$ f2 R5 H- b3 c' n
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用$ A% F$ m9 E% @, c

* p/ s4 T- H( `- x/ v4 M/ _, H公仔箱論壇
4 l  t* d7 f/ f4 M! `7 V
( s2 w" B* _- t, Etvb now,tvbnow,bttvb5 R. V. G0 D) E8 \0 J: G( ~" R7 f( d
醃料
2 f# a& B; u! M! C$ f( Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, v+ A6 W! \% M7 d  a3 B6 a
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇' Q  a) ^9 g6 t* ^3 ]' |/ A
tvboxnow.com. n* h( p6 O# ]' K/ O/ q

2 S% r7 ^' `  c6 L! R* }芡汁 公仔箱論壇1 b; G  B  u# _3 M+ h: [

4 F0 T: s. e. g9 Ltvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
. I6 U7 p7 k4 g* p0 T. }- E
7 W" ?- m) p0 Z: u& a0 z4 x1 p公仔箱論壇! A& n* [6 O  b+ N: z
做法
/ q: e6 u- a: M" P9 Z# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
! P8 D0 |* R4 m1 {6 j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。+ x- J1 K+ O2 p0 u( s
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb! t2 Q' n$ V, x, c
    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvboxnow.com2 ]6 u* V; f6 t3 G, c, c" z
+ c8 f( V1 t$ `* H; I/ m0 M8 C- J1 |  e
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
  X( C' ^' \, F3 K3 @/ d6 utvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' Z$ Z$ \: f! U: l, p
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) z! }0 P& j) L* n( y) z- T
tvboxnow.com. D- l$ a& C3 \% r8 l/ H

) y5 E/ u" m- E1 ~! E" Z% j- V醃料
9 y# I" s5 a% y% o( Ytvb now,tvbnow,bttvb
* V3 u$ y1 V+ I9 F# J1 d7 m# h黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvboxnow.com4 u4 P* Q8 P; ^5 H7 Y" {/ A+ A
0 d2 H0 ~7 F! b2 b4 c" v" H- m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvboxnow.com3 r* @) J+ u4 O. c; [7 s, Z

' ?% l/ K% E, utvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇0 h, w! _3 V; @3 a, ^

2 b2 `  v0 n' D) ~" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \8 H" V5 n3 k/ v' ?
芡汁
4 M3 O! r- m# i9 o: e  K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 y" J6 g  m( W. k) ]% K
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvboxnow.com, B* N/ r% o) C- l
0 }5 _+ u0 s$ [( U- W
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o' C0 c' p6 j# A7 W
tvboxnow.com. N& R4 I; M* ]! n  T6 K% Y

' W% S$ v% Y8 |公仔箱論壇做法公仔箱論壇3 e4 @4 W$ z  D$ D$ C8 E
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
4 g3 G/ g; }0 y. O/ ^+ ~, x2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
% {/ ^4 [5 X0 p/ d" h3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
' c; p9 M: ^3 l5 G2 j& \; P- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. [& O8 w* D- a5 `- Q
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
4 w7 z* E4 N( J% q6 ]- u. ^) ptvb now,tvbnow,bttvb
+ ?: a* Y9 f+ i1 W; `1 ~2 `+ s
, L; Z" I2 W+ i3 T3 M) g, f1 m  @$ \
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
8 Y1 [5 ?0 x6 `6 o0 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  Z) W4 A0 j; r0 e2 [$ I

/ {2 [! C( B8 d$ |. K' r4 S7 _( |, wtvboxnow.com做法
  Y3 D3 j, q. [tvboxnow.com1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。