cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵- U. V2 @3 _5 @+ X) ?

$ y7 |$ [, J: p+ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 B  {4 ?/ t4 ]
材料
8 R+ E) P1 m3 D/ E+ @公仔箱論壇
9 L6 ?  h! G( y" S5 \tvboxnow.com甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* K4 Z/ e% j1 _" n6 e  b公仔箱論壇- ?( P% p, O. Z4 L# h6 s6 `3 l
公仔箱論壇. L* a0 g" N+ i# a! C( a4 _+ N
9 k) c+ m+ h/ `0 |- ~) l

% j9 F; q' ^1 X$ @' r6 e: U芡汁 tvboxnow.com% q' t) @9 i3 E- t' {0 Q, I* `4 C3 u

4 R4 K$ J' ~& [: J* o* Y3 otvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇+ O- d" m: o7 O( |& s
! q- P5 x7 Q$ K6 r: U
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙5 X7 c% j1 E+ W" n! Q) o6 |7 Z

6 k& g* j" f) S$ ^! gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙tvboxnow.com7 }; u! P/ S/ W+ k. S
tvboxnow.com, ?7 i1 ?7 I& |( G0 v
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
7 \# ]0 `2 x% ?/ a6 u# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s9 V) D1 k  C! B  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U# z7 u$ y0 A0 Z+ J; N2 E做法
" O4 a0 Y& I: l" p3 Z( W% P1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
5 S% n! ~. m* W, ]3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
5 G" Z/ k% X2 j4 \' Rtvboxnow.com    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" l* h3 h; b3 ]) M* a

/ T/ e% U: F4 p, L: N! T9 Ltvboxnow.com材料tvboxnow.com# g5 L$ F% a% ?' r, C3 e
公仔箱論壇( N0 D5 _' F; d: L5 Z
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
$ l( X* z8 {) ^. M5 E1 Z4 ^0 V# s' ?& Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ @: I3 z3 a7 {# a7 X5 y
tvboxnow.com+ e$ \& H. K4 D2 x$ K1 j4 J
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇2 V) }' n- \5 }# x9 x; U$ f
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 @' g5 h( r9 U6 E" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% G  Z& n# ~3 E2 \- t0 l
醃料
) U; p+ q# j. Z2 t: W! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: ?0 x8 p, [& Q. w/ A3 d
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
5 _0 V: V" V$ F) Ttvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 `: M" ^4 B9 @# c* Z, R

# n4 l/ b1 }# {: f8 R* s做法& `, m: u/ j' l* o
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ e2 [5 Y1 _$ r) _" ?6 E
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' f8 v# h8 t7 v
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb( f1 P4 P! \9 I6 q
tvboxnow.com1 F7 F( ^$ X& y/ a! l4 y% m
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb$ X% [# I. D" u; r# @

7 d" r4 Q5 _& D3 ^. I/ b2 T牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
; v- y7 V7 f& Y$ ttvboxnow.com
# H( a! I2 ~3 s$ [% r# C, Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 _9 x: D) l& N7 V: G5 a
公仔箱論壇7 [' c: l* S; c  u! y; K  H" S
tvboxnow.com9 E5 I2 w# v' n5 b5 v1 `
調味料
- q4 p* q" p* a# X公仔箱論壇0 r  ~' B8 W5 I
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
: N  y" @4 c8 g3 J' B6 D# e- u# c! N- }+ I* D' ^; Y9 u' e7 {
舊庄特級蠔油 2/3 杯tvboxnow.com4 f9 i. a$ k8 z
tvboxnow.com, g4 x# h7 O1 c( m4 N! N/ M8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: Z" L" {7 [2 K1 T/ u2 _1 A
做法
* l" t/ n/ O1 o* H: }. e1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
9 a% a& m4 Z# h( f3 f    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇1 V4 N; |! h  s0 i# W* ?

