BeiDouChef

; i( }- E; J6 ]3 t) Etvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇$ B0 w1 [" h- B0 s
【材　 料】tvboxnow.com! n- o1 y6 d" E+ M
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 R: P% d. d2 Y+ D9 g' D
洋蔥         30公克
8 a: T2 [7 w  R% {, L0 m熟通心麵         150公克
/ |, H8 E9 B+ V! C3 ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% n% D0 A. l1 T  T% L1 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 [. J- g! {5 Q( h7 v
【調 味 料】
( W! n6 X" v- R0 I) _% j咖哩塊         1塊tvboxnow.com+ a5 A6 {" A  c8 d' Z+ l! N
高湯         100㏄
' [/ ]+ I, L" p% P6 l鹽         1/4茶匙
; Y; u4 E2 K( _5 [3 h
$ T- {: \# b6 @' }0 ~0 Z* Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* S3 f9 }" ~5 |0 T4 M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。/ Z9 j1 A$ e5 K" d) W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! g: N* U2 x% B- h8 U  Dtvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. |! d2 C0 u, M' B5 D6 B0 {
焗烤鮮茄丸子螺旋麵: \1 z7 u9 {8 r) ?' Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- B8 e3 ^" t! w& l  Y
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 \, n8 A5 f  i) l) t* a" ?; K
蕃茄片         20公克
: o" Q/ \- V) }- F$ j7 \) q  vtvboxnow.com洋蔥片         10公克公仔箱論壇( G  s1 E( u) y: @# G* _/ {% ?
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" B" P- }2 Y2 e
起司絲         30公克
+ ?3 q$ o, M  c. U, V# D& b: B洋蔥末         20公克
9 F: r: q- i5 }) Q9 Jtvboxnow.com蒜末         1小匙) f, }- M5 u4 e+ t$ W+ c8 P
- }4 g( q" N* L: E. W1 @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 e5 b" x- U4 b0 H$ y7 U9 d
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; k# i( y7 L5 a. ?
義式蕃茄醬汁         200公克
5 v' G; r9 ?- ~* Ztvboxnow.com高湯         200㏄tvboxnow.com2 ]7 k; O5 o9 v! V, i* K: B

+ Y; ?- w0 w7 [1 w& D6 a& n, i+ j公仔箱論壇【醃　 料】
+ H  K9 `) y, v公仔箱論壇鹽         1/4小匙; P5 g. ?5 J" z, f+ l% ^
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( @! ^0 o: d5 z0 g, X
蛋         1顆公仔箱論壇$ X8 Z3 h0 c  T* {3 \) r
太白粉         2大匙
) {) W* Q$ Z: j5 W公仔箱論壇
2 l8 o, M/ [& ?2 M5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- h0 O0 ]8 s( ?% t) W4 u$ [
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 {- w# m+ K+ ?- l2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ L3 j3 f5 A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 L7 l; x- z" u) u% O
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇) ?' @6 V2 \  z7 S9 s) l3 x0 A/ s
南瓜雞肉焗螺旋麵
. |* \  _) h. P* z公仔箱論壇【材　 料】
3 @; @  ~! i, b# |# t公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克tvboxnow.com( T) j& @6 Z9 `/ ~$ t4 J
洋蔥丁         20公克+ ^6 Z+ f: r; n. W
熟螺旋麵         150公克
& }4 v4 M3 J8 S* i( O4 j: r! H3 ]起司絲         30公克tvboxnow.com3 W& A( Z5 Q  \; R. y- z
9 ~) [* h6 z5 k' z/ b) f
【調 味 料】+ b9 t6 k: H3 ]; N9 {. H: @5 S" @
南瓜泥         2大匙, C9 B6 p# Q; N3 J* D7 X
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 T- Z' R1 Y* w( Z" \" w+ F
公仔箱論壇1 U4 K! g6 M1 d* U6 w0 ^( a7 g* v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: f+ h; f& E: k8 h6 K9 F7 P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" j# P& {: u9 D: |" [8 r& y' v. V3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) u2 O: j( m$ Gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵4 n5 \+ I+ K& ?+ u/ h% Q1 p
【材　 料】
* V2 p- s6 x/ ^公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  K% ?: I$ L: Y3 M1 u4 {
洋蔥丁         20公克
) k4 p/ W# T1 P6 A! W) @蝴熟蝶麵         150公克
5 u% h5 b' x2 g' X2 E) B# O, T起司絲         50公克
7 r' U  T2 J/ s" Q, K# k4 o+ `
( Y1 o2 t6 c9 `$ y9 O【調 味 料】tvboxnow.com$ D  N0 e* ~+ x& \) C
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ z+ B  P6 C! y5 J

