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. A, F9 a0 j8 ]' Z0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
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醃料
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2 C! N9 R2 c9 g$ A) x4 ?3 Z5 dtvboxnow.com特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量: f+ c0 ?1 [1 f2 J8 s; S1 h3 m
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- ]& i( T% |- m1 q+ O6 M& _0 n. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( j2 H9 x" a! R3 q
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙' _9 x4 U) V+ J* A2 r; ?) m4 n
; F! ?% f* n4 Z( S( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' `6 N. w4 H( H# Q5 n% _
7 r- i- w# Y5 K& _! {! z7 }tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
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1 t: g0 Y( s m' b+ _- U做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ D5 A2 N: S# s, T
1. 牛扒與醃料拌勻。! {* Q- y( ]$ U. p
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
Y+ W, s7 C# ? r% y/ Y 蝴蝶粉,放在碟上保暖。公仔箱論壇; [7 F D2 C/ ^6 P/ M4 @( X1 J
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。7 a8 f- n$ d% z" G o. r, v" Y2 e
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 J! ?# B! W- B
熱透,淋在牛扒上。 |