BeiDouChef

公仔箱論壇* `: M6 ^( H) U: G) q4 `2 S! j
咖哩鮮蝦焗通心麵) _+ p8 c: |) }1 E0 V) K/ r& \
【材　 料】
4 C5 K0 q% |7 u" H8 L7 stvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
3 W' O- z( k4 v3 v( Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- W2 c  I0 `8 x' g6 K
熟通心麵         150公克tvboxnow.com' w' m) ]( E( @8 @  \# k  \
起司絲         50公克公仔箱論壇- S9 Z6 ]  R1 c" W) t
! g7 \5 ^# ~; E0 l4 L: Q1 E2 Z
【調 味 料】
6 q1 `1 l' F$ t5 ?. ^( n  K" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
: o5 |9 Q  _6 C2 h+ H1 L7 R6 Q高湯         100㏄公仔箱論壇# w  G. ~$ D% s
鹽         1/4茶匙
- R0 P5 _5 M' l公仔箱論壇
1 {3 ?# g1 f. `: q& c% V; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l( U5 C3 G+ U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' O: `( Z2 h7 O4 r1 `4 G% \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" ?# V, C, k% n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. p, a! r' F! z
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇2 h  m" j# d% ?% S
【材　 料】
! u$ L+ Z  i8 O3 _8 J0 x豬絞肉         300公克tvboxnow.com, P0 x1 R" c* g0 Z* {# r! k
蕃茄片         20公克/ h1 V& A6 ~& z8 _9 z% d. m% H( a$ ^
洋蔥片         10公克tvboxnow.com) L$ ]& E9 ^; @9 L
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇5 q0 ^$ e/ l0 R, L* i$ M
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; B2 ^1 ]/ s9 _- m6 x
洋蔥末         20公克
  u- [: |; m" p* M" B6 W$ G4 O公仔箱論壇蒜末         1小匙
4 |. N7 T1 N1 u% C6 X1 Gtvboxnow.com( W1 K) J: ?' K& \. Q
【調 味 料】3 l5 H# i7 F( N$ ?
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇5 F2 @7 w' O  k4 X: M  K! q! M# F' u
義式蕃茄醬汁         200公克
6 P2 J3 r4 b; t' e& z  Y: i高湯         200㏄
* P6 c  K0 a" m- t9 L  [; B; _
! T. `* x2 T* v- g0 h6 u5 htvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( c# I7 x  o) U0 p鹽         1/4小匙tvboxnow.com, j/ w: R' x% A  z4 x: @, }
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇- ?; \9 ]7 w: y- ]4 k  _) _
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# I3 ]1 z1 J# I/ G  i
太白粉         2大匙公仔箱論壇! J9 l8 Q  h6 c

& m1 E+ @. [. }9 Z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, B' }* u/ _  Z. i" I8 e
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb& t( ?. V: R4 B5 s6 _# h0 F
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvboxnow.com9 n5 r8 t, V4 I% I& C, p
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5 Y' S# C- s& T: C4 y) f
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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4 k  d2 v. I. k" Stvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
1 ?2 Y& g8 Z. y- f3 J. w7 e6 W【材　 料】8 @% \) V& Z- A) _) e) d/ a
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇) d) K: {7 l/ m- r
洋蔥丁         20公克
" D  L9 x# u# B& k- M/ ?' Mtvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
! E, z" a/ s4 B起司絲         30公克
& y( Y0 |$ a4 T& E& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ C0 ~9 l  l. l& I7 d8 X
【調 味 料】tvboxnow.com1 k/ j& T  L; y5 E5 F, N& o1 _
南瓜泥         2大匙8 `) N+ h# \( Z  E7 d; k3 L
高湯         100㏄
; q! _/ d  p2 a6 K
# X9 {; w  W0 I, Y公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 O* Z( o) V7 W2 w  w+ V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 P, ]4 C* G' B  p2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 W9 }7 N" o, I$ R" I
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ v% u' X8 U- T! F" K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [! g4 [# R( [" m
罐裝鮪魚         50公克
. F8 c8 z9 X/ ~' c& w3 [& L洋蔥丁         20公克  g5 H- d2 [" g6 U% K
蝴熟蝶麵         150公克2 t+ y+ O  F- P$ c9 Q. Y8 D
起司絲         50公克公仔箱論壇4 l( y2 D: e6 e/ i) Y) E
公仔箱論壇2 h' Y2 C  y  T) x( j3 n8 @
【調 味 料】
6 ]' o$ K: L' o. T: D9 w4 _奶油白醬         2大匙
" G3 x/ |6 c/ r& L0 s" b- [公仔箱論壇6 q) ?7 p, o! L8 q6 ?