8 h6 h9 y/ I# B1 ~/ u- i0 otvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( z0 A2 U% W$ `( L5 ]4 \- |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; j) r+ a' E" P  x% [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com7 Y8 d& {4 n) ^5 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇( W) O+ q: ~# K. k' E
焗烤墨魚通心麵
6 l$ T6 |, V  l0 V  M公仔箱論壇【材　 料】
  a' B4 Y. h3 g* K7 s0 O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
7 V; \! R. V' V! R" n/ ^9 B- F公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
; p4 C, l& X; D! B3 d, Ftvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克7 S* z5 [5 |( l) ^
熟通心麵         120公克9 M' {! c2 e# S: B- _- V
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 |3 S' |6 w' c, s0 X4 ~4 A
$ g; a5 J5 f$ A
【調 味 料】
; Q! O* F: z, H9 _, k8 g* Z1 A公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
' V5 v; b/ P: @$ ^- r+ c% e高湯         100㏄公仔箱論壇. S  J! d! z' ~1 S& W6 W9 i; ^

5 a$ C* o- c9 y( s公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇- H* z  Q; I- s0 K0 W" \8 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* @6 V# }4 o3 i, _$ X# i  n1 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ x, C' Z; y, q0 O! u/ f( o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& \/ [. x# R$ U. m0 z焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵  I1 m: d. z2 Z% m1 e! q- q0 k
【材　 料】
7 k. q- x. ]) t2 U$ u( U  g1 ~7 Q鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ S. v0 V8 p5 F1 g
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: l3 K7 M$ D2 |
起司絲         30公克
+ f: i% ]. Z8 ^0 z  h8 G0 {/ C公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
0 ?& V* c" _( e玉米粒         20公克0 Q% l) c* X$ u; _7 f% n0 f: P, n

2 j$ B. ?( ?2 U# O4 S) mtvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S$ d) E0 E% F8 o3 N# |: Q
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇: _+ R' a1 g* s4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O& K- {9 C! |" I2 b5 i) ~% ?
【做　 法】
/ ]! H4 p8 u( r6 J3 a0 s% K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
2 ~/ O: r/ S" X: htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 M2 U9 q+ Y! L% p1 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 f" J( A% [+ d3 b9 B
義大利肉醬千層麵
! s) s7 S+ V! c! ]; atvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇* s7 S1 z7 Q- q+ r$ b. m+ g, K1 J
義大利千層麵         4片公仔箱論壇: _8 s& U* _6 H1 P6 h4 ?
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 G8 g: s$ M# p
蒜末         1大匙
, ~6 B* @; p1 H; a) c( i. L7 y公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
7 L% `9 p$ s. Q( s西芹末         1/2大匙tvboxnow.com& W- S* W( s' c. `8 R, \
紅蘿蔔末         1/2大匙% W- w# v0 @9 s) J- X4 r" ]
蕃茄糊         1/2大匙
) F: r- ]  `& X  W* m; p9 _0 c6 ?整粒蕃茄         2大匙
4 R  G) d! I7 ?+ `tvboxnow.com月桂葉         1片' ^# [. m1 D+ s
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# {  {" F- u* H9 y" q& I& p

