cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
5 X' g8 I3 R. n) B# r, n! ]5 x. O$ D9 U
8 v0 `& J. X% Q8 |- v2 J: Mtvboxnow.com
. M: s7 f: u8 G- g" ~5 H材料
' r6 m" y2 ?; q% X; _
, f! P* d4 w3 f( o: @公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L; n8 j% n8 a: A- Z$ }

+ T; c. X' p, a1 y公仔箱論壇
2 @% Z7 ?! s  H% O8 N! m: Ptvboxnow.com+ e6 e- S8 e8 _# I& i( r2 |* ^
0 m  E# n( ^7 q" f1 I$ T
芡汁
& G4 L2 |2 o1 k, `7 a
  k6 a7 v3 j0 dtvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- t" z* O3 H# y
( r5 g0 D# ~, i8 r& [' X# Z& i% [
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
7 q6 D1 {$ H  B2 h' U8 F7 T/ Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. Q) U+ b( }1 V  y3 g
粟粉 1/2 茶匙tvboxnow.com; r2 ?1 w3 R6 Y6 J9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u5 M6 l5 @7 y
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvboxnow.com& G- n( A2 N) r  h  h

8 }% v! H* \% S' H& O公仔箱論壇
! r, T! k$ d8 H& P5 V做法
* T" b/ ~: y% o* s6 a+ I! ]: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: H( l' c4 ], f# t! K- \; k& D1 D( L2 o
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
/ P3 V6 r- S) k' F4 |9 ztvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5 k8 {4 b9 D3 M- F: n. o

! J1 o. \5 e0 ^( q6 A7 {, Utvboxnow.com材料公仔箱論壇* o! u5 c' v/ f% B9 w! @& m

  ~4 H) \$ F9 b# \tvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]+ x! W' o5 d4 m) [/ _

" \9 ]& X3 A- f2 M公仔箱論壇公仔箱論壇, j/ M. \/ F, t" p# C, L7 Y( b+ W

' w+ o0 R! }7 \% A花椒辣油 2 茶匙5 n% k2 |7 `5 ~+ H, h* h$ Q- n" o
公仔箱論壇3 T; H8 k2 v0 G

4 H) A" _3 d5 h% w4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
" h5 r! x# g. F  [6 T$ |$ D
! b, ]( m+ l7 @% {0 y7 }tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvboxnow.com! i' ~) ^; k# p. w
9 F- W4 R- k; @; L- P1 U" z

% [9 U% |3 E: `tvb now,tvbnow,bttvb做法- D9 b1 C! Y6 o  i1 b$ F) ^3 e
1.  牛柳與醃料拌勻。
3 Z0 _; I' g% ]- E2 I公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
9 t7 c9 P+ z7 ]' \7 f$ @. [& j" ytvboxnow.com    花椒辣油。
3 ~, d$ t  R/ E3 b公仔箱論壇
+ S# n2 m7 \7 O& n[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
7 P+ y0 U/ ~  I& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 G5 z, K/ ]+ X& u
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
% l0 v7 w2 ?% I2 L0 l- }tvboxnow.comtvboxnow.com3 S$ v0 z3 w1 O' s  z8 R$ S+ g0 K3 Q/ O

$ G3 [& ^  {2 J5 T$ u  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; a! b9 ~( X5 y
  {' V9 U& U3 A& H
調味料
# D: R8 f# a. n3 L, S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% A3 [5 P/ K) Y. Z% a& F7 M4 r" P
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y( o- ~% L" `$ y6 W- a( R
tvboxnow.com7 N$ h% R1 U) q  J( j4 S6 O
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 t& D7 p) \) c9 f

3 o( A$ i6 j# s( _, M6 C2 t. B公仔箱論壇公仔箱論壇/ w; w5 f! A; q
做法
+ b- }4 i/ o. {/ w3 ?( F4 i1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
8 K1 i4 D( a) ?# l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