【做　 法】" I/ s: [2 l: Z1 i$ f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ k6 v* `% \
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 _) g3 A9 z3 |& t. x3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: E- o; h* j" x9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
: D+ K. q, C, a' x( Q/ `5 Z公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com2 s3 ~1 z% j; L  L
墨魚         80公克+ J& e7 |" I5 ?8 S
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! e/ D7 r2 ^
熟甜豆         20公克) r# z4 M3 C+ U" {- d$ o8 |5 d
熟通心麵         120公克/ L% {+ v$ S# }: i
起司絲         30公克
! ~4 O- v% c) V9 L  p* o% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% y; }1 a3 B/ Q. x8 Z' Z1 }# O
【調 味 料】$ _5 G( c  T# `5 ^* L$ b, |
墨魚汁         2大匙" i! ~7 i5 Z4 n1 v  E) E  A
高湯         100㏄公仔箱論壇8 B* {$ w, n3 z% D
tvb now,tvbnow,bttvb) z1 K* R& f: f, I- A- ~) Y
【做　 法】tvboxnow.com: l0 C# D2 m3 G; Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇+ |2 f# G  Y$ Y, E: T' o) I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb) J: C' p7 w. P" g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% S: J3 Z. ]! ^$ {0 U; o. utvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
  A' {3 p1 l2 m/ j5 E4 ^公仔箱論壇【材　 料】
! r, `- F- Q3 J6 V0 l, q/ ~鮭魚丁         200公克
( n8 @2 q/ m0 T/ k& mtvboxnow.com蝴蝶麵         120公克0 G- {6 G' P+ b$ t* U7 T) M
起司絲         30公克6 H! `! ^$ r  k# s% Q
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇; O1 G' U- b' x) M" F$ @
玉米粒         20公克' b  j6 w0 V* P* r* \1 U4 s
tvb now,tvbnow,bttvb! X. n- h- C% c, b. z
【調 味 料】tvboxnow.com9 E& ?! T' t) I5 B$ Z
奶油白醬         3大匙tvboxnow.com) W; j# v5 O5 o3 @( }. u3 Z% P

, Z+ c" ], R) L公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 c2 j9 }" c' A& r% S$ C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. S6 A  n- I2 i  dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇. L9 q6 M/ t0 d0 }, L# ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; }( Q2 A% n2 N( a6 S; m+ ztvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
# E: @0 V+ G! e  R/ x" m) r公仔箱論壇【材　 料】1 c0 {9 C4 |- l4 A
義大利千層麵         4片! M; v9 f, y) Y" x# |
絞肉         80公克公仔箱論壇& _8 }& r: ^5 H  ?