# K4 u* T% V* n0 S  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb+ {' t3 }$ Q& g7 q

, b" I- v% v5 v* j$ ?; j, d公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
+ h8 D; G. m$ X* l+ r9 j/ ^) g4 M" m" Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 A+ a2 W. ~2 U
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
( N! Y* r* B% P6 a  p8 I2 H$ W( t! \tvboxnow.com
) T' `1 M, f$ X# c0 k
6 e+ g- k& h/ `, q+ o8 ytvb now,tvbnow,bttvb
' t3 |; J) w- g# R7 D公仔箱論壇3 v( W9 e) x+ `  ~; B1 u' t
芡汁
/ d9 w/ B( s: q$ z& O3 ]tvboxnow.comtvboxnow.com+ B. M/ G8 B: `: h. ^/ X
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ u' K4 |% j7 A9 F( l

, c8 _2 w% C4 X. o/ D; d, B+ Rtvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
* E0 `  q+ E9 O* `tvb now,tvbnow,bttvb# ~! {1 _6 E; B' Z- z9 s
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量4 m" E: u( H4 j8 I8 v# v8 f, B0 H
tvboxnow.com% D. |' v7 p7 G" Q

* p6 J) r0 S* ~) R7 o  t: Z公仔箱論壇做法" q4 D3 `% a- o+ W
                                                        0 h& C& p* E+ R; X8 M  q
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
8 M2 E. d% J/ S! w3 C2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。5 J% f: ^! ^' Y
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb' J6 X0 [  @3 o$ R
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% q( b0 k( {! z1 A

& o6 L: t- h3 e* c" B蛋白燉鮮奶tvboxnow.com9 d; G& T( w) H, Y

3 [, N# X& z& N& r! ~+ F公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
- R* Q, ]' _" J/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a1 D+ x' b* s6 e% B材料：(3-4杯)
/ q* A3 B9 o( i$ l& r. a公仔箱論壇蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb0 m" {9 x& N) K6 q/ G  ~6 n- n
低脂鮮奶 120g
" E* z; ]8 h7 d# P* ftvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( |8 ~1 b) p; ]

* r7 f& j: q( S2 j0 Z) _, Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
. }  R( E, T. M6 F; r! g$ n* O1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
1 i7 |  R6 |* i4 O2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5 z; b2 i! J. ~, \
tvb now,tvbnow,bttvb: c7 p2 g2 B# x9 ?9 H; h3 u6 {8 h
材料tvboxnow.com' i2 {- F% f% ]' U+ |" P( ]0 }! w
1 v' T# n: {+ l- y9 R% I& m
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvboxnow.com( ?* ]. e1 n9 ^; O8 V9 y; x- r* z" Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 B& r. L% w3 A: u1 D

- T) A6 a- C8 n$ u9 @( w( qtvb now,tvbnow,bttvb7 o2 o( d9 f$ K( z/ W3 n
tvb now,tvbnow,bttvb3 O9 @' x7 m( D( ]1 X* s: U
醃料 5 W: v5 q' P5 P) t/ Y- ^

1 C9 U/ o3 c% S, p. f3 Ptvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T  A& G$ T# A. F2 v2 B7 h6 I  F3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c4 F- ]) [" ~+ \) D- J  Q' }
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
+ a! A9 [$ x7 s: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ F; Q4 y  u" t