7 Q  c3 F7 J- I4 P* Z* ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 G& _& }2 M2 S( [0 D6 M
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ y& J9 o+ e: w, Q+ l8 A, [
雞粉         1/2大匙
* X/ S) N& V5 ~: o1 R# Etvboxnow.com麵粉         1大匙
  b4 g# q0 X' g8 ]0 x橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n) J: r# X+ M( l
公仔箱論壇7 k' k1 R( J2 D- ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z; J! K" J9 t: g- o; r# ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
5 _* E* D- \' H0 H2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
2 l6 w! c, X9 ?# |. @; Y. E/ s公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
, q1 F2 N8 o. I2 r公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。$ l+ j6 t3 b' }7 @
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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8 R* J0 c& c& I1 N
希臘田園涼麵" O6 A6 b  N1 W% e
【材　 料】; a, h6 z7 U" q/ O# ~
貝殼麵         100公克
9 A; L, X1 a( {- g/ W3 w- j- ]tvboxnow.com小黃瓜         1條
) R& {3 o+ c0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
& U9 a* v! y9 C* z4 Z巴西里末         1茶匙公仔箱論壇! S# a! W/ k+ B7 S4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% J% F6 T+ T! K$ g8 ^' v
【調 味 料】
" ?- t, C8 ]8 X+ S: j% U* D: B, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
0 T9 S, Q* b6 \0 X* P3 |7 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ t$ ^* S& p/ l' S0 R5 I
黑椒粉         1/2茶匙
" T, u( [; ^% @3 l2 n6 r糖         1茶匙
4 V% E) w6 u2 a薄荷         1茶匙公仔箱論壇+ p  ~! X& |  i/ F( r& I3 b
奧勒剛         1/2茶匙3 l' D% y7 ]# P0 ~: w2 F2 y
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q" J0 E8 Y' b' U
橄欖油         2大匙
5 z  o' l" m5 a8 t% e. i1 S' q; I5 [' b* F& M
【做　 法】tvboxnow.com- r! N  z$ `6 d8 Z; D5 v
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: p0 ~1 M& R  K6 F: B) i. b# o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
, W5 V2 e0 m: ]- D+ k7 x公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) A/ o( P. |3 Q- Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvboxnow.com7 r2 J" n6 t; [. A' f0 s2 }' S3 y
墨西哥辣涼麵
5 x. ~( b# d0 J- l( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( `& t; g+ @! o. G& K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t1 w9 V! {1 J$ X5 x
玉米粒         50公克
( _7 I" J5 y& Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* J/ e9 M; e( C9 b8 i# f
彩椒碎         1大匙
5 }6 ?; a5 V. m) O; @. jtvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
7 m% r2 X6 E- o0 G1 mtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; z! y% h* n0 ~  {