蒜末         1大匙
3 w8 x, c* Z5 ^1 t洋蔥末         1大匙
4 U+ k* w* d9 [2 q西芹末         1/2大匙
6 R3 D$ \- d. ?7 p+ y( z; H0 y0 m2 _/ G紅蘿蔔末         1/2大匙) Z7 h7 J3 _0 W5 |1 A5 I$ h- y
蕃茄糊         1/2大匙
0 B% N5 ^  F0 J- D0 O, ptvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
8 t3 P' x, v  ?6 F7 Y1 c6 Y月桂葉         1片
2 p+ M, m; o1 k1 c& ~/ o" c, D# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙tvboxnow.com6 q4 o/ e# D8 }2 Q9 W! p
3 I5 f! D7 H$ L) E9 ~2 v
【調 味 料】tvboxnow.com+ u; b1 }6 s& U; K, O0 G8 S
雞高湯         300㏄公仔箱論壇* R1 o% h; h0 ]3 |) v
雞粉         1/2大匙
% H5 W- [1 D! Z% G" v0 F2 Ttvboxnow.com麵粉         1大匙
. W7 w3 h3 u2 k+ \+ \橄欖油         1大匙tvboxnow.com* |$ e% U% E7 Z0 N+ M- d7 Z4 b
tvboxnow.com/ M1 U5 p$ N+ c# O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ M0 Z* [6 q3 ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 |" A9 A6 P% C# R4 ~3 t" U4 f8 Ptvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇- K/ n- B' [$ Z1 V$ h! S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvboxnow.com7 s2 n$ z$ _1 {9 U( }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 A- e7 c' ^5 ]) @4 A5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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' ^+ x' {* L5 j- Q$ D- {9 P% |, C公仔箱論壇希臘田園涼麵
  y7 e8 |& F1 {3 P' xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# v0 e3 m, f$ M公仔箱論壇貝殼麵         100公克
* w5 _7 m' y4 t7 Y3 M* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
4 l0 J1 t: H" o綠橄欖         10顆公仔箱論壇1 Z( Q+ D+ S* N4 L7 R
巴西里末         1茶匙
$ |7 T# |% H1 R, t1 M# m' y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: s; }4 V2 A) Z: x
【調 味 料】
  b5 g1 l; d* i! ktvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
4 ]5 ]- Z2 L5 H; K& F鹽         1/2茶匙
# w$ \5 e( T" _  E: o) z: _7 a3 M$ Itvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
6 e/ D& D' |9 K2 ]+ o7 ^tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
: Q+ r) s1 @+ K# Z& M5 ~. r0 H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 k! q5 @- C: c& G) s
奧勒剛         1/2茶匙
: i' p0 q7 ~. S4 O: a9 Y2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p! ^$ _0 n2 R1 A5 w  W
橄欖油         2大匙
/ T% v, d! k% @9 {# e; D+ Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 b, I% E; z4 M' @" n# r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# A6 n5 X& \4 `3 i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 o# h5 F: E, y; Y$ _& \- ztvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& k! H4 N$ H# C$ P' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇) c" h, t) R( D7 N  W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% ~& q* S% g; D2 f5 ]- S" d& \墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: o5 O. W; G% X
【材　 料】
6 z. i6 }, E$ k1 d  Etvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克tvboxnow.com7 I* B' r7 D! C. t# F
玉米粒         50公克% \4 K' l1 h+ Z4 U
蔥末         1茶匙1 u1 G- E' C8 r5 M5 b' l1 y
彩椒碎         1大匙tvboxnow.com. c# G  A4 S  u
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# A& b( |4 K1 |- k
番茄丁         1大匙
6 Y/ G% g8 |1 b. r  G' w; y3 u5 A公仔箱論壇, T7 B, o5 K( w' l1 }" ?2 D$ }/ X/ P
【調 味 料】