# A; a$ t0 l1 c% P: C8 r# R

$ c8 t" u$ m  m$ Y! J& i# W公仔箱論壇材料
# p3 j$ \8 ~! O+ s( w. S9 S) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U) t& R" I7 @9 G/ p- y" Q( a+ V3 m5 `tvboxnow.com玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
" b" R" a' H5 ~1 ?3 n: Dtvboxnow.com
* W8 Z, m" @" _tvboxnow.com豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
' D) b3 r, _2 qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: [% ~! B1 a5 H( {, e

  \# W  ]( L+ l4 Z9 X
# C# n5 G. u8 h) h公仔箱論壇
1 d2 h7 j4 O6 l) xtvboxnow.com芡汁 tvboxnow.com) g: U: m3 a& X% y! s- J) d
8 U0 h. p9 P3 k1 f
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
& U4 q* X+ @1 wtvboxnow.com
4 B! \( _8 R  F  d/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
7 L, e" i; e, \- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) o2 H4 j2 ]: e) U/ D  i# q
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ x' J/ R7 o
tvboxnow.com/ I2 ~7 F: z, f) E3 v
tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 [+ x/ X% q2 ~
做法
+ j- F+ j9 N4 m$ j; ^( G1 k: `tvboxnow.com                                                        tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* e$ a, g8 C* p" q4 }
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
8 x. m7 \) u4 q公仔箱論壇2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb( _7 J$ e4 I# W3 y2 p- H
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
3 b5 E' J+ J- t! o" e8 h) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇  _0 X& M  R3 @4 r7 Z/ M% L! ?

. N$ g4 x1 ?% y( @' E' G( A& Z) h" n2 a  E: G% t5 d
蛋白燉鮮奶
) Y8 ^' B( k8 h  x6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F2 D5 _; l7 H5 U* A6 `tvboxnow.comEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) c6 p& V' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( H6 v" ]" t0 @6 }7 |, @
材料：(3-4杯)
' {2 G) a# |, k" {9 m: U: j蛋白 ３顆
+ P! |# x! a& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb' x  Z$ S2 i1 j( `# H& ], G, e
砂糖 20-30g(口味自行調整)
8 R/ I0 a$ N5 e1 {# F& X) @- N公仔箱論壇' `! K2 t1 F: H4 v% a1 C( ^/ O, z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! S2 U8 D& e. D. R, `; ^
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 F: ^% i$ ~( T) ~5 x/ @
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb  O- O! f2 F' |/ f8 b  @8 ]& v' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; D7 Q( U+ ]1 L0 }
材料tvboxnow.com4 Z! k7 v+ F( v( g! o: t8 I

# h5 o' O& V: u) k9 X/ P, x& |5 T- D: d公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb9 o, e/ @! M4 ~, r4 A& ~- U- n

1 ]& ]/ P, d( H公仔箱論壇
; F$ ~! E) p( b( X1 Utvboxnow.com
: d! a( |5 Q0 _  Z公仔箱論壇6 ]7 o5 Z6 W) r: O8 V9 m
醃料 ( O/ j9 P3 |0 L( ?) D1 c$ n" g, r' A