  |, Y7 Y* `& X/ ]6 \) D' r) Z8 @  _. Dtvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ ?, G& g2 v) K7 V5 D4 t; ~' v
橄欖油         1大匙
2 M: k4 x: O! N$ U% d1 ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙tvboxnow.com3 t" j3 ~% H* @) Y
Tabasco         1大匙
& N7 l" J- i$ K/ J* h/ x& R: e! `公仔箱論壇番茄醬         3大匙公仔箱論壇, J( {: ?3 I3 i8 o1 n; W
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 ^; U: y7 U6 o, w5 k1 o/ x
糖         1茶匙
* c0 c& y4 j7 c  |" Xtvboxnow.com公仔箱論壇+ N" f' n2 T9 V7 E! c1 B
【做　 法】
/ F" I$ r: G) T$ p5 J1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, D! u/ C2 [: O1 w3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ R3 u8 F. F( }  K8 |& g2 V/ E/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ V5 J& a+ S5 a% k+ }
豆泥天使麵: }* F4 G" i6 {' @$ S4 N
【材　 料】
. Y5 e1 {' p4 n3 ]- x天使麵         150公克
/ `6 L; p9 n" o7 Z% f9 P: J黑橄欖         5顆
2 b  O) J1 O, }* Q3 o冷凍青豆仁         100公克
; U; ^/ g  z7 c- y9 ?& O公仔箱論壇小蕃茄         5顆
# V2 i( d* O2 _7 w# r# c) I) b0 ~) p2 b3 X  g
【調 味 料】
4 N! T4 v5 Q+ Q' G4 F# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com9 z( L& |9 I/ m
鹽         1茶匙1 }' O0 z. O1 ?0 {! a) M
鮮奶油         3大匙$ Q6 ]1 e6 G+ }2 k. `  ]$ B
蒜酥末         1茶匙+ N3 P  u: k: K* E6 n9 [5 [
7 s* P1 o3 R! l
【做　 法】公仔箱論壇; s  c# P5 L; u3 i$ Y1 h9 Y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com% V& h* d/ [: S# P$ _6 t4 T, d( {
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvboxnow.com9 w/ f! g) t! r0 R) b- C6 \8 `9 E4 q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇: F' m. I: s; K" w1 K/ A
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 }, C8 S9 N6 ]檸檬汁天使麵
8 T2 g) k2 z' f; {8 d$ {, e8 etvboxnow.com【材　 料】
* h( W8 A8 c4 @0 `4 x0 e, k: u公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇7 [' W7 V" ?9 \3 ~+ L( ]7 w6 F
小豆苗         20公克
2 i8 L! }$ U6 M) w& Stvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
- [+ p+ A. Y" @( m1 P5 A2 X3 e9 w- n. P4 m
【調 味 料】; c7 w0 D/ X7 [5 \% A
花生醬         2大匙: w+ M. D& f* a) o* Z+ F. [5 n9 |. P
橄欖油         2大匙
, X5 {. M' S* o- e* N* u7 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙! u0 R$ A0 h5 q4 \
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E' A3 O4 ?% Y, F
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb: w- s: v; `, N/ N7 S' N7 S
鹽         1/2茶匙
" Z! X+ |6 x. F+ [2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
6 h7 K, F& N: _0 r公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com+ [$ X3 o! f( C6 a
tvboxnow.com/ u/ @" b- ~# p1 H1 u3 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^2 p* `8 Y, s) j% n2 n$ G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com0 ^4 U) P' V  z1 w0 r1 O1 Y" W( Z& y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~; z( x) \4 h) [6 y. ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇9 L) j! J/ r2 Q( W
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 v* a4 D* G5 J# }/ k4 N; @tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
" M* y' _- ?3 t( {$ f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; I8 `% y2 a" d
貝殼麵         120公克$ }* h  A, A/ R& b! ?: O! F; g7 K
火腿         50公克
) |6 z  I9 _' R3 |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇! [  d4 D- n# @) ]9 `4 |& R/ Y
蔬菜沙拉         數種" w% E3 ^  _' D+ H6 a
公仔箱論壇) L& I: S$ U; `
【調 味 料】
% R# s! v8 ~" g& ?, X公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
0 m* V8 W' v& n6 i& J7 Ktvboxnow.com美乃滋         2大匙公仔箱論壇: D2 q; ?4 e" B. m8 j
芥末醬         1又1/2茶匙
& h+ \, m: R' E" Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ S' ]. o! j. D# j. k! E
檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com/ z: C! e8 ~; L$ e6 E. q
橄欖油         2大匙) ]$ ^5 X) G/ y
鹽         1/2茶匙. d- ^  A' f/ r' }" {
黑胡椒粉         1/2茶匙: D8 o) l2 W  {; |( Z5 v