% Q! f7 L& S; ], }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' X; I- U8 J/ R
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _+ p1 O, S& k- I2 T, j. r
Tabasco         1大匙) q9 m' f7 z- Y3 C3 C
番茄醬         3大匙
9 z8 ]" J5 d3 k( _( o5 X: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' d/ O' o+ O! N4 ?* |  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
: L5 ]" O: _9 J! R. F% ntvb now,tvbnow,bttvb- C3 l. v2 ^, w6 Y
【做　 法】
9 H3 ]$ L& Y% f6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, T3 M+ e, ^! L
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% s7 I7 n. P) R8 S0 }
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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% Z- K. S5 _  b4 E( ctvboxnow.com豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E5 Z$ x" Y7 Q0 X; u
【材　 料】
$ m5 q3 f, }+ P' a5 s天使麵         150公克" l1 u% n( y+ P5 j" e" o* U* u
黑橄欖         5顆
! a6 x9 ~. A. F2 v. v冷凍青豆仁         100公克
. i; N% O! u% k) M" J; b9 i! y3 K0 A小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb+ A& F' f( w! l, P! M6 Q

- e0 K$ l5 U8 ?8 j. ]0 c2 c( }$ N, itvboxnow.com【調 味 料】
+ {- z8 z, ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
; Q: x1 Q" U8 U0 k鹽         1茶匙公仔箱論壇  m: m3 y5 F* r; O; D. B
鮮奶油         3大匙
0 s9 [  U1 @  A) m/ C3 m+ u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇% z( s1 p  R* W- S7 _
/ k6 |( J; A/ J* M
【做　 法】公仔箱論壇3 x+ m3 ^  P+ V0 B7 y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# n6 ?8 H+ t  N$ w6 b# ttvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。  \+ l2 A8 B& f: x
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: E; u2 Z1 |# c6 u
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! T& y/ J7 i" l
檸檬汁天使麵
3 g7 _0 x' a" H4 @' M+ i, u【材　 料】
% Y$ D6 U) a, ~% {) v" s+ Q  D$ b# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 h- D% B# M
小豆苗         20公克
. X) j1 ], F3 d( O& W公仔箱論壇小蕃茄         8顆6 _/ Q  F. @+ }- {/ E& @5 J! m8 @
4 |* r' [( `8 ]( R8 I# e
【調 味 料】
: c- V4 t' S6 Q& t1 e; x" s花生醬         2大匙
0 O9 Y4 j" Q7 [橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" v3 l$ X! \  r0 W, j* O2 {
蒜泥         1大匙
' r  ?: f: l* x8 B$ u' q  h* Htvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
% d9 A. q; S8 W( @公仔箱論壇檸檬汁         5大匙2 Q$ s0 [1 q8 l! x
鹽         1/2茶匙
* L0 K4 t0 a+ a6 `8 }薄荷碎         1/2茶匙5 V* B3 ?. H$ b7 l
黑胡椒粉         1/4茶匙0 ?1 s7 L; H! [, }0 I6 |  ]" o" _) o
2 D. ?* f9 K: I8 t# I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! n; M6 _" G% ^, R" O
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ F; J! `) t& ?0 W3 h/ Z2 q) @
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvboxnow.com& j: P' S$ f+ e* f2 [1 C8 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. B8 _2 ^3 |2 c- B9 g) ?, i. [2 C4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. |. g7 {7 B1 n* ?
法蘭克福貝殼麵tvboxnow.com6 g( G( U! e* a6 E4 h" h8 u* F
【材　 料】tvboxnow.com+ ~# e' |! n; E
貝殼麵         120公克公仔箱論壇' W/ x7 m( ?2 h  \0 h7 }" G3 C
火腿         50公克
8 k7 H0 K! ]( Q+ [; u蒜花生碎         1大匙
7 K% T5 g" q+ R; i  O蔬菜沙拉         數種
* w( H. {3 q9 F% E0 Ltvboxnow.com
' k: n+ `0 M) s# V/ Y$ I2 N& T" ?公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com) Q& V( ~4 M7 w2 ?