1 [% T7 e6 M, f$ G% ^: L舊庄特級蠔油 2 湯匙
' Z, p( Q. F3 w) L+ z公仔箱論壇
, P) G- }- B# N. Z! @: M+ w4 [芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
! e' d/ q& I$ a' r3 Q; q& U
  T- d7 `0 o1 a# r3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t+ \& C$ R: E& w" s0 Y公仔箱論壇蘸點用料
- J, {, U: D$ f8 V  {' x: k% W! p; i2 i9 o3 P& i
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
4 m! C; ?6 g* c6 g7 s# y+ _tvb now,tvbnow,bttvb
- P; u1 `+ G/ e5 ^) k舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ m5 O* a: s5 V/ f1 w+ L' v* O
3 e5 y& D8 g- P+ _% u& btvboxnow.com+ Z4 H/ t8 g. i) a, T* ?
做法
1 }. d' v, J0 [) a& K0 I# |1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
6 I- Z) S# R( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
  p& v+ I" O! U( o- ]公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
& _& x* g* }& H. ]+ Ktvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
" @3 {) q. q1 ~. I4 B7 i( q6 e# c3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
0 K, r- z5 g/ L' w. Vtvb now,tvbnow,bttvb
& T% ^  A, E9 Itvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇0 a( L" H4 r& t2 I/ y
tvboxnow.com2 U  o/ i, u% A7 C! \! H
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
  V# ~- T) n: _- R公仔箱論壇
( E  A2 \6 u, t: O4 ]' X6 F
, N" o8 N/ B8 A9 h0 D  Q1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 f  s  n% Y+ E+ b4 y6 c

" ?1 Q- g4 h  w' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
7 ?+ r+ P) G: Ntvboxnow.comtvboxnow.com' ]! k! x9 Z" P3 ]7 B
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇: r  @6 z+ ?6 i! s% ]5 B2 g
tvboxnow.com" q+ q4 q' {) P& p/ l/ h- |
( B  @; {/ H- i! ^! e
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 M0 `* s6 h2 f$ R5 I

3 H  |! |: y8 Q8 a. A: ^8 R9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙
; d8 q3 O- X0 |0 c, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 y) U% A) F2 V
8 z. y* F) X0 j5 U
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V! d' s& c0 D# B! f  D
1.  肉排與醃料拌勻。
- a/ Q3 T3 R* R0 ]8 x0 |公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvboxnow.com% k' N2 u, P% f: S# j/ f  E  @
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨1 g7 w" ~& V, q1 o
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
2 h- w* a- B+ I; ^tvboxnow.com
: ~7 e4 L8 i5 B$ ]) g! k公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
! U; i  X: W9 C. b1 ~+ f1 o, l
0 t0 Y8 \% p  Itvboxnow.com/ d/ d/ L* X/ u) i7 g8 k; r9 k

0 r2 r3 c0 l' Y6 ~公仔箱論壇tvboxnow.com  v1 }$ `- c. ], d1 L
醃料 7 U) _4 [8 u: ^" U. S# l! z/ |
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; u. x$ m, |/ a, ?
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
% c* e" g6 g. W( G9 [" H9 I
. }6 ]! {8 z9 W" L7 B7 x4 b+ O舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇/ S" V* N2 t( X2 v( C5 x5 l- }
公仔箱論壇3 b+ p1 N4 {" j
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ]3 j: ^7 u0 F  \0 s9 o" i
+ |" e+ g! P  K& g( I. q- d

+ q! c% F- x6 W% }芡汁   A* {( Y4 a5 o

2 ^7 C8 a; ^& U  l6 Itvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) K# j) W& m# K

9 ], Z7 _8 N2 P' r$ E- F3 ]# e黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
& j8 q2 ~2 D4 I  V. R3 S
/ @  O3 W4 J1 D) m8 f  a% \公仔箱論壇2 D2 r$ Y3 N# y  B7 c* D
做法) E' E- [6 z  H3 _6 F
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
4 A5 s6 t2 I0 }  w1 m# _4 E# ~公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
0 h: d! {4 i- k$ [2 j# t  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
2 L9 A8 S' v" V! y/ xtvb now,tvbnow,bttvb
3 }; v' J3 A" j' p9 k$ ]2 a公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇8 Q; ~/ O# @4 S6 m. @1 |

: r- O) h- y9 Z& G% _% A8 L0 c# |
. m2 ^$ P4 t# J( m8 g* `' J
7 q; W. E. B$ y" C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]1 z, E5 i" }. j6 ^$ ]

; {, S3 D3 s8 E2 D2 J. K$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 b1 v0 j$ o- |
做法tvboxnow.com3 p+ L% t' Y1 I' |% Y' s
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。