. w1 R5 H! P' U" utvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
; C1 `. i# u. |$ h' l! ^; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?3 p: Q( E* ?& A5 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ d7 m# Z* o# }& ^公仔箱論壇
6 X, e; L8 ^7 m# q4 s4 otvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
! y9 ?' x5 S- h- C$ \: r# Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ B+ X' N3 K4 o4 Z" ^" I3 k  m0 e! _3 k8 Y. x. I
做法
: K% I8 L6 X: T0 p% Y1 f6 k* q1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
6 y- o' u; ~( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊) R/ o9 `0 Q/ f  X/ G% F7 S" B: l8 x2 K
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
8 N( p$ b' D% g4 [tvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
6 s3 N4 D7 q5 ^; R# |3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
% \$ P" V6 m0 [! x+ otvboxnow.com
( ]2 p: E8 `# ]0 W, q4 M. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
7 U: E2 r' b+ `' _& ^8 ?公仔箱論壇2 I& _" E4 p' w1 u9 Y& o
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
5 y6 P4 i  g9 O7 a2 itvb now,tvbnow,bttvb
4 H5 c" T  {* C& V. o公仔箱論壇1 ^+ ^! I1 }8 K9 D" ]$ N# C
/ X1 S1 j. {! G* D* q( u
% W* k; C0 M+ n: [9 ^8 K* O
醃料
$ [. L2 a: `# U0 i7 j7 K2 h( ^! O公仔箱論壇7 r: o1 ?7 b8 a. g
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙8 D! o/ w( z( {; L5 d, Q) R5 ^
tvboxnow.com/ m0 A+ I/ R# b7 q7 L

" K" D$ g# k7 z& Btvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇9 j2 {7 W6 h/ O. Q% H# {! V0 K0 j
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, S' J& f9 b, S' ]
泰式甜辣醬 4 湯匙
; O' Q2 V' a' Y' }/ q) Ltvboxnow.comtvboxnow.com7 m# ?8 v# e' p! E& n3 y

  k: D, R( d5 }; itvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' G( n/ G/ A# y1 i' T
1.  肉排與醃料拌勻。5 v: g5 @3 W9 b: d5 p6 R' L
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
; {& g$ B( F) C5 S, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
. L, U  h8 y& g0 V    及菠蘿。

MagicAndy

材料
% M& M+ u8 N5 ^4 f- p) e
1 A, n( |: k4 q) \tvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ [: ~4 B6 Y8 Y: Y6 Z
% t9 W) Z, `; M% A+ |! @, N/ @7 `

: T" q  t7 G# {( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x) M1 u4 _1 w  {' |公仔箱論壇0 P+ f. I. U3 l" W4 \
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z3 A3 x: W2 h* u& o! d& D0 c; s

, v# Y0 S  Z6 e3 x4 j+ }, k5 a, p1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
) I0 P4 u4 h- s6 X* d! \1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h& S5 M, [, I- H6 d舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
5 l1 r0 j. A5 k7 I% Q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X6 Z/ t) a7 u% Z1 {( N- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
2 h$ ~8 W+ I9 {* K" q. P6 U
" s# k1 {% ?9 T$ K4 btvb now,tvbnow,bttvb" @1 y3 E  O1 Z% ]6 b
芡汁
9 d* \2 \) E3 y
  q5 j  v* l; j: d; k- n8 i水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 B% \) W9 {3 N7 r

. Q; M$ T! B! i$ H9 m* \4 qtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
. }% Y! B# R) ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 J/ A: J5 W0 `5 T; w: A% w0 E0 U- o
  u5 j4 o$ @; P7 j0 @6 M
做法公仔箱論壇) e* N* W; |' X) C+ T. t2 t( P
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
, |* g' c& P- ?& Y2 r4 {8 R6 p' u公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
) ]. j, c+ x5 P3 \  H9 E3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
: [/ T& ?6 d: s$ I3 y# i" O7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: e# ?6 S2 _6 U  o: {' \# {
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 P9 l4 E* s/ b0 \( R# vtvboxnow.com6 Y( Q3 E! D7 a0 S- F

& X$ c) u- E5 N/ m% z公仔箱論壇
+ [8 i" ]6 N) p4 z, P7 ^, n3 y香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
4 T# j! t4 D# b  h6 ]tvboxnow.comtvboxnow.com# R% J' C* c0 h2 a6 _5 v
tvb now,tvbnow,bttvb& Z: O: D1 ^$ n+ O
做法/ C7 S9 V1 `, J2 z" E0 _' Z, x$ D0 t
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。