蒜碎         1/2茶匙
7 P/ ^& z% P( K* n( U$ \  z3 g美乃滋         2大匙公仔箱論壇- z: G) _% y" y# s, Q- Y8 G
芥末醬         1又1/2茶匙
: n% I7 M/ T0 W  [* {) s公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙/ m1 b8 Y. w* O, J* Z2 s
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 w  Z0 M. U  A8 J" M! E
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( S4 x/ r) \1 V2 o- [
鹽         1/2茶匙
, v8 E  k2 U% [1 i* h$ C公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com& W1 A( x7 R, J; ^+ Y

2 B: c$ E6 I; C& h- n% etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com. U# I2 _( ]9 q  B! j* o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com& w0 s3 ]1 }' K8 S3 P. W
2.火腿切丁備用。
; W  B+ I' K+ H4 J/ utvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 d2 O4 H0 ?0 m. z4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 B0 m4 h- S9 @* N公仔箱論壇羅勒醬涼麵tvboxnow.com! z) X; m5 j/ s
【材　 料】
, j/ Y6 Z' D- J  e+ u' f義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ e8 N  ?) d' ^, r- I+ P: k3 @
羅勒醬         適量
, y+ X, l/ `- \  B1 Atvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
' y2 `) N5 c  E% t6 x9 htvboxnow.com紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ k! K  k; V0 q, |: s. E' s
番茄         1顆
! Q. |2 @$ ?7 H/ h- M. }- G- m+ J青豆仁         1大匙
. i) D4 u- Y- ~. K1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
) j9 P, t4 C! j2 d公仔箱論壇羅勒         少許
# S, i( T0 C5 r( O' b: x7 A/ D  I! d) v4 t) u: v' u
【做　 法】+ e1 {, o5 Y+ T( Q9 F
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( h4 y7 M, U1 ]$ I7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ~, c8 ?3 s0 J# p+ B
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" E) p. z5 V2 K7 ^3 `1 ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
6 C2 A# l( A' l  z0 C: atvboxnow.com【材　 料】
% f2 k5 x, i6 S公仔箱論壇筆尖麵         100公克3 a4 @* n  W; `4 o4 L
菠菜         100公克tvboxnow.com2 x" Y) P& ^8 Y, ]& z6 z
紅甜椒         50公克
- R5 k. u* J$ o: J! s# C小番茄         8顆
7 P; E, y9 d6 \  V* B起司塊         2大匙. g9 e  A) {1 |9 c3 V7 E+ u
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' B; l$ y/ J! @- q9 y" |
羅勒         20公克tvboxnow.com: K6 d. u9 o' ]5 [6 e1 F* C( U9 X( P
: S, N! ?. L  y
【調 味 料】
& n/ N& O% x/ P% Q# f9 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
% E) d& P2 E  r! ?# f4 l" n公仔箱論壇白醋         1大匙公仔箱論壇; P$ q# |# x$ w4 n; C
芥末醬         1茶匙
/ O9 I) s4 ~, F9 I( x( X! @7 Y/ Ptvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% z6 ~0 {: |- z, w: _, h
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& A/ m8 g3 Q9 e' L5 V9 T, D
蒜泥         1茶匙
, m* k$ P! E& {' \8 etvboxnow.comtvboxnow.com1 {7 r$ M/ @% a, c) V7 P6 T
【做　 法】tvboxnow.com1 i) L- M8 B8 t/ E/ b
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 n7 Y! S: R# A! Q0 m$ _公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 z9 i9 Z' V# ~  ?) M公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. M% i- }5 f# U/ z; m* ^3 `公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ {' @1 R6 N# a1 o$ Z; w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com/ e& `+ b) n( u  k% R
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ R( T; k9 H  N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f- y! h, P2 Q. K0 r" m8 y# a8 P
螺旋麵         100公克
0 Z6 m3 V8 \  O5 p1 T8 ~/ ptvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
0 x! e% _/ o' y9 r1 h7 T. S公仔箱論壇番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# |( u; d+ Q5 m* a7 d
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! P2 u- x% m  y! }4 B. j
三色蔬菜         2大匙
7 y  y- c: P9 S! P4 G" o* _4 b  F; H
. F/ w; O* J, S( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! K/ h! I0 Q% Y5 x% _) W% X# |% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
& Z0 I. n+ c8 }( w9 l1 jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% K4 f) Q# U1 t  O* `& d
芥末醬         1茶匙
; w3 Q) q# E; p, l! Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
# o- ]5 k0 t; P, ~9 j& f9 O檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇1 T) e% q* ^# l& c1 q
橄欖油         2大匙
# l/ ~* }% \8 O% R* `" u- n9 U鹽         1/2茶匙公仔箱論壇+ h% u* s+ X+ y3 W# D
黑胡椒粉         1/2茶匙5 u9 T, {9 P' ]0 X0 @: @
tvb now,tvbnow,bttvb/ K  g+ }" F; Z( |
【做　 法】
! {; v: m0 l) ?3 F' R" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 f  p6 R- w3 R1 w! q* r2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 O0 U* a) C% I3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ U% E. S, s4 Y: @" L4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' x9 F& ?( V# P# s公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。