2 R% \* T0 P* x' [5 U$ k公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 h1 Q0 S" ?2 }' `) r! L
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! K! ^' \2 X" f
2.火腿切丁備用。
. j$ }8 a( O) o7 S$ S4 Y' L8 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ h! C! V. j9 j5 f4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% F& j- q0 e. E8 K
羅勒醬涼麵
( }, T# w/ T% J; H( u" F公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com3 G; ~' x- }3 i8 I9 v" b7 q3 q
義大利長麵         100公克! Y3 D2 T$ N' c. ~8 D1 U4 n
羅勒醬         適量公仔箱論壇5 y" p9 h- u  X
紅蘿蔔         20公克
. Z+ q; C# q5 M% H8 Xtvboxnow.com紅甜椒         20公克公仔箱論壇& p9 K! Z( a4 h# i1 r
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {+ G' s# ]" k( O  l
青豆仁         1大匙) d5 ~/ [( v. H
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U/ Y. {$ r  X7 P  }
羅勒         少許
( i/ ]. ?& \  R6 y' V# O6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% _; X3 `' D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' [; M$ g$ z/ o* f
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 g1 Q% A0 l; o) R) g
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: _9 r0 V- K! s3 m7 F5 u0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 y' M( o2 {' I+ @公仔箱論壇菠菜涼麵
" I2 P6 L/ i) `$ W/ X- Atvboxnow.com【材　 料】
( r8 A/ @# h+ v筆尖麵         100公克
8 k" J9 i  h" H$ u6 U2 v. w菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" u: P7 O, K& Y) i+ D
紅甜椒         50公克7 ^; u1 K1 N' P7 w* M
小番茄         8顆
* \, N. C: M7 R1 N$ v, _0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙: ?! m7 _6 t' s
青蔥末         3大匙$ |. D# g1 j' G& G5 t/ h3 @. @
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) B3 d$ K5 K

- Z; o# t% A8 _9 z* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇, {& U7 a# H3 b" H
橄欖油         3大匙
( l. H8 K# b$ U. R; \0 stvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# P" [) o. q) k* p0 b2 b
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" V& a  `5 y* |8 M' k
鹽         1/2茶匙
8 Q. T8 T* z! x: A6 T) N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
5 A& Z. f+ J3 w/ v蒜泥         1茶匙
2 g3 c& e5 W& l5 K1 [- D% ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Y/ ~1 ?/ Y' Q7 @% i8 |) h8 W0 @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! g5 ~! \0 C" ]# ]8 m, c- g
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( J7 [8 L; N2 j5 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇8 p; u& J. {6 r- v2 S# `$ y) r. l
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇" E) A2 {* `8 @, z+ i
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇" f% e2 Y- I3 X! M' a0 r
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 a: E" i4 {6 y7 H1 m, _2 R
鮪魚醬涼麵
( P' [) O5 X8 `6 itvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% P2 g8 v8 P3 i
螺旋麵         100公克2 E, G4 I+ f5 P1 L7 \6 x
鮪魚罐頭         2大匙
3 y% ?& O- i. V8 \; A番茄         1個公仔箱論壇; v4 v, p" x0 I1 U
紅洋蔥碎         1大匙, {4 `) l; I8 M6 `
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. o2 A4 G3 g* l0 ?) F
tvboxnow.com6 ?, \  D, e7 p+ V7 C
【調 味 料】/ P; k0 p, N: J0 h# m5 I* B! A
蒜碎         1/2茶匙5 V6 @) g5 P  b/ ~
美乃滋         2大匙
6 Q% R8 E. A& K5 ~- ?" ?8 q6 Mtvboxnow.com芥末醬         1茶匙
7 V3 K% M* V1 }3 e2 X  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙2 Q" b6 C8 V/ f2 i" `* V+ \  B7 ]. F
檸檬汁         1又1/2大匙
/ W# X/ V6 S( O8 @# {) ?公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. E  N4 Z$ H5 D. m- r
鹽         1/2茶匙
7 g6 `( i6 r' q3 _4 U+ f5 R+ g% m# |黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】5 U# |% M0 w/ d( W6 W6 R0 a4 y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ J5 Y! {6 S7 F
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L  e& O# {2 b; `' b4 Q' ?4 u: e
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇/ N5 x( A% n$ N: P
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ E$ w7 q. f" O/ w5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。